设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2004年第04期
  • 立足传统 面向民间——武术振兴的必由之路 免费阅读 收费下载
  • 在《中华武术之悲哀》中,我们已看到了几千年来中华武术发展的不幸遭遇。除此之外,我们也应该感觉到,在历史条件局限下,中华武术自我发展步履也是缓慢和迟滞的,那时的武术基本上处于自生自灭状态,各门派相互独立,相互保守,仅是家门拳师及佛
  • 闾山道家无极门“北斗桩”活步功 免费阅读 收费下载
  • “北斗桩”为闾山无极门重要功法之一,包括筑基功与活步功两部分。活步功以筑基功为基础,强调步法的变化。步之用在于转运身形,巧夺地利;游走靠桩,以求技击实战之妙用。此功属武术硬功类,内强脏腑,外壮筋骨。必须内外兼修,不可偏废。其中内功以气内养,开五脏之气机,逐六腑之邪气。以调理为主,外练靠桩刺激大脑神经,
  • 武当紫霄玄真神剑门丹道述真(三) 免费阅读 收费下载
  • 世之修道,于炼己一事最难。何也?盖人之始生,皆由天赋其性,地载其形,虽有贫富贵贱之殊,然其性则一也。俗人不知性所从来,命由天定,肆意任心,逆天背理,以致天鉴其恶,世愚不察,孽由自作。即或有一二修省之士略知向善,然善念不纯,善根未固,善果未深,亦不能得大福报,盖不知禁戒者也。
  • 侠门睡仙功(二) 免费阅读 收费下载
  • 1、蛰龙眠:头下垫枕,头东脚西,左侧身而卧,舌抵上腭。左臂屈肘枕头,右手掌心覆盖于脐腹处。左腿屈膝,右腿自然伸直,膝盖压在左腿膝盖稍上部位的大腿内侧(图5)。
  • 太极正果功三乘 免费阅读 收费下载
  • 太极拳阴阳合德,练其形而传其神,传其神而达其意,达其意而先其心,以心行气,以气运身,神气鼓荡,内气潜转,源动腰脊,劲贯四梢,丹田吐力,功力老到,支撑八面而稳固厚重,八面转换而轻灵圆活,拳势如行云流水,风曳杨柳,轻盈自然,又恰似溪中浣纱,春蚕吐丝,连绵不断,刚柔互运,虚实渗
  • 太极桩对初学者的作用 免费阅读 免费下载
  • 一、功法“太极桩”又称“平行步站桩”,“三圆桩”等。是太极拳“桩功”中的基本桩法。其姿势规格为:两脚平行开立与肩同宽,两腿曲蹲,身体重心落于两脚之间,躯干自然直立,两臂肘关节微曲于胸前成抱球状,双手掌心向内,指尖相对,手指自然微曲并展开,颈
  • 杨班侯《太极九诀》详解 免费阅读 收费下载
  • 在这个诀内,说明太极拳十三法中的后六法半。前六法半已在十三字行功法诀内说明,即棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。后六法半是本诀的正隅、收放、吞吐、刚柔、虚实、单双、重(定、重合为一法)。前六法半加上后六法半,共为十三法。
  • 武当八卦掌歌诀及功法特点 免费阅读 免费下载
  • 高式后天八卦掌技击术(二) 免费阅读 收费下载
  • 心意六合门秘传十二大势(三) 免费阅读 收费下载
  • 1、盘法 承上式熊出洞。右脚在前虚点地,脚尖内扣15度,膝内裹,重心放在左腿上,左膝曲,前脚虚,利于变化。前手从腹到胸向前上斜括,同时前脚起向前一小步,移重心在前脚,利于后脚上提跨,后脚向前过前脚踩出,手同时向前下方,在胸先向前括,上后脚前手向后括,后手向后括、向前括,平
  • 定要有根据 否要有道理——评山令誉先生《以经典理论剖析时尚太极拳》 免费阅读 收费下载
  • 看了山令誉先生的《以经典理论剖析时尚太极拳》文章以后,如鲠在喉,不吐不快。
  • 竞技武术“入奥”之分析 免费阅读 免费下载
  • 随着中国政治、经济的发展,武术这一优秀传统体育项目也加入到竞技体育大家庭中,由此,竞技武术从传统武术中孕育而生,形成了套路、散手、太极推手3方面内容的独立竞赛体系,被世界各国人民广泛接受,与传统武术并驾齐驱,构成中国武术的两道亮丽风景线。
  • 山西两翼通背拳(下) 免费阅读 收费下载
  • 32、弓步双冲拳:右腿落步成右弓步,上体稍左转,双手变拳,斜向体前立拳冲出,双臂肘部微曲,二拳相距30公分,左拳在上,右拳在下,目视拳方(见周46)。
  • 警棍实用技击法 免费阅读 收费下载
  • 军警在不允亡许配用枪支的情况下,执行特殊任务,面对手持各种凶器的暴徒,则要应用警棍与敌对抗。其技法可以防中接打、拦截、插点、撩刺、劈砸等,贴身即拿,敌受重击,立刻伤残。
  • 两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴 免费阅读 免费下载
  • 原地练习马步下蹲,两脚尖内扣,身体中正,两眼注视前方,全身放松,自然调息;两手自然抬至胸前半尺左右,十指向前,右掌向上稍抬起,向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩,弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲,待发劲的一刹那突然变空拳,拳眼向左上方,着力点是拳尖。左侧以同样的方法练习。
  • 法镜交光 六根成慧日(上) 免费阅读 收费下载
  • 乾隆皇帝在北京雍和宫第一个大殿——天王殿弥勒佛两边的大柱子上写了一副楹联,上联是“法镜交光六根成慧日”,下联是“摩尼真境十地起祥云”。慧日高悬,意思是智慧如太阳一样高悬。这个智慧的太阳是属于谁的?修持者和成就者本身存在的生命之光,经过专修以后,成为像太阳一样没有阴晴圆缺的
  • 丹道要旨⑥ 免费阅读 收费下载
  • 其三十一层为:调养阳神,初行乳哺阳神的调养,是神返先天纯之又纯的过程何渭天仙?伍冲虚真人曰:“天仙乃性命元神”。一语道破天仙之天机:修者陷于迷茫,妖人胡乱用左道旁门术语欺骗无知者,终身修炼,愈修概念愈乱,陷于泥潭,遗恨终生,伍之一语,如霹雳一声,震
  • 张三丰《天口篇》注释(4):五德篇 免费阅读 收费下载
  • 【原文】人生有五德,吾尝以譬天地之五行,人身之五经。仁属木,也肝也。义属金,也肺也;礼属火,也心也:智属水,也肾也;信属土,也脾也。是知五德之不可少一,犹之五经之不可绝一,即如五行之不可缺一。人皆日木不可少也,而何以无仁也?无仁者必无养育之念,其肝已绝,而木为之槁枯矣。人皆日金不可少也,而何以
  • 我与密传丹派 免费阅读 免费下载
  • 丹道这门学问,古往今来.不知让多少爱好者穷其毕生精力来追求,其中的艰辛非常人所能理解。但求道者在花费大量的时间、精力、金钱后,大多都未能达到预期的目的。其中的原因是多方面的,复杂的,而最主要的原因就是没有得到正确的方法和系统的指导。
  • 丹田探秘 免费阅读 收费下载
  • 最早论述丹田这一部位功能特点的文献为《难经·六十六难》:“脐下肾间动气者,人之性命也。十二经之根本也。”杨玄操注:“脐下肾间动气者,丹田也。丹田者,人之根本也。”
  • 日常简易练功法 免费阅读 免费下载
  • 一、眼功 其一:对周围的环境保持警觉,做出快速反应。如在公共场所,观察人群中的目标,并注意他的举动,当其做出某种手势时,你要做出反应(如无声地“啊”一声),来逐渐提高自己的反应能力,并争取能对其举动做出判断或抢在他做手势之前做出反应。长此以往,你将获得惊人的观察力和反应能
  • 疲劳消除法 免费阅读 免费下载
  • 食用海鲜四不宜 免费阅读 免费下载
  • 浅说道家养生观 免费阅读 免费下载
  • 道家提出“修真”之说,在中国传统的养生论中高倡“我命在我不在天”,提出性命双修之说,实为主要。性者神也,命者形也。俗话说:“修性不修命,此为修行第一病”。要想无病,必须性命双修。
  • 解析中医六大虚症 免费阅读 免费下载
  • 中医学非常重视气血阴阳以及先天(肾)后天(脾)的作用,这六个方面的偏差(主要是不足),是引起人体疾病的主要内在病因及病理变化过程。
  • 高血压糖尿病中药方剂 免费阅读 收费下载
  • 一、治疗高血压方剂 柴胡枳桔汤柴胡、黄芩、枳壳:桔梗、雨前茶、陈皮各7克,制半夏、生姜各10克,水煎,二次分服。主治寒热往来,两头角痛,耳聋目眩,胸胁满痛,舌苔白滑,脉弦而数者。可用于高血压、神经衰弱的头昏目眩等症。
  • 武当山地区为“陶均”发祥地 免费阅读 免费下载
  • 作为道教圣地、内家功夫发源地的武当山,早已为人们所熟知。但人们很难想象,地处丹江口市的武当山区还是“陶均”的发源地。
  • 《武当山金石录》问世 免费阅读 免费下载
  • 武当古建筑研究所所长、武当文化研究员张华鹏搜集整理的《武当山金石录》第一册最近出版面世。
  • 万籁声记八大武林异人 免费阅读 收费下载
  • 刘百川(1870-1964)安徽六安人。少年家贫,放牧时期从山上老僧习少林拳术,后从杨澄云专习罗汉拳和罗汉神打功。清光绪十三年(公元1887年)中武举。后开始走镖,曾任十九世班禅大师保镖。入关后,在山东、河南、河北、安徽、上海、江苏、浙江和香港等地活动,有“江南一条腿”之称。在香港,曾
  • 钟山有奇人 武当不老松——访武当派武学泰斗百岁老人李钟奇 免费阅读 收费下载
  • 新年的钟声刚刚敲响,我们即如约来到已经走过104周岁人生旅途的“世纪同龄人”、武当派武学泰斗李钟奇老先生的住所。寒暄过后,我们的话题也就顺其自然地从武当派武术谈起:
  • 《武当》封面