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文献检索:
  • 正常人每年至少要测一次血压
  • 目前全国有2亿高血压患者,每10个成年人中至少有2人患高血压。更令人忧心的是,约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压。在已知自己患有高血压的人群中,约有3千万人没有接受治疗。
  • 8月声音
  • 周末补觉修复大脑的疲劳或损伤 美国一项研究指出,周末补觉能让人脑子更好使。科学家对平均年龄30岁的159名健康成年参试者进行了睡眠研究。结果发现,睡眠不足的人表现更迟钝、反应更慢。周末不补觉的人,工作表现远远达不到正常水平。
  • 8月数字
  • 3片卷心菜叶 可满足一天维C需要 咽痛、感冒可以喝碗卷心菜汤,因为卷心菜有抗菌消炎作用,其中所含充足的维生素C可以缓解咽痛、感冒症状。卷心菜中维生素C的含量,高出大白菜1倍,高出橘子1倍,比西瓜多20倍。世界卫生组织推荐的最佳食物中。卷心菜名列第三,前两名分别是红薯和芦笋。一个成年人每天吃2片~3片卷心菜,就可以满足一天维生素C需要量的50%。
  • 8月微博·夏季好睡眠
  • 星尚英语:[夏日健康安眠食物]1.香蕉:含使肌肉放松的镁;2.菊花茶:可凝神静气;3.温奶:含能镇静的色氮酸:4.蜂蜜:能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,有助睡前放松;5.燕麦片:助催眠;6.亚麻籽:含Omega-3.助睡眠;7.全麦面包:能释放胰岛素催睡眠。
  • 夏季食欲不振怎么办
  • 很多人一到夏天胃口就不好,消化功能降低,且易发生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻等“苦夏”的征象。要避免这种情况,专家建议,做好饮食调节,恢复身体元气。
  • 这些情况不宜多吃西瓜
  • 糖尿病患者 对于糖尿病患者来讲,控制饮食是非常重要的。西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,因此,吃西瓜后会致血糖增高。
  • 糖尿病患者不能喝粥吗
  • 很多人都说糖尿病患者不能喝粥,因为喝粥比吃米饭血糖升高的速度更快,真的是这样吗? 就精白大米而言,粥比饭确实消化吸收速度快,血糖上升得也快,容易很快产生饥饿感。
  • 夏天不要让胸背受凉
  • 炎炎夏日,酷热难耐,很多人喜欢光着膀子睡觉,但是中医专家告诉我们这样会让风邪入侵,很容易伤身体。 为什么天热睡觉也不宜敞胸、晾背呢?这是因为盛夏天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身热烘烘的。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”
  • 钙片什么时候服用最好
  • 一般来说,晚上补钙效果最好。人体大约在凌晨不断地排除旧的骨骼组织,所以,人们最好在晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚。以免形成尿路结石。
  • 夏天女性游泳4个注意事项
  • 1.不要坐在泳池边休息 尽量不要穿湿游泳衣到处乱坐,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排尿,能起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。
  • 中老年人群体检重点查什么
  • 1.骨密度检查 建议:女性绝经以后,腰部、骨盆、背部如持续性疼痛。就需要检查骨密度,防止骨质疏松。男性70岁以后须常规检测骨密度。
  • 老年痴呆有药可治吗
  • 很多人认为患上痴呆就无药可洽,或根本也不需要治疗。事实上,老年痴呆是一种特殊的智能残疾,世界卫生组织已经将它列为一种特殊的残疾疾病,表现为躯体受限(身体结构和功能损害)、活动受限、参与受限,而残疾是必须要予以干预的,因此老年痴呆必须治疗.而治疗的主要目的就是预防和减少额外残疾,阻止过早出现行为和功能的下降,改善生活质量,达到延缓或阻止痴呆程度的加重;减轻痴呆症状和改善记忆功能;尽可能减少并发症,延长患者的生活自理期和生存期。
  • 老年人身高变矮正常吗
  • 这是正常的。而且,越是身材高大的人,年老之后。身高下降得越明显。一般说来,80岁以上的人身高会比年轻时下降10厘米~15厘米。据日本资料介绍。以男性60岁为基础,65岁和75岁,身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。
  • 如何应对踝关节扭伤
  • 踝关节扭伤是生活中最常见的损伤,日常生活中体育锻炼、上下楼,甚至在平地走路时一不小心都有可能发生。踝关节扭伤后疼痛明显,局部软组织肿胀比较严重,“一走就痛,但又不可能不走路”,因此常给患者带来很多困扰。
  • “脚底板”为什么这么痛
  • “脚掌痛”医学称之为“跖痛症”。多见于前脚掌疼痛,可以伴有脚底胼胝体(“老茧”),长时间反复发作变成“鸡眼”。
  • 家庭用药,没你想得那么简单 乱吃药害死人!9类家庭常用药的误区你一定要看!——家庭成为用药不当的“高发地”
  • 最近,有一则“54岁农民一口气服五种感冒药导致肾衰竭”的消息,这是典型的因乱服药导致病情恶化甚至危及性命的案例,虽然这种新闻已不是第一次看见,但还是让人感到震惊,药物本来是用来治病救人的,如今却成为危害人们健康的凶手。
  • 对付夏季感冒4个注意5个办法——访上海市公共卫生临床中心呼吸科主任医师卢水华
  • 夏季酷热难耐,很多人吃不下、睡不着、心烦意乱,对他们来说只有消暑降温才是有效解决之道。开空调、吹风扇、洗冷水澡、吃冷饮等成为夏季例行之事。之后,往往全身酸软,鼻塞,流鼻涕,头重等夏季感冒症状同样也随之而来、凑凑热闹。
  • 头痛、眩晕 夏季亚健康的中医疗法
  • 头痛 头痛既是一种常见病证。也是一个常见症状,可以发生于多种急慢性疾病过程中。有时亦是某些相关疾病加重或恶化的先兆。常与西医中的周期性偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛及慢性阵发性偏头痛等疾病相关。
  • 孩子做小手术家长必读的6个问题
  • 每到暑期,儿童专科医院就会格外忙碌。除了常见的感冒发烧外,选择性的小手术也大幅度增加。由于有了2个月的假期,家长们都会带着孩子上医院,希望解决孩子的小毛病,做好“小手术”,并且在假期里顺利康复,而不影响学业。短、平、快”的小手术需要注意些什么问题?家长们又该如何跟孩子沟通,而不至于留下手术的心理阴影?
  • 去医院前你要做哪些准备
  • 1.物质上 1.你得准备好你以前检查所得的各种医疗资料。 包括:你原来的病历、化验单、X光、CT或核磁共振片。 我一直认为每个人都应该为自己或为你的家人建立一个健康档案袋,最好同一个医院用同一本病历本。
  • 从“膳食指南”到“我的盘子”让营养科学理念体现在餐桌上——访北京友谊医院营养科医师顾中一
  • 美国农业部最新发布了一个膳食指南图示,用于指导人们选择健康的日常饮食。这个图示被称为“我的盘子”,代表一盘要吃的食物,从而代替了风行20年的“我的金字塔”。美国农业部每5年改良一次居民健康膳食指南。但这一次变化被评价是一种进步。
  • 自助餐怎么吃不伤身
  • 吃自助时务必多提醒自己:饮食要多样,餐前先喝汤,多吃蔬菜和水果,海鲜肉类不多尝,饮料酒水要选对。粗粮薯类莫下堂!
  • 要吃得健康,养成良好的口腔卫生 警惕心脏“杀手”——牙周炎
  • 老马与“牙周炎”是一对焦不离孟的老搭档。这天,老马又捂着腮帮子哼唧。含了口白酒,疼痛稍缓,他就照例外出。老房子没有电梯,老马一口气从底楼爬到邻居家的6楼。老马觉得胸口像被大石头压住一样,越往上走越堵得难受,等他终于爬到6楼时人都几乎要虚脱了。邻居见他这副样子,赶紧送他去了医院。
  • 立秋重养生,靓汤调健康
  • 立秋的意思是暑去凉来,秋天开始,预示着炎热的夏天即将过去。秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。在养生上,立秋是秋天的开端。此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。
  • 鸡精其实就是味精加盐吗
  • 近期,打假专家方舟子又一次重磅出击,他认为鸡精其实是味精加盐的论述,引起了轩然大波。不少人很疑惑:如果味精有害,那么以味精及盐为主料的鸡精,又怎能独善其身?鸡精是否比味精更有营养?鸡精凭什么卖得那么贵?鸡精真的含有鸡肉成分吗?
  • 打造收藏交流平台 感悟古玩文化真谛 古玩艺术精品专家鉴赏会在沪召开
  • 盛世收藏,美玉如斯。 日前,在位于曹家渡的上海邦富实业有限公司、曹家渡花乌古玩交易中心四楼大厅内,举办了一场鉴赏会,展示近200件民间收藏的白玉、翡翠精品,其中一对来自新疆和田的碧玉香炉(单个香炉的高度达1.95米,直径为1.51米),吸引了众多玉器收藏爱好者驻足观赏,流连忘返。
  • 向小平同志学节俭 剩菜剩饭里的营养经
  • 小平同志有一个生活习惯,也是他们家的家规——不浪费,剩菜剩饭一律下顿做成烩饭接着吃。小平同志曾风趣地说,不会吃剩饭的是瓜娃子(四川方言,傻瓜之意)。
  • 消毒清洁益家人 规范做法更有效
  • 家人健康就是主妇的所求,所以现在的主妇都越来越注重家庭内部的清洁消毒工作。不过,主妇的一些日常消毒动作却不一定规范,规范的做法才能保证最有效。
  • 七夕又至,鹊桥将现 家有剩男剩女
  • “剩男剩女”是近两年出现的新词汇,源于某位大龄未婚女在网上的自嘲之语,具体来历不可考。这里有一个“剩男剩女”级别的调侃说法。
  • 再婚进行时 越嫁越好与我爱我家
  • 重组的家庭有不可抹去的拼痕,究竟是幸福还是悲哀,仁者见仁智者见智。但是,最近的热播剧《家,N次方》似乎给再婚家庭打开了一扇大门——再婚其实并不可怕,可怕的是你不够麻辣。只要你的心没有消沉,生活处处是轻喜剧。
  • 那些不经意间的“心理虐待”
  • 现实生活中经常可以看见,有人一怒之下,开口便训,且言语刻薄,什么“笨蛋”、“蠢货”、“没出息”,顺嘴就劈向自己关心的人。最后,矛盾非但没有解决,反而激发了双方的对峙。
  • 当孩子感情受挫
  • 当孩子摔倒碰伤小手时,我们知道该做什么:清洗伤口,再系上绷带。可是,当孩子情感受伤时,我们往往束手无策。孩子伤心、难过,我们的心也拧成了麻花,我们该怎么办?
  • “冤家同事”首先是同事处世心情很重要
  • 身在职场,似乎总能碰到让你看不顺眼的“冤家”,爱“长舌”、不合作、喜欢拖延、身上气味很重、自私……让久经职场的你周旋得身心疲惫,上班比打仗还累。
  • 结肠癌谋杀了哪些名人
  • “翻开影视明单、商业骄子和政坛高官的个人档案,你会发现,不少曾经叱咤风云、家喻户晓的人物,因为结肠癌而不治身亡。让我们来看看,结肠癌都谋杀了哪些有名的人。”
  • 你该如何对待身上的痣
  • 痣,很平常,很多人身上都有,或大或小,或多或少,或在脸上,或在身上。电影《非诚勿扰2》中孙红雷扮演的李香山脚面上的一颗黑痣,却让许多人开始关注——自己身上的痣,到底有没有危险?该如何对待身上的痣呢?让我们来看看纪小龙教授如何解答你心里的疑问。
  • 防癌11要诀
  • 癌确实在越来越凶狠地伤害我们,人们似乎开始手足无措了。不知道如何抵挡这可怕的病魔。其实,癌并没有我们想像的那么可怕,只要从日常生活中的点滴小事做起,就完全可以把癌拒之门外。日本的藤村秀在他的书中给出了具体的11条办法。你不妨参考一下。
  • 小小瘙痒竟然查出糖尿病
  • 瘙痒越来越严重 46岁的王欣刚退休不久。平时身体没什么大毛病。最近,她总是感觉身体有一些痒。开始,她对身体的瘙痒没在意,以为是季节的原因引起的。但后来,不仅是后背,连肩膀大腿都痒了。她开始想办法,每次洗完澡,在身上涂点润肤乳。过了一个多星期,不但一点没见效,她身体的瘙痒,反而越来越严重,无奈之下,她只好到医院就诊。
  • 扔掉你对胰岛素的偏见
  • 在临床上,常常会遇到很多糖尿病患者,明明血糖已经不能用口服降糖药控制了。但还是十分抗拒使用胰岛素,认为胰岛素会产生很多副作用,更有甚者认为胰岛素类似毒品,一旦开始使用就再也停不下来,会上瘾。这些想法都是十分错误的,都是源于对胰岛素的不了解,本文就来解开人们对它的误解。
  • 药驾堪比醉驾,同样使不得
  • 醉驾给道路交通安全带来巨大威胁,但其实导致司机驾车失控的不仅是酒。还包括药物。近年来,因药后驾驶而致的交通意外屡见不鲜:有人服药后不适在路上翻车,有人吃药后犯困开车撞伤5人,还有人药驾撞死两名乘客……
  • 防暑药你用得对吗
  • 夏天会出现“超高温”是大家的共识。安度酷暑,防暑祛暑药的作用不言而喻。防暑药作为非处方药品在普通药店里就能买到,但中暑症状有不同。不是每个人都能用得准、用得对。
  • 前列腺炎高发的原因有哪些
  • 8月8日中国的男人节、88(爸爸)节,源于民国34年。当时抗战正火热,爱国之士为了纪念在战争中为国捐躯的男人们、爸爸们,在抗战胜利后,8月8日就被当时的中央政府定为爸爸们的专属节日。在大力提倡自我保健的今天,男人们作为社会中流砥柱,不能忽视预防疾病和治疗疾病的重要性。
  • 恩爱夫妻的性爱烦恼——性爱不仅是爱你的身材
  • 不经意间,你步入中年;不经意间,你开始害怕面对镜子;不经意间,你开始要求关灯亲热…… 你不敢在爱人面前暴露。因为你觉得自己胸部下垂,臀部大得好像果冻一样晃来晃去,小腹过分突出。为此你害怕、焦虑、抑郁。总是想着改变。其实,你最需要改变的,不是你的身材,而是你的心态,因为——
  • XL、XXL……加大码的性福从哪里来
  • 久坐办公室,上下班都开车,买生活用品有网购,做家务有保姆…… 运动越来越少。脂肪越积越多,床儿越变越小,身体越变越胖。胖人的性生活开始变成一道超级难解的题儿。
  • 在坚韧和执著中奋进——访上海和黄药业有限公司总经理周俊杰
  • 说起和黄药业,你可能并不陌生。上海和黄药业有限公司成立于2001年8月,是由和记黄埔(中国)有限公司与上海市药材有限公司共同投资组建的上海首家中药合资企业。和黄药业作为中药行业的领军企业之一。为中医中药的发展做出了卓著的贡献。
  • 女性11部位衰老抢救提案
  • 1眼睛 衰老符号:干涩,视物模糊,老花眼。 专家指点:女性40岁以后眼睛开始衰老,原本柔韧的组织逐渐失去原有的弹性,如眼睛肌肉力量逐渐下降、晶状体核硬化、弹性减弱等等。另外,用眼不当。如迷恋上网等,也可加速眼睛老化。
  • 养身正当时 动手试一试,都能学会的养生法
  • 我每天早晚坚持叩齿、拉耳、提肛等合理的养生方法。这一练就是30多年,效果愈来愈明显,今天拿出来以飨朋友们。
  • 茶多酚:我的养生秘诀
  • 大家都说我精力充沛,谈笑风生,红光满面,皮色滋润,一点也不像是年过八旬的老人。询问我有什么好的养生秘诀?仔细想想,我并没有什么特别的养生秘诀,要非说什么养生秘诀,那就是茶多酚。近年来我一直服用强效抗氧化作用的茶多酚。
  • 探索:左撇子的生活秘密
  • 根据一项统计显示,在撇子在人群中的比例大药为1/10,也就是在中国的13亿人口中就有将近1.3亿左撇子。 每年的8月13日是国际左撇子日。这个节日是1975年8月13日美国堪萨斯州托佩卡市的一群左撇子所设立的,他们设想把全世界的左撇子联合起来,共同争取左撇子的权益。
  • 怎样愉快度过女性更年期
  • 随着生活水平的提高,女性对安度更年期的关注程度越来越高,那么,如何提高更年期的生活质量?愉快地度过更年期?不仅对女性,对家庭而言也越来越受到重视。
  • 脉搏多少最健康
  • 俗话说:人无远虑,必有近忧。好的生活质量是建立在好身体之上的,否则你即使能挣很多钱又有什么用呢?因此,请在自己的健康上下点时间,要做的事情很多,其中有一条是——经常摸摸自己的脉搏。
  • 6节健骨操提高骨密度
  • 中年以后,人的骨密度都会自然下降.尤其是女性。有什么办法能够延缓这种自然下降呢?赵之心老师给出了具体的建议,简单易操作的6节健骨操就能明显改善骨密度,而且.女性雌性激素水平也会明显提高。
  • 夏季三类家电节电小窍门
  • 电冰箱节电窍门 1.电冰箱应尽可能放在通风阴凉处。远离热源,避免阳光直射。 2.及时清除冷凝器上的灰尘,使冰箱保持良好的散热效果。
  • 晾衣服也有诀窍
  • 晾衣服也有诀窍,衣服晾出去时不可拧得太干,应带水晾晒;并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平或甩平,这样晾晒干的衣服会保持平整,不起皱褶。而且衣服最好不要在阳光下曝晒,应在阴凉通风处晾至半干时。再放到较弱的太阳光下晒干,以保护衣服的色泽和穿着寿命。
  • 黑色衣服褪色的补救法
  • 不少喜欢穿黑衣服的人,都会碰到这样的一个问题:黑色的衣服在穿过一段时间、洗过几次之后常常会褪色。不但影响衣服本身的美观也污染其他的衣服。这里为你献上一个黑衣服褪色时的补救方法。
  • 防止白色丝衬衫变黄的方法
  • 白色丝衬衫在穿过一段时间后常常会变黄,特别是在夏季高温容易出汗的情况下。那么,有什么办法可以防止白色丝衬衫变黄呢?不妨试试以下办法。
  • 5个方法除去居家异味
  • 夏季当室内空气不畅时常有异味,以下不但经济而且环保的5个办法助您除去异味。 1.碳酸气味,不妨在风扇上滴上几滴香水或花露水,待日后慢慢散发出香味。室内就清香扑鼻了。
  • 怎样科学解冻冷冻食品
  • 一般认为,冷冻食品要比新鲜食品口味差、营养低,但其实只要掌握好解冻方法,食品原有的色香味仍会保持,营养成分也很少受损失。食品解冻很有讲究,可分三步走。
  • 巧识酱油的优劣与用途
  • 通常优质酱油打开后未触及瓶口就可闻到浓香,劣质的酱油则香气少或有异味;并且优质酱油品尝起来味道鲜美,咸甜适口,醇厚柔和,口味绵长。此外,因为酱油卫生指标不同,用途也不同。比如供佐餐用的酱油,卫生指标较好,可直接入口,也可用于烹调;但如果是供烹调用的,则千万别用于凉拌菜。
  • 妙招来了
  • 拉链的保养:拉拉链时不能拉得太急、太猛;也不能崩得太紧;拉链还需要保持干燥,防止和酸性或碱性的东西接触;拉链发涩时,可涂点蜡,轻轻拉几下即可。
  • 图书信息
  • 书名:《快乐工作的方法》 作者:[美]丹·米勒 出版社:当代中国出版社 出版时间:2011年05月 作者介绍:丹·米勒(Darl Miller),美国资深职业分析师。
  • 疾病的希望——听疾病说话
  • 生活本来就是一条错觉不断幻灭的道路,一个又一个错觉从我们身上剥离,直到最后我们能拥有真理。所以准备好冒险和容忍的人,就会了解疾病、身体的虚弱和死亡是生命中重要而忠诚的同伴,不但最后不会以绝望告终,反而会显示出它们是智慧而有益的朋友,一直帮助我们找到真理与疗愈的道路。一般朋友很少能这么诚实地对待我们、揭露我们在“我”之游戏中的每一个动作,或是如此热切地让我们看见自己的阴影。
  • 视听快线
  • Q:年老了以后饮食上该如何补充? A:虽然,节约是美德。但是年老了以后你应该适当地补充各种,比如一些维生素、纤维素比较高的蛋白质。老年人还能够补充纤维素,比如多吃一些蔬菜补充各种维生素,多吃一些水果能够多补充一些。另外。蛋白质比较高的食品也包括牛奶、虾、鱼。
  • 品读足迹
  • 《每天温暖自己一点点》 女人最应依时而作,依气而息,与大自然靠得更近。本书即是以24节气为线,分别告诉女人走向幸福的24个命门。并以清醒又不失乐观的文字。希望读者朋友可以体验心灵的自在解脱。可以享受更深更广更大格局的生命探索;透过本书,希望读者朋友可以唤醒自己,疗愈自己。温暖自己。
  • [健康提醒]
    正常人每年至少要测一次血压(江月[1] 邱朝晖[2])
    8月声音
    8月数字

    8月微博·夏季好睡眠
    [专家有约]
    夏季食欲不振怎么办(郭津生)
    这些情况不宜多吃西瓜(郭津生)
    糖尿病患者不能喝粥吗(黄堃)

    夏天不要让胸背受凉(张长明)
    钙片什么时候服用最好(贺良)
    夏天女性游泳4个注意事项(范春兰)
    中老年人群体检重点查什么(范春兰)
    老年痴呆有药可治吗(王刚系 陈生弟)
    老年人身高变矮正常吗(贺良)
    如何应对踝关节扭伤(李乾明 俞光荣)
    “脚底板”为什么这么痛(李乾明 俞光荣)
    [特别企划]
    家庭用药,没你想得那么简单 乱吃药害死人!9类家庭常用药的误区你一定要看!——家庭成为用药不当的“高发地”(刘文越[1] 赵红岩[1] 毛玉丹[2])
    [每月专题]
    对付夏季感冒4个注意5个办法——访上海市公共卫生临床中心呼吸科主任医师卢水华(刘文越)
    头痛、眩晕 夏季亚健康的中医疗法(艾静)
    孩子做小手术家长必读的6个问题(夏琳[1] 管倩[1] 章依文[2] 王弘[3] 王志刚[4] 徐敏[5])
    去医院前你要做哪些准备(郑佳鹏)
    从“膳食指南”到“我的盘子”让营养科学理念体现在餐桌上——访北京友谊医院营养科医师顾中一(刘文越)
    [吃出健康]
    自助餐怎么吃不伤身(王旭峰)

    要吃得健康,养成良好的口腔卫生 警惕心脏“杀手”——牙周炎(孙霞珍)
    [吃出健康]
    立秋重养生,靓汤调健康(齐桂兰)
    鸡精其实就是味精加盐吗(阿莹)

    打造收藏交流平台 感悟古玩文化真谛 古玩艺术精品专家鉴赏会在沪召开(吴钟斌)
    [吃出健康]
    向小平同志学节俭 剩菜剩饭里的营养经(郑焱)
    [生活顾问]
    消毒清洁益家人 规范做法更有效(钱伟)
    [心灵关系]
    七夕又至,鹊桥将现 家有剩男剩女(郑焱)
    再婚进行时 越嫁越好与我爱我家(阿斐)
    那些不经意间的“心理虐待”(郭喜良)
    当孩子感情受挫(郑焱)
    “冤家同事”首先是同事处世心情很重要(阿翁)
    [聪明医药]
    结肠癌谋杀了哪些名人(王旭峰 谷雪)
    你该如何对待身上的痣(纪小龙)
    防癌11要诀(谷雷)
    小小瘙痒竟然查出糖尿病(谷雪)
    扔掉你对胰岛素的偏见(叶敏)
    药驾堪比醉驾,同样使不得(君兰)
    防暑药你用得对吗(车京梅)
    前列腺炎高发的原因有哪些(淳朴[1] 翁志梁[2])
    [两性内参]
    恩爱夫妻的性爱烦恼——性爱不仅是爱你的身材(轶嵩)
    XL、XXL……加大码的性福从哪里来(郑焱)
    [聪明医药]
    在坚韧和执著中奋进——访上海和黄药业有限公司总经理周俊杰(郑欣倩)
    [生活顾问]
    女性11部位衰老抢救提案(汪玉珍)
    [人体护养]
    养身正当时 动手试一试,都能学会的养生法(张正修)
    茶多酚:我的养生秘诀(王羲明)
    探索:左撇子的生活秘密(肖唯)
    怎样愉快度过女性更年期(留缘)
    脉搏多少最健康(冯庚)
    6节健骨操提高骨密度(赵之心)
    夏季三类家电节电小窍门
    晾衣服也有诀窍
    黑色衣服褪色的补救法
    防止白色丝衬衫变黄的方法
    5个方法除去居家异味

    怎样科学解冻冷冻食品
    巧识酱油的优劣与用途
    妙招来了
    [人体护养]
    图书信息
    疾病的希望——听疾病说话
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    主  编:张明岛

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