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文献检索:
  • 视读情报
  • 《“输”在起跑线上的哈佛男孩:个性化教育之路》 以于智博的故事为主线,阐述一些重要的成功秘诀——通过自我发现.找到自己的最佳匹配。一些无法通过考试检测的软实力,在成长的道路中起到了至关重要的作用。 主人公于智博留过级.考过倒数,上低级别的高中和大学,经历了各种挫折和艰难。
  • 妙招来了
  • 吃番茄的时候要当心。未成熟的番茄含有毒素不能吃。而且番茄不宜和黄瓜同食。黄瓜含有一种维生素C分解酶,而番茄富含维生素C。此外,服用抗凝血药物时也不宜食用番茄,番茄中含有的维生素K较多,而维生索K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。 揭胶纸、胶带的妙法。贴在墙上的胶纸或胶带,常常不容易撕开,如果生硬去揭,会损坏物件,这个时候,不妨用蒸汽熨斗熨一下,
  • 头发爱出油别用滋润性洗发水
  • 头皮出油问题困扰着不少的人,该怎么解决呢? 可隔天仅用清水冲洗如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,既能清除头发及头皮上的污渍,又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
  • 牙膏清洗玻璃杯格外明亮
  • 牙膏主要是由精细研磨的方解石粉和少量的表面活性剂组成的,它的清洁作用主要是通过方解石小颗粒的研磨、推挤、吸附污浊物,表面活性剂会促进这一过程。由于牙膏中方解石颗粒的个头很小。所以可以进入很小的坑洞空间中完成工作。而看似光滑的玻璃杯表面,在显微镜下是另一番模样,到处布满了坑洼和突起,一旦灰尘等物质充填其中,玻璃杯不透亮了。
  • 吃杂粮有利于消除宿便
  • 富含膳食纤维的杂粮是将肠道废弃物打出体外的主力。膳食纤维和蛋白质、脂肪一样,也是营养素之一,但它与其他营养素不同之处是:它在通过肠道时不被消化吸收。其中不溶性的膳食纤维,有很强的吸水作用,它在大肠内,将废弃物及其周围的水分,还有致癌物质都加以吸收。所以像海绵一样膨胀,形成软便。在排便时,不必使太多力气,就可以顺畅地排泄了;而水溶性的膳食纤维,
  • 乳酸菌要在保质期内食用
  • 乳酸菌有各种种类,分别可利用于发酵的食品中。乳酸菌是活菌,所以要保持在10摄氏度以下的环境中。此环境下的发酵食品不会轻易腐败,但为了更可口,最好要在保质期内食用。需要提醒大家的是,虽然酸奶和乳酸菌饮料中都含有乳酸菌,但乳酸茵饮料中乳酸茵的含量仅酸奶中的十分之一。 此外.值得注意的是,含有乳酸菌的食品不宜空腹食用,因为胃液中的pH值小于2,
  • 止痛也可止痒
  • 一项针对“痒”的最新研究表明,感到痒时想要挠的化学信号与感到疼痛时眉头紧皱呲牙裂嘴的化学信号是同一个。美国加州大学伯克利分校的分子和细胞生物学研究人员称,在皮肤中,一些神经细胞专门对“痒”起反应,一些神经细胞专门对“痛”起反应,一些对“痛”和“痒”都有反应;同样还有些物质会同时引起“痛””和“痒”。如果“痛”和“痒”的联系非常紧密,
  • 食物温度关乎健康
  • 食物的储藏大多采用冷藏方式,但食物品种不同,适宜的储藏温度也不一样,如鱼、肉等动物性食品,最宜在冰点以下的温度环境中储藏,称为冻结冷藏;而蔬菜、水果等植物性食品。环境则需要比冰点稍高一点的温度,称为冷却冷藏,两类不可混淆或者颠倒。 还有一些食物,通常的室温下存放更能保持原汁原味。名列榜上主要有以下5种。
  • 长寿恪守“九不过”
  • 凡事过犹不及,养生也一样。“不过度”就意味着节制.国家级名中医。湖北省中医院涂晋文教授表示,日常生活中的一些细节,只要长期坚持就能强身健体、延年益寿。 1.衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和。也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。 2.食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤.不吸烟、不喝酒。
  • 了解老人,因为我们也会变老
  • 人,总会老。衰老的不只是身体,还有心理。 有人说,老人的心态是成熟稳重的,但很多老人会因为一件小事大发脾气; 有人说,老人对得失看得很淡,但不少老人因为几元钱的小事而斤斤计较、大发雷霆; 有人说,老人不愿麻烦儿女,但当孩子主动为他们考虑时,他们心里甭提有多高兴了; …… 没错,这就是真实的老人! 老人们一生历经风雨,走过坎坷,对人生、事业生活都有很成熟的经验与看法,我们尊敬他们,依赖他们,但有时候他们让我们感觉陌生。当我们静下心来与他们聊聊,走进他们的内心世界,才会发现我们真的不了解老人。
  • 不同的止痛药应该怎么用
  • 在日常生活中,遇到各种疼痛时,合理使用止痛药,可起到减轻疼痛的作用,但如果长期使用,特别是滥用,则会对人体健康造成严重损害。 止痛药主要有以下几类 第一类为非甾体抗炎止痛药。常用的有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。止痛作用比较弱,
  • 女性经期慎用8类药
  • 女性经期的生理改变使得用药必须谨慎,经期用药的安全性应当引起充分重视:一方面部分药物可导致月经异常,另一方面经期出血也会影响部分药物的疗效。那么,在女性经期,甚至是月经来潮前。哪些药物需要谨慎使用呢?
  • 板蓝根防感冒幼儿不可常服
  • 每到换季时,天气忽冷忽热,昼夜温差大,是感冒的高发期.对于抵抗能力较弱的幼儿来说更是如此。一些家长为了防患于未然,积极给孩子打疫苗,给孩子喝各种中药等,其中,给孩子服用板蓝根预防感冒,是许多家长的首选。专家指出。经常服用板蓝根预防疾病并不科学,它可能会造成人体免疫功能的下降,尤其是对于幼儿来说。常服板蓝根有时不仅起不到预防疾病的效果,甚至会对孩子的消化系统和造血系统造成伤害。
  • 止咳用药6大误区
  • 咳嗽是是人身体的保护性反应,如吃饭时不小心,米粒呛入喉管时可通过剧烈的咳嗽将异物排出;再有发生气管炎、肺炎时。通过咳嗽、咯痰,可以把肺内的细菌及组织破坏产物排出体外。秋干气躁,咳嗽是常见病症,许多人经常自行选用止咳药,但往往存在以下几方面的误区。
  • 生姜与干姜中药方剂用法大有讲究
  • 姜在作为中药用的时候.一般只分为生姜和干姜两种。虽然同为姜,然而生姜和干姜在中药的方剂很讲究,某些方子只能用干姜,而某些方子则只能用生姜,两者不能混用。生姜的味道是比较直接和辛辣的,而干姜在地下埋了三年,其气味是比较浑厚的。这种特性导致了两种姜在中医方剂里出现了不同的应用。 生姜:发散作用较强
  • 7类常用中药配伍堪称“黄金搭档”
  • 中药搭配并不是一成不变的。气候不同。地域不同,人的体质和所生疾病也会有差异,中药的运用和搭配也会随之改变。在养生和治病方面,以下常用中药经过中医专家的精心配伍之后有了不一样的神奇作用。 提高免疫力:党参+黄芪 党参黄芪炖鸡是不少家庭中的家常菜。这时,党参和黄芪不再是纯粹的中药了,更像一种营养保健品,
  • 预防“秋感”中外大PK
  • 秋天气候变化异常,气温变化大,早、晚与室内外温差较大,且风大干燥,是各种呼吸道和消化系统感染病的高发季节,甚至可能爆发流行;因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。
  • WHO在西太平洋区域首个健康城市合作中心在沪设立
  • 2011年8月29日下午,“世界卫生组织(简称WHO)健康城市合作中心”授牌仪式在沪举行。前来上海出席即将召开的“WHO健康城市促进健康生活和预防慢性病西太区会议”的WHO西太区办事处主任申英秀博士为设立在上海市健康促进委员会办公室的该合作中心颁牌。这是WHO在西太平洋区域设立的首个健康城市合作中。 上海市健促委办公室于2007年提出设AWHO健康城市合作中心的申请,
  • 远离心血管突发事件
  • 中医提倡“冬补三九,夏养三伏”。夏秋季正是大部分心血管病患者病情稳定的季节,更是调理体质的大好时机,因此必须抓住“夏养三伏”后的秋季。冠心病、高血压患者通过夏秋季的中药调理,可改善“心主血脉”的功能,减轻冬天心绞痛的发作和血压增高。心血管系统疾病中有不少病症,如冠心病心绞痛、心力衰竭、高血压病等具有在冬季病情加重的现象,而在夏秋天,由于气温较高。周围血管扩张,心血管负担减轻而病情趋于稳定。
  • 不要把脚气不当病
  • 脚气的发病率高,染病群体也较普遍。常在夏秋季加重,也有人终年不愈。在大多数人眼中,脚气对健康没多大影响;有的人干脆任其存在。甘心和真菌“和平共处”。其实,脚气也应该及时进行正规的治疗。
  • 如何推迟女性更年期的到来
  • 绝经就算进入更年期了吗 我们通常说的“更年期”,它的科学说法是“围绝经期”,也就是从月经完全停止前数月开始,到绝经后若干年(个别人长达10年)。它是卵巢功能逐渐衰退,生殖器官向衰退、萎缩变更的一段时期。我国女性平均51岁绝经,所以说,到了四十岁后期,有不少女性就迈入了更年期。
  • 扁头痛惹人烦,寻因摆脱讲方法
  • 30多岁的李女士,在一家大型公司担任市场部经理。去年岁末,李女士开始感觉右侧头痛,发作时就像被针扎了一样,但睡一觉醒来后就不痛了。李女士作为单位重要部门的负责人,今年以来公司给李女士加大了工作任务,此后李女士感到头痛的毛病加重了,痛起来就像有个小锤子在里面砸,而且会从右侧转到左侧,发作时右侧的眼睛也感到发胀、跳痛,尤以白天为甚,晚上睡眠变差,
  • 茶多酚与癌症
  • 全国三大肿瘤专业杂志之一的《肿瘤》杂志,曾在2011年第六期上同时刊登了两篇有关茶多酚抗癌研究的专业论文,均肯定了茶多酚能够有效地降低肿瘤发生率,能够抑制肿瘤细胞增殖以及促进肿瘤细胞凋亡。本人作为一名肿瘤专科医生,在拜读了这两篇论文之后。也结合我的专业知识,说说茶多酚与癌问题。 茶多酚是茶叶中的精华与精髓,是高效的抗氧化剂。说喝茶有益健康,主要就是指人体通过喝茶,
  • 高血压为什么降不下来
  • 据估计全国约有1亿高血压病患者,每年新发病者约300万~400万。高血压是一种非常常见的心血管疾病,高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征。在日常生活中,并不是所有患者的血压都能获得良好控制,他们因而非常疑惑:怎么血压还降不下来?这个问题我们首先要从高血压的起病原因谈起。 高血压可能是遗传易感性和环境因素互相影响的结果
  • 真正的中医放血疗法究竟是怎样
  • 高达850毫升的大量放血诊疗方法,让大多数人觉得不可思议!放血疗法是否为正规的医疗手法?一般放血量多少最合适?为了从专业权威的角度解开“放血疗法”的谜团,本刊记者专程采访了上海市龙华医院针灸科主任医师裴建。 什么是放血疗法 裴主任介绍,放血疗法又叫刺络疗法、刺血疗法、泻血疗法,中医放血疗法在我国已有3000多年的历史。
  • 多管齐下,摆脱高血脂的困扰“放血850毫升治寒症”骇人听闻
  • 不少人误把高甘油三酯当成高血脂症,根本没认识到总胆固醇才是高血脂症的重要指标。这种认识上的偏差,导致有些患者不顾自身情况,盲目拒绝药物治疗。还有些患者服药刚见成效就擅自停药或减少剂量,导致病情反反复复。 轻微血脂升高可采用饮食疗法 如何防治高血脂,现在还存在几个误区。一项调查显示。在发现自己的亲友,或者自己有高血脂的时候,
  • 老拉肚子用不用药
  • 我们身边有些人经常拉肚子,虽然没有明显不舒服,可有时一天去四五趟卫生间,也叫人有些担心,这时候到底用不用止泻药? 四川省第四人民医院消化内科常玉英主任医师介绍,偶尔出现腹泻,如果症状不严重,可能是人体自洁和自我防御的表现,就像异物进入气管会引起咳嗽一样,一般不必吃药。“如果经常拉肚子,应该先去医院检查,
  • 秋季腹泻类型多 止泻有讲究
  • 秋季,温度依然居高不下,加上空气闷热潮湿,腹泻成为当季最常见的疾病。时常会出现这样的情况,一桌人同台吃饭,只有一二人出现腹泻,其他人并无异状。究竟是食物问题还是身体问题?专家解释,不同食物对不同体质人群会产生不同的影响,因此治腹泻也必须因人而异,对症下药。
  • 男人一生三道ED坎
  • ED(勃起功能障碍)是男人们最不愿意提起的生殖疾病,有句玩笑话说,“女人不能说‘随便’,男人不能说‘不行’。”这背后隐喻的就是男人对“不举”的恐惧。不少男人对ED有误解,认为ED是生理疾病,因此过于强调药物治疗,忽略心理方面的因素,并对自己的“性情”讳莫如深。浙江中医药大学附属第二医院男科中心副主任医师黄晓军指出,临床上心理性的ED占50%~70%。
  • 淡定地对待男人心理“例假”
  • 王虹女士有一次咨询国家二级心理咨询师桂小欢,说是怀疑她的先生唐宾有外遇。据王女士描述,原先夫妻感情很不错,两人经常会逛逛街、散散步,说一些甜言蜜语。可是最近一段时间,唐宾脾气很不好,为一点点小事都要发火,要不就忧心忡忡,还头痛、失眠、食欲不振、便秘,连夫妻生活都没了“性趣”。王女士责问丈夫是不是外面有人,唐先生坚决不承认,导致两人关系非常紧张。
  • 女人的性爱心事不难猜
  • 对于性爱,很多男人都觉得自己“深谙此道”。不过,《印度时报》近日刊文指出,很多男人并不了解女人内心的想法。以下是妻子藏在心底的几个“性爱心事”,男人们知道这些,才能更好地调动她们的性爱积极性。 听一听女人的性爱心事 1.“无论我的身材怎么样,请赞美我的身体”
  • 妻子“查岗”
  • 妻子推出“查岗”举措 那天晚上我回到家。已是半夜1点。她出乎意料地没有睡,就在我准备上床睡觉时,她一反常态地说起我不敢相信会从她嘴里说出的话:“现在社会上有一个说男人的顺口溜。“外面彩旗飘飘,家里红旗不倒,外面尽管沾花惹草,老婆面前公粮照交”,你是不是这种男人?”
  • 为束缚住的心灵解码
  • 随着物质生活的富裕、活动方式的拓展,人的幸福感应极大提升。但走在街头,你会发现,不少人行色匆匆,满脸愁苦。为什么我们不快乐?总是皱着眉头,整天忙忙碌碌,繁杂的事务充斥着大脑,紧张竞争和压抑使我们喘不过气来;于是,我们习惯于抱怨。习惯于唉声叹气。其实,这只是一种逃避,逃避你那没有自由、平和与安宁的心灵;当然,有些东西你可以暂时逃避,但永远不能逃避自己束缚了的心灵!我们需要学会为束缚的心灵解码。
  • 为了将来,请教会孩子感恩
  • 有三句话,你一定要教会孩子。这三句话很重要,但也很简单,谁都会说。但大部分孩子从没有对父母说过。当然,如果你反思一下,你会惊愕地发现,原来你也很少或从没有对父母说过。 这三句话是:谢谢你、对不起、我爱你。
  • 再婚家庭如何排序才能收获和谐
  • 6月中旬时。咨询室来了一对夫妻。刚落座,妻子就冲着丈夫开了火:“医生你说说,我一个黄花大姑娘嫁给他这个二婚头,他还不知道珍惜,依然对他那前妻念念不忘。还和她女儿合起伙来孤立我,他是不是心理有病啊……”妻子的话还没说完,丈夫就抢白说:“连死人你都要计较?你一个黄花大姑娘嫁给一个带孩子的男人,感觉委屈是吗?那你当初干嘛要嫁给我?”
  • 办公室里的窃窃私语
  • 【办公室窥私关键词】 “那事儿。”“哪事儿呀?”“不就是那事儿吗!”中国的语言有一种含蓄之美,说起来这是一个再普通不过的指代词,可一用到特定的语境中,便有一些特别的意思,之所以不直接说出“那事”到底是“哪事”,通常是因为不便宜之于口。而且如此一来,信息量极大,想像的空间也大,
  • 善待乳房,勿挤乳沟
  • 挤乳沟会引发乳腺疾病 如今,内衣专卖店里诸如“魔术胸罩”、矫形内衣很受年轻女性的欢迎,因为穿上后可让平坦的胸部一下子变得丰满挺拔,并且能挤出深深的乳沟。这类矫形内衣归根到底主要是把乳房现有的脂肪组织向胸部中间推移,暂时让人视觉上产生乳房丰满的感觉。
  • 迷人“体香”中药调制
  • 想要香体先要祛除浊气 说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”。其原料来源极为难得,将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二两收集研磨,加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜。
  • 男性注意:内裤虽小,关乎健康
  • 调查发现,有90%的男性认为内裤只要能遮羞就行。但事实上,内裤对男人而言,最重要的作用在于保护睾丸,因为睾丸比人体的常温低2摄氏度。并且穿上内裤,能减少大腿与外裤的摩擦。 从男士内裤设计上看,阴囊和“小弟弟”往往被同等对待,并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时,若穿的内裤过紧,不仅透气不好,还把睾丸紧紧压向会阴部,阴囊无法自我放松。
  • 选一双好鞋:既保健又防病
  • 穿一双好鞋,犹如拥有一个贴心知己。一般人只有在痛的时候,才会想起呵护自己的脚。医生提醒我们。要追求足下生辉,先防足下生病。
  • 学会合理收纳改善绿色家居空间
  • 十一长假来临,有些主妇们就一个头两个大——历经时日的家,收藏了越来越多的东西。这些东西既占据着现实中的空间。又在你的思想上“霸占”了一席之地。可如果不好好打理,不仅家中会凌乱万分,也不利于衣物的保存。在家享受快乐时光的同时.不如多长一个心眼,合理收纳,改善你的家居空间。 客厅收纳做减法:
  • 超级实用的家居收纳技巧
  • 你的房间是否总是乱七八糟,即使每隔一段时间就会花上一天工夫来收拾房间,但是很可能几天后整个房间又是一团乱?其实。无论是大房子还是小房型,学会收纳和整理是非常关键的一步。
  • 饭后八项注意
  • 我们常说,细节决定一切,所以,要想生活质量高,还是从细节做起,饭后“八项注意”你注意到了吗? 1.饭后立即吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果。这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1小时~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
  • 食用“虫眼菜”未必安全
  • 王老太每天早上6点就早早出门,前往菜市场买菜。家中的小孙子刚满3岁。儿子叮嘱过她,这个时段的菜是最新鲜的。但她对食品安全很小心,只买有虫眼的蔬菜,买回去要放水里浸一段时间,认为这样才能把果蔬中的农药残留减少到最低。 夏秋两季气温高.雨水多,致使蔬菜虫害频发。菜农们喷杀农药次数增多,导致瓜果蔬菜上的农药残留增高。
  • 三道靓汤帮助祛老年斑
  • 效用:清热养阴,洁肤除老年斑 原料:猪肝、猪瘦肉各100克,丝瓜500克,生姜片10克。 制作:将丝瓜削去皮。洗净,削角形;猪肝、猪瘦肉洗净后切成薄片,用调料腌10分钟。把丝瓜、姜片放开水锅内,文火煮沸10分钟,再放入猪肝、瘦肉煲至熟,调味食用。
  • 饮食排毒养颜效果更佳
  • 秋末初冬时节,不少人都容易上火、长痘,排毒养颜的药物、食物开始受欢迎。“是药三分毒”,而且排毒养颜药多将苦寒和温补类混合使用,所以最好不要长期服用。反而性质寒凉可下火的食物更适于日常调养。 排毒药物或引发药源性便秘市面上热销的排毒养颜用胶囊主要成分为以下几类:大黄、枳实、芒硝、西洋参、白术、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶,
  • 餐桌上的“生育问题”
  • PC塑料瓶影响生育 研究发现,用双酚A为原料的PC(聚碳酸酯)塑料瓶盛饮料,双酚A会从塑料瓶中释出。双酚A有类似雌激素作用,摄入量过高容易使新生儿出现“性别偏移”及“不男不女”的两性畸形。此外。双酚A还与成年人患心脏病、糖尿病、肿瘤等风险增高有联系。
  • 想生孩子,准爸妈该怎么补
  • 谁家的父母会不希望自己的孩子赢在起跑线,但什么才是真正的“起跑线”?从优生优育的角度讲,起跑线始于精子和卵子诞生的瞬间。除了提前三个月开始戒烟、戒酒、作息规律等生活方式的调整之外,如果希望自己的宝宝更健康、更聪明的话,就需要额外地补充一些孕期关键营养素。 准爸妈共同补充攻略
  • 金秋蟹味美品食讲究多
  • 中医认为,螃蟹具有清热解毒、散结去瘀之效.并称其对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。《酌中志》卷二十言:“八月宫中赏秋海棠、玉簪花,始造酒。蟹始肥。凡宫眷内臣吃蟹,活洗净蒸熟……”虽说现在一年四季都可以吃到螃蟹,但是只有在秋天,才是吃蟹的黄金季节。
  • 金秋养生保值中医教您祛除“秋燥”
  • 秋凉伊始酷热渐退,寒凉渐生,实为四季之中由极热转为极寒(冬季)的一个过渡期。此季的特点在于气候逐渐转凉。同时秋高气爽,空气干燥,中医学因此把这种气候特点称为“燥”。如《医门法律·伤燥门·秋燥论》提出“大意谓春伤于风,夏伤于暑,长夏伤于湿,秋伤于燥,冬伤于寒”。中医认为燥病多生于秋,故又称为“秋燥”。其特点是初起时就有津液亏少而出现干燥等相关症状,
  • 捕癌确诊时,为何80%已是晚期
  • 近几年来,我国肺癌发病率和死亡率显著上升,目前已跃居癌症死亡人数首位。我国每年有约60万肺癌患者死亡,占所有肿瘤死亡人数的33%,因为80%肺癌患者检查出来的时候已经是晚期,因此治愈率比较低。
  • 了解“躯体形式障碍”疑病症
  • 当身体出现各种不适感或者疼痛的时候,大多数人一定会想:是不是身体哪个器官出了毛病?然后四处求医问药,希望能对症下药。多数病症能够在求医问药之后治愈或缓解,但有些却怎么也找不出病因。为什么各种检查做下来,没查出什么病,但身体的不适感仍真实存在,这究竟是怎么回事?
  • “汗”里的病因不可忽视
  • 对于人体的出汗而言,冷汗、热汗只是民间的说法,夏季微微出汗对人体有好处。是阴阳协调作用的表现。由于个人体质不同,汗多汗少会有差异,但像刘先生这样就不正常了,要是出汗后感觉身体不适,就更要小心疾病的“光顾”了。 对于人体无时无刻都出汗或某个特定时候,身体的某个部位出汗,这都可能是某种疾病的前兆。如中老年人如果突然半身无汗,
  • 骑车怎样远离交通污染
  • 目前不少城市的电动车一族在增多,许多人每天“全副武装”,骑着电动车上下班。已经成为了街头巷尾的一道风景。电单车是方便了,可也有不少人发现,各种健康问题也来了。比如最烦的就是太阳晒到皮肤发黑。每天跟在汽车后吃尾气,常常感觉手臂酸痛……怎么办? 防晒服深色比浅色效果好
  • 如何排解堵在路上的坏心情
  • 快速发展的经济,让生活在大都市里的人们有条件不断“升级”自己的生活配置。沪上的私车牌照拍卖价逐月上升,以最直接的数字表明了都市人对车的渴望。但当梦想成了现实,拥有了私家车的你,得到预期的幸福了吗? 心理能量耗竭了,坏情绪就来了 开车是对一个人心理状态的检视。谁都知道,开车需要注意力集中,在影响感知的诸多因素中,
  • 开车一族保健5要5忌
  • 不久前,上海公交车司机朱德龙在驾驶公交车行驶途中突感不适,在昏迷前的千钧一发之际,他踩下刹车将车停稳,挽救了一车乘客和路人的生命。送至医院时,他的心脏已停止跳动。朱德龙的猝死,让人感到悲伤遗憾;而他生命最后一刻的一脚刹车,又让人感到非常欣慰。在中国经济高速发展的今天。有车一族正越来越多,但是,朱德龙的悲剧却在提醒我们——长期开车不利身体健康,经常开车一定要做好保健。
  • 慢病就是生活方式病
  • 如今,心血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸道疾病等慢性病已成为中国的头号健康威胁近期,世界银行与国家卫生部、世界卫生组织根据2008年至2010年对我国慢性病开展的评估结果合作撰写并发布报告《创建健康和谐生活:遏制中国慢性病流行》,给慢病的危害算了笔经济账。 报告认为,如果不实施有效的防控策略,40岁以上中国人罹患心血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、
  • 稚C泡腾片不能用开水泡
  • 喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C,携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现,有些人因操作不当损耗不少维生素C。 水太烫刚从饮水机接的沸水,放入维C泡腾片在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上。虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维生素C在80摄氏度以上的热水里,会有一定损耗的,
  • 孩子不能吃晕车药
  • 很多孩子都有过晕车的情况。很多家长拿不准,能不能给孩子吃晕车药,有没有其他办法可以缓解晕车症状? 专家表示。晕车主要跟孩子的前庭功能过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸,容易导致孩子的前庭器官兴奋性增高,影响神经、消化、迷走神经等功能,引起烦躁、恶心、呕吐、多汗等晕车症状。另外,睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等也都容易引起晕车。
  • 车内矿泉水暴晒后不能喝
  • 近日,一则“喝留在汽车里的瓶装水可致癌”的帖子,在网络上广为流传。帖子称,矿泉水瓶在遇热后会有致癌物释放并溶于水中。对此,专家指出,矿泉水瓶材质超过70摄氏度就会变形,确有潜在致癌物存在。 有人做过实验,选择光照强烈的中午12点,将一瓶常温矿泉水放置在车内,经过2个小时的暴晒之后,打开车门,放置在杯架上的瓶身已经发烫,拿温度计一测,
  • 打喷嚏时注意直腰挺胸
  • 谁都打过喷嚏,可是你知道喷嚏打不好会伤腰吗? 中老年人或时常感到腰酸背疼的人。腰椎的稳定性比较“脆弱”。一个弯腰动作也许就会诱发腰椎间盘突出。这是因为腰椎稳定性比较差的人,其固定腰椎的肌肉、韧带也比较松弛、脆弱,一个猛然的、幅度不大的弯腰动作.或是腰部过度侧屈,就会加重腰部肌肉、韧带的负担,使被韧带、肌肉包裹,固定在椎间隙里的椎间盘被挤出来,形成腰椎间盘突出。
  • 更年期出现子宫肌瘤是否要治疗
  • 子宫肌瘤是一种性激素依赖性肿瘤。原则上,妇女进入更年期以后,体内性激素水平下降,子宫肌瘤生长的速度不会像年轻时那么快,到绝经期,随着子宫的萎缩,子宫肌瘤也会缓慢缩小,少数甚至可以完全消失,而且子宫肌瘤是一种恶变率比较低的肿瘤。一般不超过0.5%。处于更年期的妇女出现子宫肌瘤,如无特殊的自觉症状.肿瘤不太大(小于妊娠10周大小)。
  • 泛发性湿疹该如何治疗
  • 湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的炎症性皮肤病。人群患病率在7%~10%。由于病因复杂,易复发,属于难治性皮肤病,因此被许多人戏称为“三无病”:无特定病因,无生命之虞.无根治办法。但实际上,只要深入细致了解这个疾病以及每个患者的具体情况,多数湿疹患者能得到很好控制。 湿疹病因很多,每个患者往往是多种因素混合存在,包括环境、遗传、感染、饮食、药物以及其他因素,
  • 糖友洗澡考虑三个问题
  • 对于糖友来说,如何洗澡学问可不少,稍不注意,会给自己带来很多麻烦。 问题一:早上洗还是晚上洗好? 对于绝大多数糖友来说。建议晚上睡前洗个温水澡。一是因为夏天出汗多,晚上洗澡更能清洁皮肤;二是因为糖友如果早上刚起床就空腹洗澡,容易发生低血糖。 问题二:水温多高最合适?
  • 治疗肿瘤的中药至少熬1个小时
  • 几乎所有中药包装袋上介绍的煎熬方法都是一样的。熬前先用水泡,头煎20分钟~25分钟,二煎15分钟~20分钟。但是,治疗肿瘤的中药可要熬久一点,这样才能使药物有效成分煎出,至少也要熬1个小时。 肿瘤用药与普通的中药是不一样的,煎煮时间一定要长一些,煮开后还要用小火煎煮60分钟左右,这样才能保证药物的有效成分充分析出,提高药物疗效。
  • 测量血糖指数,医院家里为何相差较大
  • 我母亲患有糖尿病,为了方便她监测血糖波动,我给她购买了一个血糖仪。但我发现很多次母亲在家自己测量的血糖指数与医院检测指数相差很大。请问这是为什么呢?
  • 选巧克力要看可可含量
  • 很多人爱吃巧克力,却不知道包装背后的秘密。其实,巧克力分为纯苦巧克力、轻甜度巧克力、半甜度巧克力和苦甜度巧克力。可可含量和糖的比例应该比较均衡,香味纯正、浓郁,入口软滑。可可含量超过82%,可可脂不低于18%。这种可可含量和可可脂含量比例做成的巧克力最受欢迎。 最佳的可可含量在55%~75%
  • 九个长寿新观点
  • 一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about}杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方,从今天开始,试着逐一实践这份长寿清单,也许能给你带来意外的收获。
  • 养生防病不妨做个中医体检
  • 中国传统医学向来提倡“未病先防,既病防变,病后防复”。现代人生活压力大,又缺少锻炼,经常出现头晕头疼、两眼干涩、疲倦乏力、食欲不振等亚健康状态。人们通常到医院又检查不出异常指标。但是长此以往既不堪忍受,又难保哪天大病来临让人措手不及。
  • 人体肠道内的废气——屁
  • 在很多时候,放屁是一种让人尴尬的生理现象。如果强忍住不排除,会很难受;如果迫不得已在人前排出,又会觉得很没面子。那么屁是如何产生的呢?它为什么会臭?那些我们强忍住不放的屁到哪里去了?
  • 人人都能学会的艾灸
  • 你听说过“艾灸”吗?这种古老的中医治疗方法,现在备受白领们喜欢,已成为自我调理的一种新选择。它是我国传统医学的文化瑰宝。是中医最古老的医疗保健方法。自古便深受人们的喜爱,至今仍留有“家有三年艾,郎中不用来”的民间谚语。
  • 沪上老人爱“劈硬柴”
  • 在上海,找几个朋友聚餐,大家以AA制的形式平分餐费,叫“劈硬柴”。老人爱“劈硬柴”,喝茶、闲聊,对心理健康有很多帮助。 珍贵的“氛围圈” 老人和老人在一起。爱讲“老话”。同龄老人带有时代印记,大家一起聊天。易形成良好的聊天氛围,社会学有个名词,叫做“氛围圈”,
  • 有机食品并非绝对安全
  • 因为对农药、生长激素、食物添加剂等非天然物质的担忧,许多人开始青睐有机食品,超市里那些有机食品虽然价格更高,但似乎让人吃得更加放心。但是英国科学家却公布了一项结论:有机食品并不比传统食品更加安全和健康。 中国农业大学资源与环境学院教授孟凡乔认为,从常理判断,有机食品也不会比传统食品更加健康和安全。英国的研究结果表明,如果都按照食品生产的标准去做的话,传统食品和有机食品一样健康和安全。
  • 粥养胃,泡饭伤胃
  • 听人家说粥营养丰富,经常吃粥养人。可我家早上习惯吃泡饭,感觉两个也差不多。请问泡饭和粥到底哪个更有营养?
  • 查已病 识未病 中医告诉你:肾虚的六大症状
  • 中医认为,“肾为先天之本”。主要生理功能是“藏精、纳气、主水”,为一身阴阳之根本。中医之“肾”所包含的范畴远远大于现代医学所指的肾脏,包括现代医学的泌尿、生殖、内分泌、神经、免疫等多个系统。肾是主宰身体所有生命活动的动力源泉,决定着人一生的生长发育、生殖能力、遗传、水液代谢,以及呼吸功能的调节,头发的生长润泽等等。
  • [视读情报]
    视读情报

    妙招来了
    头发爱出油别用滋润性洗发水
    牙膏清洗玻璃杯格外明亮
    [生活医学]
    吃杂粮有利于消除宿便
    乳酸菌要在保质期内食用
    止痛也可止痒
    食物温度关乎健康
    [健康管理]
    长寿恪守“九不过”(喻朝晖)
    [养生保健]
    了解老人,因为我们也会变老(永晓)
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    不同的止痛药应该怎么用
    女性经期慎用8类药
    板蓝根防感冒幼儿不可常服
    止咳用药6大误区
    生姜与干姜中药方剂用法大有讲究(君兰)
    7类常用中药配伍堪称“黄金搭档”(李艳鸣)
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    预防“秋感”中外大PK(莫言)

    WHO在西太平洋区域首个健康城市合作中心在沪设立
    [医疗课堂]
    远离心血管突发事件(尹兵)
    不要把脚气不当病(吕斌)
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    多管齐下,摆脱高血脂的困扰“放血850毫升治寒症”骇人听闻(刘姿含)
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    秋季腹泻类型多 止泻有讲究(李艳鸣)
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    迷人“体香”中药调制(周一海)
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    男性注意:内裤虽小,关乎健康(钱振兴)
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    学会合理收纳改善绿色家居空间(钱伟)
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    饭后八项注意(徐志翔)
    食用“虫眼菜”未必安全(朱蒂)
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    三道靓汤帮助祛老年斑(可欣)
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    想生孩子,准爸妈该怎么补(管倩)
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    金秋养生保值中医教您祛除“秋燥”(龚学忠)
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    人体肠道内的废气——屁
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    人人都能学会的艾灸(余安胜)

    沪上老人爱“劈硬柴”(陈福国)
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    有机食品并非绝对安全(孟凡乔)

    粥养胃,泡饭伤胃(吕斌)
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    查已病 识未病 中医告诉你:肾虚的六大症状(苏晓)
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