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文献检索:
  • 开卷有益
  • 子夏曰:“虽小道,必有可观者焉,致远恐泥,是以君子不为也。” 子夏说:“虽然都是些小的技艺,也一定有可取的地方,但用它来达到远大目标就行不通了。”
  • 补充维生素C要少吃3类食物
  • 维生素C能够提高免疫力,在临床治病及养生保健领域用得很普遍;在服用维生素C时,为了保证疗效,下列三种食物要少吃:
  • 5种能吸异味的好植物
  • 建筑材料,家具等散发的化学物质会增加室内空气的毒性。曾在美国宇航局任职的科学家沃尔佛顿博士表示,室内植物可释放氧气,消除甲醛等有害气体。美国《健康》杂志推荐了几种易活又能吸除异味的植物。
  • 4件事伤免疫力
  • 免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。
  • 每天吃一个洋葱提高免疫力
  • 美国名厨荣莉亚·奇尔德曾经说过:“我真不敢想象没有洋葱的世界会是啥样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。据美国“福克斯新闻网”近日报道,洋葱虽然普通,但却是一种世界级低调的超级食物。
  • 春天喝点酸梅汤提神醒脑
  • 进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少,很容易春困,怎么办?其实春困不妨来喝点酸梅汤。
  • 最易漏网的卫生死角
  • 潜伏在家中、办公室等隐蔽角落中的细菌会对健康造成很大的危害,近日,美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家,打扫卫生的同时别忽略了它们。
  • 孩子咳嗽睡前喝点蜂蜜
  • 据路透社报道,美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。对此,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示,“蜂蜜确实有很好的润肺止咳功效,但对于儿童来说,不推荐晚上临唾前食用,避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。”
  • 在家种菜乐趣多——在家种菜的7个理由
  • 时下,在家里种莱已在全球蔚然成风。欧美诸国一些城市居民近半的蔬菜来自“私家菜园”,台湾、香港、新加波、日本等地区“阳台莱园”处处可见。在美国,“种莱热”已波及到总统,一年前奥巴马便在白宫南草坪一隅,开辟了一块占地100余平米的“菜园”,已收获土豆、红薯、茄子、花椰菜、生菜、茴香等新鲜蔬菜近500公斤。
  • 为你在家种菜拿主意
  • 为“菜园”找个家 生活在钢筋水泥丛林中的城里人没有土地,何处种菜呢?擦亮你的眼睛,仔细看看你的小家,会像哥伦布发现新大陆一样,发现宅旁、阳台、楼顶、房间等处,都是种菜的“风水宝地”。
  • 无土栽培法圆你种菜梦
  • 菜地有了,种什么也定下了,接下来该谈谈具体的种植方法了。蔬果的栽培包括天然土、培养土以及无土栽培等三种方式。
  • 种植周边:器具、土壤与肥料
  • 器具 几乎任何类型的容器都可用来种菜,只要足以坚固、能给予足够的空间和排水通道。
  • 培养孩子的种植乐趣
  • 现在很多孩子都生活在城市中,没有见过粮食、蔬菜、水果、花草的种植和成长。在家中种植果蔬时,既可以让孩子观察植物种植、生长、成熟的过程,又可以对植物的生命有新的认识。
  • 简单有效的办公室健身操
  • 办公室健身操是专门为久坐办公室人群编制的。结合办公室人群的工作特点,制定一些简单、有效的练习动作,这样不但让办公室人群得到锻炼,而且也不会占用办公室人群宝贵的上班时间。
  • 减肥误区与正确减肥
  • 十大减肥误区 节食减肥法 节食减肥法就是通过不吃食物或者少吃食物来控制能量的摄入,但是不吃食物和少吃食物不会坚持太久,因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的信心。
  • 为每一位患者追求完美
  • 当一位来自玉树的唇腭裂小女孩站在尹宁北主任面前时,从医几十年的他很是惊奇:“这孩子一看就是做过手术,但这是什么术式呢?从来没见过这样的手术方式。”经过询问,小女孩说,因为家庭困难,一直没有治疗。几年前,妈妈用菜刀在她嘴唇上切了两刀,然后用针线缝了起来。
  • 真假性早熟
  • 真性性早熟 真性性早熟是指,必须具有下丘脑一垂体一性腺轴的发动、成熟呈进行性发展直至具有生育力。真性性早熟临床上除表现与性别相一致的第二性征外,同时有生长加快、骨龄提前和具备生育能力。
  • 吸烟影响生长发育
  • 现如今,在大街上、学校附近、快餐店经常可以看到十四五岁的花季少年吞云吐雾,姿势“潇洒优雅”。另外,还有一个令人担忧的现象,即女孩子或者白领女精英们吸烟者越来越多。
  • 低钙惊厥:春阳引发的险情
  • 谁都说春天的阳光胜黄金,可有几人知道黄金般的春阳会惹祸呢?这不,又一位抱着小宝贝的新妈妈急匆匆地走进了医院儿科急诊室,心有余悸地向接诊大夫诉说:“囡囡本来在怀抱里乖乖地晒太阳,突然间嘴角就一咧一咧地抽起筋来。”
  • 小孩长得快未必是好事
  • 绝大多数家长都会认为,自己的小孩营养跟不跟得上、身体发育得好不好,只要看他长得高不高、胖不胖就行了。所以家长们经常会拿别人家的小孩跟自己小孩进行比较。只要小孩高过同龄人就会非常高兴,如果发现比同龄小孩矮,就会认为肯定是自己哪个方面的饮食准备得不恰当,免不了又是一番交流,下次餐桌上又会花样百出。
  • 小儿常见病护理误区
  • 小儿特别是三岁以下的儿童,由于其本身各种生理机能发育还不成熟,免疫系统功能不完善,脱离母体后与外界环境还存在很长一段时间的适应过程,所以,外界许多的致病微生物都容易对宝宝产生伤害,最后导致生病。
  • 宝宝鼻塞,小麻烦大难题
  • 凡鼻腔通气道受阻或鼻黏膜丧失了对空气的摩擦感,均可产生鼻腔不通气,也就是医学上所说的“鼻塞”。从鼻子的解剖结构及生理角度来看,宝宝的鼻腔小,鼻黏膜内血管丰富,鼻黏膜稍有肿胀,就会明显影响鼻子通气,比大人更容易出现鼻塞。
  • 肥胖儿童的饮食误区
  • 儿童肥胖可带来一系列的健康问题,而儿童肥胖目前尚无有效的治疗方法,预防肥胖尤为重要。
  • 全面护理过敏性紫癜
  • 过敏性紫癜又称舒一亨综合征,是以小血管炎为主要病变的血管炎综合征。临床特点除皮肤紫癜外,有关节肿痛、腹痛、便血和血尿等。主要见于学龄儿,男孩多于女孩,四季均有发病,但冬春季多见。过敏性紫癜病因不清,目前认为本病为一种免疫反应性疾病。其发病可能与感染、食物(牛奶、蛋、鱼虾蟹类等)、药物(安乃近、链霉素、异烟肼等)、疫苗接种、昆虫叮咬等有关。
  • 宝宝遗尿,调治有方
  • 刘女士最近非常苦恼,原来已经上一年级的儿子小天突然又尿床了。据刘女士介绍,小天自2岁开始就没有尿过床,但自进入小学后,到现在几乎每周都尿床一次。本以为会有什么生理疾病,但经过医生全面检查证明,发育一切正常,精神状态和智商水平也处于良好状态。但据了解,小天的父亲小学时也曾有段尿床史。经过综合分析,大夫告诉她,原来小天患的是儿童遗尿症。
  • 支原体感梁会导致不育吗?
  • 支原体感染是一种性接触传播疾病。支原体可存在于健康携带者,而在性乱者、淋病患者中检出率较高。性伴侣越多,性活跃指数越大,感染率越高。
  • 如何做精液分析
  • 精液分析对评价男性生育力,诊断不育原因及生殖器官疾病都有着重要作用,同时也是男性避孕药物、技术方法等研究的重要依据。
  • 别让“抑郁哥”变成“痿哥”
  • 告别“抑郁哥” 不想做“痿哥”,先别做“抑郁哥”。
  • 当B超提示子宫内膜增厚
  • 子宫内膜的生长周期 正常子宫内膜的厚度是随着月经的规律更替有所不同的。
  • 祸起化妆品
  • 爱美之心人皆有之,美容化妆品已成为许多人的生活必备品。女性更是对化妆品情有独钟,女性对化妆品的衷爱不亚于服装,而面对琳琅满目的化妆用品,挑花眼用错化妆品的事件也时有发生,是否能选到一种适合自己的化妆品可是和我们的健康密切相关,也常常是关乎“脸面”的头等大事。
  • 食物:生吃好还是熟吃好
  • 随着西餐食品和果蔬汁的兴起,以及日韩料理的潮流进入中国,很多原来只吃熟食的人慢慢开始接受生吃食品的饮食方式。一些激进的健康生活家提出了“食必生食”的口号,认为不仅能预防癌症,还能治疗胃病。
  • 营养师眼里的“深海鱼油”
  • 什么是深海鱼油? 要想了解这个问题,我们首先要知道什么是鱼油。鱼油是用鱼或鱼加工的下脚料制取的油脂,它包括体油、肝油和脑油,它含有甘油三酯、多不饱和脂肪酸、磷脂、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。
  • 颈椎病人的“枕头计”
  • 颈椎病过去被称为老人病,如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来,甚至不乏一些十几岁中学生。
  • 老年人锻炼肌肉好处多
  • 近年来,随生活质量及医疗水平的改善,老龄化人群的比例增长迅猛。因增龄而出现的肌肉质量的丢失,骨骼肌的力量和功能的下降也随之增多,已成为影响老年人群健康和生活质量的重要因素之一。理想的骨骼肌比例是维持整体代谢效率和健康体重的保障,同时也有助于身体的平衡、骨骼的健康。假若没有肌肉,我们可能会失去很多,包括基本的日常活动。
  • 古代的“口香糖”
  • 口香糖,顾名思义,在口里嚼嚼就能有清新口气的糖,这种糖源于美国,美国人将它作为一种减压方式及“工作伙伴”。而中国人觉得它更重要的作用在于清洁口腔,清新空气。曾有一则口香糖的广告,认为有口臭的人是得不到情人亲吻的。
  • 锻炼需要控制好运动量
  • 2012年3月,这是国际体坛“揪心”的一个月。英超博尔顿球员姆安巴倒地后一度心跳暂停;印度低级别足球联赛前锋文卡特什猝然倒地身亡;意大利男排运动员博沃伦塔突然死亡……而成都一名业余足球爱好者踢完球后死在球场旁边,两个小时后才被发现。
  • 儿童头痛,查找病因是关键
  • 头痛是儿童的常见症状,有时也是严重疾病的表现。不同的年龄阶段对头痛的表达不同,如婴幼儿头痛不能用语言来表达,而是通过啼哭或用手拍打头部、抓耳挠腮、双手抱头等方式来表达。
  • 聚焦PM2.5
  • PM的英文全称为“Particulate Matter”,中文的意思就是“颗粒物”,PM2.5就是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,因为颗粒越小,在空气中的沉降就越慢,悬浮时间越也越长,被人体吸入的几率就越大,所以,PM2.5对空气质量、能见度及人体健康有着重要的影响。
  • 虚假广告:看上去很美
  • 糖尿病是一种目前尚不能根治的慢性病。许多不法游医和药商在利益的驱动下,四处散布“根治糖尿病”的虚假广告。
  • “山寨蛋白”——非法食品添加物“革皮水解物”
  • 革皮水解物是什么 将破旧皮衣、皮箱、皮鞋以及厂家生产皮包等皮具时剩下的边角料,经过化学处理,水解产生的粉状物就是革皮水解物。因其蛋白含量较高,又被人们称之为“皮革水解蛋白”。
  • 唇腭裂整形新技术——“八大处”模式
  • 在我国,保守估计约有二百万腭裂患者需要治疗,同时每年新增约10万名新生唇腭裂患儿。由于面部畸形、进食功能障碍、腭裂语音不清的困扰,患者和家属承受着生活和心理的巨大痛苦。据统计,大多数唇腭裂患者发生在农村,其中有相当大一部分是贫困人口,没有能力支付治疗费用,巨大的痛苦和心理压力使这一部分家庭十分悲惨。
  • 安神药与安眠药不是同类药
  • 安眠药属西药二类精神药 安眠药属西药,是国家重点管理的二类精神药。这类药物疗效确切,多能起到“立竿见影”的效果。
  • 哪些糖友需服阿司匹林
  • 怎样选购药物更省钱
  • “大病进医院,小病进药店”已经成为人们看病的习惯,可目前常用治病药物不下一两千种,每一类药物少则几种,多则几十种,甚至上百种。在同类药物中,尽管每一种药物各有所长,但作用多是大同小异,有时可以互相代替。人生病之后,不但希望能早日康复,而且希望能尽量少花钱,这就需要科学、经济地选用药物。
  • 婴儿手语123
  • 你的孩予何时开始说话 说话是孩子较晚掌握的技能之一。因为说话是一种综合的技能,需要协调控制舌头、面颊、嘴唇、呼吸、气流来发声。说话就像控制大量肌肉运动才能做出的复杂舞蹈动作。所以孩子很晚才开口说话就不奇怪了。
  • 要美丽 先养血
  • 《本草纲目》中记载:“桃花味苦、平,令人好颜色。”桃花养心活血、祛风镇静、利水润肠和滋润皮肤.用桃花瓣来美容,能帮女人驻颜抗衰,与年轻同在。
  • 黄帝内经 玉机真藏论篇第十九
  • 黄帝问曰:春脉如弦,何如而弦?岐伯对曰:春脉者肝也,东方木也,万物之所以始生也。故其气来,软弱轻虚而滑,端直以长,故曰弦,反此者病。帝曰:何如而反?岐伯曰:其气来实而强,此谓太过,病在外;其气来不实而微,此谓不及,病在中。帝曰:春脉太过与不及,其病皆何如?岐伯曰:太过则令人善忘,忽忽眩冒而巅疾:其不及则令人胸痛引背,下则两胁胺满。
  • 开卷有益
    补充维生素C要少吃3类食物
    5种能吸异味的好植物
    4件事伤免疫力
    每天吃一个洋葱提高免疫力
    春天喝点酸梅汤提神醒脑
    最易漏网的卫生死角
    孩子咳嗽睡前喝点蜂蜜
    [本刊策划]
    在家种菜乐趣多——在家种菜的7个理由(兰政文)
    为你在家种菜拿主意(兰政文)
    无土栽培法圆你种菜梦(兰晓雁)
    种植周边:器具、土壤与肥料(王术燕[1] 王海武[2])
    培养孩子的种植乐趣(王海武[1] 王术燕[2])
    [科普专栏]
    简单有效的办公室健身操(汪济祥)
    减肥误区与正确减肥(汪济祥)
    为每一位患者追求完美(杨亮)
    真假性早熟(潘慧)
    吸烟影响生长发育(潘慧)
    [家人健康]
    低钙惊厥:春阳引发的险情(汪玉珍)
    小孩长得快未必是好事(罗伟)
    小儿常见病护理误区(罗伟)
    宝宝鼻塞,小麻烦大难题(赵斯君)
    肥胖儿童的饮食误区(康如彤)
    全面护理过敏性紫癜(刘筱英)
    宝宝遗尿,调治有方(杨斌)
    支原体感梁会导致不育吗?(倪凯)
    如何做精液分析(胡凯)
    别让“抑郁哥”变成“痿哥”(柳斌)
    当B超提示子宫内膜增厚(李慧林)
    祸起化妆品(职心乐)
    [品质生活]
    食物:生吃好还是熟吃好
    营养师眼里的“深海鱼油”(马勇强)
    颈椎病人的“枕头计”(马超)
    老年人锻炼肌肉好处多(史仍飞)
    古代的“口香糖”(来要水)
    锻炼需要控制好运动量(李艳鸣[1] 贾建强[2])
    [家庭门诊]
    儿童头痛,查找病因是关键(郭文璐[1] 孙斌[2])
    聚焦PM2.5(魏帅 崔晓静)
    虚假广告:看上去很美(王建华)
    “山寨蛋白”——非法食品添加物“革皮水解物”(奇云)
    唇腭裂整形新技术——“八大处”模式(尹宁北)
    安神药与安眠药不是同类药(常怡勇)
    哪些糖友需服阿司匹林
    怎样选购药物更省钱(马亚平)
    [健康互动]
    婴儿手语123
    要美丽 先养血
    黄帝内经 玉机真藏论篇第十九
    《家庭医学:新健康》封面

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