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文献检索:
  • 生活里的新年路标——闪耀着希望的北极星
  • 洛克菲勒在年轻的时候.想要靠自己创业.他来到了纽约.每天去好几家大公司求职.但是面试了6个星期仍然没有找到工作。在新年即将来临的一个晚上.他躺在破烂的床上痛苦不已.认为自己这辈子大概会一事无成,甚至可能连自己都养不活。然而.他没有放弃.在克服了悲观迷茫后.他继续努力奋斗.终于在33岁那年赚到了人生第一个100万。
  • 上海百岁老人调查 总结十大养生法则 活过百岁的长寿老人长寿秘诀
  • 安度晚年为什么叫“颐养天年”?《灵枢·天年篇》中提到“天年”为百岁。百岁老人是为众人所羡慕的。与其羡慕,何不就看看他们有什么长寿的决窍,努力让自己也健康长寿?
  • 大养生法则助你长寿又健康
  • 纵观这些百岁老人的共同特点.可以归纳出十大长寿秘诀:一是心胸开朗,待人宽厚,性情温和,知足常,乐.二是饮食以五谷杂粮为主,不偏食,不暴食;三是无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶;四是一生热爱劳动,勤快好动;五是生活起居有规律,坚持早睡早起六是家庭和睦,与子孙关系融洽,受到晚辈的敬重和无微不至的照顾;七是邻里团结,乐善好施,深受人们的尊重和爱戴;八是居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净;九是一生中没有惠过大的疾病,有病能及时得到治疗;十是家族有长寿史,并且本人出生胎次与长寿成反比,即胎次越靠前,寿命优势越明显。
  • “狗事”健康大事——做狂犬病吞噬的人数逐年上升
  • 狗年快要过去了,可有关狗的负面新闻却层出不穷。狗伤人,狗扰民已经成为城乡一大公害。据卫生部最新统计显示.2006年9月全国共报告狂犬病病例393例.与2005年同期的287例相比上升了36.9%,死亡318人。令年1~9月累计报告发病数2254例.与2005年同期的1738例相比上升了29.7%。从中不难看出.看似微小的“狗事”,实则是危害我们健康生活的大事。
  • 中药香囊 中药靠枕 真有预防“流感”的功效吗
  • 中国工程院院士钟南山教授指出:“中国是流感多发区,流感的流行或局部爆发年年发生,今年的情况也不容忽视。”
  • 人体三急不能憋——憋尿、憋屎、憋屁,有碍健康
  • 在快节奏、高效率的都市生活中.有些人就像上紧发条的机器.赶时间.提效率;有时为了尽快做好某件事,忙得连厕所也没空上。专家指出,如果长期憋尿、憋屎.憋屁、憋精.不仅有损健康.而且会招致疾病缠身。
  • 容易与阑尾炎混同的憩室病变
  • 近半年来.叶老师经常出现右下腹痛.有时还有低热(37.2℃-37.6℃).夜间盗汗、食欲减退.体重下降.遂来医院就诊。
  • 困扰职场新生代的职场困惑
  • 工作中总有这样那样的不如意,对于刚入职场的新人.要适应新环境真是难上加难。
  • 一夜情之后,我患上了艾滋恐惧症
  • 那是去年11月的一天,我受公司委派,到武汉参加一个重要的商务会议。因为无聊,晚上我信步走进了酒店附近的一家酒吧。猛然间,我的目光被一位女孩吸引住了,她坐在我对面的一角,柔顺的长发滑下来遮住了半边脸,但那美丽的五官轮廓,眉宇之间竟然像极了我正在思念的女友.就那样,我认识了这个叫娟子的女孩。
  • 候鸟家庭,夫妻性生活如何安排
  • 回家前,我曾经充满了期待和盼望,因为我像一只倦鸟,以为这里有我温暖的巢。可反反复复之后,我竟然发现性早已不是爱的方式。
  • 与“性情中人”谈男女在时间·年龄·空间上的剪刀差
  • 为什么有时男人性致勃勃,女人却意必阑珊?为什么有时男人雄心万丈,女人却面麟疲态?为什么有时男人心猿意马,女人却推委敷衍?科学研究得出结论,原来男女的性爱欲望总是差了一拍。
  • 离婚了,我仍想挽回
  • “城外的人想进去,城里的人想出来”,钱钟书先生当初未必想到,他简单的一句话,现在被大多数人当成了至理名言。然而,进城出城,不像去菜市场买莱那么容易。
  • 离婚,你准备好了吗
  • “城外的人想进去,城里的人想出来”,钱钟书先生当初未必想到,他简单的一句话,现在被大多数人当成了至理名言。然而,进城出城,不像去萆市场买菜那么容易。出来了以后怎么办?离婚这种覆水难收的事情,很多人在做的时候凭着一股子冲动.真的离了婚,夫妻双方往往还是会受到巨大的伤害。
  • 播种行为收获习惯的教育方式
  • 良好的习惯应从小养成。播种行为.收获习惯:播种习惯。收获性格;播种性格.收获命运.给孩子一个人生的支点.他就会成长为幸福而有益于社会的人。
  • “我不会,我不行” 孩子有自卑性格,父母怎么办
  • 幼儿园中班的韦韦,今年4岁,个子越长越高,胆儿却越来越小。他见到生人就想躲开,唱歌没有高声.甚至说话也不肯放开嗓门。一天.幼儿园做”老鹰捉小鸡”的游戏.作为老师的我有意练练他的胆儿.让他扮演出头露面的“老鹰”。小韦韦却低着头,直往墙角躲,连声说“我不会”,”我不行”.声音低得像蚊子。说着说着,居然哭了起来。
  • 切熟食最好用竹菜板
  • 切熟食时,许多家庭习惯用传统的木莱板和塑料莱板。而专家建议,使用竹莱板更为轻便、光洁,还有抑菌的功能。
  • 陶瓷餐具先用醋煮一下
  • 陶瓷制品按其装饰方法的不同.分为釉上彩、釉中彩,釉下彩三种.其中釉中彩.釉下彩在使用上比较安全。釉中彩在制作时.陶瓷的彩烧温度达到釉料的熔融温度.陶瓷颜料在釉料熔融时沉入釉中.冷却后被釉层所覆盖。由于颜料不直接接触食物.使用时比较安全。制作釉下彩时.全部彩饰都在瓷坯上进行.再经上釉一次烧成.所以也是很安全的。
  • 洗涤剂先溶在水里再用
  • 洗涤用品放得太多.或者直接倒在被清洁物体表面.会使部分化学物质残留在衣物、餐具甚至食物上.很难彻底漂洗干净。而合成洗涤剂常用的表面活性剂——烷基苯磺酸钠.对皮肤有一定的刺激作用.会造成皮肤粗糙脱皮。另外.这类物质经皮肤吸收后.还可能使血液中钙离子浓度下降,使血液酸化.长期积累则会引起贫血.容易使人感到疲倦.还会引发皮炎、湿疹和哮喘等各种疾病。
  • 换着穿鞋不长鸡眼
  • 预防鸡眼首先要矫正足畸形,穿着宽松、大小合适的鞋,减少局部摩擦和压迫,而经常换着穿鞋也是个简单有效的好方法。
  • 女性的嘴唇为什么容易干
  • 许多女性的嘴唇非常容易干燥,同时还会造成唇纹加深、唇红失色等,甚至出现脱皮、渗血等现象。那么,为什么女性的嘴唇特别容易干燥?本文将为你解答其中的困惑……
  • 中药减肥,看体质开药方
  • 近年来很多人比较青睐于中药减肥,在平时经常服用一些具有清脂、减肥作用的中药茶、中成药。可你知道吗,中药减肥并不是万灵丹,要在医师指示下服用才安全,使用不当反会伤身。
  • 饮食补钙:一生的补钙良方
  • 对于缺钙的宣传已经很多了,但多数宣传广告传达给人们这样一种信息或暗示:现在人人都应当补钙,通过食补已不能补充人体需要的钙质,因此只有通过吃钙保健品才行。其实,饮食才是补钙的最佳方式。
  • 家庭补钙菜,健康全家福
  • 【用料】虾仁250克,豌豆.胡萝卜.蛋糕丁.水发香菇丁各25克。
  • 酸性食物、碱性食物关乎健康的饮食平衡之道
  • 我们都知道要少吃酸性食物,多吃碱性食物。在有些国家干脆把酸性食物称为“半健康食物”,把碱性食物称为“健康食物”。那么,食物的酸碱性到底与健康有什么关系呢?我们可以从下面的文章中得到一些知识。
  • 冬天多吃鱼,血压控制好
  • 老年高血压患者容易出现低蛋白血症,这是引起卒中的危险因素。高蛋白饮食有预防卒中的效果,鱼类富含不饱和脂肪酸及优质蛋白质,多食鱼类对防治高血压及其并发症确实很有益处.建议高血压患者可将鱼类作为冬季食谱上的“常驻理事”。下面介绍几种既好吃又好做的“鱼菜”,有兴趣的读者不妨试一试。
  • 老年人宜洗“半身浴”
  • 老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为全身浸泡在水中,水压会加童心脏负担,影响血液循环易导致意外。“半身浴”是指洗浴时,浸泡肚脐以下部位50分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液1分钟内完成体内循环并回到心脏。反复的血液循环,有助于增强血管弹性,加快心脏搏动。但需注意水温过高会改变血液状态,导致血小板活跃,容易形成血栓。特别是惠有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人,不要在42℃以上的热水中泡浴。
  • 年轻男性趴着睡觉
  • 有不少男性喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。首先,长期趴着睡会压迫阴囊、刺激阴茎,容易造成频繁道精。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,最好不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。另外,趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响,尚未生育的年轻人尤其要当心。
  • “晚餐吃少”不适合儿童
  • 俗语说:“晚餐要吃少。”但这对正处于生长发育旺立时期的孩子来说,是不合适的。因为,晚餐距离第二天的早上相膈10小时左右,虽然说睡眠时无需补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少,则无法满足这种需求,长此以往,就会影响孩子的生长发育。所以,孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。一般来说。晚餐热量为全天进食热量的25%~30%为宜。
  • 药物化妆品不能长期用
  • 很多爱美女性长期使用药物化妆品,脸上出现了灼痛、脱屑症状。有关专家提示,有些杀茵、除螨、祛痘、美白等化妆品中,加有药物成分,一定要对症使用,不能作为常规护肤美容使用。药物化妆品对皮肤的刺激性比普通化妆品高,而在一些不正规的美容院自制的美白祛虎化妆品中,汞的化合物超标,对人体的消化道、泌尿系统等有严重的危害。所以,最好在使用前咨询皮肤科医生。
  • 过年了,我把金盟带回家
  • 昕说姑妈病了,我去医院探望,得知她是因体重太胖行动不便摔伤的。整个聊夭过程中她神情沮丧,人不住地叹气。我很后悔,为什么没有早点把金盟产品介绍给她呢?以前总认为,减肥是年轻人的事,姑妈岁数大了,胖就胖点吧,还显得富态点。哪知道肥胖会对健康造成这么大的伤害。我对姑妈说,保证帮她减下来,过一个健康快乐的晚年。
  • “脑健康教育基地”在上海411医院成立
  • 日前.由上海市健康教育协会脑健康专家指导中心在上海411医院伽玛刀中心成立的“脑健康教育基地”举行了揭牌仪式。
  • 上海华都眼科医院成立疑难眼病会诊平台
  • 针对近年来眼科疑难疾病.尤其是视网膜色素变性,糖尿病视网膜病变等的发病率有所上升这一客观现实.日前.上海华都眼科医院疑难眼病会诊平台成立并开始运作。
  • 解忧信箱
  • 乳房大分泌的乳汁就多吗;不愿结婚是否与生理有关;胰岛素会不会越打越胖;皮肤瘙痒用什么水洗澡好;“老掉牙”还要不要修补;
  • 读者俱乐部
  • 妊娠糖尿病现代准妈妈的时尚病
  • 小刘结婚晚,怀孕的时候已经接近30岁,小刘的丈夫在家里又是三代单传.所以小刘的婆家把她怀孕看得非常重要。全家人生怕小刘因为营养不良而影响到胎儿的生长发育.所以成天大鱼大肉的为其进补。
  • 保护心血管需要补充OPC
  • 法国人与其它西方人一样,每日三餐食用大量的黄油。肉类和其它高脂肪、高热量食品。但令人不解的是.法国人的心血管疾病发病率在欧美各国中排名最低。这个奇怪的现象被称为法兰西之谜。后来,美国加州大学的科学家们终于找到了其中的奥秘。原来法国人的心血管病发率低与他们经常饮用葡萄酒有关。
  • 从黄揭斑看子宫肌瘤
  • 中医医书自古就有“有诸内,必形于诸外者也”。评弹价,认为黄褐斑与子宫肌瘤有共同的发病原因,它们多与情绪因素相关,即“随喜怒而消长”。如怒气伤肝,肝瘀气滞,血运不畅,胞脉受阻,血室失养,日久痰湿血瘀内停,下行胞宫,积于子宫,故可结为子宫肌瘤;情志郁结,导致内分泌失调,代谢废物不能排出体外,瘀积于皮下,色素沉着而形成面部黄褐斑。
  • 事业男人小心中年健康危机
  • 相关研究表明,30到50之间,是各种动脉硬化、冠心病增加最快的20年,其中,40岁正好是一个关键。以前有一个统计,40岁以前整个慢性病的发病率才9.9%,而到45岁就变到20.9%了,五年当中增加的发病率比前40年的总和还要多。
  • 老年人有疝气,治还是不治
  • 国内调查显示,腹股沟疝的发病率大约在3.6‰,60岁以上老年人的发病率则高达11.8‰。
  • 由便秘导致的性冷淡
  • 都说女人“四十如虎”,可她觉得自己连猫也不如,猫到春天还叫春呢。而她别说主动求欢了,十天半月一次也是出于应付,有时候任凭老公一个人在那里柔情似水地亲吻抚摩,她也是无动于衷。为什么会这样呢?
  • 早期不痛的前列腺癌
  • 李大爷最近经常出现排尿不通畅的症状.总觉得尿不干净.晚上要起身好几回。邻居老郑告诉李大爷.50岁以上的男性近一半患有良性前列腺增生,他还推荐了某种药。李大爷去买了老郑推荐的那种药,服用了一段时间,但是排尿障碍一直都没有好转。几个月后,李大爷突然觉得腰痛.腿也肿了起来,去医院就诊,拍片发现腰椎骨有病灶.医生怀疑他骨头上的病灶属于骨转移情况.建议他再做前列腺癌的相关检查。李大爷做了肛门直肠指检和血清检查都有异常.穿刺病理证实患上了前列腺癌,且已属晚期。
  • 乱涂激素类丰胸产品易患乳腺癌
  • 时下.不少丰胸产品以“一抹就变”.“给你诱人曲线”等广告词.吸引广大女性。然而,临床观察显示.滥用激素类丰胸产品.可能会提高乳腺癌发病率。
  • 癌前病变不等于得癌
  • 近年来,经常听到“癌前病变”可能的诊断结果,很多人对此忧心忡忡,以为自己已经得了恶性肿瘤。事实上,提出“癌前病变”的概念,是希望大家对可能致癌的病变提高预防意识,及时阻止病情的发展恶化。要知道.恶性肿瘤的发生是一个逐渐演变的过程,人体上某些器官的一些良性病变容易出现细胞异常增生,具有恶性变化倾向。这种发生于癌症之前的局部组织形态异常.但尚未发展为癌.这个阶段属于癌的前驱阶段.我们就称之为“癌前病变”。
  • 传统中医药我们应该以怎样的态度来看待
  • 近来,中南大学张功耀教授以一篇《告别中医中药》的文章,提议“让中医退出国家医疗体制.回归到民间”,引起了社会的广泛关注。面对这样的吉论,我们究竟应该以怎么样的态度来看待传统的中医药呢?
  • 认识功能性消化不良与消化性溃疡
  • 进入秋冬之季,消化科的病人渐渐多了起来。但同是胃疼患者,医生的诊断结果却大不一样。有的是功能性消化不良,有的是消化性溃疡,这是为什么呢?
  • 饮酒过量最受伤的莫过于肝脏
  • 41岁的赵先生曾以饮酒“海量”闻名当地。去年圣诞期间,喝得大醉的赵先生出现腹胀、乏力、腹泻、呕吐、发热等症状,在家观察半月,不见好转。后经医生检查,确诊为酒精性肝炎。元旦、春节将至,专家提醒——
  • 得了颈椎病要不要动手术
  • 临床上,绝大多数颈椎病患者不需手术,经非手术的综合保守治疗便可获得治愈或缓解,需要手术的大约只占颈椎患者的百分之几。正确的方法应该是.做该做的手术,不做想做的手术。
  • 不开刀也能治疗腰间盘突出症
  • 很多人认为.颈椎病、腰椎病保守治疗无效时只能开刀。但绝大多数人对手术持恐惧态度,一怕手术创伤大.二怕风险大.万一没治好.反倒加重了或截瘫了怎么办?这种担心是可以理解的。目前.骨科的主要治疗手段是通过手术摘除突出的椎间盘。如果手术成功了,症状会消失.但这种手术的创伤性很大.对腰椎的骨质和周围的软组织损伤得很厉害.很多身体素质较差的人难以耐受。其实疼痛治疗有许多介入手术无需开刀,只需在影像学引导下.用极细的穿刺针直达病灶.采用物理或化学方式.选择性地阻滞痛觉神经或溶解髓核,以治疗脊神经痛或椎间盘突出,有效率可达90%以上,创伤小.风险小,属于目前提倡的绿色治疗。当然.不是所有的脊柱病变都能用这种办法.有些严重者该手术的还得手术。
  • 高血压患者做血压系统检查的意义
  • 人一老,就什么病都来了。也许就是在一次平常体检中,突然被医生告知自己血压高了,于是在不知不觉中就加入了高血压患者的行列。这时,除了服用降压药物,定期测量血压,我们还需要做些什么检查呢?让我们听听专家的建议。
  • 高血压紧急状态下的自我急救方法
  • 当血压超过去时180~200/110-120毫米汞柱时.称为”高血压紧急状态”.无论是无症状或是仅有轻微症状均应及时降压。另外.有些病人会出现一系列症状.如明显头痛,眩晕.耳鸣.恶心,呕吐,视物不清等.如此高的血压不及时降压会发展到神志不清的高血压脑病.甚至血管破裂发生脑出血。因此.无论有无自我感觉.在家白测血压发现血压异常升高.就应立即降压.否则会危及生命。
  • 捕捉咳嗽背后的黑手
  • 进入冬季.医院咳嗽病人猛增.究其缘曲,不外乎是天气寒冷.感冒,支气管炎等呼吸道感染性疾病增多之故。可也有一些患者,虽然大夫按照支气管炎等疾病治疗,却总是不见效果。这是为什么呢?
  • 寒冬季节别让慢阻肺缠上你
  • 每年11月至来年3月是慢性阻塞性肺部疾病(简称慢阻肺)的发病高峰。一场普通的感冒就会使“慢阻肺”雪上加霜,而老患者更易出现急性反复发作,表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等,甚至引发严重并发症,此时必须积极就医。
  • 成人胰岛细胞移植治疗糖尿病,任重而道远
  • 徐大伯今年五十岁出头,一直觉得自己身体挺不错的,吃嘛嘛香,平时精神也挺好。可是去年单位组织体检的时候却被查出了糖尿嫡。徐大伯百思不得其解。不久,徐大伯80岁的老父亲觉得身体不适,尿有黏性,而且有泡沫,而且还经常胸痛,于是去医院检查,被告知自己有糖尿病已经多年,徐大伯恍然大悟,原来是遗传的!从此以后,徐大伯吃东西的时候如临大敌:烧幕不敢加糖做调味料、甜食更是碰都不敢碰、水果也不敢多吃,甚至饭也不敢吃饱。徐大伯的女儿着急了,这样下去,老爸的生活质量急剧下降啊,就算糖尿病不加重,生活也没乐趣了。难道就没有办法让老爸痊愈,绝了后患吗?
  • 视网膜色素变性的特色疗法
  • 这天下午.敏敏和同学在学校操场上玩.玩得非常开心.一会儿玩这个.一会儿玩那个,时间过得真快.不知不觉的天就黑了.可她们还没玩够,又玩了一会儿.可不知怎么回事,敏敏感到眼前一片模糊.用手使劲擦拭眼睛后.还是看不清楚周围的一切。闻听此事.老师赶紧把敏敏送到附近医院。经眼科医生一番检查后.确诊敏敏患上了视网膜色素变性。那么,视网膜色素变性到底是怎样的一种病呢?又该如何防治呢?为此.笔者走访了上海华都眼科医院疑难眼病专科的翟主任。
  • 自由买 随意用是隐形眼镜伤眼的首要原因
  • 日前,美国食品和药物管理局(FDA)发出警告称,如果擅自佩戴装饰性(彩色)隐形眼镜,可能出现严重眼部损伤甚至失明。隐形眼镜的安全使用再一次引起公众的普遍关注。
  • 有些药物为何不能研碎服用
  • 杜博士: 我家女儿有个习惯,每次服药片时,总要我帮她把药片研碎后再服下。最近看报刊后得知,有些药物研碎后服用不但达不到应有的效果,还会产生不良反应,这是为什幺呢? 江苏常熟读者:柳亚洲
  • 乙肝病人用药正误观
  • 治疗乙肝不能经常换药 正确 乙肝病毒(HBV)是引起乙肝发病的罪魁祸首.必须想办法将乙肝病毒清除出人体.没有乙肝病毒在体内作祟.乙肝就会痊愈.但目前还没有能彻底清除乙肝病毒的药物.只有抑制乙肝病毒繁殖的药物.如干扰素、拉米夫定、苦参素等,它们叫做“抗乙肝病毒药物”.凡有乙肝病毒繁殖的指标,就一定要应用这些药物.应用的原则是系统性、长期性和反复性.系统性就是不滥用.在医生指导下正确选择一种抗乙肝病毒药物.也可选取二种药物联合应用.乙肝治疗成功与否.就在于抗乙肝病毒药物的系统应用,
  • 阿司匹林可防脑血管病
  • 阿司匹林是一个百年老药,你可能知道头疼发热.关节痛曾经少不了它,但是否知道在心脑血管疾病的药物预防中.阿司匹林具有卓越的作用呢?大量的临床实践证明.它可以降低心肌梗死、脑中风的发病和死亡风险,是防治心脑血管疾病的基石。据专家介绍.如果全世界100%的高危人群使用阿司匹林,每年能避免100万个心脑血管疾病患者死亡的发生。但遗憾的是.在我国应该服用阿司匹林的人群中.长期坚持服用阿司匹林者只有不到20%,而且许多患者应用的剂量不够。因此,我们有必要对这个老药有更多的了解。
  • 为啥冬季会流行妊娠高血压
  • 雁子还有几天就到预产期了,却忽然发现血压偏高.早上是80/110毫米汞柱,晚上是115/155毫米汞柱.腿上还有浮肿.并且很长时间也不退。这些症状让雁子有些心慌.急忙去医院检查.结果被告之患上了妊娠期的高血压综合征。
  • 为什么有的人好像永远不老
  • 同样的年龄为什么有不同样的年龄外貌?为什么有的人好像永远不老,而有的人就特别容易见老?这些话题似乎永远是人们茶余饭后津津乐道的内容,可是当你见到一位13岁小孩如此之老时.你就难以再津津乐道了。
  • [健康聚焦]
    生活里的新年路标——闪耀着希望的北极星(宸澄)
    上海百岁老人调查 总结十大养生法则 活过百岁的长寿老人长寿秘诀
    大养生法则助你长寿又健康(胡跃)
    “狗事”健康大事——做狂犬病吞噬的人数逐年上升
    中药香囊 中药靠枕 真有预防“流感”的功效吗(冬彦)
    人体三急不能憋——憋尿、憋屎、憋屁,有碍健康
    容易与阑尾炎混同的憩室病变(孙岚)
    [性与心理]
    困扰职场新生代的职场困惑(诸琳)
    一夜情之后,我患上了艾滋恐惧症
    候鸟家庭,夫妻性生活如何安排(暮雪)
    与“性情中人”谈男女在时间·年龄·空间上的剪刀差(李英)
    离婚了,我仍想挽回
    离婚,你准备好了吗(周克)
    播种行为收获习惯的教育方式(橘梗)
    “我不会,我不行” 孩子有自卑性格,父母怎么办(张晓明)
    [生活保健]
    切熟食最好用竹菜板(蒋丽丽)
    陶瓷餐具先用醋煮一下(孙娜)
    洗涤剂先溶在水里再用(贾※)
    换着穿鞋不长鸡眼(张建和)
    女性的嘴唇为什么容易干(石晶明)
    中药减肥,看体质开药方(蒋鹃)
    饮食补钙:一生的补钙良方(于康)
    家庭补钙菜,健康全家福(唐闻远)
    酸性食物、碱性食物关乎健康的饮食平衡之道(张冰隅)
    冬天多吃鱼,血压控制好(师枫)

    老年人宜洗“半身浴”
    年轻男性趴着睡觉
    “晚餐吃少”不适合儿童
    药物化妆品不能长期用
    过年了,我把金盟带回家(钟伟)
    “脑健康教育基地”在上海411医院成立
    上海华都眼科医院成立疑难眼病会诊平台(宗凌)
    解忧信箱
    读者俱乐部
    [预防有道]
    妊娠糖尿病现代准妈妈的时尚病(郝小忱)
    保护心血管需要补充OPC(陈集)
    从黄揭斑看子宫肌瘤(风谣铃)
    事业男人小心中年健康危机
    老年人有疝气,治还是不治
    由便秘导致的性冷淡(晏霏)
    早期不痛的前列腺癌
    乱涂激素类丰胸产品易患乳腺癌
    癌前病变不等于得癌(白芷)
    传统中医药我们应该以怎样的态度来看待
    [谈病问诊]
    认识功能性消化不良与消化性溃疡(孙晓燕)
    饮酒过量最受伤的莫过于肝脏(薛萌)
    得了颈椎病要不要动手术
    不开刀也能治疗腰间盘突出症(张雅林)
    高血压患者做血压系统检查的意义(钱岳晟)
    高血压紧急状态下的自我急救方法(毛颂赞)
    捕捉咳嗽背后的黑手(兰晓雁)
    寒冬季节别让慢阻肺缠上你
    成人胰岛细胞移植治疗糖尿病,任重而道远(朱婉静)
    视网膜色素变性的特色疗法(田甜)
    自由买 随意用是隐形眼镜伤眼的首要原因
    有些药物为何不能研碎服用(杜文民)
    乙肝病人用药正误观(王振坤)
    阿司匹林可防脑血管病
    为啥冬季会流行妊娠高血压(张敏)
    为什么有的人好像永远不老(陆曙民)
    《自我保健》封面

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