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文献检索:
  • 送你笑脸台历
  • 虎年新春,收到吉本先生从考察站寄来的一本台历,上面写着“送你笑脸台历”,还有12张2010虎年明信片,明信片上面盖有几个国家驻考察站的官方印章。看着台历让我想起了记忆中的笑脸。
  • 城市优质好水:让每个人能喝上安全健康的饮用水——2010年中国健康饮用水论坛(北京·上海)活动侧记
  • 201O年3月的世界水日定下了”水质”这一主题。水质从宏观上来说,是指水资源质量,涉及一个城市、一个地区的水资源生态系统:而水质具体到每个人的关注程度,则是指我们能不能喝上安全、健康的饮用水。那么,城市饮用水安全的重点是什么?水质与健康、疾病之间存在怎样的关联?什么样的水才是优质好水呢?带着这些读者关心的话题,记者采访了2010年中国健康饮用水论坛的与会专家和领导。
  • 城市白领健康状况不理想:生物年龄与日历年龄
  • 近日,中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》,该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市,有效问卷51.3万份,是中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。该调查显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例不到3%,
  • “矮+矮”一定就生矮个吗让孩子最大限度长高的秘诀
  • “妈!为什么我生得那么矮,开学没到一个星期,我就被同学们起了个外号叫‘阿矮’。”刚升高中的小强从小学开始座位就在第一排,眼看着自己的身高和其他同学的差距越来越大,小强又生气又着急。”谁叫你不喜欢喝牛奶,平时也不多运动!“看着自己的儿子比别家的孩子个子矮.刘女士也觉得在邻居面前抬不起头来。
  • 专家提醒:焦虑是更年期综合征的普遍症状
  • 由于自我知晓度低,或是排斥激素类药物,我国更年期综合征的患者就医率不足1%,严重影响了多数患者的正常工作和家庭幸福。
  • 办公室里传来传去的秘密——职场中“潘多拉魔盒”对健康人际环境的影响
  • “保密焦虑症”被称为都市白领中的新型“怪病”,是指白领们为保守办公室里无穷无尽的秘密和个人隐私而焦虑不安。
  • 员工实话实说,企业效率提高的法宝
  • 在大多数企业中,不少领导只喜欢听好话,容不得不同的声音。因此,在各种议题的会议上,领导大谈沟通要坦诚,大家要放开心扉,但与会的人员却一点都”不坦诚”,总在揣摩老板的心思,不厌其烦地重复和扩大老板希望听到的话,而对于公司存在的问题(尤其是与老板有关的)却如蜻蜓点水般一掠而过,不痛不痒地说“我们总的来说做得不错,还有改进的空间”。
  • 女儿喜欢同班男生,我该怎么办——一位母亲的烦心事
  • 朋友说,她最近很苦恼,因为她发现自己年仅12岁的女儿竟谈起了恋爱,面对这一局面,她不知该如何应对。
  • 让孩子每月至少交一个朋友
  • 今天的孩子与他们父母那一代人有一个最大的不同,那就是大部分孩子都是独生子女。因为没有兄弟姐妹,孩子很容易感到孤独。针对这种情况,专家提出应当让孩子多交朋友。IT行业的知名专家李开复先生就建议,对未成年的孩子,要给他定一个目标:每月至少交一个新朋友,培养孩子的情商,提高其与人相处的能力。
  • 要学会“调整”而不是“比较”再婚夫妻“性经历”的影响
  • 性爱不仅仅是简单的生理动作,还是夫妻双方达到心灵默契的交流方式,和谐的性爱能让彼此加深了解、升华感情。再婚夫妻注意尽量摒弃过往性生活的痕迹,善于发现和把握现任伴侣的感觉。
  • 爱抚是最好的“性前戏”
  • 按摩四大穴位可助性 1.天柱穴:激起性亢奋在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。用拇指按摩此处,会让女性有一种触电般的酥麻感觉。
  • 边缘性行为:夫妻性爱课堂里的必修课
  • 边缘性行为:主要指男女之间表达爱慕之情、进行情感交流的行为。这类性行为所带来的主要是情感的满足或者只是弥漫性的性愉悦,而不以性高潮为直接目的或主要目的。包括男女之间的鸿雁传情,互赠信物,眼送秋波以及花前月下的散步,
  • “阳刚”的丈夫回来了,我还是找不到“爱”的感觉
  • 久别胜新婚,丈夫面对久未亲近的妻子,猴急般上床紧紧地搂住了妻子。可温存了半天,妻子的“性思”也调动不起来……这是为什么呢?
  • “时间”+”营养”——吹响早餐集结号
  • 随着都市生活节奏的加快,不少双职工家庭常常为不能及时吃上一顿营养丰富而又热乎可口的早餐而犯愁。其实,只要采取以下一些简便有效的方法就可以使您全家吃饭、上班两不误。
  • 老年前列腺炎可试试药膳调理
  • 对于前列腺炎的饮食治疗,不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎,在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物,咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。可选用以下药膳进行辅助治疗和调理。
  • 速冻食品、冰冻猪肉、冷藏蔬菜怎样吃才更有营养——访同济医院营养科主任舒晓亮
  • 由于冰箱本身并不具备灭菌功能,它只是在较低的温度下,控制多数微生物的生长繁殖速度及抑制酶的活性来推迟食物的腐败变质现象。
  • 隔顿、隔夜、打包菜
  • 蔬菜在采撷、运输、存放、烹饪过程中,如果周期过长,蔬菜就变得不新鲜了,硝酸盐就会被细菌还有原成有毒的亚硝酸盐……
  • 春天话健康,五谷养五脏
  • 五谷杂粮是最好的基础食物,也是最基本的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
  • 烹饪中的少盐增味技巧
  • 晚些放盐比早放盐好 有些地域的人群历来有着口味较重的传统,而上了年纪的人也因味蕾功能的退化对咸味感觉迟钝,做莱时往往会把菜做得咸味过重。长期的口味一下子改变会有难度,这时就可以考虑做菜时将放盐的时间推后,尽量在起锅前放,或者在起锅前放少量盐,再加少量酱油,这样就可在同样的成度下减少盐的摄入量。因为早放盐,盐就会在烹调时深入食品内部,吃时会感觉咸度降低,所以同样数量的盐,不同时间段入锅,口感是绝对不一样的,这样我们就可以利用这个特点减少一些不必要的盐分摄入。
  • 豆腐怎么搭配更有营养
  • 豆腐配鱼:营养互补豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃,可以取长补短,相辅相成,从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。
  • 肠胃弱水果不妨煮着吃
  • 生吃冰凉的水果,肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的人,水果不妨煮着吃。水煮水果,水温一般维持在100℃C左右,这样的水温对水果当中营养物质的影响不会太大。像多酚类这样的抗氧化物质,也基本能大部分保持“原生态”。从这个角度讲,煮熟了的水果的润燥、通便、促进消化等保健作用与生水果差别不会太大。
  • 经期最好别做足底按摩
  • 足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前,由于要先用药水泡脚,会使人体内血液循环加快,可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重,子宫的收缩便会增强,令月经期间的出血量大大增加。
  • 宝宝洗澡不要直视浴霸
  • 很多家庭洗浴时都会打开浴霸加热取暖。不少家长给儿童洗澡时,会将孩子仰面朝上,直接让浴霸照射,这很可能会对孩子的视力造成伤害。因为浴霸灯光的能量和强度特别高,
  • 豆角先洗后摘更有营养
  • 很多人摘豆角时都会这样俄先扯掉筋,再掰成小段,然后用清水冲洗,其实这个步骤是错误的。
  • “拉锯式”横着刷牙易伤牙
  • 在刷牙时,有人会发现牙齿表面出现了一道沟槽,吸气时牙齿隐隐作痛。专家提醒,这有可能是刷牙方式不正确造成的。
  • 频繁泡温泉影响精子质量
  • 很多人喜欢蒸桑拿、泡温泉,但对准备生育下一代的男性来说却要谨慎,因为蒸桑拿和泡温泉都可能使男性睾丸承受过高的温度,而高温会影响睾丸的神经和血管健康,进而影响男性精子质量。蒸桑拿、穿紧身裤与泡温泉一样,
  • 配老花镜最好量身定做
  • 使用没有量身定做的老花镜会带来晕脑胀、眼睛发酸等系列问题。如果是临时替代品影响不大,但不能作为日常生活中的“主力”,否则可能出现眼睛酸胀、头痛,甚至恶心等症状。
  • 自煎中药加不加盖有讲究
  • 煎中药到底应不应加盖呢?其实加盖与否,应视具体情况而定。比如要使中药切片煎透,让药中的有效成分充分煎出,应以加盖煎为好。尤其是煎煮的药中含有可随水蒸气挥发的成分时,如薄荷、藿香、砂仁等,最好加盖煎煮。这样可使含药物挥发成分的水蒸气在盖内凝集,变成水珠滴回药罐内,由此减少药物有效成分的丢失。
  • 卫生球:衣物防蛀使用方法
  • 又快换季了,很多家庭在收拾衣物的时候都要在衣柜、衣橱里放一些防蛀剂、防蛀丸来保护衣物。但这些看似不起眼的小东西却很可能就是健康杀手。
  • 餐洗剂:洗菜、洗碗用法不同
  • 餐洗剂家居厨房少不了,目前我国普通家庭使用的餐洗剂有两大类:一类是用于清洗食具的餐洗剂(如洗洁精),因其重要成分是化学合成的烷基类活性剂,所以存在”烧手”和毒副作用等问题,不仅对皮肤有刺激性,而且用于洗涤蔬菜、水果和餐具时,残留的烷基苯磺酸盐对人体也有害:另一类是用于清洗灶具、排气扇油垢的清洗剂,它渗透能力、脱脂能力均很强,碱性也强,
  • 告别昂贵的医药费,健康自己来——最贴近百姓的常见病自疗方案
  • 《家庭自诊、自疗、保健一本通》详细介绍了通过日常的生活习惯、饮食营养、民间偏方、芳香疗法等方面,对家庭成员中重要的器官、部位比较常见的疾稿,进行了全方位的保健和治疗。其中包括头颈部疾病、肩胸背部疾病、腰腹部疾病、骨盆部疾病、四肢疾病、全身性疾病、体表疾病七大部分,
  • 好书快递
  • 《大国医》(30位国宝级“国医大师”的养生绝活) 中医历史悠久,源远流长,奥妙无穷,有很多让人叹为观止的养生方法.2009年6月19日,人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。他们被称作“国宝”,平均年龄85岁,代表了当代中医的最高水平。
  • 孕期为何要做多次超声检查
  • 许多准妈妈对孕期超声检查存在一定的顾虑及疑问,例如:孕期的超声检查对宝宝有影响吗?如果没影响,孕期一般做多少次比较合适?能发现哪些问题呢?
  • 长期体外射精的后果
  • “体外射精就不会怀孕”,这在网络上被称为男性迷惑女性的最经典谎言之一。事实上,体外射精不但会给女性带来意外怀孕的伤害,对男性的健康也是有百害无一利的。
  • 持续忍精不射的伤害
  • 陈先生今年35岁,结婚多年来性欲一直很旺盛,几乎每日都有房事。后来他听老人们说:“一滴精,十滴血”,男人失“精”太多身体容易“亏”。为了不伤元气,他开始用“忍而不射”的方法,把它作为一种养生之道。最近,他发现自己小便不尽,常有滴尿,房事时举而不坚,精液里带有咖啡样物质,他这是怎么了?
  • 红楼贾母的长寿奥秘
  • 在《红楼梦》一书中所写的大观园里,“有的人从会吃饭起就吃药”“吃饭没有吃药多”;早夭的也不少,秦可卿病死时不到20岁;贾元春去世时也只有30岁。黛玉、晴雯、迎春、王熙凤都不得长寿。但是贾母——大观园里的“老祖宗”,却享年83岁。
  • 一个凡人的养生经
  • 65岁的老林,身体保养的很好,大家都向他讨教养生经验。老林的理论是养生也要因人而宜。
  • 健康快报
  • 祝老先生自年轻起就发现有痔疮,偶有便后出血,近十年来症状越来越严重,痔疮严重脱垂,几乎每次解大便都疼痛难忍,还伴有明显出血,经检查发现,老人惠有严重的混合痔、下消化道出血,由于高龄合并长期慢性失血,血红蛋白仅为60g/L。
  • 40岁易误诊,60岁易漏诊冠心病的早发现、早预防、早诊治
  • 10个心肌梗死,有9个可以被预测6个心肌梗死,有5个可以被预防。只要真正做到管住嘴,迈开腿、不吸烟,心态好,饭吃八分饱。日行万步路,八成患者都可以避免心脑血管病。
  • 从体表症状观察心脏是否健康
  • 心脏病除了常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外,常常还有一些体表症状,只要注意观察,就能判定自己的心脏是否出现问题。当出现以下这些体表征兆时,请及时到医院进行详细的检查。
  • 正确体检,要注意五忌
  • 不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够,或认识偏差,出现种种疏漏,使体检的目的难以达到。
  • 女性体检前的注意事项
  • 随着人们健康意识的提高.大家不再是病人膏育才去治疗,而是通过体检,早发现、早治疗。于是体检也越来越受欢迎。对于女性来说,体检更是必要。那么体检前,女性是不是要注意和准备些什么呢?答案是肯定的,一般女性体检前要做好以下注意和准备。
  • 防癌体检七大常见项目
  • 防癌体检是一种专业的体检方式,它是肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查,目的是发现早期肿瘤或获取受检者的高危因素,从而预防肿瘤发生的专业检查方法。
  • 脾脏肿大:可能是身体里缺少—种代谢酶——专家浅谈戈谢氏病渗断及治疗
  • 因为身体里缺少一种代谢酶,导致葡糖脑苷脂在巨嗜细胞内蓄积,肝脾越来越大,骨头变脆,疼痛难忍。
  • 油腻食物容易引发胆心综合征
  • 油腻食物可使胆囊收缩引发胆绞痛,但为何胆病会殃及心脏呢?原因是患上了胆心综合征。所谓胆心综合征,是由于胆系疾病(胆囊炎、胆结石症)发作,引起胆绞痛,并通过神经反射引起心绞痛——因为支配胆系的神经和支配心脏的神经在脊髓部位有部分交叉,当胆疾发作时,通过神经反射,就可引起冠状动脉收缩、痉挛,冠状动脉血流骤减,遂可出现心绞痛、心律失常,心电图也可见心肌缺血的表现。
  • 青少年肥胖与代谢综合征
  • 随着生活节奏的加快,人们承受的压力越来越大,长时间久坐不动、缺乏运动,加上食物营养不均衡;高热量、高脂肪饮食的生活习惯,都是造成肥胖的元凶。
  • 中药减肥滥用有危险
  • 医学研究证明,肥胖极易并发高血压、冠心病、糖尿病、痛风、胆囊炎、中风等多种疾病,降低人们的生活质量。因此探讨如何减肥已成为现代人茶余饭后的话题,诸如抽脂,塑身、服用减肥药等减肥方法无奇不有。目前市面上已有草药减肥制剂,某些商家宣称可在短时间内助肥胖者实现减掉赘肉的梦想,中药减肥渐成减肥市场新宠。
  • 骨关节疼痛易致残,老年人关节疼痛别一忍再忍——专家提倡老年人要改变对待病情的态度
  • 随着年龄的增加,老年人身上的毛病也越来越多。尤其是骨关节疼痛更为常见。老人怕麻烦儿女还会硬挺着,以至于耽误了治疗,这将严重影响老年人生活质量,甚至造成残疾。
  • 坐班族别忽视肩颈僵硬
  • 相信“坐班族”都有这样的经验,长时间坐在办公桌前处理事务,等一回神,才发现肩颈肌肉紧张、僵硬,更严重者,可能演变成慢性疼痛,仿佛千斤重物压在肩膀上。其实,在办公室多活动,回家练练瑜伽,肩颈痛就不会找上你。
  • 春季健脾养胃远离大辛大热食品
  • 中医认为胃气强,代表五脏俱盛;胃气弱,则五脏俱衰,由此可见胃气在机体中的地位。春季万物新发、阳气十足,人的口感和味觉亦最佳,若平时脾胃不太好,最好利用此时进行养护。
  • 春季养肝正当时管住嘴巴多休息
  • 春天是万物复苏的季节,祖国医学认为肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,因此肝脏主四季之中的春季。春季大地回暖,阳气升发,万物萌生,病毒等微生物也蠢蠢欲动,人体毛孔放松,冬季所藏的营养逐步向外散发:加之春季风多,气候相对干燥,肝病患者特别是慢性肝病患者病情容易反复。尤其是部分慢性肝炎患者如果外出旅游,旅途上的疲劳往往使肝病再次复发。所以,慢性肝病患者在春季时期、管住嘴、多休息十分重要。
  • 让带癌生存患者走出家门的群体抗癌模式
  • 近年来,一种自发组织并任全国推广的帮助肿瘤患者集体进行康复治疗的“群体抗癌”模式受到欢迎。
  • 小剂量动脉化疗能保护患者的免疫功能
  • 肿瘤的介入放射治疗主要是通过动脉插管,一般是经过股动脉插管,导管到达肿瘤供血动脉后,再进行动脉灌注化疗和肿瘤动脉栓塞治疗。由于化疗药物对肿瘤作用的直接性和肿瘤动脉的栓塞,所以明显提高了疗效。
  • 肝脏长癌,为何要在腿上开刀——访中山医院肝肿瘤内科夏景林教授
  • 近日,浙江温州的一位读者给本刊来信说:“我家亲戚得了肝癌,当地医院说开刀切不掉,听说现在有一种办法,在腿上开一刀能治肝癌,这是怎么回事呢7为此,本刊记者特地采访了在肝癌治疗上颇有造诣的复旦大学附属中山医院肝肿瘤内科、复旦大学肝癌研究所夏景林教授。
  • 经脐而入,内镜手术让腹部不留瘢痕——访东方医院普外科专家朱江帆教授
  • 腹部手术不留瘢痕,这在过去是不可能的实现事情,可自从有了微创技术,医患双方追求的手术切口最小甚至手术无瘢痕便成为了现实。日前,普外科专家朱江帆教授在国内率先采用经脐入路内镜手术,不仅做到了手术痛苦最小,而且达到了腹部术后不留瘢痕的目的。这是怎样的一种手术呢?为此,记者来到了上海同济大学附属东方医院普外科,采访了朱江帆教授。
  • 与胃病患者谈谈替丁类药物
  • 替丁类药物是日前治疗消化性溃疡病的重要药物。但这类药物也有它的作用特点、适应症和应用注意事项,胃病患者正确合理使用才能收到最好的疗效。
  • 外用药、探亲药,用法不当麻烦多
  • 外用避孕药栓、避孕药片、避孕药膜、避孕药膏,都属于阴道用避孕药物。其避孕原理是利用化学药物杀死精子,或利用化学药物的粘稠性状,使精子失去活动能力,阻止精子进入子宫腔里,从而达到避孕的目的。
  • 星类抗生素自我药疗时要小心
  • 依诺沙星、诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星……这些喹诺酮类抗生素以其广谱、高效、低毒,口服吸收完全,不能口服者可静脉滴注等优点,在临床上占有越来越重要的地位。如依诺沙星(氟啶酸)、诺氟沙星(氟哌酸)、环丙沙星(环丙氟哌酸)、氟罗沙星、
  • 偏头痛偏爱女性又添新说法
  • 科学家们发现,女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现,处于此期间的女性体内的雌激素含量远较平常为高。据此,科学家们大胆推测,女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切的关系。
  • 患儿脑中拉出的20多厘米长的寄生虫
  • 来自江西永丰县的惠儿小志(化名),今年11岁,是一位五年级的小学生。三周前在学校突发癫痫,四肢抽搐,长达20多分钟,吓坏了老师。当地医院的检查结果似晴天霹雳:医生说孩子患了恶性脑肿瘤,最多只能活两年,即使手术,也会造成偏瘫,这让小志的家人顿时陷入了绝望。小志的爸爸和妈妈怀着最后一线希望,带着孩子来到上海交通大学医学院附属新华医院。
  • 女性患上乳腺癌,也能保住美丽的曲线
  • 对于不幸患上乳腺肿瘤的女性患者来说,为了留住健康而接受外科手术切除乳房,所承受的心理上的痛苦要远胜于疾病本身所带来的疼痛。为了在拯救患者健康的同时,留住女性特有的曲线美,上海交通大学医学院附属新华医院普外科与整形外科联手,近日为一名28岁的女性乳腺癌患者成功实施了皮下乳腺切除术,同时进行乳房假体植入重建术。术后,患者恢复良好,为日后进行综合治疗创造了积极的条件。
  • 信息快递
  • 《上海市公共场所控制吸烟条例》开展培训 近日,由上海市人大常委会教科文卫委员会、培训工作委员会和市健康促进委员会共同组织对《控烟条例》的培训。此外,闵行区检察院、青浦区工商分局和市机关事务管理局的有关同志还介绍了各自的控烟工作经验,为上海市实施《控烟条例》提供了成功的经验。此次培训,区、秘书,区县健康促进委员会的领导、分管同志和市卫生局、教委、体育局等十多个控烟监管执法部门分管领导共计110余人参加。
  • 健康生活方式
  • 戒烟窍门1 寻找替代办法:戒烟后的主要任务之一是在受到诱惑的情况下找到不吸烟的替代办法,如做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙来清洁口腔,减淡口腔中的烟味,或通过令人兴奋的谈话转移注意力。
  • 迎世博100天-每周四为义务劳动日
  • 为了进一步发动上海市各行各业和广大市民更好地参与世博、奉献世博,近日,市委办公厅、市政府办公厅将联合印发《关于在本市开展每星期四爱国卫生义务劳动活动的通知》,要求在全社会建立“星期四爱国卫生义务劳动”制度,每周星期四上午全体机关干部和职工奉献半小时,社区居民奉献一小时,集中开展清洁环境义务劳动,从而在全市进一步形成迎世博热潮,弘扬爱城市、爱劳动的光荣传统。
  • 人人控烟 全民动员——在公共场所“吞云吐雾”将处以罚款
  • 据报道:今后,如果烟民不够自控,在医院、学校和餐厅无烟区等13类明令禁止吸烟的公共场所“吞云吐雾”而又不听劝阻的话,将面临50元以上200元以下的罚款。备受关注的《上海市公共场所控制吸烟条例》(以下简称《控烟条例》)已经由上海市人大常委会第十五次会议表决通过。该条例自2010年3月1日起施行。
  • 解忧信箱
  • 做爱后倒头就睡为何越睡越累 我习惯做爱后倒头就睡,可最近觉得睡醒后更加疲倦,请问这是怎么回事? 江西 王先生 对男性来说,性生活后的疲劳惑,主要是控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后,顿时松弛下来的结果。此时要注意了,如果射精后马上入睡,那和疲劳相关的反射机能就无法及时接收到大脑发射的“消除疲劳”的信号,
  • [健康聚焦]
    送你笑脸台历(殷默)
    城市优质好水:让每个人能喝上安全健康的饮用水——2010年中国健康饮用水论坛(北京·上海)活动侧记(桂岚)
    城市白领健康状况不理想:生物年龄与日历年龄(田向阳)
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    [性与心理]
    办公室里传来传去的秘密——职场中“潘多拉魔盒”对健康人际环境的影响(石晶明)
    员工实话实说,企业效率提高的法宝(韦曲)
    女儿喜欢同班男生,我该怎么办——一位母亲的烦心事(林蕊 东子)
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    “阳刚”的丈夫回来了,我还是找不到“爱”的感觉(英子 南泥)
    [生活保健]
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    老年前列腺炎可试试药膳调理(王炎)
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    肠胃弱水果不妨煮着吃(郑钦天)
    经期最好别做足底按摩
    宝宝洗澡不要直视浴霸
    豆角先洗后摘更有营养(高企彬)
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    频繁泡温泉影响精子质量
    配老花镜最好量身定做
    自煎中药加不加盖有讲究(郭桂田)
    卫生球:衣物防蛀使用方法(普英)
    餐洗剂:洗菜、洗碗用法不同(马祥琴)
    告别昂贵的医药费,健康自己来——最贴近百姓的常见病自疗方案(韩小红)
    好书快递
    [预防有道]
    孕期为何要做多次超声检查(周希亚)
    长期体外射精的后果
    持续忍精不射的伤害(邓文娟)
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    40岁易误诊,60岁易漏诊冠心病的早发现、早预防、早诊治
    从体表症状观察心脏是否健康(曹文龙)
    正确体检,要注意五忌(籽寻)
    女性体检前的注意事项(林海)
    防癌体检七大常见项目(宋伟祥)
    [谈病问诊]
    脾脏肿大:可能是身体里缺少—种代谢酶——专家浅谈戈谢氏病渗断及治疗
    油腻食物容易引发胆心综合征(将西)
    青少年肥胖与代谢综合征(翟莹 洪洁)
    中药减肥滥用有危险(霍清萍)
    骨关节疼痛易致残,老年人关节疼痛别一忍再忍——专家提倡老年人要改变对待病情的态度
    坐班族别忽视肩颈僵硬(昌昌)
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    春季养肝正当时管住嘴巴多休息(韩政)
    让带癌生存患者走出家门的群体抗癌模式(范岛)
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    与胃病患者谈谈替丁类药物(常怡勇)
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    星类抗生素自我药疗时要小心(杜红十)
    偏头痛偏爱女性又添新说法(尹学兵)
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    女性患上乳腺癌,也能保住美丽的曲线(吴晓菁)
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    健康生活方式
    迎世博100天-每周四为义务劳动日
    人人控烟 全民动员——在公共场所“吞云吐雾”将处以罚款(管倩)
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    《自我保健》封面

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