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文献检索:
  • 读者问答
  • Q:因为灾难失去至亲会造成哪些心理上的困难?旁边的人可以怎么帮助他? A:他们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况,均会产生一些日常生活中罕见的“正常”反应:有些人会变为;令漠、麻木,对环境与他人少有反应;有些人则会产生许多的情绪反应;还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应包括:害怕、无助感、悲伤、罪恶感、愤怒、重复回忆、失望、希望等。
  • 解梦的目的存于理解做梦者
  • 梦,最普遍的一个特征就是怪诞。因为与自己息息相关,好奇心促使我们经常会去琢磨梦境中的人和事,想一探其中究竟。那么,现代心理学有没有帮我们靠近梦之真相的工具呢?
  • 免疫力并非越高越好
  • 纵观保健品的功效,似乎十有八九的功效包含提高免疫力。很多人对此也是趋之若鹜,难道免疫力真的越高越好吗?答案并非如此。
  • 保持饥饿感,是一种健康生活方式
  • 都说“吃一堑,长一智”,在自己的健康问题上,作为医生的我也不例外。 在2000年以前,我和许多奋斗在工作线上的上班族一样,很少去注意自己的生活方式是否健康。那时候,我在临床上主要是做心脏介入治疗、射频消融。每天要做十几个手术,经常是早上7点进手术室,晚上11点还不出来,整日不见阳光。中间有间隙就跑去吃羊肉烩面,而且一吃就两大碗(可能是三年困难时期把胃撑大的缘故),吃完再接着工作。生活非常不规律,更没有时间去运动锻炼。
  • 健康的辣椒,不健康的吃法
  • 辣味的不断普及是近些年来中餐的一大特点。从辣椒本身来说,其对人体的健康作用不可否认,但不分地域和季节的过度吃辣则会带来健康隐患。
  • 北京专家呼吁 上海全球动员 控制体重,远离大病慢病
  • 由中华医学会主办的2013年“全国肥胖与体重控制”论坛,围绕“预防肥胖、有效干预”的主题,就肥胖的基础研究、肥胖与慢性性的关系及肥胖的干预等问题展开讨论,得到业内热烈响应。
  • 暑假来临怎样帮助孩子健康上网
  • 网络是把“双刃剑”.既是放眼世界的窗口.也难免有语言暴力,甚至充斥暴力、色情。对于价值观尚未健全的中小学生,究竟该如何规避网络“毒瘤”、健康上网?为此,我们请教了著名心理学家、上海财经大学兼职教授张怡筠。
  • 正视孩子宣泄心理诉求4招帮助孩子合理上网
  • 任翔原本是学校的“模范生”,父母对他的要求也非常严格。升上重点初中后,任翔发现学习压力倍增,功课也渐渐落了下来。当任翔把这些告诉父母时,父母不仅不理解,反而责备他不够努力,任翔因此倍感失落。从初二开始,他迷上了网络游戏,并在其中得到很大满足感。一年后,任翔觉得自己落下的功课太多,就算再怎么努力也无法赶上,索性破罐破摔,成了通宵上网的“夜猫子”。眼看儿子愈陷愈深,父母又打又骂,反而澈起任翔的逆反心理,让任翔终日混迹网吧、夜不归宿……
  • 天气炎热出汗多 莫把卒中当中暑
  • 误把卒中当中暑,延误诊疗后悔了 临近夏季,气温持续攀升,闷热难耐。正当大家忙着消暑的时候,市民王大爷一家却如同掉进了“冰窟窿”。身体一向很好的王大爷最近一段时间有些突发性的眩晕,家人以为是天热导致的中暑,因此都没太在意。一天清早,他给全家人买来早餐后,背着孙子爬上五楼,回到家后突然倒在了沙发上……
  • 年轻人莫把疲劳不当病 警惕“慢性疲劳综合征”让你的健康亮红灯
  • “前阵子还好好的,最近突然感觉腰酸背痛、全身无力,到医院检查又查不出什么毛病。我究竟是怎么了?”生活中,很多人都有过这样的体会。有的或许过两天状况就自动消除了,也有人却越拖越严重,影响日常生活和工作。这种症状其实就是慢性疲劳综合征,俗称“慢疲劳”。
  • 多吃青菜 可减少黄曲霉毒素侵害
  • 一位60多岁女士一个多月来每天喝10克普洱茶.出现没有胃口和尿黄症状到医院诊断后竟被确诊为黄曲霉毒素急性肝损伤.需要接受血液净化浍疗。经化验.原来普洱茶中的黄曲霉毒素就是罪魁祸首!
  • 果蔬农药残留 你的清洗方式健康吗
  • 果蔬中的农药残留一直是人们关心的食品安全问题,夏季是果蔬受欢迎的时候.但同时也是农药残留的高危时期,因为气温高更利于蔬菜虫害繁殖,菜农不得不多打农药,而且夏季蔬菜生长快,往往农药还没降解就采收上市了,所以更要注意如何去除农药残留。
  • 时令瓜藕轻松烹煮5款营养家常美味
  • 夏季气温较高、湿气重,很容易中暑,如果吃一些瓜类、藕类食物。则司以起到生津止渴、清热解暑、提神醒酸的作用。
  • 今年我家有考生 蔡美琴告诫:考前莫乱“进补”
  • 此前,湖北孝感一中某高三班级集体打吊瓶补充氨基酸一事曾红遍网络,引来一片围观,而今大考就在眼前。不少家长又开始为如何帮助孩子最后进行“营养冲刺”而烦恼,静咏注射氨基酸究竟适合高三学生吗?鱼肝油等补脑保健品作用有多大?学生常喝力保健等功能饮料会有副作用吗?带着这样的问题,我们请教了上海交通大学医学院营养学教授、硕士生导师蔡美琴。
  • 专家推荐的“考生营养三餐” 早餐重质量,中餐有能量,晚餐易消化
  • “高考前及考试期间,家长首先要保证考生饮食清洁、卫生,不吃易腐烂的食物。同时,要注意合理搭配,保证多种营养素的供给。”蔡美琴提醒,在一日三餐的安排上,应基本遵循”早餐要有质量,中餐有能量,晚餐要清淡“的原则。
  • 孩子成长少不了 相辅相成的营养素助力
  • 食物是孩子成长及健康的基础,对于有助孩子成长的多种营养素。大家或许对其中的一些比较了解,比如钙,知道它与骨骼的健康关系密切,但是你否知道各种营养素之间也是相互影响、相互制约的,孩子的成长过程中.这些营养素缺一不可。
  • 喝“对”水能让你少患病 夏季饮水的安全与健康
  • 年轻时喝对水,年老时少患病 水是人体必需的营养素,水是生命之源。没有食物,人可以生存3周;没有水,只能生存3天。人体的各种生理功能都必须在水的参与下才能进行或实现,没有水就没有人体和人体器官的正常运动,也就没有人的生命。水具有溶解消化、参与代谢运输、调节体温、润滑滋润、稀释排毒等功能。
  • 怎么吃,遵循“一至七”饮食模式
  • 在提倡健康饮食的当下,很多人都被灌输了饮食清淡的健康理念,但对此概念的实施很少人能做到恰如其分,甚至理解错了清淡饮食的含义,使之成为一种不健康、不营养的饮食方式。
  • 吃茶健康与桑抹茶
  • 茶自古在众多典籍里,一直与健康密切相关,从“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶解之。”再到《本草拾遗》中“诸药为一病之药,茶为万病之药”,茶扮演了“药”的角色。茶虽不是药,但研究发现,茶中的活性物质确对人体如肥胖、高血脂等代谢问题有所改变。
  • 每分钟就有1人致盲 4大人群谨慎用眼
  • 6月6日,我们将迎来第十八个“全国爱眼日”。但最近从复旦大学附属眼耳鼻喉科医院了解到的情况却不容乐观。我国目前的盲人总数约300多万.但不包括1700多万中重度视力损伤人群。而让人遗憾的是,每年我国还会新增40多万个盲入。这就意味着我国差不多每分钟就会新出现1个盲人。
  • 儿童护眼 记住20-20-20原则
  • 随着电子科技的发展,Iphone、平板电脑成了越来越多孩子的玩具。然而,由此引发的用眼卫生问题如电脑视觉综合征等,却值得我们警惕。这是因为,儿童的电脑视觉综合征往往比成年人更危险。
  • 眩晕该看哪个科
  • 头晕、头昏在日常生活中非常普遍。不过.对这类“摸不着、触不到”的身体不适.很多患者不知道该到哪个科求诊?去医院逛了一圈.似乎这个科也能看,那个科也能看,反而更“晕”!
  • 房颤治疗远离3误区
  • 不久前,由中华预防医学会、中华医学会心血管病学分会等八大学会联合发起成立了中国房颤联盟,并宣布每年6月6日定为“中国房颤日”,我国房颤抗凝治疗率仅为10%.这是2010年全球性房颤注册的调查数据,也就意味着.有9成房颤患者没把房颤当回事,超过50%的患者设备合理用药。
  • 冠心病如何居家防治
  • 众所周知,冠心病发作起来虽然非常凶险.但它不折不扣是一种慢性病.只要防治得当,患者也一样能健康长寿.所以冠心病也者日常居家防治非常重要。
  • 轻度认知障碍往往被忽视 家人如何早期发现老人认知障碍
  • 上海交大医学院附属精神卫生中心(上海精神卫生中心)曾对上海1547名老人进行调查。并对该院2011年6月-2012年12月间接诊的老年轻度认知障碍患者进行了比对分析。结果显示:上海65岁以上的老年痴呆患病率为6%.80岁以上的老人患病率已达30%以上;同时.65岁以上的老年痴呆发病率正以每年1.4%的速度上升。
  • 九成人错把肠癌当“痔疮”
  • 常言道:“十人九痔”。痔疮是一种很有“群众基础”的常见病.临床症状有便血、排便困难等等,但却少有人知道.这些类似症状还会见于一种“致命”疾病一直肠癌。据全国肿瘤登记中心日前发布《2012中国肿瘤登记年报》显示:直结肠癌的发病率上升速发居所有癌症首位。
  • 内镜剥离代替开刀 对付小胃癌就像“削果皮”
  • 如果听说谁患了胃癌,我们往往会觉得“赶紧开刀、越早切掉越好”,但同济大学附属第十人民医院消化疾病临床医学中心林辉认为,对于早期胃癌,只需要内镜就可以进行有效诊断和治疗,完全可以避免手术。
  • 夏季腹泻高发黄连素并非“万金油”
  • 炎炎夏日,人们贪食生冷,食物容易变质,因此夏季成了腹泻的“重灾季”。黄连素是许多老百姓家里常备的止泻荭,因其价格便宜、服用方便而被大家熟知。但专家却指出,虽然是中药制剂,但黄连素也有副作用,而且长期使用还会产生耐药性。
  • 绝经后骨质疏松选药有讲究
  • 绝经后骨质疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松症,一般发生在绝经后5-10年左右。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身隆疾病。
  • 自制胶囊不可取 疗效打折还伤胃
  • 自制胶囊,馒头水果齐上阵 “皮革胶囊”事件发生后,人们谈胶囊色变。有人提出,剥掉胶囊皮,直接吃里面的药还不行吗?更有网友开始所谓自救:揪一小块馒头,掏一个小洞,把药粉撒进去捏成团就水吞下去。还有人要将药粉做成水果芯、汤圆馅儿再吃……网友的创意不断涌现,但在上海中医药大学药剂教研室副教授沈岚看来,这些做法并不可取,药效可能会因此大打折扣,甚至还可能对人体造成伤害。
  • 夏日皮肤病高发正确用药才见效
  • 炎炎夏日是皮肤病的高发季节,夏季常见的皮肤病有以下几种:花斑癣、夏季皮炎(又称热性皮炎)、虫咬皮炎、足癣等等。
  • 珍菊降压片,联用存风险
  • 不久前,国家食品药品监督管理局发布药品不良反应通报,提示广大患者关注中西药复方制剂珍菊降压片的用药风险。这条消息一出,立刻引来了社会各界,尤其是高血压患者的广泛专注。那么,服用珍菊降压片到底有哪些禁忌?适不适合继续服用呢?不良反应能够控制吗?
  • 降压药早晨吃,他汀类晚上服
  • “大夫,降糖药该怎么吃啊?”“大夫,我的降压药早上吃好还是晚上吃好?”……高血压、高血脂、高血糖等“三高”患者日益增多,每天都有很多患者去门诊咨询这类问题。其实,这类药物的服用时间有一个大致的规律。
  • 高血压患者手术前 停用阿司匹林至少一周
  • 高血压是预防脑卒中可干预的最大危险因素。在高血压一级预防方面,《中国心血管病预防指南》里推荐高血压患者服用阿司匹林以减少血栓的形成,降低心脑血管疾病如冠心病、脑中风等的发生率。
  • 高血压夏季减药要谨慎
  • 刘先生是高血压的“老病号”,服用降压药后,血压控制得一直比较平稳。今年入夏后几次量血压都比平时低,他认为天热了血压会自然下降,于是自行停了药。3天后突然感觉头晕、恶心、心慌,家人赶紧陪他到医院就诊。检查后发现,他的收缩压高达170毫米汞柱,经过1周多的调整才恢复正常。
  • 从“初老症”症状说职业倦怠 凡事没兴趣,不爱凑热闹
  • “年轻”的时候,我们看到街头吵架,便兴致勃勃跑去围观:会花大把时闾“捣腾”自己:买张手机卡会跑遍街头……然后突然有一天.我们就意识到自己不一样了:一切装扮以舒服为主.越简单越好;对于很繁琐的事,不再那么纠结,能过得去就好;什么都不感兴趣,也不爱凑热阑……不得不说.我们“老”了.我们可能患上“初老症。”:我们身体没有变老,但我们的心正在慢慢变老。
  • 健康长寿与“情感应力”
  • 近年来.西方医学理论界正在兴起一门新的长寿医学理论——情感应力说。这种学说认为:在现代生存竞争日益激烈的社会生活中,人们心中郁积了许多“感情势能”。这种“感情势能”如果得不到散发.就会形战心理障碍的“应力”.影响人们的心理及生理健康.减少人们的寿命。对于这种症状.不能单纯地从药物中式寻求医治.而应当从心理方面去寻求“情感应力”的治疗和预防。
  • 4个教育误区 你在扼杀孩子的聪明天分吗
  • 日前,由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组在全国7个城市针对1200多位0-3岁婴幼儿父母的调查表明:超过半数的父母意识到需要特别培养宝宝的学习能力,但是仅有一成父母意识到接受婴幼儿健康专业人员指导的重要性。
  • 现在的她只好躲在虚幻的偶像剧中找安慰
  • 从小生活在父母争吵中的悠然,希望能够早日摆脱阴影.找个对她好的男人组建自己的小家庭。当她终于找到一个脾气好的丈夫后.却没想到因为工作失意,原本温和的他脾气变得越来越大,家里什么大小事情都要他做主.让悠然觉得自己怎么做都不对,心灰意冷,郁闷之极。
  • 丈夫不相信我和前夫的清白
  • 怡珍曾因婆媳关系不合结束了一段婚姻,儿子也归前夫。再婚后的她跟着现在的丈夫,一起开了家小店,还生了个女儿。日子刚有起色,前夫就以儿子生病为由来找她借钱。被现任丈夫发现了,她反复解释他也不相信。现在他似乎开始有外遇了,这让怡珍陷入了绝望。恳请专家给出一些意见。
  • 有关顺产的8个“传说”你该不该信
  • 臀围大更容易顺页产吗 答:说法较片面。民间一直有言“屁股大的女性好生养”,与之相对的含义就是,臀围小的女性分娩时会存在困难和危险,这让现今许多追求骨感翘臀的孕妈妈打消了顺产的念头。但实际上臀围与顺产的关系并不是表面看起来那样简单,如果女性拥有正常的盆骨形态是可以顺产的,而因脂肪堆积而成的大臀则与生产能力无关。
  • 怎么吃都不胖与喝水都会胖你该怎么办
  • 经常有人很委屈地跟我们抱怨:我既没有什么不良嗜好,生活方式也很健康,但我还是胖,喝点凉水都长肉。还有些人碰到的问题却截然相反:我无论怎么海吃海喝,最后还是长得跟骷髅架似的,自己看着都害怕。
  • 健身也要开“运动处方”
  • 随着人们的养生保健意识越来越强.很多家庭都有自己的常备药箱.以及层出不穷的常备保健食品。但你是否考虑过.家庭健身也应该备一些运动处方呢?运动处方是指针对个人的身体状况面采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法,其特点是因人而异,避免不合理的运动损害身体,更好地达到健身和防治疾病的目的。
  • 23点入睡是底线 睡多睡少都不好
  • 近日,一张“睡眠时间”与“死亡危险率”对应图表在微博上被疯狂转载。图表显示,睡眠时间在6.5小时左右,死亡危险率最低,少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率就会成倍增高。以前,人们认为只要晚上睡得着身体就没什么毛病。
  • 5做不老族招抗击衰老
  • 第1招 减重,保持理想的BMI 现代人大部分疾病都和肥胖有关,肥胖不只会致病,胖起来更容易老。专家指出,老化和血液循环息息相关,胖的人血管中性脂肪多、胆固醇高,影响代谢功能,心脏也必须花更大力量运送血液。当身体质量指数BMl在24以上,女性体脂肪大于25%、男性体脂肪大于30%,或男性腰围超过90厘米、女性腰围超过80厘米时,别再安慰自己只是多吃了几口饭,而必须认真咨询专家,开始减重计划。
  • 女性激素失衡 健康幸福受损
  • 衰老源于雌性激素流失 女性激素是雌性激素及黄体素的总称。它与神经系统相互配合,共同调节机体的各种功能活动。同时,调节机体的新陈代谢、生长发育、生殖活动等。女性正因为有了女性激素才会被称作女人,它决定了皮肤的光滑程度,形体发育的程度。经期是否正常,性生活是否和谐,骨骼是否挺拔柔韧等。女性变老的过程就是逐步失去激素的过程。女性体内的激素在20-21岁时达到高峰,
  • 代谢障碍 现代人的通病
  • 代谢障碍,就是养分没有被完全利用和排出体外,形成体内垃圾;这些垃圾又阻碍了正常代谢,使人体气血不通。各种心脑血管病、癌症、糖尿病、痛风、少儿发育不良、免疫力低下等慢性疾患,都属于代谢障碍病。
  • 对付炎炎烈日的“3大武器”
  • 防晒霜、防硒衣.遮阳伞等是夏季人们出门的标准配备,但大多数人并不了解这些防晒用品的其体功效与使用方式。随意的涂抹和穿戴不仅起不到良好的防晒效果.反而会危害健康。
  • 传统脱毛VS激光脱毛哪个效果好
  • 在清凉夏装的夏装面前,如何除去暴露腋下、腿、手臂的体毛,成为爱美女性的当务之急。由此应运而生的脱毛手段五花八门,女性在选择时不能光注重美观效果,也要考虑到对健康的影响。
  • 生命的厚度——访上海申康医院发展中心副主任高解春
  • 去年底,一项名为《2011年度中国最佳医院排行榜》出炉,引起社会各届广泛关注。不少人担心.患者如果照着榜单看病,会导致大医院、名专科更加人满为患,加剧看病难,但一项调查显示.大多数普通老百姓对医院排名还是持赞成态度,认为医院徘行榜有一定的参考价值.
  • 早期预警,延缓衰老 Intertek早老性痴呆无创诊断
  • 早诊早治,延缓早老性痴呆病情进展 早老性痴呆,即阿尔茨海默病(Alzheimer’s Disease,AD)。2010年中国65岁以上老年痴呆症患者已有600万人,其中大部分为AD患者;预计到2050年中国AD患者将突破2000万人。AD主要表现为智力水平的慢性削弱及记忆的慢性丢失,将严重影响老年人的生命健康。
  • [健康有约]
    读者问答
    [专家专栏]
    解梦的目的存于理解做梦者(徐光兴)
    免疫力并非越高越好(王培玉)
    保持饥饿感,是一种健康生活方式(胡大一)
    健康的辣椒,不健康的吃法(于康)
    [封面报道]
    北京专家呼吁 上海全球动员 控制体重,远离大病慢病
    [当月话题]
    暑假来临怎样帮助孩子健康上网(赵昕[1] 张怡筠[指导专家][2])
    正视孩子宣泄心理诉求4招帮助孩子合理上网(范娟)
    天气炎热出汗多 莫把卒中当中暑(张晓枫[1] 段梅珍[指导专家][2])
    年轻人莫把疲劳不当病 警惕“慢性疲劳综合征”让你的健康亮红灯(朝飞逸[1] 孟馥[指导专家][2])
    [吃出健康]
    多吃青菜 可减少黄曲霉毒素侵害(赵之德)
    果蔬农药残留 你的清洗方式健康吗(扬双)
    时令瓜藕轻松烹煮5款营养家常美味(徐文飞)
    今年我家有考生 蔡美琴告诫:考前莫乱“进补”(郑焱[1] 蔡美琴[指导专家][2])
    专家推荐的“考生营养三餐” 早餐重质量,中餐有能量,晚餐易消化
    孩子成长少不了 相辅相成的营养素助力(王斌)
    喝“对”水能让你少患病 夏季饮水的安全与健康(何丽)
    怎么吃,遵循“一至七”饮食模式(于康)
    吃茶健康与桑抹茶(薛品贤)
    [聪明医疗]
    每分钟就有1人致盲 4大人群谨慎用眼(嘉怿[1] 宋月莲[指导专家][2])
    儿童护眼 记住20-20-20原则(王弘)
    眩晕该看哪个科(胡海文)
    房颤治疗远离3误区(阿翁[1] 杨鲁渤[指导专家][2])
    冠心病如何居家防治
    轻度认知障碍往往被忽视 家人如何早期发现老人认知障碍(陈东齐[1] 张毅[指导专家][2])
    九成人错把肠癌当“痔疮”(阿翁[1] 杨明[指导专家][2])
    内镜剥离代替开刀 对付小胃癌就像“削果皮”(赵非一[1] 林辉[指导专家][2])
    夏季腹泻高发黄连素并非“万金油”(焦亚斌)
    绝经后骨质疏松选药有讲究(徐红冰)
    自制胶囊不可取 疗效打折还伤胃(赵昕[1] 沈岚[指导专家][2])
    夏日皮肤病高发正确用药才见效(钱伊弘)
    珍菊降压片,联用存风险(王雨秾)
    降压药早晨吃,他汀类晚上服(陈春怡)
    高血压患者手术前 停用阿司匹林至少一周(段梅珍)
    高血压夏季减药要谨慎(张家美)
    [心灵关系]
    从“初老症”症状说职业倦怠 凡事没兴趣,不爱凑热闹(尹费兆[1] 张震宇[指导专家][2])
    健康长寿与“情感应力”(王文轩[译][1] 爱德恩·摩西[2])
    4个教育误区 你在扼杀孩子的聪明天分吗(小慧[1] 陈默[专家指导][2])
    现在的她只好躲在虚幻的偶像剧中找安慰(登登 郭显奇[专家指导])
    丈夫不相信我和前夫的清白(周璇 张国梁[专家指导])
    有关顺产的8个“传说”你该不该信(栗子[1] 程从娟[专家指导][2])
    [身体护养]
    怎么吃都不胖与喝水都会胖你该怎么办(张棹[1] 王明侠[指导专家][2])
    健身也要开“运动处方”(张乾)
    23点入睡是底线 睡多睡少都不好(赵非一[1] 许红[指导专家][2])
    5做不老族招抗击衰老(铃铛)
    女性激素失衡 健康幸福受损(尹学兵)
    代谢障碍 现代人的通病(齐阳)
    对付炎炎烈日的“3大武器”(睿伊)
    传统脱毛VS激光脱毛哪个效果好(赵非一[1] 施越冬[指导专家][2])
    [名医名家]
    生命的厚度——访上海申康医院发展中心副主任高解春

    早期预警,延缓衰老 Intertek早老性痴呆无创诊断
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