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  • 上海食药监“一把手”眼里的城市大健康——对话上海食品药品监督管理局党委书记王龙兴
  • 王龙兴书记从事食品药品安全监督工作14年,而从其职业生涯来看,这仅仅是其中一部分。30余年来,他的职业生涯参与了三大部门的改革:20世纪80年代的医疗卫生改革;90年代初期时任上海第一任医保局局长
  • 健康就是金子 王龙兴眼中的“自我保健医学”
  • 自我保健:我的健康我打理 自我保健医学是建立在当今医学高度发展基础之上的一门新医学,主要是指人们利用自己所掌握的医学知识和养生保健手段,在不住院、不求助医生和护士的情况下,依靠自己和家庭的力量对身体进行自我观察、诊断、治疗、护理和预防等工作,逐步养成良好的生活习惯,建立起一套适合自身健康状况的养生方法,以达到健身祛病、推迟衰老和延年益寿的目的。
  • 天气转变或压力大时,常常会偏头痛,该怎么办?
  • 这种偏头痛通常疼痛会持续5分钟到48小时,尤其是在海拔较高或高温的天气下容易发生。这里给四个建议,如果还是不能缓解,还是要去医院咨询医生。1.揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,
  • 家族有糖尿病史的青少年,体检出尿酸7.5,如何改善?
  • 首先,男性血中尿酸值在7.0mg/dL即为有高尿酸血症,但其尿酸检验报告会因为不同的检验单位数值而有些差异。在考量如何降低尿酸数值以外,应该考虑肥胖会使得尿酸合成增加,也会阻碍尿酸的排泄。
  • 刚刚过30岁就遭遇头部“地中海危机”,如何摆脱头部烦恼?
  • 调查显示,有60%的男性在25岁之前就开始脱发,而在30岁以前出现脱发的比例竟高达80%以上。造成这一现象的原因是,工作压力大,长时间在电脑前工作或学习,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,精神高度紧张,从而引起脱发。
  • 成人病缘起胎儿期
  • 许多年前,我在门诊给孕妇做围产保健时就一直在贯彻这样的一个观念:“成人的健康从宫内开始”。
  • 甜蜜素能让玉米久煮不坏?吃了“久煮”的玉米有什么后果?
  • 甜蜜素的化学名是环己基氨基磺酸钠,是一种人工甜味剂,它可以用于碳酸饮料、罐头、蜜饯、酱菜、饼干和面包等食品中,国家标准对其使用量做出了明确限定,但是并不允许甜蜜素用于鲜玉米中。
  • “楼房9至11层是PM2.5最爱,不能买”,有科学依据吗?
  • 的确有研究表明,越接近地面,空气中PM10的污染越严重,而随着高度增加,空气中PM2.5粒子,特别是超细粒子的污染会变得严重。
  • 84液、洁厕灵混用,竟会威胁生命安全?
  • 人们常会用到洁厕灵和84消毒液,前者能快速除去马桶内的污渍和异味,后者则能有效地杀灭真菌和细菌。如果将二者混合使用,实验证明,无论是否经过稀释,都会立即产生剧烈氧化还原反应,生成一种刺激性非常强的氧气,
  • 单一食物没有抗癌功效
  • “美国癌症研究协会(AICR)发表最新研究结果,公布十大抗癌食物……”网络上时不时地会流传着这样的讯息,而且每一次都会引起不小的轰动。这样的新闻内容着实是能吸引人的眼球,但却是对原文的误读,以此来迎合大众心理。
  • 怎样利用桂皮祛除口中异味,还你清新好口气?
  • 桂皮是一种常用调料,香气馥郁,可去腥解腻。在日本,桂皮还被人们用来去除口臭。
  • 炖肉加苹果,对保护心脑血管有好处么?
  • 烹调肉类的时候放点儿苹果,对保护心脑血管也有益处。
  • 烧心久拖不治,小心会变食道癌?
  • 降低食管癌的一大关键措施是,控制烧心和胃酸反流(GERD,胃食管反流病)。除了烧心之外,食管癌患者几乎没有其他症状,这会导致病情更加复杂化。因此,控制烧心是预防食管癌的首要任务。为了降低相关疾病及食管癌危险,建议如下:
  • 夏享有氧运动 亲水时分淡定泳客
  • 夏日本来就是游泳运动最热门的时候,加上近期在几大卫视热播的明星跳水节目,让更多人蠢蠢欲动,想要在这个夏季和水来次亲密的接触。
  • 宝宝要入园了,还不会汇报大小便怎么办?
  • 一般来说,宝宝一般要到2岁左右,才能逐渐掌握汇报大小便的本领。训陲东宝宝入厕,男宝女宝有差别。男宝宝的训练方法:先学会用坐便,再站着“嘘嘘”。
  • 为什么开着电视、灯才可以入眠?
  • 失眠是常见的睡眠失序,症状包括难以入睡、过早起床、睡眠质量差等,每年大约影响30%的成年人,且有15%的人说自己长期失眠。失眠也可能是药物副作用引起,例如抗忧郁、抗过敏或治疗过动症的药物。失眠情况会随着年纪增加而加重,且女性更为明显。
  • 恨不得24小时都刷微博,离开手机就会惊慌,怎么办?
  • “手机综合征”主要表现为对手机产生很强的依赖心理,又称为“手机依赖症”或是“手机焦虑症”。现代人睡觉前总是忍不住刷电脑、刷手机上瘾,这实际上是一种自控能力的丧失。不能控制自己的行为,会对自己失望、自责,处在一种“应该睡觉”和“不能放下手机、电脑”的;中突矛盾中,会造成内心的搅动。时间长了会形成一定的情绪影响,易导致抑郁。
  • “三天苹果减肥法”不靠谱
  • 苹果含有多种维生素和纤维素,不仅是公认的营养水果,如今还成为了女性们的减肥利器。一种被称为最有效的“三日草果减肥法”在白领女性中广受追捧,其方法就是在三天之内一日三餐只吃苹果,可以按照早、午、晚的进食习惯食用。
  • 乳腺、中医、营养专家权威解读 乳腺肿瘤高发危险诱因如何阻击
  • 据新民晚报报道,2012年上海市接受妇科病、乳腺病筛查的妇女有53万余名,查出的妇科病、乳腺病患病率为35%左右。上海女性乳腺癌发病率居全国之首,在所有上海女性新发恶性肿瘤中位列第一,占17%,成为肿瘤中危害女性生命健康的头号杀手。据统计,目前乳腺癌已经成为世界范围内的“女性健康杀手”,我国约有80%的成年女性有着不同程度的乳腺疾病。其中,从未生育或不哺乳的女性占据了最大比例,文化程度越高,收入水平越高的女性患病的比例也越高。而且,乳腺疾病患者致癌的可能性会高出正常人群3~20倍。
  • 城市女性癌症患者 七成是“没脾气”的好女人
  • 委曲求全未必好 4类职业女性是癌症易感人群 据调查组专家透露,研究小组通过对3万余病例调查后发现,性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。研究显示,我国城市女性癌症患者中的七成人为“好女人”。她们往往在日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火,生活有条不紊,但却是癌症的高发人群,癌症发生年龄也更为提前。
  • 夏夜大排档潜伏威胁健康的4大隐患
  • 隐患一 逃不掉的违规添加剂:甜蜜素、海鲜精、“亚硝酸钠” 以大排档里常见的海鲜制品为例,一些商家会加些甜蜜素和海鲜精,食品专家表示,甜蜜素、海鲜精都属于可使用的食品添加剂,但使用中有着严格的剂量标准。而大排档毫无标准的操作流程,往往为掩盖原料的新鲜程度、加重口味而超量使用添加剂,这样顾客过多食用就会造成健康危害。
  • 多起儿童性侵案频繁发生 七月流火,如何保护“青苹果”
  • 钟钟是个4岁的男孩儿,每周末都会去体育馆上两个小时的游泳课。一天,钟钟被接回家后嘴里就嘟囔着:“我不喜欢肖老师……”肖老师就是他的游泳教练。“为什么呢?”妈妈边给这个淘气的“小花猫”擦脸边问,心想,肯定是今天又挨批评了。但是,钟钟说出的结果让妈妈当场惊呆了。他说他的游泳教练在洗澡的时候总是摸他的小鸡鸡,这让他很不舒服,他不想再去学游泳了。
  • 无处不在的“塑料”食入危害
  • 女生食桶装泡面致胃癌 24岁女大学生小李(化名)在考研前的一个月内连续吃泡面,胃部不适,遂到医院检查,结果发现竟然为胄癌晚期。这则消息引发了不少市民的担心。网友猜测“桶装泡面的内壁,感觉滑滑的,可能是打了蜡,进而才致癌”。
  • 养胃又瘦身 早餐首选燕麦蜜豆粥
  • 低碳荷包蛋做法 取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开。
  • 从食之无味到食之有色 开启无欲之胃的可口素食餐
  • 天一热,很多人都会觉得吃饭也没有胃口了,特别是对一些油腻的荤腥菜完全提不起食欲。
  • 睡不着检查身体中的营养素是否缺席
  • 现代人的病痛:慢性失眠 失眠症典型的症状是习惯性难以入睡,如果有一个月的夜晚都难以入睡,就可以归类为慢性失眠。慢性失眠症通常是一种严重潜在的健康问题。百分之五十的失眠症是由抑郁症或精神失调(比如焦虑、压力或是悲伤)所引起的,而这些问题都与我们要谈到的维生素和矿物质有密切的联系。
  • 肥胖 龋齿 失钙 伤胃 夏日饮料解渴,影响孩子健康
  • 近年来,我国城市儿童、青少年人均摄入饮料量猛增。无论是碳酸饮料还是甜味饮料中都合有大量的“糖”,过量饮用会增加能量的摄入,引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松等。上海交通大学医学院营养学教授蔡美琴表示,喝饮料多的孩子还常伴有厌食、消瘦、蛀牙、胃肠炎、情绪不稳定等“儿童饮料综合征”表现。
  • 温水 适量 错开感冒药服养生的蜂蜜也有食用讲究
  • 营养丰富 功效各异 蜂蜜主要含有60多种人体所需的物质,如葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸等。临床上,蜂蜜一般用来治胃肠道疾病、促进肝细胞再生、消炎润肺、止咳去痰、调节神经系统功能紊乱;长期服用还可以预防肾结石、尿路结石等。
  • 气压低 温度高 湿度大 黄梅天逼近,四类患友要当心
  • 心血管 雷雨频繁,心率血压骤增 “由于雷雨频繁,这段时间前来就诊的高血压和冠心病患者明显增多,主要原因就是天气潮湿闷热、气压急剧波动,引发患者的交感神经兴裔陛增强,导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加,进而增加了心梗、心衰、心绞痛的发生频率。”
  • 高血压患者如何平稳度夏
  • 避暑降温 把握血压“降中多变” “夏季血压波动主要是由于气温高低差造成的,所以高血压患者首先就是要做好避暑降温。”贺延建议,高血压患者在使用空调时,温度不宜调得过低,以27℃~28℃为宜,室内与室外的温差也不应超过8℃。“很多患者从外头大汗淋漓地回到家,立马就迎着空调的风口大吹冷风,其实,这样不仅容易发生感冒和肺部感染,而且还会使人体血管调节功能紊乱,增加心脑血管意外发生。”
  • 顺天时 逆顽疾 冬病夏治正当时专家提醒:“冬病夏治”不能代替日常治疗
  • “冬病夏治”走俏沪上三大人群治病忙 在某高档写字楼上班的白领孙小姐最近反复咳嗽、颈肩酸痛、膝关节肿胀,就诊时她细细回想了一下,很可能是空调所致。
  • 胆囊病变藏得深 结石反复发作易致胆囊癌
  • 胆囊癌初期无明显症状 王巍曾遇到一个“胆囊结石癌”的典型病例:71岁的孙大爷平时红光满面,腰板挺直,每天6点不到便早早起床,吃了早饭必定要去家附近的小公园里晨练。
  • 夏季口味太偏执 消化道肿瘤易多发 专家:消化道癌涉脏多,中西结合更高效
  • 问 为什么夏季易患消化道肿瘤 这是由于消化道肿瘤与饮食密切相关。夏季人们喜欢吃各种各样的冷饮,喝冰镇饮料,这会导致胃肠道迅速收缩,使胃肠道痉挛,降低机体免疫力,从而引起各种消化道肿瘤。另外,夏季人们不爱运动,使机体代谢缓慢,积存在体内的毒素无法排除,这也是导致消化道肿瘤的原因之一。
  • 孩子用药,家长应避免的5大误区 按年龄折算剂量、改变剂型、饮料送服……
  • 给儿童用“缩小版”成人药 “很多家长认为,都是治病用的药,只是孩子小一些而已,减量使用就可以了。殊不知儿童的生理病理特点与成人有很大的区别,很多药物根本不能用于儿童,如果家长把成人用药常识套用在儿童身上,或是简单地以‘按年龄折算剂量’的方式给孩子用药,都有可能造成严重后果。”
  • 怎么熬中药,药效会最好
  • 煎药最忌“自来水” 很多人熬药会接自来水直接煎用,这种方法并不是很好。因为,水质的不同会对中药的药效产生重要影响。自来水多用氯消毒,或多或少都有氯残留,同时自来水中的钙、镁离子较多,也容易和药材发生反应。
  • 当药物遇上美酒 美酒或成“毒酒”
  • 感冒药+酒 损伤肝组织 “绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚。”成建华介绍说,对乙酰氨基酚又名扑热息痛,属于解热镇痛抗炎药,它主要用于治疗感冒发烧及缓解轻中度疼痛,如头痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。而对乙酰氨基酚对人体最大的伤害是容易对肝、肾造成刺激。“当对乙酰氨基酚在体内与酒精相遇时,可以使对乙酰氨基酚有毒代谢物过量产生而无法完全被谷胱甘肽解毒,进而导致该代谢物直接损伤肝组织,严重时可导致肝坏死。”
  • 慢性病患者如何选感冒药
  • 心脑血管病 忌用伪麻黄碱 各种感冒药的成分不同,主要有乙酰氨基酚(解热镇痛)、盐酸伪麻黄碱(减轻鼻腔充血)、氢溴酸右美沙芬(镇咳)、金刚烷胺(抗病毒)、马来酸氯苯那敏(抗组胺)等。
  • 买彩票上瘾 当心“贪”字头上也有一把刀
  • 玩彩票搭上命的极端案例时有所闻,足以向广大彩民敲响心理问题的警钟。作为彩民,一旦产生了心理问题,他们又该如何理性购买彩票,正确看待彩票是否中奖呢?
  • 情商专家告诉你孩子睡前的15分钟,你能做什么
  • 孩子睡前,最值得投资的15分钟 睡眠除了是身体功能修补的阶段,同时也是大脑学习强化的阶段;不仅是技能知识的学习,也包括情绪信念的学习。一旦生活中的情绪线索透过睡眠梦境的整理强化之后,便会成为信念而以行为模式出现在我们往后的生活中,所以父母在孩子入睡前的陪伴沟通对孩子是十分重要的。
  • 两台电视竟让我们成了“屏幕夫妻”
  • 我和老伴都是电视迷,但总看不到一块儿去。女儿发现我们抢电视看后,就买了台新的液晶电视机送给我们。老伴高兴极了,把电视机安置在书房里,整天乐呵呵地和电视为伍。刚开始,我还觉得没什么,各自看喜欢的节目,互不干扰。后来慢慢发现,屋里除了我们各自的电视声,没其他声音了。老伴好像娶了个新太太——对电视着迷到了让人叹为观止的地步。只要在家,他永远在看电视,吃饭时在看,饭前在看,饭后在看。连去个厕所都要把遥控器别在裤子上。有一次,闭路系统坏了,他着急得像热锅上的蚂蚁,不断给修闭路的人打电话。对方说“下午来”,他挂了电话。不到一刻钟,又拨人家电话,说:“还是上午来吧,我实在难受啊!”闭路电视修好后,他恢复了平静。
  • 复婚之路,真的能走得阳光灿烂吗
  • 女儿1岁时,我与丈夫离婚,如今女儿已经4岁了。在女儿的记忆中,“爸爸”的概念是模糊的,但可以看得出孩子对父亲的渴望和需求。因为想给女儿一个健全的家,当前夫跟我说他已经跟小三分开并希望复婚时,我同意了。复婚后,女儿对这个亲爸爸的适应期有点长,总是拒绝爸爸的示好,不愿与爸爸交流,更多的时候,女儿是在观察。而我也在与前夫再次生活在一起后才发现,原来曾经的伤害依然深埋心底,无法忘记。我们之间不像夫妻关系,更像是朋友,彼此客气、忍让,却无法感到亲切。丈夫最初非常努力地讨好女儿,对她也是赔尽笑脸,献足殷勤,但经过一段时间的努力却收效甚微之后,丈夫变得冷淡而沉默。
  • 性问题,不是哪一方的错 妻子性冷淡,丈夫有责任;丈夫出问题,妻子应爱助
  • 妻子性冷淡,根源在丈夫 据负责“HAWSFO”研究的性医疗专家卡尔·理查德介绍,妻子发生性功能障碍并不是性本身造成的,大多与外界原因有关。
  • 是否缺微量元素不能“盲信”检测值
  • 是否缺微量元素,主要看临床症状 由于担心孩子会因为缺乏营养素而影响成长,不少父母会带孩子去医院进行微量元素的常规检测,进而做到“缺啥补啥”,让孩子健康成长。在洪莉看来,“盲信”检测值来补充营养素的做法并不科学。“儿童是否缺乏各种营养素和相关元素,主要是看其临床症状,而不是只看检测数据。
  • 胎儿发育是否优良全赖孕妈微量元素含量
  • 怀孕对女性而言是一个特殊的生理阶段,孕妈妈们对于维生素、矿物质和微量元素的需求接近非孕期的2倍左右。而由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯,许多女性体内维生素、微量元素水平大大低于建议标准,因此我们一般建议孕妇在怀孕后应第一时间开始补充维生素、微量元素等营养素,给宝宝营造一个良好的母体营养环境。
  • 4大处方,夏日养生先“养心”
  • 中医专家:如何养心护脑 1.养心首重补气血,改善循环中医专家认为,改善血液循环对心脑有好处,气血充盈才能帮助全身经络畅通,有了充足的气血和畅通的经络便能养心神。首先气血要足,如果一个人贫血,势必感觉昏昏沉沉,提不起精神,以采用当归、黄芪、川穹、阿胶、红枣补血补气。
  • 如何打好“防猝死保卫战”
  • 猝死,又是猝死! 关于猝死的报道时常出现在新闻媒体。一个个名人巨贾、社会精英因猝死而遽然离世,触目心惊的猝死数据,昭示着我们正遭受猝死的幽灵的频频袭扰。
  • 斩断“缠绵”,走出更年期阴霾
  • 雌激素疗法存争议 40岁后的女性由于卯巢功能减退、雌激素水平下降,可能引起一系列生理、心理的变化,出现更年期综合征。它影响着女性生理、心理健康,严重者甚至影响正常的生活和工作。所以,对更年期女性进行早期健康教育,预防更年期综合征的出现,顺利度过这一特殊时期,也是中医治未病理念的体现。
  • 矿元素,不可或缺的营养平衡剂
  • 营养价值:矿物质的综合 矿元素近期引起了普遍关注。矿元素是以特殊技术,从三十多种天然岩石中萃取,并经生物螯合、精炼而成的离子态矿物元素。富含数十种人体必需的矿物质。所以,可以这么说,矿元素是矿物质的综合。矿元素是原生态、多元化、自然平衡的离子态元素。有自然化合与拮抗的特性,对人体健康具有补充、平衡、化解、消化、吸收、排泄等一系列生物代谢功能和化学代谢功能。
  • 健康吃睡 完美度夏 夏季身体“排毒”大作战
  • 专家提醒:“排毒”莫跟风,选择产品要慎重 近年来,“排毒”一词广泛流传于健身圈、美容圈,流行程度堪比“哑铃”和“肉毒素”,而身体是否需要排毒则成为我们首先需要关注的问题。受广告影响,近来周围不少朋友都开始对口服的“排毒”产品感兴趣。甚至有朋友一直以来都是规律的“2天1便”,而且从来也没觉得不舒服,只是因为听说粪便累积会产生毒素危害健康,从而开始纠结要不要买些排毒产品来吃一吃。
  • 调整作息轻松面对背上的痘痘
  • 湿热之季,闷出痘子 青春痘形成的原因有许多,简单来说,它是由于皮脂的堆积导致毛孔堵塞,使得痤疮杆菌增生,发炎后就变成了青春痘。在温度较高的夏季,皮脂分泌量增大,出汗量多,此时如果再经常穿紧身牛仔裤,或者为了防晒经常将皮肤包裹起来,就很容易闷出痘子。此外,涂抹在身上的防晒霜等化妆品,如果没有彻底清洗掉,也会为痘痘的滋生创造条件。
  • 口周皮炎 过期化妆品惹的祸
  • 今年已近40岁的周女士深受痤疮的困扰,每当照镜子时看见自己长满小红疙瘩的下颚及鼻子周围,她只好自嘲道:“看,这些痘痘证明我还年轻。”但她在出门之前又会在镜子面前折腾上半天,往脸上一层一层的涂粉,以求遮掩掉这些密集的斑点。
  • 爬楼梯当运动好不好三大好处六项注意
  • 澄清爬楼梯运动的三种说法 爬楼梯是很好的运动,简单易行,人人适合。 澄清:爬楼梯锻炼的确是很好的健身方式,但并非人人适合。某些特殊族群的民众,如过度肥胖或患有膝关节炎,上下楼梯会导致髌骨与膝关节之间压力增大,间接加速了关节软骨的退化。
  • [特别策划]
    上海食药监“一把手”眼里的城市大健康——对话上海食品药品监督管理局党委书记王龙兴

    健康就是金子 王龙兴眼中的“自我保健医学”
    天气转变或压力大时,常常会偏头痛,该怎么办?(董永书)
    家族有糖尿病史的青少年,体检出尿酸7.5,如何改善?(姜国清)
    刚刚过30岁就遭遇头部“地中海危机”,如何摆脱头部烦恼?(王存义)
    [健康有约]
    成人病缘起胎儿期

    甜蜜素能让玉米久煮不坏?吃了“久煮”的玉米有什么后果?(景思涵)
    “楼房9至11层是PM2.5最爱,不能买”,有科学依据吗?(彭应登)
    84液、洁厕灵混用,竟会威胁生命安全?(黄文政)
    [健康有约]
    单一食物没有抗癌功效

    怎样利用桂皮祛除口中异味,还你清新好口气?(谢雪姣)
    炖肉加苹果,对保护心脑血管有好处么?(李云清)
    烧心久拖不治,小心会变食道癌?(于世浩)
    [健康有约]
    夏享有氧运动 亲水时分淡定泳客

    宝宝要入园了,还不会汇报大小便怎么办?(应世平)
    为什么开着电视、灯才可以入眠?(任启明)
    恨不得24小时都刷微博,离开手机就会惊慌,怎么办?(谭正国)
    [健康有约]
    “三天苹果减肥法”不靠谱
    [封面报道]
    乳腺、中医、营养专家权威解读 乳腺肿瘤高发危险诱因如何阻击
    [当月话题]
    城市女性癌症患者 七成是“没脾气”的好女人
    夏夜大排档潜伏威胁健康的4大隐患
    多起儿童性侵案频繁发生 七月流火,如何保护“青苹果”
    [吃出健康]
    无处不在的“塑料”食入危害(吟菊[1] 厉曙光[2])
    养胃又瘦身 早餐首选燕麦蜜豆粥(双双)
    从食之无味到食之有色 开启无欲之胃的可口素食餐(双双)
    睡不着检查身体中的营养素是否缺席
    肥胖 龋齿 失钙 伤胃 夏日饮料解渴,影响孩子健康
    温水 适量 错开感冒药服养生的蜂蜜也有食用讲究(白水[1] 朱国福[2])
    [聪明医疗]
    气压低 温度高 湿度大 黄梅天逼近,四类患友要当心(赵非一[1] 杨爱东[2])
    高血压患者如何平稳度夏(朱玉详[1] 贺延[2])
    顺天时 逆顽疾 冬病夏治正当时专家提醒:“冬病夏治”不能代替日常治疗(郑焱)
    胆囊病变藏得深 结石反复发作易致胆囊癌(郭喜良[1] 王巍[2])
    夏季口味太偏执 消化道肿瘤易多发 专家:消化道癌涉脏多,中西结合更高效(程琳)
    孩子用药,家长应避免的5大误区 按年龄折算剂量、改变剂型、饮料送服……
    怎么熬中药,药效会最好(徐玲玲)
    当药物遇上美酒 美酒或成“毒酒”(赵非一[1] 成建华[2])
    慢性病患者如何选感冒药(高建平)
    [心灵关系]
    买彩票上瘾 当心“贪”字头上也有一把刀(马志国)
    情商专家告诉你孩子睡前的15分钟,你能做什么(李骥)
    两台电视竟让我们成了“屏幕夫妻”
    复婚之路,真的能走得阳光灿烂吗(铃铛 郭显奇)
    性问题,不是哪一方的错 妻子性冷淡,丈夫有责任;丈夫出问题,妻子应爱助(索菲亚·劳伦斯 王志成[译])
    [身体护养]
    是否缺微量元素不能“盲信”检测值(赵非一[1] 洪莉[2])
    胎儿发育是否优良全赖孕妈微量元素含量(俞惠琴)
    4大处方,夏日养生先“养心”(闻佳[1] 张雪亮[2])
    如何打好“防猝死保卫战”
    斩断“缠绵”,走出更年期阴霾(蔡东联)
    矿元素,不可或缺的营养平衡剂(王洁)
    健康吃睡 完美度夏 夏季身体“排毒”大作战(子沐[1] 蔡丽乔[2])
    调整作息轻松面对背上的痘痘(睿伊)
    口周皮炎 过期化妆品惹的祸(睿伊)
    爬楼梯当运动好不好三大好处六项注意(凯敏)
    《自我保健》封面

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