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文献检索:
  • 开卷有益
  • 子路问成人。子曰:“若臧武仲之知,公绰之不欲,卞庄子之勇,冉求之艺,文之以礼乐,亦可以为成人矣。”曰:“今之成人者何必然?见利思义,见危授命,久要不忘平生之言,亦可以为成人矣。”
  • 医界快讯
  • 呼啦圈过重撞击力量大易损伤内脏 转呼啦圈是一项很好的快节奏的腰部锻炼方式,但呼啦网如果太重,可能会损害内脏健康。
  • 健康,从足部做起——你了解自己的双脚吗?
  • 据统计,全国有30万家足疗按摩店,大大小小地分布在各个城市街道,敞开大门欢迎人们进去花上百十元钱“休闲”一番。然而,同样是做足底,有的人觉得舒服,恨不得天天都去;有的人觉得受不了,特别想马上逃离。
  • 足部小问题不可忽视
  • 夏天到了。你有足够的信心露出自己的双脚吗?脚气、异味、嵌甲、鸡眼、老茧,据统计报告.每三人中就有两人有足部这样或那样的毛病;成年人的发病率高达75%以上;有60%以上的足部疾病为真菌感染导致的足癣(俗称脚气);甲真菌病(俗称灰指甲)发病率占人群的2%.5%。40~60岁人群为15%-20%……发生在脚上的问题够多了。这些往往易被我们忽视的足部疾病,看似小问题。却会让人不仅羞于暴露自己的双脚,还平添肉体痛苦,影响生活质量。因此.防治足部的这些毛病并非小事。
  • 认识足部穴位
  • 足为人体“精气之根”。人体经络系统十二条正经中有六条起源于或终止于足部,八条奇经中有三条经过足部,加上经外奇穴。一只脚上即汇聚三十余个穴位。足亦被称为人体“第二心脏”。全身各脏腑器官在足底皆有其对应的“反射区”。俗语说.“上病取下。百病治足”,足部穴位保健。“足够”给力。
  • 一年四季的足部护理
  • 人体四肢百骸中,双足位置最低,其“微不足道”的地位常“不足为外人道”。古语云:“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”可见,足部保健护理与人体健康有着密切的关系。
  • 不同人群的足部护理
  • “糖人”护脚格外当心 预防足溃疡的发生 因为糖尿病截肢患者中85%以上是因足部溃疡恶化导致深部感染或坏疽所致,因此从源流上阶段溃疡的发生至关重要。
  • 你的足疗健康吗?
  • 随着人们健康意识的逐渐增强。许许多多的保健项目纷纷打出养生治病的名号,其中.足疗保健被越来越多的人所接受。茶余饭后坐在那儿被按摩师捏捏脚已经成了很多人会选择的休闲活动。既消除了疲劳。有时候也能解除一些疾病。但是。足疗真的有这么神奇吗?我们周围的足疗店都存在哪些问题呢?你做的足疗是真正健康有用的吗?这需要我们能够擦亮眼睛分辨足疗的真真假假。
  • 足浴养生
  • 足浴,不仅是时尚,也是实实在在的养生方法。然而,如何足浴,用什么样的足浴盆,是否需要药物,哪些人不适合足浴,这些问题,未必每个人都说得清。
  • 零钱游戏,培养宝贝数学智能
  • 婴幼儿期是人类数学能力开始发展的时期。宝宝在0~3岁这个阶段,就已经显露出对期周围事物数量、图形等特征的浓厚兴趣。2—3岁的宝宝能够理解3块糖、3个。苹果,还能够按顺序从1数到10,
  • 养成听音乐的好习惯
  • 清晨,当宝宝醒来吃奶的时候,适宜听些抒情的钢琴独奏曲或器乐合奏小品(最好是中速或慢速,时间约10~15分钟),母亲可以随着音乐的节奏轻轻拍打宝宝。宝宝听着音乐如能安静地吮吸,那么白天每次喂奶时,都可放同样的音乐。
  • 听懂孩子的哭声
  • 宝宝一出生就用哭泣来表达自己的需要,饥了、渴了、不舒服了,他都会哭。尤其宝宝长大一些后,大人若不理会他,他就会哭。
  • 疫苗接种早知道
  • 宝宝出生不多久,体内来自母体的免疫抗体就会逐渐消失,因自身免疫系统尚未完全成熟,对疾病的抵抗力较差而易患传染病及感染性疾病,预防接种可使宝宝获得相关的免疫力,在宝宝预防疾病方面起着重要的作用。目前我国大多数儿童遵照卫生部规定的免疫程序进行预防接种,但是有很多父母并不清楚接种疫苗该注意哪些事项。
  • 拒绝长大
  • 心理咨询室来了一名男孩儿,小辉(化名),今年10岁,胖墩墩的,身高1.35米,体重已经有80多斤,身材似乎有十二三岁的样子,但脸上仍充满了稚气。他由爸爸妈妈陪着,来接受心理咨询。妈妈诉说,孩子是独生子,爸爸经常出差,对小辉照顾很少。从生下来后,妈妈就不再工作,全部精力照顾孩子,几乎没有离开过他。
  • 孩子必须赢在起跑线上?
  • 如果把人生比作一次长跑,那么幼儿阶段无疑是这次长跑的起点。“一年之计在于春,一日之计在于晨”,每位父母都希望孩子有一个好的开端,害怕孩子“输”在起跑线上。
  • 孩子口臭的家庭调理
  • 在与人交往中,有时能闻到对方口中散发出令人不愉快的气味,让人尴尬不已。口臭虽不是一种严重的疾病,但它严重影响了人的社会交往和心理健康。口臭不是成年人的专利,孩子由于卫生习惯等原因,也容易出现口臭,家长不能掉以轻心。
  • 肾虚与肾病不是一回事
  • 今天出门诊时,有一个男患者挂了泌尿外科的号,来到我诊室就诊。我问病人感觉怎么不舒服,病人说:我经常腰疼,是不是肾有病?我想做一下肾的检查。
  • 男性常见的错误避孕法
  • 目前社会中,避孕是性行为中非常重要的一项程序。在很多情况下,男性在避孕中的作用比女性更大,对于男性来说,避孕方法很多,同时也存在不少误区。不当的避孕方式不仅达不到避孕效果,还会给男性健康带来很大伤害,例如体外射精避孕、压迫尿道避孕、忍精不射避孕。事实上,这三种避孕方式,
  • 多种方法预防泌尿系统结石
  • 什么是泌尿系统结石? 泌尿系统结石是指发生于泌尿系统的结石,称之为泌尿系统结石。
  • “无斑”美人养成计
  • 爱美的女人们现在马上拿起手边的小镜子。仔细观察你的脸上是不是有斑斑点点?你知道这些色斑是怎么形成的吗?美丽对于女人来说是一种永恒的诱惑。美白的脸庞长上色斑。对于所有的女士来说是一种灾难。在正常的肤色上为什么会长出难看的斑块?兵法有云“知己知彼.百战不殆”,只有当我们充分地了解了敌情,方可对症下药,对顽固斑点采取有效措施。
  • 女性特殊时期运动特殊对待
  • 经期运动 女子在体育锻炼肘,尤其是在与男子不同的生理阶段时,应特别需要注意科学的锻炼方法。
  • 春放风筝话健身
  • 春天是放风筝的好时节,天空中大小不同、形状各异、竞相翱翔的风筝,成了一道亮丽的风景线。你知道吗?放风筝除了能放松心情,还是一种很好的健身方式呢。
  • 二十四节气养生——立夏、小满
  • 每年的5月5日前后,为“立夏”时节。立,始建也;夏,假也,即“大”的意思。意指万物至此皆已长大。故名立夏也。习惯上人们将立夏作为夏季的开始,此时气温逐渐升高,炎暑将临,雷雨增多。农作物进入生长旺季。“人法天地而生,顺四时而成”,立夏时节,要顺应春夏交替,调摄养生。
  • 人老一定会驼背吗?
  • 我们印象中的老人总是弯着瘦小的身躯。手里拄着拐杖支撑着驼背的身子。人老了一定会驼背吗?驼背跟什么有关系.如何防止或减轻驼背呢?
  • 生命之托的信任
  • 癌症不同于其他疾病,尤其是那些晚期癌症的转移病灶,就像割韭菜一样,很难铲除干净。我们很多人不知道,一个癌瘤长到现代影像学能看到的阴影(大概几毫米的癌瘤),这生长过程需要十几年。而一旦发现肿瘤,就要使用手术、放疗、化疗等方法攻击肿瘤,如治疗不彻底,肿瘤就会潮水般地一波一波反扑,就会以成倍的惊人速度生长。
  • 重建医患信任的基石
  • 医院药品“回扣门”又一次沸沸扬扬,反正医患关系这根神经已经崩溃了很久,那就不必再让“义愤填膺”的唾沫淹没了。这种敏感的神经,一触再触,也已经麻木,而降到冰点的医患关系,也到了冰层之下。
  • 一个贫穷善良的女人
  • 有一个产妇很令人难忘,她的故事够上电视的。 早上查房,待产病房有一个妇女,靠窗的床位,脸一直面向窗户不转过来。但是从侧面看了一眼,吓了一跳。这个妇女不是丑,是可怕,脸是畸形的,一半边没有发育,另一半也被牵扯歪了。她脸面向窗外,默默忍受着宫缩的疼痛。
  • 学习班并非天才的摇篮
  • 小丽,9岁,小学3年级学生,最近半年来总出现失眠、食欲不振、头晕、无精打采。去医院检查,无器质性病变。经了解得知,5岁起妈妈就给小丽报了钢琴班,现在已是钢琴9级。6岁上绘画班和古筝班。半年前妈妈得知单位同事10岁孩子在拉丁舞比赛获得一等奖,非常羡慕,就自作主张给孩子报了芭蕾舞班。丈夫之前就很心疼孩子为了上各种学习班,几乎没有休息时间,这次得知妻子让孩子上舞蹈班更是强烈反对,但无济于事。
  • 不抱怨,世界更美好
  • 不要抱怨你的伴侣丑,不要抱怨你没有一个好爸爸,不要抱怨你的工作差。不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意。就算生活给你的是垃圾,你同样能把垃圾踩在脚底下鼙上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度,而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的,还是踩在垃圾上上去的……
  • 心理强大之路
  • 有一种心理防御机制叫做“合理化”(或“理智化”),就是当一个人做了一件他后悔或让他痛苦的事情时,为了消除自己的痛苦,他便找理由安慰自己说这么做是对的,就是把这么做“合理化”。
  • 保护眼睛的重要食品
  • 眼睛不仅是心灵的窗户,更是信息的主要来源。我们日常接收的信息当中,90%是来自于视觉的信号。眼睛一旦罢工,对生活质量的打击简直是难以想象。在几十年前甚至更早的传统生活当中,眼睛其实没有那么疲劳。人们日出而作,日落而息,每天都眺望远方,在绿色的田野和大地中徜徉,眼睛是很舒服的。晚上不缺睡眠,虽然有因为营养不良引起的夜盲症,却很少有因为眼睛过分疲劳而产生的麻烦。
  • 远离食品中的致癌杀手——亚硝胺
  • 亚硝胺是最近一些年来老百姓逐渐熟悉的一种强致癌物。烟草、化妆品等一些工业化生产当中会产生亚硝胺。亚硝胺尤其会对人体的消化系统造成比较严重的损伤,摄入亚硝胺过量都有可能与人体消化道肿瘤、胃癌、食道癌、肝癌、肠癌、泌尿系统癌症等严重疾病有关。更有甚者,亚硝胺会通过孕产妇体内的胎盘和乳汁传送给胎儿或婴儿,对孩子的健康发育有很大的影响,甚至会造成胎儿畸形或早产。但最重要的是,在我们的食物中也不乏此种危害甚强的物质。
  • 糖尿病患者出院后的自我保健
  • 糖尿病是一种慢性代谢性疾病,血糖控制的好坏与患者的衣、食、住、行及情绪密切相关。许多患者对糖尿病知识知之甚少,往往住院期间病情控制得很好,出院不久病情就一塌糊涂。所以,对糖尿病患者而言,掌握糖尿病的基本知识和日常自我保健非常重要。
  • 洗牙的是是非非
  • 随着自我健康意识的不断增强。人们开始越来越关注牙齿的健康。“洗牙”也被越来越多的人所熟悉。在选择洗牙前人们经常会问洗牙到底好不好。对牙齿会有损害吗?本文将帮助大家更全面的了解“洗牙”。
  • 巧吃素食防痴呆
  • 生活当中可以通过健康饮食预防痴呆,或延缓痴呆的进展,下列几种我们生活中常见的食物在预防痴呆方面可以说是功不可没!
  • 爱惜耳朵,保护听力
  • 深山林中那悦耳动听的啾啾鸟鸣。运动会上那催人奋进的加油呐喊,山间小溪那潺潺流水的叮咚细响。公园湖畔那双双对对的呢喃细语……所有的这些。都需要我们有正常的听力去感受,去倾听。
  • 改变不良小习惯
  • 我们很多人都有自己的生活方式,有自己说话做事的习惯。事实上,无论是生活方式还是一些不经意的小习惯,都跟我们的健康息息相关。如果我们不加以重视,很多习惯都会成为我们健康路上的“绊脚石”。
  • 老年人:重视眼保健
  • 目前,影响老年人视力的常见眼病主要有白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等。这些疾病,轻者使视力下降,重者可导致失明。实践证明,患者对这些疾病的防治知识有所了解,有助于在日常生活中加强自我保健,并协助医生早期诊断和早期治疗,达到较好的防治效果。
  • 旅游度假建康先行
  • 随着天气变暖,不少人选择走出户外,亲近大自然;有的一家人齐出动,有的则是同学、朋友、同事结伴而行,其中不乏白发苍苍的老人和天真可爱的孩子,甚至才几个月大的婴儿也被父母抱着一起爬山,或到城市周边游、郊区游、农家乐等。然而,在畅游美丽风景、锻炼身体、品尝乡村美食的同时,也要注意防病。
  • 治病需要按时服药
  • 刘先生患高血压症两年有余,经治疗不见好转。后在医生的指导下服用心痛定(每片10毫克)治疗,每日早、中、晚各服1片,血压在三个月内逐渐降至正常,症状明显改善。几天前,是刘先生的生日,儿女们前来为她做寿,全家人很是高兴。刘先生想,近来自己血压一直正常,今天自己过生日停一天药也无大妨。于是当天就没有服用降压药。一天的劳累之后,儿女们都走了,刘先生突发头痛。
  • 漏服了药物如何补
  • 中国医师协会心血管内科医师分会和中国高血压联盟2009年共同发起“中国高血压控制状况调查”。该调查覆盖全国22个城市、100家三级医院。在心血管科、肾内科、内分泌科、全科共计纳入5186例高血压患者。
  • 专家问答肾脏保健
  • 什么是少尿、无尿? 一般来讲,正常成年人一昼夜尿量为1000-2000毫升。一昼夜尿量〈400毫升时称为少尿,〈100毫升时称为无尿。一般若尿量一天〈500毫升时,代谢产生的废物则不能完全从肾脏排出。少尿即意味着肾功能受损。
  • 黄帝内经体质养生法
  • 痰湿体质是众多体质中的“大滑头”,要想对付它,你一定要做好打长期的攻坚战的准备。在这场攻坚战中你能取胜的关键不在于你自己有多么强大,而在于你的心志是否坚定。“志凝则山移,意切则病祛”,一个心念,其实也是一种养生祛病之道。
  • 黄帝内经 阴阳别论篇第七
  • 黄帝问曰:人有四经,十二从,何谓?岐伯对曰:四经应四时.十二从应十二月,十二月应十二脉。
  • 开卷有益
    医界快讯
    [本刊策划]
    健康,从足部做起——你了解自己的双脚吗?(罗照春)
    足部小问题不可忽视(心怡[1] 罗照春[指导专家][2])
    认识足部穴位(程南方)
    一年四季的足部护理(程南方)
    不同人群的足部护理(葛亚博)
    你的足疗健康吗?(段冰[1] 张树剑[指导专家][2])
    足浴养生(张树剑)
    [家人健康]
    零钱游戏,培养宝贝数学智能(朵朵)
    养成听音乐的好习惯(刘潋滟)
    听懂孩子的哭声(杨敏)
    疫苗接种早知道(袁宏丽)
    拒绝长大(崔界峰)
    孩子必须赢在起跑线上?(心怡)
    孩子口臭的家庭调理(康如彤)
    肾虚与肾病不是一回事(林利军)
    男性常见的错误避孕法(彭永强)
    多种方法预防泌尿系统结石(林利军)
    “无斑”美人养成计(江蕾薇)
    女性特殊时期运动特殊对待(陈继英)
    [品质生活]
    春放风筝话健身(吴月琴)
    二十四节气养生——立夏、小满(程南方)
    人老一定会驼背吗?(臧洪敏 侯艳丽)
    生命之托的信任(王斌)
    重建医患信任的基石(李博)
    一个贫穷善良的女人(微笑秀秀)
    学习班并非天才的摇篮(李蕊)
    不抱怨,世界更美好(段冰)
    心理强大之路(石勇)
    保护眼睛的重要食品
    远离食品中的致癌杀手——亚硝胺(于仁文)
    [家庭门诊]
    糖尿病患者出院后的自我保健(王建华)
    洗牙的是是非非(田美玉)
    巧吃素食防痴呆(张付峰)
    爱惜耳朵,保护听力(陈锡辉)
    改变不良小习惯(彭永强)
    老年人:重视眼保健(陶海)
    旅游度假建康先行(魏庆)
    治病需要按时服药(常虹)
    漏服了药物如何补(常怡勇)
    [健康互动]
    专家问答肾脏保健
    黄帝内经体质养生法
    黄帝内经 阴阳别论篇第七
    《家庭医学:新健康》封面
      2013年
    • 01

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