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  • 快乐其实很容易
  • 记得去年为《自我保健》写过刊首文章,题目是《把好日子过好》。又是一年过去了,一些朋友相聚盘算,说尽管也想把好日子过好,但好日子不好过,一年来,还是叹气的多,欢笑的少,看来,过上好日子并不难,把好日子过好还真不易。其实也对,过好日子主要靠物质,够聪明、肯吃苦就行,把好日子过好,更多的是靠精神,需要有悟性和智慧。
  • 上网购药的年轻人越来越多——谁来为网上购药安全护航
  • 轻轻点击鼠标,足不出户就能买药品。对于游弋于网络并习惯于网络交易的人来说,网上买药可谓方便之极。但很多人有所不知,网上卖药不是任何企业都能开展的业务,由于非法“网上药店”可能存在药品不对症、危险药品相互作用或药品被污染等风险,药监部门提醒广大市民,网上购买处方药方便不安全,应该谨慎对待,回避自行购药的风险。
  • 网上“畅销药”,真是医院制剂吗
  • 外地患者由于求医不便,往往听说过某家大医院的自制药剂十分有效,却无暇亲自去医院就诊。有的商家钻了这个空子,把一些大医院的自制药剂当成了“摇钱树”,在网上偷偷地销售,甚至成了不少网购者追捧的“明星产品”。
  • 我国十分之一人群血脂殿堂——管住嘴,迈开腿:血液健康靠自己
  • 你洗澡吗?你换衣服吗?你打扫家庭卫生吗?你不可能不洗澡,不可能不换衣服,不可能不打扫卫生。但是我们大家还有一个地方应该坚决“打扫”,就是血液。
  • 没有症状的高血脂算不算病
  • 许多人都是在体检时才发现自己血脂异常,但因为没啥症状,大多数人就听之任之。其实这样的态度是错误的、危险的。
  • 饮酒调查:六成人饮酒方式有损健康
  • 日前,“健康饮酒中国行”活动组委会公布了我国首份中国民众健康饮酒状况调查报告。报告显示,多达65.39%的饮酒者健康饮酒状况不合格;仅有0.51%的饮酒者属于具有正确饮酒观念的人群。
  • 限量饮酒:倡导健康酒文化
  • 喝酒前要适量进食,不要空腹上阵,以减少酒精对胃肠道的直接刺激作用以及对肝脏的伤害,最好在去之前,先吃些东西垫胃,垫胃的食物可以是营养丰富的蛋白质,如豆腐、牛奶、动物肝脏等,可服用0.5-1克维生素C。
  • 由“植物蛋白肉”引发的争议——人造食品不宜经常食用
  • 近日,北京某高校食堂用植物蛋白肉代替动物肉出售,引发一片猜测和争议。植物蛋白肉到底是一种什么食品,它对人体健康有何利弊,其实很多人并不了解。
  • 这些上瘾的事,本该如此吗
  • 生活中常有这种人:嗜好打游戏、或喜好过夜生活、或贪吃……这些看起来无伤大雅的爱好,如今已被冠以“软瘾”这个新名词,因为一旦深陷其中也会给健康带来不少麻烦。
  • 负面心理的积极效应
  • 人们常被告知,生气容易打破体内的内分泌平衡,给健康带来麻烦。可美国哈佛大学的研究显示,适度生气对健康不仅无害反而有益。适度表达愤怒情绪的男性,与选择压抑的男性相比较,发生致命性心脏病的概率可减少50%,中风的概率也显著低于后者。奥妙在于适度表达愤怒有助于排解压力,而压力是诱发心脑血管病发作的凶犯之一。另外,以往认为人在生气时容易失去理性,减弱对事物的判断力,因而不宜作出决策。
  • 中年性爱为啥缺少激情
  • 研究发现,爱抚即可以解除疲劳和压力、放松心情、也可以激发伴侣间爱的激情、迅速进入状态。然而,许多人不知道,人的性敏感区会随年龄的增加而改变。
  • 爱我,可别这样伤害我——来自亲子鉴定中的小故事
  • “华,你曾把你的芳心献给了我,我今生今世永远忘不了。但仅仅偷尝了那一口‘禁果’,也根本不可能结下含有我的亲骨肉的‘果’呀!”
  • 调教爱损人的儿子——与90后的孩子“过招”
  • “90后”的孩子们爱玩、爱自由、爱自己,他们已经准备好又一次接受社会皱着眉给他们世袭上那顶“垮掉的一代”的帽子。可是,作为父母,谁不希望自己的孩子是知书达理的好孩子呢?
  • 炒菜留下的汤汁能不能喝
  • 很多人都会有这样的经验:炒菜吃完后,盘子里还剩有一些汤汁,扔了有点可惜,喝掉又觉得有点油腻。其实,太过油腻的菜汤还是不喝为好。
  • 吃鸡蛋:蛋白蛋黄都必需
  • 鸡蛋中的蛋白质不但含量丰富,品质也很优良,因为鸡蛋中的蛋白质是一种完全的蛋白质。我们知道蛋白质是由许多氨基酸组成的,氨基酸的种类很多,每一种蛋白质中所含氨基酸的种类也不完全一样。不过,我们身体中所需要氨基酸的种类是一定的。如果一种蛋白质,它含有全部人体所需要的氨基酸,就叫做完全蛋白质。相反的,有的蛋白质虽然也是许多氨基酸组成的,不过缺少人体所必需的几种或者一种重要的氨基酸,
  • 春末夏初,多选叶菜
  • 春天蔬莱中叶菜品种最多,很多叶菜的收获期都集中在这两三个月里。在春夏之交,多吃些叶菜,特别是绿色叶菜,对人体健康是十分有益的。
  • 强身抗病毒,饮食防流感
  • 最近我国部分地区出现的流感引起广泛关注,许多读者纷纷来信咨询,除了注意生活方式预防,在日常饮食上该注意些什么呢?
  • 马桶按钮最好每天消毒
  • 很多人都知道马桶要定期冲洗消毒,但是你注意过门把手、冲水按钮这些卫生间的小设施吗?
  • 肉多饭少会加重肝肾负担
  • “少吃饭,多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今城市人的饭量越来越小,许多男性一天摄入的粮食为五六两,女性为三四两,甚至只有二三两。营养专家提出,多吃肉少吃饭不符合营养标准,更不利于身体健康。
  • 发梢开叉抹点芝麻油
  • 当发梢处头发的保护膜脱落时,头发便易产生分叉,而发梢的保护膜一旦脱落,就不可能再修复,这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发,形成恶性循环,头发容易脱落。
  • 宝宝晒太阳别超过半小时
  • 春季空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素,给宝宝晒太阳最好别超过半小时。春天的空气里含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。其中宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。因此专家建议,为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,
  • 新鲜面包放进冰箱易变质
  • 新鲜的面包买回家后放在哪里?很多人觉得是冰箱冷藏室。其实,面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿,营养和口感还不如常温下保持的好。一项研究表明,21℃~35℃是最适合面包的保存温度。买回的面包最好两天内吃掉,常温下只需把袋口封严即可。如果要存放一周以上,应当包严实放到冷冻室内,拿出来之后用微波炉化冻到室温,吃起来口感很新鲜。
  • 男性睡眠差易生“啤酒肚”
  • 每个男性引发“啤酒肚”的原因是不同的。对于中年人而言,睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。随着年龄的增长,男性深睡眠阶段随之减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大,这种影响就越明显。
  • 家庭煎中药别用铁铝锅
  • 很多家庭没有煎中药的沙锅,一旦需要煎中药时,就用不锈钢锅或铝锅来应急,这个做法并不妥当。
  • 胃不好别喝现炒新茶
  • 最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的,因为采摘下来不足一个月的茶叶没有经过一段时间的放置,含有对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。太新鲜的茶叶对患者来说更不好,像一些患有胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者,更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。
  • 老人打喷嚏时要护腰
  • 老年人或时常感到腰酸背痛的人,腰椎的稳定性比较“脆弱”,一个弯腰动作也许就会诱发腰椎间盘突出。这是因为腰椎稳定性比较差的人,其固定腰椎的肌肉、韧带也比较松弛、脆弱,一个猛然的、幅度不大的弯腰动作,或是腰部过度侧屈,就会加重腰部肌肉、韧带的负担,使被韧带、肌肉包裹,固定在椎间隙里的椎间盘被挤出来,形成腰椎间盘突出。
  • 胶原蛋白真能为皮肤抗衰老吗
  • 随着生活水平的提高,抗衰老、保持皮肤润滑美观,已越来越成为许多人的追求。近年来,市场上出现了一些含有胶原蛋白的“抗衰老”口服液和护肤品。那么,胶原蛋白究竟是一种什么物质,它对人体皮肤能起到什么作用?
  • 花粉季节预防过敏性皮炎
  • 春季是万物复苏的季节。正因为这个特殊的季节,有很多人适应不了的症状频频出现,皮肤过敏发炎就是其中一项。
  • 面巾纸·卫生纸·湿巾纸——生活用纸中的健康学问
  • 生活中,我们一天也离不开纸。在卫生间、手包里、餐桌上、茶几上,生活用纸随处可见。消费者在选购时更要重视产品的质量和卫生标准,以及严格区别卫生纸和纸巾纸的使用用途,否则对身体健康将会产生不利影响。
  • 洗手液能不能代替肥皂
  • 用洗手液还是肥皂洗手?相信大多数人都选择洗手液,因为其使用方便,能杀菌,还有润肤的作用。但医学专家指出,洗手液是不能完全代替肥皂的。
  • 提升城市形象 改变生活环境 保障全民健康——现代化商务型水产批发市场落户奉贤
  • 为配合国内知名的上海铜川路水产市场顺利动迁,上海邦富实业有限公司、深圳隆丰贸易有限公司开发投资达10亿元人民币,与上海奉贤区奉城镇选定上海奉贤区奉城镇的中心区域,打造一个颇具特色的现代化商务型批发市场。在半年筹备期间内,闻讯而来洽谈业务的韩国、日本、菲律宾、澳门等国内外客商考察参观后,连连称赞其为目前世界上未见的市场!先后2000多户水产经营商提出申请,并有意向入驻该市场。
  • 宫颈腺体囊肿家庭治疗方
  • 1.外用方:取金银花、甘草等量,一起研成细粉备用。用时先清洁阴道分泌物,用消毒棉团蘸药粉,塞入阴道,第2天取出,连用7次为1疗程。此外,也有将西瓜霜或双料喉风散等喷涂于宫颈,治疗慢性宫颈炎,压抑宫颈腺体囊肿生长。
  • 提倡全民戒烟 让儿童远离癌症——上海市第六人民医院举行肿瘤防治宣传周医疗咨询活动
  • 今年4月15日~21日是“全国肿瘤防治宣传周”。目前,肿瘤已成为人类死亡的第一杀手,为普及防癌抗癌知识,上海市交通大学附属第六人民医院于4月13日启动相关医疗咨询活动,主题为“提倡全民戒烟,让儿童远离癌症”、“科学治癌,关爱生命”。
  • 高血脂要按类型科学控制饮食
  • 通常所说的高血脂主要包括两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型,即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高,就成为选择适当饮食的关键。
  • 性感训练可提升婚姻质量
  • 婚后才发现性欲不同步的夫妻,可以选择临床治疗。对于结婚多年,一直没有找到平衡点的夫妻,“性感集中训练”是一个比较成熟的治疗方法,即通过拥抱、抚摸等方式,在触觉、视觉的刺激下,体验和享受性快感,以恢复主动性。这种训练分两阶段:在第一阶段,双方专心爱抚对方身体的每一寸肌肤,以树立信心、重建亲密感。进入第二阶段后,双方要加强语言交流,详细描述身体在性爱中所感,了解哪些方式能唤起自己和对方的欲望,并掌握、分享这些技巧。
  • 完美性爱离不开抚摸
  • 正如著名人类学家阿什利·蒙塔格所言:“爱抚是性的真正语言”,完美性爱离不开抚摸。现实中,大多数人并没有得到令人满意的抚摸。这种忽视或不理解对方的需求与偏好,使得很多夫妻对性生活失望与不和谐。要改变这一情况,首先应该明白,爱抚是一种双向交流,给予与接受都需要技巧,这对性兴奋与性满足都很重要,也是性爱高手们的必修课。其次,理想的爱抚需要良好的沟通。在抚摸时,要征求对方的语言反馈。
  • 编读往来
  • 编辑同志:每年春天,我会出现鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等现象,尤其是踏青归来,手臂、脸上都会很痒痒,甚至还会出现大小不等的“风疹块”。为预防过敏现象,我在加拿大留学时常会购买红葡萄籽(OPC)服用。今年回国后,我又想服用时,便去附近的超市、药店购买,但都说没有,故来信求助。
  • 药品胎害级别五大类
  • A类 己证明对人胎无不良影响,是最安全的,例如:氯化钾、多种维生素的药物;以及可以放心使用的,例如:甲状腺片、钙片。
  • 切除患肉手术后注意事项
  • 1.观察排尿情况 早期督促、指导和协助患者排尿,确实排尿困难者可诱导排尿,必要时给予导尿。 2.及早活动 除高危患者外,术后6天内可指导患者在床上适当翻身活动,6~8天后可下床活动,并逐渐增加活动量。
  • 人工流产后的注意事项
  • 1.适度休息 许多女性流产后或者认为工作离不开,或者认为损伤小,无大碍,往往没有遵照医嘱休息调养,这样对子宫恢复非常不利。
  • 女性需早防隐性更年期
  • 著名作家冰心曾说过:如果没有女人,这世界到少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”和十分之七的“美”。正是女性的存在,给我们和世界增添了无限的活力和靓丽。而延续衰老、留住青春和美丽也是女人永恒的梦想。
  • 美乳霜长期使用危害多
  • 在电影《满城尽带黄金甲》中,无论是皇后还是宫女,那喷薄欲出的乳房让我为之震撼不已。低头看看自己,虽有白皙的肌肤,一米六六的个子,但自卑和烦恼却盘结在我心中,困扰着我,“胸部平坦,女人不挺”,为什么我就是传说中的“太平公主”呢?
  • 中年女性也长痘,听听中医怎么说
  • 临床中发现,近年来,城市中年女性痤疮的发病率有逐渐上升趋势,为什么会出现这种情况,还得从痤疮的病因病理说起。
  • 准妈妈的四大错
  • 晓蓉和丈夫结婚多年,一直想要个宝宝,好不容易今年开春她有了“害喜”反应,到医院一查,果然怀孕了。得知自己真的当妈妈了,晓蓉非常高兴,但是欢喜之余又大惊失色:前一阵子自己发烧,打过抗生素,会不会影响胎儿的健康呢?晓蓉在孕期始终提心吊胆的,即便有个头痛脑热,也拒绝吃药打针,就怕药物影响了宝宝的发育。医生告诉晓蓉,孕妇拒绝服药其实是个误区,这样不但不能保障宝宝的健康,甚至对母婴都会造成不良影响。
  • 子宫内膜息肉需要手术吗
  • 45岁的范女士近半年来,月经之后总是点滴出血,周期紊乱。偶尔性生活结束。也有血丝粘附内裤,自以为不痛不痒就一拖再拖,后经丈夫苦劝才进医院就诊。在进行尿妊娠实验,排除了宫外孕的可能后,医生给她检查时发现出血来自宫腔,于是让她做一次阴道超声检查。
  • 呵护子宫的学问
  • 不时听到身边的中年女性朋友说自己体检查出子宫肌瘤,为手术和住院治疗而忧心忡忡:不少青年女性也常苦恼于说不出的隐痛,比如子宫内膜异位症、子宫糜烂等等,并对婚后的生育埋下了隐患:多位女明星的早逝更让人们对宫颈癌提高了警觉……女性为什么会有那么多的子宫疾病?都是因为我们对它照顾不周,才使得担负孕育生命重任的子宫罹患诸多疾病。
  • 前列腺癌20年间增长近六倍——男性55岁起需作的检查
  • 随着生活方式日渐西化,前列腺癌已被列入男性癌症发病前十位。前列腺癌的发病人群在20年间增长了近6倍。泌尿外科专家建议,中年男性从55岁起最好每年进行一次前列腺特异抗原(PSA)检查。
  • 胃癌的胃外表现
  • 胃是主管消化的,患胃癌时应该出现与消化道相关的症状,但胃肠道症状不明显且以“胃外”表现为主的胃癌,易被忽视而贻误了最佳治疗时机。
  • 让淋巴瘤患者享有长期生存
  • 淋巴瘤是恶性肿瘤的一种,通常被认为是不治之症。随着淋巴瘤诊断和治疗水平的摊高,越来越多的淋巴瘤患者也能获得长期生存,享受健康生活。
  • 静养生·慢养生·低温养生——养生保健中的生命节能说
  • 生命好比燃烧着的蜡烛,燃烧得越旺,熄灭得越早。生命也如一盏油灯,拨得越亮,灭得越早。如果想让生命的灯烛长明,就请节能养生吧!
  • 脉象透视你的健康情况
  • 许多读者要求我用最简单的办法教大家把脉。我认为,一切知识都是来自于人民,包括脉学在内,都是来自于人民的,所以不应该只被医生所掌握,而应该为广大人民群众所了解。让老百姓学会给自己把脉其实并不难,我现在就给大家讲我们最常见的几种脉象。
  • 80%的中年人不知如何保护心脏——访心内科专家魏盟教授
  • “在中国40岁以上人群中,62%已经不同程度地存在心血管病或危险因素,而他们中80%尚未充分了解如何保持心脏健康。”
  • 不是冠心病为何心绞痛——专家教你分辨“心脏X综合征”
  • 时有心绞痛发作,心电图上也显示有心肌缺血,可冠状动脉造影正常,这种情况被称为“心脏X综合征”。
  • 急性青光眼发病有前兆
  • 这天晚上睡觉时,王阿姨突然感觉有点头痛,并有恶心想吐等不适症状。王阿姨想可能是晚饭吃的东西引起来的不舒服,也没有太在意,觉得过一会儿或睡一觉就好了,可是到半夜,恶心症状愈发加重,并且出现了呕吐,一家人急坏了,连忙将王阿姨送到医院急诊,由于是恶心呕吐,就去内科检查,并配药治疗。第二天,王阿姨还是有症状,并且头痛也加重了,于是又去看了神经内科,
  • 认清黄斑变性 远离致盲杀手
  • 近日,年近六十的李大爷突然发现眼前的报纸看起来模糊了,甚至有字体和图像扭曲变形的现象。经医生检查后被诊断为白内障,可实施白内障手术后,双眼还是看不清楚。多方求诊,才发现老人看不见的祸首不是白内障,而是老年性黄斑变性,经重新治疗后,老人终于重见光明。
  • 严重干眼病治疗有了新方法
  • 邻居管阿姨患有类风湿关节炎多年,最近时常出现眼干和口干,眼睛时有说不出的难受,感觉干涩、怕光、刺痛,用水洗、用手揉眼都不能解决问题,很多时候晚上会口干舌燥地醒过来,用了很多药都无效,痛苦难耐。于是前来我院眼科就诊。医生对管阿姨进行了详细的眼部检查后,诊断其为干眼病。为了找寻其患病的原因,结合全身系统性、血液免疫学检查并通过唇腺活检确诊管阿姨患有口眼干燥关节炎综合征(简称“干燥综合征”)。
  • 打吊针,滴速快慢有学问
  • 静脉输液是一项要求十分严格的专业化技术操作,滴速快慢更关乎到生命的安危。自行随意调节输液速度,可能导致生命危险。
  • 老年人输液要注意什么
  • 老年人的血管硬、脆、滑,增加了静脉穿剌的难度,且老年人对疼痛、肿胀感觉不敏感,一旦漏针不易发现,极易导致药物渗出到组织及皮下,轻者引起疼痛、局部肿胀,严重者可导致局部皮肤、组织坏死。同时,老年人身体的各种反应机能减退,一旦发生输液变态反应,如出现寒颤、荨麻疹等症状时,老人对其反应不甚敏感,常常等周围人发现时已错过了早期抢救时机。某些药物一旦配制后须在规定的时间内用完,否则会影响药物的效能甚至于加重药物的不良反应或增加输液反应的发生概率;
  • 上海诞生首批心理护士
  • 护士是病人眼中的“白衣天使”,她们与患者接触最多,如果能加强与患者的沟通,缓解住院病人的心理压力,对于治疗是非常有益的,更可以防止医患纠纷的产生。记者从上海交大医学院附属胸科医院获悉,本市首批专职的“心理护士”已经持证上岗。
  • 人到中年,老塞牙是怎么回事
  • 中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、牙肉发炎等。这些症状已经在提醒你,如不注意保健,牙齿就会纷纷病倒、坏死、脱落,离你而去了。因而,要想自己有一副健康的牙齿相伴终生,人到中年要特别注意牙齿保健。
  • 看舌苔·看舌质·看舌态——三看舌头变化可知孩子健康
  • 舌与内脏有着密切的关系,当内脏出现病变时可以从舌部的变化方面显现。小儿许多疾病往往反映在舌头上,看舌头的变化有三个方面,即舌苔、舌质和舌的形态。
  • 卵巢囊肿一定要手术切除吗——访上海新华医院妇科专家张萍主任
  • 对育龄女性来说,在参加妇科普查或到妇科就诊检查时被意外发现患有卵巢囊肿的病例很多,医生经过进一步的超声等影像检查后,大多会建议患者进行手术切除。对此,不少患者常常会问——
  • 宫颈囊肿是普通的炎症吗
  • 水莹与老公温存后,照例去卫生间冲洗一下,冲洗阴道时,水莹突发奇想要自行检查一下。于是她用手指触摸阴道内壁,感觉里面有很多褶皱,继续往深处探试,手指触及子宫颈口时,却摸到一颗米粒大小的突起物。“咦,怎么像肿瘤啊?”这个可怕的念头才刚冒起,马上被水莹自我安慰地否决了。
  • 万艾可在性生活中的角色
  • 患有ED的男人,对万艾可寄予厚望,盼能“药到病除,雄风依旧”。可结果常常是希望越大,失望越大。泌尿外科专家指出:巧用万艾可才能收到好的效果。
  • 万艾可与安特尔 ED联合用药的作用
  • 郑先生患ED有11年了。主要表现为每次性生活时阴茎均不能达到满意的硬度,经常有腰部酸胀、不适,但B超检查均未发现肾脏病变,同时晨间勃起次数及硬度也下降。阴茎海绵体局部注射前列腺素E1后,仍能达到满意的勃起,勃起角度大于90度,时间在半小时以上。仔细询问病史,患者无骨盆、脊柱等器官的手术及外伤史,无高血压及高血脂。
  • 高血压合并脑血管病如何选用降压药
  • 高血压脑病,多发生于急进型或恶性高血压患者,血压急剧升高时,常伴有剧烈头痛、意识模糊、嗜睡、恶心、呕吐、视力模糊,甚至发生昏迷,又称为高血压危象,严重时还会影响呼吸及血液循环,如不及时抢救,会有生命危险,所以,高血压合并脑血管病的患者,必须在医生的指导下,合理选用既能降压又能改善脑血管供血的降压药。
  • 慢性乙肝用药如何克服耐药现象
  • 慢性乙型肝炎是由乙肝病毒不断复制引起的严重的长期进展性疾病,如病情得不到有效控制,疾病将会发展为肝功能失代偿、肝硬化、肝癌等严重肝脏疾病。各国乙肝治疗指南均明确指出,慢性乙肝治疗的总体目标是最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒,延缓和阻止疾病进展。然而,在使用抗病毒药物进行长期治疗的过程中,耐药成为了慢性乙肝患者实现治疗总体目标之路上的绊脚石。
  • 乱吃药·常憋尿·口味重——对肾脏的最大伤害来自哪里
  • 近年来,很多人都希望通过各种方法“强肾健体”,其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地、长期地伤害肾脏。所以要保护好肾脏,必须从改变不良饮食和不健康的生活方式开始。
  • 肾虚不一定与肾有关
  • 当提及“肾虚”时,一般人认为就是现代西医学的“肾脏功能不好”。更有甚者怀疑自己“肾虚”后,立即到医院要求做肾功能化验。其实“肾虚”不一定与肾有关。
  • 便秘原因不同防治方法不同
  • 根据引起便秘的不同原因,基本上可将便秘分为弛缓性便秘、痉挛性便秘、药物性便秘和梗阻性便秘四种。由于产生便秘的原因多样,所以应根据引起便秘的不同原因采取不同的饮食和处理方法。
  • 五招清除体内垃圾
  • 现代医学研究的成果表明:养生保健的关键不在于人们普遍认为的进补,而是及时清除体内的垃圾,就能少生病。
  • 识病在口感、味觉变化中
  • 中医认为,口腔出现异常,常常是肝、脾、胆、心等脏腑功能失调,如心气不和、脾气不运、肝胆湿热等,因此,患者口味异常变化常作为中医诊治疾病的辨证依据之一。
  • 中医药治疗糖尿病优势多多
  • 西医和中医在糖尿病治疗方面各有各的优势,应该利用这两种医学各自不同的优势,来达到降糖、改善症状和并发症的效果。
  • 今夜无眠人的自我健康管理
  • ◇全世界约30%的成年人患失眠症,但其中有70%的人从来没有想到这也是一种疾病。 ◇30%的高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的。 ◇我国有三亿人夜里睡不着,大约1/3的成年人都曾遭受过失眠症的折磨,其中1/3已经属于重度失眠。
  • 这些方法会助你安眠
  • 沉沉的夜里,四下寂静,躺在松软舒适的枕头上,在美梦的陪伴下慢慢坠入甜美的梦乡……但并非人人都有福气享受这般酣然入睡的乐趣。据不完全统计,约有三分之一的国人曾经或正在遭受失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的困扰。婴儿般酣甜的睡眠对于他们成了只存留在回忆里的过去时。夜间得不到充分休息的结果,除了精神恍惚、肤色黯哑之外,更是毁坏身体免疫系统的大忌。肥胖、高血压和心情抑郁等等问题也都与睡眠质量有关。
  • 打孩子屁股会打坏孩子吗
  • 我儿子十分顽皮,有时候我就会打他屁股。可听朋友说打孩子屁股会把孩子打坏的,请问有这样的说法吗? 北京 杨先生
  • 腰部疼痛该看哪个科
  • 我最近感到腰部十分疼痛,不能下弯,而且小便的次数也增多了。我想到医院检查,但不知道应该挂哪个科,请问该怎么办?
  • “地图舌”会不会癌变
  • 我从三四岁开始患有“地图舌”,到现在有十几年了,生活十分痛苦。请问如果“地图舌”长期不好,时间久了会不会癌变?
  • 喝过滤水对人的健康有何好处
  • 近来,楼上楼下的邻居家都开始使用过滤水了,妻子也劝我去市场上购买一台滤水器,可面对各式各样的滤水器,我不知购买哪个牌子好?喝过滤水对人的健康有何好处?
  • 做爱过激会不会使乳晕变黑
  • 我和丈夫有时做爱过于激烈,而且他很爱舔我乳头,听小姐妹说这样会使乳晕愈来愈黑,请问有这样的说法吗?
  • 糖尿病腹泻是怎么一回事
  • 我患糖尿病多年,最近经常在餐后、夜间或清晨拉肚子。医生说与糖尿病有关并让我服用维生素B,请问这是怎么回事?
  • 同房时臀部突然抽筋怎么办
  • 几天前,我与妻子在站立做爱时,突然感到从臀部循大腿后侧抽筋,腰和脚不能动弹,十分疼痛。请问这是怎么回事,要不要进行治疗呢?
  • 胶囊去壳药效更好吗
  • 我前几天牙痛,到药房买了止痛胶囊来吃。听人说把胶囊壳去掉吃,见效会更快些。请问这样服用更好吗?
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  • [健康聚焦]
    快乐其实很容易(余惕君)
    上网购药的年轻人越来越多——谁来为网上购药安全护航
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    饮酒调查:六成人饮酒方式有损健康(王萌)
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    [性与心理]
    这些上瘾的事,本该如此吗(刘长柏)
    负面心理的积极效应(兰晓雁)
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    [生活保健]
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