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文献检索:
  • 开卷有益
  • 子夏曰:“仕而优则学,学而优则仕。” 子夏说:“做官还有余力的人,就可以去学习,学习有余力的人,就可以去做官。”
  • 医界快讯
  • 儿童不宜多喝益生菌酸奶 市面上许多酸奶都会在产品包装的显著位置,标明一定单位内的活性益生菌数量,从每千克10亿个到每千克20亿个,甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的酸奶。那么,益生菌是不是越多越好呢?
  • 烹饪健康生活:多种多样的烹饪方式
  • 中国农业大学食品学院的一项有关豆类食品的调查表明,在家吃饭,特别是在家做饭的人,吃到的豆类和豆制品都比较多,而不常在家吃饭的人消费豆类食品的频次显著较低。实际上,蔬菜、粗粮、薯类、豆类的消费都有类似的规律,也就是说,在家吃饭频率越高,饮食方式越传统,吃到这些健康食品的机会就越大。
  • 调味品调出好味道
  • 调味品是指用粮食、蔬菜等做为原料,经发酵、腌制、水解、混合等工艺制成的,用于烹调调味的食品以及食品添加剂。
  • 均衡营养 合理选油
  • 说起食用油大家都不陌生,市场上的食用油琳琅满目,价格也各有差异。据了解,大多数家庭以一种或两种油为主,一般情况下不会去更换。
  • 下馆子还是在家吃?
  • 繁忙的工作和生活,使人们在家里做饭吃饭的时间和机会越来越少。尤其是广大上班族,经常加班熬夜,工作完了免不了聚餐放松一下。其实家里做的饭更好吃,同时也更健康!
  • 家庭常用厨具
  • 在大型超市的厨具货架上,总能看到各式各样的烹饪用具。以往只是作为工具使用的厨具,现在已经被赋予了更多的装饰作用和艺术效果。
  • 肿瘤治疗新理念:中医的全过程介入
  • 随着肿瘤临床治疗理念的改变和循证医学的推广应用,对于恶性肿瘤的治疗模式已经有了重大变化,中医已成为肿瘤综合治疗中的生力军。将中医临床思维与现代肿瘤治疗方法相融合,在高度强调规范化和专业化原则的基础上,充分发挥各自的优势,提高肿瘤中西医结合治疗的整体水平,为患者提供最佳的治疗,成为了中医界同仁的共同愿望。
  • 回归中医思维,倡导多学科规范化综合治疗——首届全国中医肿瘤高峰论坛
  • 6月16日,首届全国中医肿瘤高峰论坛在北京海军总医院举行。来自国内外的200多名医务工作者围绕中医、西医、中西医结合肿瘤诊治这一主题展开广泛深入的研讨交流。此次论坛由中华中医药学会肿瘤分会主办,海军总医院承办。
  • 简单有效的府卧撑锻炼
  • 一说起运动,我们总能听到各种各样的抱怨,不是没时间,就是没设备。那么,有没有一种既不需要什么训练设备,又能很好锻炼身体的运动方式呢?
  • 谨防催熟不增高的“增高药”
  • 由于许多家长缺乏对孩子生长发育的正确认识,盲目让孩子食用“增高药”,导致孩子早熟及骨骺闭合,不再长高。
  • 健康从细嚼慢咽开始
  • 长期在门诊中接诊,可谓“阅胖无数”。他们之间有一个共通之处——进食速度奇快,可谓狼吞虎咽,风卷残云。 正如营养专家于康教授所说的,在今天这个追求“速度”和“效率”的时代,你是否留给自己吃饭的时间越来越少:早在不知不觉中,用“高速”和“高效”武装到了牙齿、舌头和胃肠;用更短的时间摄入了更多的食物、能量和油脂:用更快的速度成倍地增添胃肠道的负荷;你已经不知不觉地将“细嚼慢咽”这一耳熟能详的经典进餐理论,变成为一个旧时代、慢时代的典故……
  • 别让钙片帮倒忙
  • 一次,一位总嫌孩子个子不够高的家长专门跑到门诊问我:“长骨头不是需要钙吗?我给孩子多吃些钙片,是不是应该可以让他长高些呢?”
  • 帮助矮小儿童应对自卑感
  • 显而易见,矮小儿童容易有自卑感,其他一系列心理改变也由此而来。避免或摆脱自卑,需要矮小儿童自己的努力,也需要所有旁人尤其是家长、老师的爱与智慧。
  • 走出语言训练误区
  • 早期语言训练是开启孩子智慧大门的钥匙。如今,许多年轻父母已经意识到孩子早期语言训练的重要性,但在具体实施过程中,存在很多误区。
  • 推拿助宝宝好睡眠
  • 早晨在上班路上碰到一位同事,严重睡眠不足的样子,哈欠连天,精神状态非常不好,人也比以往瘦了很多,就问她怎么回事,她叹气说,还不是家里宝宝搞的:他最近一个月每晚都要十一、二点才睡,睡前又要我们陪着他玩,所以我们只有等到他睡着了才能做自己的事情。
  • 宝宝高热惊厥不要慌
  • 在儿科急救室,经常会见到气喘嘘嘘,怀抱正在惊厥或惊厥已经停止的小儿直冲而入的家长。小儿惊厥是儿科常见急诊之一,及时就医很重要。但是家长第一时间内的紧急处理更为重要,理智的家长更有利于患儿进一步治疗。
  • 哺乳盗汗是一种病吗?
  • 张女士是一位新妈妈,小宝宝刚刚一个月。为了孩子的健康,按照产科医生的嘱咐,她一直坚持纯母乳喂养。可最近张女士发现,每次哺乳后都会大汗淋漓,不管环境温度是否合适,汗水都非常多。
  • 正确为宝宝选袜子
  • 在日常生活中,常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮鞋或人造革凉鞋,这是非常错误的。其实,宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神。宝宝可以只穿袜子不穿鞋,却万万不可反过来。
  • 为孩子选张好凉席
  • 夏目炎炎,气温居高不下,睡凉席有一种舒适感,故能赢得孩子的青睐。但弊端也不少,如凉席质地较硬,表面粗糙,容易划伤幼儿稚嫩的皮肤:凉席性冷,孩子体温调节能力差,容易受凉引起肠蠕动增加,导致大便稀溏或腹泻。另外,凉席容易招螨虫,加上孩子出汗多,皮肤又娇嫩,易引起身体接触部位(多见于背部、腰部、腿部)发红、刺痒、疼痛,并冒出一些小红疙瘩,医学称为凉席性皮炎。如何趋利避害呢?擦亮你的眼睛,为宝贝选购一张好凉席吧。
  • 别让小感冒惹出大麻烦
  • 孩子反复感冒的原因有:居住环境不良(大气污染、被动吸烟等)有研究表明,目前全世界各大城市患病率成普遍上升趋势,在空气污染日趋严重环境下生活的居民,呼吸道疾病患病率上升尤甚,最明显的是儿童。空气中的有害物质不但会反复刺激呼吸道黏膜,长时间接触有可能影响肺的换气功能。此外,污染物还会对机体产生非特异性效应,从而削弱人体的免疫功能。所以,低碳生活,爱护我们的地球是每个人的责任。
  • 孩子牙撞伤医生来帮忙
  • 牙齿受到急剧创伤,如打击或撞击,造成牙体、牙髓(俗称牙神经)和牙周支持组织的损伤称为牙外伤。牙外伤分为乳牙外伤和恒牙外伤。乳牙外伤常常发生在1~4岁的幼儿,其中1~2岁的儿童刚开始学习走路,运动协调能力正在发育,最容易摔倒或撞在物体上导致牙外伤。恒牙外伤多发生在7-9岁的儿童,由于这一时期正是恒切牙萌出时期,外伤对牙齿的影响较大。牙外伤最易发生在上前牙,下前牙较少见。
  • “剩女”的健康危机
  • 在世界各地,人们对于婚姻的态度,不知不觉中已经发生了翻天覆地的变化。近年英国结婚人数已跌至近150年来最低;美国“单身文化”上世纪90年代就已进入成熟期。
  • 预防阴道炎7个盲区
  • 阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症,临床上以白带的性状发生改变,以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点,性交痛也常见,感染累及尿道时,可有尿痛、尿急等症状,是妇科门诊最常见的疾病。
  • 频发短信让她越来越寂寞
  • 典型案例 在文化传播公司工作的晓丽是个短信狂人,她每天都要给男朋友和其他朋友发很多短信,尤其是给男朋友发的短信几乎可以把手机爆掉,不管是中午下班还是晚上下班都发,这已经是她的习惯。如果哪天的短信发少了或收得不及时,她就会不爽。但是,她虽然喜欢发短信,却越来越不喜欢交际,心里时不时还会空荡荡的。
  • 摆脱内心的“狄德罗效应”
  • 心理故事 十八世纪,法国有位哲学家叫狄德罗。有一天,一个朋友送给他一件华丽无比的睡袍,他非常喜欢。可当狄德罗穿上睡袍在家中反复寻找感觉的时候,总觉得整间屋子的装饰和高贵的睡袍非常不西调,地毯、窗帘以至床单被铺也太粗糙太寒酸了。
  • 冬病夏治别忘艾灸
  • 近年来随着人口老龄化的加快,呼吸道疾病如哮喘、支气管炎等慢性病越来越多,过敏性哮喘等也越来越趋于年轻化。
  • 微波烹调的6个问题
  • 有关微波烹调是否安全,博客中和微博中都说过,但仍不断有新朋友提出问题。这里就把近期网友们问的问题一并解答一下。
  • 竹炭食品吃不得
  • 最近一段时间,螺旋藻、皮革奶、毒胶囊、毒蜜饯……食品安全问题层出不穷,一个名词,也再次映入眼帘“竹炭食品”。近年来,竹炭在生产和生活领域运用日趋广泛。
  • 中药零售不可随意吃
  • 说到零食,大家都不陌生,都会想到:薯片、瓜子、糖果等。然而随着对养生的重视,把阿胶、大枣、龟苓膏、凉茶等中药拿来当零食吃,真的不加选择就能从中获得调理身体的效果吗?
  • 驱蚊灭蚊勿忘安全
  • 夏季来临,蚊虫增多,目前市面上所售驱蚊产品琳琅满目,各种盘式蚊香、电蚊香、驱避剂、驱蚊草、驱蚊贴、驱蚊手环等形形色色,如何选择合适的驱蚊产品依然困扰着很多人。
  • 微创手术帮你摆脱腋臭苦恼
  • 腋臭,即俗称“狐臭”,给人们带来许多不便。其刺鼻的气味不仅使周围的人反感,更会造成患者本人的尴尬,甚至因长期如此而导致患者本人心理负担和自卑感,产生心理问题,严重影响患者的日常生活和社会交际。
  • 处理伤口选对药水
  • 日常生活中难免摔伤、割伤、烫伤,许多家庭的小药箱里都常备消毒药水以备不时之需。 了解酒精、碘酒、碘伏、双氧水、紫药水、红药水等这些常用消毒药水的特点,可以帮助我们正确选择及使用。
  • “微时代”的微整形
  • 微博、微信、微整形……当下快节奏的生活状态,让我们进入了一个崭新的“微时代”。 手术给普通人的印象好像总是动刀见血,但随着医学及其他技术的迅猛发展,微创手术已经被广泛使用。在整形美容领域,微整形作为一个发展方向,大众也开始有了模糊的概念和认知。那么,什么是微整形?微整形有哪些技术?微整形又适合哪些爱美者?且看中国医学科学院微整形专家为您带来的详细解读。
  • 水产食品中的“三致”禁药——非常食品添加物“孔雀石绿”
  • 孔雀石绿是什么 孔雀石绿是一种带有金属光泽的绿色结晶体,又名碱性品绿、苯甲醛绿、孔雀绿,属三苯甲烷类染料。孔雀石绿既是杀真菌剂,又是染料,易溶于水,溶液呈蓝绿色。孔雀石绿过去常被用于制陶业、纺织业、皮革业、食品颜色剂和细胞化学染色剂。
  • 自制药酒当谨慎
  • 近年来,很多人在家中自制药酒饮用。无论是自己饮用,还是亲朋来访,家里摆放自制药酒似乎成了一种健康时尚。 据了解,在家自制药酒的药材多是蛤蚧、鹿骨、冬虫夏草、鹿鞭、人参、海星、蜈蚣、白花蛇……购药的途径包括药店、流动地摊、保健品店等。有人自制药酒是为了进补,有人是为了治病,据中药店中药销售人员介绍,到药店购买的泡药酒药材一般是补肾壮阳、祛风湿、活血祛瘀三大类的药材。
  • 怎样正确服用中药
  • 中药是我国人民防病治病和强身健体的主要武器,数千年来它对保障人民的健康和中华民族的繁衍昌盛发挥了巨大的作用。服用方法是否正确,直接影响着药物在人体中的吸收和治疗效果,如何才能正确服用中药呢?
  • 不要迷信解酒药
  • 解酒药的真实功效 “醒久宝”自称添加了葛根、葛花、灵芝等成分,其中葛根、葛花确有护肝功效,但其治疗效果因人而异,绝对不可能“彻底解决酒精残留问题”。
  • 婴儿手语123
  • 一些父母经常问:婴儿什么时候可以开始学手语?什么时候都可以,但确实某一时间段开始学习的效果会好过其他时间。比如,当孩子很小(一般从出生到3个月),他的视力还没有发育完全。1个月大时他只能看清20-30厘米范围内的物体,喜欢看黑白和高反差的图像。
  • 糖尿病饮食治疗常识
  • 饮食疗法、运动疗法、药物疗法、病情监测和糖尿病教育是治疗糖尿病的“五套马车”。 饮食疗法是基础,糖尿病患者必须进行正确的饮食调控,就是既要控制饮食又要合理饮食,核心是要注意饮食的质和量。质即饮食结构,量即饮食的总热量,饮食的调控主要包括两方面的内容,一是控制饮食,二是要合理营养。
  • 黄帝内经 三部九候论篇第二十
  • 黄帝问曰:余闻九针于夫子,众多博大,不可胜数。余愿闻要道,以属子孙,传之后世,著之骨髓,藏之肝肺,歃血而受,不敢妄泄,令合天道,必有终始,上应天光星辰历纪,下副四时五行,贵贱更立,冬阴夏阳,以人应之奈何?愿闻其方。岐伯对日:妙乎哉问也!此天地之至数。
  • 开卷有益
    医界快讯
    [本刊策划]
    烹饪健康生活:多种多样的烹饪方式(张丽华)
    调味品调出好味道(姜影)
    均衡营养 合理选油(姜影)
    下馆子还是在家吃?(马勇强)
    家庭常用厨具(张丽华)
    [科普专栏]
    肿瘤治疗新理念:中医的全过程介入(杨亮[1] 樊中文[2] 郭帅[3] 王明明[3] 黄育平[摄影][2])
    回归中医思维,倡导多学科规范化综合治疗——首届全国中医肿瘤高峰论坛(樊中文 黄育平[摄影] 毛宁[摄影])
    简单有效的府卧撑锻炼(汪济祥)
    谨防催熟不增高的“增高药”(潘慧)
    健康从细嚼慢咽开始(潘慧)
    别让钙片帮倒忙(潘慧)
    帮助矮小儿童应对自卑感(潘慧)
    [家人健康]
    走出语言训练误区(卿小娟)
    推拿助宝宝好睡眠(罗伟)
    宝宝高热惊厥不要慌(周雄)
    哺乳盗汗是一种病吗?(张玲燕 柳庆君)
    正确为宝宝选袜子(詹蓉)
    为孩子选张好凉席(邓伦旭)
    别让小感冒惹出大麻烦(刘海燕)
    孩子牙撞伤医生来帮忙(张笋)
    “剩女”的健康危机(职心乐)
    预防阴道炎7个盲区(李慧株)
    [品质生活]
    频发短信让她越来越寂寞(章睿齐)
    摆脱内心的“狄德罗效应”(吴志)
    冬病夏治别忘艾灸
    微波烹调的6个问题
    竹炭食品吃不得(马勇强)
    [家庭门诊]
    中药零售不可随意吃(来要水)
    驱蚊灭蚊勿忘安全(蔡书宁)
    微创手术帮你摆脱腋臭苦恼(李海东 麻恒源 陈鑫鑫)
    处理伤口选对药水(龙荣)
    “微时代”的微整形(王永前)
    水产食品中的“三致”禁药——非常食品添加物“孔雀石绿”(奇云)
    自制药酒当谨慎(常恰勇)
    怎样正确服用中药(王晓梅)
    不要迷信解酒药(马亚平)
    [健康互动]
    婴儿手语123
    糖尿病饮食治疗常识
    黄帝内经 三部九候论篇第二十
    《家庭医学:新健康》封面

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