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  • 读虎
  • 读虎,读中国虎,读中国的虎年。中国十二生肖,始自东汉,寅虎排行老三。九万里烟雨,五千年文明,悠悠辽远。
  • 要珍惜老人对社区的一片爱心
  • 社区里的杨大伯,退休前是一家企业俱乐部的美工,平时喜欢读报。今年,他自费订阅了国内几种老年报刊。一天,当他看到社区居委会门口连个宣传栏也没有,而社区居民对精神文化生活十分需求,便主动找到居委会主任,道出了自己的心声。原来,杨大伯想让居委会在门口制作个玻璃橱窗,办个社区文化和卫生保健知识宣传栏,
  • 学会忘记可健康长寿
  • 日常生活中,有些年轻人总爱问我健康长寿的秘诀。其实,我不算太老,今年才72岁,倒是身体健康无病,行走几公里不觉累,一口气可爬上四楼。但我的工资比同年大学毕业、同等岗位和级别的人要低了三四百元,而且没有任何福利。
  • 表演也是一种爱
  • 生活当中,无处不是表演,人际关系融洽的人一定擅长表演。见了女孩,只要她不是很丑,就要说她越来越漂亮;见了老人,只要他不是病得很厉害,就要说他越活越年轻。别人送你礼物,虽然你不是很喜欢,但你依然要满脸笑容地道谢,并告诉对方你很喜欢这份礼物。有亲友来作客,虽然你非常忙碌和心情不好,但你依然要满脸微笑地欢迎客人。
  • “光纤之父”迟来的最高荣誉
  • 香港中文大学的原任校长高锟,和两位美国科学家共同获得了2009年度诺贝尔物理学奖。其中,高锟获奖是为了表彰他在“有关光在纤维中的传输以用于光学通信方面”取得的突破性成就。这个43年前就已完成的研究成果,已经成为越洋通信、互联网技术基础,并推动人类社会发生天翻地覆的变化。
  • 毛泽东和他的老友李振翩
  • 一代伟人毛泽东与著名的美籍华人医学家李振翩是一对感情真挚的老朋友。从青年时期相识相知开始。在几十年的风雨沧桑里,二人虽然聚少离多,但友情越来越深、至死不渝。
  • 马林:唯一见证中国共产党诞生的外国人
  • 马林是在1921年6月到达上海的。一到中国,他就立即着手帮助筹备中国共产党第一次全国代表大会。他先后同李大钊、张国焘、李汉俊等交换了意见,研究确定了召开“一大”的有关事宜,并设法与在广州的陈独秀取得了联系。
  • 贺子珍柔肠侠骨救战友
  • 1933年10月,红军北上长征时,中央纵队成立了一个干部休养连,共有一百余人。目的是照顾年老体弱、生病负伤的干部、战士,以及三十多位女同志。当时,毛泽东的妻子贺子珍亦编列其内,担任该连的组织委员。
  • 张宝忠的模型人生
  • 近日,天津退休教师张宝忠被国家体育总局授予“全国模型优秀辅导员”的称号。这位现年68岁的“老模型”晚年获得此荣誉并非一日之功——别人干事情是十年磨一剑,而他铆足了劲儿,足足用了二十四年来磨这一剑。
  • 孟锦云:毛泽东的最后一名守灵人
  • 在1976年9月13日的报纸上,在给毛主席守灵人的长长的名单中,最后一个名字是:孟锦云。这个平凡而普通的姑娘陪毛泽东度过了489个日夜,是毛泽东最后一段生命旅程的见证人。
  • 儿时过年
  • 我小时候,真盼过年,盼着过年穿新衣、放鞭炮、吃年三十饺子、买芝麻黏糖。腊月二十三过小年,我三叔赶着马车,去13公里远的县城赶集办年货。父亲在车上怀抱着我,母亲还要送上棉被给盖上脚裹着身,唯恐冻着我。到了县城,到这个店铺买红纸、蜡烛;到那个店铺买调料、粉条;还要给我买饼干、水果、芝麻黏糖。这样一来,一天的时间很快就过去了。
  • 草原上站起五个冠军儿子
  • 一位草原深处的牧民,出于对摔跤民俗的挚爱,带领五个儿子,竭力将这种古老的体育项目发扬光大。直到癌症夺走他的生命,仍不忘交代妻子要把这种崇尚“不倒”精神的民族传统传下去……
  • 我为岳父朗诵诗
  • 岳父今年73岁了。以前他经常写些小诗发表,虽然坚持了一生,最终没有成名,但是长期养成了写作的习惯。后来岁数大了,一写字眼花的总写错格,用电脑又不会。整天坐在写字台前,闷闷不乐,唉声叹气。妻子着急了,叫我陪岳父唠嗑。可是,你说西他说东,无法进行。
  • 请支付十年欠薪,莫把儿子当义工
  • 父亲开店,长子打工,薪金化为高楼,成了一笔糊涂账。然而,当父亲金口一开,将高楼划归次子名下之后,风波出现了。长子不堪十年辛劳变为义务劳动,愤然向法院提起诉讼,认为楼房系其打工期间的薪金所建,要求法院判令其父一次性支付十年欠薪,将楼房依法分割。
  • 妻子开了家“助老”店
  • 受金融危机影响,去年工厂倒闭后,当工会主席的妻子买断了工龄。办完手续,外出应聘四处碰壁,开店又缺资金,性情开朗的籽常常躲在家里悄悄地掉泪。
  • 练地书收获健康
  • 2000年元月,我从繁忙的工作岗位上退休后。因不习惯清闲的生活,曾一度孤独寂寞和郁闷。为改变度日如年的心境,我选择了练地书的活动。兴趣在于培养,没想到我这一练就是10年,从中尝到不少的甜头。
  • “新派老人”君可效
  • 与“长寿老人”一样,最近,一个非常热门的词儿令人耳目一新,这就是“新派老人”。何谓“新派老人”?
  • 桑榆未晚书香浓
  • 在我的书架最醒目的位置,摆放的不是中外名著,也不是韩寒、郭敬明等网络名人的图书,而是《蛇盘地》《两季风》《拾秋集》《壮行西辽河》《散漫的思绪》等等。它们出自同一位作家的笔下,他就是被通辽市文联评为“德艺双馨的文艺家”、开鲁县文化艺术突出贡献者的方纲老先生。
  • 提格待遇离休干部享受提格后同级副职待遇
  • 编辑同志:我离休前是科级干部,行政18级,离休后享受“县处级待遇”,然而离休费每次调整都执行的副处级的标准,请问是否符合政策规定,望给予答复。
  • 敖包:众生的守护神
  • 当你踏上鄂尔多斯高原时,会有一种独特的景物,不时地送入你的眼帘:在高高的山塬梁峁顶上,矗立着一个个圆锥型的堆积物,有的是用石头垒筑的,有的是用干柴柳枝垛扎的。不远不近有一个,构成了一道独特亮丽的风景线,那就是高原人民心目中神圣的敖包了。
  • 让母亲为我做点什么
  • 周末去乡下探望母亲。母亲见到我时非常惊喜,知道我晕车,忙铺好炕被,拿来枕头让我躺下。
  • 集宁之战
  • 1948年,绥蒙军区改编为西北野战军八纵队,参加集宁战役。集宁守敌被我八纵队和三兵团二旅包围。我们十四旅的战斗任务是从城北向城内攻击。四十六团攻打北门,四十七团攻打东门。9月29日晚上八点钟总攻开始,万炮齐鸣,轻重武器火力连成一片,集宁城刹时天昏地暗,变成一片火海。
  • 假地图保卫了前苏联
  • 人们对地图并不陌生,生活中有旅游图、导游图、探险图、寻宝图等等。如果说地图有真有假,您可能感到奇怪,而前苏联为了军事的需要,就曾印制了大量的假地图。
  • 尝试“低碳生活”
  • 低碳生活,是指生活作息时所耗用能量要减少,从而减低碳,特别是二氧化碳的排放。低碳生活,对于我们普通人来说,是一种态度,而不是能力,我们应该积极提倡并去实践低碳生活,注意节电、节油、节气,从点滴似超。
  • 内蒙古老年大学网站正式开通
  • 经过精心筹备,内蒙古老年大学网站已于2010年2月1日正式开通投入使用。网址:www.nmglndx.com。中文域名“内蒙古老年大学”。您只要在浏览器地址栏输入上述网址即可打开网站主页。也可以用搜索引擎搜索上述中文域名,然后打开网站主页。
  • 老年人缓解耳鸣的小方法
  • 老年人常发生耳鸣现象,这里介绍几个简单的动作有助缓解症状。 鼓膜按摩将两手掌同时堵住左右耳,挤压后迅速离开,多做几次。这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
  • 开心段子(十则)
  • 没门 老弟欠俺的钱。昨天俺跟他要账,可是这家伙却只给俺画了一幅画,还说: “你回家给姐夫看看,他应该知道啥意思。”俺一看:不就画一房子吗,能有啥意思呀……回到家,俺把画拿给老公看,老公大骂:“你傻呀!他画房子不画门,是在跟你说:还钱?没门!”
  • 寅虎组字画
  • 这幅虎年吉祥组字画是由28个字组成。画中云月河山、虎须、细毛草均不参与组字。亲爱的朋友们,你能把这些字找出来吗?
  • 猜字
  • 1.一字有两耳,左右各不同 2.一口吃掉太阳 3.天水降到农村 4.一人喝光池中水 5.大水冲掉坡上土 6.个头比天高
  • 动物笑开也灿烂
  • 你知道动物会笑吗?你见过动物笑吗?笑作为一个行为信息,可能在3500万年前就已经存在,那时候正是较高级的灵长类动物和更原始的种类分道扬镳的时候。最初的笑是这类动物在群落内部相互表示和平、喜爱的一个符号。
  • 少吃饭多吃菜对健康不利
  • 在餐桌上经常听人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看,这似乎很有道理,然而,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不利。
  • 健康的饮水方法
  • 饮水不仅要考虑水质,还要注意饮水的方法。方法对了有益于健康,方法不对,即使喝优质水也不一定对身体有益。下面几点提示您注意。
  • 吃肉的种种理由
  • 二十世纪60年代,我们想吃肉,结果是没有肉吃。如今有肉了,反而不想吃了。究其原因,还是“高血压、高血糖、高胆固醇”惹的祸。其实,吃肉多少确实与这三种病有关系,但不是绝对的。临床上,有很多人一辈子不吃肉或者少吃肉,有时也摆脱不掉“三高”的折磨。
  • 鸡蛋医疗保健功能新说
  • 近年来,国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了新的评说。概括起来,主要有五个方面。
  • 糖尿病患者的爱与恨
  • 糖尿病患者要比我们普通人在生活中有更深的爱,更深的恨。 糖尿病患者更爱吃糖、甜食、米面和土豆等,更爱听治疗糖尿病的广告,更加爱护眼睛、手足、胰岛、肾、心脏和生命。
  • 温总理饮食十二字诀
  • 温家宝总理到基层视察的时候,对饭菜质量的要求很简单:“清清淡淡,汤汤水水,热热乎乎。”其实,总理这简单的要求里面,蕴含的是饮食养生的妙法,非常值得提倡。
  • 吃出健康,吃出长寿
  • 健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康?怎样才能健康和长寿?这确实又是每个人不大清楚的一件事。
  • 满江红·喜读《老年世界》
  • 《老年世界》,大漠魂,一展风帆。业于敬,夙兴夜寐,正本清源。驱散浩劫云和雾,展卷歌颂改革篇。慎思之,明辨著华章,百花艳。
  • 新春联
  • 莺歌燕舞白山黑水皆笑语 花香乌语天涯海角尽欢声 国泰民安 瑞日高悬美景铺大地 春风浩荡东国展宏图 前程似锦
  • 寄语《刊首寄语》
  • 我在岗的时候是一个党委宣传部的部长,由于工作关系经常和《老年世界》接触,离休后,身上繁忙的工作担子卸下了,觉得一身轻松。旗委老干部局给每位离休干部订了一份《老年世界》和《中国老年报》,《老年世界》便成了我离不开的挚友。
  • 幸遇《老年世界》
  • 幸遇《老年世界》纯属偶然,这也许是缘分吧。我这个人说来也怪,跟不上“潮流”总是“慢半拍”。这也正如同事概括的那样’:“不抽烟、不喝酒、不打麻将、不跳舞,一生只有两爱好:喜欢写作和读书。”
  • 要闻视点
  • ☆李长春:拓展互联网传播新领域,扩大主流媒体影响力。 ☆李克强:加快推进棚户区改造,加大保障性住房建设力度。 ☆国家统计局统计科学研究所:缩小贫富差距是实现全面小康的关键所在。
  • 北疆鸿羽
  • ◎自治区党委老干部局组成三个检查组分赴12个盟市检查包括《老年世界》征订在内的离退休干部各项待遇的落实情况。 ◎扎鲁特旗学苑社区组织社区志愿者深入老同志家中开展“上门送医送药送健康”活动。
  • 第四讲掌握格律(二)
  • 上一讲讲了原始律两种以及衍化为五言律的方式,我想读者看了就会明白。原始律其实也就是五言绝句,因为它是五言律的一半。下面再讲五言绝句、律诗的另一种格式,也就是首句入韵的格式。绝句表列如下:
  • 第四讲老年人心理衰老的主要表现形式
  • “让老年人永远焕发青春”是一句切中时弊的至理名言。入的躯体衰老无法自控和改变,但人的心理老化是可以自我调节和控制的,这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。老年人心理衰老常表现为自卑、多疑、敏感等。表现形式:
  • 第四讲杂粮类食物宜忌与实用搭配——大米、小米
  • 大米 大米性平味甘,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
  • 第四讲 怎样预防耳聋耳鸣
  • 老年人由于年岁渐大,常常伴有肝肾亏虚的各种症状,其中以耳鸣、耳聋最为常见。耳聋不是说耳朵聋了,一点都不能听了,而是指听力有所下降;耳鸣则是指患者自觉耳内有鸣响,声如蝉鸣、流水、海潮等。甚至像风声、鼓声。耳聋耳鸣使老年人的生活备受滋扰,容易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不适症状。
  • 崖顶 展雄风之平台 松涛响过 依旧啸傲林泉 蓦然回首 夜色退落 林梢闪出稀疏晨星
  • [刊首寄语]
    读虎(乌吉斯古冷)
    [言谈]
    要珍惜老人对社区的一片爱心(王惠卿)
    学会忘记可健康长寿(冯树安)
    表演也是一种爱(陈永奋)
    [人物]
    “光纤之父”迟来的最高荣誉(付雁南)
    毛泽东和他的老友李振翩(陈杨桂)
    马林:唯一见证中国共产党诞生的外国人(贺吉元)
    贺子珍柔肠侠骨救战友(徐王旬)
    张宝忠的模型人生(冷珊珊 刘耀辉)
    [揭秘]
    孟锦云:毛泽东的最后一名守灵人(郭金荣)
    [情感世界]
    儿时过年(张鸿志)
    草原上站起五个冠军儿子(李作明)
    我为岳父朗诵诗(辛占林)
    [议案说法]
    请支付十年欠薪,莫把儿子当义工(莫特 繁星)
    [银族广角]
    妻子开了家“助老”店(巫茗)
    练地书收获健康(申庆榜)
    “新派老人”君可效(涂俊明)
    桑榆未晚书香浓(陈秀华)
    [政策顾问]
    提格待遇离休干部享受提格后同级副职待遇
    [草原文化]
    敖包:众生的守护神(何知文)
    [文苑]
    让母亲为我做点什么(杨淑范)
    [史海钩沉]
    集宁之战(刘瑞)
    假地图保卫了前苏联(万涛 谢义林)
    [生活宝典]
    尝试“低碳生活”(纪北)
    内蒙古老年大学网站正式开通
    老年人缓解耳鸣的小方法(周熙洁)
    [娱乐天地]
    开心段子(十则)
    寅虎组字画
    猜字
    [世界博览]
    动物笑开也灿烂
    [养生保健]
    少吃饭多吃菜对健康不利(程晓慧)
    健康的饮水方法(修正)
    吃肉的种种理由(明亮)
    鸡蛋医疗保健功能新说(晓慧)
    糖尿病患者的爱与恨(三木)
    温总理饮食十二字诀(邱爽)
    吃出健康,吃出长寿(光明)
    [诗书画印]
    满江红·喜读《老年世界》(彭会龄)
    新春联(王德)
    [编读往来]
    寄语《刊首寄语》(郎恩荣)
    幸遇《老年世界》(傅玉忠)
    [要闻视点]
    要闻视点
    [北疆鸿羽]
    北疆鸿羽
    [老年大学·刊授课程]
    第四讲掌握格律(二)
    第四讲老年人心理衰老的主要表现形式
    第四讲杂粮类食物宜忌与实用搭配——大米、小米
    第四讲 怎样预防耳聋耳鸣


    《老年世界》封面

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