开局之年话“慎初”——2011年元旦随想 2011年元旦刚刚过去,透过这个象形的＂旦＂字,人们似乎看到新一年火红的太阳从地平线上冉冉升起。人们说＂太阳每天都是新的＂,而2011年第一天的太阳尤其充满着新的气象,给人以新的思绪,新的联想。坚持军民融合式发展 不断开创首都国防后备力量建设新局面 民兵预备役部队是我国武装力量的重要组成部分,是打赢未来信息化条件下局部战争的重要力量。加强民兵预备役部队建设,既是打赢未来战争的需要,也是推动经济社会发展、加强基层政权建设、巩固党的执政地位的需要。新形势下,民兵预备役工作遇到了许多新情况新问题,需要各地结合实际拿出切实可行的解决办法和措施。为有效落实党管武装这一根本制度,进一步加强民兵预备役部队建设,本刊新开辟了＂领导论坛＂栏目,让我们认真学习理解各地党政主要领导对国防后备力量建设的真知灼见,互相交流启迪,扎实推进民兵预备役部队质量建设,打造＂平时服务、急时应急、战时应战＂的强大后备力量。点兵东南练打赢 ＂轰,轰＂的两声巨响,我机场跑道遭＂敌＂机轰炸。一场检验性的实兵实装演练在东南某机场展开。民兵不该静悄悄--“数”说民兵新功业 ＂现在还有民兵吗？＂不只一次听过这样的疑问。民兵,寓兵于民,聚则为兵,散则为民,具有人数多、分布广、行动快等特点和优势。在革命战争年代,民兵推着滚滚车轮,把物资送到前线,立下了汗马功劳;在当今和平建设和改革发展时期,民兵同样冲锋在前,功不可没。山东：潘兴喜的井下安全经 “在部队是优秀士兵，退伍回来是优秀民兵。”说起全国劳模潘兴喜——山东济宁矿业集团阳城煤矿综采区副区长、阳城煤矿武装部长王利平都会翘起大拇指。辽宁：助老工业基地换新颜 我们试图勾勒一张民兵地图,从辽宁到山东,从山西到青海再到云南,从振兴东北老工业基地到维稳戍边、维护民族团结,从守矿护矿到治理风沙、一心为民,民兵在不同地域、不同领域默默贡献着一份力。遗憾的是,我们这张民兵地图始终是不完整的,因为有太多的民兵在做着太多的事,我们无法穷尽每一个角落,只求从细处入手,提供这＂一小斑＂而让您能窥见全貌。山东：着眼实战铸铁拳 近年来，山东省泰安市岱岳区人武部着眼应急应战需要，狠抓民兵应急分队建设，逐步形成了林区有防火、河道有抗洪、城镇有医疗、闹市有维稳、道路有抢修的编组格局。他们采取协调部队挂钩练、结合本职岗位练、集中封闭强化练等多种手段。不断提高民兵应急分队应对突发事件的能力。青海：荒山脚下锁“黄龙” 地处柴达木盆地东北边缘的青海省乌兰县,是以农牧业为主的多民族聚居地。这里年平均降水量仅208.3毫米,风沙危害大,自然环境极其恶劣,有道是＂春已暮而草始生,秋未尽而霜已降＂。云南：民族团结一家亲 在位于彩云之南、澜沧江畔、美丽而神奇的西双版纳，活跃在那里的民兵甘当信息传播使者、充分发挥模范带头作用带领村民脱贫解困，在点点滴滴中为维护当地各民族问的团结和谐贡献着自己的一份力量。山西：护矿先锋促和谐 ＂请出示您的煤炭提货票据!＂2010年12月23日上午,在山西省高平市石末乡秦庄村公路交叉处,记者看到5名身着迷彩服的民兵,正在对过往关卡的拉煤车辆进行检查。据该市人武部部长刘海靖介绍,全市类似的民兵检查站有50多个,新民兵需要新审视 民兵，这个在历史上曾为中国革命胜利立下赫赫战功的人民武装群体，如今在远离硝烟的和平建设时期．其形象似乎在人们的心目中渐渐淡化了．地位在社会上也不那么显赫了。是他们的风采不在了吗？是他们的作用不再突出了吗？在非战争军事行动中履行好民兵的使命 我国民兵是中国共产党领导的不脱离生产的群众武装组织,是我国＂三结合＂武装力量的重要组成部分,是人民解放军的助手和后备力量。无论是在革命战争年代,还是在和平发展时期,我国民兵都发挥了重要作用,建立了不朽功勋。千里边防练兵忙 近段时间以来．新疆生产建设兵团军事部利用边防连队老兵退伍、新兵未下连的时机．组织2000余名民兵分赴全疆20余个边防一线连队．与边防官兵实行同训练、同劳动、同娱乐、同巡逻、同站岗的“五同联防联训”．既解决了连队暂时兵力不足的问题．又提高了民兵素质。要把民兵的旗帜打起来 如何落实具体工作,让民兵不再静悄悄,听听来自基层的的建议、对策和启示。如何改变＂民兵静悄悄＂这一现状？带着这个问题,记者先后对山东省济宁军分区及所属县（市、区）人武部部分领导进行了访谈。＂要把民兵的旗帜打起来!＂军分区司令员叶益民、政委刘兴河等结合用兵实践,说出了共同的真知灼见。国外后备力量建设有一套 美国：晓之以义,诱之以利
美国预备役部队与现役部队是美军＂总体力量＂建设中不可分割的两个部分。为提高预备役部队的训练水平和战备程度,美军大幅度提高其装备质量和训练强度,2011年,你规划了吗？——存规划 有效率 有效果 主持人边婷婷的话：这期话题是关于对2011年的规划问题,看起来很像上一期《今年的年终总结要给力》的姐妹篇,总结和规划,本来就是分不开的好拍档。凡事预则立,不预则废。古人以实践经验得出的结论肯定是有一定道理的。可在生活与工作中确实存在一些无规划、无头绪、无效率的“三无”人员，这让我想起了小时候看过的一部动画片，叫《没头脑和不高兴》，里面的“没头脑”就是个做事毫无规划的人，盖了几百层的楼，竟然没有设计电梯，结果爬楼梯爬得差点吐血。动画片当然会有些夸张，可现实生活与工作中也不乏原型。可见，制定规划之重要性。这里有三问，帮助大家思考一下，2011年，你的规划制定好了么？二问：工作规划怎么定？ 对单位来说：制定年度工作规划应具备“三性” 一、前瞻性
年度工作规划首先应当制定工作指导思想，小的单位也可以明确年度工作基本思路。年度工作指导思想要与党的创新理论结合起来。与当前军事斗争准备的焦点、热点结合起来，紧跟时代形势和发展潮流，认真分析研究形势发展趋势，适当超前谋划工作，使得指导思想具有适当的前瞻性，真正做到走在时代的前沿，对单位工作起到引领和带动作用。三问：工作规划如何落实？ 聚焦执行力 计划是为了工作更有效率,取得更好成绩,落实是关键。只有在抓落实上下功夫,把工作规划落到实处,才能达到规划的目的。
常言道：＂写规划容易,落实规划难。＂难就难在执行力上。抓好工作落实,就要即说即办、雷厉风行,反对拖拉推延、四平八稳。对个人来说确保与团队目标一致 自然界中有一种昆虫很喜欢吃三叶草（也叫鸡公叶），这种昆虫在吃食物的时候都是成群结队的，第一个趴在第二个的身上，第二个趴在第三个的身上，由一只昆虫带队去寻找食物。管理学家做了一个实验，把这些像火车车厢一样的昆虫连在一起，组成一个圆圈，然后在圆圈中放了它们喜欢吃的三叶草。好铁淬火方成钢——湖北省荆门军分区加强民兵应急分队政治教育纪实 课堂里,政治教员利用多媒体进行集中授课;网络室里,应急分队民兵通过网络交流学习心得;抗洪间隙,参战民兵手机里一条条激励短信不断传来……近日,在湖北省荆门军分区召开的全市民兵应急分队政治教育试点现场观摩会上,增强和改进民兵政治教育 随着形势任务的不断变化,民兵政治教育出现了许多新情况新问题。一些单位民兵政治教育内容老化、教育手段方法简单,致使教育效果不够明显。当前,如何加强和改进民兵政治教育,笔者认为要从以下3个方面下功夫。“红管家”韩胜超 全军“文明卫生军营”，南京军区“财务管理先进单位”、“审计工作先进单位”……韩胜超自2006年3月任安徽省池州军分区后勤部长以来，爱岗敬业，精心把军分区当家建，取得了一串骄人业绩．谱写了一曲无私奉献的时代赞歌。西河乡的民兵渡口 ＂大爷大妈,请坐稳,开船了!＂看到过河的村民都穿好救生衣落座后,民兵陈亮顺势一拉发动机,小船在河面上利索地调转船头向对岸驶去,湍急的河水翻起了一串白色的浪花。陕西省平利县西河乡民兵渡口的民兵们又完成了一次安全摆渡。从退伍军人到全国劳模 退伍军人钱瑞华,担任浙江省金华市婺城区下张家村党支部书记30多年来,带领村民勤劳创业,使全村经济和社会各项事业发展都走在全市前列。靠党性原则树立了威信,靠扶贫帮困赢得了的信任,靠苦干实干成就了事业,苦心练“剑法”——江苏省军区练兵活动亮点直击 2010年9月下旬,江苏省军区党委机关组织开展第二批师团干部网上理论集训,紧紧围绕基于信息系统的体系作战能力建设＂学什么、建什么、怎么建＂共同学习、相互交流、理清思路,吹响了新一轮学习研究信息化建设的冲锋号。武装硕果沉甸甸 地处珠江源头．素有“珠源第一镇”美称的云南省沾益县，是一片红色的土地，曾有红军长征两过沾益和“播乐9·5反蒋起义”的伟大壮举，有着军爱民、民拥军、军政团结一家亲的光荣传统。近年来，沾益县委、县政府续写优良传统新篇章，发展经济不忘国防，倾心竭力推动全县武装工作结出丰硕成果。求真务实谋发展 近年来,山东省枣庄军分区党委坚持以科学发展观为指导,求真务实抓工作、谋发展,民兵预备役队伍完成多样化军事任务能力得到不断提“黄河明珠”新风采——山东省齐河县党委政府以科学发展观为指导关心支持国防建设纪事 山东齐河——晏子采邑,黄河流经之地。在这片古老的土地上,曾展现过无数惊天动地的革命斗争画卷。今日,＂黄河明珠,绿色齐河＂的又一美誉再展激情画卷：随着经济和社会各项事业的飞速发展,齐河县犹如一颗镶嵌在黄河岸边的璀璨明珠,引人注目。梅岭巾帼展英姿 广东梅岭,一片红色的革命热土,陈毅曾在这里打过3年游击,写下了著名诗篇《梅岭三章》。1971年,这里诞生了＂三八＂女子民兵班。40年过去,她们取得了骄人的业绩,有3任班长受到党和国家领导人的接见,在女子民兵班锻炼半年后入伍的战士徐影,红色热土谱新曲——湖南省岳阳市君山区区委书记赵岳平关爱武装纪事 位于洞庭湖畔的湖南省岳阳市君山区是革命老根据地,水草丰泽,风光旖旎。还在中国革命早期,贺龙、周逸群等志士仁人就在这里兴武举兵,演绎了一部喋血革命的壮丽史诗。一个区委书记的国防新思——记河南省焦作市马村区区委书记林宪振 “我曾经是一名军人，深知‘国无防不立，民无兵不安’。做为一名领导干部，要用新思维抓好国防后备力量建设。”近日，河南省焦作市马村区区委书记、区人武部党委第一书记林宪振在党管武装工作述职中，这样开场。在实际工作中，林宪振就是用独特视角、创新思维，诠释着一名领导干部关心支持国防和军队建设的职责理念，推动武装工作不断实现新的跨越和发展。学做懂武明白人——记山东省青岛市李沧区区委书记傅明 吃过晚饭，看完了中央电视台第七套的军事新闻．傅明先像往常一样来到书房，拿出昨天没有看完的民兵报刊，细细地研读起来……越国古都兴武人——记浙江省诸暨市市委书记王继岗 浙江诸暨,越国古都,西施故里。越王勾践＂十年生聚、十年教训＂的故事一直警示后人。＂国无防不立,民无兵不安。诸暨在着力建设经济强市的同时,必须同步打造武装强市。＂这是诸暨市市委书记、市人武部党委第一书记王继岗上任伊始对全市武装工作提出的要求。割不断的恋武情——记河南省商城县县长、县国动委主任李高岭 有人曾问李高岭：“你人生中哪一段经历最令人回味？”李高岭说：“当兵的岁月最难忘!我虽然离开军队20多年了，但对军队总有一种割舍不断的情结!”从一名普通士兵到飞行员，李高岭把对军旅生涯的深深眷恋，化做关心和支持国防建设的强大动力。部队驻训，当地人武部该做啥？——广东省湛江军分区所属人武部协调驻训部队保障的新闻调查 部队练打仗。民兵练支前。部队开展异地野外驻训是提高部队战斗力的重要途径。同时，也为当地人武部门开展有关工作提出了要求。部队驻训，当地人武部做了些什么？应该做些什么呢？去年底，记者带着这一问题到广东省湛江市各部队的驻训点所属县（市、区）人武部，翻阅记录、观看录像，进行了一番调查。一点一滴抓养成 低碳节能成时尚 聊城军分区积极引领官兵建设低碳节约型军营 结合年终总结和新年度工作规划,一场关于＂节能减排离我们有多远＂、＂我为低碳献一计＂的大讨论,在山东省聊城军分区机关深入开展。他们组织官兵说低碳、论节能,积极为建设资源节约型军营作贡献。该军分区在＂我为低碳献一计＂活动中,向所有官兵和职工发出低碳倡议书,实兵实装砺精兵 年终岁首．湖北省恩施市人武部围绕担负的作战、勤务保障及非战争军事行动任务，以泸渝高速公路、209国道沿线重要目标防护为课题。组织民兵分队进行了摩托化开进、抢修被损交通线、反恐维稳、战场救护等内容的实兵实装演练。有效提高了首长机关组织指挥和民兵分队遂行任务能力。充分发挥民兵预备役在非战争军事行动中的作用 民兵＂四课＂教育不再全国统一编写教材后,一些基层单位反映运用民兵预备役政治教育课本,有时很难针对某一阶段的形势政策、民兵预备役的大项工作等,搞好针对性教育。为配合人武系统搞好民兵预备役政治教育,充分发挥《中国民兵》杂志的刊授教育功能,自2011年1月起,本刊新辟＂每月一讲＂专栏,就民兵预备役的大项工作、国际国内时事等内容,约请军地院校专家学者撰写讲课教材,作为各基层单位落实民兵政治教育的辅导教材,供参考使用。寒冬腊月练兵忙 前不久,由上海某预备役高炮师牵头,联合上海警备区所属部队和民兵千余官兵,出动500多辆战车、火炮,快速收拢集结到位,组成防空群,从黄浦江畔千里机动到黄海之滨,进行实战演练,从考场“三个没想到”探寻练兵辩证法——解读福建省军区党委班子岗位练兵三组关键词 校官尉官同竞技，岗位练兵争上游。
年终岁首，福建省军区在厦门某地“擂战鼓”、“摆校场”。利用7天时间，对抽取的全区35个党委常委班子800余人展开岗位练兵“排座次”考核，考理论、比技能、练指挥。多管齐下抓训练 2010年12月20日,随着荷塘区民兵舟桥分队孤岛救援演练结束,湖南省株洲军分区圆满完成了全年民兵军事训练任务。年初以来,该军分区党委以军事训练评比性考核为牵引,以新的《民兵军事训练与考核大纲》为依据,认真拟制训练计划,严格规范训练内容,强队伍 走出军训新路子——沈阳军区某训练基地学生军训教研室侧影 作为沈阳军区唯一一家编入训练部门的学生军训教研室，身上的担子该如何“一肩挑”？自2004年11月成立至今，沈阳军区某训练基地学生军训教研室适应形势，强化组织领导．注重改革创新。走出了一条育人为本、按纲施训、军政并举、寓教于训的学生军训路子。我国年军训学生1700余万人 目前,我国已有近2000所大学、2.2万所高中开展学生军训,分别占97%和85%,年参训学生1700余万人。这是笔者从2010年12月16日在重庆召开的全国学生军训工作座谈会上了解到的数据。应对新挑战 建好高校军事部——来自广东省军区司令部的高校武装工作调研报告 高校武装部是我国国防体制的重要组成部分,是高校的军事部。目前新形势下,高校武装部如何应对征集对象主体调整、城市民兵工作改革深入、学生军训工作逐步规范等变化,迎接新挑战,“十连冠”奥秘何在——广东省湛江市霞山区人武部党委连续10年争创先进纪事 2010年7月,广东省湛江市霞山区人武部再次捧回省军区授予的＂先进党委＂的光荣牌匾,年底又拿回了＂标兵人武部＂的奖牌。至此,这个人武部连续10年被省军区评为＂先进党委＂,连续7年被省军区评为＂标兵人武部＂。为让新“家”花更红——河南省南阳市卧龙区人武部建强移民新村民兵组织纪事 隆冬时节,河南省南阳市卧龙区＂南水北调＂工程丹江口库区移民新村新建的＂青年民兵之家＂热闹非凡,＂移民新村首届书法大赛＂吸引了全村群众前来观看。民兵连长李明章高兴地说：＂自从‘青年民兵之家＇建好后,戈壁滩上专武人——记内蒙古阿拉善左旗巴音浩特镇武装部长克西格吉日格勒 13年来,他先后6次被评为优秀基层武装部长,4次在军事比武竞赛中获得优异成绩;他所在的基层武装部5次被上级评为先进基层武装部,2次被评为基层民兵预备役工作先进单位,上海滩上兴武人——记上海市青浦区朱家角镇武装部长朱磊明 上海市青浦区朱家角镇是座历史悠久的文化古镇,经常来朱家角镇的游客们不仅被江南水乡的风景名胜所迷恋,更被这里活跃着一支由大学毕业生组成的民兵水上应急分队所震憾。这支分队的负责人就是朱家角镇武装部长朱磊明,一个让武装工作与古镇齐名的兴武带头人。从朝韩炮击事件说开去 2010年11月23日,朝韩发生炮击事件。英国军事情报公司和美国军事情报专家,借助卫星照片对双方阵地损毁程度对比分析,第一时间向外界宣称＂朝鲜率先开炮＂。而事实上,多名不愿公开身份的韩国军官承认,朝鲜23日警告韩国,新突破 旧思维——日本《防卫计划大纲》令人忧虑 2010年12月17日,日本政府内阁会议通过了新的中长期《防卫计划大纲》（简称大纲）。该大纲实现了多个层面的突破,不仅提出要建设＂机动防卫力量＂,大力加强对＂西南海域＂的防卫,还将＂严密关注中国＂的说法升级为＂警戒监视＂。渔翁的启示 最近,笔者读了一篇《徽州渔翁》的文章。说的是：徽州清江岸边有三户渔家,他们各有一只小舟、数只鱼鹰。这三家中一家致富,一家亏损,另一家最惨,鱼鹰都死了,只得停业。其原因就在于捆在鱼鹰脖子上的铁丝圈：致富的一家捆在鱼鹰脖子上的铁丝圈不紧不松,年末岁初议“评” 《解放军报》曾刊栽这样一幅漫画：一个偌大光鲜的苹果，等人来评判优劣。甲拿放大镜，只在一处仔细观察后使得出了“优”的结论；乙“不为光鲜遮望眼”，从不同角度观察苹果，发现了苹果背面的虫洞。这幅漫画告诉人们：看待问题、评价事物。一定要科学客观、全面细致。讲真话需要营造良好氛围 时下，少数单位“好人主义”氛围颇浓。总结工作，讲成绩多多益善，讲问题遮遮掩掩；上级考察干部。谈优点头头是道，谈缺点星星点点；召开民主生活会，相互表扬津津乐道，开展批评扭扭捏捏；大家平时相处，逢迎恭维随处可见，批评提醒少之又少。不愿反映单位和领导的问题，不愿讲对别人不利和让别人下不来台的话．已成为一些单位老机关们的共识．送温暖莫自夸 近日,听到一则送温暖的消息。一个单位锣鼓开道、记者随行,为贫困户送1000元救济金,贫困户因怕曝光丢人将其拒之门外。细细想来,送温暖并不似你送我受这般简单,送温暖必须有正确的主导思想。工作中也要记着诚信 生活中人与人之间需要诚信，这个道理大家都清楚。但工作中有没有诚信呢？笔者在基层民兵中进行采访时发现，诚信二字在工作中一样有所体现，下面有两个例子可以说明一些问题。注重在非战争军事行动中考察干部 注重在实践中考察干部,是我党我军干部工作的优良传统。近年来,随着非传统安全威胁日益增多,军队执行非战争军事行动日趋频繁。非战争军事行动时间紧、任务重、要求高,干部真实素质往往会得到充分展现。加强预备役防化部队核化生应急能力建设 为适应新时期军事变革，防化部队必须积极适应非传统核化生安全威胁形势，紧贴自身担负的使命任务，紧密结合本地区实际，坚持以管理教育为关键，以专业训练为抓手，以装备筹措为基础，以建立机制为保障，科学筹划预备役防化部队核化生应急能力建设。完善体系作战动员供需对接机制 基于信息系统的体系作战,要求把动员作为体系作战的有机组成部分,充分发挥其对整个作战体系的支撑作用。军事需求与动员保障对接的时效性和精确性不但决定着动员保障的效益,经济动员的地位作用及有效组织 经济动员是国防动员的重要组成部分,是战争动员的重要内容,是国家为了保障战争物资需求和稳定战时社会经济秩序,调整经济资源配置,增加军需物资生产所进行的活动。增强领导干部应对和运用媒体的能力 近年来．作为国防后备力量的民兵预备役部队在参与地方建设和遂行抢险救灾等多样化任务中的作用日益凸显，在媒体上的曝光率也越来越高。各级领导实时掌握着部队行动情况，是媒体采访的首选对象。提高他们应对媒体和运用媒体的能力也显得十分重要。具体来讲，可以从确立三个方面的意识入手。人武部正规化建设要注重搞好三个结合 随着我军跨越式发展步伐的不断加快和所担负职能任务的转变,正规化建设的地位日益凸显,县（市、区）人武部的正规化建设也必须坚持以科学发展观为指导．探索规律，谋划思路，并注重在建设中搞好“三个结合”。《兵役法》,你知道多少？——新中国兵役制度的建立与完善 《兵役法》是体现国家兵役制度的重要法律,学习宣传《兵役法》是普及全民法律知识的重要内容,对应征适龄青年及其家庭来说,熟悉和了解《兵役法》则是积极报名参军、为国尽义务的基础。本栏目对《兵役法》的内容作以重点宣传,就是让大家了解国家对军人军属的优待政策,充分认识参军卫国是每个青年应尽的法定义务。如果新入伍的战士依法服兵役的意识增强了,就会走好军旅人生路。军人军属的优待政策 《中华人民共和国兵役法》第54条规定：“义务兵服现役期间，其家属由当地人民政府给予优待，优待的标准不低于当地平均生活水平，具体办法由省、自治区、直辖市规定。”农村籍义务兵和初级士官服役期间土地权益受法律保护 为保证农村籍义务兵和初级士官服役期满退伍回乡后从事生产劳动的需要，法律明确规定保留他们的土地承包经营权。《军人抚恤优待条例》第31条规定，义务兵和初级士官入伍前的承包地（山、林）等，应当保留。《士官退出现役安置暂行办法》第12条规定。现役军人的户籍管理 公民应征入伍后注销其户口，是由1958年1月全国人大常委会通过、仍有法律效力的《户口登记条例》规定的。《条例》规定，公民应当在经常居住的地方登记为常住人口，一个公民只能在一个地方登记为常住人口；现役军人的户口登记，由军事机关按照管理现役军人的有关规定办理；加大宣传力度,增强依法服兵役意识 中华人民共和国兵役法》明确规定,依法服兵役是每个公民应尽的光荣义务。但通过笔者对去年冬季征兵中的调查发现,多数应征青年对《兵役法》知识缺乏,依法服兵役的意识也比较淡薄。当被问到＂参军入伍的动机是什么＂时,有的青年回答＂根据父母意愿＂,留心,这里有您一个“家” 亲爱的读者：2010年前,我就想写这封信了。因为每到年底,心情总是有些复杂,难免俗套般地感慨时光飞逝!对于编辑部的几位编辑来说,一年就是12本杂志的厚度,每月一期,开始和结束都在一页又一页白纸黑字之上清清楚楚。你们在伴随着《中国民兵》成长，也在伴随着我们前进。冬天穿鞋大一号为好 冬天来了，寒冷的天气让人恨不得能把太阳穿在身上。脚部作为重点保暖对象，更是严防死守，厚袜鞋垫纷纷登场，你会不会觉得平时还稍显宽松的鞋突然变小了？其实，在冬天穿鞋大一号为好。冬天室内温度比较高，如果鞋袜过厚过紧。脚部就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收。赖床更容易让人疲倦 你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。睡前不宜洗热水澡 体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌。影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴。这样等到临睡时。体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于温度迅速降低。每月一味 寒风瑟瑟的冬天。喝上热乎乎香喷喷的一碗汤，会从嘴里一直暖到心里．本期为您带来一款既简单易学又滋补营养的排骨汤。快来学一学，为家人献上一份温暖的爱心吧。简洁的人更聪明 无论穿衣打扮还是家居装修，简洁风格越来越受到人们欢迎。刊登在美国《智力》杂志上的一篇报道指出，在生活和处事方式上，喜欢简洁的人更聪明。简洁的方式还能让周围人感到愉快。研究人员指出。让事情变得复杂迅速而容易；能令你开心的一些简单行为 每天拍几张照片；在周末的清晨做白日梦；每星期坚持做一次锻炼；给朋友寄一张卡片；看快乐的电影；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；一边打电话，一边信手涂鸦；一边开车，一边大声歌唱：一边喝茶，一边读小说；一边洗澡，一边唱歌。兔年春联 庚寅虎跃千仓满 辛卯兔驰万里春
善政虎腾掀锦浪 春风兔跃起香尘
玉兔机灵承虎气 誉满海疆起蛟龙测吧 办公桌出卖你的性格 你的办公桌是以下哪种类型？
A 整齐干净,简洁明了
B 杂乱无章,东西难找
C 物品虽多,但排列有序
D 摆设有品味,彰显个性解析：文字巧换数字 你能否把等式中的“祝愿全国民兵新年快乐”10个字，巧妙地用0～9的数字来替换。组成5个两位数，经过先乘除后加减的计算，使其答数为2011吗？此题有多种解答方法，你能找出几种？（答案见下期）博您一笑 人吃人
6岁的小明在看电视。里面两个人在接吻，小明不解，便问奶奶：“他们在做什么呢？”趣味找不同 以下两幅图片中有5处不同，你能找出来吗？（答案见下期）我对群发短信说“不” 信息时代。短信成了人们生活中必不可少的东西。但是，凡事有利就有弊，就短信来讲，我一直对群发短信没啥好印象。人在旅途 旅行,说通俗点,就是到外面去游游山,玩玩水,走走亲戚,访访朋友,对这个世界再加深一点了解。也有人喜欢遍寻天下美食,南甜北咸,酸辛苦涩,山西呷醋,湘楚食辣,让你百味聚于一胃。不管是山情水韵,还是风俗人文,旅行都能令你耳目一新,灵妃女子 瓣香湄 来到这个南国小岛的时令是9月中旬，北方正值秋高气爽的好时候，而这里的阳光却依然明亮得晃眼。这个位于福建省莆田市中心东南42公里．距大陆仅1．82海里的小岛是闻名遐迩的海上和平女神妈祖的故乡，据说它因形如人的眉毛，嵌于万倾碧波之中，所以得名“湄洲”。书影在线 书名：《再试一次就成功》
作者：（美）刘墉
出版社：长江文艺出版社
出版时间：2007年6月1日
作家刘墉最擅长的就是用很生活化、很简单的语言去诠释一些既深刻又实用的道理。《再试一次就成功》这本书是继《靠自己去成功》之后,RS-24受宠,“白杨”-M怎么了？ 这件事的确让人意外。2010年11月30日,俄罗斯战略导弹部队司令卡拉卡耶夫告诉媒体,装备部队不久的单弹头＂白杨＂-M机动弹道导弹系统,将被可携带4枚核弹头的RS-24弹道导弹系统所取代。首枚RS-24导弹已于2010年初服役。北极村,铿锵玫瑰绚丽绽放 ＂桃李争辉,飒爽英姿斗艳,成功失败,总是欢乐伤悲,红颜娇媚,承受雨打风吹,拔剑扬眉,豪情快慰……＂田震的一曲《风雨彩虹铿锵玫瑰》,尽显巾帼不让须眉的豪气。在祖国的最北端,黑龙江省漠河县北极村,有一支女民兵队伍,简讯集萃 榆林军分区印发《驾驶员职业道德手册》
＂严要求,不开违章车;讲文明,不开霸王车;常擦拭,不开邋遢车;勤保养,不开故障车……＂陕西省榆林军分区驾驶员近日每人领到一本《驾驶员职业道德手册》。适合冬季种植的几种药材 数九寒冬,万物萧条,大部分药用植物相继进入休眠期,甚至停止生长。而在品类繁多、习性各异的药材中,根据其生长习性、规律,冬季也能种植药材,而且具有出苗快、生长齐、抗灾性强、防病性能高等诸多优点。食用菌冬季栽培技术 在低温季节栽培平菇、香菇等食用菌，病虫危害轻，高产稳产性能好，菇体盖大，盖厚，柄短，色质好，质量高。而且冬季蔬菜少，很容易占领市场，获得理想的效益。冬季栽培平菇、香菇等食用菌，应从以下几方面入手。水产养殖冬季管理技术 进入冬季，水产养殖基本上处于休整期，是一年养殖过程中最清闲的季节，但这并不意味着这时期的工作并不重要，如果不给予足够的重视，将会极大地影响来年的养殖效益，因此冬季水产养殖应注意以下几点。普安民兵参与打造核桃新产业 贵州省普安县新店是薄壳核桃的故乡,尤其是波尒村的薄壳核桃富含多种维生素和营养成分,对减少胆固醇、动脉硬化、心脑血管等疾病有很大的帮助,不但能健脑,牡丹区拥军协会让军属致富 山东省菏泽市牡丹区借助区劳动技校、军地两用人才培训中心．成立了民营企业家拥军协会，资助退伍军人进行技能培训，掌握一技之长。高庄镇周庄村老复员军人王朝选家庭困难，拥军协会为他筹措资金5000元，还请来技术员具体指导，帮他种桑养蚕，使他成为全镇有名的植桑养蚕专业户。铸造应急铁拳头 紧贴当地经济社会发展实际和省城特点，山西省太原警备区创新编兵模式，依托科技学校、押运中心、森林防火和矿产稽查等单位，组建了一批“模式多样、任务双重、装备配套、军地共用”的民兵应急分队。围绕“三时”强队伍 近3年来．云南省曲靖军分区积极适应“市场”和“战场”的需要，围绕“平时服务、急时应急、战时应战”，紧贴市情抓编组，着眼任务抓训练，民兵队伍建设质量逐年提高，多次完成协助查私禁毒和护林、护村、护矿、护路等任务；佳作欣赏
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