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文献检索:
  • 眼睛能透露您很多健康信息
  • 人们常说“眼睛\是心灵的窗户”,其实眼睛同样是健康之窗。中医认为“有诸形于内,必形于外”,人的身体有了毛病,一定会在身体表面显现出来。眼睛作为人体重要的外部器官,它的不同变化可以告诉你是否存在着健康隐患。
  • 雾霾天气如何选口罩
  • 问:最近北方雾霾天气较多,应该选个什么样的口罩才合适?
  • 不是所有咳嗽都要马上止咳
  • 问:最近有点咳嗽,痰也很多。应该怎样才能止咳?
  • 风热感冒喝姜汤不管用
  • 问:每次感冒了,妈妈都会给我煮碗姜汤喝,喝姜汤真的能治好感冒吗?
  • 心里紧张或致射精难
  • 问:性爱时很难射精,而用手自慰却很快,是有问题吗?
  • 没有性交,我为什么会怀孕
  • 问:与男友爱抚时忍不住有了性器官接触,但没有发生真正的性交,可我居然是怀孕了!这是怎么回事?
  • 经期动怒易患肿瘤缺乏依据
  • 问:网上有传言说,女性经期经常生气,会很快患上肿瘤。这是真的吗?
  • 胃酸过多别吃刺激性食物
  • 胃酸过多的症状主要是烧心、反酸、灼痛不适。平常别吃冰冻或过烫的食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热;不要吃含太多香料、酸辣及过成的食物.饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌;
  • 光盘行动 拒绝舌尖上的浪费
  • 一项调查结果显示,我国消费者每年仅餐饮浪费的食物蛋白和脂肪就分别达800万吨和300万吨,至少倒掉了约2亿人一年的口粮。你随意倒掉的剩菜剩饭,很可能是2亿人的口粮。这种铺张浪费的饮食习惯必须要改变,更要为制止过度的公款吃喝设立“防火墙”。
  • 胃病患者不宜吃火锅
  • 冬季吃火锅要节制,有胃部疾病的患者一般不宜吃火锅。火锅往往非常辛辣,对胃肠道刺激性较大,而且火锅的高温对食道和胃也会有损伤;火锅汤料经过长时间高温煎熬,会产生一些对人体有害的物质,经常吃对健康不利。
  • 早期干预糖尿病,病情可逆转
  • 糖尿病早期并没有非常明显的症状,如饥饿、无力等,并不能成为判定患糖尿病的征兆。目前,主要是通过空腹血糖检测来筛查糖尿病早期患者.如常规体检中都有空腹血糖检测。
  • 糖友慎做有创检查
  • 与非糖尿病者相比,糖尿病患者发生心血管疾病、胃肠疾病、胆结石、骨关节病的概率明显升高,所以接受检查的概率也相应J~Dri。糖友在做有创检查时,若能谨慎防护,那也不必过于担心。
  • 吸烟的糖友更易患牙周病
  • 一项关于2型糖尿病吸烟患者的数据统计显示,与非吸烟组相比,吸烟组患者失牙均数显著增加,接近6~9颗。糖尿病患者伴发口腔疾患的总发病率为83.37%,比正常人高出2—3倍。吸烟本身和糖尿病都会伤害牙周组织,
  • 家长喂药要注意姿势
  • 婴幼儿窒息导致的意外伤害死亡率是最高的。特别是给3岁以下孩子喂药,引发了不少悲剧。很多家长都有过给孩子滋药的经历,遇到孩子不配合时,家长经常捏住孩子的鼻子,将药硬灌进孩子嘴里,这样做是最危险的;
  • +SJLN炎4大征兆需警惕
  • 征兆一:1岁以下的婴儿患感冒咳嗽。有可能是患肺炎的征兆,无论病情轻重都需要看作重症来重视。
  • 睡姿会影响婴儿头骨形状
  • 虽然婴儿头的形状主要决定于先天遗传因素,但后天的发育也有很大影响,影响头形发育的最主要原因是睡姿。刚出生婴儿的头形都是浑圆的,长时间仰睡会形成扁头、大饼脸;如果侧睡时间过长,头部会变得狭长,脸部成为细长形。
  • 久戴仿真饰品或中毒
  • 仿真饰品本身不是纯金纯银,要想让首饰光泽鲜亮,必须在表层涂一层镍或其他物质,饰品里少量硫酸镍等成分会通过毛孔和皮脂腺渗入体内,与体内的某些蛋白质结合,导致皮肤出现过敏反应。具体症状为接触部位红斑、丘疹等,严重时还会形成糜烂、溃疡,
  • 衣柜里放香包易过敏
  • 比起空气清新剂,干花香包既可作为装饰,又可持久保持香味,受到不少消费者的爵睐。但如今市面上各类干花香包良莠不齐,盲目使用可能会带来健康隐患。据了解,目前市场上的干花香包分两类:一类是植物本身含香气成分;另一类是植物本身不含香气成分,
  • 美白产品见效快反而危险
  • 铅与汞确实有令皮肤迅速变白的作用,一些不法商家为追求利润,可能在产品中添加这些成分。美白产品如果“立竿见影”、作用明显,那么产品中很可能含有铅或汞。使用含铅、汞的美门产品,一旦停用,皮肤可能就会变得肤色不均、出现斑点,而长期使用这些化妆品,
  • 四大健康燃料 点亮女性一生幸福
  • 3月8日是所有女性普天同庆的传统节日,而今年的3月20日又是首个“国际幸福日”。在“三八”国际劳动妇女节暨首个“国际幸福日”来临之际,祝福天下女性:
  • 带孩子走进饮食美学 食育:孩子受用一生的餐桌健康课堂
  • 《国民体质监测公报》显示我国青少年的体质近20年来一直呈下降趋势,青少年的超重和肥胖率从1.45%攀升到了14%。导致青少年体质下降的重要原因,就是膳食结构的不合理和不良的饮食习惯。此外,餐桌前的孩子因为过度宠溺而滋生种种不良习惯,是否懂得与他人分享以及应对偏食等问题也亟待解决。
  • 春暖“风邪”,过敏体质要设防 过敏原:尘螨、花粉、霉菌
  • 中医认为,春季是风邪最盛的季节,“贼风邪气”多,很容易因风邪外感,引起皮肤疾病。如果一个人体质好,或者是非过敏体质,那么即使接触再多的风邪,也不一定致病,但如果是过敏体质,则很容易“中枪”。
  • 育龄妇女先种个风疹疫苗
  • 风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以冬春季多发,典型表现为全身皮肤长出红色丘疹,圆形,躯干分布较多,疹间皮肤正常,疹子2~3天就消失。风疹本身不可怕,但对孕妇来说,感染了风疹无异于一场灾难。
  • 你了解癌症吗,怎么提防呢——肿瘤专家为您解读《2012中国肿瘤登记年报》
  • 2013年世界癌症日的主题是:你了解癌症吗?的确,癌症已经不是一个陌生的疾病。在普通百姓的眼里,癌症就是一个十恶不赦的“恶魔”,并且这个恶魔行踪隐匿,难以捉摸。面对日益高发的癌症,我们该怎么提防呢?今天,就由我们的专家带您了解这个看似熟悉又有点陌生的疾病。
  • 好孕有时节 优生讲科学 如何圆女性孕育梦
  • 近日,由上海长江医院主办,上海市中西医结合学会生殖医学专业委员会协办的以“辅助生殖,让幸福重新起航”为主题的“2013中美不孕不育高峰论坛”在上海举行。因为环境变化、社会竞争压力变大、生活习惯的改变,越来越多的家庭开始被不孕不育的问题所困扰。不孕不育虽然是一个比较复杂的过程,但治疗起来也是有规律可循的。
  • 祛湿保健:汤汤水水防“春湿”
  • 专家认为,湿邪为病,有外湿与内湿之分。外湿,多由气候潮湿,或淋雨涉水,居住潮湿等外界湿邪侵入人体所致,会引起恶寒发热、头涨脑重、肢体浮肿、身重疼痛等症状,多属肌表经络之病。内湿则是一种内在的病理产物,指脾肾阳虚、运化失职,导致体内水液停滞而湿浊内生。会引起食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润等症状。
  • 春来常把养生菜端上桌
  • 我国传统养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。春天乍暖还寒,阳气上升,应多吃些温补阳气的食物。特别是现在这样的早春时节,最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性,既可驭散寒冷,又能杀菌抑菌。
  • 看标签 查成分 揪出食品中的反营养物质
  • “反营养物质”.顾名思义与“营养物质”的作用相反。这是从西方流行起来的一个新概念,指在食品加工过程中故意添加进去的化学物质,会阻止人体营养素的吸收和利用,加速营养素的排泄流失。
  • 食物中常藏致病细菌 如何预防细菌性食物中毒
  • 随着气温的升高,引来了细菌性食物中毒的高发期。一方面微生物有了适宜生长繁殖的环境;另一方面人体肠道的防御功能下降,更容易感染。
  • 孩子长高在春天 哪些食物有长个所需营养素
  • 在篮球场上脱颖而出的林书豪,风靡全球,成为亚洲人的骄傲。殊不知,身高1.91米的他,父母身高都不到1.7米。营养专家表示,孩子的身高并不都是由遗传基因决定的,良好、合理的营养是保障孩子长个的首要条件,并且春天是儿童身高增长的最,陕季节,父母一定要把握好时机。
  • 春日易发肝气 脾胃需“焦”养
  • 春季阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,人易急躁发怒,临床多见肝阳上亢、肝气上逆的病理变化,如高血压、眩晕、肝炎等疾病。
  • 全家守护方案让家人都有好“锌”情
  • 大家都知道,缺钙容易让我们伤筋动骨,缺铁容易使我们面色苍白,缺维生素会让我们的皮肤黯沉老化。可你知道缺锌会让我们的健康受到何种威胁吗?
  • 很多人没有摄入“适宜”叶酸量 叶酸能预防多种疾病
  • 叶酸是一种重要的B族维生素,我们平时吃的很多蔬菜和水果中都含有大量的叶酸。很多人认为,只有孕妇才需要补充叶酸,但其实很多人都需要补充叶酸,摄入“适量”的叶酸能预防很多疾病。
  • 急火快炒 叶酸损失少
  • 普通人只要膳食均衡,一般通过蔬菜等食品就能摄入“适量”的叶酸。不过,由于叶酸的水溶性特点,蔬菜水煮时间太长会令叶酸大量流失。相比之下,少油快炒反而能留住更多的叶酸。
  • 春光明媚助收纳又到巧藏冬衣时
  • 寒冬里,各种保暖衣裳让我们既有风度又有温度。但每到春光明媚时,一年一次的冬衣大收纳“工程”又会使得很多人焦头烂额。一起来学习各种冬衣的巧妙保养、收藏方法吧!
  • 厨房污渍惹人厌 果蔬除垢 绿色不伤手
  • 果蔬中不仅有丰富的维生素等营养成分,也是清洁厨房的能手!
  • 桑抹茶巧防“节日病”
  • “节日病”危害大 “节日病”不是一种病,而是节日期间多发症状的统称。许多人平常身体健康,但一到了假日期间,感冒、便秘、消化不良,严重的还要进医院接受治疗。
  • 春光明媚景色美 野外踏青防三毒
  • 随着天气渐暖,很多人开始计划和家人一起去野外踏青,与大自然来次亲密接触。在野外踏青的过程中,不仅可以放松心情,精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状也可以得到有效地缓解。野外的美景自然让人流连忘返,但对潜在的危险也要多加防范。
  • 走出失亲之痛的自救方案
  • 16岁的惠子是一所实验中学的高一女生,人比花娇,温柔大方,学习成绩一直名列前茅,一向是同学的榜样、老师的助手、父母的骄傲。然而,天有不测风云,中考后没多久,一直顺风顺水、快乐成长的惠子却经历了足以改变一生的悲剧。
  • 空白的死亡教育
  • “洒吧关门的时候,我就回家。”身忠癌症的英国前首相丘吉尔曾用这样的比喻,表达了对生命和死亡的态度。然而对大多数癌症患者来说,从得知病情到接受现实,心理的挣扎过程显得尤为艰难。而偏偏在中国的文化中,关于生命教育、死亡教育几乎是空白的。人们可以愉快地面对生,却难以平静地面对死。
  • 我只想有尊严地跟生命说再见
  • 电影《桃姐》热映,很多人都开始思考“老”的问题,怎么样才能有尊严地老去甚至死去?2012年3月11日,83岁的“安乐死先驱”彼得·古德温在4个子女的陪伴下,对自己实施了安乐死。“安乐死”话题再一次被广泛提及。
  • 春季结核病高发咳嗽两周以上排查结核
  • 随着气温回暖。各类春季呼吸道传染病都到了高发期,而家人之间接触频繁,也给肺结核的传播提供了有利的条件,所以无论男女老少都容易被感染。肺结核发病初期表现出来的症状有低烧、咳嗽、咯痰、咳血等,和流行性感冒的症状有些相像,很容易被忽略。
  • 酗酒伤胃伤肝又伤肺
  • 酗酒者不仅易伤胃伤肝,而且经常贪杯还会对呼吸道有极大伤害.易患肺部感染性疾病.尤其是肺结核发病率高。
  • 春季养肝重“四调”:饮食、起居、精神、用药
  • 春为四时之首,大地回春,万物复苏,自然界生机勃发,阳气进发。人体的阳气也顺应自然,向上、向外疏发。五行中春天与肝脏同属木,肝的生理特性就像春天的树木那样生枝发条,故肝与春气相通应。若能在春季这个时机好好调养肝脏,则可抗病防衰,故有“应春温之气以养肝”之说。
  • 每4名女性中就有1人患子宫肌瘤——专家:诊断很重要,不能“一切了之”
  • 作为现代都市女性的常见病之一,子宫肌瘤已受到越来越多人的关注。据一项医学调查显示,有约四分之一的女性正罹患或曾经患过子宫肌瘤,而这一疾病可发生于几乎所有年龄段的女性。如此高的发病率,难怪女性朋友会如此紧张。
  • 子宫肌瘤最易铆牢三类女人
  • 第一类:未育女性提前进入更年期 女性一生原始卵泡数目有限,排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卯,直至哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢由此推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性会较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时、有效的保护,就容易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就足其中之一。
  • 找出原因 解开心结 白领须防烦恼引来失眠
  • 每年的3月21日是世界睡眠日。现代生活中,很多白领常因为工作压力,心事重重,20%-30%的人患有不同程度失眠,有人甚至是十几年都睡不好觉。长时间睡眠不足会导致亚健康,如果亚健康状况不能很快得到解决,会导致患者身体多个系统的损害。
  • 睡眠混乱 百病丛生 良好睡眠是健康之源
  • 从临床角度出发,只有良好的睡眠,才会有健康的人生。睡眠混乱,百病丛生。
  • 全国爱耳日:关注听力健康——形形色色的致聋因素你知道吗
  • 2013年3月3日全国爱耳日的主题是:“健康听力,幸福人生——关注老年人听力健康。”我国第二次全国残疾人抽样调查显示,60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。据此推算,我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万。保护听力,预防残疾,刻不容缓。
  • 耳呜患者要重视心理调节
  • 耳鸣是一种症状,是耳部疾病或许多全身性疾病累及听觉系统而产生病理变化的结果。但不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣,均存在心理因素的影响,常常使得患者休息不好,影响睡眠,很多患者可能产生不安等一系列心理障碍。
  • 新妈妈谨防炎性乳腺癌突袭
  • 近日,一位产后罹患炎性乳腺癌的患者,在篱笆网上叙写了自己患病的经历。从起初误诊为乳腺炎的遗憾,到被诊断为炎性乳腺癌的沮丧,直至接受分子靶向治疗的无奈。其与恶疾顽强拼搏的故事,在网民中掀起了千层巨浪。除了同情之外,更多的网民则在评论中透露出对于此项疾病的恐惧。难道这个看似“来无踪”的炎性乳腺癌,真的就没有一点早期症状吗?
  • 中医解读:乳腺疾病为何多发
  • 乳腺疾病的发病率近几年越来越高,在无症状女性人群中各种乳腺疾病患者高达52.4%,
  • 小儿湿疹忌盲目使用激素类药
  • 每年一到春季,患湿疹的孩子就明显增多。上海儿童医学中心皮肤科副主任医师陈戟提醒说,春天万物复苏,d,JL湿疹也容易高发,而且由于气温多变,湿疹情况忽好忽坏、反复无常。
  • 湿疹发难中老年 中药治疗要分期
  • 今年72岁的刘老太每年一到春季就容易犯湿疹,不但身上痒得厉害,而且有些地方还被抓破渗出了黄水。家人不知从哪儿获知,用生姜和花椒煮水泡脚对湿疹有好处,每次都让老太泡到全身出汗、脸色红润。殊不知,这样反而容易加重病情,
  • 怕热 怕冷 怕潮 药物也有小性子合理存放避免失效
  • 许多家庭都有自备的小药箱或是专用的储药抽屉,备些能“对付”感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、高血压、糖尿病等常见病的药品。不少人平常生病后用剩的药品也舍不得丢弃,悉数保存下来,以防万一。
  • 打理家庭药箱 记住四大原则
  • 平时打理家庭药箱,要注意以下四大基本原则:
  • 药片咬不咬碎有讲究
  • 药片难下咽,能掰开吃吗? 这要视情况而定,如果是控释、缓释片剂药物,就不能掰开吃。此类药片被分割后控释膜或控释骨架被破坏,药物会迅速释放出,就达不到控释、缓释和速效、长效的目的,有时‘还可以引起体内药物浓度骤然上升,造成药物中毒。常见的控释、缓释片剂药物有心血管药物中的硝苯地平、非诺贝特、美托洛尔、氨茶碱,止痛药中的吗啡、盐酸曲马朵等常被制成缓释、控释制剂,甲硝唑、格列吡嗪、氯化钾也有这种类型的制剂。
  • 干吞药物或刺激食管
  • 虽然说明书上一般都写着吃药宜用温开水送服,但有人图省事,会干吞药物或仅喝一口水,认为只要把药物吞下肚去就达到了服药的目的。其实,这种服药的方法是非常不可取的。
  • 多数汤药宜饭前服用
  • 多数汤药宜饭前服用,其原因是这类药物易被胃肠吸收,攻下药、驱虫药及治疗胃肠道疾病的药物则更加适宜。而对胃肠道有刺激性的药物、消食药等,宜饭后服。补养药宜在早晚空腹服,以利药物的吸收,而泻下药宜在早上空腹服,用于补心安神的中药,应在睡前30分钟至1小时内服用。
  • 吃完这些药最好“躲躲太阳”
  • 你或许听说过,有些食物与药物相克,某种药和另一种药不能同服,但是否听说过药物还会和阳光犯冲呢?其实,生活中确实有这么一类药物,吃完最好“躲躲太阳”。
  • 服药后不要立即仰卧
  • 许多人有在临睡前服药或卧床服药的习惯,认为服完药后立即休息,能帮助药物吸收。其实,服完药马上就睡觉,特别是当饮水最又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。
  • 都市心病指数解读直面失落女性单身生活个案
  • 据联合国卫生组织的调查:近10年,全世界单身人数增长了3倍;在25岁以上的人群中,全世界单身人数为12.5亿。另据中国的一项调查,中国的女性消费者有4.8亿,其中21%是单身女性。数以亿计的单身女性群体,正迅速成为都市中的“新一族”,展示出一种别样的精神状态。
  • 人人都有无奈的后悔,怎样面对
  • 如果一个人能够重生,他会做什么?他会选择同样的职业吗?会与同一个人结婚,买下同一栋住宅吗?会继续做那些后悔的事吗?在性格上,有哪些最本质的东西不会改变?
  • 后悔的心理解药
  • 后悔是我们所有情绪中唯一一个与决策相关联的情绪。也就是说,只有在涉及到选择或是决策问题时,我们才会体验到后悔。而做决定,则是生活中最重要的大智慧。
  • 男弱女强,婚姻怎么走
  • 我在一家大企业上班。由于职业的便利,我在工作之外自己组建了一家公司。他当时30多岁,很有能力,对未来充满信心,最终赢得了我的信任和爱情,我们确定了恋爱关系。后来,由于我在企业里的工作任务加重,无暇旁顾,我便让他辞去了原有的工作,把自己组建的那家公司全权托付给他,让他为我们自己的事业打拼。
  • 老公出轨,原谅也是错
  • 我今年29岁,丈夫31岁.我们是大学同学,从初恋到结婚,现在已经有十一个年头了。毕业后,我们一直两地分居,但感情一直很好。我每个月都会去看他一到两次。我是老师,假期比较多,一直感觉分居两地还不错,两个人总能保持新鲜感。
  • 婚前如何了解另一半的性能力
  • 两个男人站在面前,二选一,你会怎么选择?很多女人会首先考虑他的硬件,从长相到他的背景、财富、文凭、工作、性格等。可是,他的性能力呢?
  • 不同年龄段 女人会被什么样的男人吸引
  • 都说女人心、海底针,要了解女人的心思并不容易,要成为她们眼中的魅力男人则更加不易。最近世界最大的婚恋网站“默契”所做的调查显示,要想成为完美男人,你需要不断地自我更新,因为女人的年龄不同,对男人的要求也不同。
  • 挑食、不讲卫生、小偷小摸 再婚遇到问题孩子怎么办
  • 我和老公都是再婚,结婚时,老公有个14岁的儿子。再婚后,老公想把他儿子带到我们的家里共同抚养,可是孩子的爷爷奶奶不同意,于是只有在周末和节假日的时候,老公才能把儿子接来和我们共住。
  • 孩子有攻击性行为怎么办
  • 有的宝宝生气时打人,有的宝宝高兴时打人,有的宝宝不仅打人还咬人,有的宝宝既打小朋友又打爷爷奶奶……是什么原因导致宝宝有攻击性行为?我们又该怎么做?
  • 女查排卵,男查精液 怎么做好孕前准备
  • 据美国《国民问询报》报道,美国前总统克林顿的女儿切尔西·克林顿自2010年婚后曾以事业为借口不要小孩,可当她决定生育后,目前33岁的她已很难通过自然方式怀孕。无奈之下,她决定接受试管受精手术。但即使试管受精,一些基础的孕前检查也不可少,否则“造人”也不是想造便能造出来的。
  • 咽干、干咳无痰、感冒时症状加重 慢性咽炎,小嗓子里的大问题
  • 慢性咽炎这种看似不起眼的“小病”,发病人群非常广泛,调查显示,25~55岁的人群中,慢性咽炎的患病率较高。目前,还没有特别好的针对慢性咽炎的治疗方法,多数时候是靠自己调理。如果是其他疾病诱发的咽喉炎症,就需要特别重视,必须到医院接受专门治疗。
  • 睡前冥想的养生方法
  • 睡前冥想一会儿,可以使大脑处于静定状态,安和平静有利于蓄精和养气,把散乱的心安定下来,使心境达到清净安详,气脉自然畅通,理清因身体兴奋或紧张而引起的思维混乱,从而有助睡眠。
  • 缓解疲劳的龟式呼吸法
  • 自古以来,龟就是“长寿”的象征。龟的肺在甲壳下面,小能直接呼吸空气,必须依靠口腔下方的升降将空气吞入口腔,然后再送往肺里,与吞咽食物相似,同时依靠其四肢与腹部起伏才能带动其肺呼吸。这种呼吸方法被称为“龟息”。道家修炼气功中有一招“龟息功”,就是效仿龟的呼吸方式而变换出来的。想要达到锻炼的效果,不一定真的去练龟息功,学会简单的龟式呼吸法即可。
  • 4款自制的瘦脸面膜
  • 瘦脸的方法多种多样,有通过按摩瘦脸的,有通过食物来瘦脸的。闲暇的时间里,学着自己做做瘦脸面膜也是不错的选择。自制的瘦脸面膜不仅制作方法简单,采用的原料也天然环保;在享受瘦脸的同时,还能让你的脸蛋变得美美的,赶快试试吧!
  • 春季颈部保养3对策
  • 天气逐渐回暖,马上就可以换上漂亮的低领上衣了,可是几道明显的颈纹很容易影响颈部的美观。颈部皮肤薄,缺乏脂肪层支撑,皮脂分泌较少,在锁水能力上比脸部差好几个档,使我们的颈部长期处于亚干燥、易出纹的状态,它是比身体的任何地方都要早出现皱纹的部位。
  • 吃完饭后,究竟能不能运动
  • 有一句俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”意思是吃完饭后多走走,有助于健康长寿。中医认为,脾主四肢,运动四肢就是运脾,脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系。饭后散步缓行,有助脾胃消化,这是“以动助脾”的养护之道。
  • 老来胖点好,还是瘦点好
  • 人到中老年以后由于新陈代谢发生改变。脂肪消耗量减少,稍微胖点属正常。老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比体胖老人低,体质相对较弱,由于体内贮存的能量物质很少,一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,
  • 远离老年斑 保护心血管
  • 40岁就要开始注意老年斑 大多数人认为,年纪大了长老人斑很正常,反正不疼、不痒的。殊不知,老年斑与自身健康息息相关。10年前60岁以上的人群长斑率高,而今各大医院皮肤科发现,不少来就诊的40岁左右的人长老年斑。再者,如今心血管疾病的发病率越来越高,也越来越年轻化。这些现状让医学界担忧,并为之研究出更多解决方案。
  • 女人会补助“好孕”
  • 生儿育女,人之常情,但对有些女子来说,婚后久久不育,则成为心中难言的痛。这些不孕女子大多有房有车,经过多年打拼,事业有成,婚后却发现自己陷入了不孕的尴尬……
  • 肢体共振运动的健身原理
  • 步入中年后,胃部病痛始终困扰着我,然而,我四处求医问药均无效果。我不断地调整病后心态,坚持锻炼身体,将医书中的健身疗法结合自己的理解,摸索出“肢体共振运动”这一方法,在练习了一段时间之后,病情竟然真的有所好转。
  • 高血压潜伏的症状表现
  • 根据全国27个省市所收集的近十万份人体健康实际检测数据统计分析。全国20岁及以上人群高血压检出率为20.21%。其中近50%的高血压并未被患者察觉,这种“潜伏”的高血压长期存在,会对患者的脏器造成影响,存在很多健康隐患。
  • [健康提醒]
    眼睛能透露您很多健康信息(董绍军)
    [健康有约]
    雾霾天气如何选口罩(曹志新)
    不是所有咳嗽都要马上止咳(刘建博)
    风热感冒喝姜汤不管用(邱全)
    心里紧张或致射精难(唐文豪)
    没有性交,我为什么会怀孕(王惠君)
    经期动怒易患肿瘤缺乏依据(周一海)
    胃酸过多别吃刺激性食物(张涌泉)
    光盘行动 拒绝舌尖上的浪费
    胃病患者不宜吃火锅(陈国忠)
    早期干预糖尿病,病情可逆转(莫建勋)
    糖友慎做有创检查(苏杰英)
    吸烟的糖友更易患牙周病(闫爽)
    家长喂药要注意姿势(李海鹰)
    +SJLN炎4大征兆需警惕(王斌)
    睡姿会影响婴儿头骨形状(刘建英)
    久戴仿真饰品或中毒(张晓杰)
    衣柜里放香包易过敏(姚雷)
    美白产品见效快反而危险(李红珠)
    [特别企划]
    四大健康燃料 点亮女性一生幸福
    [当月活题]
    带孩子走进饮食美学 食育:孩子受用一生的餐桌健康课堂(环宁)
    春暖“风邪”,过敏体质要设防 过敏原:尘螨、花粉、霉菌(高花兰 周一海)
    育龄妇女先种个风疹疫苗(阿翁)
    你了解癌症吗,怎么提防呢——肿瘤专家为您解读《2012中国肿瘤登记年报》(郭小毛[1] 龙江[2])
    好孕有时节 优生讲科学 如何圆女性孕育梦(尹学兵)
    [吃出健康]
    祛湿保健:汤汤水水防“春湿”(赵非一)
    春来常把养生菜端上桌(钱伟)
    看标签 查成分 揪出食品中的反营养物质(栗子)
    食物中常藏致病细菌 如何预防细菌性食物中毒(睿伊)
    孩子长高在春天 哪些食物有长个所需营养素(王斌)
    春日易发肝气 脾胃需“焦”养(王斌)
    全家守护方案让家人都有好“锌”情(贺军成)
    很多人没有摄入“适宜”叶酸量 叶酸能预防多种疾病(郑焱)
    急火快炒 叶酸损失少(钱琦)
    [爱上绿色生活]
    春光明媚助收纳又到巧藏冬衣时(董绍军)
    厨房污渍惹人厌 果蔬除垢 绿色不伤手(高花兰)
    桑抹茶巧防“节日病”(金志刚)
    春光明媚景色美 野外踏青防三毒(栗子)
    走出失亲之痛的自救方案(贺军成)
    空白的死亡教育(嘉怿)
    我只想有尊严地跟生命说再见(易名)
    [聪明医疗]
    春季结核病高发咳嗽两周以上排查结核(刘文越)
    酗酒伤胃伤肝又伤肺
    春季养肝重“四调”:饮食、起居、精神、用药(祝峻峰)
    每4名女性中就有1人患子宫肌瘤——专家:诊断很重要,不能“一切了之”(赵非一)
    子宫肌瘤最易铆牢三类女人(张敏)
    找出原因 解开心结 白领须防烦恼引来失眠(张继东)
    睡眠混乱 百病丛生 良好睡眠是健康之源(许良)
    全国爱耳日:关注听力健康——形形色色的致聋因素你知道吗(张继东 高花兰)
    耳呜患者要重视心理调节(郭裕)
    新妈妈谨防炎性乳腺癌突袭(邵志敏)
    中医解读:乳腺疾病为何多发(王小平)
    小儿湿疹忌盲目使用激素类药(赵非一)
    湿疹发难中老年 中药治疗要分期(赵非一)
    怕热 怕冷 怕潮 药物也有小性子合理存放避免失效(张乾)
    打理家庭药箱 记住四大原则
    药片咬不咬碎有讲究(钱伟)
    干吞药物或刺激食管
    多数汤药宜饭前服用
    吃完这些药最好“躲躲太阳”(君兰)
    服药后不要立即仰卧(金戈)
    [心灵关系]
    都市心病指数解读直面失落女性单身生活个案(刘树英)
    人人都有无奈的后悔,怎样面对(王文婷[译])
    后悔的心理解药(嘉怿)
    男弱女强,婚姻怎么走(马志国)
    老公出轨,原谅也是错(李永富)
    婚前如何了解另一半的性能力(郑焱)
    不同年龄段 女人会被什么样的男人吸引(郭喜良)
    [父母必读]
    挑食、不讲卫生、小偷小摸 再婚遇到问题孩子怎么办(李永富)
    孩子有攻击性行为怎么办(阿翁)
    女查排卵,男查精液 怎么做好孕前准备(雪冰)
    [身体护养]
    咽干、干咳无痰、感冒时症状加重 慢性咽炎,小嗓子里的大问题(韩小红)
    睡前冥想的养生方法(昕杏子)
    缓解疲劳的龟式呼吸法
    4款自制的瘦脸面膜(昕杏子)
    春季颈部保养3对策(晓畅)
    吃完饭后,究竟能不能运动(方也)
    老来胖点好,还是瘦点好(青山)
    远离老年斑 保护心血管(蔡东联)
    女人会补助“好孕”(尹学兵)
    肢体共振运动的健身原理(张良)
    高血压潜伏的症状表现(林云)
    《自我保健》封面

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