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文献检索:
  • 天卷有益
  • 楚狂接舆歌而过孔子日:“凤兮凤兮!何德之衰?往者不可谏,来者犹可追。已而已而!今之从政者殆而!”孔子下,欲与之言。趋而辟之,不得与之言。
  • 别把安眠药当速眠药
  • 第二天就要签合同了,马先生一直忙到两点多才上床,可他怎么都睡不着。吃了一片思诺思(唑吡坦).还是睡不踏实,似睡非睡地直到天亮,整个上午在犯困,还差点误了工作。由于平时工作压力大,马先生偶尔会吃安眠药帮助入睡,平时效果都挺好,今天怎么就不管用了呢?
  • 临睡前补钙效果最佳
  • 科学家通过对人体钙代谢生理作用的研究发现,一天中最佳的补钙时间,就是每天晚上临睡前。
  • 糖友过节别熬夜
  • 聚餐永远是节假日活动的一个主题。美国卡罗尔中心医院糖尿病中心苏珊·史坦威博士谈到,“作为家庭的一分子,糖尿病患者常常感到有义务参与其中,可如果抵御不住美食的诱惑,很可能造成血糖波动。”那么,糖友在参加聚会活动应该注意些什么呢?
  • 仰睡易伤子宫
  • 睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。对此,中国中医科学院教授王敬表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧:三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”
  • 疼痛有6大来源
  • 疼痛有6个鲜为人知的来源,可以自检一下你是否有以下不良习惯: 压抑愤怒情绪总是憋火可导致背痛,美国《身心医学》杂志刊登的研究发现,压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张,下巴发紧或呼吸变浅,可以找个私人空间释放愤怒,缓解肌肉紧张感。
  • 吃感冒药啥时候停
  • 感冒了有些人会吃感冒药,可你清楚什么时候该停药或者换药吗? 看病情感冒的症状可不是一成不变的。比如,在冬天,很多人刚感冒时会低烧怕冷、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、不出汗,中医认为这属于“风寒感冒”,可选择感冒清热颗粒、正柴胡饮冲剂等具有疏风散寒解表作用的中成药。
  • 吃萝卜健胃化痰平喘
  • 萝卜,在民间素有“小人参”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以,萝卜还可以用于治疗一些常见病。
  • H2O水与健康——水
  • 在大约46亿年前地球刚刚诞生的时候,地球上的水就已经存在了,如今它覆盖了地球70%以上的表面。这么多的水是从哪儿来的?
  • 生命之源
  • 生命是如何在地球上开始起源的,一直都是科学界的一个难解之谜。虽然科学家们提出了各种各样的假设,但都没有绝对令人信服的证据来证明这些假说的可靠性。比较经典的一种解释认为,生命是在地球漫长的岁月中逐步演化,从无机到有机,从低级到高级的过程,这就是“化学进化论”。
  • 水与人体生理
  • 与空气和阳光一样,水是人类赖以生存的物质基础。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力……人的一切生命活动,都离不开水。
  • 花样繁多的饮用水
  • 《红楼梦》里贾宝玉有句名言:“任弱水三千,我只取一瓢饮”。然而,时下饮用水的花样之多,令人眼花缭乱,远非贾宝玉时代所能比拟,常使人如同刘姥姥进了大观园一般无从选择。为此,本文就时下颇为流行的水种,对其来源、安全性以及与健康的关系来一番点评,帮助你认清是非,喝对你的“一瓢饮”!
  • “喝水”的门道
  • 重视健康,珍爱身体的时代悄然来临。一向被认为是最简单的喝水,也成了一门高深的学问。只要你打开网络,或者健康类书刊,有关饮水的小窍门、小知识纷至沓来.固然不乏真知灼见,可似是而非的说法也不少。一位营养学家说得好:“水质量是生活质量的重要组成部分,人们今天的饮水质量将决定他们在10年后的健康状况”。
  • 办公室人群腰疼怎么办
  • 现在办公室人群腰疼的现象越来越多,大部分人都是因为工作原因。由于长时间坐着并保持同一个姿势或者缺少运动,导致脊椎骨关节及其周围软组织的疾患所引起的疼痛,如腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等。可见引起办公室人群腰疼是多方面的,也是比较复杂的,所以办公室人群需要对腰疼引起重视,并配合适当的有针对性的锻炼来缓解腰部疼痛。
  • 自我理疗网球肘
  • 网球肘也叫肱骨外上髁炎,这种症状多见于网球运动员而得名。经常用手、腕劳动或工作的人员也容易得网球肘。主要是前臂伸肌群在肱骨上外髁的附着部分、局部滑囊或关节囊的损伤。由于反复用力做伸臂活动,使肌腱纤维受到反复牵扯而发生劳损,以至因损伤性炎症反应引起疼痛。
  • 0-3岁游戏大升级
  • 宝贝的成长离不开游戏,根据宝贝身体的发育程度和心灵需要进行合适的游戏,有助于宝贝动手能力、组织能力的提高,促进其智能的发展和心灵的成长。
  • 婴儿用药N个注意
  • 妈咪爱又名枯草杆菌二联活菌颗粒,是一种微生态制剂,主要含有枯草芽孢杆菌和屎肠球菌,均为肠道益生菌。可调节人体肠道环境,促进肠道正常菌群的生长繁殖,抑制肠道致病菌的生长,从而有效保护肠道。
  • 风华少年,莫陷入自慰泥潭
  • 17岁的中学生小李正值花季,有一天他硬着头皮来到心理咨询中心。在罗心理医生的追问下,满脸焦虑的小李终于吐出了埋在心里2年多的秘密。原来,从15岁开始,他就懵懂地有了自慰行为,由于缺乏这方面的知识,又不好意思问别人,小李对自己的行为既着迷、又紧张。
  • 给孩子一把情绪管理的钥匙
  • “昨晚晚饭时,张晓飞用包子掷人,包子误打在姜河的眼角处。姜河瞪了他两眼,张晓飞便上前拳打脚踢。并警告姜河:若敢告老师,定然让他考不成试——因为得住在医院里。”
  • 脆弱的精子怕什么
  • 半个世纪以来,人类精子的数量和质量呈减低趋势。1993年,丹麦学者斯卡克的研究指出,从1940-1992年的50余年里,人类精子的数量减少了41.6%。近年来的研究也表明。人类精子的数量仍在逐年减少。我国已婚男性不育率在10%-15%。许多因素影响精子的产生与发育。脆弱的精子怕什么呢?
  • 精液自查排除疾病
  • 在一次性活动中,男方一般都会以一次射精作为终点。对于自己射出的精液,你是否认真地观察过它的性状呢?
  • 男性生育能力的生化检测
  • 男性生育力的生化检查是非常必要的,通过对男性生育力生化检查,可以清楚地了解男性生殖系统的状况,也可以及早发现一些男性生殖系统疾病,及早进行治疗,才能及早康复。
  • 畸形精子含导致胎儿畸形?
  • 张先生自结婚一直没有想要宝宝,最近抵不过老一辈的要求,准备开始“造人计划”。计划的第一步便是到医院进行精液检查,目的也是为了优生优育。
  • 你在床上撒谎吗?
  • 美国一项最新研究对453名18—46岁的女性展开调查,结果发现过半女性都曾伪装过性高潮,而大多女性假装性高潮的原因是为了防止伴侣出轨,尤其在她们感觉男友或丈夫有沾花惹草的迹象时。
  • 孜环避孕为何少人问津
  • 曾几何时,放环避孕作为一种安全、有效、简便、经济、可逆的节育措施为我国的计划生育政策立下了汗马功劳,为世界人口的控制做出了巨大的贡献。
  • 阿胶补血并非人人适宜
  • 阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,原产于山东东阿县,因此以东阿阿胶最为正宗地道。阿胶已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸被誉为”滋补三宝”。中药始祖先贤更是赞誉阿胶是”圣药“、“上品”,主要用来治疗血虚病症。随着人们生活质量的提高,民间越来越多的人用阿胶强身健体,美容养颜。
  • 禽蛋养生,吃对才是硬道理
  • 禽蛋,被日本营养学家授予了“人类最好的营养源”、“天然最接近母乳的蛋白质食品”等殊荣。新近,美国研究人员又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的桂冠,认为鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有抗氧化剂,一个蛋黄的抗氧化剂含量相当于一个苹果。瑞典研究人员也将其列为蛋白质食品中最低碳最环保的食品,在健脑益智、保护肝脏与心脑血管(得益于丰富的卵磷脂)、抵御癌症偷袭(富含抗癌物质光黄素、光色素,可抑制诱发鼻咽癌和宫颈癌的EB病毒增殖,并可降低女性罹患乳腺癌风险)等方面功勋卓著。
  • 二十四节气养生——惊蛰、春分
  • 公历3月5日前后,是一年中第三个节气——惊蛰,意指经过一冬的蛰伏,百虫被春雷惊醒,大地重新恢复生机。
  • 从速冻食品看厨房安全隐患
  • 这件事情,在某种意义上令人高兴,因为通过“金葡菌”这个词汇,消费者终于认识到,原来食品安全问题不仅仅是食品掺假问题和添加剂滥用问题,还有致病细菌的问题。
  • 成长的烦恼
  • 一位农村出生的孩子。因小时候的种种经历。让他自卑而又缺乏安全感。在和心理治疗师的多次咨询对话中,也许我们能看到很多自己的影子。看看别人的故事,让自己也从中得到反思。
  • 走出丧偶悲情
  • 我爸爸在半年前去世,是晚上睡觉睡过去的。一天早晨不到5点,妈妈喊爸爸起床去打太极拳(他们每天早晨都去打太极拳)。发现爸爸没有反应,当时身体还是有温度的。因为以前有冠心病和高血压,所以马上就给爸爸嘴里放了硝酸甘油,接着不停地做心脏抢救动作,但是120大夫来后,做了心电图发现心脏停止跳动,随后宣布死亡。
  • 慢性肾炎离尿毒症有多远
  • 慢性肾炎一定会发展成尿毒症吗?从慢性肾炎到尿毒症需要跨越多少关?其实只要及时、科学防治慢性肾炎,遵循良好生活习惯。你会发现,尿毒症其实离你很遥远。
  • 中药治愈乙肝病毒携带者?
  • 乙肝病毒携带者甚多,大约有近亿人,他们身体状态良好,肝功正常,只是体内携带乙肝病毒,这些人群大多对于乙肝病毒存在持“免疫麻痹”状态,此时治疗收效不大。一般来说乙肝病毒携带者属于医学观察对象,不属于积极治疗对象,西医认为此时无需治疗,治疗也是徒劳无益。不少患者转投中医,要求服用中药治疗达到转阴目的。那么服用中药到底能不能治好乙肝病毒携带者呢?
  • 漂亮食品中的“红颜祸水”——非法食品添加物“苏丹红”解读
  • 苏丹红为亲脂性偶氮化合物,是一种人工合成的化学染色剂,化学成份中含有一种叫萘的化合物,具有偶氮结构,分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四种类型。
  • “病从口入”需新解
  • “病从口入,注意饮食卫生”,这是流传广泛而又久远的宣传语。这句宣传语的传统解释,无非是要人们注意饮食卫生,不吃不洁、变质、过期的食品,防止病菌随不洁食品进入人体内,诱发疾病。多年来,卫生工作者是这样宣传的,民众也是这样认知和实践的。
  • 莫让药物损害美丽
  • 女人是一朵花,需要呵护才会盛开,需要关爱才会美丽。为了让自己更美丽,请慎用各种有损你身体形象美的药物。
  • 闭目养神——中医静养经络养生
  • 根据先天生后天、后天养先天,通过闭目养神达到疏通经络、修性固命、返朴归真的目的。
  • 特效穴位祛病全书
  • 特效穴位精解心绞痛是由于冠状动脉供血不足、心肌暂时缺血与缺氧所引起的心脏综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛,这种疼痛可放射至心前区与左上肢。对中冲、内关、心俞等穴的按摩,可迅速改善心脏冠状动脉的供血状态,因此可有效缓解不适症状。平时散步时多多叩击心俞穴,也可强健心脏周围动脉血管。
  • 黄帝内经脉要精微论篇第十七
  • 黄帝问曰:诊法何如?岐伯对曰:诊法常以平旦,阴气未动,阳气未散,饮食未进,经脉未盛,络脉调匀,气血未乱.故乃可诊有过之脉。切脉动静而视精明,察五色,观五藏有余不足,六府强弱,形之盛衰,以此参伍,决死生之分。
  • 《家庭医学:新健康》封面

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