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文献检索:
  • 疼痛不能硬扛5个部位要马上就医
  • 每个人都有疼痛的时候,很多疼痛无关紧要,比如轻微的外伤,因为这种疼痛没有造成内部损害,过不了多久就会消失。有些疼痛则不然,可能埋藏着巨大的健康隐患,如果一味强忍、放任不管的话有可能会引发生命危险。
  • 吃对油也能减肚子
  • 我们平常食用的大豆油、葵花籽油、玉米油和橄榄油等的主要成分是长链脂肪酸,长链脂肪酸吸收后通过血液循环运输并储存在人体的各个器官中,在人体需要时再被转化成能量。过量摄取时,未分解的部分长链脂肪酸会以脂肪的形式存在于血液或人体内各组织中,可导致高血脂症、脂肪肝、肥胖等疾病。
  • 过度节食当心引起脂肪肝
  • 过度节食,会使人体无法获得足够的能量,会调动身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质,将其转化为能量。在能量转化过程中,脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”,大量脂肪酸进入肝脏,可导致脂肪沉积;其次,脂类物质的代谢需要脂蛋白的帮助,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和脂肪酸,如果这些物质摄入不足,不能合成脂蛋白,就会影响肝脏的脂代谢,导致脂肪在肝脏大量沉积,从而形成脂肪肝;节食还会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足,使得糖、蛋白质等都转化为脂肪,堆积到肝脏,引起脂肪肝。
  • 打蜡的水果能吃吗
  • 近期,微博上的一则消息引来网友强势围观:“5个苹果半斤蜡”。水果上蜡并不是什么新鲜事,但这些水果上的是什么蜡,它们对人体有害吗?该怎么辨别呢?
  • 肠息肉是否需要切除
  • 肠息肉就是肠黏膜表面长出了肉疙瘩。肉疙瘩刚开始很小,绝大多数患者不会有什么不适症状。肠息肉很常见,多为单发或者多发,按病理类型可以分为腺瘤样息肉、潴留性息肉、凳}生息肉、增生性息肉和错构瘤息肉五种。虽然这五种息肉里只有腺瘤样息肉会恶变,但偏偏是这种息肉占了绝大多数,所以对肠息肉决不能轻视。
  • 带状疱疹治疗要早
  • 带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病,中医称为“缠腰火龙”、“缠腰火丹”;民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”。一般患者发生了带状疱疹后应尽早就医,越早治疗越容易治愈;反之,则病情加重,疼痛加剧。带状疱疹对于患者的健康影响是非常严重的,患者要有一个正确的心态,要引起足够的重视,积极地治疗,逐步治愈。
  • 哪些人需做电子胃镜检查
  • 除了患有胃部疾病明确需要做胃镜外,日常生活中建议以下几类情况最好做电子胃镜检查。 1.上腹疼痛:胃镜检查是诊断上消化道疾病引起疼痛的重要手段,中老年人更应注意此症状。2.原因不明的食欲减退和体重减轻:严重的食管、胃病或肿瘤常是引起此类症状的原因。电子胃镜可以帮助作出明确诊断。3.上消化道出血:呕吐出血或大便色黑。
  • 怀孕后为何常犯“糊涂”
  • 怀孕是一件令人激动的事情。有研究表明:它会让你的神经变得亢奋紧绷,而短时间的精神紧张能够影响短期记忆力。另外,孕妈咪要操心的事情太多,比如定期产检、为宝宝出生做计划和购物,这样难免会精神不集中。
  • 女性长期伏案工作要防胸部下垂
  • 每天伏案工作8小时以上的女性,由于长时间保持含胸的姿势,胸部经常处于下坠、松弛状态,不但影响乳房的挺拔度,对乳房的健康也不利(如造成乳房胀痛、刺痛等)。而且随着年龄的增长,更容易造成胸部下垂。日常生活中,我们可从以下几个方面预防胸部下乖。
  • 多种情绪可影响夫妻关系
  • 据英国《独立报》报道,多种情绪对改善情侣、夫妻关系有所帮助。 经常争吵的夫妻复原时间要加倍如果和爱人争执半个小时,起码要花上一天的时间来恢复你身体的反应能力;对于那些经常争吵的夫妻来说,复原的时间还要加倍。
  • 抑郁:帕金森症早期信号
  • 早期发现帕金森症对于这种疾病的治疗是非常重要的,但是生活中很多患者对于自己早期的帕金森症状都不清楚,从而影响了治疗。认清帕金森的早期症状可早期发现帕金森。
  • 男人腰酸背痛警惕三大疾病
  • 腰椎间盘突出 无论多大年纪,只要弯腰抬重物,就可能发生腰椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。男人必须正确对待腰酸背痛,无论是哪种情况的腰酸背痛,当症状出现时要及时地去医院检查,确诊后积极采取治疗措施,全力守护男性健康。
  • 全新生物降糖产品:戴可普
  • 糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼底病变……这些都是糖尿病并发症。还不止如此,据美国“健康日”网站报道:癌症可能被列入糖尿病并发症的“名单”。
  • 生活好 癌症闹 衣依住行要管好
  • 近年来,我国恶性肿瘤发病率迅速增加,而且发病趋势呈年轻化。据统计,目前我国每年有200万人死于肿瘤,已经占据患者人群1/4的份额从1995年起,由中国抗癌协会倡导发起,将每年4月15日~21日定为全国肿瘤防治宣传周,旨在引导人们认识癌症,倡导人们以健康的生活方式科学防治癌症。
  • “全民牛奶”的不同声音:中国人常见的牛奶不耐受
  • 中国人大多不具备消化牛奶的酶 牛奶在人体消化吸收,人的小肠必须具备一种酶,这种酶叫做乳糖酶。如果缺少乳糖酶,牛奶中的乳糖就不能被分解成葡萄糖和半乳糖而被吸收,积存在体内就会出现腹胀、腹泻、便秘、腹中多气,甚至腹痛等症状,这样不仅不能补充营养还会严重影响人体健康。
  • 清明过后莫赖床 都市人要远离“垃圾睡眠”——访上海市中医医院主任医师许良
  • 清明时节讲养生,贵在与自然同气相求。人的许多病与饮食、起居息息相关。春季到来不乏春困恼人,另外,晚睡晚起也会双杀阳气,如何把握好符合自然规律的起居生活,对身体和精神都有益。
  • 春季过敏麻烦多防治应该找源头
  • 春天来临,伴随着明媚的春光,万物复苏,生机盎然。但在这美好的季节里,有很多人会出现鼻痒、喷嚏不断、眼睛发红、胸闷、呼吸不畅,甚至喘憋症状,有些人感到皮肤干痒,甚至出现红疹、红斑等皮肤症状。
  • 过分干净,也容易得病
  • 人从来就是自然界的一个组成部分,人体、微生物与外界环境之间存在着一个微生态系统;同时人体内也自成一个复杂的世界——人体微生物种类繁多,数量巨大,它们共同组成了人体微生态系统。
  • 5款春困解乏养生膳 打住春困 养出精神
  • 主料:鲈鱼半条,火龙果半个,西芹3根,胡萝卜半个,腰果适量。 做法:1平底锅中放少许油,放入腰果,用文火慢煎至两面金黄香脆备用。用刀沿鱼尾部,紧贴着骨头把半边鱼身片下,将鱼刺剔除,鱼肉切成丁。
  • 实施营养改善计划 一日三餐绝不是一顿饭的问题
  • 最近世界卫生组织提出的大众化健康口号:“实施每日三餐的营养计划,上班族谨防‘三餐综合征’”。参与“每日三餐营养计划”研究的哈佛大学营养学家拉切尔·库克指出:由于上班族工作压力大、节奏快,通常没有时间和精力去注意一目三餐的营养搭配,时间一长就会因营养不良出现一些亚健康的“三餐综合征”表现,其症状如精力不集中、容易疲倦、头昏、头痛、容易生病、更容易感冒等。
  • 即将过期的食品该如何选用
  • 近年来,随着城市居民生活质量的提高与食品安全意识的深入,消费者在购买食品时会注意查看产品的生产日期、保质期限、最佳食用期限等等相关信息。然而,在许多商超上架的活动产品中,这类信息通常有意无意地被商家或以特殊的方式隐藏了,或是不明确标示此类活动产品实则是临界产品,这些情况无形中损害了消费者的合法权益。
  • 读懂食物与健康的15个秘密
  • 谁都有特别喜爱的食物,看到自己心爱的食物时你是否会变得欲罢不能? 芝加哥“素食与健康研究基金会”负责人、《肉食者与素食者》新书的作者——医学博士麦克·丹尼尔表示:爱吃某一种食物的渴求,从表面看是一种生理行为,但它同样还能暴露一个人的健康状况与生活疾病。
  • 你需要补充蛋白质吗
  • 说到蛋白质便会让人联想到如今市面上销售非常火爆的蛋白粉,国人追求健康的一腔热血从未像现在这样高亢过。面对价格不菲的蛋白粉,人们还是愿意大掏腰包,但你是否考虑过这额外买来的蛋白质,你是否真的需要?
  • 爱美女性别盲目 明星食谱不靠谱
  • 女明星舒淇减重4公斤后说自己神清气爽,这引发了不少爱美女性的羡慕!人人都想拥有好身材,看着明星们的妖娆身姿,她们也开始竞相模仿起明星的减肥食谱,但这样做真的有益于你的健康吗?
  • 锅锅都有讲究 口口关乎健康
  • 铁锅 铁质炊具在中国历史悠久,在崇尚自然的今天,它又重回到大众的身边。长期使用铁锅的人群贫血发生率低于对照人群。铁锅的使用寿命较长,烹饪时非常容易掌握火候,很适合老年人使用。
  • 春暖花开装修时 家装也讲微调学
  • 告别沉闷的冬日,进入亮丽的春夏,你是否也想将这春暖花开的美景带进你的家呢?或许给你的家来一次“微调”,美妙心境就可马上体验。
  • 全职太太不好当 4类主妇解构职业女性家庭路
  • 当职业女性还在埋头苦干的时候,有一类人成了她们羡慕的对象,那就是全职太太。在别人为生活奔波劳累时,她们却端起咖啡杯,优雅地嘬几口,时而抬头摆弄一下长发,看上去十分惬意。然而这么美的场景是否只是人们一厢情愿的臆想呢?
  • 网购上瘾 劳财又伤心
  • 网购作为一种新型消费,正以迅雷不及掩耳之势迅速渗透到人们的生活中,似乎不淘宝,你就落伍了!但是,随着网购而来的“卡债族”、“网购控”、“抄单族”等,却引人深思。
  • 4岁裸跑儿引发的早教思考 中国式家庭教育里的鹰爸虎妈
  • 惊现4岁裸跑儿 近期,一段小男孩雪地裸跑的视频在网络上被无数网友疯狂转载,并引发了人们对于学前儿童教育的大讨论。视频中4岁的小男孩,上身赤膊,下身只穿着一条小短裤,在零下13摄氏度的雪地里开跑,全身冻得通红。孩子还时不时地央求着父亲能抱抱自己,然而父亲不但没有停下手中的摄像机,而是鼓励他继续奔跑,直到完成父亲安排的路程。
  • 别让婚姻崩塌在彼此的怒气中 试离婚,婚姻自救无奈选择
  • 根据国家民政局的资料显示,随着新婚姻法中结婚、离婚程序简单化,近几年离婚率逐步上升的同时,复婚率也在逐步上升,现在有了跟“试婚”一样时髦的名词儿盛行起来——“试离婚”。
  • 天暖胃口好,也要悠着点 谨防胃溃疡复发引起胃出血——访上海公共卫生临床中心消化科主任程计林
  • 春季万物新发,人的胃也开始觉醒。如果平时脾胃不太好,此时保养最适宜。但胃“醒”了,不代表你可以胡吃海吃,如果进食黏硬、生冷、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能诱发胃溃疡。
  • 春季“火气大”火火有体征,用药需对症
  • “上火”是中医的一种俗称,春天自然界万物复苏,阳气上升,气候干燥等原因,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。此外,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失,导致生理机能失调出现咽干、唇裂、大便干结等“上火”症状。而睡眠不足、过度劳累、心情不佳等也容易造成肝火上升,导致“上火”。
  • 慢性肾病日趋高发 五类人群加强防范——访上海华东医院肾内科主任医师孙建设
  • 近年来,慢性肾脏疾病(CKD)日益受到全球医学界关注。因为其高患病塞、高死亡塞、高医疗卫生支出等特点,慢性肾脏病已经成为严重危害人类生命和健康的疾病之一。最新统计显示,如今世界上几乎每10个人中就有1个慢性肾炎病患者。
  • 冠脉介入治疗日渐精进 为冠心病患者疏通绿色生命通道——访上海中山医院心内科主任医师樊冰
  • 近年来,冠心病已成为危害人类健康最常见、最严重的疾病之一,而且近年来更是呈现上升趋势和低龄化态势。随着我国医疗技术的日渐精进,冠心病的死亡率也得到了有效控制。冠脉介入治疗是当前临床治疗冠心病的主要手段之一,据统计,2011年我国完成经皮冠状动脉介入治疗病例33.3万例。
  • 凤飞飞辞世让人伤心 小细胞肺癌让人担心
  • 著名的“帽子歌后”凤飞飞在自感声带不适时做检查,竟意外发觉自己患上了肺癌,而且已经是第Ⅳ期,最终不治身亡,享年60岁。一代歌后的辞世不仅让人扼腕叹息,也让肺癌这个让国人深恶痛绝的恶性肿瘤再一次进入人们的视野。
  • 是支气管炎还是早期肺癌 预防炎症 有益抗癌
  • 我们过去认为炎症和癌症联系不大,但随着医学的不断发展,越来越多的现代医学研究表明,很多癌症与炎症有着密切的联系。
  • 高血压合并糖尿病如何选择降压药物
  • 高血压与糖尿病紧密相关,在医学上有“姐妹病”之称,这姐妹俩互为“帮凶”,对我们的心血管系统构成了极大的威胁。高血压患者发生心血管疾病的风险是血压正常者的2倍~4倍,糖尿病被称为心血管疾病的等危症,合并糖尿病的患者又是高血压人群心血管风险的2倍。因此,高血压合并糖尿病患者发生心血管疾病的风险是正常人的4倍~8倍。
  • 哮喘春季高发,规范用药保疗效
  • 春天来临,万物呈现一片生机。然而,在这美好的季节呼吸道的一些慢性疾病也在悄然复苏,哮喘也正是这个季节的高发疾病。那么,哮喘为什么在春季容易发生和加重,我们如何规范用药才能保证疗效,使哮喘得到良好控制呢?
  • 十人九胃病 胃药初春大点兵
  • 初春天气多变化,忽冷忽热,使得人的情绪也跟着起伏多变,加之紧张的工作压力,往往是胃病多发的季节。随着治疗胃病新药的不断问世,胃药的种类繁多。本期我们为您解读有关胃病用药的相关知识。
  • 婚检 儿子嫌麻烦懒得去婚检 婚前体检,去还是不去
  • 在今年3月刚召开的全国两会上,全国人大代表贾伟平建议,对常见遗传病应恢复强制婚前检查。一时将婚检这一话题再次推向风口浪尖。
  • 精液,你不知道的身体秘密
  • 精液越多说明性功能越好 世界卫生组织公布的正常精液标准:男性的一次排精量应在3毫升~5毫升之间。如果数次性交未排精,或精液量少于1.5毫升,即为精液过少症。在男性不育的病例中,精液过少引起的不育大约占总病例2%左右。
  • 幸福性 没有潜规则
  • 生活中会有许许多多的规则,我们一生就伴随着这些规则成长。有些规则很有道理,我们应当遵守;有些,规则却比较“个性”,未必适合你。如何与规则害共舞,合情合理合法地打破规则,需要你的“慧眼”和“巧手”。夫妻生活也是如此。
  • 母婴看护指导:如何找到适合你的月嫂
  • 是否请月嫂,家人观念要统一,毕竟突然多出一个陌生人,会影响每个家庭成员的生活。一旦决定聘请,就要提前做好前期准备。比如跟家人商培月嫂日常起居的安排、月嫂的工作要求等等。其中最关键的是,尽快了解好的母婴公司,以及学会辨别“真假”月嫂。
  • HEALTH·保健书架
  • 《30几岁的孕产书》 推荐理由:正在幸福待产中的大龄准妈妈们,是否会担心自己的年龄会给孕产带来影响呢?是否也会在孕期里感到自己的孕产知识十分匮乏呢?这本书专门针对三十几岁女性的孕产书,不仅介绍孕期的身体变化及各种症状,还专门讲解了孕期的生活方式,选择产院的方法以及怎样能够打造轻松度过分娩期的体质,是高龄产妇不可多得的一本宝典。
  • 健康信息,几多“想当然”获取正确信息要擦亮眼睛
  • 现在有一些健康信息由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式,这些理念最容易被误读,因此我们过去笃信的一些健康概念并非适用于每个人,有的时候这些所谓的健康信息反倒成了误导我们的源头,让我们在不知不觉中与追求健康的初衷背道而驰。所以我们应该擦亮眼睛,获取正确的健康信息,尤其是在面对一些健康误区应该绕道而行。
  • “春捂”有门道 养生要得法
  • 俗话说“春捂秋冻”,中医认为,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果,但该怎么“捂”呢?乱“捂”可是会养生不成反致病的,那可真是没事找事了。
  • 春季养肝护肝小技巧
  • 尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝旺,因此从现在开始,护肝之战就要打响了。
  • 女性更年期关注的五大健康问题
  • 问:女性进入更年期有何先兆 答:女性进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的变化,也是步入更年期的先兆。
  • 过氧化致人早衰如何抗老防老
  • 作为年过八旬的老人,大家都说我看起来精力充沛、红光满面、皮色滋润,肯定有养生秘诀,其实,所谓的秘诀,就是近几年来服用强效抗氧化作用的茶多酚。和同龄的老年人一样,我也曾饱受老年病的困扰,如皮肤出现老年斑、高血压、高血脂、糖尿病,还患有结肠癌等。多种老年疾病的磨难,让我痛苦万分?
  • 芳香疗法讲科学精油善用知几何
  • 随着精油在美容行业中越来越多地被使用,芳香疗法也逐渐跃入人们的视野。除了美容,芳香疗法更能安神、舒缓情绪、激发人体的免疫等,而在使用的过程中,也有不少细则与讲究。
  • “轻体育”理念一把椅子上的工间操
  • 身为白领,光鲜的外表下“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦只有自己才知道。怎么办呢?健身!可是,一想到还要专门抽时间去趟健身房就头疼。哪有时间、哪有心情……
  • [健康提醒]
    疼痛不能硬扛5个部位要马上就医(刘文越 王开强)
    [专家有约]
    吃对油也能减肚子(刘英华)
    过度节食当心引起脂肪肝(段素静)
    打蜡的水果能吃吗(吕斌)
    肠息肉是否需要切除(吕斌)
    带状疱疹治疗要早(段素静)
    哪些人需做电子胃镜检查(李艳鸣)
    怀孕后为何常犯“糊涂”(周一海)
    女性长期伏案工作要防胸部下垂(李艳鸣)
    多种情绪可影响夫妻关系
    抑郁:帕金森症早期信号(符宇)
    男人腰酸背痛警惕三大疾病(李艳鸣)
    全新生物降糖产品:戴可普
    [特别企划]
    生活好 癌症闹 衣依住行要管好
    [每月主题]
    “全民牛奶”的不同声音:中国人常见的牛奶不耐受(潘朝曦)
    清明过后莫赖床 都市人要远离“垃圾睡眠”——访上海市中医医院主任医师许良(张旭川)
    春季过敏麻烦多防治应该找源头(石克华)
    [吃出健康]
    过分干净,也容易得病(郭喜良)
    5款春困解乏养生膳 打住春困 养出精神(臻妈)
    实施营养改善计划 一日三餐绝不是一顿饭的问题(巴拉克·胡赛因 老诚[译])
    即将过期的食品该如何选用(江涛)
    读懂食物与健康的15个秘密(玛琳娜·罗曼 树英[译])
    你需要补充蛋白质吗(暖暖)
    爱美女性别盲目 明星食谱不靠谱(李艳鸣)
    [生活顾问]
    锅锅都有讲究 口口关乎健康(高花兰 拉玛干)
    春暖花开装修时 家装也讲微调学(拉玛干)
    [心灵关系]
    全职太太不好当 4类主妇解构职业女性家庭路(拉玛干)
    网购上瘾 劳财又伤心(高花兰 拉玛干)
    4岁裸跑儿引发的早教思考 中国式家庭教育里的鹰爸虎妈(拉玛干)
    别让婚姻崩塌在彼此的怒气中 试离婚,婚姻自救无奈选择(马志国)
    [聪明医疗]
    天暖胃口好,也要悠着点 谨防胃溃疡复发引起胃出血——访上海公共卫生临床中心消化科主任程计林(刘文越)
    春季“火气大”火火有体征,用药需对症(刘文越[1] 周端[2])
    慢性肾病日趋高发 五类人群加强防范——访上海华东医院肾内科主任医师孙建设(刘文越)
    冠脉介入治疗日渐精进 为冠心病患者疏通绿色生命通道——访上海中山医院心内科主任医师樊冰(刘文越)
    凤飞飞辞世让人伤心 小细胞肺癌让人担心(姜丽岩)
    是支气管炎还是早期肺癌 预防炎症 有益抗癌(姜丽岩)
    [聪明用药]
    高血压合并糖尿病如何选择降压药物(陈兆善)
    哮喘春季高发,规范用药保疗效(石克华)
    十人九胃病 胃药初春大点兵(郑欣倩[1] 杜文民[2])
    [性与健康]
    婚检 儿子嫌麻烦懒得去婚检 婚前体检,去还是不去(沈慧婷[1] 吴愉[2])
    精液,你不知道的身体秘密(欧阳军)
    幸福性 没有潜规则(郑焱)
    [身体护养]
    母婴看护指导:如何找到适合你的月嫂(郑焱)
    HEALTH·保健书架
    健康信息,几多“想当然”获取正确信息要擦亮眼睛(君兰)
    “春捂”有门道 养生要得法(阿翁)
    春季养肝护肝小技巧
    女性更年期关注的五大健康问题(张薇)
    过氧化致人早衰如何抗老防老(王羲明)
    芳香疗法讲科学精油善用知几何(拉玛干)
    “轻体育”理念一把椅子上的工间操(陆大江)
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