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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2001年第11期
  • 武当拳十八式(下) 下载全文
  • l、承上式,腰向右转,上体随之转动180度,重心后移,呈右腿弓步,同时,右剑指回抽变掌,左掌附于右掌腕内侧。
  • 七仙形秘拳⑤ 下载全文
  • 练习养目功,能盈血精、通气脉、荡积滞、降虚火、消眼劳、祛眼疾、清目光,是七仙形其它眼功之根基。
  • 武当绵拳(下) 下载全文
  • 19、耍腰搂手冲拳右脚下落成为马步,上体向左前下俯,两臂向左前下伸直,两掌掌指均向下,掌心均向后(图33);接着,身体向左向后(图34)向右向前向左转身,右腿屈膝下蹲成仆步,右掌握拳收抱于腰侧,拳心向上,左手向左搂于左腿上方(图举);不停,身体重心左移,右腿挺膝蹬直,上体左转,成为弓步,同时左手成拳收抱于左腰侧,
  • 封面人物:武当丹派当代传人钱惕明 下载全文
  • 更正 下载全文
  • 太极元功拳 下载全文
  • 太极元功拳术,由于过去秘不外传,故知者甚少。笔者曾于1980年5月在“全国武术观摩交流大会”上表演“太极元功六十四势”、“太极元功四门转走”,并奉师命寻访同门。在大会交流中,近百个拳种都找到同门,唯太极元功拳没有。自1981年《武术健身》杂志第二期介绍了吾师常焕章老先生《从秘不传人到公开教学》的事迹后,仅几个月的时间就接到全国二十六省几千封索要资料的来信。当年常师已八十高龄,笔者又公务缠身,无力满足广大武术爱好者的要求。今笔者已经退休,愿借《武当》一角将所学公之于众,兼借此机会寻找同门,以了恩师遗愿,告慰在天之灵。
  • 秘传心意六合拳十大真形精解之一:踩步摇闪把(续) 下载全文
  • 此式往前撞击时要用肘尖对准敌人之肚脐击出,虎口侧点住敌心胸,手已钻至敌咽喉,足踩住敌人足背如踩毒物,后手在二肋下随时准备拨格撩击敌人另一只手。塌法意在沾住敌人手臂或腿足以出劲,向下斜方一塌,使敌倾跌,势如鹰之捉物。敌如用拳击我,我可用拳向上攒,同时拨裹敌下腭,肘击敌胸,膝击敌裆,脚击敌腿。下落步可用前劈砸敌前颈或下砸裆。但在应战时要如拳经所云:“打法须要先上身,手足齐到方为真。拳去如炮龙折身,遇敌好似火烧身。
  • 形意劈拳探微 下载全文
  • 形意自创派以来,历经前辈先贤数代的心血凝聚,形成了独特的技击风格和完善的理论体系。初习形意拳,先以五行拳入手,五行拳为其入门拳。形意门中有“五行为体,八字为用“之说。劈拳乃五行拳之首拳,也是五行拳之母拳。
  • 河南心意六合拳人物小传(三) 下载全文
  • 吴太青河南邓州张楼乡吴集街人,生于1900年,卒于1960年,终年60岁。谱传心意六合拳第六代传人,师承吴呼连。
  • 武林轶事录(下) 下载全文
  • 戚某是乾隆时的农家子弟,从小身体瘦弱,与其他孩子玩总是要输给别人,所以下决心专心习武。河间一带常有许多剑客来往,戚某有空便跟随他们四处跑,长大以后功夫渐渐地有了名。
  • 定势八卦掌的“三节”运动特点 下载全文
  • 八卦掌是由道家功夫演化出来的拳术。其掌势及内涵都遵循着道。其轨迹是圆。易日“一阴一阳谓之道”,道法自然。道在一动一静间。从八卦掌的整体拳架看,它在最古老最基本的定势八卦掌中体现得尤为突出。
  • 略谈八卦掌 下载全文
  • 前言:先父萧功卓(1886-1979),字砥,号哲采,出生于晚清时期一个武举家庭。自幼随父习练家传武功,后游历全国各地。遍访名师。学习了多种拳术,并转而由外家入内家。早年从军时,拜董海川先师八大弟子之一程庭华先生的高足李文彪学习八卦掌。晚年为便于后学者学习掌握,把祖师遗传的旧谱逐字逐句地加以推敲、精简,先后编写了“略谈八卦掌”、“八卦掌序”、“三十六歌诀”、“四十八法”等文字资料。惜时逢文革,其文无法问世。今将先父遗文稍事整理,发表出来供爱好者参考,藉以告慰先父在天之灵。
  • 武当流通门绝学:天罡死穴 下载全文
  • 点穴术,可以分为医学点穴和武术点穴二种。医学点穴和武术点穴都是气功的实际应用。医学点穴通常与按摩针灸等结合起来,为病人治病。其作用多是药物难以达到的。武术点穴则是在搏击之中,使对方气血阻塞,以致晕眩,四肢不能举动,甚至死亡的一门技术。
  • 自然拳破招法 下载全文
  • 动作要领:双方对峙。对方欲起左侧踹,我以右脚踩其腿部。对方腿落地后以左直拳欲击我面部,我右手下压阻挡对方。对方又用右直拳来攻我头部,我迅速下蹲抱其双腿,然后腰部猛然发力将对方抱离地面向后摔倒。必伤无疑(如图40、4l、42、43)。
  • 对陈式太极拳技法体例的批评 下载全文
  • 许多陈式太极拳著作中对太极拳技法的解说都采用了一种与传统方式不同的体例,较突出者有唐豪、顾留馨《太极拳研究》,陈正雷《陈式太极拳》,马虹《陈式太极拳拳法拳理》等。其中《陈式太极拳对周身各部位的要求》和《陈式太极拳的周身规矩》之类的文章就是对太极拳技法要领的解说。其体例的特点是以人体部位为纲,
  • 武术健身的三大内涵 下载全文
  • 人类的历史是不断认识自然、适应自然,也是不断认识自身、完善美化自身的历史。不管是宏观的宇宙探索、微观的中子研究,还是一切超前的或纯朴的艺术追求,目的还是为了人。为了活着的、具有最精密的信息调控系统的身体和心灵的美好与安泰。如何开发传统养生智慧,健体强魄,使其为现代社会服务,为新世纪人类的健康和美好生活服务,就是本文讨论的目的。
  • 《中国武术史》的缺憾 下载全文
  • 《中国武术史》于1997年由人民体育出版社出版,向国内外发行,影响巨大。该书的内容总体来看是正确的,具有权威性的。但在太极拳史方面,由于缺乏深入的实践检验,简单地引用唐豪、顾留馨的源流观,不免存在明显的错误。
  • 中国传统跤法 下载全文
  • 中国传统跤法(现统称为中国式摔跤)历史悠久,源远流长,是中华民族武术中的重要组成部分。
  • 少林武术之根竟在古都安阳 下载全文
  • 少林武术千古之谜,痴心十年艰辛破译。以马爱民副教授为首的河南省安阳师范学院的课题小组,在搜集大量历史资料的同时,又寻根溯源,去伪存真,先后到河北省的临漳、武安、磁县、巨鹿、平乡、定州和河南省的登封、济源以及安阳一带的小南海、龙山云门寺、宝山灵泉寺、清凉山修定寺和林州、内黄、浚县等地实地考察,撰写了30余万字的调查资料,从历史学、
  • 杨班侯怒打雄县刘 下载全文
  • 据河北永年县志记载:“杨班侯像貌清癯,富有膂力,幼承严父真传,学拳悟性极高,闪腾袭击,变化莫测,尤擅太极大杆技术,掌握了太极拳的奥秘。”又据“神主”牌上录下的资料,得知这位太极拳名家出生于道光十七年(1837),卒于光绪十八年(1892)。他在旗营中的职衔是“武德骑尉”、“戴蓝翎”、“六品”。元配夫人杨氏,继配郝氏,子兆鹏。
  • 从“怒气”谈起 下载全文
  • 我先介绍一下我自身经历的一些事。
  • 吕祖百字碑注 下载全文
  • 丰祖注:功夫到此,神不外驰,气不外泄。神归气穴,坎离已交,愈加猛烈精进。致虚之极,守静之笃,身静于杳冥之中,心澄于无何有之乡,则真息自住,百脉自停,日月停景,璇玑不行。太极静而生动,阳产于西南之坤。坤即腹也,又名曲江。忽然一点灵光如黍米之大,即药生消息也。赫然光透,两肾如汤煎,膀胱如火炙,腹中如烈风之吼,腹内如震雷之声,即“复”卦“天根”现也。天根现则固心王,以神助之,则其气如火逼金上行,穿过尾闾,轻轻运,默默举,一团和气,如雷之震,上升泥丸,周身踊跃,即“天风垢”卦也。由月窟至印堂,眉中涌出元光,即太极动而生阴,化成神水甘露,内有黍米之珠,落在黄庭之中,点我离中灵汞,结成圣相之体。行周天火候一度,烹之炼之,丹自结矣。
  • [释疑解难]打坐应掌握的要领——答南宁马驰原二问 下载全文
  • 通“周天”与丹经武学 下载全文
  • 近一二十年来,社会上一些大名家言什么大小周天之运转,其中大有笑谈。本来人身体中的脉络,健康之人是完全疏通的。任督二脉统领一身的阳经为督脉,统领一身之阴脉为任脉,这一身之阴阳脉络合为任督,通领一身之阴阳经脉,正常人焉有不通之理。至于人身之六阴六阳之十一正经与奇经八脉,统领一身之脉络,健康之人焉有不通之理。因此常人经络本来即通,倘若不通岂不是有病么?故常人“亦通”.练功者“固通”而已。
  • 自然门换气法 下载全文
  • 在传统武术的功法中,有许多即简单又有实效的训练方法,换气法就是其中的一种。所谓换气法就是“吐故纳新”的呼吸方法,被各派功家普遍运用,只是习练的方式方法各自不同。这里介绍的是福州市自然门武术馆训练时常用的练习方法。本功法不仅可供武术或气功爱好者习练,对其它体育运动也大有裨益。现在一些处在污浊空气中工作的工人,如在每天的工作之余,在空气清新的环境中做几下换气法,不但有助于排除体内吸入的污浊之气,而且会增强肺活量,很好地锻炼了身体。
  • 十二经脉运行规律揭秘(下) 下载全文
  • 关于足三阴经与手三阳经的根、溜、注、入的机能运动,应区别足三阳经与手三阳经不同运动道理。足三阳经是反运动之时产生根、溜、注、入的;手三阳经是正运动时产生根、溜、注、入的。只举足阳明胃经和手阳明大肠经为例:
  • 读《金华宗旨阐幽问答》领会 下载全文
  • 常言说,老师只能教人以法,而不能教人以巧。尤其是就修道的规范而言,老师所教的更是无法之法,是对无形之心神的规范。而对其实际精神的领悟及运用,那就更需修道者在长期的人静实践中去逐步的体验。这是由于,自己的心神是属于自己的,其动其静唯有自知,也唯有自己才有可能从内在因素去调整它,而外部因素也只能是一种必要的启迪手段而已。若只有外因的启迪,没有内因的回应,即使再好的外
  • 武当民间杂验方 下载全文
  • 中老年健生养生法 下载全文
  • 中老年期往往是体弱多病的“多事之秋”。强度过大的运动已不相宜,一般的散步与体操等又较单调、枯燥,难以激发锻炼的兴趣。本文推荐几种特殊健身法,以供选择。
  • 冬日生活禁忌 下载全文
  • 冬季进补 当选红枣 下载全文
  • 养生天地:宽心谣——赵朴初先生92岁时作 下载全文
  • 道教“施食”道场中供品的宗教涵义 下载全文
  • “施食”是道教斋醮道场的一种,其主要内容是由斋主邀请道士设置神坛。摆设供品,由高功法师书写青词表章,诵念咒语。上达告知神灵天尊,祈使斋主的九世父母以及一切亡魂从地狱幽冥中得到解脱。往生天界,脱离苦海。
  • 仰望金顶 下载全文
  • 明代文学家谭元春说:“善游岳者先望,善望岳者,逐步所移而望之。”古往今来,精于游道的人,每到名山大岳,无不通过遥瞻仰望来欣赏名山峰峦的雄奇。
  • 《西游记》中的均州 下载全文
  • 武当民间文体活动:赶蛋 下载全文
  • 赶蛋多为放牛娃们开展的游戏。他们待牛儿安卧反刍之际,相互吆喝聚集.摆开阵势,赶蛋尽兴。
  • 绝招 下载全文
  • 如今我当了爷爷,不禁常常想起我的爷爷。记得爷爷八十岁那年的秋天,新谷登场。一群麻雀偷吃禾场上的稻谷,他笑着对我说:“孙宝儿。我给你捉只雀儿玩玩。”话一落,举手即获。那时,我才知道他是武林之人。
  • [挖掘整理]
    武当拳十八式(下)(蔡星生 唐金柱)
    七仙形秘拳⑤(高翔)
    武当绵拳(下)(安在峰)

    封面人物:武当丹派当代传人钱惕明(章以宏)
    更正
    [太极大观]
    太极元功拳(张德学)
    [形意博览]
    秘传心意六合拳十大真形精解之一:踩步摇闪把(续)(马雷石)
    形意劈拳探微(史明)
    [武当纵横]
    河南心意六合拳人物小传(三)(马雷石)
    武林轶事录(下)(张峻立)
    [八卦集锦]
    定势八卦掌的“三节”运动特点(王玉松)
    略谈八卦掌(萧功卓 萧铁僧)
    [名拳荟萃]
    武当流通门绝学:天罡死穴(凌召)
    [实战搏击]
    自然拳破招法(杜飞虎)
    [武当论坛]
    对陈式太极拳技法体例的批评(刘步尧)
    武术健身的三大内涵(董如军 周永祥)
    《中国武术史》的缺憾(李师融)
    [武当武话]
    中国传统跤法(李国兴)
    少林武术之根竟在古都安阳(岳峰)
    杨班侯怒打雄县刘(郝金祥 郝宏伟)
    从“怒气”谈起(刘洪伟)
    [仙学之门]
    吕祖百字碑注(孔德解)
    [释疑解难]打坐应掌握的要领——答南宁马驰原二问(孔德)
    [气功园地]
    通“周天”与丹经武学(李兆生)
    自然门换气法(冯武)
    [玄海窥真]
    十二经脉运行规律揭秘(下)(祝华英)
    读《金华宗旨阐幽问答》领会(虚静)
    [医药验方]
    武当民间杂验方(姚柏森)
    [养生天地]
    中老年健生养生法(陈训忠)
    冬日生活禁忌
    冬季进补 当选红枣
    养生天地:宽心谣——赵朴初先生92岁时作
    [道教知识]
    道教“施食”道场中供品的宗教涵义(周作奎)
    [武当风情]
    仰望金顶(杨立志)
    《西游记》中的均州(唐兰才)
    武当民间文体活动:赶蛋(雨稚)
    [武当文苑]
    绝招(柯云)
    《武当》封面