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  • 气血影响健康8个细节提示气血不足
  • 夏去秋来,天气渐凉,终于摆脱了闷热的酷夏,逐渐进入舒适惬意的秋季。但很多人却感觉皮肤干燥、精神状态差、疲乏无力。专家提示,这不仅仅是“秋乏”,也有可能是夏天过度耗尽了人体的能量从而导致了“气血不足”。
  • 9月声音
  • 15家销售假劣药品违法网站曝光 最近,国家食品药品监管局在监督检查中发现,部分网站伪造或假冒开办单位,发布虚假药品信息,销售假劣药品,严重危害公众用药安全。
  • 9月数字
  • 果蔬清洗应在60秒左右为宜 1.皮可食用类果蔬的清洗方法:在自来水下搓洗30秒~60秒。美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉博士表示,自来水;中洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等较软水果不宜用力搓洗,以免破皮。2.剥皮食用类果蔬的清洗方法:用蔬菜刷或者未使用过的牙刷。
  • 9月微博·夏秋养生
  • 天涯养生网官方博客: 夏秋之交养生的四种健身运动 夏秋之交,天气依旧炎热。此时运动应要保持低运动量,短时间,避免剧烈、高强度的运动,还应要劳逸结合。
  • 入秋脱发严重怎么办
  • 如今,脱发成了很多人的烦恼。早上起来,看看自己的枕头、床单上散落很多头发;梳洗时,头发也是大把大把地掉。如何摆脱脱发带来的烦恼,中医专家从养生保养角度为您支招。
  • 秋季皮肤瘙痒如何治疗
  • 每到秋季来临,许多中老年人就出现不同程度的皮肤瘙痒,早期无原发皮肤损害可见。瘙痒部位不定,常发生在头部、颈背部和小腿部,有时局限于肛门、外阴等部位。痒的程度因人而异,严重的瘙痒常影响睡眠,可有头晕、食欲不振、精神忧郁等神经衰弱症状。
  • 秋风乍起 谨防面瘫
  • 国庆长假即将来临.人们大多借此机会出外旅游。或走亲访友,放松身心。放假是好事,但有必要提醒一下防病的问题。记得有一次国庆在门诊值班。连续接诊了10多个面瘫患者,都是急性发病的。询问病史,都是连续熬夜。或聚餐,或打牌,几天没有正常休息了。
  • 夜间腿抽筋是怎么回事
  • 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间不能止痛,且影响睡眠。
  • 秋发过敏性鼻炎如何防治
  • 又到秋风起树叶黄的时节,门诊因鼻炎而求诊的患者明显增多了。很多患者因为鼻炎的困扰而苦不堪言,更多的患者因为用药治疗效果总也不好而心灰意冷。实际上,鼻炎并不是那么顽固难治,正确的治疗方法和良好的生活习惯可以很好地改善症状。
  • 晨起口苦应该怎么办
  • 最近,有部分患者询问晨起口苦是怎么回事,而且苦若黄连。在门诊也有不少类似的患者,甚至都不知道挂什么科,做了肝胆脾B超,查了肝胆功能都正常。
  • 淡盐水不必天天喝盐分超标危害健康
  • 很多人在清晨喝淡盐水,是觉得每天出汗很多,正好可以补点盐分,而且盐水有杀菌作用,空腹喝能帮助清除身体里存留的有害物。可是,正常情况下。身体丢失的盐分通过日常的饭菜就可以补足。在清晨起床口渴多是夜间水分丢失较多引起,喝淡盐水只会加重缺水的症状。
  • 木糖醇别多吃 可能升高血脂
  • 得了糖尿病,不少人“谈糖色变”,却又忍不住想吃,木糖醇成了替代品。正因如此,市场上含木糖醇的食品越来越多。从饼干、酸奶、口香糖,连饭店的菜肴也可以选择“木糖醇型”的。在很多人的心目中。木糖醇既有甜味,热量还很低,多吃些没关系。甚至出现了“木糖醇能治糖尿病”的说法。
  • 少抹美白化妆品 小心汞中毒
  • 当然。我不敢断言使用增白祛斑化妆品就等于即将发生汞中毒,但多年的观察以及国内媒体的报道证实,在各种美容化妆品应用中.使用增白祛斑产品导致汞中毒的发生概率的确很高。主要有两个原因。
  • 人到中年盯紧自己的裤腰带
  • 很多男性到了中年,身材会发福走样,最明显的就肚子大了一圈,俗称“啤酒肚”。大量研究证明,腰围越大,心血管病发生率越高,寿命就越短。
  • 发现“宫颈糜烂”别紧张
  • 夏秋之际是妇科炎症的高发期,当前很多女性都患上妇科炎症,成为她们的难言之隐。在一些网络论坛上,不少女性都在“窃窃私语”--宫颈糜烂严重了会导致癌变吗?
  • “尿裤子”绝非小事女性尿失禁要早治
  • 很多中老年女性都有憋不住小便的经历,特别是走路、咳嗽或大笑的时候,会有一股小便漏出。这种尴尬的事往往只有她们自己知道。对家人也难以启齿。自己又觉得不是什么大毛病。只要少喝点水,注意不要大笑、咳嗽、打喷嚏就行了。
  • 生命路途上的“沼泽地”--“世界预防自杀日”谈抑郁症
  • 9月10日是世界预防自杀日,自杀已成为中国人群第5大死因,是15至34岁人群的第一大死因。据中国心理卫生协会资料显示,全球平均每四十秒,就有一人自杀身亡,而中国每2分钟就有一人自杀身亡、8人自杀未遂,每年有28.7万人自杀,200万人自杀未遂。
  • 24种不合格养生保健图书销毁后的思考 老百姓养生不能人云亦云——访上海市中医医院主任医师许良
  • 近期,被奉为“健康教母”的马悦凌以泥鳅治病的养生偏方遭到舆论质疑,并被举报涉嫌非法行医,卫生监督部门之后依法进行调查。
  • “运动宝塔”教你选择适合自己的健身方式
  • 你经常躺着看电视,把赖床当作一种乐趣;你不时感到精神不振,肚子在悄悄地崛起……当心,你可能“感染”了一种病——
  • 心理科治好了我难以确诊的“心脏病”
  • 三年前,公司老总信任我,让我去主持福建的分公司工作。我知道,公司在福建的业务是个新开拓的领域,对于我的管理能力和业务水平,都将是严峻的考验,但为了不辜负领导的信任,我还是愉快地接受了这个任务。
  • “心脏移植记忆”真的存在吗
  • 不久前上映的惊悚片《夺命心跳》让人印象深刻,片中讲述的“心脏移植记忆”至今还在被观众广泛探讨。恰逢9月的最后一个周日——25日,是今年的世界心脏日,人们都在好奇。“心脏移植记忆”是不是真的存在呢?
  • 老人 孕妇 小孩 三类人群的口腔问题尤其要重视——访上海口腔防治院口腔内科主任陈栋
  • 2011年9月20日是我国第二十三个全国“爱牙日”。今年的活动主题确定为“健康口腔,幸福家庭”,副主题为“呵护孩子,预防龋齿”,旨在发挥家庭的优势和作用,提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。
  • 牙齿也是健康晴雨表 不同牙病或提示身体的其他疾病——访上海口腔防治院口腔内科主任陈栋
  • 现代医学认为,牙齿与牙龈状况与全身因素都密切相关。因此观察齿和龈可以初步测知身体各部位的病变。特别当牙龈出血、牙齿松动、牙龈萎缩、牙齿变长等状况长期出现时就要提高警惕了,也许是牙齿向你发出了信号,您的身体健康亮起了“红灯”。
  • 警惕大肠息肉的4个信号
  • 香港中文大学医学院近日公布的研究发现,50岁以上男性、家族有大肠癌病史及吸烟等高风险的人士当中,超过80%患有大肠息肉,风险较一般人高2.5%.
  • 滥补营养品 风险须当心
  • 人到老年以后,随着身体各器官功能的衰退以及生理上的衰老,很多老年朋友不但时时处处会感到力不从心,而且各种老年病往往也会接踵而至。比如肺气肿、心脏病,高血压、糖尿病等。谁不希望自己有个健康的身体来安度晚年呢?
  • 当心保健品与药物相克
  • 维生素E具有抗衰老、美容等保健功效,是中老年人的常用保健品。但维生素E不宜与阿司匹林同服,否则可能增加出血风险。
  • 时令美食 顺时调补
  • 秋季,由于气候变化对人体的影响,人体健康会出现许多异常,比如便秘,脉搏变沉细,易于疲倦等等。要改变身体在秋季出现的这些不适现象,首先应该从饮食调理入手,才能取得良好的效果。
  • 有药用价值的果蔬皮
  • 吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防。陧性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。
  • 煎炸食物
  • 油炸与其他标准化的食品加工处理方法相比,引起油脂化学变化的可能性更大……
  • 炒菜控油烟的7个窍门
  • 炒菜温度在200摄氏度~300摄氏度之间。这个温度产生的油烟中含有多种有害物质,包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等,均为有毒物质和致癌嫌疑物质。这些除了让肺癌风险增大之外,油烟与糖尿病、心脏病、肥胖等的危险也可能有关。
  • 中秋月饼,你该怎么吃
  • 每到中秋佳节,市场上推出的各种品味和馅料的中秋月饼便让人目不暇接,手足无措。面对形形色色的中秋月饼,我们应该如何选择呢?又该怎么吃既品尝美味又不怕胖呢?
  • 3款经典月饼的家庭制作方法
  • 俗话有:“八月十五月正圆。中秋月饼香又甜”。以月之圆兆人之团圆,以饼之圆兆人之常生。因此,能在中秋时节吃到自己亲手做的月饼也是一种乐趣。
  • 这些习惯容易使女人衰老
  • 尽管衰老是人体生理的正常变化,但饮食习惯可以防止提早衰老,而有些饮食习惯却会使衰老提早到来。提早衰老的饮食习惯会让你不经意间老去,所以一定要扔掉这些加速女人衰老的坏习惯。
  • 不能提的“药妆”,你了解多少
  • 不管“药妆”概念是否合法,不少中国消费者仍然对能有效保养皮肤,甚至对皮肤问题稍微有治疗效果的化妆品、护肤品趋之若骛。那么,当美容进入医学年代,市场上那些打着“天然中草药”旗号、含有所谓中药或者用传统中医配方生产出来的“药妆”到底是什么呢?是否安全呢?
  • 周末、节假才与家人团聚 城市职业人群的“新空巢”婚姻现象
  • 与老人独居的“空巢家庭”不同,如今一些年轻父母。因为事业和经济能力的因素无能力亲自抚养孩子,不得不将孩子交给家里的老人照顾,或把孩子全托,只有周末或节假日才有时间和孩子团聚,人们将这类人群称为“新空巢家庭”。随着经济化程度的加速,新“空巢家庭”已经成为较普遍的社会现象。
  • 家人彼此要留空间 宽松环境让人更有家庭责任感
  • 人们常把婚姻比做“围城”。的确。很多时候。家虽然温暖,可若总是困在其中。难免有被束缚的感觉。
  • 我6年婚姻的鞋,每天在反穿
  • 人性是复杂的,人性的复杂造成了婚姻现象的复杂。以下两篇故事中的边缘情感,虽然离我们有点远,但无不在考验和佐证我们对人性、婚姻和家庭的理解。适度的宽容意味着文明的进步。
  • —个已婚男人,为何迷上“征婚热线”
  • 王刚的自述 我与妻子结婚近10年。当初热恋的时候,我们如胶似漆,爱得如火如茶。但婚后的平淡渐渐洗尽了曾经的激情。家庭、事业、孩子,一切都有条不紊,就像流水线的产品。
  • 大男孩的娘娘腔为何越演越烈——拯救男孩,从性别危机说起
  • 男版“范冰冰”、“萝莉”男生、“著姐”……越来越多的“伪娘现象”让家长们焦虑,去年的一部畅销书《拯救男孩》连续几个月爬上排行榜10强,正是这种社会焦虑的集中体现。今年,该书作者、著名教育专家孙云晓另一大作《拯救女孩》新鲜出炉,但相对女孩而言,男孩的危机更让人忧虑。
  • 孩子多动症 治与不治结果大不同
  • 小钢从小很顽皮,爸爸妈妈一开始也不以为意。但现在小钢11岁了,老师反映他上课坐不住,不管什么时候都爱喋喋不休地讲话。手、脚不停地动。老师告诉家长:小钢很难集中注意力。爸爸妈妈带小钢到医院,
  • 中年职场角色:你真的不可替代吗
  • 你熬过了职场新人的青涩与无知;你有了十多年的工作经历,经验丰富且有上升空间;你熟悉工作环境与公司文化;你以为自己不可替代,正处于职业的黄金期,可没想到别人把你折旧成“处理品”。
  • 退休前后:我的生活我做主
  • 老年人在增龄的过程中,角色转换时期的适应和应对尤为重要。适应得不好就可能出现严重的身心问题。退休——就是老年人遇到的最主要的角色转换之一,转换不好可能导致包括抑郁症在内的“退休综合征”的出现。
  • 入秋:寒侵、温降、湿减 警惕“老慢支”的急性发作期——访上海市胸科医院肺内科主任医师姜丽岩
  • 入秋后,气温容易发生急剧波动,空气中湿度也相应减少,在这特殊气候环境下,加之“老慢支”患者年老体弱,机体免疫功能低下,容易受凉发生感冒及肺部感染,进而导致秋季“老慢支”易复发。
  • 秋冻日:急脱急穿,胜似服药
  • 每年的中秋过后,天气虽没太多的寒意,但早晚的气温也已明显下降。虽然民间有“春捂秋冻”可健身之说,但这一养生理论并非人人适合,特别是慢性病患者。稍不注意就会“冻”发旧病或加重病症。
  • 脸上红血丝是“冻”出来的吗
  • 秋冬季有些人脸上总是容易出现红血丝,不仅会影响美丽,而且还会在日常生活中造成一些尴尬的事情。很多人以为脸上的红血丝是由于天气寒冷“冻”出来的,其实这里面有着多重原因。
  • 伤不起的静脉曲张 张老师腿上出现的“蚯蚓”——访华东医院血管外科副主任医师崔佳森
  • 9月10日是教师节,作为天底下最光荣的职业,教师被誉为“人类灵魂的工程师”。但他们的身体状况却不太乐观。有调查显示,大多数教师长期工作下来,不同程度患上慢性咽喉炎、肩颈痛、胃肠功能紊乱等职业病,而静脉曲张是最容易被忽视的。但其危害却不能小视。
  • 60岁以后出现记忆力减退 专家带您解析老年痴呆的真相
  • 据近期国际阿尔茨海默病协会发布的数字显示,在严重危害人类健康的心脏病、糖尿病、脑梗死、前列腺癌的死亡率纷纷下降之时,以智能障碍为主要表现的老年痴呆的死亡率却继续上升,并且与痴呆有关的医疗费用支出也呈成倍增长的趋势。
  • 治疗“小肠气”,首选微创张力修补法——访上海市第六人民医院普外科专家樊友本教授
  • 疝俗称“小肠气”,是一种常见病多发病,不论男女老少、健康或虚弱,均有可能发生,但以中老年腹股沟疝发病居多。为此,笔者利用参加“第二届疝与腹壁外科(上海)国际论坛”的茶歇时间采访了上海市第六人民医院普外科专家樊友本教授。
  • 尿频别忽视生活中的保健疗法
  • 正常成人白天排尿4次~6次,夜间0次~1次,次数明显增多称尿频。多种原因引起小便次数增多,可见于膀胱尿道前列腺等泌尿系统的多种疾病,女性尿频多见于尿路感染,男性尿频多见于前列腺炎、前列腺增生等。中老年男性前列腺增生引起的夜尿多现象不仅发病率高,而且往往病情顽固难以根治。
  • 中医调治 功在保健 居家应常备的14种中药材
  • 现在,很多人的家里一般都有一个家庭小药箱,里面存放着家人的一些常用药,以备不时之需。或许在大家的意识中,家庭小药箱里面的药都应该是一些见效奇快的西药,比如止痛药、退烧药以及降压药等等。殊不知我们的家庭小药箱里其实也可以常备一些中草药,
  • 高血压联合用药不要“近亲结婚”
  • 吴先生患高血压后,一直服用降压药尼莫地平,血压控制较好。最近,他因为工作不顺心,血压升高,且居高不下。他将硝苯地平和尼莫地平一起服用,可效果并不理想,这是什么原因呢?
  • 冠心病患者莫步入用药误区
  • 得了冠心病后积极地进行治疗、合理用药,可以减少和避免心肌缺血的进展及并发症的产生和发展。提高生活质量,降低死亡率。而有些冠心病患者对药品的认识及正确服药的意识不是很强,有的甚至连自己的病情都没有了解清楚就擅自用药,不按照医嘱控制药量。
  • 抗菌药特别警惕几个“危险分子”
  • 有些抗菌药的副作用比较明显,也较常见,所以应该得到足够的重视,一旦发生也会得到及时的救治。而那些不常见的抗菌药副作用,却没有引起重视。
  • 不要误读药品过敏反应
  • 错误1 用药量小就不会过敏 解读:这是将药物过敏与药物的毒副作用混为一谈。药物的毒副作用可通过减少用量来减轻,但药物过敏反应的决定因素是药物本身,与它的剂量无关。例如,有的患者即便是闻到青霉素的气味也能引发过敏性休克。
  • 夫妻间:旧爱翻新的性福生活
  • 成为“老夫老妻”后,各种性爱姿势估计都已经一一尝试,却没能找回往日的激情与美妙。其实,你只需做一点点改变(非常微小的一点,根本不必费心学习),就能让一成不变的“习惯”变得完全不一样。它们可以润物无声地改变你的生活,让你觉得幸福摇曳,就像你嫁给了全世界,
  • 肩井穴 大赫穴 肾俞穴 三阴交穴 甜蜜性爱按摩4个穴位
  • 美满的夫妻生活是幸福生活的基础。日本著名针灸按摩师、性感觉开发研究者回气堂玄斋先生,向大家介绍了一种可以有效改善夫妻生活质量的方法——4穴按摩法。
  • 男人不起性 原因种种
  • 与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。虽然男人总爱在床上显摆自己的勇猛,但事实上他们也有惊慌害怕的时候。只有挖掘男人在性方面的害怕心理,女人才可能给他有效的帮助,从而增进双方的关系。
  • 婚姻遭遇“慢熟男”我该怎么办
  • “慢熟男”几乎让女人困惑:论年龄,他应当是熟男了,可论言行,他好像还处在青春期。即使结了婚,为人夫,为人父。“青春荷尔蒙”还依然旺盛,行事毫不深沉,让身边的女人操心不已。
  • 茶多酚和老年斑
  • 我是一个从医50多年的胸外科医生。年过七十岁,脸部、尤其是两侧鬓角出现了许多大小不一、不痛不痒、高出皮肤的黑斑,因无症状,不以为然。理发时,理发师常对我说:“你脸上的疣如果不祛除掉,将越来越多,
  • 老人常排五处废气
  • 老人饭后如果有胃肠胀气、打嗝、气短、肌肉抽搐等不适,说明体内废气过多了,若不及时排出,还会诱发慢性病。如慢性支气管炎、慢性胃炎等。
  • 女性更年期最关心的6大健康问题
  • 你知道吗?女性更年期会出现植物神经功能失调,面部出现阵发性潮红、出汗、眩晕、头昏、心悸、胸闷、血压大幅度波动;情绪不稳定、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低等。这是由于雌激素减少。内分泌变化所致。
  • 按摩耳穴护子宫
  • 身体有病耳穴会说话 14年前,当我还在香港从事临床医疗工作。有一天下班回家的时候,我是选择乘坐公共汽车。正值下班高峰,全车爆满。上车了就只好站着,两手扶着扶杆。可是职业病已成习惯,眼睛没有办法休息,总是前后左右到处看,留意人群之中的每一对耳朵。一个不小心被我看到,
  • 健康体检和诊病检查不足一回事
  • 生活案例 10年没进医院,体检查出糖尿病 前不久,40多岁的张先生来体检。张先生当兵出身,10年来从未进过医院。前段时间,他身体偶尔感觉不舒服,经朋友建议来体检。这一检吓一跳,血糖指标超高,已经糖尿病了。
  • 怎样呵护您的关节
  • 季节即将转变,关节疼痛将开始侵扰人们,给诸多患者的生活带来很大不便。那种钻心的酸、软、胀的感觉,真是叫人难受。怎么才能让关节疼痛少一点?专家建议中老年朋友不妨早做准备,倍加呵护自己的关节部位。
  • 乳房的秘密档案
  • 发育成熟的乳房平均重量大约0.5公斤(1.1磅左右),占身体总重的1%。相比之下,左乳房比右乳房要大一些;乳头也一样,而且方向也不相同。
  • 臀部健美有标准
  • 中年女性的臀部或多或少会出现松弛、下垂或臃肿等危机。究奠原因.年龄增长固然是一个因素,但不健康的生活习惯难脱干系。如抽烟、喝酒、熬夜以及高热量、高甜度、口味重的饮食,促使脂肪在腰背部及大腿部大量囤积,而疏于运动与日常姿势失当等不良习惯,又不断地削弱臀部的肌力,臀部势必难以支撑挺翘、紧致的形象。不得不日渐松垮下来。
  • 面粉在生活中的妙用
  • 用面粉擦洗水龙头 擦洗水龙头,可先用干的抹布蘸取一定量的面粉或香烟灰来擦,再用湿抹布擦洗,最后再用干抹布来擦,这样既能把水龙头擦得光亮,又不会损伤其金属表面。
  • 37摄氏度最适合乳房
  • 乳房的美丽与健康对女人来说都很重要。那么怎样才能让乳房保持丰润挺拔?
  • 吹风机有助清除脸部污垢
  • 很多人不知吹风机除吹干头发外,仍有许多妙用。如:家庭摆饰用的人造花,一段时间后布满灰尘,又不得用清水清洗,可用吹风机小心吹拂,即可轻松完成;洗完澡,雾气充满浴室,镜面势必模糊,若要吹整头发时。
  • 尝试一些小动作,让人更快乐
  • 放低说话的声音、放慢说话的速度,不良情绪会逐渐消失。而愤怒、压抑等情绪常常会令人觉得想要大喊大叫。而这又会加重不良的情绪。
  • 自制居家清洁剂
  • 生活中经常使用的清洁剂,所含的化学物质不仅会刺激皮肤,而且在清洁过程中产生的物质还会污染空气或水,甚至会散发出有毒的气体,使家人的健康和环境都受到损害。其实,它们完全可以用一些既无害而又有效的普通天然物品来替代。
  • 妙招来了
  • 冰箱快速除霜法,让冰箱停电自行升温化霜需要很长的时间,其实只要用两个饭盒装满开水,盖上盖子放在冷冻室里,数分钟后。冷冻室壁上的霜就开始脱落了。但一定要记住:除霜前要断电。
  • 视读情报
  • 书名:《30几岁,幸福没那么难》 内容简介你可以视它为一本心理自助手册,也可以视它为一趟心灵的旅行。30多岁的主人公金休,是一家大企业的首席执行官,一人之下万人之上,每天拼命工作,却在毫无准备的情况下被老板“炒鱿鱼”,多年来努力构建的美好生活瞬间崩塌。休陷入了人生的低谷。在李无石医生的帮助下,
  • 气血影响健康8个细节提示气血不足(苏晓)
    9月声音
    9月数字
    9月微博·夏秋养生
    [专家有约]
    入秋脱发严重怎么办(潘祥龙)
    秋季皮肤瘙痒如何治疗(潘祥龙)
    秋风乍起 谨防面瘫(张维)
    夜间腿抽筋是怎么回事(张望德)
    秋发过敏性鼻炎如何防治(郎军添)
    晨起口苦应该怎么办(李华峰)
    淡盐水不必天天喝盐分超标危害健康(汤水福)
    木糖醇别多吃 可能升高血脂(李全民)
    少抹美白化妆品 小心汞中毒(郝凤桐)
    人到中年盯紧自己的裤腰带(周京敏)
    发现“宫颈糜烂”别紧张(卢丹)
    “尿裤子”绝非小事女性尿失禁要早治(童晓文)
    [特别企划]
    生命路途上的“沼泽地”--“世界预防自杀日”谈抑郁症(刘文越)
    [每月专题]
    24种不合格养生保健图书销毁后的思考 老百姓养生不能人云亦云——访上海市中医医院主任医师许良(刘文越)
    “运动宝塔”教你选择适合自己的健身方式(兰政文)
    心理科治好了我难以确诊的“心脏病”(蕊红)
    “心脏移植记忆”真的存在吗(李艳鸣)

    老人 孕妇 小孩 三类人群的口腔问题尤其要重视——访上海口腔防治院口腔内科主任陈栋(刘文越)
    [每月专题]
    牙齿也是健康晴雨表 不同牙病或提示身体的其他疾病——访上海口腔防治院口腔内科主任陈栋(刘文越)
    警惕大肠息肉的4个信号(崔龙)
    [吃出健康]
    滥补营养品 风险须当心(贺军成)
    当心保健品与药物相克(正贤)
    时令美食 顺时调补(刘姿含 王瑞红)
    有药用价值的果蔬皮(冯作山)
    煎炸食物(范志红)
    炒菜控油烟的7个窍门(范志红)
    中秋月饼,你该怎么吃(阿翁)
    3款经典月饼的家庭制作方法(蝶儿)
    [生活顾问]
    这些习惯容易使女人衰老(高兰花 郑欣倩)
    不能提的“药妆”,你了解多少(李艳鸣)
    [心灵关系]
    周末、节假才与家人团聚 城市职业人群的“新空巢”婚姻现象(蕊红)
    家人彼此要留空间 宽松环境让人更有家庭责任感(卜力)
    我6年婚姻的鞋,每天在反穿(燕茗)
    —个已婚男人,为何迷上“征婚热线”(周一海)
    大男孩的娘娘腔为何越演越烈——拯救男孩,从性别危机说起(郑焱)
    孩子多动症 治与不治结果大不同(周一海)
    中年职场角色:你真的不可替代吗(郭喜良)
    退休前后:我的生活我做主(成军)
    [聪明医药]
    入秋:寒侵、温降、湿减 警惕“老慢支”的急性发作期——访上海市胸科医院肺内科主任医师姜丽岩(刘文越)
    秋冻日:急脱急穿,胜似服药(董绍军)
    脸上红血丝是“冻”出来的吗(吕斌)
    伤不起的静脉曲张 张老师腿上出现的“蚯蚓”——访华东医院血管外科副主任医师崔佳森(刘文越)
    60岁以后出现记忆力减退 专家带您解析老年痴呆的真相(王刚 陈生弟)
    治疗“小肠气”,首选微创张力修补法——访上海市第六人民医院普外科专家樊友本教授(尹学兵)
    尿频别忽视生活中的保健疗法(薛蔚)
    中医调治 功在保健 居家应常备的14种中药材(贺军成)
    高血压联合用药不要“近亲结婚”(陈锦屏)
    冠心病患者莫步入用药误区(尹新华)
    抗菌药特别警惕几个“危险分子”(杜勤文)
    不要误读药品过敏反应(王海亭)
    [两性内参]
    夫妻间:旧爱翻新的性福生活(董绍军)
    肩井穴 大赫穴 肾俞穴 三阴交穴 甜蜜性爱按摩4个穴位(阿翁)
    男人不起性 原因种种(阿斐)
    婚姻遭遇“慢熟男”我该怎么办(郑焱)
    [人体护养]
    茶多酚和老年斑(徐建勋)
    老人常排五处废气
    女性更年期最关心的6大健康问题(夏云)
    按摩耳穴护子宫(张峻斌)
    健康体检和诊病检查不足一回事(敏艳)
    怎样呵护您的关节(章力)
    乳房的秘密档案(张玲)
    臀部健美有标准(张玲)
    面粉在生活中的妙用
    37摄氏度最适合乳房
    吹风机有助清除脸部污垢
    尝试一些小动作,让人更快乐
    自制居家清洁剂
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