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文献检索:
  • 性格体检:重视性格与疾病的关系
  • 美国一位名叫弗劳依特的医生,看病方法与众不同,不做任何化验与检查,仅仅和病人围绕性格交谈15~20分钟,诊断就出来了,而且相当准确.如胃溃疡高达83%、冠心病达到71%.高血压病和溃疡性结肠炎也在60%左右。性格真的与疾病有密切关系吗?
  • 把脉更年期女性不良心理
  • 众所周知,随着年龄的增长,女性的卵巢功能也由旺盛状态逐渐转向衰退,从而出现绝经。这昭示着女性的青春不再,有些妇女甚至于把月经的停止看作为衰老的特征.从而滋生出种种不良情绪,直接加重了更年期症状。
  • 兴趣班,莫成孩子兴趣杀手
  • 在条件许可的情况下,多接触一些课外知识和活动可以有利于培养孩子的见识和兴趣。但是,最近刚出台的《2008年父母最关注的才艺培养问题调查报告》却显示:许多兴趣班非但没有培养孩子的兴趣,反而“扼杀”了他们的兴趣,那应该如何了解孩子的兴趣呢?
  • 解剖三种家教综合征
  • 好的家长知道自己在做什么,知道孩子需求什么,内心充满宽容和接纳,不以自己的情绪做为判断问题是非的标准。父母的不僵化、灵活、宽容和鼓励对孩子的成长非常重要。
  • 第三者:一道危险而诱惑的幻景
  • 相恋的人一走进围城,随着激情日趋消退,会让人感觉不到当初那种强烈的爱意;婚后圈子小了、知己少了,太多的话只能说给自己听,慢慢的,情感的枝桠悄然探出围城……你会不会因为各种原因,让另一个人闯入了心扉呢?
  • 完美性生活中的数字诀
  • 应当说,处理好夫妻间的性生活,不仅可以获得当时的欢乐,并且还可以增近夫妻感情,和睦家庭,有利于男女双方的身心健康。为此,宋书功教授指出:“男大当婚,女大当嫁。房室之欲,人之必须。”
  • 你知道吗:美丽乳房的标准
  • 乳房的美丽,不应是单个器官的美丽,而要关注整体效果。就中国女性来说,精致、柔韧的乳房才是美丽的。
  • 宝宝学走路光脚最好
  • 让宝宝光着脚学走路更好。因为鞋子会妨碍脚自如地弯曲,让孩子更难找到平衡和协调的感觉,而且这也会妨碍他们学会用脚趾抓地。同时,让宝宝经常直接接受地面摩擦的刺激,从而增强足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡。赤着双脚,还有利于足部血液循环,提高抵抗力和耐寒能力。
  • 食物壮阳并无实质功效
  • 如今盛传的某些食物具有壮阳功效,其功效到底有多大,可行性如何,都没有大型临床研究给予证实。各种食物的出处环境不同,所以其本身的微量元素含量会有偏颇,这可以补充人体所需。如鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸,可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是,它是对精子有好处,能壮阳就未必了。
  • 头枕手掌治疗肩周炎
  • 老年人患了肩周炎疼痛难受,头压手掌就能缓解病痛。晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌伸到后头之下,手掌心向上,手背朝下,用头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小的侧睡头压手掌的办法,经过多次锻炼后,用仰睡头压手掌的办法,坚持一周后疼痛就可减轻。
  • 多科专家联手助您安度更年期——上海市第六人民医院(围)绝经期妇女保健联合门诊专家介绍
  • 更年期综合征亦称绝经期症候群,是部分妇女在卵巢功能逐渐消退的前后,出现的一系列性激素减少所致的症状,包括植物神经功能失调的症候。多见于50岁左右的妇女,主要表现为月经周期紊乱及面部潮红、烦躁、失眠、出汗、多疑、易悲、思想不集中、记忆力减退、头痛、关节痛、眩晕、心悸、血压波动等。
  • 适度剔阴毛可减少感染
  • 因为传统心理以及考虑到卫生,或是担心阴毛会越剃越密等问题,很多女性并不敢随意剃掉阴毛。不过妇科专家指出,适度去除阴毛会减少女性下生殖道感染机会,如霉菌性外阴炎、阴道炎、阴道滴虫病等。至于去除阴毛的方法,专家建议最好使用物理方法,即用专用的刀具刮去阴毛。
  • 解忧信箱
  • 我最近早晨起床经常眼皮肿,听人说早晨起床眼皮肿是肾虚的表现,是不是这样呢?上海 李先生 晨起眼皮肿不是肾虚是肺气虚。民间流传早晨起床眼皮肿是肾虚的表现.于是这些人开始补肾,其实晨起眼皮肿也可以是肺气虚的表现。眼皮和下肢同时胂可能是肾病。中医的肾与西医的肾是不能划等号的,肾虚不一定是肾炎,而肾炎一般有肾虚的情况存在。肾功能不好的人.早晨起床会出现眼皮和下肢同时肿。肺居脏腑最高位.在中医看来.肺为水之上源,肺主一身之皮毛,当肺虚时,进行水液代谢失调,早晨起床会出现眼皮肿。改善方法:用少量杏仁加一点莱菔子煮水喝.可以缓解。
  • 读者俱乐部
  • 坐马桶垫高双脚可促排便
  • 对于便秘者来说.如果能改变一下排便时的姿势,排便时痛苦就会减轻一些。 在排便时,便秘者如果是蹲便,将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。但现在几乎没有人会在自家卫生间装上一个蹲便器,怎么办?消化科专家给出一个很好的变通办法:坐在马桶上方便时,可以在双脚下垫个东西,把双脚抬高.这样也算是调整了身体的排便角度,有利于促进排便。同时建议老人在排便时,尝试着变换姿势.比如坐在马桶上,双手攥紧拳头或用双手托着两腮。
  • 室内常点香不利健康
  • 很多家庭、餐厅里都设有香炉,但殊不知,这种香在燃烧时挥发出来的物质,对身体健康不利。
  • 茶杯藏茶垢应常清洗
  • 没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化,形成茶垢并附着在杯子内壁,而”茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物,这些物质进入人们的消化系统.与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合,不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化,还会使肠胃等器官受到损害。此外.经常不清洗的茶杯,会留有更多水垢,其中也含有大量的重金属,对健康极为不利。
  • 炒土豆放醋可以解毒
  • 如果您家的土豆吃起来口感发涩,那可就要小心了,这种土豆很可能已经长芽,严重的话还会引起中毒。
  • 选购绿色家具有讲究
  • 走入家具市场,我们会发现绿色消费正日益成为一种新的时尚。作为家具产业的一个重要组成部分,绿色家具正成为家具业发展的主流。
  • 学会应对手机辐射危害
  • 过量电磁波对人体有危害 电磁波看不见.摸不着.闻不到,却无处不在。其实我们平常所说得的无线电波,实际上就是在空间传播的一种电磁波。电磁波可分高频,即中波或短波,波长10~3000米超高频,即微波,波长1米至小于0.01米。如手机、空调器、电脑、彩电、微波炉等均可产生电磁辐射。俄罗斯国家防辐射委员会主席尤·格里戈里耶夫认为,使用手机时.电磁波辐射入大脑的说法是无可辩驳的,因为手机使用过程中,人体成了无线的一部分,手机的电磁场会干扰大脑中枢神经系统的正常功能.尤其是儿童颅骨比较薄,更易吸收射线,实践证明.吸收的辐射量大于成人的2~4倍。
  • 高血压、糖尿病、冠心病的五谷养生食疗方
  • 一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药,用来防治常见疾病,十分经济实用。
  • 一荤一素一菇:日常饮食的最佳搭配
  • 联合国提出21世纪最合理的膳食结构:一荤一素一菇。一菇即指蘑菇、香菇、金针菇、树菇、草菇、黑木耳或海带。首先.人一定要吃荤。因为人有32颗牙齿:4个犬齿.28个是门齿和臼齿。犬齿是吃肉用的:门齿像刀子.用来”切”蔬菜水果:臼齿像磨,磨五谷杂粮豆子。所以人应该以素食为主,适当吃肉。人不同于老虎和狼,它们满口都是犬齿.只能吃肉;人也不同于牛羊,牛羊只有门齿和臼齿,只能吃草。人的牙齿结构等黑猩猩、狗熊是一样的,所以都属于杂食动物。荤菜保证摄入动物蛋白和高级营养,素菜保证了摄入纤维素、矿物素、维生素。
  • 抗衰老食谱:能清除自由基
  • 饮食与抗衰老是一个古老而又现代的课题。人体组织器官的衰老受许多因素的影响,其中影响最大的就是饮食因素。
  • 不起眼的食谱:能预防癌病变
  • 目前对食物中营养素和非营养素成分对癌症的作用来看.实验研究已经取得很大的进展。无论是食物提取物或浓缩物的食物成分都被用于观察其对肿瘤的抑制作用。对于癌症的预防来说.有很多的不可控因素和可控因素,除控制环境污染外.膳食营养是大家最易接受而方便操作的途经。
  • 女性养生重在养血补血
  • 现在有许多年轻女性为了追求体形美,总是不好好吃饭。有的时候人虽然瘦了,但却没有了精神,甚至出现月经问题。对此,中医专家指出:日常的各项活动均会消耗气血,如果得不到适当和合理的补充,会使气血处于匮乏的状态,久而久之就会影响健康。
  • 睡眠:女性最好的养颜补品
  • 女性衰老期比男性早 《黄帝内经》中提到,女性生长期是7年一个阶段,男性是8年一个阶段:按一般规律.女性28岁即达到身体健康巅峰.然后逐渐开始走下坡路,而男性到32岁才开始走下坡路。这意味着再美的女性过了“巅峰期”也可能开始出现皱纹等迹象。而男性以阳气为主.他们的衰老起码可以比女性延迟4年。但不论男性、女性.随着年龄的增加,健康状况不可避免地会呈现抛物线变化,这是生老病死中无法避免的规律,然而女性确实比男性”吃亏”一点,更早开始进入衰老期。
  • 热气肉·冷冻肉·冷却肉 市售鲜肉有什么区别,该如何选择
  • 几十年来,老百姓已习惯了吃热气猪肉和冷冻猪肉,对于现在大卖场、超市里供应的冷却肉不太了解,搞不清外形像热气肉、名字似冷冻肉的冷却肉,它们之间有什么区别,也不知道应该选购哪种肉。
  • 饭菜存放两小时后的安全预警
  • 据报载,广州市食安办、市食品药品监督管理局日前向餐饮服务行业和集体饭堂发出食品安全预警,要求制作好的食品至供餐时间不得超过两小时。
  • 女性更年期最关心的几个问题
  • 10月18日为世界更年期妇女更应该关爱自己的晚年生活。享受健康高质量的性生活,使息自己的人生后1/3更加精彩。
  • 预防秋季过敏,我们该学会些什么
  • 近年来,祛斑、美白成为美容的一大热点,铺天盖地的果酸、中草药……美白换肤的化妆品广告随处可见,无一不称化妆品“换肤”化腐朽为神奇的魔力,令众多爱美女性不惜以“脸”试之,但结果却不尽人意,很多人在用了化妆品后出现皮肤过敏,更严重的还会出现并发症。
  • 试管婴儿长大会体弱多病吗——防男科专家程怀瑾教授
  • 社会上流传着这样的说法:试管婴儿长大后体弱多病。其理由是,试管婴儿是让卵子与精子在外部环境下结合,而外界的因素会对受精卵产生生不利影响。事实真的是这样吗?
  • 精子抗体可致女性不孕
  • 你知道吗,在某些情况下,女性体内却会意外地产生大量抗精了抗体,从而阻碍精了穿透守颈黏液和卵子结合受精,便会造成免疫性不孕。
  • 女性绝经后小心子宫中风
  • 平时,我们一提到中风,都会联想到脑中风,可你知道吗?子宫也会“中风”。绝经后的女性一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高,一定要积极治疗。
  • 更年期女性别忽视骨密度检查
  • 李大姐自从一年前退休在家后.就过起了颐养天年的生活,再不用风里来雨里去的上班。国庆长假时,几个退休的老同事相约结伴去郊外游玩。退休后很少参加运动的李大姐在爬山时累得气喘吁吁,不小心摔了一跤,导致腰椎骨折。家人赶紧送她去医院.经过治疗,骨折痊愈了。但是.从那以后李大姐就觉得全身不适.骨骼经常轻微酸痛。她以为是更年期的正常表现,并不在意.直到腰背部的疼痛越来越严重时,才想到去医院就诊。医生通过系列检查后.证实李大姐患上了绝经后重度骨质疏松症.上次的腰椎骨折也是因为这个原因引起的。
  • 大脑衰老与长寿之道
  • 大脑中的中枢神经系统能支配及主宰人体生命活动。因此,脑衰就会导致人体失调、失控而发生衰老。
  • 别把保健品当成降糖药——访长海医院内分泌科张家庆教授
  • 国家规定糖尿病药不准在大众媒体上做广告。因此,媒体上的广告要么是非法药广告,要么不是药,而是保健品,都不是正规的降糖药。
  • 活血清热法治疗慢性萎缩性胃炎
  • 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情”是引发胃病的内因,而饮食结构的变化等都是外因.外因通过内因的变化才能起作用。比如一些人生活压力大.节奏快,情绪变化失衡.都是胃病年轻化的重要原因。饮食结构变化和饮食无规律也是胃病患者增多的重要因素,比如有些人三餐没有规律,碰到可口的饭菜猛吃,遇到不合胃口的就少吃甚至不吃,还喜欢晚上和朋友们唱歌跳舞喝酒,这些都易导致胃病的发生。
  • 预防胃癌,警惕可疑的远处症状
  • 41岁的叶莲比起碌碌无为的同龄妇女.在工作上可谓春风得意,担任外贸公司的副经理,每天出席各大交际应酬场合,对外都是鲜亮的女强人形象。但是,叶莲也有苦难言.比如她经常饮食没规律.比如老公外遇带来的伤害……某天,她开车在路上.越想越伤神,行到一半时,竟然无缘无故肢体苍白、发凉、酸胀乏力,继而麻木、刺痛,连呼吸也变得格外困难!眼见车子不听使唤要撞上前面的卡车.她强忍住疼按响喇叭.快三声慢三声快三声。交警意识到这是求救信号,急忙拦截她的车子.并帮忙打电话叫救护车。等到了医院.检查出来叶莲已是胃癌晚期,她大惊失色,之前从未感觉胃部有恙啊.怎么会这样?
  • 膀胱肿瘤和性别关系密切,中年男性尤需提防
  • 膀胱癌被称为环境肿瘤,与外界环境关系密切。发病危险因素包括:环境、职业、尿路感染和慢性炎症、膀胱结石、膀胱异物、盆腔放射治疗等。一般认为膀胱感染,结石和梗阻性病变是腺性膀胱炎的病因。腺性膀胱炎本身为良性增生性病变,但临床资料提示与膀胱癌有一定关系。目前多认为膀胱乳头状瘤和腺性膀胱炎属癌前期病变,即介于良恶性之间.如果不积极治疗.有可能向恶性发展。因此,膀胱乳头状瘤和腺性膀胱炎越来越受到临床医生的重视,治疗原则与膀胱癌类似。
  • 膀胱癌术后如何预防复发
  • 癌症病人手术后最担心的问题是术后复发和转移,膀胱癌病人也是如此。膀胱癌一个临床特点就是手术后容易复发.如大部分接受保留膀胱手术的病人会在两年以内复发。
  • 早期发现膀胱癌的四大口诀
  • 膀胱癌能否早期发现、早期诊断、早期治疗对患者的预后至关重要。那么怎样才能早期发现和确诊膀胱癌呢?应该循序渐进遵循四条口诀:排尿异常应警惕.肿瘤初筛尿分析,确诊通过膀胱镜,全面估价靠影像。
  • 每5个男人中就有1个包皮过长——什么样的过长包皮需要割
  • 我结婚已经五年了,到现在还没有当上爸爸。为了圆上这个梦,我不知跑多少家医院.花了数万元钱,吃了好多汤剂,可仍没有结果。这次我又慕名来到上海一家医院,医生为我进行了外生殖器检查,发现包皮前方只有针头大的小孔。医生问我平时排小便情况如何?我告诉医生,解一次小便要花好几分钟,尿流呈细细的一条线。据医生介绍.像我这种情况者过性生活时,一般不可能有真正的射精过程,精液很难直射到妻子宫颈口周围,这也是影响妻子怀孕的一个重要因素。
  • 前列腺肥大的最佳治疗方案
  • 成年男性前列腺重约20克,形如栗子,位于耻骨后,膀胱的下方,包绕前列腺部尿道。随着年龄的增加,前列腺逐渐增大,并出现排尿困难症状。
  • 为什么越睡越睡不醒——几种有碍健康的嗜睡现象
  • 王阿姨性格开朗,整天面带微笑,最近不知何故突然精神有点萎靡。问其缘由,王阿姨说自己的睡眠近来变了“味”,有时候就是怎么也起不来,为什么会越睡越不醒呢?在生活和工作中,丈夫、同事都对她非常的好,可是不管几点睡觉,她第二天早上都醒不了。
  • 警惕容易误诊的不安腿综合征
  • 在紧张忙碌的现代社会,我们的心中都藏着这样一份渴望:工作后回到家,定定心心地坐下来,恬恬静静地品一杯清茶,慵慵懒懒地浏览一份报纸……最后舒舒坦坦地睡上一觉。然而这种享受不是每个人都能够拥有.在我们中间有10%的人连坐下来放松一下双腿的机会都没有。他们的双腿就像“中了邪”一样无法停止活动,因为一旦安静下来,犹如蛆虫蠕动般、小虫啮咬般、蚂蚁行走般,或是搔痒般、拉扯般、牵引般的感觉就会涌上双腿,让人无法忍受一分一秒,迫不及待地想动动双腿试图甩掉这种感觉,这种难以忍受的感觉在夜间躺下来的时候尤为严重。
  • 长期无故腹泻是肝癌的一种早期信号
  • 有太多人都迷信肝功能指数.以为指数正常就一切OK.这样的误解,有时候连很多专业医师都会犯。肝癌的预防要及时,早期发现、早期治疗是关键。
  • 健康指南:您的内脏与耳朵有关
  • 在中医全息学中,耳朵和眼睛、手一样是机体全部信息在局部的投影。耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联,其中与肾、肝胆的关系最为密切。
  • 望手诊病,是算命还是看病
  • 说到望手诊病,你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑?其实手诊并不是玄学迷信的产物,它由来已久,且因其准确实用而长盛不衰。手诊最有价值之处就在于,它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。
  • 秋季开窗睡觉,凉风易吹出面瘫
  • 10月金秋.秋高气爽。很多人认为,晚上睡觉不用再开电扇和空调,只用开个窗户就可以,还可以保持空气流通。却没想到,由于秋季晚上温度低,温差大,而且一个晚上都暴露在寒冷环境下.结果第二天起床就导致一边脸开始不听使唤了,而且嘴巴眼睛闭不严,刷牙漱口时嘴角还漏水。
  • 得了痔疮,一定要做手术根治吗
  • 王女士患有痔疮几十年,长期便血并伴随有大便后块物脱出肛门,因惧怕疼痛而拒绝手术,一直以药物维持治疗。近来她出血加重,常见头晕乏力而来我院就诊,一做检查,发现她是严重的环状混合痔,痔核脱垂于肛门外,表面糜烂出血。查血常规已出现贫血,逐动员她手术,入院第二天即行手术,并施以术后局部长效止痛法。王女士术后无痛感,每天正常饮食排便,行动自如,一周后出院门诊随访,两周后痊愈,困扰她几十年的顽疾终于消除了。
  • 慢性肛裂专爱招惹哪些人
  • 在肛肠科疾病中.肛裂和痔疮一样是常见病,发病率仅次于痔疮.而且症状也容易与痔疮混淆,比如便血、排便时剧烈疼痛等。不过,两者还是有区别的,肛裂是指肛管皮肤出现纵形、裂开性溃疡.发病后主要症状是疼痛和出血。肛裂有较剧烈的疼痛,虽然外痔在急性发作时也会疼痛.但不像肛裂的疼痛具有明显的规律:痔疮的出血量一般比肛裂要多。
  • 参加健身运动应避免运动损伤
  • 秋季正值运动的好时节。运动专家特别提醒:参加体育锻炼应该避免运动损伤的发生,同时应该了解发生运动操作的原因以及预防方法。
  • 吞进肚子里的活动摄像机——无痛胶囊内镜
  • 众所周知.消化道疾病的具体情况在内科门诊时并不能得到确切的诊断,医生必须借助胃镜等检查手段.才能确诊你到底有没有问题。然而,痛苦的胃镜、肠镜对于很多人来说都是一种难以承受的考验.哪怕注射麻药后进行.也让人感到恐惧,或担心造成损伤。现在.抗拒胃肠镜的患者有了一大“福音”,只要吞下一颗蚕豆大小的胶囊,就可以舒舒服服的完成整个消化道系统的检查。无痛胶囊内镜真有传说中那么神奇吗?记者就此走访了有关的专家。
  • 髋关节置换术后如何进行康复锻炼
  • 1术后当天:行跖趾关节伸屈.双侧踝关节伸屈,5分/组,2~3组/天。 2.术后第1~2天:床头摇起30度.平卧位。踝关节主动背伸、跖屈活动和环转运动.早中晚共三组.30~50次/组:股四头肌等长、等张收缩锻炼,10~100次/组.3~5组/日。
  • 患了心脏瓣膜病,该选择哪种手术
  • 众所周知.心脏就像人体的发动机,它的每次跳动(收缩与舒张)即向主动脉射血.将新鲜血液源源不断提供给全身各脏器也将静脉血回收入心,经肺氧合为新鲜血液。心脏能如此完美的完成这一功能,是心脏内的主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣和三尖瓣这四个瓣膜起了关键作用。由于先天性或后天性的原因造成的心脏瓣膜畸形或变形而引起机械性血流障碍为主的病变称作心脏瓣膜病。
  • 乙肝病毒复制指标转阴后能停药吗
  • 许多乙肝患者经过正规治疗后,可见病毒复制指标转阴。此时应科学、慎重地判定转阴实质.以便有针对性地拟订此后一段时间的治疗方法和用药。
  • 打胰岛素,如何选择适合自己的输注方式
  • 目前全球有近1.8亿人正在与糖尿病进行艰苦的“持久战”.很多患者需要长期规律的胰岛素治疗,都面临同样的困惑.即如何选择适合自己的输注方式。
  • 青春痘患者自行购药祛痘该注意什么
  • 很多青春痘患者,喜欢自己到药店购买除痘产品,有些人则是在医生处就诊后,凭医生先前开的除痘产品印象自行到药店购买,有些患者则是初次自行买药而未经医生处诊断过。
  • 镜子前的微笑
  • 风雨中依然微笑的种子,会开出最美丽的花,植物如此,人也是这样。
  • 警惕坐以待病
  • 经过长期观察,办公室人员每天上班坐的时间平均5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上,这其中还包括电脑族、开车族、学生族……
  • 不良生活习惯会加快衰老
  • 也许你正值壮年,认为衰老是件很遥远的事情。但是,提前到来的衰老,让我们不得不正视这一现实。最近,国内一项调查数据显示.女性更年期平均年龄从10年前的49岁提前到46岁;其中,知识女性提前了近10年。而男人的情况更加不乐观。中国性学会一项调查结果表明,男性衰老年龄比20世纪80年代末大大提前.原本应在60岁以上才出现的更年期状态.已经出现在40岁左右的男性身上。
  • 上班族午餐凑合不利健康
  • 由于工作紧张,大部分上班族很难吃到舒适可口的午餐,因此总是凑合一顿算是完成“任务”,再把一天的营养都寄托在晚餐。这样的饮食方式不仅会导致肥胖,还会造成机体代谢紊乱。
  • 中餐里的平衡健康密码
  • 中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”,并形成了中华民族传统膳食结构。其中蕴涵的“十大平衡”,使中式饮食中的保健养生功效更加突出。
  • 了解自己的体质——名中医告诉你怎样辨病防病
  • 随着生活节奏的不断加快,人们可能经常出现一些例如感冒、上火、便秘等不适状况,但是体检的时候却查不出病因。其实这些情况,都属于未病状态.有些还是一些重大疾病的预警信号。根据一份对2300名市民抽样调查显示,约七成受调查者处于亚健康状态,而白领人群的亚健康比例更高。
  • 抓早·抓小·抓实 青少年近视防治应从学龄期间开始
  • 学龄儿童是近视的好发人群,绝大多数的近视都是在学龄期间发生的。近视眼如果不加控制任其发展,将会导致严重的并发症而致盲。因此,眼科专家呼吁:青少年近视眼的防治应该抓早、抓小、抓轻。
  • [性与心理]
    性格体检:重视性格与疾病的关系(张玲)
    把脉更年期女性不良心理(刘长柏)
    兴趣班,莫成孩子兴趣杀手
    解剖三种家教综合征(晓利)
    第三者:一道危险而诱惑的幻景(易安)
    完美性生活中的数字诀(夏雨)
    你知道吗:美丽乳房的标准(薛萌)

    宝宝学走路光脚最好
    食物壮阳并无实质功效
    头枕手掌治疗肩周炎
    多科专家联手助您安度更年期——上海市第六人民医院(围)绝经期妇女保健联合门诊专家介绍(雪冰)
    适度剔阴毛可减少感染
    解忧信箱
    读者俱乐部
    [生活保健]
    坐马桶垫高双脚可促排便(张进龙)
    室内常点香不利健康(何丽丽)
    茶杯藏茶垢应常清洗(宋贵平)
    炒土豆放醋可以解毒(黄天民)
    选购绿色家具有讲究(夏梦梅)
    学会应对手机辐射危害(红燕 冯理达)
    高血压、糖尿病、冠心病的五谷养生食疗方(杨力)
    一荤一素一菇:日常饮食的最佳搭配
    抗衰老食谱:能清除自由基(刘英)
    不起眼的食谱:能预防癌病变(马方)
    女性养生重在养血补血
    睡眠:女性最好的养颜补品
    热气肉·冷冻肉·冷却肉 市售鲜肉有什么区别,该如何选择(蒋家騉)
    饭菜存放两小时后的安全预警(雪冰)
    女性更年期最关心的几个问题(薛萌)
    预防秋季过敏,我们该学会些什么(易勇燕)
    试管婴儿长大会体弱多病吗——防男科专家程怀瑾教授(尹学兵)
    精子抗体可致女性不孕(杨晴 雪冰)
    女性绝经后小心子宫中风(思贤)
    更年期女性别忽视骨密度检查(鱼小双)
    大脑衰老与长寿之道(杨力)
    别把保健品当成降糖药——访长海医院内分泌科张家庆教授(尹学兵)
    活血清热法治疗慢性萎缩性胃炎(李毅平)
    预防胃癌,警惕可疑的远处症状(刘静)
    膀胱肿瘤和性别关系密切,中年男性尤需提防(姚旭东)
    膀胱癌术后如何预防复发(姚旭东)
    早期发现膀胱癌的四大口诀(姚旭东)
    [谈病问诊]
    每5个男人中就有1个包皮过长——什么样的过长包皮需要割(雪冰)
    前列腺肥大的最佳治疗方案
    为什么越睡越睡不醒——几种有碍健康的嗜睡现象(小曹)
    警惕容易误诊的不安腿综合征(周海燕 陈生弟)
    长期无故腹泻是肝癌的一种早期信号(管倩)
    健康指南:您的内脏与耳朵有关(杨仁旭)
    望手诊病,是算命还是看病(江学勤)
    秋季开窗睡觉,凉风易吹出面瘫(李伟)
    得了痔疮,一定要做手术根治吗(朱赟)
    慢性肛裂专爱招惹哪些人(蔚然)
    参加健身运动应避免运动损伤(李建民)
    吞进肚子里的活动摄像机——无痛胶囊内镜
    髋关节置换术后如何进行康复锻炼(张如明)
    患了心脏瓣膜病,该选择哪种手术(徐方杰)
    乙肝病毒复制指标转阴后能停药吗(王振坤)
    打胰岛素,如何选择适合自己的输注方式(母义明)
    青春痘患者自行购药祛痘该注意什么(莉莉)
    [健康聚焦]
    镜子前的微笑(赵倡文)
    警惕坐以待病(戴光强)
    不良生活习惯会加快衰老
    上班族午餐凑合不利健康
    中餐里的平衡健康密码(赵霖)
    了解自己的体质——名中医告诉你怎样辨病防病
    抓早·抓小·抓实 青少年近视防治应从学龄期间开始(冯浩雁)
    《自我保健》封面

    主管单位:上海市卫生局

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