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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2001年第09期
  • 七仙形秘拳③ 下载全文
  • 内功是七仙形一切功法之根本,是七仙形武功之精髓。七仙形门尤其注重修炼内在功夫,拳经载,“不练内功不算功”。内壮则外强,本固方枝荣。不练内功,则难以修习外功、拳术、劲力、击技,不但进功缓慢,毫无作为,且舍本逐末,易致疾患,即使上功亦不能保持长久,更得不到七仙形纯正之功。
  • 为祝贺北京申奥成功湖北省第二届武术理论报告会暨第五届武当拳功理功法研讨会十一月在武当山下丹江口市召开 下载全文
  • 伏魔棍(三) 下载全文
  • 31、金瓜击顶.接上式,腰胯继续向左旋转,迅即向右旋转90度,同时,双手握棍左手领棍向左后、向上向前下方击打,左足随转体的同时向前上一步,与棍下击同时到位,左手直臂在胸前,手心向下,右手屈臂在心口,手心向上。目视棍端,面向正西。
  • 武当绵拳(上) 下载全文
  • “绵拳”也称延手拳,是一种以柔为主.柔中寓刚,舒展大方,节奏鲜明的拳术。其内容丰富,整个套路包括拳、掌、钩三种手型,及虚步、丁步、马步、弓步、仆步、坐盘、歇步、叉步、独立步等步型。腿法有正踢腿、后踢腿、斜拍脚、里合腿、前点腿、后蹬腿等,以及燕式平衡、仰身平衡、举腿平衡、独立平衡、扣腿平衡等平衡动作和耍腰、旋子等。在动作方面讲究挺胸展臂、向前和向后尽量收缩与伸张的缓和弯腰、柔美的劈叉、连续快速旋转及双臂挥舞等。整套动作中有起有伏、有急有缓、有刚有柔、有转有折、有行势、有定势。动作时,要求手到眼到,两腿与身体密切配合。
  • 谈太极拳脚下功夫 下载全文
  • 太极拳技艺讲究手、眼、身、步、心、神、气、意四法四功。步即脚,这是拳之根本。以吴式杨禹廷83式太极拳为例,83式拳由326个动作组成,其中有163个阴动,163个阳动。一套拳练下来,326个阴阳变化,在脚下一个也不能多,一个也不能少。在太极拳修炼过程中,实脚为阳,为重心脚;虚脚为阴,为非重心脚。如何操作呢?即实脚要实足,以支撑全身的重量;虚脚要虚净,须净得“一羽不能加,蝇虫不能落”。
  • 解“蓄劲如张弓,发劲如放箭” 下载全文
  • 武式太极拳祖师武禹襄在太极拳著述中讲“蓄劲如张弓,发劲如放箭”,概括地阐明了拳术中的蓄劲与发劲,更明确地把蓄劲比拟张弓,把发劲比如放箭。这句用语言词虽短,如深入细研,却包含了太极拳技艺中的很多问题,如太极拳总体的阴阳、虚实蓄发之变化。
  • 谈杨鑫荣老师太极拳教学特点 下载全文
  • 太极拳是中华传统武术文化的瑰宝,影响遍及海内外。在太极拳发展的历史进程中,涌现出一大批德艺双馨的武术名家。吴式太极拳第三代传人杨禹廷(1887-1982)先生即是其中的杰出代表之一。杨禹廷先生毕生致力武学,武功精湛,武德堪为大家风范,为武林同道景仰。杨鑫荣老师系杨禹廷先生长孙,自少年时起即随祖父学练拳械,深受杨老精湛武艺的熏陶,尽得杨老追求武术至高至精至妙之境界。杨禹廷先生仙逝后,杨鑫荣老师矢志弘扬中华传统武术文化,淡泊名利,潜心研习拳艺,笃行不倦,敢于突破成规,博采众长,兼收并蓄,在武学方面造诣颇深。杨鑫荣老师虽未正式收徒,但他一直注重培养武学后进,分文不取。以高尚的武德、绝妙的中华武功赢得了学生们的敬重,并以其独特的教学方式、捷径的教学效果,吸引着不同层次的学生们。
  • 河南邓州秘传心意六合拳源流 下载全文
  • 关于心意六合拳之起源,世代虽有相传,但留下的却是不全面的记录。按这些记录综合,此拳盛行于宋朝,为领兵元帅岳飞(武穆)所传。当岳武穆抗金节节胜利之际,奸相秦桧卖国求荣,用十二道假金牌招回岳飞,加以暗害。之后,秦桧专权,致宋朝亡。元朝以降,有习此武艺者,官府皆视与岳飞同罪。因此门中相传不露于世,几近绝迹。至明末清初而后复兴。在满清时代,有一总兵姬隆丰先生,乃山西平阳府蒲卅I均村人氏,师子名姬寿,父子留下谱论,以供后人钻心体悟。
  • 邓州心意六合拳历代人物小传① 下载全文
  • 姬际可,字龙峰,山西蒲州诸冯里尊村人(现属永济县张营公社尊村大队),约生于明朝万历年间,卒于清朝康熙年间,终年约八十岁左右。据乾隆五十五年《姬氏族谱》卷二记载:际可字龙峰,技勇绝伦,老年破流寇于村西,首歼渠魁,人号神枪,传艺河南,至今人以夫子事之。
  • 我识八卦掌① 下载全文
  • 八卦掌是一个后起之秀的内家拳种,问世只有一百多年的历史,但它却以简单新颖的运动形式,独特神奇的技击效果,快速显著的健身作用,古老神秘的拳术理论,精彩迷人的神功轶事,享誉武林,称雄武坛。再加上经过艺术渲染的武侠小说《雍正剑侠图》在民间的广泛流传,给董海川和他所创编的八卦掌,披上了更加神秘的色彩,不但受到武林独尊,而且引起世人瞩目。
  • 浅述五行阴阳八卦学(下) 下载全文
  • 十二地支对应人体穴道的分布情况说明如下.
  • 《易筋洗髓宝笈》真诚推出第2期 下载全文
  • 小九天 下载全文
  • 杨式太极府内派,是杨露禅当年在北京端王府内所传,其太极拳套路共有十套,《小九天》是十套拳中第六套。
  • 武当玄真十脚搏击术 下载全文
  • 6、折臂后撩脚。①我与敌对峙,若敌以左侧身格斗式进逼抢攻,出左拳直击我上盘空位;我速撤左脚以右虚式避让敌拳锋芒,右手同时左上起经面前内旋右拨粘带敌左腕臂内侧,左手同时外旋仰掌上起护住裆腹;目视敌攻防手。
  • 这是学术讨论吗?——简析于志钧对拙稿的三篇评论文章(二) 下载全文
  • 学风道德上的低下,往往与学术素养的捉襟见肘相伴而行。尽管于文洋洋洒洒的点评中似乎一直在显示自己是个博今通古的“大学者”,但正是在这位“学者”笔下的奇文中,令人啼笑皆非的常识性错误俯拾皆是。本文无心将其谬误一一指出加以评论(因花费这种精力实属无聊),只想就于文动辄东西方文化比较的某些内容,稍加分析。
  • 追根寻源话蒋发 下载全文
  • 蒋发是北派太极拳发展史上一个极为重要的历史人物,有关其生平事迹传说颇多。但真正贴近客观实际的应该是温县一带比较古老原始的传说。本人经过搜集整理,现将有关传说线索梳理如下,以供同道参考和研究。
  • 传统武术应与现代散手结合 下载全文
  • 中国武术,博大精深,源远流长,流派众多。诸如少林、武当、咏春、峨嵋、青城等,它们都各具特色,在实战技法上各有千秋。少林派讲究大开大合,刚柔相济,以腿法见长;武当派以行气为重,讲究抱元守一,以静制动;咏春派以柔制刚,有着四两拨千斤之妙;峨嵋派以“北兵之王”剑见长,在搏击上讲究贴身近打等等。现代散手主要来源于传统武术,其特点,灵活多变,以无法胜有法,它与现代物理学、心理学、运动解剖学等,都有着密切的关系。我国传统武术相对比较注重形体美与舒展大方,在实战中有诸多弊端。如步伐呆板,动作迟缓,出拳弧度大,命中率较低,训练时间太长(短则十年八年,长则二三十年),且训练单一。
  • 重要通知 下载全文
  • 也谈万籁声偷袭杨澄甫 下载全文
  • 近阅《武当》杂志,见有颜紫元笔惹诸家,纸上烟云起。有万籁声偷袭杨澄甫一事,说万先生无武德。在下不以为然也。
  • “中国武当拳国际交流大会”方案敲定“十一”旅游黄金周武当山演绎以武会友盛会 下载全文
  • 上品丹法与一乘顿法 下载全文
  • 内丹术最早见载于古籍丹书者,是东汉时期魏伯阳的《周易参同契》。唐宋以来,养生家称《周易参同契》为“万古丹经王”。自此书后,始出现各种流派的内丹书籍。
  • 王安平与浑圆内功 下载全文
  • 王安平,字治顺,于1938年生于安徽萧县。曾祖父与祖父两代行医,为人古道热肠,施药救人,医德俱佳,在方圆百里颇有声望。到了他父亲时,已弃医躬耕于田园。王安平自幼聪颖过人,嗜文喜武。在祖父的支持下,拜师习练少林拳,此后又先后习练了形意、八卦、太极等各家拳术,成为当地小有名气的年轻拳师。
  • 读《金华宗旨阐幽问答》领会(37) 下载全文
  • 这里,爱因斯坦虽然不相信有宗教神学那种人格化的上帝,但却深信有另一种理性的东西存在。然而他却又无法以思维的方法理解那理性本身的实在状况,而只能窥见那理性所显示出的某些侧面。如果爱因斯坦能以最原始的元神去直觉那最原始的理性,他也许就不会再有如此的神秘感了。然而从另一个角度来看,如果他真的能切身验证了道的实在,那也就不会再有他在物理学研究中那些伟大的发现来旁证天道的存在了。
  • 可降血压的中草药 下载全文
  • 近年来研究发现,不少中草药具有良好的降低血糖的作用,应用得当,对治疗糖尿病很有帮助。根据文献报道,综合简介如下。
  • 四时与养生 下载全文
  • 为什么生物的属性都有阴阳之分呢?原来,在大自然中,在天为阳,在地为阴;地气上升为云,天气下降为雨。天地造化之机,乃是天地阴阳之形气相感,上下召临,而化生万物。故万物的生长都要禀受天地的阴阳而化生。故此,一年四季,春生,夏长,秋收,冬藏,其四时对万物的生长变化无不息息相关。
  • 青少年驼背矫正操 下载全文
  • 医学研究表明,人体在青春期正是身体生长最旺盛的时候,也是身体定型的关键时刻。然而,由于种种原因,一些青少年留下了驼背的遗憾。从医学角度看,如果能及时注意日常生活习惯,纠正不良的身体姿势,并通过相应的体育锻炼和健美矫正,是可以得到不同程度的矫正,甚至完全矫正。
  • 写字与养生 下载全文
  • 历代道德家都强调养生,养生莫过于养心,而养心最注重的是一个“静”字。其实,写字也是一种养生之道,就是静心怡情,修身养性。
  • 书画养生法 下载全文
  • 书画养生法是指通过观看书画,练习书画,促进身心健康,从而起到养生保健益寿延年作用的一种自然康复法。
  • 武当情深——著名太极拳家刘会峙先生侧记 下载全文
  • 当代著名太极拳家刘会峙先生,是张三丰太极拳一代传人,他不仅全盘继承了老师口传心授的秘诀,是养生健身的极大受益者。也是武当拳法的积极耕耘者。笔者与其交往有年,深深倾慕其德技,故作侧记,以表真情。
  • 张三丰祠在辽西黑山县落成 下载全文
  • 张三丰是道家武当派祖师,出生于南宋末年元朝初年的辽东懿州,《明史》与《辽东志》对此均有记载。
  • 武当山民间传统文体活动大观① 下载全文
  • 繁衍生息在武当山地区的均州人,他们在从事农耕牧商活动的同时,十分注重文化教育,并创造了许多种既适宜孩子们,也适宜成年人陶冶情操,益于心智,强壮体魄的文化体育游乐项目。它饱含浓郁的乡土气息,具有很强的群体意识,易于普及。虽历尽沧桑,但千百年盛传而不衰。直到现代生活一古脑涌入城乡,近二十年渐被湮灭。现在细细想来,历史上承留下来的那些文体游乐项目,仍不失为开展“全民健身运动”的好项目。为此,特整理其中点滴,陆续刊出,奉献给广大读者。
  • “人天本一”与“天人合一”之异同——对刘晓东同志的答复 下载全文
  • 中国龙虎山正一道龙虎功修炼法 下载全文
  • 武当道医治疗高血压病验方 下载全文
  • 疗水火烫伤经验神方 下载全文
  • 国外戒烟新“招数” 下载全文
  • 运动——益智健脑的良方 下载全文
  • 太原、文水两地的一次太极拳交流 下载全文
  • 吕家河民歌神韵 下载全文
  • 第一次感受武当山吕家河民歌是20多年前的事情。那时我还在官山毗邻的故乡小镇上打工。冬夜漫漫,我们一伙精力旺盛的年青人用土炸弹炸狗子,剥皮开膛,大卸八块,加萝卜、辣椒、猪肉,用炭火猛炖。接下来的节目就是打锣鼓,直至狗肉香气四溢,弥漫整个走廊,以致已睡了一觉的人端着钵子闻讯赶来时,大家便放下锣鼓,大碗的酒,大块的肉,一阵风卷残云,浑身燥热,红着眼睛回去一觉睡到天亮。
  • 娇娥情仇录(二) 下载全文
  • 二、蒙面屠刀 刺客双双来何处 窈窕行功 娇娥使技殛二凶。黄彪见两个蒙面客暗使屠刀,而自己此时若上前相助已鞭长莫及,危急间只得提醒道:“燕儿当心刺客!”
  • 七仙形秘拳③(高翔)
    为祝贺北京申奥成功湖北省第二届武术理论报告会暨第五届武当拳功理功法研讨会十一月在武当山下丹江口市召开
    伏魔棍(三)(李荫华 张金铭)
    武当绵拳(上)(安在峰)
    谈太极拳脚下功夫(祝大彤)
    解“蓄劲如张弓,发劲如放箭”(翟维传)
    谈杨鑫荣老师太极拳教学特点(王玉林)
    河南邓州秘传心意六合拳源流(马雷石)
    邓州心意六合拳历代人物小传①(马雷石)
    我识八卦掌①(张全亮)
    浅述五行阴阳八卦学(下)(张耀忠)
    《易筋洗髓宝笈》真诚推出第2期
    小九天(李正)
    武当玄真十脚搏击术(贺春林 谭威)
    这是学术讨论吗?——简析于志钧对拙稿的三篇评论文章(二)(周伟良)
    追根寻源话蒋发(任盛旺)
    传统武术应与现代散手结合(秦广文)
    重要通知
    也谈万籁声偷袭杨澄甫(棉山草)
    “中国武当拳国际交流大会”方案敲定“十一”旅游黄金周武当山演绎以武会友盛会(卢家亮 刘长庚)
    上品丹法与一乘顿法(胡章群)
    王安平与浑圆内功(张东宝)
    读《金华宗旨阐幽问答》领会(37)(虚静)
    可降血压的中草药(黄怀)
    四时与养生(玄光)
    青少年驼背矫正操(诚北)
    写字与养生
    书画养生法
    武当情深——著名太极拳家刘会峙先生侧记(朱道琼)
    张三丰祠在辽西黑山县落成
    武当山民间传统文体活动大观①(雨禾佳)
    [仙学之门]
    “人天本一”与“天人合一”之异同——对刘晓东同志的答复(孔德)
    中国龙虎山正一道龙虎功修炼法(邱宇翔)
    [医药验方]
    武当道医治疗高血压病验方(尚儒彪)
    疗水火烫伤经验神方(祝华英)
    国外戒烟新“招数”(李五洲)
    [养生天地]
    运动——益智健脑的良方(蒲昭和)
    [武当纵横]
    太原、文水两地的一次太极拳交流(张钰)
    [武当风情]
    吕家河民歌神韵(丁力先)
    [武当文苑]
    娇娥情仇录(二)(范克平)
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