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  • 小卒中 大麻烦 五大信号拉响警报
  • 卒中,俗称中风,是常见脑血管疾病。全世界每6个人中就有1人将会在其一生中遭遇卒中,而每6秒就有1人死于卒中,同时每6秒还会有1人因卒中而永久致残。专家提醒,要高度重视卒中早期症状,特别警惕“小卒中”发作。
  • 悼念刘俊同志
  • 2011年10月16日5时23分,刘俊同志因病逝世,享年67岁。刘俊同志生前为中华医学会副会长、上海市医学会会长、国务院深化医改专家咨询委员会委员,曾担任上海市卫生局党委书记、局长。回顾他的一生,是为我国医疗卫生事业创新实践、无私奉献的一生。
  • 腐乳与臭豆腐其实也有营养
  • 人们常吃的臭豆腐和腐乳,现在被一些人归纳到了“腐臭”的食物之列,那么臭豆腐、腐乳是否还值得吃?
  • 早上吃姜,胜过喝参汤
  • 民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说,还有“每天三片姜,不劳医生开处方”的谚语。人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃生姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾;到夜间,人身阳气收敛,阴气外盛,这时如若吃姜就违反生理规律。
  • 干燥冬季谨防静电伤人
  • 很多人在冬季都会碰到这种情况:握手时、指尖接触时,有“触电”的刺痛感i开车门、开水龙头时也经常“被电”;早晨梳头,头发丝会越理越乱;晚上脱衣睡觉时,黑暗中会发出“噼啪”的响声,还伴有闪光……这都是静电现象。
  • 老人痰多是“虚”儿童痰多是“热”
  • 俗话说:“百病生于痰”、“怪病生于痰”“久病生痰”,痰多无疑是众多疾病的征兆,而痰的种类多种多样,有寒痰、湿痰、热痰、燥痰、风痰“五兄弟”,要想治好,难就难在找到生痰的根源。
  • 冬季皮肤瘙痒少洗澡补维生素
  • 随着初冬季节的到来,不少人都有。这样的体验——皮肤变得干燥了,洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐,而且越抓越痒。那么冬季皮肤瘙痒怎么办?
  • 日常生活血糖升高4大原因
  • 血糖是人体重要的能量来源。太少了不能满足机体需要,就会出现低血糖反应;但太多了,长期高血糖又会伤及全身各个器官。而要维持相对稳定的状态,需要体内升血糖机制和降血糖机制的共同努力,这就像一个天平,随时需要调节砝码。
  • 黑眼圈里藏着的健康问题
  • 月经不调 女性的黑眼圈长期存在,可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为,痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常.而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。治疗则以调经为重。
  • 心血管有病变,心电图有时查不出
  • 55岁的常先生,最近在上楼梯时常觉胸闷、心慌、气短,可休息几分钟后,症状就缓解了。由于常先生每年的体检心电图都正常,他就不当一回事。而心内科医生在询问中发现,常先生长期抽烟,加上血压偏高这个易引发冠心病的危险因素,就建议常先生做了运动平板试验,结果发现,当运动强度增大时,他的心脏确实存在缺血现象,初步诊断为冠心病,为进一步确诊,常先生又做冠脉造影,最终发现他的右冠状动脉狭窄严重。
  • 中老年人“脚跟痛”,选鞋有讲究
  • 中老年人中,经常有人会有“脚跟痛”的症状,尤其是早晨起床后脚跟一着地,就感到针刺样疼痛,有的人在步行一段时间后,症状可自行缓解,但继续活动后症状加重。还有一部分人在活动后症状未见改善,疼痛呈持续性加重,前者称为足底筋膜炎;后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。
  • 宝宝喜欢光着脚丫有好处
  • 育婴专家指出,在干净、安全、温度适宜的环境里,经常让宝宝光脚行走,有着不少的好处。
  • 孕妇为何会感觉手脚被“蚂蚁”爬
  • 不少怀孕的女性都有过这样的经历,晚上睡觉睡得好好的,突然手脚麻木、胀痛起来。 一些孕女则担心除了影响睡眠外,会不会有什么毛病,从而影响到宝宝。怀孕后,为什么有些孕妇会手麻脚麻,就像蚂蚁爬一样呢?
  • 调整焦虑情绪,学会倾听内心
  • 焦虑,这种过分的担忧和不安,已经成为现代人普遍存在的“心病”。近期,人民日报海外版一篇名为《中国进入“全民焦虑”时期》的报道引起了很多人的共鸣,随着经济社会的发展和竞争的加剧,焦虑不再是“弱势群体”的专利,渐渐发展成一种普遍心态。反观当前社会,从东部都市到西部农村,从普通民众到达官巨富,焦虑如同挥之不去的空气。蔓延至社会各个阶层。
  • 六成白领被“周一焦虑”.
  • 随着现代人学习和工作生活的日渐繁忙,一个全新的“疾病”——“周一焦虑症”已开始困扰很多人。每到周一,身边总会出现许多“眼圈发黑、哈欠连天、慵懒少言、效率极低”的人,这就是“周一焦虑症”的典型症状。
  • 冥想解压:都市心理修行课
  • 解除精神压力的秘诀,存在于我们自己的思维之中,因为思维能力和思维方式。能够决定我们对压力的成功与否。困难和挫折的程度,取决于当事人的心理体验;而困难和挫折的转机,取决于当事人对困难和挫折所持的态度。当你感到身心疲惫或者焦虑的时候,不妨试试“冥想解压”。
  • 炒健康概念,扯安全大旗:功能蛋、有机菜,大多不靠谱
  • 商家的宣传总是层出不穷,如低胆固醇、富含DHA、维生素含量高等,让老百姓不禁问,这些眼花缭乱的功能蛋、有机食品真的更天然、更安全、更营养吗?
  • 人群中50%有“食物不耐受”:1毫升血测试:哪些食物适合你
  • 你有没有这样的经历:时常腹痛、腹泻或便秘,然而总是治不好?你有没有频繁出湿疹,用了再多的药也没效果?你有没有容易感到异常疲惫,可又没有相应的解决办法……假如你有以上症状,但是经过医院检查又没太大的器质性病变,那么有可能是你对某种或几种食物“不耐受”。
  • 强化免疫是儿童健康的基石
  • 12月15日是世界强化免疫日。免疫力是人体抵抗疾病侵袭的能力。免疫力高的孩子就不容易得病,这是大家都知道的事情。只有拥有强壮的免疫系统,拥有战胜疾病的能力,健康才有保障。
  • 提升免疫力,营养不能少——访华东医院营养科副主任医师冯颖
  • 合理、均衡的营养是增强免疫力的基础,因为人体免疫系统也和其他物质相同,要它保持一定的战斗力,就要保证它拥有适当、适量的营养。
  • 流动的病毒——艾滋病传播追踪
  • 12月1日是一年一度的世界艾滋病日。自1981年世界第一例艾滋病病毒感染者发现至今,短短几十年,艾滋病在全球肆虐流行,当前全球艾滋病毒感染者存活人数大约3300万人,每年全球死于艾滋病的人数约200万左右。
  • 冬季饮食进补:早中晚6道养生餐供你选
  • 冬季是进补的好时候,但有一点要注意,进补不一定要吃多么好的东西,一些很简单的家常菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的效果。比如晨起食粥,可生津效,令人一日清爽。
  • 跟妈妈聊聊,怎样让孩子快乐吃蔬菜
  • 蔬菜中的营养对孩子有多么重要。细心的妈妈都心知肚明:蔬菜富含维生素C和胡萝卜素,对生长发育必不可少;蔬菜里面有钾、镁、钙、铁等多种矿物质,对维持孩子体内的酸碱平衡极为重要;蔬菜里有丰富的膳食纤维,可以打扫肠道清除毒素和废物……但孩子毕竟是孩子,很容易挑食厌食。
  • 美国的孩子重点补什么
  • 儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液,以及健康的饮食习惯,这将伴随孩子一生。近日,美国的营养学专家凯瑟琳·泽尔曼博士撰文介绍了美国的父母怎么给孩子补营养,可以为中国的父母提供借鉴。
  • 控糖不仅控食糖,还要识别“隐形糖”:一份红烧肉藏着50克糖,淀粉升高血糖的速度比糖还快
  • 据相关资料,中国人一年平均吃下19.6公斤的糖,相当于每天吃糖50克。这一数字让人万分不解:日常生活中,很多人因害怕肥胖吃一点糖、一块甜点都要前后思量,怎么糖的摄入量反而越来越高呢?
  • 炒、煎、煮、蒸、烧:怎样做高营养的家常菜
  • 想要吃得健康,食材新鲜只是第一步,如何正确烹调料理也是重点。烹饪手段不外乎炒煎煮蒸烧等,若要保证食材营养不流失,却要因食材而异。采用不同的烹饪方式。例如大蒜怎么煮,才最能抗癌呢?番茄是生吃好还是炒着吃好?厨房里的小知识,很多人以为自己很清楚,但有些厨房里的小技巧直接影响食物的营养,却不见得人人皆知。
  • 饭要这么做,营养不流失
  • 米饭谁都会做:弄点米,加点水,电饭锅开关一开,就等上桌了。可你知不知道,要把这米饭做得营养好、口感佳,却是有点门道的。
  • 冬季空气污染,室内是室外的2倍~3倍:怎样让关窗关门的室内空气一样清新
  • 随着天气日渐寒冷,不少家庭为了保暖,把门窗关得严严实实,密不透风。其实室内空气不流通,更易造成空气污染,对人体健康十分不利。
  • 冬季便宜却好用的居家环保伴侣:几种净化室内空气的绿植
  • 天寒地冻时,人们喜欢关窗保暖,致使室内通风差,空气污染增加,有害气体增多。绿色植物不仅能调节室内环境,吸附灰尘,还能大量制造氧气,吸收多种有害气体,让你远离室内空气污染。
  • 防磷 防NPE 防误用:当心洗衣粉中的“健康杀手”
  • 绿色和平组织最新的一份调查报告指出,阿迪达斯、耐克、李宁等多家国际国内知名品牌服装中含有一种“环境激素”——壬基酚聚氧乙烯醚(简称NPE),该物质会干扰人体内分泌,模拟雌激素的作用,影响生物体正常的生殖和发育。有专家表示,除了纺织用品和服装之外,部分洗衣粉中也含有NPE,而且更易被人们忽略。
  • 肠道清洁卫士茶多酚
  • 尽管我已退休3年多了,还在从事健康事业。但随着年龄的增长,我时常会感到很疲劳,特别是工作紧张或频繁出差时。便秘、疲劳将我困扰。在镜子里看着自己的模样,发现自己脸色发灰。没有光泽,还长出了黄褐斑,我十分担心自己的健康状况。一次偶然的营养学会会议中,碰到了有一位年长的资深学者,看他脸色红润,精神十足,便问他保养的秘诀。他说主要是归功于长期使用茶多酚,于是我也抱着试一试的心理开始服用茶多酚。
  • 人体护养重视生命环保周期
  • 一百年前,“化学可以赋予你更好的生活”的口号让成千上万的人造化合物进入我们的生活。如今.当我们重新审视自己的生活时,赫然发现我们早已陷入化学物品的包围——睡觉用的床垫,在出厂时就被涂上阻燃化学物,它正在释放微量的甲醛;刚刚干洗过的衣服,会有三氯乙烯等有害残留物;走进厨房,倒一碗荞麦早餐,其中含有十几种合成化学食品添加剂……
  • 日常生活:消毒不当,有害健康
  • 现代生活中,各种杀菌剂、消毒剂正在充斥都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加消毒剂,拖完地板也要用消毒水再拖一遍,漱口水要有杀菌功效的,女性私处清洗液也要能杀’菌一曾有媒体报道,韩国多名孕妇和产妇罹患不明肺炎,其中9人死亡,调查发现这些患者都有使用加湿器并在加水时添加杀菌剂的习惯,怀疑正是这些杀菌剂导致她们出现了肺损伤。专家提醒,杀菌剂、消毒剂使用不当,反而会有害健康。
  • 心中藏着的那个魔鬼——从李阳“家暴”事件说起
  • 现象:三分之一家庭有“家暴”发生分析:施暴方可恨也可怜,90%有心理问题支招:发生“家暴”,第一次就要叫停
  • 释梦,听听心理专家怎么说
  • 我们平均每天要做4-5年梦,每天有6个-7.5个小时在做梦梦不撒谎,信赖你梦中的感受和情绪梦,护佑我们的身心灵 在我们的生命中,有超过四分之一的时间都在梦中度过。人人有梦,夜夜必梦。对于梦,不同的人有不同的理解,到底该怎么解释梦境,让我们来听听心理专家怎么说。
  • 越顺从 越依赖:细心呵护的爱妻不见了
  • 30岁的白志和妻子姣姣结婚已有3年,他俩的感情一直很好。虽然生活过得很拮据,但这对小夫妻的日子过得很幸福。白志是一个感情至上的人,在他的世界里,金钱、名利都是浮云,他更注重与妻子的情感交流和精神富足。
  • 亲密体 独立人:婚姻亲密无间幸福秘籍
  • 其实,现代社会对个性的强调远远高于共性,像上述故事的主人公白志那样.为了爱放弃自我的,还真不多。许多人往往执迷于“个性”的追求。放大了婚后夫妻生活的个性不和、习惯差异等,从而放弃曾经炙热的爱情,轻率选择离婚,让人痛心、遗憾。这也是近几年,中国离婚率年年攀高的主要原因。
  • 男孩女孩怎样教:双性化教育——家教新理念
  • 近年来,国外心理学界有人提出了“双性化气质”概念,认为男女双性化气质的人,同时具有男性气质和女性气质两个方面的优势,更让人喜欢,更能适应社会发展的需要。
  • 成长的脚步——郑渊洁说:性教育应在3岁以前
  • 性教育问题一直很让中国的父母们头痛。针对最近推出的一本用于小学生性教育的教材《成长的脚步》,凤凰卫视专访了“童话大王”郑渊洁,结果被∞后称为“爷爷”的郑渊洁观点更“前卫”——性教育应在3岁前就开始。
  • 冬季容易胃出血,如何打好“保胃战”
  • 进入冬季以来,气温骤然下降,而医院的消化内科却是急剧升温,胃病患者明显比往常有所上升。在胃病患者中,胃出血的死亡率高达10%,尤其要引起大家的注意。
  • 为何大肠癌一经发现就是中晚期
  • 近年来,大肠癌年发病增长率为4,2%,是发病率上升最快的癌种之一。与快速上升的发病率相比,我国早期大肠癌的临床诊断率却始终徘徊在1O%至15%。临床统计,超过80%的患者被诊断为大肠癌时,疾病已发展到中晚期。
  • 便血便秘:别把直肠癌当痔疮
  • 新闻链接 38岁的廖某从2010年4月开始就有肛门肿胀、排便困难等症状。同年8月10日,他到广东省佛山市某医院就诊,当值医生将病情诊断为痔疮,并于次日对其进行了痔疮切除术。术后廖某仍感觉不适,先后两次去医院复查,医生仅让他自行进行消炎治疗。后廖某排泄物中出现血.便于同年10月1日到佛山市第一人民医院就诊,被确诊为中晚期直肠癌。后虽经过2次手术和8次化疗,但廖某病情仍不断加重,于2011年9月30日病故。
  • 前列腺炎久治不愈 3招告别难言之隐
  • 前列腺炎是青年男性中比较常见的一种疾病,患者临床病症体现为排尿不舒服,对患者的工作、身体和生活都造成很大的不便和困扰。也正因为如此,患者对这类疾病就医的愿望都比较强烈。
  • 前列腺增生 切莫讳疾忌医
  • 男人到50岁左右容易出现前列腺增生,这是一种常见的男性疾病。医学专家提醒说,如果出现排尿障碍、排尿次数增多、夜尿频繁、尿流细弱等现象,最好及早到正规医院的泌尿外科就诊,看看是不是增生的前列腺把尿道堵住了。
  • “糖友”过冬 须防皮肤瘙痒添乱
  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病。冬季,气候多变,血糖容易波动,是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,因此要注意日常生活的调养,防止意外的出现。糖尿病人在冬季更应加强自我保健,除了常规的控制饮食、增强运动和注意保暖外,还有一些特殊的护理方法,以保证安然过冬。
  • 激素,不是皮肤病治疗的“万能药”
  • 人们常说的“激素”软膏是治疗皮肤病的常用药,此类药外用后可使许多皮肤病症状迅速改善,故颇受患者的喜爱,甚至很多患者认为这是“万能药”。殊不知,激素在抗过敏的同时,往往也会减弱人体的防御功能,使局部抵抗力降低,有利于微生物的繁殖。因此它绝不是“万能药”,也不是所有的皮肤病或所有人均可以使用。
  • 捂出来的病:宝宝一受凉就感冒
  • 宝宝一受凉就感冒一直是家长最为担心的事情,毕竟每个家长都希望自己的小宝贝快快长大,长得壮壮的。其实造成宝宝经常感冒的原因是多方面的,那么究竟怎样才能让宝宝长得强壮起来呢?
  • 冻疮遇寒好复发 多方预防效果好
  • 冻疮是冬天的常见病,它虽算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍。冻疮好发于儿童、妇女及老年人。因为这些人的皮肤对寒冷的适应性差和抵抗力低下,往往是在不知不觉中长上冻疮的。
  • 居家老年护理ABC
  • 老年人的健康长寿与舒适、清洁、卫生的家庭环境有很大的关系。家庭应该是每个人最安全的生活和休息场所。但是,有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于生活环境护理不当所导致的并发症。随着年龄的增长,老人们的各项身体机能退化,行动不那么灵便,起身、坐下、弯腰都可能是危险动作。
  • 拯救“老残牙”:新年送给年迈父母的最好礼物
  • 牙齿烂了,一拔了之,这是很多人的惯常做法,但专家告诉我们,虽然烂牙时不时地让人头痛、不舒服,但为了你的健康,还是要尽最大可能保留“烂牙”或“烂牙根”。为什么呢?
  • 药品有“四怕”,存放有讲究
  • 药品有时候很“任性”,有些怕热有些怕冷,稍有保存不当,就会变质失效。生活中有四种不易保存的药物,需要小心储存。
  • 中西药混合服用风险大
  • 中药具有取自天然、标本兼治、低毒副作用等优点;西医西药重证据,药理作用明确。中西医各有所长,中西医结合可以相互取长补短。但中西医结合并不是简单地把中药和西药混合在一起治病。
  • 六味地黄丸≠纯补药
  • 许多人都认为服用六味地黄丸,有病治病,无病保健,男女皆可,老少皆宜。事实上,尽管六味地黄丸是一味很好、相对平补的药,很多人服用后都有一定的好处,但也不是人人都适合它,更不是可以每天服用的补药。
  • 中成药滋补膏方的正确选择
  • 正值寒冬之时,俗话说“冬令进补,春天打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”,。冬令进补”又开始火热起来,随着现代人越来越重视生活品质,在冬天服用膏方,俨然已成了一项必不可少的保健任务。那么究竟是不是所有的人群都适合服用中成药滋补膏方呢?有多少人真正了解膏方?
  • 腹泻不可滥用止泻药
  • 据统计,我国每年因不当用药导致的死亡人数近20万,乱用药、滥用药给家庭造成了难以挽回的伤害。这其中,乱用止泻药的情况尤为突出。乱用止泻药,不但会掩盖病情,甚至会使病情加重。
  • 小心,非处方药也伤人——非处方药同样不是终身制
  • 是药三分毒,非处方药物较为安全,也是相对处方药而言。有时非处方药使用不当,还容易掩盖其他疾病或加重病情。正是因为非处方药也不是一定安全,所以它也有可能转为处方药,或者针对某些疾病必须遵循处方药处理。
  • 初诊高血压,用好第一药
  • 高血压也被称为富贵病,可引起心、脑、肾等脏器的并发症,对人们的健康危害很大,患上高血压需终身服药控制。因此,一旦被确诊为高血压的患者,选择什么类型的降压药非常关键。因为它直接关系到今后的降压治疗效果和药物的不良反应。
  • 高血压治疗的时间策略
  • 对于很多高血压患者来说,每天服用降压药已经成了“例行公事”。治疗高血压,无非是每天服一两次药。实际上,高血压患者服药也有大学问。
  • 在“七年之痒”悄然而至前,夫妻生活其实早已敲响警钟:“性致”问题妙方可治
  • 长久的婚姻生活之后,“七年之痒”便悄然而至。但在婚姻之“痒”的背后,夫妻之间的激情,可能早已随着时间和生活琐事的打磨,慢慢陷入平淡,步入倦怠。
  • 男女背后的情趣你知道吗:15个私密让夫妻生活更美妙
  • 心理专家告诉我们,私密生活中潜藏着许多小秘密,需要你用一双慧眼去探究,这样夫妻生活才会变得越来越有情调,越来越美妙。
  • 性生活6问
  • 为什么女性会出现“梦交” 有些女性会经常做与异性发生性关系的梦,醒来时发现内裤浸润,浑身无力,于是便产生一些迷信想法,让自己紧张、精神恍惚、神疲力衰。
  • 植物雌激素,女性幸福安康的守护神
  • 女人要是想永葆青春的话,就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素,月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的丰满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。
  • 告别“麒麟臂” 找回“杨柳腰”:新妈产后塑形要各个击破
  • 从前婀娜多姿的身材,从怀孕时开始到产后,就大大走形。很多产妇因此苦恼、自卑,甚至不敢照镜子。产妇们要打赢“身材恢复战”,甩掉身上多余的脂肪,重拾曾经的美丽,医学专家的建议就是:产后减肥,应针对重点部位,进行“各个击破”。
  • 孕期胎梦会影响睡眠
  • 怀孕3个月的小文最近在为自己某晚做的噩梦担心,她梦到生出的宝宝手指不全,尽管家人都安慰她“这只是个梦”,但小文仍担心.十白生出的宝宝是畸形……
  • 孕妇职业可以影响胎儿性别
  • 最新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性“系统性”职业,将大大增加孕妇生产男孩的概率。如果从事教师或护士等女性“专注性”职业,那么婴儿的性别很可能就是女性。该研究将保险人员、建筑师、管理咨询人员列为“系统性”职业,而“专注性”职业则包括营养学家、职业咨询者和幼师等职业。
  • 体虚、痛经、不孕 百病起于寒,女性宫寒尤其要重视——访上海市龙华医院妇科主任陈锦黎
  • 女人身体最怕冷的器官是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。
  • 与女性谈冬季洁面 与男性谈冬季护肤:冬季打造一个容光焕发的自己
  • 别以为皮肤保养只是年轻人的专利,其实,中老年人的肌肤保养也非常重要。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,中老年人皮肤角质层水分含量会越来越少,以致皮肤出现干燥、粗糙及脱屑等症状,尤其是在干燥寒冷的冬季。
  • 冬季洗澡4要
  • 过度搓澡破坏皮肤屏障 有些人喜欢搓澡,认为这样才能洗得彻底。其实,用水及合适的洗涤用品,完全可以清洁皮肤表面的污垢。搓澡搓掉的是皮肤的角质层,破坏了脂质膜,从而打破皮肤屏障,对健康不利。建议最好不搓澡,不使用搓澡巾,有关科学调查表明:除了方便外,尼龙材质的搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。而且,搓澡巾如果与他人共用。还可传播一些皮肤传染病,比如传染性软疣。
  • 读《黄帝内经》 行现代养生
  • 《黄帝内经》是我国第一部关于生命的百科全书。该书以生命为中心,涵盖了医学、天文学、地理学、心理学、社会学,还有哲学等。中医不仅是治病救人,更是囊括身心养生,可以让人从中体会简单从容的世界观,从而活得平安、快乐、长寿。
  • 保健书架
  • 《外国人也读得懂的中医保健书(图解中医保健入门)》 作者:潘妮萝·欧迪 出版社:青岛出版社 出版时间:2010年1月1日 定价:25元 内容简介:本书以整体观探讨人体健康,感受中医药的独特魅力。纵然其历史已逾三千余年,传统中医药在今天仍然有效。它不同于保守的西方医学,仅仅是对症下药。中医对疾病的治疗主要遵循个体疗法和审证求因的原则,即辨证施治。了解中医诊断技巧中的神奇之法,诸如舌诊和八纲辨证、内伤疾病的诊治、发现症状、中医疗法、中药的服用、针灸的起源、现代针灸运用、耳针和艾灸……等等,深入学习有效的家庭自助疗法,感受它的新奇疗效。,本书帮你找到走向全面健康的钥匙,解自身之痛,缓家人之忧。
  • 从手卜的细节洞察人心
  • 老李有点心慌意乱,于是走进医院做了检查.检查结果出来以后.让老李大吃一惊。他的血压竟达到165/105毫米汞柱.而正常人的血压为收缩压〈130毫米汞柱,舒张压〈85毫米汞柱……
  • 治疗功能性腰痛,请做搓腰功——激发腰部阳气的保健操
  • 搓腰功是一种很好的腰部保健操,是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行,此外还有助于激发阳气,使腰得到充分的温煦,有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作,不仅可以温暖腰及肾脏,谱强肾脏功能,加固体内元气,还可以疏通带脉、强壮腰脊。
  • 运动,哮喘病患者一样可以
  • 运动可能诱发哮喘发作,但并非各种运动都会激发哮喘。在哮喘缓解期参加适当的体育活动,不仅可改善哮喘病患者的体质,也能提高其机体抗病能力和对环境的适应能力。为使哮喘病患者的运动收到预期效果,必须按照哮喘病患者的特点。科学地、适当地进行锻炼。
  • [健康提醒]
    小卒中 大麻烦 五大信号拉响警报(刘文越[1] 袁灿兴[指导专家][2])
    [专家有约]
    悼念刘俊同志
    腐乳与臭豆腐其实也有营养(马力平)
    早上吃姜,胜过喝参汤(许良)
    干燥冬季谨防静电伤人(徐勇)
    老人痰多是“虚”儿童痰多是“热”(周一海)
    冬季皮肤瘙痒少洗澡补维生素(李咏梅)
    日常生活血糖升高4大原因(李全民)
    黑眼圈里藏着的健康问题(许良)
    心血管有病变,心电图有时查不出(周一海)
    中老年人“脚跟痛”,选鞋有讲究(李艳鸣)
    宝宝喜欢光着脚丫有好处(李艳鸣)
    孕妇为何会感觉手脚被“蚂蚁”爬(黎燕玲)
    [特别企划]
    调整焦虑情绪,学会倾听内心(周一海 刘文越 倪雯)
    六成白领被“周一焦虑”.
    冥想解压:都市心理修行课
    [每月专题]
    炒健康概念,扯安全大旗:功能蛋、有机菜,大多不靠谱(肖唯)
    人群中50%有“食物不耐受”:1毫升血测试:哪些食物适合你(李艳鸣)
    强化免疫是儿童健康的基石(君兰)
    提升免疫力,营养不能少——访华东医院营养科副主任医师冯颖(刘文越)
    流动的病毒——艾滋病传播追踪(刘文越 王克安[指导专家])
    [吃出健康]
    冬季饮食进补:早中晚6道养生餐供你选(齐桂芳)
    跟妈妈聊聊,怎样让孩子快乐吃蔬菜(欧阳)
    美国的孩子重点补什么(胡长利)
    控糖不仅控食糖,还要识别“隐形糖”:一份红烧肉藏着50克糖,淀粉升高血糖的速度比糖还快(高花兰)
    炒、煎、煮、蒸、烧:怎样做高营养的家常菜(郭喜良)
    饭要这么做,营养不流失
    [生活顾问]
    冬季空气污染,室内是室外的2倍~3倍:怎样让关窗关门的室内空气一样清新(小雨)
    冬季便宜却好用的居家环保伴侣:几种净化室内空气的绿植(郑焱)
    防磷 防NPE 防误用:当心洗衣粉中的“健康杀手”(吕斌)
    肠道清洁卫士茶多酚(李萍)
    人体护养重视生命环保周期(轶嵩)
    日常生活:消毒不当,有害健康(刘元山)
    [心灵关系]
    心中藏着的那个魔鬼——从李阳“家暴”事件说起(倪雯 杜英俊[指导专家] 何志娟[指导专家])
    释梦,听听心理专家怎么说(肖福芳)
    越顺从 越依赖:细心呵护的爱妻不见了(吕斌)
    亲密体 独立人:婚姻亲密无间幸福秘籍(郭喜良)
    男孩女孩怎样教:双性化教育——家教新理念(马志国)
    成长的脚步——郑渊洁说:性教育应在3岁以前(郑焱)
    [聪明医疗]
    冬季容易胃出血,如何打好“保胃战”(刘晏)
    为何大肠癌一经发现就是中晚期(赵红岩[1] 顾晋[指导专家][2])
    便血便秘:别把直肠癌当痔疮(刘文越[1] 沈达明[指导专家][2])
    前列腺炎久治不愈 3招告别难言之隐(严明)
    前列腺增生 切莫讳疾忌医(严明)
    “糖友”过冬 须防皮肤瘙痒添乱(钱芊)
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    冻疮遇寒好复发 多方预防效果好(周伟)
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    拯救“老残牙”:新年送给年迈父母的最好礼物(曾虹霞)
    [聪明用药]
    药品有“四怕”,存放有讲究(李艳鸣)
    中西药混合服用风险大
    六味地黄丸≠纯补药(荆棘)
    中成药滋补膏方的正确选择(叶敏)
    腹泻不可滥用止泻药(晓米)
    小心,非处方药也伤人——非处方药同样不是终身制(晓米)
    初诊高血压,用好第一药(莫然)
    高血压治疗的时间策略(晓红)
    [两性内参]
    在“七年之痒”悄然而至前,夫妻生活其实早已敲响警钟:“性致”问题妙方可治(闻之)
    男女背后的情趣你知道吗:15个私密让夫妻生活更美妙(晓白)
    性生活6问(关云)
    植物雌激素,女性幸福安康的守护神(留缘)
    告别“麒麟臂” 找回“杨柳腰”:新妈产后塑形要各个击破(李艳鸣)
    孕期胎梦会影响睡眠(雨文)
    孕妇职业可以影响胎儿性别(倪雯)
    [人体护养]
    体虚、痛经、不孕 百病起于寒,女性宫寒尤其要重视——访上海市龙华医院妇科主任陈锦黎(刘文越)
    与女性谈冬季洁面 与男性谈冬季护肤:冬季打造一个容光焕发的自己(荆棘)
    冬季洗澡4要(红岩 周冬梅[指导专家])
    读《黄帝内经》 行现代养生(张正修)
    保健书架
    从手卜的细节洞察人心
    治疗功能性腰痛,请做搓腰功——激发腰部阳气的保健操(莫然)
    运动,哮喘病患者一样可以(莫然)
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