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文献检索:
  • 把壶问茶品人生
  • 人生的每一个阶段,都有不同的景观。不同的韵致。细细品味,他们与那风味各异的佳茗颇有些相似之处。可谓是自然的造化。 “人之初,如璞玉。”小孩逢人不讲过年话,乐了就笑,委屈了就哭。《曾子杀猪》的典故,就是喻言童心容不得说谎来玷污的道理。小孩做不得亏心事,至于偶尔做了坏事,其主要过错也不在于孩子本身。小孩的思想一尘不染,就是吞了一粒橘核,都能梦想着肚子里能长出一颗金灿灿的橘树。童心最纯、最净。多像一盏淡淡的绿茶!天然、澄碧、透彻。
  • 戒烟门诊:帮您找到戒烟的乐趣和窍门
  • 首先,戒烟门诊是针对特定人群开设的专项医疗服务.方便患者集中就医,患者到医院也容易辨认,因此提倡医院应有戒烟门诊专科。对尼古丁依赖较重的人,光靠强忍.通常不超过7天就会复吸。而在医生帮助下通过药物治疗和心理疏导.半年内的成功率可以提高很多。
  • 食用型仙人掌产品真的有那么神奇吗——访第二军大学药学院院长张万年教授
  • 不知从何时起,仙人掌系列食品突然占据了各大商场、超市的显眼位置,仙人掌系列菜肴、果酒、白酒、饮料、面条、面包,以及仙人掌保健品、仙人掌系列化妆品等等,成为许多人的消费时尚。而在网上、报刊上,有关仙人掌能降血糖、降血脂、降血压等保健作用的报道也越来越多,为此,本刊记者特地采访了对仙人掌颇有研究的第二军医大学药学院院长张万年教授。
  • 打吊针:不是“上上选”而是“下下选”——世界卫生组织提倡减少静脉注射
  • 国家发改委副主任朱之鑫透露,去年一年中国输液用了104亿瓶,相当于13亿人口每个人输了8瓶液,远远高于国际上2.5~3.3瓶的水平。专家指出,好多中国人都迷信打点滴的疗效,又不知其危害。
  • 快节奏的现代生活让人每天少睡2小时减少睡眠等于谋杀健康
  • 睡眠,是大脑的一种保护性抑制。睡眠充足、精神饱满;睡眠不足,精神萎靡。睡眠不足将造成注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能下降;影响自控能力、容易分神,攻击性强以及出现多动症和脾气暴躁。
  • 养好五脏为睡眠提供生理基础
  • 睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难即受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨调理一下五脏,也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲,五脏是睡眠的生理基础,任何一个出了问题,就会“牵一发而动全身”。
  • 调准好你的健康生物钟
  • 其实,生物钟细胞中的生物钟基因像指挥官一样,负责调控相应的蛋白质来调节人体生物钟的昼夜节律,调节完成一个循环需要24小时。人体生物钟就是这样神奇地保持着人体的昼夜节律。
  • 2011年3月
  • 3月天气多变,乍暖还寒。正是呼吸道传染病的好发时节。此时要及时预防风疹、流行性脑脊髓膜炎(俗称流脑)、肝炎这三种疾病。 风疹病毒存在于患者的口腔、鼻咽、血液等。主要通过飞沫经呼吸道传播。当人感染风疹病毒后,轻则出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等上呼吸道感染的症状,典型患者可在发热1~2天后出现淡红色皮疹,从面颈部迅速向下蔓延到躯干、四肢,持续3~5天后消退。
  • 70%的疾病由久坐引起温水煮青蛙,久坐会短命
  • 现代社会中,因工作导致的久坐,却从一种享受变成了对健康的威胁和“奴役”。世界卫生组织在2003年就曾指出:全球每年有200多万人因久坐而死亡。预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。
  • 别让电视偷走你的健康
  • 电视就像“插电毒品” 林先生对电视可以说是爱恨交加,觉得电视就是“插电毒品”,一旦上瘾就很难戒掉。林先生每天下班到家第一件事就是打开电视,懒洋洋地躺在沙发上,拿起电视遥控器,从第一个频道一直拨到最后一个,然后再从最后一个拨到第一个。
  • 高尿酸血症:饮食结构改变中的富贵病
  • 专家观点:随着人们饮食结构的改变,特别是富含蛋白质和嘌呤的食物摄入增加,人群中高尿酸血症的发生率正在逐年递升。当尿酸生成增多或尿酸排出减少时,均可引起血中尿酸盐浓度增高。血尿酸值超过正常时,即可确定为高尿酸血症。
  • 麻辣火锅,姜丝可乐烫饮烫食刺激下的癌情病变
  • 专家强调:许多人在日常饮食中喜欢烫饮烫食,滚烫诱人的麻辣火锅、垂涎欲滴的热汤、刚出锅的面条和水饺,姜丝可乐也是饭桌上的“常客”,总以为吃得暖就会增强御寒能力。其实不知道长期饮食过烫易致人们熟知的食管癌外,还会对人体造成一系列的伤害。
  • “春困”之日解春困,防旧病,专家支招
  • 春天为何会令人犯困 生理性:季节更替带来的生理变化。通常表现较轻,持续时间短,不足以明显影响工作或学习乃至生活。这是由于在寒冷冬季,低温易使人体浅表毛细血管收缩,外周血流量相对减少,从而使脑和内脏的血供、氧供增加;加之夜长昼短,人体活动量和机体代谢相对减少,不利于大脑的血供和氧供。春季伊始,气温渐升。自然界阳气渐长。体表毛孔、汗腺、血管舒张,
  • “风邪”之时清肝火,养脾胃,中医有方
  • 易受“风邪”侵害的季节 中医理论中,把导致人体疾病的外因归结为“六淫”,即风、寒、暑、湿、燥、火,其中风邪排在“六淫”之首。“春天孩儿面,一天变三变”,若是风太过,则成为风邪,易引发疾病,影响健康。风邪是由风致病的一种致病因素,其致病的特点是发病快、变化多。中医认为,风邪最易伤肺,肺主一身之气,肺朝百脉,外合皮毛,皮毛腠理为肺的屏障,
  • 春天养阳 药粥护肝
  • 肝阳上亢 肝阳偏旺,气火上扰。主要症状:眩晕耳鸣、头目胀痛、面红耳赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦、口苦咽干,舌红脉细数等。食疗应清肝降火为主。芹菜粥:芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,
  • 养肝护脾 多甘少酸
  • 肝火旺要饮食清淡 春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。
  • 春季温补以养阳
  • 1枸杞鸡 原料:枸杞15克,子鸡1只,葱、姜、料酒、胡椒粉、食盐、鸡精等适量。制作:1.将子鸡洗净,放入沸水中,取出洗净后沥干水分。2.将枸杞放入子鸡腹内,将鸡腹朝上,入蒸锅。3.将葱、姜、料酒、胡椒粉、食盐撒在子鸡上面。4大火蒸2小时左右后文火,鸡肉酥烂后加鸡精调味即成。功效:滋补肝肾。
  • 顺时应季 忌食辛辣
  • 春季忌食油腻、生冷、粘硬的食物,以免伤及肝脾;忌吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用。还具有“发散”作用,过多食用容易“耗气”,可能导致免疫力降低。春季和肝同属五行之木,肝功能不正常会影响消化,故肝病患者多消化功能较差。过食肥甘辛辣的食物后易造成饮食积聚肠胃,日久则产生内热,加上肝病本身多为湿热之邪,两热相加就更容易肝病症状力口重而影响治疗。
  • 春季调养宜清淡
  • 1杏仁糯米羹 原料:大米200克,糯米50克,白糖适量,糖桂花5克。(这些可做10碗左右) 制作:1.将大米、糯米混合,洗净,用凉水泡2个小时左右。杏仁用温水泡15分钟后取出,搓掉黄皮,洗净。
  • 食物的“酸碱说”不靠谱
  • 首先,食物灰分是食物燃烧后剩下的一些元素的氧化物,食物进入人体后,经过消化吸收和各种复杂的代谢反应,形成数以千计的产物。这些产物有酸性、碱性,还有很多呈中性。血液的酸碱度是各种代谢产物综合平衡的结果。不是仅仅由食物燃烧后剩余的几种矿物元素就可以决定的。
  • 长者营养——颐养天年享乐
  • 老年人的饮食受到咀嚼功能衰退和消化吸收能力减弱的影响,导致所摄入的营养素减少。而且受到各种疾病的侵害,日常生活中更应该留意饮食营养。
  • 男士营养——事业人生加油站
  • 现代社会激烈的竞争环境中,往往会使男士处于紧张的生理应激状态中,加之日常饮食不规律,吸烟、喝酒、喝咖啡等习惯,使身体容易处于亚健康状态。
  • 食用大蒜增强耐力、体力
  • 大蒜从古至今,一直被很多人当作保健品食用。据说,古代埃及人修造金字塔。靠的是让奴隶们大量吃大蒜,以增强体力、减轻疲劳,来完成这一伟大工程。如果这个传说是真的,那么意味着5000多年前的埃及人就知道了蒜的神奇功效,并加以了充分的利用。
  • 女士营养——营养呵护健康美
  • 女士的营养之道 现代女性希望保持良好的身材。很多女性都会选择通过节食来减肥或保持良好的身材。但减少食物的摄入可能会引起营养不良。而且由于女性自身体质的特性,很容易造成骨质疏松、贫血等疾病,给身体留下疾患。
  • “肝掌”并非都有肝病
  • 很多人认为有肝掌就是得了肝病,其实不然。肝掌发生的原因与蜘蛛痣一样,主要是因为肝脏出现急、慢性炎症或其他疾病时,它对雌激素的灭活能力明显下降,造成雌激素在体内大量蓄积,刺激毛细动脉积血、扩张,久而久之形成了肝掌。
  • 鱼汤配腐竹可补钙
  • 相对于骨头汤而言,喝鱼汤是个不错的补钙方法,鱼汤中所含的对人体有害的胆固醇更少,且容易消化,且蛋白质的含量较高。非常适宜小孩和胃功能较弱的人。若在鱼汤中加入一些腐竹,则能够提高补钙的效果,因为在鱼汤中加入腐竹一起炖,能够提高维生素D的吸收,而众所周知维生素D可以有效帮助人体对钙的吸收。
  • 美白牙齿有妙招
  • 一口整齐洁白的牙齿不仅是牙齿健康的表现,同时也为形象加分,更是不少爱美女性的追求。下面本刊编辑为您讲述一些亲身体验,使用生活中常用的物品来美白牙齿。
  • 感冒后换把牙刷
  • 美国口腔病理学教授汤姆·格拉斯博士说,有的人患感冒或上呼吸道传染病,经医生诊治仍迟迟不好,除了与个体的抵抗能力较差有关外,还可能与其使用的牙刷有关。
  • 初春时节不宜多吃豇豆
  • 豇豆和四季豆都是药用蔬菜,《本草纲目》中记载了豇豆健脾胃的功效,清代的《本草从新》中则称其能“散血消肿、清热解毒。”从这点上讲,豇豆实际上不大适宜冬末初春的时候食用。因为此时寒气尚未散尽,食用“清热”的豇豆反而助寒邪,特别是胃寒的人最好少吃。
  • 馒头别买太松软的
  • 馒头是老百姓餐桌上最主要的主食,但在广东省在近期的有害金属检查中发现,馒头中的铝超标严重,引起了不少人的担心。 中国农业大学食品学院教授姜微波表示:“馒头中含有铝元素,可能是过量加入了含铝的‘膨松剂’导致的。”膨松剂酸性磷酸铝钠,常用在面糊、煎炸粉、
  • 使用受潮卫生巾会致妇科病
  • 在购买卫生巾时许多女性为了省事,习惯一次性多买些。殊不知这样囤积的购买方法会让妇科炎症有机可趁。卫生巾的吸水性好,打开包装后裸露在空气中的话,容易吸收空气中的水分,使用这种卫生巾极易引起妇科炎症。卫生巾要保存在干燥洁净的环境里,受潮后不应再继续使用。同理,
  • 炸过的油怎么用
  • 煎炸食物,每次都会留下大量的油。扔了可惜,留下来吃似乎又不大健康。到底怎么办才好呢?中国农业大学食品学院副教授范志红表示,只要油没有浑浊、颜色发深都是可以使用的。不过使用这样的有需遵循两个原则:一是要尽快用完;二是要避免高温。
  • 血压高者不宜常喝淡盐水
  • 早晨起来喝一杯淡盐水,可以加快胃肠道的新陈代谢,唤醒沉睡的肠胃。但血压高或血糖高的人,早上却不宜喝淡盐水。这是因为早上起来时人体中血液粘稠度最高,钠离子浓度偏高,人体的血压处于高峰期,此时若饮用淡盐水反而加重高渗性脱水,危及健康,糖尿病患者更会加重肾脏负担。同理,血压高或血糖高的人,早晨起床时也不宜喝蜂蜜水。最好的办法是饮用一定量的白开水来稀释血液浓度。
  • 选择苏打水产品需谨慎
  • 现在市场上有些标注着“弱碱性”的瓶装苏打水,其实这并不是传统意义上的苏打水。专家提醒消费者要谨慎选择苏打水。 苏打水是指含有二氧化碳的水,例如天然含二氧化碳的矿泉水。随着人们消费水平的提高,市场上出现种类繁多的的水饮品,
  • 选对睡衣有助健康睡眠
  • 虽然上海人历来有穿睡衣上街的习惯,但是大多数睡衣从款式而言应该属于家居服的性质。睡衣毕竟是最私密的贴身衣物,尤其是对女性而言,卧榻之上的睡衣多了些许性感与慵懒,更适合暖昧的夜晚氛围。事实上,睡衣不仅代表着一种地方文化或者个人气质,它更与健康有着密切的联系。一件舒适的睡衣对呵护皮肤有着重要的影响,还可以显著提升睡眠品质。那么,如何选一件适合自己的睡衣呢?
  • 马桶的健康之道
  • 马桶有多重要呢?英国《焦点》杂志曾邀请100名权威专家和1000名读者,对影响世界的科技发明进行了评比,结果马桶脱颖而出,超过了汽车、电视、冰箱、电脑,位居人类最伟大发明排行榜的榜首。
  • 江南乡村游:走进春天,体验农家乐
  • 农家乐是新兴的旅游休闲形式,是农民向城市现代人提供的一种回归自然,从而获得身心放松、愉悦精神的休闲旅游方式。农家乐周围一般都是美丽的自然或田园风光,可以舒缓精神、减轻压力,因此受到很多城市人的欢迎。
  • 再婚家庭,重拾幸福的途径
  • 再婚是一片荆棘地,两个已经完全成熟的人,不光带来各自的思维、习惯、家庭关系,还有子女、财产、生活观和社会地位……然而,国外一项研究证明,欧洲70%的女性在二婚后更幸福,因为受过婚姻挫伤的人,会对生活习惯、金钱态度、感情磨合有更深刻的了解。
  • 想报复那个她——我与丈夫婚前有“契约”
  • “说好了。我们结婚证的期限只有5年,到期后你我便分手!要是同意,我们就进去拿结婚证;要是不同意,现在回头还来得及!”1991年10月30日上午,我和阿琳站在民政局大门口。阿琳对我这么说。 “你放心,到时你就是用火车拉我,我也不会和你在一起!”我拍着胸脯保证。第二天,一纸结婚证书让我和阿琳威了合法夫妻。
  • 我的不“性福”让我挥不去前男友的影子
  • 我的上司付勇是一个让办公室女孩子追捧的钻石王老五,可是对我来说他并不是个君子。我上班的第一天。他就当着众人的面嘲笑我穿的名牌套装是仿货,建议我与其把心思放在打扮上,不如认真对待工作。当时,我并不知道自己买的是一款仿版的名牌女装,之所以选择它,纯粹是喜欢它的款式,没想到却被这个该死的男人当众羞辱,我的尴尬和恼怒可想而知。
  • 性爱中的健康信息:他与她的声音
  • 爱抚中的“哎哟”声 这天晚上,齐虹破例早早回家,准备陪建明好好享受一番生活。她沐浴完毕,带着沐浴露散发出的淡淡馨香,扑到建明怀里。风情万种地说:“电视再精彩都不能解决实际问题的。我在床上等你。”建明心领神会,啪地关掉电视,搂抱着齐虹走进了卧室。一阵缠绵之后,建明开始用嘴去吮吸她的乳房,不知是他用力过大,还是咬疼了她,齐虹“嗯”了一声,建明以为她在挑逗他,便改用手去爱抚,谁知,齐虹本能地“哎哟”了一声,
  • 女主人懂保健 全家更健康
  • 个人健康、家庭健康、社会健康是健康的3个层次,家庭健康起着承上启下的作用,家庭健康的核心是女性健康。家庭健康取决于生活方式,而生活方式又取决于女主人,因为妇女是家庭的核心,是一家人健康的关键因素,女主人懂保健,全家更健康。
  • “空巢”后老人的心理隐患
  • 帮助你轻松摆脱“节后综合症” 春节长假期间,今年伊始事业单位退休的黄女士忙着不是在家买汰烧招待儿女小辈们或亲朋好友来聚餐,就是走亲访友拜年叙谈,忙得不亦乐乎。长假一结束,孩儿们又上班了。忙得习惯了的黄女士,这次彻底闲下来,总感觉少了些什么,心里空虚的总提不起精神。
  • 读懂老人的心理需求
  • 心理健康是身体健康的重要前提,重视老年人的心理特点,理解和满足老年人的正常心理需求,对稳定老年人的情绪变化,促进健康长寿有着很重要的意义。因此,作为年轻人,千万别忽视老人心理需求,关键还在于老人的心理需求。
  • 老年沙龙里的快乐老人
  • 章大爷偷偷从兜里掏出一张纸,放在腿上,认真用笔在上面演算,时不时还抬头偷瞄一桌之隔的“监考老师”。直到将结果填写在答卷上,他才如释重负地松了一口气。不过这一幕,没有逃过监考老师的眼睛。事实上,章大爷参加的是所在街道首届“老年广场沙龙”中的智力运动会,
  • 面对孩子任性取闹 家长如何巧妙应对
  • 时下,父母对子女长期忽视、过分溺爱、过分担心和过度保护以及不切实际的过高期望等,都与儿童行为问题有关,母亲情绪不良的儿童容易发生行为问题。儿童的行为问题是受先天因素和后天环境因素相互作用的影响。特别是家庭及社会对儿童的期望逐渐提高,儿童所承受的内部、外部压力越来越大,儿童行为问题发生率也随之增加。
  • 宝宝“睡前故事”是安慰,不是教育
  • 睡前故事成了“学习课堂” 看了一会JLEg视,就到了乐乐该睡觉的时候了。在妈妈的催促下,乐乐乖乖地脱衣、上床躺下。妈妈拿出新买的故事书,打开了床头的灯,准备给乐乐讲个新童话:“今天的故事叫‘笨狼进城’。听说城里很热闹,笨狼就想去看看。他穿上红色的灯笼裤,戴上白色的鸭舌帽,唱着一首歌儿就走出了森林。”“妈妈,什么叫灯笼裤,为什么这种帽子叫鸭舌帽?”乐乐边从被窝里探出头来问。
  • 生男或生女真能控制吗
  • 前段时间足球明星贝克汉姆正式公开妻子维多利亚怀孕的喜讯,预计老四在今年夏天出生。又有消息称,已有三子的辣妹维多利亚这次怀上女儿的可能性很大。因为这些年来,他们四处寻访生女“秘方”。辣妹让自己努力增肥,多吃酸味的食物,甚至连“造人”的时间及细节亦有限制。不知道这次能否真的为小贝夫妇带来期盼已久的女儿。
  • 春天并非受孕的最佳季节
  • 一年四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。研究者对650位试验人工受精的妇女进行了4年的跟踪调查。调查发现,接受日照时间长短对受孕的成功概率以及胚胎的健康有直接关系。从季节方面比较,春天受孕成功的概率最高,其次是夏天和冬天,秋天最低。原因是春天是白天明显变长、阳光充足的季节,妇女多晒太阳有助于受孕。事实上,春天并不是新婚妻子受孕的最好季节。
  • “复感儿”反复感染有成因
  • 年仅3岁的洋洋是医院儿科的“老病号”,三天两头因为感冒咳嗽而来求诊。这天,洋洋妈妈带孩子去看医生,她无奈地说:“今年洋洋已经住院6次了,现在又感冒了,怎么办啊?”类似洋洋这样的病例在临床上并不少见,医学上称之为“反复呼吸道感染”,它主要是根据不同年龄的
  • H1N1甲型流感的家庭预防法
  • 与其他流感的病毒一样,H1N1病毒经飞沫和接触传播,唯一入侵途径是口、鼻、喉,感染部位只限于上呼吸道,并在那里繁殖。以下几种简单的方式可以避免少量的H1N1病毒在你体内繁殖、致病。 1.勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口;
  • 家庭里,体温计使用方法
  • 家有电子体温计的人,一般测量体温的部位在耳朵和额头处。很多人都有这样的习惯做法:感觉身体好像发烧了,就用手摸摸额头,看额头是否烫,然后予以确认。对于“用手摸额”这个动作,医生称这个不经意的的举动,其实是有科学依据的。额头在脑部位置,大脑血液供给比较充足,更能准确反映人体的正常体温。所以用电子体温计在前额位置测量,
  • 乙肝要避免“单药序贯”治疗
  • 关于慢性乙肝的抗病毒治疗,新版《指南》中特别强调。在应用抗病毒药物时,必须避免“单药序贯”治疗。何谓“单药序贯”治疗?我们先举一个例子说: 李某息慢性乙肝,开始时医生给她开了阿德福韦酯服用,可是服用半年,乙肝病毒没有被抑制,HBVDNA〉107拷贝/毫升,她就自己擅自换药,购买了拉米夫定服用,
  • 网络成瘾肯定不是精神病
  • 著名社会学家、教育学家、戒除网瘾专家、华中师范大学陶宏开教授强调:“网瘾肯定不是精神病。”心理或精神紊乱被称为精神疾病,病因多种多样,包括躯体性疾病导致的、神经症等等。精神病一般是指严重的精神疾病,包括精神分裂症、器质性精神病等。所以,把网络成瘾归属于精神疾病或心理障碍,是可以理解的,但绝对不是精神病。
  • 大家都来关爱精神病人
  • 临床实践证明不少精神病人经规范治疗,身体和精神状态恢复良好。例如1/3的精神分裂症患者经规范治疗痊愈,社会功能恢复,像正常人一样服务社会:1/3的患者病情控制稳定,在社区内承担一些轻体力或简单工作;另有1/3经常复发,屡次发作后,其社会功能逐渐减退,需要长期照顾。因此减少社区精神病患者的复发,加强社区精神病患者的治疗和康复管理是控制精神病患者肇事肇祸行为发生的关键。
  • 糖尿病也需提防低血糖
  • 什么是低血糖 正常人空腹血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(指禁食8小时后),餐后2小时每升7.86毫摩尔。正常的糖代谢在进食多了超过需要时可以转换成其他形式在人体内储存起来,在不进食2时(饭后3~4个小时)则将储存的肝糖原和糖由异生作用生成糖释放到血液以供利用。但是,超越了调节能力或调节功能本来就失调(如患糖尿病),那么就会出现低血糖症等一系列并发症状。对健康构成威胁。低血糖症是指血糖浓度低于每升2.5毫摩尔作为标准。
  • 糖尿病视网膜病变的药物治疗
  • 大、中血管病变主要是动脉粥样硬化。且多与糖尿病引起的的脂蛋白异常密切相关。小动脉硬化多伴有高血压,虽不一定与糖尿病密切相关,但糖尿病患者血管病变的发生率明显高于无糖尿病者,且状况较为严重,发病年龄亦提早。
  • 心脏强健,福泽一世——科普志愿者赵炎成老师的养生体验
  • 可怕的心脏病猝死 世间不知有多少伤心人,泪洒心脏病猝死的亲人。白天还生龙活虎,夜间突然一命呜呼,心脏永远停止跳动。在举世瞩目的2004年雅典奥运会上,我国北京电视台摄像记者郑立和韩国广播公司员工辛宽永均因心脏病突发而猝死。年仅54岁的原爱立信中国区总裁杨迈和年仅60岁的原美国麦当劳公司董事长兼首席执行官吉姆坎塔卢波,均突患心脏病逝世。上海市通河中学数学教师徐宏杰,年仅27岁,就被凶狠的心脏病夺去了生命。
  • 腰椎间盘突出症是“老化病”不是“老年病”
  • 门诊病例 年近四十的陈先生从事编辑工作。近几年来,他一直隐隐约约感觉自己的腰部和双腿常会间歇交替性酸胀和疼痛,开始时也未引起注意。前几天,他感觉疼痛越发厉害,便到医院骨科看医生。检查发现,陈先生第4、5腰椎间盘中央型突出伴硬膜囊高压,经过十多天的药物治疗和牵引、推拿等理疗,陈先生说感觉有了一些好转。
  • 更复“闪腰”是腰椎不稳信号
  • “闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为小关节综合征、腰肌劳损等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定,但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。正常的腰椎由5节骨头连接起来。
  • 急性扭伤不能热敷、按摩
  • 扭伤部位常见有:腰部、颈部、肩部、踝部、腕部等部位,但不论是哪个部位的急性扭伤,第一都不能按摩,因为按摩可使创伤加重;第二千万不要热敷,而是应该用冷水毛巾或冰水毛巾冷敷。
  • 女性年过三十每三年应该做一次HPV倦测——访妇产科专家郎景和教授
  • 中国医学科学院北京协和医院妇产科主任郎景和教授说:“癌症的发病有很多原因,遗传的、感染的、环境的等等。那么,宫颈癌我们就认为HPV感染是一个基本因素。”郎教授指出,18岁到38岁这个年龄段,HPV(人乳头状瘤病毒)的感染比较常见。但是多数的HPV患者会被自己的免疫和自己的身体情况把它清除掉,如果过了30岁还没有被清除的话就容易患上宫颈上皮瘤和宫颈癌。所以,郎教授建议——
  • 未生育过的女孩何来乳汁喂狗
  • 不久前,在网上看到一则消息,一位90后少女挤自己的乳汁喂狗。网友质疑:90后少女会有乳汁嘛?她生育过嘛?哪里来的乳汁? 下面我从医学角度谈谈非哺乳期乳头溢液的问题吧。
  • 老年病营养专家:茶多酚是“抗氧化”的明星
  • 最近,我遇到不少亲朋好友都说我气色好,面色白里透红,连脸上的老年斑也消失了,问我吃的是什么保健品?我回忆一下我的营养素摄入情况,我只是在我原来补硒的基础上,增加了一种高效抗氧化剂茶多酚而已。因为老年斑是氧自由基的过多作用于脂质,形成脂质过氧化物在皮肤下沉积的结果。老年人随着年龄的增长,体内的抗氧化能力和免疫功能逐渐降低,氧自由基在体内的积聚,
  • 补充植物雌激素:我们该了解些什么
  • 问:雌激素流失对女性健康有何影响 答:雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,它的数量非常之少,它同孕激素、雄激素一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑一垂体一性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响,也就是说,从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍,都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。造成女性内分泌的失调,让女性进入更年期的阶段。
  • 中药西用与西药中用
  • 在很多疑难杂症和一些老年病中,往往多种疾病交杂,多系统受累。此时,多可运用中西药合用的办法。只要在中医理论的指导下,用辨证论治的方法将西药中用。不仅可以扩大思路、拓展原有中药范围,而且现成地增加了中药的给药途径,使患者多多得益。
  • 服药不同 饮水各异
  • 1服药时多喝水可保护肾脏 我们在服用某些药物时,应该多喝水。尤其是退热感冒药,因为这些退热药的作用,并不是通过口腔和咽喉吸收而发生的,干服反而会造成对口腔黏膜的损伤,故此应该用水送服。再有就是一些平喘药、利尿药和对消化道有刺激的药,服用时都应该多喝水。解热镇痛药容易对胃肠道、肾脏造成损害,倘若服用时饮水过少,还
  • 服药时间不同 治疗效果各异
  • 大量的临床表明,相同的个体。给的剂量相同,如果服药的时间不同,会产生不同的治疗效应,有时甚至是有害的效应。因此,了解药物的属性,根据药物敏感性的高低选择药物的最佳用药时间科学服药,可以更好地发挥药物的疗效,减少不良反应的发生。
  • “甲低”造成性欲低咋办
  • 我患了“甲低”,必须服用合成甲状腺激素。最近我感到性欲有些不对,这与病情有关吗?怎样改进? 山西吕先生 不管男性还是女性,甲状腺功能低下通常都会有性功能障碍,而这种障碍的通常表现就是性欲降低。如果医生证实你的性欲低是因为你的病情,那么可以解决的办法就是合理的治疗。通过几个月的药物调整找到最佳剂量。如果情况改变,还要重新调整。
  • 性交时为何不射精
  • 我今年40岁,平常性生活正常。然而有一次出差回来,就开始发生射精不愉快的现象。有时甚至不能射精。这是怎么回事?黑龙江省崔先生 射精是一个非常复杂的神经、生理反射过程,是中枢神经、外周神经、交感神经和副交感神经的综合反射活动,也与血中性激素水平和性器官的充盈刺激有关。当精液蓄积在后尿道时,
  • 性爱后用湿巾擦拭易致感染
  • 我在和老公性爱后经常懒得洗澡,喜欢用湿巾擦拭阴部。这样会感染吗?成都 周女士 女性外阴部的皮肤、黏膜比较柔嫩,容易受到损伤,并且女性阴道里的酸性分泌物有自净作用,PH值在4~5之间,清洗外阴时如果用碱性强的洗涤用品很容易会破坏阴道的自身保护屏障。
  • 婚后手淫正常吗
  • 我今年35岁,已经结婚多年有了孩子。因为我的丈夫工作太忙,身体也不太强壮。感觉他不能满足我,我只好以手淫代替性生活。我真的是不正常吗? 江苏 陈女士
  • 性生活后为何常常头痛
  • 我老公在性高湖过后总是感觉头痛,不知道是什么原因引起的,对身体有害吗?山东 沈女士
  • 性爱被打断会有不良后果吗
  • 我和丈夫结婚5午,孩子1岁了,一直由公姿带着。这一年未我们的性生活总是被打断,比如孩子晚上哭闹,公婆晚上睡不好起夜等。这对我们夫妻生活会不会有影响?浙江 潘女士
  • 宝宝打嗝不止怎么办
  • 我家宝宝现在6个月,最近总是打嗝不止,该怎么办呢?辽宁 桂女士 其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝,尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。宝宝若无其他疾病而突然打嗝,一般无需作处理。通常打一会儿就可自行停止,除非发作时间较长。连续5~10分钟。就应引起注意了。1.如果宝宝因吃奶后腹部胀气,放下平躺时会打嗝。
  • 男性也应勤洗下身
  • 我妻子有洁癖,她每天用湿热水擦洗下身,现在也要求我这样做,妻子对我的要求是否合理呢?贵州 郑先生 由于传统习俗的影响。男性大都没有经常擦洗下身的卫生习惯。其实。妻子要求你经常用温热水擦洗下身.是非常科学、合理的,这对你自身健康和你妻子健康都十分有利,也是过好夫妻性生活的一个重要条件。因为男性的外生殖器阴囊、阴茎皮肤皱壁多、
  • 性生活中迎合对方好不好
  • 我是一名年轻的少妇,婚后夫妻生活不是很和谐。请问:在夫妻两性生活中,我是否真要一味地去迎合丈夫种种需要吗?河北 徐女士 性生活时。夫妻应该相互配合,但是对于迎合对方,则需要作具体分析。
  • 中医减肥的秘密
  • 减肥利用中医辩症施治的原理,从疏通经络、调整脏腑、气血、阴阳,内分泌等人手,通过中医内治、中医外治、细胞营养等综合治疗手段,对肥胖者的身心状态、经络功能、脏腑功能和内分泌功能等进行调整,排除身体寒淤、气滞、湿毒、外邪、浊气等体内垃圾,净化身体内环境,令机体脏腑功能运化正常、身体代谢功能正常及充盈生命能量。
  • 天大的小事:你会喝水吗?
  • 饮用水:安全是第一位 20世纪,自来水普及给人们带来“安全水”。进入21世纪。“安全水”已无法满足人们逐步提高的“健康”需要,“健康水”时代到来。在多年研究的基础上,中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授提出:健康水是指在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上,经长期饮用可以改善、增进人体生理功效和健康水平的水。
  • 把壶问茶品人生(周萌)
    戒烟门诊:帮您找到戒烟的乐趣和窍门
    食用型仙人掌产品真的有那么神奇吗——访第二军大学药学院院长张万年教授(尹学兵)
    打吊针:不是“上上选”而是“下下选”——世界卫生组织提倡减少静脉注射(尹学兵)
    快节奏的现代生活让人每天少睡2小时减少睡眠等于谋杀健康(江雪[撰稿])
    养好五脏为睡眠提供生理基础(瞿晟)
    调准好你的健康生物钟(徐澄)
    2011年3月
    70%的疾病由久坐引起温水煮青蛙,久坐会短命(红岩)
    别让电视偷走你的健康(肖唯)
    高尿酸血症:饮食结构改变中的富贵病(鸿雁[指导专家][1] 赵绵松[2])
    麻辣火锅,姜丝可乐烫饮烫食刺激下的癌情病变(蓝宇)
    “春困”之日解春困,防旧病,专家支招(霍清萍 刘邦建)
    “风邪”之时清肝火,养脾胃,中医有方(潋滟[指导专家] 祝峻峰)
    春天养阳 药粥护肝(姚安)
    养肝护脾 多甘少酸(李静)
    春季温补以养阳(姚安)
    顺时应季 忌食辛辣(陈云珍)
    春季调养宜清淡
    食物的“酸碱说”不靠谱(管倩 王荔荔)
    长者营养——颐养天年享乐(王焦)
    男士营养——事业人生加油站
    食用大蒜增强耐力、体力
    女士营养——营养呵护健康美
    “肝掌”并非都有肝病
    鱼汤配腐竹可补钙
    美白牙齿有妙招
    感冒后换把牙刷
    初春时节不宜多吃豇豆
    馒头别买太松软的
    使用受潮卫生巾会致妇科病
    炸过的油怎么用
    血压高者不宜常喝淡盐水
    选择苏打水产品需谨慎
    选对睡衣有助健康睡眠(苑岛)
    马桶的健康之道(兰晓雁)
    江南乡村游:走进春天,体验农家乐(范岛)
    再婚家庭,重拾幸福的途径(潋滟)
    想报复那个她——我与丈夫婚前有“契约”(孙连洲)
    我的不“性福”让我挥不去前男友的影子(莉莉[口述] 梅子[整理])
    性爱中的健康信息:他与她的声音(依瑶)
    女主人懂保健 全家更健康(红岩[指导专家])
    “空巢”后老人的心理隐患(淳朴[指导专家] 张国玺)
    读懂老人的心理需求(陈斌)
    老年沙龙里的快乐老人(郊咏)
    面对孩子任性取闹 家长如何巧妙应对(刘长柏)
    宝宝“睡前故事”是安慰,不是教育(寒沁)
    生男或生女真能控制吗(丰鸟)
    春天并非受孕的最佳季节
    “复感儿”反复感染有成因(郭雷)
    H1N1甲型流感的家庭预防法(倪语星)
    家庭里,体温计使用方法(阿莹)
    乙肝要避免“单药序贯”治疗
    网络成瘾肯定不是精神病(郊咏)
    大家都来关爱精神病人(单怀海)
    糖尿病也需提防低血糖(吴健蓉)
    糖尿病视网膜病变的药物治疗(王健瑚)
    心脏强健,福泽一世——科普志愿者赵炎成老师的养生体验(赵炎成)
    腰椎间盘突出症是“老化病”不是“老年病”(尹学兵[采访专家][1] 吴耀持[2])
    更复“闪腰”是腰椎不稳信号(栾国明)
    急性扭伤不能热敷、按摩(梁菲儿[采访专家][1] 张立[2])
    女性年过三十每三年应该做一次HPV倦测——访妇产科专家郎景和教授(尹学兵)
    未生育过的女孩何来乳汁喂狗(秦悦农)
    老年病营养专家:茶多酚是“抗氧化”的明星(史奎雄)
    补充植物雌激素:我们该了解些什么(苏云)
    中药西用与西药中用(竺培华)
    服药不同 饮水各异(李艳鸣)
    服药时间不同 治疗效果各异(董海燕 孙惠)
    “甲低”造成性欲低咋办
    性交时为何不射精
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    性生活后为何常常头痛
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    宝宝打嗝不止怎么办
    男性也应勤洗下身
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    天大的小事:你会喝水吗?(张艳)
    《自我保健》封面

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