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文献检索:
  • 每天常做6个小动作换来一生大健康
  • 老祖宗们靠打猎、采摘野果果腹,却少有疾病。瑚代人享受着高度发达的物质文明,却在忙忙碌碌的工作和生活中透支着健康,以致颈椎病、腰椎病、内分泌紊乱、心悸、脱发、头痛、便秘等现代疾病追随左右;而食欲不佳、易疲劳、乏力、注意力不集中、易激动、烦躁、抑郁、嗜睡、失眠等“亚健康”症状,更是如影随形。
  • 哺乳有助于新妈妈的健康
  • 问:我生完了宝宝后。奶水还可以,但我担心给宝宝喂奶会影响自己今后的体形,还担心喂奶可能令我缺乏营养,身体因此变得虚弱,会这样吗?答:有些妈妈生下宝宝后,有母乳可以喂宝宝,但是担心给宝宝喂奶会影响自己今后的体形,会导致营养缺乏,使身体变得虚弱。事实正相反,产后正常给宝宝哺乳,不仅不容易使乳房变形、下垂,伴随着宝宝的吸吮反射而诱导分泌的催产素,进而能够促进子宫收缩,减少产后出血,促使子宫复原,有利于身材恢复。
  • 孩子为何会“铅中毒”
  • 问:我儿子今年9岁,自从一年前搬了新家后。我感觉他发育变得迟缓,出现注意力不集中、多动以及食欲不振的情况。暑假期间到医院做了检查。竟然是铅中毒。请问这到底是怎么回事? 答:近些年来,儿童铅中毒事件屡有发生,这与家居空气污染、玩具含铅、父母从事电器维修工作等因素不无关系。
  • 早孕反应越大,宝宝就越聪明吗
  • 问:有传言说孕吐越厉害的妈妈,生下的宝宝就越聪明。真的吗? 答:这样的说法没有科学依据。一般认为,孕吐反应与孕妇体内的激素变化有关。在怀孕早期,妈妈体内的人绒毛膜促性腺激素水平会迅速升高,该物质能抑制胃液的分泌,使胃液显著减少,影响正常消化吸收功能,使人产生恶心、呕吐等现象。
  • 茉莉花茶能祛除口臭
  • 问:据说茉莉花茶具有祛除口臭的作用,有道理吗? 答:茉莉花以芳香闻名于世,曾被誉为“人间第一香”。所以,很多人都喜欢喝茉莉花茶,它除了能保持口气清新,还有祛除口臭的良效。
  • 过敏性鼻炎能不能根治
  • 问:我今年25岁。患过敏性鼻炎四年左右,平时会用喷鼻的药水。但效果时好时坏。过敏性鼻炎能否根治? 答:鼻炎指的是舁腔黏膜和黏膜下组织的炎症,表现为充血或水肿。患者经常会出现鼻塞、流清水涕、舁痒、喉部不适和咳嗽等症状。过敏性鼻炎,多见于过敏性体质的人,患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。该病目前尚无有效方法彻底根治,不过,药物和手术能控制和缓解相应症状,如鼻痒、打喷嚏等,目前药物治疗效果尚可,但要持续用药;对于舁息肉,可以做手术治疗以改善鼻塞症状。
  • 治痘究竟该从何下手
  • 问:我是个“80后”妈妈,已经长了十几年的痘痘,3年前生孩子后痘痘略有收敛,但没过1年又复发了。最近情况更严重了,究竟该怎么办?
  • 秋冻要适度:分人群看温差
  • 一场秋雨一场寒,常言道“春捂秋冻”。人体经过“秋冻”,对外界气温突然变化逐渐适应,可提高肌体的适应能力,促进血液循环,御寒耐受力及自身抗病能力,可预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生,这对孩子的生长发育和成年人的新陈代谢大有益处。
  • 4个暖颈方:能缓解颈椎疼痛
  • 暖颈,可促进颈部局部血液循环,达到缓解颈椎疼痛的作用。这里介绍几种暖颈的基本方法: 1.暖颈摩肩,防空调和风寒侵扰避免颈肩部长时间吹冷风,坚持定时用双手掌搓揉颈项部,每次15至20次,以发热为度。这样可以放松颈项部肌肉,温通血脉,散寒通经。
  • VC会影响尿糖化验结果
  • 糖尿病患者要经常化验血糖、尿糖,以便及时调整饮食运动,但化验前一定要停用VC,否则化验出的结果可能是有误的。VC是一种很强的还原剂,可以与化验血糖、尿糖的试剂(葡萄糖氧化酶法)发生化学反应,使化验出的血糖、尿糖含量偏低,会让人误以为血糖降低了。
  • 消除日常水肿,按摩要得法
  • 水肿,是指血管外的组织间隙有过多的体液积聚,导致全身或者局部看起来像婴儿肥一样。其实,若能掌握一些按摩的方法,就能巧妙对付水肿。
  • 老年人抽筋并非都缺钙
  • 人们通常习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,其实,小腿抽筋并非都是因缺钙引起,一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关,因为有相当多的老年人经补钙治疗后,抽筋仍有发作。
  • 腿脚不灵可能是下肢动脉硬化
  • 如果过了60岁,出现行走时小腿酸疼,休息片刻可缓解,但再走一段又会疼,一定要及早就医,检查下肢动脉血管。因此患有糖尿病或者血脂比较高的、50岁以上的吸烟者要特别注意下肢动脉硬化病。
  • 为何喝水总是呛气管
  • 气管上方有块软骨,当我们吞咽东西时,会暂停呼吸,软骨就下降,正好盖住气管口,以使吞下的东西进入食道。而当我们吞咽完毕,需要呼吸时,软骨就会上升,让空气进入气管,所以正常状况下是不会有意外的。但如果喝水总是容易呛着,就要留意以下原因了:
  • 癌症发热与普通发热的区别
  • 大概不会有什么人觉得“发烧”是好事,可事实上,“发烧”却是发布健康警报的“好帮手”。发烧时,血液中的白细胞增多,抗体生成活跃,肝脏的解毒功能增强,物质代谢速度加快,能使病人的抵抗力有所提高,同时可以抑制某些致病微生物在体内生长繁殖。这些变化均有利于消除致病因素,促进疾病的好转。
  • 常吃薏仁、茯苓可消除湿疹
  • 频繁地长湿疹、起红斑,出现肚子胀、食欲不振、肢体沉重等现象,这都是湿气干扰脾胃,导致脾胃功能失调所致。薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有渗湿利水、健脾和胃,宁心安神等功效。
  • 女性体内雄激素过高易致多囊卵巢综合征
  • 中年女性如出现体毛偏浓、皮脂腺分泌比较旺盛等一些雄激素症状不必紧张,这是生理现象的个体差异。但如果出现雄激素水平过高症状时就要引起重视了,一个典型的疾病就是多囊卵巢综合征。
  • 尿失禁有多种表现,重视防与治
  • 尿失禁的发病率极高,任何年龄和性别都可以发生,尤其是老年人及女性。我国的调查发现尿失禁的发病率接近30%,但受传统观念的影响,患者到医院就诊的却相对要少得多。
  • 吃豆制品会致男人不育是伪科学
  • 最近,互联网上一篇《男人不宜多吃豆制品》的文章引起一些读者的困惑。文中提出“豆制品中含有大豆异黄酮,是‘植物雌激素’,男人多吃豆制品会受到‘植物雌激素’的作用发生‘女性化’”。男人真的不能再吃豆制品了吗?
  • 全国男性健康日特别关注 男性健康 中年有道坎 更年期为什么会轮到男人头上
  • 人的一生需要经历从开始生长到慢慢成熟然后逐渐衰老的过程,而过早的迈入老年时期是任何一个男人都不愿意面对和接受的事情,却也是所有男人不得不面对的无奈。从中年步入老年的过渡时期就是更年期,是一个身体健康状况逆转的阶段,是让人不安的时期。可能很多男性是在不知不觉中度过的,但部分男性却会出现各种各样的不适症状和异常(称作:男性更年期综合征)。这些不适症状和异常已经引起了极大的关注。
  • 男人和女人更年期有何不同
  • 早在丽千年前,我们的老祖宗就已经发现了女性以七、男性以八为周期的问题,《黄帝内经》即阐述了男女在不同阶段的生理变化:女子以“七”为周期,男子以“八”为周期。女性有更年期,男性也有,只不过男性更年期与女性更年期的时间和表现不同。
  • 如何进行雄激素补充治疗
  • 科学发展到了今天,现代的医疗水平和对男性更年期综合征的认识,使我们可以提供一种综合治疗方案为男性更年期综合征患者服务,使其晚年生活不至于遭受更多的痛苦,并帮助老年男性将生命乐章弹奏得更加美好。
  • 请男人记住有信心才会有“性心”
  • 事实上并不是所有的老年男人都会出现明显的更年期表现。相关数据表明有更年期症状的老年男人仅占约1/3。假如我们把中老年时期比做人生的秋天,那有些人的秋天是清清爽爽的,有些人的秋天却是萧瑟的。而且,即使得了迟发性性腺功能减退症,不同的人也可能有不同的表现症状。
  • 男人的防衰保健自己要出九分力
  • 人从出生的那一刻起,衰老就已经伴随着我们了。它是生物随着时‘间推移,自发的必然过程,也是复杂的自然现象。以前由于认识的局限和技术的限制,人们对于衰老也是无可奈何,只能顺应天意,自然老去。可是随着社会的发展,人类所特有的主观能动性让他们相信事在人为,人定胜天。只要努力,虽不能长生不老,但也可以延缓青春的脚步。于是各种抗衰老产品、抗衰老的技术便应运而生。这些技术与产品的问世是否真的可以为我们实现延缓衰老的梦想呢?
  • 秋风吹来坏心情 预防“悲秋”有五招
  • 虽然冷空气还未正式“驾临”,但是在缠缠绵绵的风雨里,不少人已经开始忧愁度日。紧蹙的眉头、烦躁的心情,“秋风秋雨愁煞人”果真一点不假。研究发现,一些人容易发怒、忧郁、注意力不集中,都和气候变化、日照减少有一定关系。专家提醒,除了要注意身体御寒,还要学会“心理御寒”。
  • “秋冻”要适度 “温差”大了会伤身
  • 生活中,很多老年人清晨5点不到就出门晨练了,而且其中不少人只穿了一件单薄的短袖。原来,他们是依据传统医学中“春捂秋冻”的古训,愈到冷秋,衣服穿得愈少,认为只有这样才能起到更好的锻炼效果。其实,秋冻不仅要因人而异,还要掌握好“冻”的度。
  • 艾滋病可防可治将从世纪绝症转为慢性病——访上海市第六人民医院皮肤科主任袁定芬主任医师
  • 近年来,艾滋病的治疗已经取得了许多重大的突破,而科学家们早已不把艾滋病看成是“不治之症”了,艾滋病的治疗几乎达到像糖尿病、高血压治疗一样的水平,即虽然无法根除病毒,但只要坚持正规治疗,患者可以带菌长期生存。
  • 乳腺癌术后需终身随访 家庭关爱,心理抗癌尤其重要
  • “乳腺癌患者在接受长期、规范的综合系统治疗同时,需终身接受随访。在这一过程中,家属的支持、督促、陪同将给予患者足够的动力和信心与病魔做抗争。”上海交通大学医学院附属瑞金医院门诊乳腺疾病诊治中心主任医师李亚芬教授近日接受采访时说道。
  • 乳房自查7部曲
  • 大多数乳房包块是女性在每月定期自我检查时发现的,或是在洗澡、换衣服时偶然发现。有乳房自查的习惯非常好,关键是要热悉自己的乳房。乳房一旦有异常,马上能被发现,就像我们每天照镜子一样。
  • 老得快,病得早,为啥?警惕不良生活方式引起的早衰
  • 每个人都有两个年龄:自然年龄和真实年龄。自然年龄是用同一个标准——时间来衡量的,而真实年龄更能真实反映身体状况。研究证明,衰老的速度25%取决于基因,75%取决于生活方式。
  • 滋阴润肺,靓汤去秋燥
  • 祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”,有“燥则润之”的养生理论。实践证明,秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的,我们本期向您推出几道去秋燥的养生汤。
  • 备好小三样,好吃不怕寒 阳澄湖大闸蟹又上餐桌
  • 一腹金相玉质,两螯明月秋江。无论是时尚达人,还是饕餮食客,秋季品尝肥美的阳澄湖大闸蟹都是无法错过的风雅食事。只是秋蟹虽膏腴黄美,甘香诱人,却不是每个人都能敞开肚皮、放心享用的。
  • 如何识别正宗的阳澄湖大闸蟹
  • 每当大闸蟹爬上人们的餐桌时,一些假冒的阳澄湖大闸蟹就纷纷出笼,让人不胜其扰。如今市面上充斥着形形色色的大闸蟹,该如何辨别阳澄湖大闸蟹的真伪呢?
  • 夏秋黄鳝赛人参
  • 眼下正是吃黄鳝进行温补的好时候,民间有“夏秋黄鳝赛人参”等谚语,指的就是夏秋两季交替时黄鳝最为肥美,食用后对人体有一定的滋补作用。
  • 秋季薯类多 常吃能防病
  • 秋季薯类开始大量上市,红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,虽然淀粉含量高,但多为抗性淀粉,适量食用不仅不会使人发胖,反而有利于控制体重。除此之外,薯类对预防慢性病也有积极作用。
  • 蔬菜巧搭配 减肥不会累
  • 秋天到了,如何秋季减肥是很多爱美人士想了解和最头疼的问题。秋季是容易发胖的季节,稍不注意就可能体重大增。这里提供了关于秋天减肥的建议和经验,指导大家有效地进行瘦身,通过各种有效的方法,去掉春夏积累的虚胖。
  • 选购莲藕要注意8点
  • 莲藕能活血化瘀,素有“血管的通乐”之称,食疗价值高,生食可以凉血,熟食则具有补血、安神等功效。整根莲藕中哪里最鲜嫩?拿同一根藕来说,最好选前三节比较短粗的部分,呈淡黄色,会比较嫩。买的时候一定要注意买短粗圆润、两头都有藕节的,其次要挑选颜色浅、没有伤、不变色的莲藕。选购莲藕时注意以下几点。
  • 鲜果入五脏 养生正当时
  • 代表水果:香蕉、蓝莓 秋冬多燥,不少人便因为眼睛干燥前去求诊,孰料,医生却说症结在“肝”。原来,肝对眼睛的影响很大,《内经》就早有记载,“肝开窍于目,足厥阴之脉连目系”,所以眼睛与肝经最为密切。在中医看来,肝藏血,而所藏血液和阴津就是滋养眼睛的。
  • 应季食补宜“少瓜多果”
  • 秋冬的天气是干干的,还好水果摊是满满的。只是在那一堆诱人的水果里,该怎么选,又该怎么吃?
  • 木瓜分解脂肪香蕉通便润肠
  • 瘦身,对于不少女性来说是永恒的话题,吃水果也是瘦身的一个好办法。既不想长胖,又不想错过美味的水果,该怎么办? 专家推荐吃木瓜,理由是热量较低。据悉,虽然口感甜软,但木瓜的热量其实并不高,甚至比苹果、橙子等并不太甜的水果的热量都低,每100克木瓜里只含27千卡热量,而同等重量的苹果则是52千卡。
  • 十一黄金周旅游提示 什么人容易出现高原反应高原旅游保健门诊有咨谊
  • 近年来,前往西藏、云贵川、青海等地的旅游者越来越多,但是美丽的高原景色往往也伴随复杂的地理环境,海拔2000-6000米的高度以及高原气候容易让生活在平原地区的人们引发各种高原反应。为此,中山医院开设了“高原旅游保健门诊”,为准备前往高原的旅游者进行全面的心肺功能评价,必要时进行低氧激发试验,提出科学的评估意见和健康忠告。
  • 毛坯房、自装房 手把手教你验收“新房”
  • 验房就好比是给房子来一次“体检”,只有“体检”合格的房子才能让业主安心,因此验房是收房流程中最为关键的一步。但是对于普通业主来说,毛坯房、自装房、精装房都应如何验收?要重点验收哪些项目?验房有什么标准或者注意事项……相信每一位业主都会有困惑。
  • 自装房重点看施工质量
  • 自选建材,请人装修,可以控制建材的安全性和环保性,而装修的施工质量则是验收时需要重点关注的。 防水验收不可少 一般来讲,房屋在建筑过程中,厨卫已经做了初级防水,但是在装修过程中可能会破坏防水层。因此,即使验收毛坯房时你已测试过防水,装修之后还需再测试一次。测试方法同上。
  • 衣物上的防皱整理剂是否会有害人体健康
  • 张先生为了向未婚妻小莉表达爱意,专门在网上购买了一套靓丽纯棉内衣,同时还贴心地配送上一瓶衣物防皱整理剂,想让未婚妻穿得舒心、方便。小莉每次换洗这套内衣并使用衣物防皱整理剂时,都感到很幸福。可穿了几次这套“幸福”装后,小莉全身就开始发痒,还长出不少红疙瘩。到医院看病。医生说可能是内衣引发的过敏。后来经过有关部门检测,罪魁祸首竞是那瓶衣物防皱整理剂——甲醛严重超标。
  • 竹纤制品选购需谨慎
  • 1.初次购买时最好到正规的商场,亲自触摸产品,真品手感肉乎乎的,不扎手。经常使用的人可以轻易从手感辨别。
  • 抑菌、除臭、吸湿谈谈竹纤维纺织品
  • 不知从何时起,号称“抑菌、除臭、吸湿”的竹纤维纺织品开始受到了消费者的青睐,有不少商家给产品标注了“防紫外线”、“释放负离子”、“防辐射”等功能,但有消费者对此表示疑惑。那么竹纤纺织品当真那么神奇吗,是名副其实还是商家的夸大其词呢?
  • 血压多高才算高血压 我国高血压发病情况堪忧 专家呼吁:每年至少测一次血压
  • 每年10月8日是全国高血压日。据201O年中国高血压联盟统计,目前我国约有2亿以上的高血压患者,即1/5的成人患有高血压,而不知道自己患高血压病的患者却占了1/2。虽然也有些人知道自己患了高血压,却因自觉症状轻微或自我感觉良好,误认为治与不治皆可,故治疗率只有40%,而达标率只有10%,这现象同样令人堪忧。
  • 深秋时节温差大,4类胃肠疾病:重在日常护养
  • 深秋时节,尤其是寒露过后,气候变化无常,若不注意日常保养,一些疾病便会乘虚而入,胃肠病就是其中之一。胃肠道疾病是常见病,稍有不适,图省事的人就到药店买点药对付。其实,胃肠道疾病有很多种,从表面看症状大致一样,如不经诊断乱治,可能会越治越重,还会给以后的正规治疗带来麻烦。
  • 胃病难治愈 心理在作祟
  • 其实,如果胃病治了多年仍未治好,要考虑是心身疾病,在治胃病的同时要用抗抑郁、抗焦虑药物。60%-70%的功能性消化不良病人都是由心理因素引起的,四十岁以上的老胃病十有八九是由心理引起的。这种病人有三个特点:这种人很聪明,追求完美,对工作、生活很认真,爱钻牛角尖,特别敏感,大脑像雷达一样,每天都在对自己从头到脚进行扫描,对身体的一点点反应,马上就能捕捉到,然后就是强烈关注。
  • 专家为您解读:结石病为何日趋高发人体中的“长石头”现象
  • 人体内为什么会长石头 其实这是一种人体被干扰的“矿化”现象,正常的矿化如骨骼发育、牙齿生长,一旦被干扰,矿化就发生了歪曲,长成结石。除了肾脏以外,胆囊、膀胱、前列腺、肝脏、肺脏,甚至乳房、牙齿、眼睛都有可能长结石。
  • 手脚麻木,不可忽视疾病征兆——访上海市第六人民医院康复医学科主任白跃宏教授
  • 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,患者更应提高警惕。一般手脚麻木在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间无法缓解,就得看医生了。
  • “椎间盘突出”与“椎间盘突出症”临床意义截然不同
  • 在骨科门诊工作的时候,时常遇到患者拿着放射科的报告,焦急的询问:“大夫,报告上说是颈腰椎间盘突出,我该怎么办啊?”要回答这个问题,首先要搞清楚“椎间盘突出”和“椎间盘突出症”是两个截然不同的概念,虽然两者仅一字之差。
  • 世界镇痛日:谈谈癌痛的规范治疗
  • 每年的10月11日定为“世界镇痛日”。“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉,是我们经常遇见的问题。据世界卫生组织统计,我国目前有癌症患者超过700万,其中超过半数的患者伴随不同程度的疼痛症状。
  • 肿瘤标志物增高是恶性肿瘤吗
  • 近年来,恶性肿瘤发病率越来越高,很多人都寄希望在体检时通过检查肿瘤标志物,来早期筛查、诊断或排除恶性肿瘤。肿瘤标志物是用于反映恶性肿瘤是否存在的一类生化物质。理想情况下,一旦增高就应该可以确诊患了恶性肿瘤,即灵敏度应100%;如果正常则又可以肯定地排除恶性肿瘤,即特异性100%。
  • 药物、支架、搭桥 冠心病三种治疗方案适宜人群
  • 如今我国的冠心病发病率持续增高。目前治疗冠心病主要有三大手段,即药物治疗、冠状动脉搭桥手术(CABG)和经皮冠状动脉介入治疗(PCI)。冠心病患者治疗方案应该如何选择是让患者很纠结的问题。
  • 给耳聋老人配个“好耳朵”
  • 如今我国进入老龄化社会,而日渐嘈杂拥挤的城市环境、越来越大的精神压力让人心烦意乱,这些对老年人的身体健康造成更大的危害,使得老年性耳聋患者也越来越多。老年性耳聋是—种老年人身体退化的表现,严重者可致全聋,威胁着老年人的晚年生活。
  • 八成糖友不查眼底危害大
  • 65岁的王阿姨患糖尿病已经快20年了,一直坚持降糖治疗,血糖还比较稳定,家人有时甚至忘了她还有糖尿病这回事。上个月,她的眼睛突然看不见了,在医院一检查,发现双眼玻璃体出血,被诊断为糖尿病视网膜病变。为王阿姨做了玻璃体切除手术后,她的双眼视力恢复到0.8。
  • 孩子发烧不用愁用好退烧药有诀窍
  • 家有宝宝,最常见的疾病就是感冒发烧,家长们最难使用的药物也是退烧药。退烧药多为非处方药物,可轻松地从药店选购,但合理使用最为重要。因此掌握一些医药知识是很必要的,当看完本文之后,家长们或许就能成竹在胸、从容应对了。
  • 舒张压降低后是否应该停药
  • 临床上经常碰到患者,特别是老年患者询问:“医生,我低血压(舒张压)这么低了,降压药是否应该停了?”,这个问题非常具有代表性,也非常有价值,这里跟大家讨论一下医学界对舒张压认识的新情况。
  • 降糖药越贵越管用吗
  • “医生,我吃点好药,糖尿病是不是好得快啊?”门诊上经常碰到刚确诊糖尿病的患者提这样的问题。那么糖尿病的降糖药物是不是越贵越好呢?是不是像《大腕》中的经典台词“只买最贵不买最好”呢?答案当然是否定的。
  • 服用抗生素一星期内不要饮酒
  • 亲朋好友聚在一起,谈笑间,自然免不了喝上几杯啤酒解解渴。但是,总有些人会因为喝酒出些问题,不得不去医院“报到”。而在这些人当中,除了醉酒者,还有一些特殊的患者。
  • 镇咳药不宜睡前服用
  • 镇咳药不宜睡前服用 咳嗽是肺受刺激的自然反射,能排出肺内过多的分泌物或黏液。上呼吸道感染时,适度地咳嗽能祛除呼吸道表面的细菌、病毒,以及黏膜产生的“废物”。如果肺充血又咳痰,抑制咳嗽则是不明智的。
  • 五种药物不能用热水送服
  • 用白开水送服药物是个常识,但有些人喜欢用50-60摄氏度以上的热水服药。殊不知,部分药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。下面这六种药物不能用热水送服。
  • “不平之气”损健康如何激发你内心“正能量”
  • 喝水被呛,吃饭被噎,出门被撞,躺着中枪。同为打工族,有人月薪数万,有人只能租房吃咸菜;同为平民老百姓,有人销金窟里大把花钱,有人买件新裳也费思量。如今的社会,人们的幸福指数大为降低,不平之气或“负气”指数却在不断升高。
  • 职场挑战多烦心 跳槽不是唯一好方法
  • 小李是某公司市场策划部的一名员工,一年前应聘进入该部门。刚开始,小李信心十足,相信凭他的能力和才华肯定能很快干出成绩的。事实也正如他所设想的,他的亲和力和敏捷的反应力,让他工作起来如鱼得水。正当他踌躇满志想要大展才华的时候,原来的部门经理因故调离,市场部来了一位新经理。
  • 职场新手如何减压
  • 职场心理障碍多发生在新工作一两年之后。对于新手而言,应该摆正自己的位置,多听多看、多问、多做,主动适应环境,而不是到了新单位怨这怨那。
  • 我渴望被关心家里却蹲着个“扑克脸”丈夫
  • 我开始担心丈夫移情别恋,总觉得他外边有女人。 大约一年前,看到别人夫妻恩爱的情形,哪怕是电视里这样的镜头,心里就很不好受,好像是嫉妒,又好像不是。
  • 孩子到底要不要用智能电子产品
  • 今年“六一”儿童节,关于“孩子最想要什么礼物”的探讨中,iPad、iPhone等智能科技产品“名列前茅”。随着越来越多的电子产品将销售渠道扩展至早教市场,“iPad一代”正在中国悄然成型。而当中国部分大城市的学校开始用iPad代替书本,用投影仪代替黑板,甚至把课堂搬到网上时,美国硅谷的精英们却将孩子送进“零科技”学校。在“零科技”学校里,看不到任何高科技产品,只有黑板、粉笔、白纸和铅笔,有时还会有泥土。中外教育现象的对比,让我们产生疑惑:究竟该不该过早给孩子使用智能电子产品?
  • 5岁以后的孩子每周尿床3次要就诊100个5岁的孩子15个会尿床
  • 孩子尿床,在许多人看来是天经地义的事,毕竟我们每一个人都有尿床史。但孩子五六岁,甚至十七八岁了还在尿床,就很让人尴尬。确实,尿床是小事,但被忽视、延续到孩子的青春期甚至成年期,那就无端变成大事。那样不仅影响孩子的智力发展、学业和生活,还会对孩子的心理成长带来不小的负面影响。
  • 哭声、便便 宝宝发病信号巧识别
  • 人体上真的有“死穴”吗
  • 点穴,素来是小说里武林高手才懂的绝活儿,只要手指轻轻一点,顷刻间就能令人不得动弹,甚至置人于死地。那么,人体真的存在“死穴”吗?如果真有“死穴”,多大的力道就容易导致死亡呢?
  • 这些“人体雷区”同样碰不得
  • 【头顶“囟门”】小孩的头顶拍打不得 颅骨共由6块骨头组成,宝宝出生后,由于颅骨尚未发育完全,所以骨与骨之间存在缝隙,并在头的顶部和枕后部形成了两个没有骨头覆盖的区域,分别称为前囟门和后囟门。前囟门大约在出生后1至1.5岁时闭合,后囟门则一般在出生后三个月内闭合。
  • 纹路藏乾坤 月牙儿蕴玄机 指甲变化预示疾病
  • 美国皮肤科学院福克斯博士曾表示,肝炎、真菌感染、红斑狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。祖国医学其实对此早有认识:指甲为脏腑气血之外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分反映人体生理和病理的变化。由此看来,指甲是我们的健康“风向标”,看懂了甲面的纹路、色泽、斑点和月牙儿,能预知疾病的信号和征兆。
  • 指甲健康“晴雨表”
  • 养护宫颈 女人一辈子的功课
  • 子宫颈又称为宫颈,是女性生殖系统中重要的组织器官之一。从娃娃直至老妪,宫颈涉及女性一生中相关的妇科疾病、分娩、计划生育、妇女保健和生殖健康等各个方面。但如此重要的器官,却常常遭受各种疾病的侵扰,宫颈糜烂,宫颈息肉,宫颈癌…一个比一个听来吓人。因此,养护宫颈是女人一辈子的功课。
  • 秋季如何避免肌肤“沙漠化”人体与肌肤的自然油水平衡
  • 连绵的秋雨差点儿让我们忘了秋季有多干燥,天刚放晴,保湿补水就得立马提上日程。我们都知道,嘴角、眼角等部位在秋季尤为干燥,究竟该如何在干燥秋季拯救肌肤“沙漠化”?其实,除了润肤乳、护手霜等“表面功夫”外,中医食补“以内养外”也得跟上。
  • 靓丽护发“四部曲”
  • 在经过夏季日光曝晒后,头发早已受损,而干燥阴凉的秋天又促使汗液和皮脂的分泌减少,这让头发变得愈加蓬松干燥,所以才导致处于“休止期”的头发纷纷溶下。这个秋季,不妨试试靓丽护发“四部曲”……
  • 女性更年期“性亢奋”应查查身体有无病兆
  • 欲望来袭,一点就着,很多正常人都这样,但生活中却有一些人属于“无性不欢、不点也着”类型的,整日里抓耳挠腮、亢奋地想着那些私密事儿。如果您恰巧属于这类型的,男的不用自鸣得意或自诩能力强,女的不用自以为龌龊放浪而羞愧,最好到医院查查,保不准就是身体有疾。
  • 别为了“持久”乱用药
  • 男人最喜欢以时间长短论英雄,有的还为了“持久”乱用小药丸,却不知道持续时间太长,反而会导致性功能受损。此外,一次性生活中过于频繁地忍精不射,还会引发泌尿系统疾病。
  • 更年期:女性为何会出现潮热现象
  • 不知怎么回事,年近五十的赵女士最近经常感到不舒服,每天十几次潮热发作,伴有出汗、胸闷心慌、全身酸痛,晚上常常由于潮热踢掉被子,一会儿又感到发冷,导致无法正常睡眠而疲惫不堪。原本性情和善的她现在动不动就和家人吵架,后到医院就诊,才知道还是更年期综合征在作怪。
  • 延缓衰老:首选茶多酚
  • 发现氧自由基对生命的氧化损伤及其对抗方法,是本世纪抗衰老医学的重大成果。研究发现,自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因,使其变性坏死;能攻击细胞膜,使其失去功能并释放出不稳定的敏感物质,损害免疫功能。因此,对抗自由基的氧化作用,就成为延缓衰老、改善亚健康的重要方法。
  • [专家提醒]
    每天常做6个小动作换来一生大健康
    [健康有约]
    哺乳有助于新妈妈的健康(王文仪)
    孩子为何会“铅中毒”(李涛)
    早孕反应越大,宝宝就越聪明吗(李艳鸣)
    茉莉花茶能祛除口臭(吕斌)
    过敏性鼻炎能不能根治(陈丽云)
    治痘究竟该从何下手(李伟凡)
    秋冻要适度:分人群看温差(周端)
    4个暖颈方:能缓解颈椎疼痛(康月娥)
    VC会影响尿糖化验结果(常怡勇)
    消除日常水肿,按摩要得法(丁云生)
    老年人抽筋并非都缺钙(杨科)
    腿脚不灵可能是下肢动脉硬化(崔佳森)
    为何喝水总是呛气管(孙鹤)
    癌症发热与普通发热的区别(张玲)
    常吃薏仁、茯苓可消除湿疹(朱汝南)
    女性体内雄激素过高易致多囊卵巢综合征(陆曙民)
    尿失禁有多种表现,重视防与治(何家扬)
    吃豆制品会致男人不育是伪科学(陆曙民)
    [特别企划]
    全国男性健康日特别关注 男性健康 中年有道坎 更年期为什么会轮到男人头上
    男人和女人更年期有何不同
    如何进行雄激素补充治疗
    请男人记住有信心才会有“性心”
    男人的防衰保健自己要出九分力
    [每月主题]
    秋风吹来坏心情 预防“悲秋”有五招
    “秋冻”要适度 “温差”大了会伤身(钱伟)
    艾滋病可防可治将从世纪绝症转为慢性病——访上海市第六人民医院皮肤科主任袁定芬主任医师(尹学兵)
    乳腺癌术后需终身随访 家庭关爱,心理抗癌尤其重要
    乳房自查7部曲(画家先森)
    老得快,病得早,为啥?警惕不良生活方式引起的早衰(关云)
    [吃出健康]
    滋阴润肺,靓汤去秋燥(杨传秀)
    备好小三样,好吃不怕寒 阳澄湖大闸蟹又上餐桌(严毅梅 杨传秀)
    如何识别正宗的阳澄湖大闸蟹(杨传秀)
    夏秋黄鳝赛人参(吕斌 杨传秀)
    秋季薯类多 常吃能防病(张正修)
    蔬菜巧搭配 减肥不会累(严毅梅)
    选购莲藕要注意8点(周向前)
    鲜果入五脏 养生正当时
    [爱上绿色生活]
    应季食补宜“少瓜多果”
    木瓜分解脂肪香蕉通便润肠
    十一黄金周旅游提示 什么人容易出现高原反应高原旅游保健门诊有咨谊(白春学)
    毛坯房、自装房 手把手教你验收“新房”(阿翁)
    自装房重点看施工质量
    衣物上的防皱整理剂是否会有害人体健康(李艳鸣)
    竹纤制品选购需谨慎
    抑菌、除臭、吸湿谈谈竹纤维纺织品(李艳鸣)
    [聪明医疗]
    血压多高才算高血压 我国高血压发病情况堪忧 专家呼吁:每年至少测一次血压(刘文越)
    深秋时节温差大,4类胃肠疾病:重在日常护养(刘姿含)
    胃病难治愈 心理在作祟(董绍军)
    专家为您解读:结石病为何日趋高发人体中的“长石头”现象(刘文越)
    手脚麻木,不可忽视疾病征兆——访上海市第六人民医院康复医学科主任白跃宏教授(顾海鹰)
    “椎间盘突出”与“椎间盘突出症”临床意义截然不同(胡鸢)
    世界镇痛日:谈谈癌痛的规范治疗(成文武)
    肿瘤标志物增高是恶性肿瘤吗(章英剑)
    药物、支架、搭桥 冠心病三种治疗方案适宜人群(刘文越)
    给耳聋老人配个“好耳朵”(郭裕)
    八成糖友不查眼底危害大(周向前)
    孩子发烧不用愁用好退烧药有诀窍(兰政文)
    舒张压降低后是否应该停药(吴美平)
    降糖药越贵越管用吗(张毅)
    服用抗生素一星期内不要饮酒(吕斌)
    镇咳药不宜睡前服用(君兰)
    五种药物不能用热水送服(江月)
    [心灵关系]
    “不平之气”损健康如何激发你内心“正能量”(郑焱)
    职场挑战多烦心 跳槽不是唯一好方法(张乾)
    职场新手如何减压
    我渴望被关心家里却蹲着个“扑克脸”丈夫(马志国)
    [父母必读]
    孩子到底要不要用智能电子产品(吕斌)
    5岁以后的孩子每周尿床3次要就诊100个5岁的孩子15个会尿床(郭喜良)
    哭声、便便 宝宝发病信号巧识别(苏苏)
    [身体护养]
    人体上真的有“死穴”吗(周一海)
    这些“人体雷区”同样碰不得(画家先森)
    纹路藏乾坤 月牙儿蕴玄机 指甲变化预示疾病(画家先森)
    指甲健康“晴雨表”
    养护宫颈 女人一辈子的功课(汪玉珍)
    秋季如何避免肌肤“沙漠化”人体与肌肤的自然油水平衡(画家先森)
    靓丽护发“四部曲”(张乾)
    女性更年期“性亢奋”应查查身体有无病兆(张洪军)
    别为了“持久”乱用药(高花兰)
    更年期:女性为何会出现潮热现象(尹学兵)
    延缓衰老:首选茶多酚(刘晓军)
    《自我保健》封面

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