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  • “马铃薯减肥说”靠谱吗
  • 许多人认为,用马铃薯,也就是日常生活中的土豆来代替主食,减肥效果很明显,这个观点你相信吗?
  • 当面棉 背后鬼--市场上流行的棉制品真有那么“纯”吗
  • 棉一向给人天然、健康、舒适、纯净的印象。许多人穿衣,首选棉面料,“棉”以其轻松保暖,柔和贴身,吸湿性、透气性佳的优势,越来越受消费者的青睐。可是,“棉”真的那么好吗?
  • 疲劳是一种病
  • 1.疲劳程度严重,病程持续几个月以上,休息也不能缓解; 2.流感样症状,如低热、肌痛、每周数次咽痛、头痛、颈部或腋下淋巴结肿大、起病突然等;
  • 《自我保健》读者中的名人名家--健康与工作是人生的两翼,缺一不可——访中国作家协会副丰席叶辛
  • 有调查数据显示,与年薪3万元的人相比,年薪10万元的人反而活得更累;与普通工薪阶层相比,名人压力更大,活得更累。
  • 健康金钥匙在自己手中——访著名影视表演艺术家黄达亮
  • 谈到黄达亮,人们自然而然地想到了电视剧《惰深深雨朦朦》中的舞厅老板秦五爷、电视剧《半生缘》中沈世钧的父亲。作为中国“反派专业户”的他,其实已有10多年的高血压病史。黄达亮也是《自我保健》杂志的老读者,前不久。笔者特地走进莘庄山花路黄达亮寓所,专程采访了他。
  • 沐浴夕阳红 快乐每一天——访童正维、马科夫妇
  • 最近,上海电视剧频道正在热播的20多集电视连续剧《月嫂》。童正维在剧中饰演关爱孩子成长的姨婆,退休医生,两个孩子的母亲。她的戏并不多,但自然、真实的表演,给许多观众留下了深刻的印象,说她是现实生活中自我保健的榜样。
  • 五月份疾病预报
  • 随着立夏、小满节气的到来,五月份我们迎来了夏季,天气以晴热为主,温度亦明显升高,这一季节肠道传染病致病菌生长繁殖活跃,发病亦会逐渐进入流行期。五月份又遇五一黄金周.外出旅游、度假和举办婚庆喜宴增加,市民在外出旅游和举办喜宴及生活时注意对肠道传染病的预防。
  • 申城每天平均10位女性查出乳腺癌——访复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科沈镇宙教授
  • 复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科沈镇宙教授指出:不少患者初次诊疗时选择医院不适当,首次手术方式不恰当,或者治疗方案不合理。甚至诊断错误。为日后的“复发”、“转移”埋下祸根。
  • 精确制导 弹无虚发 分子靶向治疗——乳腺癌患者的新希望
  • 通常乳腺癌的治疗是以手术、化疗、内分泌治疗和放射治疗相结合的综合治疗。经过长期的医学实践,以上四种治疗方法取得了稳定、可靠的疗效。随着时间的推移,作为传统治疗手段的综合疗法住发展中遇到了瓶颈,难以进一步提高疗效,且不良反应明显,已经不能满足乳腺癌患者越来越高的需求。
  • 癌症是“一种人造疾病”:——访同济大学附属同济医院肿瘤科主任易升明
  • 卫生部肿瘤防治办公室2010年发布的数据显示,近20年来,每4至5个死亡者中就有1个是死于癌症。癌症已成为威胁国民健康的头号杀手。
  • 最便宜的防癌妙招
  • 喝豆浆可防“女性癌” 美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大连营养学会副秘书长、大连市中心医院营养科主任王兴国告诉记者,因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。
  • 性格决定健康——访交通大学附属第九人民医院心内科教授杨菊贤
  • 现在流行一种说法:性格决定命运。从医学的角度来说,一个人的性格也决定了他的健康状况。
  • 心理状态与人体免疫力
  • 人体免疫系统就像一个弹簧,适当地施压会使其弹性更好;而如果长时间施压,其弹性就会大大降低。不同的心理状态可以提高或抑制免疫系统的功能。
  • 解读心不在焉之谜
  • 你会买了东西却忘拿吗?忘记过带钥匙吗?你忘记过约会吗?因为心不在焉绊倒过吗?常见的心不在焉可能是正常现象,但也可能是身心健康出现问题。
  • 健康减肥
  • 女为悦己者容,爱美是每个女人的天性。许多明星为了变瘦做抽脂手术,有些模特甚至为了减肥将自己活活饿死……曾经的我为了减肥也如此疯狂过!
  • 别让胃和心挨饿
  • 这是个人人都想瘦,个个都减肥的时代。为了美丽,他们在所不惜;为了减肥,他们花尽心思。练瑜伽,做针灸,按摩穴位,吃减肥药……这些让人匪夷所思的做法真的能收到预期的效果吗?
  • 米饭这本书你读透了吗?
  • 米是五谷之首。米饭更是人们日常饮食中的主角之一。一碗米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。但是,您真的懂得如何吃米饭才更营养吗?
  • 高考期间父母为孩子准备什么膳食
  • 一年一度的高考即将来临。各位考生已经步入考前的冲刺阶段,此时此刻,合理的营养补充和膳食搭配至关重要。下面就高考期间早中晚的膳食调整谈几点看法,供您参考。
  • 5大润肤美餐的制作方法——访上海东方医院皮肤科主任黄懿
  • 皮肤问题往往与自己的生活质量有关,在饮食上要推崇以清淡为主,注重营养均衡,有些补品如花粉虽然含有较多的肌肤美容所需的维生素,但是有乳腺增生,月经紊乱的女性就不适宜食用;另外苦瓜也是养颜佳品,但是胃肠功能紊乱的患者就不要勉强食用。总之要根据自己的体质调整饮食,合理搭配。
  • 白领午餐四大方式评点
  • 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用。
  • 成功教育让孩子做“中等生”不需要理由
  • 作为孩子家长,你还在因为孩子只是“中等生”而不停纽结烦恼?然而,著名心理学教授方刚博士却提倡“养儿当做中等生”。他甚至说,宠爱孩子,就让他做“中等生”吧!
  • 科学解读:坐月子习俗——访同济大学附属同济医院妇科主任李怀芳
  • 月子里不能刷牙、梳头发 习俗解读 古人认为月子里刷牙、梳头,容易导致牙齿松动、掉发。
  • 孕妈妈怎样控制孕期体重
  • “我怀孕了!”一旦这个消息宣布后,周围的人便会把你像女王一样侍奉。越是这种情况,你越要注意自己的孕期体重增长情况,它直接关系着你和宝宝的健康。有调查显示,如果妈妈在孕期体重增长过多。可能会增加宝宝出生后发生超重的风险。因此,专家建议,整个孕期中,
  • 不省心的老父亲让我无所适从
  • 接到电话。说父亲被人打了,让我赶紧过去。我急忙赶到医院,见父亲头上包着纱布,好住伤得较轻。一问缘由,竟然是邻居的儿子说父亲“勾引”他母亲,争执中失手推倒了父亲……
  • 老夫老妻怎样性力不“老”
  • 叔本华说过,性爱是人们努力一生的终极目的。因此,对性爱的追求,无关年龄老少。但是,一项题为《全国性文明》的调查显示,35.3%的中国城市女性51岁以后停止性生活,56.8%的中国城市男性51岁以后停止性生活。中国的中老年人停止性生活的时间过早了。
  • 吃水果也需对时、对症
  • 水果是膳食维生素A和维生素C的主要来源,含有丰富的膳食纤维,同时也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的食物。有人说:“早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜。”“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低。其道理是人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,
  • 别过分依赖湿巾
  • 日常生活中越来越多的人习惯随身携带湿巾,在饭前、饭后或出入公共场所后,随时拿出来擦一擦以代替洗手。认为这样做既省事又卫生,却忽略了过分依赖湿巾存在的健康隐患,甚至错误地认为这样可以消毒灭菌。
  • 冰箱使用不当损健康
  • 许多上班族或白领习惯去超市买回一堆食材搁在冰箱慢慢“消化”,以备长时间食用。殊不知这样的生活方式长此以往会损害健康。正是这种习惯让消化道肿瘤有了可趁之机。
  • 喝酸奶有讲究
  • 酸奶并非老少皆宜。肠道手术后的患者、腹泻患者以及1岁以下的婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康的成年人,也不能饮用过多。因为过多食用酸奶很容易造成胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,破坏人体内的电解质平衡。而且,喝酸奶还需要注意以下三点。
  • 小耳朵 大健康
  • 耳朵是整个人体的缩影,虽然仅占人体总面积的1%。但却有着预报全身健康的作用。《灵枢·口问篇》说:“耳者宗脉之所聚也。”耳为全身经络分布最密的地方。十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳,许多经脉也都注于耳。
  • 卫生纸不是越白越好
  • 在选购卫生纸的时候,许多人认为越白的卫生纸质量就越好。实际上,这种认知是不科学的。由纯木浆制造的卫生纸产品最好,而纯木浆本身带有浅浅的淡黄色。颜色很白的卫生纸,有可能是添加了过量的荧光增白剂或者石粉,这两种物质长期使用对人体有害无益,
  • 窗帘也需定期清洗
  • 有调查显示:近60%的人一年或一年以上才清洁一次窗帘,平时也不会定期清洗。有的家庭甚至两三年都不洗一次。
  • 酒后看电视 越看越近视
  • 喝酒会消耗对眼睛有利的B族维生素。酒的主要成分是乙醇,当人们饮酒后,眼球结膜充血,造成局部组织缺氧,同时就会消耗大量的B族维生素。当眼睛缺少B族维生素后极易发生角结膜干燥、视神经炎及晶状体浑浊。酒本来就能损伤眼睛,酒后看电视等于火上浇油,
  • 勿忘常洗钥匙、常洗手
  • 我们知道拿过钱、上过厕所后要马上洗手,但却很少有人知道拿过钥匙后也要马上洗手,而知道钥匙也需要经常清洗的就更少了。
  • 枕出健康 睡出美丽
  • 科学研究证明。好的健康枕能改善睡眠,保养颈椎,缓解头痛,降压降脂,美容养颜,延年益寿。所以有“枕出健康,睡出美丽”的说法。
  • 视读情报
  • 你想知道自己的脊椎是不是健康吗?那就让作者借花献佛吧,这是偶然在网上搜到一个“测测你的脊椎是否健康”的自我测试题,觉得不错。这里写出来给大家一起看看。
  • 治病之要 理筋为保
  • 固醇药物来暂时压制疼痛,但这治标不治本.才刚刚两个星期,她的疼痛问题又出现了。后来经朋友介绍,她辗转找到崔医生这儿,做了大约9次针灸治疗,脚跟骨刺的问题就彻底得到解决。
  • 有氧运动是降血压的灵丹妙药
  • 规律运动,有利于收缩压降低4~9毫米汞柱。少喝酒,有利于收缩压降低2~4毫米汞柱。
  • 健康新书架
  • 《养生药酒的家庭进补》 我国传统的中医文化强调“药食同源”、“药食同功”,以传统中药、食物酿制的养生药酒一直是中国百姓青睐的食疗药膳。本书介绍了百姓喜闻乐见的几十款适合家庭制作、针对各种不同人群饮用的药酒膳食方,养生疗病两相宜。
  • 春季护养卵巢正当时
  • 据报载,在40岁左右的女性当中,越来越多的人出现卵巢早衰现象,这是为什么呢?该怎么办呢?
  • 心理调适有益帕金森患者康复
  • 临床数据表明,帕金森氏病的发病年龄多在60岁左右,主要症状为动作缓慢、四肢震颤和抖动。而不为家人发现的其他症状,则是机体上的僵硬。包括面肌僵硬。表情古板;舌头僵硬,讲话含糊;上肢僵硬,活动受限;下肢僵硬,行走不便;肛门僵硬。大便干结;尿道僵硬,小便潴留。所有这些,将为患者带来莫大的痛苦。
  • 人体独特的气味——体香
  • 每个人都能分泌一种激素(Hormone,音译荷尔蒙),形成自己已独特的生理气味,通常我们叫做体香。它可以吸引异性的激素(荷尔蒙),直接引起人类大脑中枢神经的反应。这种体香一般自己闻不到,只有别人才能有深切感受,特别是异性。
  • 春夏之交 怎样排除体内积存的寒气
  • 春夏之交,怎暖还寒,气候变化无常,有时风和日丽,有时寒气袭人。如果你以为只有冬天才应该注重防“寒”,那你大错特错,不仅仅在冬天,春夏时节也容易使体内积存寒气,致病坏体。
  • 男人“冷”养生 女人“热”养生
  • 《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23摄氏度的火星,女人则来自表面温度高达450摄氏度的金星。这形象地说明了一个问题,男人喜冷,女人喜热。
  • 自我养生的反常情绪疗法
  • 各种负面情绪是快乐的杀手锏,是百病之源。它容易使人得脑血管系统疾病、消化系统疾病等,使人进入亚健康状态。可是,你或许不知道,某些负面情绪也是能治病的哦!
  • 中医如何治疗冠心病——上海市名老中医、上海中医药大学教授潘朝曦
  • 冠心病是西方医学的病名,此病在中医中相当于什么病症,潘教授认为很值得商讨,而目前不少中医内科教材和图书中,均把此病与中医“胸痹”、“真心痛”划等号。其实,这种说法很欠妥当。
  • “药肚兜”让肚脐暖暖更健康
  • 肚脐对于我们来说是个非常熟悉的部位,它位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后遗留下来的一个生命根蒂组织,在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。
  • 防治高血压5个健康常识大更新
  • 大多数的学者认为高血压病是一种多因子遗传缺陷性疾病,同时其发病又受环境因素的影响。调查发现高血压的发病有呈家族集中的现象。即父母均有高血压的子女其高血压发生率为45%,父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28%,
  • 高血压患者一天生活安排
  • 从时间上讲,人体的血压有这样的一个特点,每天晨起以及上午血压较平稳,一般比下午的血压要低。而午后,人体由于疲劳、脑力活动较多等原因,血压往往比上午要高。因此,早期高血压患者,由于上午血压较低,故可以不出现什么症状,而到了下午,随着血压的上升可出现头痛、头昏等一系列症状。
  • 腹内型肥胖者更易患上糖尿病——上海市第六人民医院院长贾伟平教授谈糖尿病自我管理
  • 世界卫生组织(WHO)已于1999年正式宣布肥胖是一种疾病,并规定:超重为体重指数(BMI)BMI≥25,肥胖为BMI≥30,肥胖已成为全球性的流行病,我国城市有10%-15%的发病率。肥胖相关疾病如高血压,代谢综合征,糖尿病和冠心病的发病率也随之增加,其中2型糖尿病中80%的患者伴有超重或肥胖。因此,肥胖是人类健康长寿的大敌。
  • 不能忽视的“干燥综合征”——访上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主任吕良敬
  • 眼干、口干、鼻干……当你感觉自己全身皮肤腺体似乎部处于“干涸”状态时,可要当心干燥综合征来袭。它在结缔组织病中患病率高居前列。干燥综合征严重威胁了人们的健康,为此本刊采访了上海仁济医院的风湿科主任吕良敬。
  • 纠正误区 医患齐给力——访上海中医药大学附属龙华医院泌尿外科主任周智恒
  • 据有关方面统计,前列腺疾病已然成为当今社会发病率最高的男性疾病,令患者苦不堪言。不少人已经达到“谈前列腺色变”的地步,一提到前列腺炎就想到性功能障碍、男性不育,要禁欲、难治好,甚至会导致前列腺癌……患上前列腺疾病后果真有这么严重吗?
  • 气温上升 尿路多感染
  • 天气转暖,人如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等,会使机体抵抗力降低;加上出汗多,饮水又少。导致尿液减少、变浓,不能及时将细菌冲走。
  • 带孩子看病 需要说清楚的几件事——访上海儿童医学中心营养科主治医师冯一
  • 孩子病了,你是不是会手忙脚乱?带他去看病时,你会不会言语无措。没办法准确回答医生的提问?别急,我们现在就告诉你,见了医生,怎么说才能做到“言简意赅”。
  • 老人就医该注意些啥
  • 老年人在就医过程中,往往会发生许多不该发生的事,尤其是一些错误的认识,常给老年人就医造成了很多甚至很严重的不良后果。本期就较为常见的现象作一些介绍,以引起老年人就医时注意。
  • 健康体检十问十答
  • 高血压是指成人动脉的收缩压高于140毫米汞柱,舒张压高于90毫米汞柱。但不是一次血压升高超过正常值就能诊断“高血压”了。因为每个人的血压都不是恒定不变的。一天24小时会有明显的昼夜波动,而且受到环境、情绪、饮食等多种因素的影响。因此,需要在不同的时间多次测量血压,如果有3次高于正常值才能诊断为“高血压”。
  • 服西药也需忌口
  • 忌口是指患病与服药时需要注意的饮食禁忌。有些人认为只有中药才讲究忌口,西药则百无禁忌其实不然,服用某些西药时也需忌口。因为在食物与药物之间,也像药物与药物之间一样,同样存在着配伍禁忌,如有些食物可增强或减少某些药物的吸收,有些食物既可使药物失效,又可使药物产生毒副反应,严重的还会危及生命。
  • 房事时大汗淋漓可能有“猫腻”
  • 最近一段时间,老公总是在房事的过程中大汗淋漓,我很担心不会出什么问题吧?
  • 妻子的哭泣让我很无措
  • 我和妻子结婚一年多了,性生活也一直很和谐,但有时性生活后,妻子会突然哭起来。问她为什么,她只说“没事”。这让我很担心,请问这是疾病的信号吗?
  • 性生活“第二炮”有误区
  • 几个兄弟聚首透露他们性生活中常有“第二炮”,我和妻子的性生活一直是不温不热的。请问性生活中的“第二炮”是怎么一回事?
  • 外生殖器颜色深≠滥交
  • 我第一次与女友性交时,不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是,当我看到女友的下体时,我的性欲望顿时消失殆尽,因为我曾听说,只有性交频繁的女性才会变得很黑。这是真的吗?
  • 丈夫对“性话题”很冷淡
  • 我和丈夫结婚多年,对于性这个话题我们一直很隐晦。我不知道怎么满足他,他也同样不知道怎么满足我。我们没有快乐,也都没有得到满足。我曾经试图和他谈论这个话题,但他拒绝和我谈论这个话题。请问有什么办法能让他正视性交流呢?
  • 老年人也要讲“性趣”
  • 都说60岁就没有了性爱,清心寡欲似乎理所应当,而且我老伴似乎也认为“无性”是再政党不过的事。但实际上我还是有“性需求”的,所以我面对这样的诊断还是有点接受不了。
  • 女性私处天天洗就健康吗
  • 最近密友告诉我经常清洗阴道会减少妇科疾病的发生概率,应该养成每天用洗液清洗外阴的习惯,特别是性生活后用洗液好好清洗。请问这样做是不是就能使我远离外阴瘙痒“骚扰”。
  • 性生活时射血精如何处理
  • 不知从什么时候起,我在性生活中出现射血精的现象。老婆让我上医院做个检查,我没敢去,怕真查出什么问题,也羞于检查。我该怎么办?
  • 怎样判断母乳是否足够
  • 我家宝宝刚刚满月,我发现我的乳汁是清水奶,担心宝宝光靠吃母乳不能吃饱。怎样判断母乳是否足够?怎样才能改善我的这种情况?
  • 灭害方法知多少 防漏补缺的家庭灭害行动
  • 我年年都在买蟑螂药,可是到现在还没有发现有效的药,比如蟑螂屋一开始能抓几十个蟑螂,可是蟑螂很聪明,过几天就不过来了。我看见报纸上的广告,说是有一种驱蟑器,是利用电磁波、红外线等原理,插上后蚊子、苍蝇、蟑螂、耗子都怕它,就跑了。
  • 我的有机生活(节选)
  • 随着中国的强大,人民生活水平的提高;随着我家儿子的长大、成才,有机这两个字也渐渐引起了我家的关注,在两年前终于走进了我的家庭中。
  • 茶多酚有抗辐射损伤的作用
  • 日本核泄漏虽然尚未真正威胁到中国,但在“食用碘盐可防核辐射”的说法下,前段时间,一些城市出现了老百姓抢购碘盐的现象。对此。不少网友感叹“无‘盐’以对”。
  • [社会·关注]
    “马铃薯减肥说”靠谱吗(于康)
    当面棉 背后鬼--市场上流行的棉制品真有那么“纯”吗(郑焱)
    疲劳是一种病(如真)
    《自我保健》读者中的名人名家--健康与工作是人生的两翼,缺一不可——访中国作家协会副丰席叶辛(祝天泽)
    健康金钥匙在自己手中——访著名影视表演艺术家黄达亮
    沐浴夕阳红 快乐每一天——访童正维、马科夫妇
    [生活·保健]
    五月份疾病预报
    [社会·关注]
    申城每天平均10位女性查出乳腺癌——访复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科沈镇宙教授(尹学兵)
    精确制导 弹无虚发 分子靶向治疗——乳腺癌患者的新希望(郭跃武)
    癌症是“一种人造疾病”:——访同济大学附属同济医院肿瘤科主任易升明(管倩)
    最便宜的防癌妙招(周华)
    性格决定健康——访交通大学附属第九人民医院心内科教授杨菊贤(尹学兵)
    心理状态与人体免疫力(毛颂赞)
    [家人·健康]
    解读心不在焉之谜(雁如)
    健康减肥

    别让胃和心挨饿(潘敬秀)
    [生活·保健]
    米饭这本书你读透了吗?(潘敬秀)
    高考期间父母为孩子准备什么膳食(依瑶)
    5大润肤美餐的制作方法——访上海东方医院皮肤科主任黄懿(管倩)

    白领午餐四大方式评点(范志红)
    [家人·健康]
    成功教育让孩子做“中等生”不需要理由(潘敬秀)
    科学解读:坐月子习俗——访同济大学附属同济医院妇科主任李怀芳(管倩)
    孕妈妈怎样控制孕期体重(周凇)
    不省心的老父亲让我无所适从(林玉珍[口述] 文一白[整理])
    老夫老妻怎样性力不“老”(郑焱)
    [生活·保健]
    吃水果也需对时、对症

    别过分依赖湿巾
    冰箱使用不当损健康
    喝酸奶有讲究
    [生活·保健]
    小耳朵 大健康

    卫生纸不是越白越好
    窗帘也需定期清洗
    酒后看电视 越看越近视
    勿忘常洗钥匙、常洗手
    [生活·保健]
    枕出健康 睡出美丽(潘敬秀)
    视读情报
    治病之要 理筋为保
    有氧运动是降血压的灵丹妙药

    健康新书架
    [生活·保健]
    春季护养卵巢正当时(留缘)

    心理调适有益帕金森患者康复(国兴)
    [生活·保健]
    人体独特的气味——体香(高峰)
    [家人·健康]
    春夏之交 怎样排除体内积存的寒气(郑焱)
    男人“冷”养生 女人“热”养生(潘敬秀)
    自我养生的反常情绪疗法(雁如)
    [医讯·服务]
    中医如何治疗冠心病——上海市名老中医、上海中医药大学教授潘朝曦(管倩)
    “药肚兜”让肚脐暖暖更健康(禅一)
    防治高血压5个健康常识大更新(尹学兵)
    高血压患者一天生活安排(毛颂赞)
    腹内型肥胖者更易患上糖尿病——上海市第六人民医院院长贾伟平教授谈糖尿病自我管理(尹学兵[1] 顾海鹰[2])
    不能忽视的“干燥综合征”——访上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科主任吕良敬(潘敬秀)
    纠正误区 医患齐给力——访上海中医药大学附属龙华医院泌尿外科主任周智恒(张艳)
    气温上升 尿路多感染(季楠)
    带孩子看病 需要说清楚的几件事——访上海儿童医学中心营养科主治医师冯一(管倩)
    老人就医该注意些啥(陈志春)
    健康体检十问十答(周辉)
    服西药也需忌口(高勇梁[1] 方磊平[2])
    [读者·互动]
    房事时大汗淋漓可能有“猫腻”
    妻子的哭泣让我很无措
    性生活“第二炮”有误区
    外生殖器颜色深≠滥交
    丈夫对“性话题”很冷淡
    老年人也要讲“性趣”
    女性私处天天洗就健康吗
    性生活时射血精如何处理
    怎样判断母乳是否足够
    灭害方法知多少 防漏补缺的家庭灭害行动

    我的有机生活(节选)(王智鸿)
    茶多酚有抗辐射损伤的作用(唐有为[1] 史奎雄[2])
    《自我保健》封面

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