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文献检索:
  • 开卷有益
  • 子路问成人。子曰:“若臧武仲之知,公绰之不欲,卞庄子之勇,冉求之艺,文之以礼乐,亦可以为成人矣。”曰:“今之成人者何必然?见利思义,见危授命,久要不忘平生之言,亦可以为成人矣。”
  • 被猫抓咬也可感染狂犬病
  • 被狗咬到可能会感染狂犬病,这是大家都知道的事实。然而有关专家日前提醒,猫、猪、牛、马、狐狸或蝙蝠等也有可能传播狂犬病。
  • 女糖友吸烟易发生心脏病
  • 据美国学者报道,对于女性2型糖尿病患者,吸烟可增加其心脏病风险。
  • 踮脚尖儿可改善血液循环为大脑补氧
  • 在办公室里虽然从事的并不是什么重体力劳动,但是面对电脑的时间长了,再加上相对封闭的环境,很容易疲劳。国家级社会体育指导员赵之心指出,经常坐在办公室里的人,下肢血液循环一般较慢,午休时不妨锻炼一下下肢。最简单有效的方法就是踮脚尖儿。踮脚尖儿可以有效改善人体下半身的血液循环.减轻心脏负担。
  • 青少年糖分摄入过多日后心血管疾病风险高
  • 美国一项最新研究称.如果青少年在饮食中摄入过多糖分,他们成年后患心血管疾病的风险会明显升高。
  • 酒后呕吐神经反射强,可先喝白开水
  • 很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应,第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒。
  • 糖友天天都要查脚
  • 对大多数糖友来说,只需饮食控制加上药物,就能像正常人一样生活。“然而,有些糖友却因病截肢,在轮椅上度过余生。”解放军总医院血管外科主任郭伟教授强调,造成糖友截肢的最主要原因,就是“糖尿病足”。
  • 母乳喂养足6个月的孩子学习成绩好
  • 澳大利亚一项新研究为“母乳喂养有益孩子智力发育”提供了新证据。研究显示,婴儿期接受母乳喂养6个月以上的孩子在10岁时的学习成绩要明显好于母乳喂养少于6个月的孩子。这一点在男孩身上体现得尤为明显。
  • 单侧肩膀背书包易致脊柱侧弯
  • 如今随着物质生活的丰富,传统的双肩书包已经不是学生的惟一选择,很多学生尤其是女生喜欢背能斜挎的书包,或者用单侧肩膀背书包。可这样一来,随着课业负担的加重,书包越来越沉,时间久了,就容易导致肩膀一高一低。
  • 办公一族简易护背法:双脚轮流踩凳子
  • 办公室一族由于长时间坐着,腰酸背痛已成为常见不适症状。所以,要注意背部保健。掌握一些动作要领。
  • 高血压头晕千万别擅自加药
  • 对很多高血压病人来说,血压慢幔升高可能感觉不到,但头晕却让人顿觉不适。所以,一些高血压病人出现头晕症状时,往往以为是血压升高闹的,会自作主张多吃降压药,殊不知,这有可能会引起脑中风。
  • 拯救睡眠——睡个好觉不容易
  • 进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现约27%的人有睡眠问题。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
  • 失眠的中医中药治疗
  • 酸枣仁合剂 用法:每次服10毫升,每日三次。 主治:失眠、多梦、心烦等,具有养心安神作用。
  • 西医防治睡眠障碍
  • 睡眠在人类的生活中有非常重要的作用,睡眠障碍是夜间的睡眠困难,白天疲乏无力和嗜睡,或是夜间发生的异常事件的一组疾病。按美国睡眠医学研究院的国际睡眠障碍分类(ICSD2),睡眠障碍分8类:失眠、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠增多疾病、睡眠节律紊乱、睡眠行为异常、睡眠运动障碍、相关综合征及其他睡眠紊乱。这里简要介绍几种常见类型的睡眠障碍。
  • 睡眠障碍与心理问题
  • 小张最近失眠了,睡不着还旱醒,第二天头昏昏的,一点精神也没有,工作也完成得乱七八糟。仔细一问才知道,小张现在工作不顺心,一直想换工作,刚好有个很好的大公司需要小张这个专业的人,正是小张特别想去的公司,投了简历后得到通知,下周面试。小张怕面试失败,患得患失,心理又紧张又不安,结果这几天就失眠了。
  • 影响睡眠的外在因素
  • 纠正失眠的主要方法是心理调节:对于引起失眠的应激因素,要正确对待,积极应对。针对背景故事中小张的问题,首先应该让小张降低对自己的期望值,面试上当然好,面试不上也欣然接受。面试不上也不少啥,还多了一次面试经验,岂不是好事?从心里面不在乎这次面试,同时在行动上认真对待,根据面试的岗位,准备全面的面试材料,做好面试的准备,心里有底了,自然就放松了。
  • 关注生活细节,提升宝宝的空间智能
  • 宝宝特别爱玩藏猫猫,而且爱用橡皮泥捏出各种各样的形状,还很会认路……细心的妈妈通过观察,会发现宝宝在空间智能方面的一些优势。对于那些没有突出表现的宝宝,妈妈也要不灰心,我们教你如何从生活细节入手,提升宝宝的空间智能。
  • 宝宝小屁屁需要勤护理
  • 尿布疹俗称“红臀”,主要是因为宝宝臀部的皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中不透气而形成的;粪便及尿液中的刺激物质以及一些含有刺激成分的清洁液也会使小屁股发红。宝宝常因此而烦躁哭闹、睡卧不安。
  • 小儿生病有信号
  • 老人们常说:“人吃五谷杂粮.难免要生病。”对小儿来说也不例外,而且小儿生病的特点是病情变化大、发展快。倘若做父母的能及时发现小儿生病前的先兆,及时就医,则可避免病情恶化。所谓小儿生病前的信号,主要包括以下几点:
  • 孩子鼻出血,家长莫慌张
  • “妈妈,妈妈……”看见辉辉手捂着鼻子,满手鲜血,地上也血迹斑斑,辉辉妈吓得手足无措。一旁的辉辉爸观此情景,立即捏住辉辉的鼻子,让他略低头张嘴呼吸,不一会儿,血就被止住了。
  • 三代同堂,如何教育一致
  • 在教育孩子的问题上,大多数家庭面临着一种困境:爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都有自己的教育态度和方法,小小的家庭就像一个“角力场”,纷争不断,不仅让家庭成员间多了很多矛盾与冲突,更让孩子无所适从。
  • 儿童健康不等式
  • 在给孩子购买产品的时候,父母们总是下意识地认为,价格高的产品其价值一定高,尤其是在购买食品的时候更是如此,生怕价格低的产品会对孩子的健康不利。
  • 男性节育手术那点儿事
  • 输精管结扎并不是去势手术(不是切除睾丸),它只是阻断由睾丸制造的精子进入输送通道,使精子淤积于附睾尾部,以后慢慢液化吸收,并借此达到避孕的目的。
  • 合理预防性衰老
  • 性功能与其他器官系统的生理一样,也有一个正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病,但由此引起生理上的改变可能导致各种疾病。性功能虽然随着人的年龄增长而逐渐衰减,但是如果保养得好,它却能随着生命一起延长。
  • 美甲的面具背后
  • 美甲风潮的盛行,让女孩们越来越注重指尖的美丽,现在不少女性钟情于为指甲美容。在指甲上装点美丽的图案,或贴上亮闪闪的饰物,成功地虏获了不少爱美女性的心。女性追求美丽本无错,但如果美甲方法不当,会为女性招致各种皮肤病,例如甲沟炎、灰指甲等。有时,一些不合格的美甲液还可能诱发癌症或是其他疾病。医院常常接诊因为美甲不当而引发疾病的女性,下面通过几个案例给大家分析一下美甲不当引起的各种问题。
  • 女性尿失禁不容小视
  • 尿失禁,顾名思义就是小便不能控制,导致尿液不由自主的流出。女性发病率远远高于男性。根据协和医科大学刘春燕博士2004年所做的调查,我国成年女性尿失禁的患病率约30.9%,并且随着年龄的增加患病率也逐渐增高,50岁以上的女性患病率超过50%。
  • 美瞳美出的苦恼
  • 爱美的时尚女孩小美很喜欢佩戴美瞳,可不幸的是两周之后却出现了眼睛疼痛、发红、怕光、流泪、视力下降。到医院检查,才得知双眼均患上了急性角结膜炎,有一只眼已经出现了角膜溃疡。
  • 每天万步走
  • 当你正为选择健身计划而纠结时,我还是会毫不犹豫地推荐你选择步行锻炼方式,如健身走、快走等运动。当前,步行已经成为一种健康、时尚的生活方式,成为人们塑造完美身材和保持健康状态的理想选择之一。而早在1992年世界卫生组织就明确指出,世界上最好的运动是步行,简便宜行,又强身健体。
  • 抗过敏:调理体质是关键
  • 您或您的家人是否出现过下面这些情况: 一阵冷风吹过,马上就开始打喷嚏、流鼻涕,鼻子也总是痒痒的:
  • 妇产科故事(四)
  • 妇产科的护士大都风风火火,我们科的护士不少是助产士出身,长期倒夜班、接产等等,几乎每个人都腰肌劳损,腰间盘也没几个利索的。干不了助产士了,就上病房当护士,一般产妇的产程都照顾地很好。
  • 小病也应关注诊疗
  • 当医生时间久了,很多千篇一律的小病似乎有些引不起医生的兴趣。医生在熟悉了基本典型病历的诊疗后,总是在关注一些疑难杂症,关注疑难杂症是很有道理的,这可以让医生的诊疗水平得到提高。然而,我今天想说的是,平时的小病诊疗也要重视,因为大部分患者的疾病都是小病、常见病。
  • 急救惊魂——不治之症
  • 夜班、夜班、夜班……作为一个急诊科的医生,不可否认临床经验是在这些无休止的黑夜中逐渐提高的:黑夜给了你一双黑色的跟睛,而你却要用这双跟睛去寻找光明——说的具体一点就是,在夜色的陪伴下无依无靠地自给自足.
  • 给亲密一个合理的距离
  • 追求快乐和幸福大概是人生活的最重要目的。我们如何能得到幸福,幸福的重要的支持因素是什么呢?很多人认为幸福是建立在金钱、名誉、地位等与个人的生活质量关系较大的这些要素的基础上,但心理学家却持反对观点。他们通过广泛的调查和研究发现,良好的人际关系,尤其是亲子、夫妻、亲密朋友之间等关键的人际关系的融洽,才是人生幸福最重要的决定因素。
  • 心理强大之路(连载十)
  • 在阻击他人的语言和行为进入你的心理结构(见方法二)时,在一开始你实际上仍是处于守势,如果你的训练有效果,他人伤害不了你,但你仍有可能无法快速地作出反应,随时准备破译和消解掉他的语言、行为所携带的对你有威胁的信息。
  • 吃坚果≠喝油
  • 一位朋友问:最近听到一个说法,说是吃坚果等于喝油,如吃花生(非油炸)等于吃花生油,吃葵花籽等于喝葵花籽油,吃核桃等于喝核桃油……如是这样,岂不可怕!
  • 打豆浆最好先泡豆
  • 自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机,人们就开始为一件事情困惑:要做出好豆浆来,豆子要不要提前泡呢?泡豆和不泡豆做出来的豆浆,质量一样吗?哪一个会更好一点呢?
  • 看不见的“隐性食盐”
  • 盐是一种生命必需的营养素,话剧《白毛女》中,喜儿因为长期吃不到盐致使头发变白的故事深入人心。可在现代生活中,人们对盐的担忧已从摄入不足变为了摄入过量。世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。
  • 血管病与心理障碍的“纠缠”
  • 一位30岁的女性患者,近七年以来反复发作胸闷,持续时间较长,从数小时到数天不等,白天休息或夜晚睡觉均会发作,劳累时症状加重。即使经过充分休息,症状也不能完全消退,充其量可以恢复到活动前轻微的胸闷状态。多家综合医院心血管内科做心血管全面检查,没有发现任何异常,一直按照“心肌炎”治疗,医疗费用不菲,但没有任何效果。
  • 空腹血糖与餐后血糖大揭底
  • 糖尿病患者普遍存在重视空腹血糖、忽视餐后血糖的倾向,这是很不明智的。事实上,后者的价值丝毫不逊于前者,甚至更加重要。两者意义不同,不能相互替代。
  • 减肥药都有哪些罪?
  • 2010年10月底,国家食品药品监督管理局就西布曲明可能增加严重心血管风险,减肥治疗的风险大于效益,决定停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用,已上市药品由生产企业负责召回销毁。此次被责令退市召回的含有西布曲明的减肥药品有曲美、澳曲轻、可秀、赛斯美、曲婷、浦秀、亭立、奥丽那、曲景、新芬美琳、希青、申之花、衡韵、苗乐、诺美亭等15个品牌的同类产品。
  • 药食同源 经典药膳(七)——药膳效不同 选用要对症
  • 药膳,对于经常服用者来说,具有保健强身、治疗疾病的作用。保健类药膳,主要是供无病但体质偏弱的人员食用。常用的保健类药膳有十全大补汤、参苠精、归芪蒸鸡、虫草鸭子、百合粥等,多具有补气、补血、滋补肺阴、养心等功效,适用于体弱或无病的人平时服用:治疗类药膳,主要针对病人的具体情况,采用相应的药膳进行治疗,尤对慢性病患者更为适宜,这类药膳,经过精心烹制,成为美味佳肴,免去服药之苦,不仅可以当作食物,同时又可以治病,如感冒、咳嗽、神经衰弱、妇科疾病等都是可以采用药膳治疗。
  • 脑疲劳过度易患神经衰弱
  • 在门诊上常能听到患者这样叙述,“我们家儿子今年高三,功课比较紧张,最近老说自己头昏,白天上课精力也集中不起来,打瞌睡,心情特别烦躁,晚上睡觉做梦比较多,是不是用脑过度,得了神经衰弱了?”“我工作压力比较大,晚上睡得比较晚,过了十一点就睡不着了,有好多事在脑子里转来转去,白天总觉得没劲,健忘,丢三落四的,看什么都不顺眼,我是不是神经衰弱了?”
  • 长期忍气吞声等于慢性自杀
  • 忍气:受了气不发作;吞声:不敢出声。忍气吞声是指受了气勉强忍耐,有话不敢说出来。委曲求全、忍辱负重。
  • 烧心、反酸:当心胃食管反流病
  • 胃食管反流病,是胃内容物反流引起的不适症状和并发症。是消化内科的常见病之一,近年来全球发病率有增高趋势。常严重影响病人的生活质量,而又常被临床医生漏诊和误诊。
  • 扁桃体能保则保
  • 很多人在感冒时会出现咽喉疼痛、发烧、吞咽困难等现象,这很有可能就是感染了扁桃体炎。
  • 专家帮你降血糖
  • 糖耐量受损主要是胰岛素受体蛋白的数量和结构发生改变,也就是“锁”出了问题,胰岛素不能充分与胰岛素受体相结合,从而发生胰岛素抵抗。
  • 松筋治疗常见病——防脱发
  • 防脱发指的是增加或稳固毛发。使毛发生长茂密、不易脱落。正常情况下.一个人每天都有头发脱落,同时又有新的头发在生长。脱落和生长的头发数量大致相等。若新生的头发生长数量少于脱落的头发.就使头发新陈代谢失去平衡.出现头发稀少甚至秃头的情况。中医认为。头发的生长与肾和气血有关,同时头发的情况也反映人的生理状况。
  • 黄帝内经:阴阳应象大论篇第五
  • 帝曰:余闻上古圣人,论理人形,列别藏府,端络经脉:会通六合,各从其经;气穴所发,各有处名;溪谷属骨,皆有所起;分部逆从,各有条理;四时阴阳,尽有经纪:外内之应,皆有表里,其信然乎?
  • 开卷有益
    被猫抓咬也可感染狂犬病
    女糖友吸烟易发生心脏病
    踮脚尖儿可改善血液循环为大脑补氧
    青少年糖分摄入过多日后心血管疾病风险高
    酒后呕吐神经反射强,可先喝白开水
    糖友天天都要查脚
    母乳喂养足6个月的孩子学习成绩好
    单侧肩膀背书包易致脊柱侧弯
    办公一族简易护背法:双脚轮流踩凳子
    高血压头晕千万别擅自加药
    拯救睡眠——睡个好觉不容易(海城)
    失眠的中医中药治疗(陈宇洁)
    西医防治睡眠障碍(郭兮恒)
    睡眠障碍与心理问题(赵振海)
    影响睡眠的外在因素(海城)
    关注生活细节,提升宝宝的空间智能(朵朵)
    宝宝小屁屁需要勤护理(苏小琴)
    小儿生病有信号(曹慧娜)
    孩子鼻出血,家长莫慌张(曹慧娜)
    三代同堂,如何教育一致(郑鑫)
    儿童健康不等式(曹慧娜)
    男性节育手术那点儿事(孙震鹏)
    合理预防性衰老(魏庆)
    美甲的面具背后(江蕾薇[1] 陆洪光[指导专家][2])
    女性尿失禁不容小视(马超)
    美瞳美出的苦恼(陶海)
    每天万步走(史仍飞)
    抗过敏:调理体质是关键(田栓磊)
    妇产科故事(四)(微笑秀秀)
    小病也应关注诊疗(李博)
    急救惊魂——不治之症(穆清)
    给亲密一个合理的距离(李蕊)
    心理强大之路(连载十)(石勇)
    吃坚果≠喝油
    打豆浆最好先泡豆(范志红)
    看不见的“隐性食盐”(心怡)
    血管病与心理障碍的“纠缠”(杨喜山)
    空腹血糖与餐后血糖大揭底(王建华)
    减肥药都有哪些罪?(卫怡然)
    药食同源 经典药膳(七)——药膳效不同 选用要对症(吴向红 余杰)
    脑疲劳过度易患神经衰弱(雷洪涛)
    长期忍气吞声等于慢性自杀(赵宗礼)
    烧心、反酸:当心胃食管反流病(赵宗礼)
    扁桃体能保则保(李明超)
    专家帮你降血糖
    松筋治疗常见病——防脱发
    黄帝内经:阴阳应象大论篇第五
    《家庭医学:新健康》封面

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