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文献检索:
  • 常常口干舌燥也是好多疾病的征兆
  • 很多人经常感觉口干舌燥,怎么喝水都不够。其实口干原因很多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的形成长时间困扰。
  • 腹部按摩方法不当,不补反泻
  • 顺时针是泻。逆时针是补。中医按摩穴位的原则是,实证时按顺时针方向按摩,是为了泻,虚证时按逆时针方向按摩,是为了补。由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向,帮助肠蠕动。
  • 眼皮跳,心勿躁
  • 俗话说“左眼跳财,右眼跳灾”,眼皮跳时很多人会认为有事情发生,但从医学角度说,眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,是指眼眶匝肌受到刺激反复收缩的情形。
  • 经期腰酸可能是慢性盆腔炎所致
  • 生理期的腰痛,很多女性都不陌生。不少女性把这当成正常现象,往往会忽视生理期腰痛背痛可能由盆腔炎所致。不少史性采用捶打腰背等方法来缓解月经前后腰酸背痛,事艾上,这种做法非但无用,还会加重腰背酸痛的症状。因为捶打腰背会使女性盆腔血流加速,导致月经过多,经期延长,从而使腰酸背痛更加严重。
  • 突发糖尿病警惕胰腺癌
  • 突发糖尿病,特别是不典型精尿病,年龄在60岁以上,无家族史,无肥胖,很快形成胰岛素抵抗者,更要警惕胰腺癌。若忽略了胰腺癌的可能性,按糖尿病治疗,便失去了手术治疗的最佳时机。据统计,目前我国胰腺癌的手术切除率低于15%,切除后的5年存活率不到5%,其主要原因就是人们对此病缺乏警惕性,不能早期发现,等到发现时,已经是晚期了。
  • 肉松是高热高油高盐食品
  • 我平时爱吃肉松,常把肉松当零食吃,但最近听说多吃肉松对身体不好,请问这是真的吗? 肉松、牛肉干、鱿鱼丝等一些加工过的肉制品,含有较高的热城,并且在制作的过程中加入汕、糖及盐拌炒,在加工过程中还会额外加入一些调味料。
  • 新发现:疾病发作高峰有时段
  • 疾病发作也有高峰期。英国《每日邮报》总结一天中不同疾病的发作或症状具有特定的“高峰期”。
  • 高血压患者补钙还是抑钙
  • 高血压患者如何补钙,我们不妨先来了解钙对高血压的影响:如果人处于长期缺钙状态将会导致血压升高,一方面导致骨质疏松,另一方面会出现“高血钙”。“高血钙”打破细胞内外钙平衡,导致血管平滑肌痉挛,使血管变细而出现血压增高。同时增多的血钙和胆固醇结合,沉积在血管壁上,可形成动脉粥样硬化。
  • 傍晚给爸妈打个电话更贴心
  • 医学上针对老年痴呆症有个专用词汇叫“日落综合征”,是说在日落前后,老年痴呆症患者容易出现一系列的情绪和认知功能的改变,如:情绪悲观、低落、焦虑或亢奋、方向感消失(容易走丢)等,持续时间为几个小时或者整个晚上。
  • 老人健身要多动腿脚
  • 有句谚语说得好:“看人老不老,先看走和跑。能走腰腿壮,能跑心肺好。人老先老腿,防老多走跑。”从养生角度来说,人老先从腿力下降开始,根据一个人跑和走的体力和耐力,可以判断他的腰腿和心肺情况。走路稳健、步伐较快的老人,腰部、腿部肌肉比较强健,神经系统支配、协调性也较好。跑步比较轻松的老人,呼吸系统、血液循环系统也都保持着比较好的代谢能力。从走和跑能观察出老人衰老的程度。
  • 天热,老人、幼儿莫贪凉
  • 夏日天气暑热,不少父母会给孩子亮出“清凉打扮”,仪穿肚兜或光着膀子的孩子不在少数。认为这样既能帮助敞热又遮住了胸腹等重点部位,但其实未必。
  • 高枕有忧,肺部疾病恋高枕
  • 人的身体有自我调节的功能,当处在亚健康状态或是患上一些疾病时,身体就会出现某些“喜好”,以让身体更舒服。这些“喜好”正是身体发出的某些疾病信号。这里举一个例子:“喜好”高枕头需要臀惕肺部疾病、中气不足专家解释,有肺心病、老慢支和气管类疾病的患者平时睡觉会感到呼吸困难,在他们主动将枕头垫高后,由于减少了血液回流心脏,减轻了心脏负荷,他们才不会觉得胸闷。
  • 夏季要出汗,健康好循环
  • 人体排泄体内废物的通道主要有三个:大小便和出汗。血液里的很多毒素废物不能全部通过大小便排出去,必须依靠出汗来排泄。当一个人长期不山汗的时候,会“感觉疲劳或者不舒服”。因此,夏天流汀对人体来说,是非常重要的生理活动,不仅可以促进人体的新陈代谢;而在皮肤流汗的同时,体内的器官也在“流汗”,这样就加快了血液循环,对健康有益。
  • 穷养、富养与中国式教养 你的孩子今天还缺什么——让孩子走出家门亲近自然
  • 这个周末,难得清闲,在家陪小宝。但小宝又坐在沙发上看电视了,让他不要老在家看电视,出去和小朋友玩,他嘴里“嗯”,但小屁股都懒得挪一下。
  • 让孩子了解小伙伴发现自我
  • 被“剥夺独立”的小皇帝 都说中国的孩子是“小皇帝”,这可是天大的误会,皇帝是想干啥就干啥,孩子们可以吗?我记得在公共汽车上碰到一个两岁多的小女孩,要吃香蕉,当妈妈在那儿剥香蕉皮时,孩子手舞足蹈:“我来,我来……”妈妈说:“那不行,你剥不好。”“我要自己来”“不行!”女孩只能无可奈何地摆摆手。
  • 让孩子孝敬父母 学会感恩
  • “单向爱”是溺爱,“双向爱”是感恩 家长爱孩子爱得无以复加,都未想到这种“单向爱”会导致什么后果。我们提倡“双向爱”,即爱孩子的同时,要培养孩子爱父母。
  • 让孩子注意生活细节养成好习惯
  • 命好不如习惯好,诱惑过剩的时代,更需要把持。80后父母是沙发土豆,00后孩子是电子娃娃,荧幕霸占了孩子清醒的时间;在北京、上海等特大城市,由于饮食习惯差,营养不良的孩子占到6%-7%……作息习惯、饮食习惯、学习习惯等等,习惯是—个人稳定的行为方式,一旦养成,修改起来十分困难,儿童的习惯没有真空地带,要么是养成良好习惯,要么是养成不良习惯。
  • 好爸爸与孩子一起成长
  • 孩子每天都在成长,倏忽之间,他/她就学会了小心眼,学会了小心思,学会了小手段。你开始吃惊,虽然孩子还在眼皮底下,每天都在接受你的庇护和熏陶,但这些不经意间出现的苗头,开始让你恐慌,让你觉得现在的孩子其实什么也不缺,而身为家长的你,反倒缺少很多很多,你迫切地希望能跟着孩子一块儿成长。
  • 洋奶并非优质代名词如何选好宝宝的口粮
  • “我的宝宝一定要用最好的,奶粉当然是要喝进口的!”当你在和别人大谈育儿经验的时候,是否也说过类似的话?如今,购买进口奶粉的人比比皆是,就算香港药店都限制陆客只可购买2罐奶粉,大家也都蜂拥而上,势必要把香港的货架搬空,洋奶粉到底牛在哪里?
  • 玩游戏、看电视、宅孩子 小心暑期近视高发
  • 在城市中,近视率居高不下,还在持续增长。是孩子的课业负担重、用眼习惯差?还是电子类产品与孩子“亲密过度”?暑期里,如何保护孩子的“心灵之窗”,不让“近视”找上门?
  • 社会时钟与人体生物时钟 生物钟乱了 人会累
  • 南美洲危地马拉有一种“第纳鸟”,每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子,且误差只有15秒,那里的居民常用其叫声来推算时间,称之为“鸟钟”;非洲密林里有一种报时虫,它每过一小时就变换一种色彩,当地居民会把这种小虫捉回家,通过小虫的变色来推算时间,称为“虫钟”……作为万物之灵的人,体内也有一个“隐形的时钟”。
  • “大自然阴阳消长有规律” 睡眠作息顺应四时
  • 我们的祖先2000多年以前就揭示了自然界阴阳消长卫气运行和人体是同步一致的,这与当今国内外的昼夜节律研究中提出人体存在一种生物钟现象不谋而合,但却更精辟。
  • 十大早期症状,六类高发人群老年痴呆40年内将增3倍——访上海华东医院神经内科主任医师魏文石
  • 2012年世界卫生日的主题是“老龄化与健康”,口号是“健康有益长寿”。它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生,并成为家庭和社会的财富。但随着人口老龄化进程加快,老年痴呆的问题也日益凸显。
  • 5款考前健脑餐 吃得好才能考得好
  • 主料:河虾500克,葱、姜和蒜适量。 做法:1.将新鲜河虾洗净,剪去虾的长钳。2.葱、姜和蒜洗干净,切成末备用。
  • 益智补脑营养品真的管用吗 能长期服用吗
  • 适逢中高考来临,许多家长对孩子的照顾细致入微,生怕考试时有什么差池。而市场上的益智补脑产品也日渐走俏,似乎谁不吃就会落伍了。
  • 你知道卵磷脂吗 服用卵磷脂应注意些什么
  • 有人喜欢吃蛋不吃黄,因为怕变胖;有人根本不吃豆子,因为嫌它口感不好。生活中这样的人不少。但专家告诉你,你抛弃蛋黄、豆子非常可惜,因为好东西就在里面。
  • 端午粽飘香 吃热不吃凉
  • “五月五,是端午。粽子香,香厨房。艾叶香,香满堂……”虽然各地的端午节习俗各有不同,但吃粽子的风俗,千百年来在中国盛行不衰,而且还流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。然而随着城市生活步伐的加快,如今的端午节形式内容越发简约,唯有吃粽子却始终未曾改变。
  • 得了糖尿病 怎样吃水果
  • 眼看炎炎夏日就要来临,各色品种的水果也纷纷上市,面对色香味俱全的水果,很多糖友都远而避之,不是不想吃,只是不敢吃,怕一吃血糖就会升高。
  • 控制体重规划你的餐盘
  • 以前艰难的岁月里,我们看天吃饭。后来生活水平提高了,我们吃饭看味道是否可口。再后来,我们吃饭要看食材有没有营养。现在,我们到要根据自己的体重来规划餐盘的时候了。
  • 家居用品也有保质期
  • 筷子、浴球、牙刷、床垫、耳机等家中物件看上去干净,其实有许多细菌或过敏物。诸多物品都有其使用寿命,过期不扔则会危及健康。
  • 夏天里的洗衣经
  • 随着气温的逐渐升高,夏天悄悄来临,行走在大街上,人们身着五颜六色的服饰迎合着时尚的节拍。然而,稍微室外活动就会汗流浃背,衣服天天要洗。崭新的夏装洗过两次就成了六成新的“老货”,让人不免抱怨,夏天里的衣服不是穿旧、穿破的,而更多是被洗坏的。
  • 孩子想穿越,妈妈好心慌 迷恋“穿越”的是是非非
  • 近几年的荧屏,穿越剧突然成为收视的热门。从《寻秦记》、《穿越时空的爱恋》、《魔幻手机》,到年初的《宫锁心玉》,再到《步步惊心》,越来越多的都市人喜爱上了“穿越”题材的小说、影视等,以至于有人迷失在“穿越”中,或把“幻想”当现实,迷恋其中,不可自拔,或疯狂找寻穿越方法回到前朝。
  • “割舍情感嫁他人”的那一刻也说名人骂“小三”
  • 十几年前,那首著名的《迟到》给我们演绎了爱情的抉择——对不起,你来晚了,我选择了他——虽然无奈但很“阳光”;十几年后,类似的爱情故事仍在不断重演,只是“迟到”的爱情逐渐变质——“相逢恨晚”为“小三”们的爱情披上“真爱”的面纱,使得他们能够借口“我只是迟到了”去抢夺别人的家庭。
  • 别“八卦”别人 别“情绪”自己 哪些言行影响同事关系
  • 同在一个公司,或者就在一个办公室,搞好同事关系是非常重要的。同在一个屋檐下,关系融洽,心情就舒畅;倘若关系不和,甚至有点紧张,那就没滋没味了。导致同事关系不够融洽的原因,除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外,平时不注意自己的言行细节也是一个原因。
  • 感染性腹泻:梅雨季节的预防措施
  • 一年一度的梅雨期即将来临,梅雨季节里,由于气温高、湿度大、气压低、雨水多,非常适合肠道致病菌包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、副溶血性弧菌和霉菌的生长繁殖,食物容易腐败变质,极易引发感染性腹泻或食物中毒。
  • 婴儿食物性过敏会影响体格生长
  • 食物过敏所引起的胃肠功能紊乱已成为当前儿科门诊婴儿腹泻的主要原因之一。由于对婴儿食物过敏缺乏认识,不少孩子被长期诊断为慢性肠炎或痢疾,长期使用抗生素治疗,让一些父母因孩子腹泻久治不愈而身心憔悴。严重的婴儿食物过敏可引起体格生长发育落后、免疫力下降而易发感染。
  • 免疫功能贵在平衡人体免疫力不是越强越好
  • 所谓免疫,顾名思义,免疫,即免于疫病。源于祖国医学,中医祖先把一切外来病邪引起的疾病都称为“疫病”,通俗地讲,就是人体抵抗外来病原体,避免机体发病的能力。
  • 天热火气大,心烦口会苦 夏季口腔溃疡,用药有讲究
  • 由于天气变热,心情烦躁等原因,夏天是口疮(口腔溃疡)的多发季节。别看它虽然不是什么大病,但是时不时地冒出来,也非常恼人。一旦发生了口疮要如何预防与治疗呢?
  • 男人“更年期”的坏脾气 缘于男性迟发性性腺功能减退
  • 模范丈夫为什么脾气变坏 张老师夫妇是小区里有名的模范夫妻,几十年来,两口子相敬如宾:几年前,张太太到了更年期,脾气变得稀奇古怪,时不时还要跟张老师争吵几句。对此,张老师也很体谅妻子。可近来邻居们发现张老师的脾气也变得十分别扭,家里小吵天天有、大吵三六九,弄得邻居也不得不宁。怎么张老师也变得这么没修养了呢?不仅不体贴妻子,还跟着闹。几个邻居看不过去了,就建议他们到医院去检查一下。医生检查完了对大家说,您们也不要怪罪张老师了,因为他也到“非常时期”。怎么一个堂堂男子汉也“老更”了呢?
  • 解读男人的脾
  • 中医学非常重视脾的生理功能,将其誉为“后天之本”。而现代医学认为,脾是人体最大的免疫器官,并有造血、破血、储血等功能。若脾胃受损,就会使体内的气、血、精的生成减少,而难以维持正常的生理机能。
  • 免受老来骨折之苦骨量储蓄要趁早——访上海第六人民医院副院长陶敏芳
  • 25%的围绝经期妇女遭遇骨质疏松 骨质疏松症是一种骨量低下,骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。多见于绝经后妇女,随着妇女年龄增长,患病率亦相继上升,25%的围绝经期妇女罹患此病。
  • 让意外的脑血管病不再意外重视“小中风”预防“大中风”
  • “小中风”再发作危险升级 中风的发生不是一朝一夕形成的,也不是单纯某一个因素造成的,是多种危险因素长期作用的结果。中风一旦发生,无论是否严重,都提示患者已经具备某些导致中风的危险因素,已存在中风发生的病理基础,也就是随时可能血管堵塞或出血的基础已经形成。
  • 这个杀手“静悄悄” 警惕大肠息肉癌变
  • 30岁的薛先生是公务员工作肘几乎都是坐着不动,上下班也是以车代步,嗜肉、嗜辣,痔疮已经是陪伴他好多年的老朋友’了。可是前几天无意中发现自己大便带血。起初,以为是痔疮又犯了,配了一点痔疮膏用,但总不见好。在医生的建议下,做了结肠镜检查。
  • 早期发现癌变“蛛丝马迹”45岁后男人易患前列腺癌
  • 好发于中老年男性 前列腺癌是当今欧美国家最为常见的恶性肿瘤。临床上,前列腺癌的发病率有明显的地理和种族差异。在欧美国家,它是男性最常见的恶性肿瘤,其死亡率居各种癌症的第二位。在亚洲,其发病率低于西方国家,近年来有迅速上升趋势。如上海的前列腺癌发病率居泌尿男性生殖系统肿瘤的第一位。
  • 高血压用药听听中医专家怎么说
  • 高血压总是悄无声息地损害我们的健康,早期患者并无明显的不适感,因此高血压被称为人类健康的“无形杀手”。不过,再狡猾的敌人也会露出马脚,作为患者,应该清楚地了解自己的病情,在专家的指导下合理用药。
  • 民间偏方能信吗 服用要有医生指导要辨真假
  • 数千年来,在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的偏方、秘方、验方,为人们解除病痛、延续生命带来了希望,深受普通民众青睐,但是在运用的过程中也有不少疑问,这方子真是对症下药吗?
  • 始于童年的恋爱密码
  • 白头偕老的爱情是人类赋予最多美妙语言和希望的一种感情。是哪种神秘的力量让你投入一个异性的怀中?又是哪种力量让你远离在旁观者看来更加有吸引力的另一个异性?一起来看看美国心理学家约翰·拉切尔多年来研究得出的观点。
  • 科学家眼中的情感秘密
  • 夫妻确能“心有灵犀” 古诗说:“身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。”这是真的吗?或者说夫妻之间真能感同身受吗?拉切尔的研究很有意思。夫妻被安排在同一个房间里,当对女方施加电流刺激时,其大脑的某些部位会对身体感受到的痛苦做出反应;
  • 夫妻生活ABC 人人都有体像障碍
  • 同事刘萍一向对自己的形象充满自信,这几日忽然对减肥产生了浓烈的兴趣。每天下班,就不厌其烦地向同事打听减肥的秘诀。我和她坐对桌,对她这几日的反常很疑惑。
  • 性福生活中 无声胜有声的肢体语言
  • 明辉出差在外一个多月,终于风尘仆仆地回到家。满怀思念的妻子晓兰喜出望外。那晚,当沐浴后的妻子风情万种地出现在明辉面前,明辉积蓄了许久的激情一下子爆发……
  • 孕期生活 准妈妈安全小细节
  • 怀上龙宝宝,心中大定,每天沐浴在幸福中,感受着肚子中的孩子一天天长大,可生活中的不安定因素却在随时随地破坏这种幸福感,让你忧心,让你焦虑。该怎么走路,怎么洗澡,怎么睡觉,怎么上班,怎么穿衣?事情虽小,但坐卧行止、举首投足都关乎你和宝宝的安全,不能不慎,不得不慎。
  • 我们为什么怕老
  • 在中国人的习惯思维里,“老”往往被当做一个贬义词。说对方年轻是“夸”,说对方老了,不是故意挑衅,就是太不懂事。但凡世故点的人,都知道“逢人岁减”。为啥?因为大家都有些怕老。“老”会让我们联想到死、丑陋、病痛、孤独、衰弱、迟钝、忧郁……老,真有那么可怕吗?
  • 保健书架
  • 身体对你说的N个健康信号
  • 本来好好的,突然就病了。没有无因之果,在这之前,你的身体一定向你发出过“信号”,希望得到更多的关爱与重视。只是对于这些信号,我们读不懂,或者视而不见,最终,我们的身体为了维持机体的持续运转,不得不通过一些“自毁行为”,以牺牲局部来保全大局,从而产生一些特别的症状。
  • 人体6大穴位与快乐有关
  • 最近,你是否总有这儿痛,那儿酸的感觉。腰酸背痛褪抽筋,这是身体正在对你发出信号:需要休息了。但是,繁忙的工作,生活的琐事,让人无喘息的机会。那就试着自助按摩吧,只要那么几分钟,缓解疲劳,舒服的快乐心境就会一按就来。
  • 春夏交替谨防保健之误
  • 春意未尽,立夏已至。季节交替之时,不少人的生活、起居、饮食开始有了明显变化。一些不良的生活习惯,比如贪吃凉食、吃夜宵无节制等.又开始对人体展开新一轮“戕害”,常常让毫无“心机”的人们产生困惑。
  • 祛湿养生初夏应该怎么做
  • 去湿:远离细菌病毒 首先,衣服得不到充分晾晒容易发霉,潮湿会使细菌、病毒的繁殖速度加快,引发了霉菌性阴道炎,再加上女性卫生用品容易霉变,所以目前是霉菌性阴道炎的高发期。为了预防疾病,贴身内衣裤和毛巾务必保持洁净和干燥,内裤和毛巾要分开洗净,最好用开水煮一煮或者用熨斗烫一烫,然后用吹风筒热风吹干;另外,可在湿鞋肚里填塞报纸来保持干燥,一来可以吸收掉水分,二来可以保持鞋子不变形。
  • 女人“保鲜”应从呵护卵巢开始
  • 40岁还没到,就发现自己有经期缩短、月经量减少的现象;脸上的色斑、暗疮也越来越多;经常感觉疲劳、睡眠不好,心情总特别烦躁,动不动就发火;阴道干燥,性生活不适等。出现以上问题的女性,请务必警惕是否有卵巢功能衰退的趋向.如果月经间隔周期变长,经量过少、渐至闭经时,更要抓紧医治了。
  • 茶多酚:做足老人“面子”工程
  • 老年人为什么脸上色素增多 老年人在容易受到日光照射的皮肤部位,主要是面部和于背,常会出现褐色的色素性斑点或扁平的丘疹,最多见的足脂溢性角化病,即老年疣,俗称“老年斑”,此外还有日光性雀斑样痣(老年性雀斑样痣)、目光性角化病等。
  • 2012年6月读者调查表
  • [健康提醒]
    常常口干舌燥也是好多疾病的征兆(唐华燕)
    [专家有约]
    腹部按摩方法不当,不补反泻(吕斌)
    眼皮跳,心勿躁(王明进)
    经期腰酸可能是慢性盆腔炎所致(陶敏芳)
    突发糖尿病警惕胰腺癌(吕斌)
    肉松是高热高油高盐食品
    新发现:疾病发作高峰有时段
    高血压患者补钙还是抑钙(周一海)
    傍晚给爸妈打个电话更贴心(孔令雪)
    老人健身要多动腿脚(李跃华)
    天热,老人、幼儿莫贪凉(张乾)
    高枕有忧,肺部疾病恋高枕(周一海)
    夏季要出汗,健康好循环(张乾)
    [特别企划]
    穷养、富养与中国式教养 你的孩子今天还缺什么——让孩子走出家门亲近自然(杨健 陈彩玉)
    让孩子了解小伙伴发现自我(杨健 陆鹏娟)
    让孩子孝敬父母 学会感恩(陆鹏娟 杨健)
    让孩子注意生活细节养成好习惯(陆鹏娟 杨健)
    [父亲节专题]
    好爸爸与孩子一起成长
    [每月主题]
    洋奶并非优质代名词如何选好宝宝的口粮(拉玛干[1] 蔡美琴[2])
    玩游戏、看电视、宅孩子 小心暑期近视高发(绮新慧[1] 戴锦晖[2] 肖国武[3])
    社会时钟与人体生物时钟 生物钟乱了 人会累(绮新慧)
    “大自然阴阳消长有规律” 睡眠作息顺应四时(许良)
    十大早期症状,六类高发人群老年痴呆40年内将增3倍——访上海华东医院神经内科主任医师魏文石(刘文越)
    [吃出健康]
    5款考前健脑餐 吃得好才能考得好
    益智补脑营养品真的管用吗 能长期服用吗(王兴国)
    你知道卵磷脂吗 服用卵磷脂应注意些什么(林峰)
    端午粽飘香 吃热不吃凉(江涛)
    得了糖尿病 怎样吃水果(拉玛干[1] 郑育龙[2])
    控制体重规划你的餐盘(刘术娟)
    [生活顾问]
    家居用品也有保质期(高围溦)
    夏天里的洗衣经(王计才)
    [心灵关系]
    孩子想穿越,妈妈好心慌 迷恋“穿越”的是是非非(卞文志[1] 郑焱[1] 史宇[2])
    “割舍情感嫁他人”的那一刻也说名人骂“小三”(马志国)
    别“八卦”别人 别“情绪”自己 哪些言行影响同事关系(关云)
    [聪明用药]
    感染性腹泻:梅雨季节的预防措施(陈世耀 练晶晶)
    婴儿食物性过敏会影响体格生长(陈世耀 练晶晶)
    免疫功能贵在平衡人体免疫力不是越强越好(苏晓)
    天热火气大,心烦口会苦 夏季口腔溃疡,用药有讲究(李博)
    男人“更年期”的坏脾气 缘于男性迟发性性腺功能减退(何家扬)
    解读男人的脾(欧阳军)
    免受老来骨折之苦骨量储蓄要趁早——访上海第六人民医院副院长陶敏芳(刘文越)
    让意外的脑血管病不再意外重视“小中风”预防“大中风”(李文涛)
    这个杀手“静悄悄” 警惕大肠息肉癌变(蔡三军)
    早期发现癌变“蛛丝马迹”45岁后男人易患前列腺癌(叶定伟)
    高血压用药听听中医专家怎么说(衷敬柏)
    民间偏方能信吗 服用要有医生指导要辨真假(吕斌)
    [性与健康]
    始于童年的恋爱密码(格拉芙·罗曼 刘淑英[译])
    科学家眼中的情感秘密
    夫妻生活ABC 人人都有体像障碍(闻之)
    性福生活中 无声胜有声的肢体语言(蓝草十七)
    [孕育课堂]
    孕期生活 准妈妈安全小细节(郭喜良)
    [身体护养]
    我们为什么怕老(阮芳赋)
    保健书架
    身体对你说的N个健康信号(阿斐)
    人体6大穴位与快乐有关(拉玛干[1] 裴建[2])
    春夏交替谨防保健之误(李艳鸣)
    祛湿养生初夏应该怎么做(吕斌)
    女人“保鲜”应从呵护卵巢开始(尹学兵)
    茶多酚:做足老人“面子”工程(方栩)
    2012年6月读者调查表
    《自我保健》封面

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