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  • 水果当正餐 小心患贫血
  • 当你出现面色苍白,眼结膜、口唇黏膜变白,头晕,全身乏力,易出虚汗等症状时,提示你身体有贫血症状了,一定要尽早看医生。
  • 7月声音
  • 李克强:今年要加大食品安全重点整治力度 中共中央政治局常委、国务院副总理、国务院食品安全委员会主任李克强近期在全国食品安全工作专题会议暨省部级领导干部加强食品安全监管专题研讨班结业式上强调,要进一步落实党中央、国务院的决策部署,攻坚克难,深入持久推进重点整治,坚决把关系人民群众身体健康、生命安全和正常生活的食品安全工作抓实抓好。
  • 7月数字
  • 1%的人能正确认识丙肝 丙肝发病人数连年增长,而仅有1%的人对其有正确的认 识;医患、公众对于丙肝的误解、困扰重重,因为丙肝病毒主要通过血液、体液、母婴、性行为等途径传播,与乙肝病毒的传播途径相同。但是,丙肝与乙肝是两种不同的肝炎,乙肝用药是不能治疗丙肝的。上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任谢青教授解释,
  • 7月微博·夏季健康
  • 尚海派:【夏季养生的饮食注意事项】1.多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。2.多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。3.多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。
  • 仿瓷餐具绝对别放入微波炉
  • 不少家庭喜欢选择价廉物美的塑料仿瓷制品,只要是正规厂家生产的此类餐具,底部标有“Melamine Ware”字样。但是,一定记住,这种餐具万万不可放入微波炉中加热。
  • 不出汗也会得汗斑
  • 汗斑又称花斑癣,是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病,皮肤损害以淡白色与褐色为主,大小不一,相互融合,好发于颈、上胸、背与腰等多汗部位。汗斑是夏季真菌感染中发病率极高的一种疾病,尤其在广州。汗斑的发病率高于其他城市。
  • 矿泉水是饮用水之冠
  • 在饮水健康观念上,安全并不是唯一标准。人们在选择长期的饮用水时,更应该注重其是否有益于人体健康。中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为:“不含有害物质的纯水很干净,尽管安全但长期饮用对人体无益”。评判水的“体质”健康与否更重要的是水的硬度是否偏弱碱性,其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。
  • 吃葡萄到底吐不吐皮
  • 如今,很多营养学家都倡导吃葡萄别吐葡萄皮,因为皮里面很多营养物质不但能降血脂、防动脉硬化,还有护心、抗癌的功效。
  • 冠心病患者不用“望蛋生畏”
  • 社会上盛行一种说法,认为中老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄,使中老年人“望蛋生畏”,认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实,这种“惧蛋”心理大可不必。
  • 驱蚊草对人体有危害吗
  • 驱蚊草放在家里,蚊子确实少了。但是它散发出来的香味会不会对人体的身体造成损害呢?
  • 欧洲“毒蔬菜”为什么会要人命
  • 近期,欧洲爆发大规模“毒蔬菜”事件.它在短短半个月时间内引起近两千人疑似感染、数百人确诊感染、数十名患者因中毒而丧命。后经调查发现,罪魁祸首是蔬菜中含有的肠出血性大肠杆菌。
  • 夏日里腹泻切莫大意
  • 夏季是胃肠道疾病高发季节.尤其是老人胃肠黏膜的保护基础减弱,婴幼儿的各个组织器官的功能尚在完善中,很容易腹泻拉肚子。有时候一天上好几次厕所。把人折腾得筋疲力尽!
  • 掉牙多的老人更容易中风
  • 人老了,牙齿掉得多应该是很正常的事。可听一位老医生说,掉牙多要臀惕中风。真的有这一说法吗?
  • 女性更年期容易发胖吗
  • 我三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性,进入更年期后却体态臃肿。这是什么原因呢?还有办法挽回吗?
  • 不要迷恋中药类零食
  • 最近朋友推荐我食用龟苓膏代替晚餐,说是减肥效果很好。我之前也听说吃中药类的零食比较健康、稳妥,这种说法科学吗?
  • 谈谈健康养老
  • 每年的7月11日是世界人口日。近日,联合国经济和社会事务部在纽约总部发布《世界人口展望》,报告预计世界人口在2011年10月31日将突破70亿大关。专爱表示,全球人口数量的快速增长与现今医疗技术发达,人类更长寿,民众比以往更注重健康有关。
  • 关于塑化剂我们该知道些什么
  • “瘦肉精”事件尘埃未落,“染色馒头”、“回炉面包”、“牛肉膏”、“爆炸西瓜”、“绝育黄瓜”又纷至沓来。一波未平一波又起,最近又出现塑化剂的重大事件,让人们对此心有余悸。
  • 老并没有那么可怕 善用你的怕老情绪
  • 年龄恐惧症,人皆生而有之。青年时代我们“恐老”,拼命想要抓住青春;不惑之年我们“恐老”,拼命防老抗衰。可是,有那个必要吗?“老”是一种形态,也是一种心态,只要心不老,你一样可以快乐幸福,只要善于利用,你会发现“老有所恐”原来能为你所用。
  • 9个办法让夏季室内空气污染降到最低
  • 您家里的空气可能远没有您想象中那么干净。目前,室内空气污染已经成为对公众健康危害最大的五种环境因素之一,那么,我们如何才能最大程度地把室内空气污染降到最低呢?
  • 脑卒中的先兆:四十岁以后常常打哈欠
  • 由中国工程院、卫生部牵头组织的“2011中国脑卒中大会暨全国心脑血管防治管理论坛”近日召开。卫生部部长陈竺在会上指出,心脑血管病是我国国民死亡的第一原因。防治关口前移是降低脑卒中发生率的关键。
  • 心脑血管病患者如何安全度过“桑拿天”
  • 最近的天气又闷又热,湿度又大,气压又低,有人形容这种天气为“桑拿天”,一个人好像是在洗“桑拿洗”似的,感到非常不舒服。我们知道,湿度增大会影响人的汗液挥发,而出汗是一种主要的降温方法,高温高湿天气下,人的身体难以进行自我体温调节,是造成中暑的重要原因。尤其是患有心脑血管病的老年人,更要多加小心。因为这种“桑拿天”,老年患者容易发生或再度发生“脑梗”、“心梗”,或发生心力衰竭。
  • 酷热去火食物里觅夏季清凉
  • 盛夏时节,烈日炎炎,当你食欲不振,胃口差时,降温、解署、开胃、去火的小菜尤其显得重要,不妨吃些降火食物。让你在享受美食的同时更收获健康哦!
  • 夏季保健自制九种体质的养生饮品
  • 夏天来了,人们总是喜欢喝一些清热解暑的凉茶饮料,但是每个人的体质不一样所以应该有针对性选择不一样的凉茶饮料,既能解暑又能起到保健养生的效果。
  • 茶多酚:为您的健康加“酚”
  • 老年人常见慢性病主要有恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病三大类,这些疾病的发生和体内氧自由基泛滥有一定关系。因此,清除过量氧自由基,减少体内脂质过氧化物生成,对预防各种慢性病意义重大。茶多酚胶囊中加入脂溶性茶多酚,对各种氧自由基如超氧阴离子自由基、羟基自由基、脂质过氧化自由基等有清除作用,效果更好。因此,补充高效抗氧化物茶多酚,对预防上述三种慢性病非常有益。茶多酚至少对以下6种疾病防治有益。
  • 补充维生素不要“误入歧途”
  • 许多人把维生素当作一种“补药”。认为维生素多多益善。其实不然,乱用维生素,必然会使维生素走向其反面——不是促进健康,反而危害健康,所以我们就必须懂得安全地服用,使其发挥最大功效,特别是有一些误区我们要避免。
  • 得了糖尿病少吃饭多吃菜对吗
  • 在糖尿病患者的日常饮食中,需要做的是降低脂肪和蛋白质的摄入量,提高碳水化合物的摄入量。
  • 为职场老好人投一票 “老好人”与“烂好人”的区别
  • 你久经职场,已经习惯了唯唯诺诺,有求必应。渐渐地,你发现情分变成了本分。“时间”变成了“时监”,工作越来越多,压力越来越大。你不想成为这样的“超人”,你希望自己的苦笑能变成开怀大笑。你该怎么办呢?
  • 老人常在气头上 健康有大碍
  • 医学专家指出,老人常生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律,加快脑细胞衰老,弱化大脑功能。而且,生气时大量血液涌向大脑,使脑血管的压力增加,这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞而言不亚于毒药。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿。
  • 儿子第一次要求:爸妈,请你们出去——尴尬父母如何跟孩子谈性
  • 在实际生活中,许多家长不能主动向孩子谈及有关性的知识。当孩子直接向父母提出这样的问题时,父母要不就以欺骗的形式回答孩子;要不就是回避孩子的问题;甚至有的父母对孩子还会采取训斥的态度……这些都是不恰当的做法。爱孩子就要跟孩子坦诚相待。
  • 莫名其妙患上“多发性硬化症”在遭遇大病后才发现未知的自己
  • MS(“多发性硬化症”)已走到明处,它不再会暗箭伤我,因为我已经知道了它的所有伎俩:它喜欢肆虐女性,它伤害人的许多器官,最厉害的一招是使人失明、失聪和腿瘫痪。我已经设想到自己最糟的处境……
  • 厨房里的健康威胁
  • 吃饭时间到了,主妇“煮夫”们在厨房里奏起了锅碗瓢盆奏鸣曲——厨房是家人心中美好生活的一部分,但要当心,在这个充满亲情的爱心厨房里,也潜藏着对我们健康不利的“危险杀手”。
  • 寻山如访友,出游可健身——酷夏旅游 别忘带上健康
  • 旅游的黄金季节来了。抛去一身的疲惫,关掉掌中的手机,摁熄家里的电脑,带着你的心,看云起云落,听松涛竹波——不过,也别太兴奋,别忘记带上自己的健康。
  • 中年女性养颜抗衰 怎样让鱼尾纹来得慢一点——访上海东方医院医疗美容科主任黄懿
  • 鱼尾纹的原因 1.受到肌肤自然衰老和光老化作用(日光紫外线对皮肤的损伤)的影响,真皮层内的成纤维细胞活性减退或丧失,使得真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,从而导致皮肤弹性降低,眼角皱纹增多。
  • 中年亚健康 自我调适是关键
  • 据卫生部对中国10个城市的工作人员的调查,处于亚健康的人占48%。就年龄而言,根据上海市对23000人群调查,18岁~40岁的人群随年龄增长,轻度身心失调呈缓慢上升趋势;而40岁以上者,浅临床状态的比例则迅速升高;55岁左右则多进入前临床状态,可见中年时期是处于亚健康过渡到疾病之间的关键时期,尤其要引起重视。
  • 什么样的疾病可以“冬病夏治”
  • 近年来,“冬病夏治”越来越受患者青睐;信赖者认为效果不错,盲从者以为“包治百病”。那么,哪些疾病可以采用“冬病夏治”的方法呢?本期就请上海交通大学附属第六人民医院中医科王兵副主任医师来谈谈这个话题。
  • 夏日护肠胃请记住六个字
  • 中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微。能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。以下六个措施就是升清降浊具体方法:
  • 夏季警惕哮喘病“升温”
  • 说哮喘病“升温”,也就意味着患病人数增多,目前,在全球3亿多哮喘患者中,我国就有2000万。著名呼吸内科专家、宣武医院呼吸内科聂秀红主任指出:哮喘病已成为一个全球性的公共卫生乃至社会问题,由此引起的社会负担和医疗卫生费用已使许多国家、家庭和个人不堪重负。
  • 小心甲亢找上中青年女性——访上海第六医院内分泌代谢科副主任医师李连喜
  • 一向温和的脾气变得火爆,胃口也忽然大开,但奇怪的是怎么也吃不胖,反而日渐消瘦,晚上经常失眠却仍旧精力旺盛……
  • 血管介入治疗糖尿病足治疗新途径
  • 我国12%~25%糖尿病患者并发糖尿病足,糖尿病足及其致残率已成为一个重要的社会问题。
  • 3大对策治疗糖尿病神经并发症
  • 糖尿病神经并发症是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。是糖尿病三大并发症之一,比糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病发病率高,症状出现也较早。
  • 夏季皮肤病用药不能马虎
  • 瘙痒、湿疹、蚊虫叮咬、痱子、日光性皮炎……一到夏天各种皮肤状况就接连出现,让人们苦恼不已,尤其是爱脸面的女士们,不仅身上难受心里也因为这些瑕疵而不痛快!
  • 预防心脑血管疾病如何服用阿司匹林——访上海胸科医院心内科主任医师仇兴标
  • 有很多人听闻,中年人应该每天吃阿司匹林来预防心脑血管疾病,这种做法到底正确吗?究竞可不可行呢?
  • 关于吃药的细节
  • 有些细节,不仅关乎品味,也关乎健康,比如吃药的细节。区区吃药小事,您还真的未必都了解。
  • 女强过男的“性福生活”手册
  • 女人越来越麻辣,男人越来越温柔?去年一部热播剧《婚姻保卫战》,又撩拨起人们对“大女人时代”的热议。且不论“大女人时代”是否真的来临,在这个男女平等、性别差异越来越模糊的年代。大女人、小男人都逐渐增加却是不争的事实。女人被要求勇敢大度,男人开始学习温柔,这给中老年人的两性关系也带来了新的特质。
  • 垃圾情绪 别带回家,更别带上床
  • 你是否出现过这种情况—— 在单位被批评,带着一腔怨气上床后,伴侣腾挪翻转了半天,你却像个“木美人”,面对伴侣炙热的目光。你却想着你的大肚腩;你们不久前刚吵过架,面对伴侣的激情,你故意来个“不合作运动”……如果是这样,你可能没有意识到,你的性爱情绪已经被污染了。在这个讲究环保的年代,在最亲密的私人生活中,你当然也要环保你们的性爱情绪。
  • 高温湿热 人体“三角区”易受感染
  • 盛夏温度增高,湿度增大,空气里也时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的环境下,微生物纷纷抬头,反攻人体“三角区”。稍不留意,那难言的尴尬便会打击人的健康和自信。
  • 来时“静”悄悄,感觉“静”距离 更年期综合征的防与治
  • “医生,为什么我的头很痛?浑身不舒服,只想躲在家里睡觉,哪里也不想去。你知道吗?以前我最喜欢跳舞、打排球,为什么我现在会变成这个样子?我才45岁啊!”张女士正在向妇产科专家哭诉着。这一幕发生在上海交通大学附属第六人民医院门诊六楼妇产科更年期门诊现场。
  • 让生活更幸福的10个好主意
  • 每个人都希望自己越来越幸福。但是,如何才能做到呢?美国大学心理学教科书的著名作家大卫·迈尔斯对“幸福”做了很多研究。他的文章影响力非常大。对于如何才能幸福。迈尔斯给出了10个建议。
  • 缺氧:现代人健康的隐形杀手
  • 如果缺氧长期得不到纠正,细胞的损伤便难以恢复,还可能导致器官病变。因此,高强度的脑力劳动者、长期呆在含氧量较少的空调房间里的白领、学生,特别是手术前后的患者更应该注意给自己的身体补氧。
  • 锻炼免疫力 助力健康生活
  • 拥有乐观的心态 乐观使生理功能处于稳定和谐的状态,全身器官良性运转,胃口好、排便好、睡眠好、免疫功能好。据心理学家研究,开怀大笑使抑制免疫作用的皮质醇激素减少。大笑一分钟。相当于运动45分钟。血压回降,减少令人紧张的荷尔蒙分泌,免疫力加强,不易受致病内外因素所冲击。
  • 社区健身设施,您会用吗
  • 您使用过您家小区里的公用健身设施吗?如果使用过。那您知道怎么使用更好吗?别看那些设施简单。其实,只要利用好,一样可以让您的身体越来越棒。看看赵之心老师教的几个动作,您不妨学习一下。
  • 温水刷牙更利健康
  • 人的牙齿适宜在35摄氏度~36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿骤冷或骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或是其他牙病的发生。35摄氏度左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口既有利牙齿,也利于咽喉和舌头,还有利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
  • 老年人坐公交车不要坐后排
  • 老年人坐公交车最好选择坐在前排。因为当公交车以一定速度轧过石块时,或者道路不平时,车子很容易颠簸。这种震荡在车子的后排座位会相对强烈。对人体有一个向上的抬举力,将老人迅速往上抬,甚至有可能使老人的臀部离开车座。由于老人的腰椎与胸椎交界区比较薄弱,
  • 拆封过的药品,有效期内照样会“失效”
  • 过期药品不宜食用,那么,有效期内的药品就一定安全可靠吗?不一定。有些药品内不含防腐剂,拆封后若保存不当。同样有可能导致药品的变性变质。如滴眼液,用过几次就放置一旁,有可能在使用中或存放过程中受到污染,滋生细菌,因此不建议再使用。
  • 如何处理衣服上的冰糕污迹
  • 夏季吃冰棒、雪糕时,常会不小心滴在衣服上。 棒冰的污渍一定要在第一时间就清理干净。因为有些含有糖分的污渍是肉眼看不出来的,等污渍干了以后、遇到高温或时间一久,就会变成黄色,那时就无法清除了。清除不要使用任何肥皂,以免让污渍定型,具体如下。
  • 如何让丝袜穿得更久不脱丝
  • 1.把新丝袜放入冰箱冷冻。等到冻得发硬后取出解冻,再穿时就不容易脱线了。
  • 卧室放闹钟,警惕心理性失眠
  • 现代人生活节奏的加快,神经往往处于紧张状态,且往往过多地关注时间,把自己陷于一种与钟声赛跑的境地。每次将睡眠的时间都算得很准,希望能够倒头就睡。结果往往适得其反,这样的睡眠比较浅,一点噪音就会受到影响,导致醒来后躺在床上很久也无法入眠。看钟表,逼着自己去睡,睡不着,再看钟表,再逼着自己睡……如此,形成一种恶性循环。
  • 如何清洗切菜板
  • 有人对家庭用的切菜板进行调查,在每块切菜板中央15厘米见方处用纱布擦拭后进行菌检,如果检查出杂菌10万个以上、大肠杆菌100个以上、金黄色葡萄球菌1个以上为“不洁”。那么72.8%的家庭中切菜板为不洁。所以切菜板的日常清洗很重要。
  • 妙招来了
  • 烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用。
  • 视读情报
  • 很受用的一本书 我是不看励志心灵类型书的,之前收过朋友寄来的转寄信,知道作者提出“用金钱买时间”的故事后很感兴趣。于是订购了这本书。
  • 水果当正餐 小心患贫血(尹学兵)
    7月声音
    7月数字
    7月微博·夏季健康
    [专家有约]
    仿瓷餐具绝对别放入微波炉(王旭峰)
    不出汗也会得汗斑(孟悦)
    矿泉水是饮用水之冠(牛晓英)
    吃葡萄到底吐不吐皮(张美芳)
    冠心病患者不用“望蛋生畏”(李惠明)
    驱蚊草对人体有危害吗(樊守金)
    欧洲“毒蔬菜”为什么会要人命(程计林)
    夏日里腹泻切莫大意(程计林)
    掉牙多的老人更容易中风(赵玉武)
    女性更年期容易发胖吗(刘伟)
    不要迷恋中药类零食(史明)
    [特别企划]
    谈谈健康养老(刘文越)
    [每月专题]
    关于塑化剂我们该知道些什么(江月)
    老并没有那么可怕 善用你的怕老情绪(郑焱)
    9个办法让夏季室内空气污染降到最低(谷雷)
    脑卒中的先兆:四十岁以后常常打哈欠(尹学兵 卞留贯[指导专家])

    心脑血管病患者如何安全度过“桑拿天”(毛颂赞)
    [吃出健康]
    酷热去火食物里觅夏季清凉(梓晴)
    夏季保健自制九种体质的养生饮品(马菲)
    茶多酚:为您的健康加“酚”(郁汉明)
    补充维生素不要“误入歧途”(君兰)
    得了糖尿病少吃饭多吃菜对吗(叶敏)
    [心灵关系]
    为职场老好人投一票 “老好人”与“烂好人”的区别(郑焱)
    老人常在气头上 健康有大碍(赵仲龙)
    儿子第一次要求:爸妈,请你们出去——尴尬父母如何跟孩子谈性(老诚 潘敬秀)
    莫名其妙患上“多发性硬化症”在遭遇大病后才发现未知的自己(妍丽)
    [生活顾问]
    厨房里的健康威胁(郑焱)
    寻山如访友,出游可健身——酷夏旅游 别忘带上健康(郭喜良)
    中年女性养颜抗衰 怎样让鱼尾纹来得慢一点——访上海东方医院医疗美容科主任黄懿(管倩)
    [聪明医药]
    中年亚健康 自我调适是关键(余小萍)
    什么样的疾病可以“冬病夏治”(尹学兵 王兵[指导专家])
    夏日护肠胃请记住六个字(韩振奎)
    夏季警惕哮喘病“升温”(红岩[1] 聂秀红[指导专家][2])
    小心甲亢找上中青年女性——访上海第六医院内分泌代谢科副主任医师李连喜(刘文越)
    血管介入治疗糖尿病足治疗新途径(宋伟祥 卢伟)
    3大对策治疗糖尿病神经并发症(范征吟)
    夏季皮肤病用药不能马虎(君兰 黄欣[指导专家])
    预防心脑血管疾病如何服用阿司匹林——访上海胸科医院心内科主任医师仇兴标(刘文越)
    关于吃药的细节(如真)
    [两性内参]
    女强过男的“性福生活”手册(阿斐)
    垃圾情绪 别带回家,更别带上床(阿斐)
    高温湿热 人体“三角区”易受感染(郑焱 张正修)
    [人体护养]
    来时“静”悄悄,感觉“静”距离 更年期综合征的防与治(顾海鹰 张杰[摄影] 陶敏芳[指导专家])
    让生活更幸福的10个好主意(大卫·迈尔斯 王山[译])
    缺氧:现代人健康的隐形杀手(张秀凤 王彩丽[指导专家])
    锻炼免疫力 助力健康生活(赵炎成)
    社区健身设施,您会用吗(赵之心)
    温水刷牙更利健康
    老年人坐公交车不要坐后排
    拆封过的药品,有效期内照样会“失效”
    如何处理衣服上的冰糕污迹
    如何让丝袜穿得更久不脱丝
    卧室放闹钟,警惕心理性失眠
    如何清洗切菜板
    妙招来了
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