设为首页 | 加入收藏
文献检索:
  • 别让烟害的第三只手伸向你
  • 大家都知道,吸烟是有害的。有很多人还知道,即使自己不抽烟,但与正在吸烟的人在一起,也会受到毒害,这是“二手烟”。但是,你可能不知道,烟害还有第三只手,叫做“三手烟”。“三手烟”是怎么回事呢?
  • 管好嘴迈开步控制体重需要“吃动两平衡”
  • 读者来信:今年16岁的女儿,从小在亲戚朋友中就有个“小胖妹”绰号。最近一次学校组织体检,她的身高160厘米,体重却已达到140斤,又比去年胖了10斤。这让她深受挫折,体检之后的她天天叨念着要减肥,每天锻炼完就称体重,总想快点瘦下去,
  • 快板敲出“健康生活”
  • 退休后的唐秀芳老师,平常就是一个乐观开朗,有丰富演出经验的健康促进志愿者,更被朋友们称为“故事大王”。
  • 用腰围尺测量健康值
  • 腰围测量尺:腰围尺正、反面印有男性、女性标记,分别供男性和女性使用。1.拉出腰围尺,沿腰部绕身体一周,将尺带头插入尺体上的圆孔(图1);
  • “健康自我管理知识”问卷抽奖活动
  • 日前,金山区积极开展“健康自我管理知识”问卷抽奖活动。区爱卫办在各街镇和单位广泛发动.动员社区市民和单位职工积极参与。至此,金山区爱卫办已在区报《金山报》上刊登了“健康自我管理知识问卷”,发行量达8万份。此外。还另行印制了1万张精美的单片问卷用于发放给各健康自我管理小组组员和“社区健康大讲堂”的听众,
  • “122”行动提升健康素养
  • 2011年上海市爱卫办将以健康城市为平台,结合开展健康社区、健康单位和健康生活方式行动,加强“四控一动”(控盐、控油、控烟、控体重和体育锻炼)、“合理使用抗生素”、“预防传染病”、“应急自救技能”等健康自我管理知识和技能的传播,使市民的健康素养明显提高。
  • 掌握科学知识 有效应对辐射
  • 受日本东北部9级地震影响,东京电力公司下属福岛第一核电站接连发生放射性物质泄漏和爆炸,附近居民被紧急疏散至20公里以外的地方。日本也因此宣布进入紧急状态。一时间,对于核泄漏和爆炸的原因众说纷纭。有人担心福岛核电站的核泄漏事故可能产生类似“切尔诺贝利事件”的灾难性后果。对此,有关专家看法并不一样。此次核泄漏影响估计是可控的。
  • 世界卫生日主题控制抗菌素耐药性
  • 《世卫组织控制抗菌素耐药性全球战略》发表之后近10年,世界卫生组织宣布把这一问题作为2011年世界卫生日的主题。
  • 我国已成酒精危害重灾区饮酒过量:过半数酗酒者健康堪忧
  • 喝酒喝出人命 劝酒者分担赔偿 亲朋好友聚会,少不了喝酒助兴,但喝酒一定要适量,劝酒更要适度,否则有可能惹上官司。日前,河南省唐河县人民法院审理了一起因劝酒致人死亡引起的赔偿纠纷案。
  • 不管你的酒量有多大多喝酒对身体有害无益
  • 醉酒实在不是什么好事,喝得过多,还有生命危险。如果血液中的乙醇,也就是酒精含量达到250~500克,就有可能在顷刻之间引起呼吸麻痹,导致死亡。但是,在日常生活中,却存在着为数众多的嗜酒人。也许很不幸,你的家中就有这样的嗜酒人。看到他们东倒西歪地回来,甚至吐得满地都是,除了无奈、气愤,更多的还是心疼。
  • 春天是孩子长高的季节别把孩子身材矮小当“晚长”
  • 李红(化名)来自浙江,念初二,身高只有1.3米,看起来还像个8岁的孩童。李红的父母亲介绍说,两年前,身高仅有1.13米的她由于身材矮小,在班里常被同学嘲笑。爱女心切的父母在女儿的身高问题上没少花心思,各种中药、助长仪、增高胶囊等各类长高产品,他们几乎都让其爱女试遍了,但是一点效果也没有。到浙江一家医院看了后,用重组人生长激素方式进行治疗,第一年就长高了12厘米,第二年的持续治疗也使她逐渐长高。但细心的母亲发现,李红的治疗第二年的疗效没有第一年那么有明显。为此,她带着孩子专门来到了上海瑞金医院。
  • 分善恶 辨忠奸 收起甲状腺结节的“必杀令”
  • 临床上对甲状腺结节的治疗就等于对甲状腺结节“格杀勿论”!事实上,甲状腺结节中95%以上属于良性病变,恶性病变仅占2%~5%。因此收起对甲状腺结节发出的“必杀令”,通过一系列检查手段判断甲状腺结节的“忠奸”是关键。
  • 2011年4月健康气象
  • 四月份疾病预报 四月份是春暖花开的季节,也是市民外出踏青、春游的好季节,在这一季节应注意对呼吸道传染疾病、腹泻病和吃河豚鱼中毒等事件的预防。呼吸道传染病、风疹与流行性腮腺炎均属于急性呼吸道传染病,分别由风疹病毒和腮腺炎病毒引起。
  • 展起开窗,引毒进屋
  • 微博发布的信息只是生活的表面。我们发微博时会自动筛掉一些不宜公示的东西。最后被发表的,其实也只是人生里最表面的一些琐碎细节,是属于可以公开的那部分生活。一些真正的、本质的东西仍然被隐没,不会被晒,也不会被改变。此外,微博永远只是代表着这世界上一部分人的声音。对于你发布在微博上的信息,可能还有另外99%的人持相反意见,只是你不知道而已。
  • 我迷上骂脏话来发泄情绪
  • 我是个快“奔三”的女人,来家里的人无一例外地都会夸我乖巧、漂亮、懂事。仿佛世界上最好的词都可以用在我身上。只有我知道,其实我是个很肮脏的人,我的脑子里有无数极为肮脏恶毒的骂人语句。
  • 我不明白我错在哪里
  • 曾经的我很自信自己的婚姻,甚至得意地宣称:“全世界的男人都变心了,我的丈夫也不会。”因为他曾经苦追7年才让我同意嫁给他,婚后我们一直很恩爱。结婚十几年了。每晚我都枕着丈夫的胳膊才能入睡,平时他对我也是呵护备至。可是,这个世界随时都在变化,我从来不曾料想,这么爱我的丈夫说变心就变心了,一丝征兆都没有。
  • 性是夫妻情感的磨合剂如何让无性婚姻重回有性
  • 走人婚姻的男女关系,应该是性与爱并存、灵与肉的统一。如果因为婚内性生活的质量而影响到婚姻关系,应该积极寻找原因,找出解决办法。在长长的一生中,夫妻双方性爱的和谐是“相对”的,仅限于某一时间段;而不和谐是“绝对”的,需要不断的调整和适应。
  • 甜蜜夫妻的“睡姿”
  • 适应彼此的睡眠差异 他爱睡前看电视,你要百分百安静。最好的解决方法,是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明,卧室里放电视,会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间,通常以20分钟左右为宜,多数习惯看着电视入睡的人,都能在这一时间内顺利入眠。
  • 莫让“保胎”变成“害胎”
  • 现代职业女性在追求职业成就时,常常会错过最佳的生育时间。错过了最佳生育时间的高龄女性,在孕前要做好准备,最好在准备怀孕前做个全面的检查,并及时请教医生。这样可避免很多不必要的麻烦和悲剧。
  • 药流后月经失调原因查找
  • 高龄女孕前要做什么准备 1.高龄女性最好在准备怀孕前做个全面体检。先把原有疾病治好。如果正在服用某些药物,也要事先咨询医生是否需要更换。
  • 有错即改对孩子不适合家长要懂得家教上的“慢半拍”
  • 孩子有了错得马上纠正,孩子的特长得尽早培养;孩子的一切教育都得“快马加鞭”……在重视家庭教育的新一代父母眼里,似乎孩子的每一步成长都刻不容缓,都要得到及时的引导。然而,儿童心理研究表明,孩子并不适合这种“迫在眉睫”的教育方式。
  • 语言是与孩子沟通的桥梁
  • 很多父母会有这种困惑:有时表扬孩子,他会变得开心懂事;有时明明得到奖励或肯定,他却闷闷不乐;有时表扬后,他就骄傲地翘起了尾巴……父母们不由感喟:现在的孩子真难侍候!真的是孩子“难侍候”么?其实父母与孩子沟通时,要讲究方法。
  • 减盐的三个小常识
  • 加酸会减盐 摄盐过多会给身体带来许多伤害,这已是众所周知的事实。只是,耐不住美食的诱惑。不知不觉中,人们的摄盐量还是太多。那么,在烹调中有什么办法可以既减少放盐量,又不失美味呢?
  • 安神药和安眠药有别
  • 安神药是以安神定志为主要功效的中药。其中作用机制是通过调整脏腑功能。协调脏腑间阴阳失调而达到安神的目的。根据药物来源以及用药特点不同,安神药可分为重镇安神和养心安神两类。
  • 晨起开窗,引毒进屋
  • 不少市民有清晨早起开窗透气的生活习惯。清晨空气中有很多有害物质,清晨气温较低。气压较高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在接近地面的地方。很难向高空散发。清晨开窗换进的空气并不新鲜。氧的含量并不高,晚上树木产生的二氧化碳排放在空气中,
  • 系裤腰带也是一门学问
  • 如何搭配裤腰带,将腰带系得时尚又好看?这对大多数人来说都不是难题,但如何健康系裤腰带却是一门学问。
  • 头痛、食欲不振可能与久穿高跟鞋有关
  • 长期穿高跟鞋不仅对脚趾产生影响,有研究指出,头痛、食欲不振等问题也与高跟鞋有关。脚上至少有60个以上的穴位,同时脚作为神经末梢,具有连贯经络,保持全身血液循环畅通的作用。脚的血液循环不畅,严重时会导致脑部血液循环不畅,进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足,从而引起厌食。同时,
  • 四招让室内空气清新自然
  • 春季是上呼吸道传染病的高发季节,保持室内空气流通是防治上呼吸道传染病的有效措施。特别是早春气温咋暖还冷的时候,房间还处于相对密闭状态,如何让室内的空气保持清新?
  • 闻到煤气味,别使用电器
  • 煤气中毒其实就是一氧化碳中毒。煤气和煤炉是产生一氧化碳的“重灾区”,尤其是在不通风的厨房间烹煮、生炉子,或者使用已经老化的煤气管道,或者用完煤气后未及时将开关拧紧,都有可能造成煤气泄露。
  • 这些事都跟吃有关但又不仅是吃
  • 由于人们吃了太多包括脂肪在内的高热能食品,或者是选用的脂肪不当,使超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高血压、胆结石等疾病频发。为帮助市民进一步了解此方面的知识,日前,我们采访了上海营养学会原副理事长蒋家騉教授。
  • 谷雨时节膳调饮食好处多
  • 谷雨到时,已是暮春。谷雨时节,除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等。饮食方面,应注重清热祛湿,益肺补肾,多进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等。
  • 春季野菜对“症”吃
  • 春回大地,万物复苏,正是各种报春野蔬吐芽萌叶之时,它们不仅味道鲜美,而且还含有丰富的营养和各具独特的食疗保健功能。
  • 益生菌怎样在肠道“做环保”
  • 其实,大多益生菌酸奶产品所含的益生菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌两大类。在益生菌中的乳酸杆菌和双歧杆菌是缓解非感染性腹泻、功能性腹泻、消化不良引起腹泻和外界环境引起腹泻的“妙手”。
  • 餐桌上相对缺乏的营养素
  • 人体所需的七大营养素是维持生命正常运转的物质基础,缺一不可。然而第三次全国营养调查指出,我国百姓中存在着维生素和矿物质摄人不足及不均衡的现象。
  • 家庭抽油烟机的健康选择
  • 肿瘤专家认为,中国女性患肺癌的比例高,与厨房油烟有一定的关系。油烟机控油效果不佳直接影响使用者的健康,选对选好油烟机便显得尤为重要。但面对商场琳琅满目的产品,消费者到底该如何选择?
  • 养对花、摆对草“天然氧吧”搬回家
  • 酷爱养花、插花的一对中年夫妻双双患上了难治的鼻咽癌。而医生在了解夫妻两人的病史中发现,两人的疾病竟然都是因为长期在室内种植的花草所引起的。
  • 上班族的“面子”问题防晒、调节内分泌一个都不能少
  • 现代女性在追求时尚靓丽时常会碰到这样那样的“面子”问题,故皮肤做美容的同时千万不能忽视对“面子”问题的呵护!
  • 茶多酚和日光性皮肤病
  • 日光性皮炎的复发与机体在皮肤上的抗氧化能力不足有关,而茶多酚的主要作用就是提高机体的抗氧化能力,使得皮肤组织细胞能够发挥正常的生理功能,恢复健康。
  • 远离女性更年期最“给力”的方法
  • 女性更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
  • 上班族的十二时辰养颜法
  • 云想衣裳花想容,皮肤同样也需要我们精心呵护。然而,美容诚可贵,养颜价更高!我们在给皮肤做美容的同时千万不能忽视对肌肤的保养。
  • 四大穴位温补脾肾扶正气
  • 正气是什么?从中医角度看,正气是表明元气抵御邪气的功能,它是与病邪相对来说的。用现代话说,正气包括了自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复白愈能力等。
  • 三焦经是人体无言的神医
  • 经络是人体的医魂,它是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统。
  • 脸部结构会导致失眠
  • 初次见到李代理的时候,他不仅肤色很差,还带有非常明显的倦意。他说:“晚上睡得好好的,上下班路上只要粘到地铁座椅就可以很快入睡的我怎么可能会患有睡眠障碍?这真让人百思不得其解。”
  • 乳房肿胀美丽外表下的隐忧
  • 在讲求“美”的现代社会里,女性乳房“美”已渐渐成为美女标准的必要条件之一。然而一直被视为女性娇宠的乳房,今日却可能成为红颜杀手。作为女人,该懂得自检乳房,呵护乳房,杜绝乳房的一切疾病。
  • 缓解压力告别“亚快乐”
  • “亚快乐”,是抑郁前的一种状态。这样的状态,每个人可能都经历过,也许是一天,一个星期,一个月,或者更久的时间。
  • 关注老人的睡眠问题——访上海中医医院睡眠研究所徐建所长
  • 中国睡眠研究会根据中国当前中老年工作人群的睡眠健康状况,2011年以“关注中老年睡眠”为主题,旨在唤起全社会对该群体睡眠健康的重视。为此,笔者特地采访了上海市中医医院副院长、上海市中医医院睡眠疾病研究所所长徐建主任医师。
  • 老人卧室 睡眠环境
  • 人的生命好似一团燃烧的火焰,睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度,因此能延缓衰老,保证生命的长久。
  • 中医告诉你如何加龄不减记忆——访复旦大学附属华东医院中医内科李亚明教授
  • 门诊病例 62岁的陈大爷最近情绪很低落,因为一直精明能干的他现在突然变得健忘了,刚刚发生的事情怎么也想不起来,而且越来越多疑,总怀疑别人偷他的东西。家人要带他去看病,他却怎么也不承认自己有病,坚持不去医院。最后在神经内科医生的建议下,做了头部CT检查,结果发现他的脑部曾出现轻度腔梗,现在他出现的精神异常,是典型的由脑血管病所致的精神疾病。
  • 老人为何爱揭短
  • 阿杜刚刚搬了新家,请了几个同事去参观。到家后,大伙就和住在阿杜家的奶奶聊开了。奶奶一时兴起,说了很多阿杜的趣事,连他小时候尿床、偷家里的饭票换零食这些糗事都连锅端。阿杜听到奶奶不顾自己的脸面大谈特谈,一时气结,冲着奶奶大喊:“人老了就会胡说。”大家面面相觑,无言以对。
  • 中医针灸最熟悉的陌生人
  • 在刚刚过去的一年,“中医针灸”正式通过联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第五次会议审议,被列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。
  • 人体的自然治愈力
  • 人体内自有大药 不仅人类,所有的动物都有一定的抵抗疾病和自然治愈疾病的能力。例如动物受了伤之后,会躲在隐蔽处,不吃任何食物,只是不停地慢慢地饮水,用自己的舌头舔舐外伤处,这样伤口就可以治愈。这就是动物所具有的自然良能作用,是动物的特殊本能。
  • 妈妈宝宝得了同一种病——麻疹
  • 宝宝感冒、发烧后了出一身疹子,妈妈咳嗽、发烧后也出现同样现象,这是怎么回事呢?
  • 孕妈妈得风疹小心生出“先心病宝宝”
  • 小儿先天性心脏瓣膜病发病率与孕妇在孕期的健康防护不当有着千丝万缕的关系。比如,若妇女在怀孕最初3个月,特别是怀孕3~8周时,出现病毒感染,尤其是风疹病毒,那么新生儿出现先天性心脏瓣膜病的概率就会陡然增高。
  • 癣与湿疹有什么区别
  • 湿疹一般有三个特征:一是奇痒,二是易反复发作,三是呈多形性发疹。所谓多形性发疹,是指皮肤上出现的疹子形态多种多样。急性或亚急性时有红斑、丘疹、小水疮和水疮抓破后的渗液、结痂及糜烂,且多为泛发性和对称性。慢性时表现为皮肤增
  • 便秘背后有隐秘——访上海第一人民医院中医外科主任钱耀明
  • 在生活中,我们会经常接触到这样那样一些人:有些人脸色泛黄,脸上容易长痘痘;有些人吃得很少,却依然很胖,尤其是肚子比较大;有些人身上带有很重的体臭和口臭,让人避之不及;有些女士来例假时,肚子痛的要死要活……这些人很可能都是便秘的受害者。体内的垃圾不能及时排出,毒素长期停留在体内,给身体带来了很大的负担,疾病自然会乘虚而人。
  • 糖尿病患者什么时候用胰岛素
  • 现在社会上流传着很多关于糖尿病治疗的错误观点,并因此增加了糖尿病致残、致死悲剧的发生。内分泌科专家希望糖尿病治疗能够引起糖尿病患者的高度重视。
  • 糖尿病患者勿忘防盲治盲
  • 门诊病例 赵先生50岁,惠糖尿病已5年,因工作原因经常在外用餐,平时不注意饮食控制和体育锻炼。血糖控制也不稳定,最近发觉有时视物模糊,因配降血糖药来到内分泌科就诊,在内分泌科刘医师的建议下,进行了眼底摄片检查。眼科医师发现赵先生的视网膜已出现了出血和渗出等病灶,
  • 中老年补钙骨密度检查后再补
  • 中国营养学会建议:成人平均每日所需钙量为800毫克。调查显示,中国人钙缺乏状况仍然很严重,居民钙的日摄人量为391毫克,仅相当于推荐摄入量的41%。那么,何时补钙效果最好?各类人群又该如何科学补钙呢?
  • 补钙看时间
  • 临睡前补钙效果好科学家们通过研究指出一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。人体血液中的钙每天有50~200毫克从尿中排出。白天人体摄入的膳食中含有400~500毫克钙。人体可以从食物中得到钙以维持血钙平衡。到了夜间,仍有尿钙排出,此时没有膳食钙补充。人体自身保护机制就会从钙库——骨骼中提取一部分钙。
  • 补钙分年龄
  • 婴幼儿婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。
  • 给口臭对“症”下药
  • 我感觉这段时间同事们都跟我疏远了,开始的时候我很诧异,因为我平时人缘挺好。后来比较好的小姐妹悄悄告诉我.说我的口臭很严重。我顿时觉得很羞愧。于是开始特别注意口腔卫生,
  • 肩颈疼痛办公室一族常见病
  • 一线医生谈 关键词:颈椎病、眩晕、摔倒、头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等。多发人群:白领、HR、IT族。
  • 绝经后女性查出子宫内膜增厚怎么办——访上海交通大学医学院附属新华医院妇科主任医师张萍
  • 在一部分女性中,有些人经阴道超声检查发现患有子宫内膜增厚。那么,子宫内膜为什么会出现增厚,增厚的子宫内膜有何危害呢?
  • 年轻女性月经前乳房块样感觉需就医检查——访复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科邵志敏教授
  • 在临床工作中,医生们时常会发现有这么一批女性,对自己的乳房健康“不管不问”。年纪轻轻就已经患上了乳腺癌。更有甚者发现时已经是中晚期:而另一批女性则是过分“敏感”,深怕自己的小叶增生会癌变。
  • 感冒来袭时怎样用好感冒药
  • 换季时特别容易感冒,有趣的是我们往往在提醒他人的时候自己却在不知不觉中患了感冒,面对感冒不少人各持己见:
  • 防治滥用抗菌素需要做到“三不三问”
  • 治感冒用药四忌治疗感冒,如果治疗方法得当感冒很容易会痊愈。但治疗感冒用药时,一定要注意以下四点:一忌立即服药感冒不一定都要立即服药,有些感冒可以依靠自身和免疫力来消除,一发现感冒就服药,不仅没有必要,还很容易引起抗药性。
  • 使用不当易诱发中风的8种药
  • 近年,临床研究发现有些药物使用不当可导致中风。可引起中风的常见药物主要有以下几种:
  • 复发性口疮联合用药效果更佳
  • 临床观察,口疮患者中有很多是在过度疲劳后发病的。特别是那些反反复复发作的口疮,剧烈疼痛是本病的主要症状,在咀嚼或食酸、含咸物时加重。给患者带来很大的痛苦。如果这类口疮采用两种药物联合治疗,
  • 支架与搭桥后须服几类药
  • 陈女士在成功地施行冠脉搭桥术康复出院后,觉得自己的病已经好了,完全和正常人一样了,于是嫌麻烦不再去医院复查,甚至自行停药。过了一段时间后,她发现自己的病情似乎又加重了,于是又开始自行服药。殊不知,这样的做法可能酿成大祸。
  • 抗过敏药的不同特点
  • 抗过敏药种类繁多,适应证也不尽相同。所以,患者不要过度迷信广告,到药店购药前,最好能咨询专科医生。以下是常用抗过敏药的不同特点:
  • 勃起时、射精后阴茎疼痛
  • 最近我在勃起时、射精后感到阴茎痛,小便也痛,请问这是什么原因? 浙江袁先生37岁
  • 排精量过多也是病
  • 我这年来,我老公每次排出的精液总是很多,请问这要不要紧?江苏陈女士29岁
  • 孩子为啥常做恶梦
  • 孩子最近经常做恶梦说梦话,甚至会大喊大叫,请问专家我该怎么办?
  • 婚后手淫正常吗
  • 我今天35岁,已经结婚多年,也有了孩子,因为我的丈夫工作太忙,身体也不太强壮,感觉他不能满足我,我只好以手淫代替性生活。我真的是不正常吗?
  • 阴道干涩的原因
  • 我和男朋友同居快一年了,可我们从来就没有一次成功的性交,每次我都觉得很干涩,很痛,会本能地拼命推开他,曾经试用过很多润滑剂来消除摩擦和疼痛,但都不管用,我很苦恼。
  • 月经推迟,白带异常是什么原因
  • 月经推迟快半个月了,白带还呈豆腐渣型,早早孕试纸,显示没怀孕,但是月经迟迟没有来这是为什么呢?我应该怎么办呢?
  • 宝宝红屁股,年轻妈妈别紧张
  • 宝宝4个月大,最近小屁股总是红红的不见好,怎么办?
  • 我总是对老公疑神疑鬼
  • 总是疑神疑鬼,怀疑老公有外遇我该怎么办?
  • 性爱后的空虚感哪里来
  • 每次做爱后觉得很没有意思,好像远远没有得到满足,只有空虚的感觉。
  • 别让烟害的第三只手伸向你(支修益)
    管好嘴迈开步控制体重需要“吃动两平衡”
    快板敲出“健康生活”
    用腰围尺测量健康值
    “健康自我管理知识”问卷抽奖活动
    “122”行动提升健康素养
    掌握科学知识 有效应对辐射
    世界卫生日主题控制抗菌素耐药性
    我国已成酒精危害重灾区饮酒过量:过半数酗酒者健康堪忧
    不管你的酒量有多大多喝酒对身体有害无益(赵红岩 如真)
    春天是孩子长高的季节别把孩子身材矮小当“晚长”(尹学兵)
    分善恶 辨忠奸 收起甲状腺结节的“必杀令”(余飞)
    2011年4月健康气象
    展起开窗,引毒进屋(张艳)
    我迷上骂脏话来发泄情绪(林清[口述] 刘肖[整理])
    我不明白我错在哪里(晓丽[口述] 竹茹[整理])
    性是夫妻情感的磨合剂如何让无性婚姻重回有性(范岛)
    甜蜜夫妻的“睡姿”(潋滟)
    莫让“保胎”变成“害胎”(尹学兵)
    药流后月经失调原因查找(连孝华)
    有错即改对孩子不适合家长要懂得家教上的“慢半拍”(刘长柏)
    语言是与孩子沟通的桥梁(刘长柏)
    减盐的三个小常识
    安神药和安眠药有别
    晨起开窗,引毒进屋
    系裤腰带也是一门学问
    头痛、食欲不振可能与久穿高跟鞋有关
    四招让室内空气清新自然
    闻到煤气味,别使用电器
    这些事都跟吃有关但又不仅是吃(张艳)
    谷雨时节膳调饮食好处多(季楠)
    春季野菜对“症”吃(李刚)
    益生菌怎样在肠道“做环保”(管倩)
    餐桌上相对缺乏的营养素(管倩)
    家庭抽油烟机的健康选择(马祥琴 含姿)
    养对花、摆对草“天然氧吧”搬回家(潘敬秀)
    上班族的“面子”问题防晒、调节内分泌一个都不能少(沈均)
    茶多酚和日光性皮肤病(方翔)
    远离女性更年期最“给力”的方法(留缘)
    上班族的十二时辰养颜法(敬秀)
    四大穴位温补脾肾扶正气
    三焦经是人体无言的神医
    脸部结构会导致失眠
    乳房肿胀美丽外表下的隐忧(张艳)
    缓解压力告别“亚快乐”(王亦琛)
    关注老人的睡眠问题——访上海中医医院睡眠研究所徐建所长(张艳)
    老人卧室 睡眠环境(杨子)
    中医告诉你如何加龄不减记忆——访复旦大学附属华东医院中医内科李亚明教授(尹学兵)
    老人为何爱揭短(苏云)
    中医针灸最熟悉的陌生人(廖凯)
    人体的自然治愈力
    妈妈宝宝得了同一种病——麻疹(王有国)
    孕妈妈得风疹小心生出“先心病宝宝”(梅举)
    癣与湿疹有什么区别(夏雨)
    便秘背后有隐秘——访上海第一人民医院中医外科主任钱耀明(潘敬秀)
    糖尿病患者什么时候用胰岛素(张家庆[1] 尹学兵[2])
    糖尿病患者勿忘防盲治盲
    中老年补钙骨密度检查后再补(尹学兵)
    补钙看时间(杨玉宣)
    补钙分年龄
    给口臭对“症”下药(王焦)
    肩颈疼痛办公室一族常见病(韩小红)
    绝经后女性查出子宫内膜增厚怎么办——访上海交通大学医学院附属新华医院妇科主任医师张萍(尹学兵)
    年轻女性月经前乳房块样感觉需就医检查——访复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科邵志敏教授(倪虹珍)
    感冒来袭时怎样用好感冒药
    防治滥用抗菌素需要做到“三不三问”
    使用不当易诱发中风的8种药
    复发性口疮联合用药效果更佳
    支架与搭桥后须服几类药
    抗过敏药的不同特点
    勃起时、射精后阴茎疼痛
    排精量过多也是病
    孩子为啥常做恶梦
    婚后手淫正常吗
    阴道干涩的原因
    月经推迟,白带异常是什么原因
    宝宝红屁股,年轻妈妈别紧张
    我总是对老公疑神疑鬼
    性爱后的空虚感哪里来
    《自我保健》封面

    主管单位:上海市卫生局

    主办单位:上海市医学会

    主  编:张明岛

    地  址:上海市西康路658弄8号1203室

    邮政编码:200040

    电  话:021-62581563-1005

    电子邮件:ziwobaojian@sina.com

    国际标准刊号:issn 1008-0430

    国内统一刊号:cn 31-1753/r

    邮发代号:4-595

    单  价:5.00

    定  价:60.00


    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式 | IP查询
    金月芽期刊网 2017 触屏版 电脑版 京ICP备13008804号-2