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  • 天热摇摇扇 健身健脑又怡情
  • 俗话说:“扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。”如今随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调。其实,夏季老年人经常用手摇扇子,既可降温解暑,又可怡性健身,是任何电扇、空调所不能取代的。
  • 驾车常踩急刹车会引起眩晕
  • 近来连续接诊了数位因眩晕前来就诊的司机患者,最后确诊出是颈椎出现了问题。眩晕原因复杂,要经过一些检查确诊后才能针对性地治疗。有些驾车族喜欢紧急刹车,这很有可能导致颈椎受到不同程度的“挥鞭性”外力而引起颈椎错位。
  • 老人意外受伤 超四成是摔倒
  • 浙江省疾控中心慢性病防治所的一项调查结果显示,在近两万个骨科病例中,超过四成是摔倒引起的,老年人易摔倒与其生理机能退化有密切关系。
  • 小心“隐形噪音”偷袭你
  • 夜深入静时,你是否曾经莫名地难以入睡,清晨起床时仍感到疲乏?出现上述情况,你要警惕自己可能被家里的“隐形噪音”困扰了。美国斯坦福大学医学院耳鼻咽喉学博士史蒂芬·马乔介绍,在夜间,噪音水平只要超过30分贝,比如树叶的沙沙声、非常轻柔的音乐或低声耳语,我们都会听得很清楚。
  • 压力会在全身“作怪”
  • 脸上长粉刺粉刺和压力关系十分密切。要放松身心,保持脸部清洁,让粉刺自然消失,不要乱涂化妆品。 心跳不规律压力会导致心悸,让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。打太极可降低心悸发生的次数。
  • 别动不动夸孩子漂亮
  • 在中国,我们常喜欢在人前夸别人的孩子漂亮,觉得这样做,既客气又礼貌。殊不知,长此以往,孩子会过分注重外表。其实夸孩子也有学问,家长要学会巧妙地引导孩子。
  • 妊娠纹可否预防与消除
  • 消除妊娠纹可以说是世界性的难题。妊娠纹的产生是肚皮在长时间受力以及被拉伸的情况下,导致皮下弹力纤维拉断。孕妇分娩结束后,肚皮两侧和大腿内侧等受力部位可能会出现一道道紫红色的条纹,最后紫红色会变成白色,成了妊娠纹。目前还没有有效治疗妊娠纹的药物。
  • 女性选内裤 健康放首位
  • 锦纶、尼龙内裤,虽然时尚,但织物紧密度高,不透气,吸水能力差,不利于细胞呼吸。会阴部潮湿,分泌物多,再加上这类织物不通风,使局部温度高,就容易使白带分泌增多,从而使外阴瘙痒,甚至还容易发生尿路感染。所以,内裤材料,应选用棉布的,以免患“时尚妇科病”。
  • 碳酸饮料是牙齿的大敌
  • 大热天喝上一瓶冰镇的碳酸饮料是件非常爽快的事情,甚至有些人喝上了瘾,每天都会喝。然而,碳酸饮料对牙齿的健康十分不利。
  • 健康心脏的四项金指标
  • 心脏健康与哪些健康指标最密切?美国《男性健康》杂志最新载文,总结了“健康心脏四大关键指标”。 胆固醇:坏胆固醇(LDL)低于130毫克/分升,好胆固醇(HDL)高于40毫克/分升。 血压:低于120/80毫米汞柱。高血压会增加卒中、心脏病发作、心驶和肾衰竭危险。
  • 办公桌上吃饭易得病
  • 英国一家民意调查和市场咨询顾问公司的调查结果显示,73%的白领经常在办公桌前坐着吃午餐;90%的游戏爱好者每次玩游戏的时间超过了90分钟,中间没有任何休息。
  • 你会看中医吗
  • 近年来,中医“外热、内冷”的局面,正在悄然转变。去年,中医针灸被世界非物质文化遗产大会列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。这在客观上给国人提了一个醒:我们应该充分意识到中医的真正价值。近期,北京推动中医进课堂的消息,又让古老的中医火了一把,进而敲响了中医知识及相关传统文化的普及号角。
  • 别做忙于事业,让身体迁就的事 从励志文学里的“生命之误”说起
  • 励志文学里经常说:人的潜力是无限的,如果你坚信自己能做到,那么你就什么事情都一定能做到。在不能忍受的时候再忍五分钟,就是成功……关键看你是不是有那颗“一定耍”的意志。历代成功人士的宝贵经验,当然需要借鉴,但是我们也不能否认,坚定的意志在带你走向成功的同时,也会带给你身心疲惫和健康隐患,如果不即时补充能量,你身体里潜藏的负面能量迟早会击垮你。
  • 身高由哪些因素来决定 孩子早窜个儿好不好
  • 随着物质生活的提高,越来越多的孩子发育提前,比如与同龄孩子相比,有的孩子长高的速度特别快,身高也特别突出。作为家长的你,是否也会担心自己的孩子早窜个儿?
  • 与白领、金领人士谈 精神类药品误用的危害
  • 贺先生在一家国贸公司做销售,因为任务重,压力大,整天在外面疯跑.恨不能把8小时掰成16小时。但即使这样,一到临近季度考核时他就开始忧心忡忡。“我现在是每天早上一听到起床闹铃响就焦虑,一进公司就紧张,一见领导便愁云滚滚……”
  • 夏秋缺血性脑卒中高发 发作4.5小时内尽快救治
  • 夏天气温高、人体出汗多,如饮水少,血容量常不足,血粘度升高,加之天热休息不好,老年人尤其是得过脑血管病的人极易发生缺血性脑卒中。
  • 润肺祛燥5款立秋药膳粥
  • 立秋前后的天气依旧闷热潮湿,人们很容易因气燥伤肺,从而产生疾病,而每天早上喝一碗滋阴润燥的药膳粥,则是对肺部最佳的养生补益方式。
  • 巧吃“白五样” 助你抵御秋老虎
  • 每一个季节都有其特有的食物,这不仅反映了该食物能够适应该季的气候特点,还能够帮助人们适应四时的变化。立秋前后是整个夏季最热的时候,如何才能抵御这只“秋老虎”呢?
  • 月子会馆的月子餐并不神秘 新妈妈营养 五步走原则
  • 台湾艺人小S顺利产下第三胎后,便在微博上称自己在月子中心,用了短短2周时间就瘦了好几公斤,“月子餐”的神奇效果一时间成为准妈妈们的热议话题。与此同时,许多地方的月子中心的生意也愈发火爆,看似神奇的会馆“月子餐”究竟有多神奇呢?
  • 专家教你健康吃素好吃又营养的素食餐
  • 对于一些常见慢病的防治,尤其是高血脂、高血压、高血糖此类的富贵病,通过多吃素食来调节是非常有效的一种养生方式。你是否也想通过素食为自己和家人的健康加分呢?不过吃素食餐也是有科学讲究的,掌握正确的方法,才能为健康加码。
  • 夏季头痛食疗力又治又防大不同
  • 夏天是一个头痛多发的季节,比如冰淇淋头痛、中暑性头痛、夏季颈性头痛等,就算你吃上几片止痛片,也未必有什么改善的效果。那么还有什么好的方法来防治这些头痛呢?
  • 在天空下,和孩子一起 重拾那些已逝的经典游戏
  • 游戏是儿童的天性,如今的孩子,游戏的地点更多地转移到了室内,看着孩子们可以玩遥控车、上网冲浪……我不禁又回想起自己的童年,回想起自己儿时的那些玩伴,不由得再次回眸那些逐渐逝去的经典儿童游戏。这个暑假,让我们和孩子重拾那些儿时的经典游戏吧。
  • 与胖狗一起甩肥效果棒极了
  • 如果找不到人陪你一起跑步,就带上你的狗吧!你有没有发现,遭遇变胖“厄运”的不仅仅是你,还有你家的狗!它吃得比你还饱,睡得比你还香,想不胖也难了!花点时间跟你的狗狗一起运动吧,这是一个双赢的锻炼计划,你和狗者哙收到良好的减肥效果!
  • 天热 猫狗也会“热”伤人
  • 炎夏气温较高,不但人容易中暑,动物也会焦躁不安,平日温顺善解人意的宠物可能会情绪失控,发怒咬人。除了要给宠物防暑降温外,也要注意不要随意激惹宠物,在它们情绪烦躁时不要逗弄和呵斥它们,一旦被宠物抓伤或咬伤,要尽快接种狂犬疫苗。
  • 洗刷刷 家用清洁剂 使用有讲究
  • 清水冲洗是必要一步 不管是哪种清洁剂,使用后一定要用清水冲洗干净。研究表明,如果一次吃下100克左右的界面活性剂,就会有生命危险。如果每天吃下残留在食物或餐具上的清洁剂,积少成多,也会对人体的肝脏有所损害。常使用清洁剂的人时常感到手部有干裂及发紧的现象,这是因为界面活性剂会吸收皮肤的油脂,尤其是强力去污粉和洁厕剂,所含的化学成分更容易损伤皮肤。
  • 小小拖把 事关家人健康大事
  • 人们常喜欢将拖把藏在屋里某个不起眼的角落,殊不知躲在角落里的拖把却成了细菌的窝藏地。千万不要忽视了拖把,选择一个合适自家的“它”带回去,经常性地把它晾晒出来,你家的健康才更有保障。
  • 小心家居布艺 含“毒”损健康
  • “是纯棉的吗?”有人问道。“棉的,百分百全棉。”销售人员当即答道。但打开拉链仔细摸了摸,手感比较硬,似乎难保百分百棉质。还有低价抛售沙发垫、座垫以及窗帘的景象,沙发垫10元一个,窗帘20元一米……由于大打价格牌,也引来不少女性捧场。有位上过当的老太太悄声说:“不要买这种紫红色的,我家买过这种,一下水就掉色,而且经不起太阳晒。”
  • 一次性纸杯:如何挑选放心使用
  • 自6月1日起,一次性纸杯的新“国标”已开始实施,对纸杯质量安全有了更高的要求。纸杯、纸碗等这些纸质的一次性用品被广泛使用,但我们是否对这类纸制品的质量足够了解呢?
  • 夏天出汗多 喝水少 尿路结石明显多发
  • 夏季气温高,出汗多,容易血液浓缩,尿液减少,尿沉渣增多,从而导致结石形成;此外,夏季还可使原有泌尿系结石者的病情加重,出现肾绞痛、尿频、尿急、尿痛以及血尿等症状,并发感染可有发热,严重者可导致急性尿潴留。
  • 热感冒,不能冷处理小心感冒也会要人命
  • 夏季许多人不重视感冒,导致反复着凉,产生各种并发症,使感冒恶化。专家提醒:热感冒千万不能冷处理,如果因感冒引起其他病症,如头痛剧烈、严重呕吐腹泻、心悸胸闷等症状明显,则应及时到医院就诊,切莫贻误病情。
  • 就诊不要忽视了营养科
  • 目前,多数大医院都开设有营养科,除了照顾住院病人的饮食以外,还给患者提供健康科学的“饮食医嘱”。营养专家指出,不少亚健康、慢性疾病都可以通过营养干预得到康复和控制,但大多数人还没有这样的意识。
  • 夏季吃凉伤了胃 营养师教你自疗
  • 有句俗语“百病皆由脾胃衰而生”,说的就是保护脾胃对于防病养生的重要性!夏季过度吃凉容易使胃黏膜下血管紧缩,导致胃的防卫功能减弱,造成胃肠不适,影响消化,严重的还会出现胃肠炎等疾病。而且被伤了的胃粘膜的修复要有一定的时间,大概3个月~6个月时间。所以,任何为逞“一时之快”的做法都是要付出健康的代价。
  • 胰岛素引起的水肿并不可怕
  • 为什么用胰岛素治疗会水肿 有一些患者在用胰岛素治疗1周内会出现颜面部和下肢水肿。究其原因,是因为血糖得到有效控制之前,持续高血糖的高渗作用,从而抑制肾小管对钠的重吸收而使体内钠丢失,以及失水及细胞外液减少等问题。使用胰岛素后,因血糖得到控制,血晶体渗透压水平下降,抑制醛固酮的作用减弱,致使钠排出减少。加上胰岛素本身具有促进肾小管重吸收钠作用,所以在应用胰岛素一周左右,体内可因水钠潴留而引发水肿。
  • 半数中老年男性得过前列腺炎
  • 慢性前列腺炎可以发生在人生的各个年龄段,常见50岁以下的男性。有两个发病高峰,其一为30岁-39岁,其二为60岁-69岁。慢性无菌性前列腺炎常表现为尿频、尿急、尿痛及排尿时尿道不适或灼热感;会阴部、腹部隐痛;头昏、头胀、乏力、失眠、疲倦、情绪低落、精神抑郁;后可能影响性功能,出现勃起功能障碍、早泄、遗精或射精疼痛,少数出现血精。
  • 宫颈糜烂与癌变无关 小叶增生癌变概率小
  • 如今,人们对于癌症愈发敏感,有些人认为一旦得了癌症就被判了“死刑”,已经出现了稍有“风吹草动”,就“草木皆兵”的恐癌心理。在此,我们邀请两位专家解析一些常见的恐癌谬论,给予大家正确的肿瘤防治知识,掌握更加积极、有效、主动的“防癌”策略。
  • 蔡瑞芳“封刀”引起社会焦虑 上海眼科专家答读者问
  • 自上世纪90年代起,中国每年有70万-80万人接受激光近视手术,然而对手术的安全性和有效性的质疑始终如影随形。今年年初,一家台湾媒体报道台湾知名眼科专家蔡瑞芳个人“封刀”,尽管后来蔡瑞芳出面澄清所谓的“封刀”是媒体误读,但仍激起干层浪:让已做过手术的人恐慌,即将手术人群惴惴不安……
  • 老不正经竟是老年痴呆症在作怪
  • 80岁的老李,是一位离休老干部,半生戎马,坦率正直。去年因病住院调理,却对照顾他的中年女护工产生了“兴趣”,时常趁机摸摸手、楼搂抱抱,儿女接到护工投诉后觉得丢脸,遂将其接回家中。今年再来时,已经整天胡言乱语,不认识任何人了。老李是岳阳医院老年科记忆门诊的病人,像许多老年痴呆症患者一样,他起初被冠以“老不正经”的名头而令家属觉得羞愧。其实,他们患的是老年痴呆症。
  • 重病、大病 发生前的“慢症状”
  • 有资料表明,90%以上的中老年重病患者,若在患病之初就及时就诊,70%能获得有效控制或治愈。因为恶性肿瘤、心脑血管等疾病的发展过程较为漫长,多则数十年,少则几年,在这个“漫长期”中会不断有“报警信号”。因此,中老年人对健康“红灯”应保持警惕,并及早采取防治措施。
  • 5类夏季皮肤病防治有诀窍
  • 入夏以来,各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、日光性皮炎、痱子、丘疹性荨麻疹、癣等几乎占到了各大医院皮肤科门诊量的60%以上。如何使我们的皮肤在炎炎夏季能够保持健康、清爽,远离皮肤瘙痒等烦恼呢?
  • 药饮不能随便饮
  • 由于时下天气炎热,不少热衷养生的人会自制一些茶饮来消暑解渴。市场上商家们也看中了这个商机,推出各种不同功能的中医泡饮和茶包。但中医专家提醒您,药饮不能替代饮料长期饮用,再平和的药性,也要针对体质进行选择。否则非但无益健康,还可能引发疾病。
  • 运气是一种心境 你怎么想自己 命运就是那一个自己
  • 又是倒霉的一天!一大早就在公共汽车里跟人吵了一架,上午又被领导训斥了一顿。整个下午心情糟透了,做什么事儿都有气无力的。好不容易挨到了下班,筋疲力尽地拖着双腿回了家,可是晚上婆婆又抱怨没把屋子收拾干净。这一天就这么在吵架声中结束……
  • 用另一只眼看 男女搭配,干活不累
  • 男女搭配,干活不累。这是一句我们耳熟能详的大俗话,但别说,话糙理不糙,里面还真有不少门道。研究发现,在只有男人或女人的环境里,人容易感觉疲劳,工作效率不高。如果男女比例合理,就会提高工作效率。这应归因于社会心理学上的“异性效应”。
  • 婚姻中的无条件宽容会使夫妻关系失衡 我是软柿子他想捏就捏
  • 为家庭放弃工作 12年前,虽然是在上海打工,但我一直觉得比同龄人幸运:容貌姣好、聪明能干,在单位是部门领导,前程似锦惟一美中不足的是,我还需要再找个好婆家,构建个小家庭,那样我的人生就幸福美满了。但偏偏是这个问题让一向传统的我,深感忧虑,我是知道自己的,因为为人处事冷静、理性,很多男人不敢与我交往。直到部门里新调来王浩后,我才感到幸福之门被打开了。
  • 童心似笑脸 真的伤不起 怎样人前教育与管理“人来疯”的孩子
  • 你是不是感觉自己的孩子有点“人来疯”:平时比较听话,说话做事有礼貌、乖巧,但一旦家中来了客人,或者孩子眼一群人在一起,他便一反常态,喧闹无比,要么在人前跑来跑去,要么说话连喊带叫,完全不听你的话。你有些无可奈何,因为有外人在场,你打也不是骂也不是,更何况孩子玩得开心,不好太伤“童心”,因此,你非常头痛。对待这种“人来疯”的孩子,该怎么办呢?
  • 对夫妻生活为什么我毫无兴趣
  • 我叫覃秋艳,出生在农村,从小腼腆、内向,连跟男生说句话也不敢。父母对我的管教很严格。总是耳提面命地叮嘱我跟异性保持距离,上学时每次讲到生理卫生知识时,老师都会避重就轻地略过.这让我更觉得两性之事并非什么好事,非礼勿视。
  • 在两性生活中点燃激情的N个细节
  • 婚后的几年,夫妻生活会在不经意间陷入疲倦,这让很多恩爱夫妻无可奈何。明明夫妻关系越来越亲密,可想做那事儿总觉得缺—把火,搞得兴致缺缺,甚至还莫名焦躁。无妨,这些都是正常现象。只要细节上的一点小调整就可以让你重燃“爱火”。
  • 母乳喂养:新妈妈遇到的5个小难题
  • 问题1 宝宝刚出生时,就给他喂过奶粉。后来我的奶下来了,但是宝宝却不吃奶。怎么办?这是母乳喂养妈妈最忌讳的现象:乳头错觉。吸吮乳头和吸吮奶嘴需要两种截然不同的技巧,而且吸吮奶嘴会比吸吮乳头更快地得到乳汁。宝宝6个星期之前混合喂养,最容易引起乳头错觉:要么孩子拒绝乳头,要么因为衔乳姿势不正确,导致乳头皲裂,给妈妈带来痛苦。当初就不应该急着给宝宝喂奶瓶,即使要喂也应该让孩子先吸吮你的乳头,再吃奶瓶,让他知道,必须通过努力吸吮才能吃到奶。
  • 对称人体美的非对称之谜 生活中无处不在能人体健康密码
  • 一般人都会认为,人体的左右两部分是对称的。这种对称能给人以一种圆满,匀称的美感。但如果你有闲暇仔细观察的话,你会发现,表面上人体对称的部分——比如左眼和右眼、左手和右手、左腿与右腿等——事实上并不对称。而且这种不对称不仅仅表现在体貌特征上,更表现在行为举止上。
  • 不可不知的6个刷牙常识
  • 温水刷牙效果好 冷水会导致牙本质过敏的齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感。
  • 油光光的皮肤怕太阳,小心晒出皱纹 高温如何令你的肌肤清爽控油
  • 炎热的大气,脸上毛孔打开,油光满面在所难免。不要以为油光光的脸蛋,没有皱纹的烦恼。其实,水油失衡也是肌肤氧化的一种表现,肌肤衰老的另一种标志是外油内干,虽然表面上暂时没有皱纹出现,但是如果用美容仪器探测,会发现暗纹就隐藏在下面。
  • 化妆不慎也会引祸来
  • 爱美的女士不惜花费大量的金钱购买化妆品,把这些“美丽的梦想”添加到自己的身上。然而,由于对化妆品的安全性缺乏认识,化妆品引起的皮肤病急剧增加。
  • 预防骨松症男女老幼各不同
  • 骨骼是身体的支柱。人们总觉得预防骨骼变脆是老年人的事,与自己无关,但你是否知道不同的年龄段也有不同的骨质疏松的困扰,其原因多种多样,相对应的防治措施也各不相同。
  • 五指有六经 条条通体内中医眼中的手纳乾坤
  • 有人手心老出汗,觉得这样与人握手不礼貌,特别影响社交,就通过西医的手术把腋下管理手心的神经挑断,手心出汗的问题就解决了。但这样做非常危险,科学研究认为人的神经和经脉有着紧密的联系,这样就等于把人的正常经脉给毁了,把自己弄残废了,人的排泄渠道没了,很多病不能通过手心排汗的方式排除体外,疾病都会憋在体内。
  • 推拿按摩并非越痛越好
  • 中医认为,推拿按摩具有保健养生、防病祛病的功效。很多人在推拿按摩时,认为越痛按摩效果越好。其实不然,按摩作为一种用外力调理身体和治疗疾病的方法,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力和持续,其中柔和是非常重要的,这也是按摩与“外来暴力”的区别所在。
  • 雌激素不缺失时间带不走"女人味"
  • 《红楼梦》中的贾宝玉曾把女人比作水。只因沾了水的灵性,女人便有了柔润如玉的肌肤,晶莹光亮的形体,冰清玉洁的灵魂,温婉柔曼的情感。实际上,女性就是因为有了雌激素才有了这些美丽性感的女人味。
  • "长寿斑"并非长寿标志
  • “斑斑”劣迹 老年斑,全称“老年性色素斑”,是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块,大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,因此老年斑又被俗称为长寿斑。其实,这是一个极大的认识误区。
  • [健康小改变]
    天热摇摇扇 健身健脑又怡情
    [健康有约]
    驾车常踩急刹车会引起眩晕
    老人意外受伤 超四成是摔倒
    小心“隐形噪音”偷袭你(郗昕)
    压力会在全身“作怪”
    别动不动夸孩子漂亮(叶斌)
    妊娠纹可否预防与消除(吕斌)
    女性选内裤 健康放首位(张乾)
    碳酸饮料是牙齿的大敌(钱文昊)
    健康心脏的四项金指标
    办公桌上吃饭易得病
    [特别企划]
    你会看中医吗
    [每月主题]
    别做忙于事业,让身体迁就的事 从励志文学里的“生命之误”说起(卞梦薇 卞文志)
    身高由哪些因素来决定 孩子早窜个儿好不好(肖园)
    与白领、金领人士谈 精神类药品误用的危害(郭喜良)
    夏秋缺血性脑卒中高发 发作4.5小时内尽快救治(刘文越)
    [吃出健康]
    润肺祛燥5款立秋药膳粥(红姨食坊)
    巧吃“白五样” 助你抵御秋老虎(陈治锟)
    月子会馆的月子餐并不神秘 新妈妈营养 五步走原则(于良)
    专家教你健康吃素好吃又营养的素食餐(马勇强)
    夏季头痛食疗力又治又防大不同(谢炜)
    [爱上绿色生活]
    在天空下,和孩子一起 重拾那些已逝的经典游戏(戴汉文)
    与胖狗一起甩肥效果棒极了(江月)
    天热 猫狗也会“热”伤人(君兰)
    洗刷刷 家用清洁剂 使用有讲究(郑金美)
    小小拖把 事关家人健康大事(郑金美)
    小心家居布艺 含“毒”损健康(张乾)
    一次性纸杯:如何挑选放心使用(李福珍)
    [聪明医疗]
    夏天出汗多 喝水少 尿路结石明显多发(陈金伟)
    热感冒,不能冷处理小心感冒也会要人命(李文昌)
    就诊不要忽视了营养科(吕斌)
    夏季吃凉伤了胃 营养师教你自疗(王晶)
    胰岛素引起的水肿并不可怕(张毅)
    半数中老年男性得过前列腺炎(梁国庆)
    宫颈糜烂与癌变无关 小叶增生癌变概率小(邵志敏[1] 王华英[2])
    蔡瑞芳“封刀”引起社会焦虑 上海眼科专家答读者问(吕小颖)
    老不正经竟是老年痴呆症在作怪(肖姝云)
    重病、大病 发生前的“慢症状”(高兰花)
    5类夏季皮肤病防治有诀窍(李斌)
    药饮不能随便饮(吕斌)
    [心灵关系]
    运气是一种心境 你怎么想自己 命运就是那一个自己(荷西·克鲁斯[1] 志成[译][2])
    用另一只眼看 男女搭配,干活不累(马志国)
    婚姻中的无条件宽容会使夫妻关系失衡 我是软柿子他想捏就捏(吕斌)
    童心似笑脸 真的伤不起 怎样人前教育与管理“人来疯”的孩子(小月 阿翁)
    [两性与孕育]
    对夫妻生活为什么我毫无兴趣(周一海)
    在两性生活中点燃激情的N个细节(高花兰)
    母乳喂养:新妈妈遇到的5个小难题(阿翁)
    [身体护养]
    对称人体美的非对称之谜 生活中无处不在能人体健康密码(查德·威尔逊[1] 王文轩[译][2])
    不可不知的6个刷牙常识(李艳鸣)
    油光光的皮肤怕太阳,小心晒出皱纹 高温如何令你的肌肤清爽控油(杜生梅)
    化妆不慎也会引祸来(刘姿含)
    预防骨松症男女老幼各不同(张乾)
    五指有六经 条条通体内中医眼中的手纳乾坤(绮新慧)
    推拿按摩并非越痛越好(周一海)
    雌激素不缺失时间带不走"女人味"(尹学兵)
    "长寿斑"并非长寿标志(伍佩英)
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