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  • 三昧真参法 免费阅读 收费下载
  • 衡量正宗与散流的标准是“三昧真参法”。
  • 秘本石头拳图说 免费阅读 收费下载
  • 立正姿势:两足跟在一线上,两足尖成八字形,两腿膝挺直,两臂掌垂直,全体端正,面目前视。(图1)
  • 武当太极八卦连环刀(下) 免费阅读 收费下载
  • 身体立起向左转180度,左脚向右腿后插步。右脚随左转,膝关节稍弯曲.右手持刀上提,臂内旋缠头至背后,刀背贴身,刀尖向下,手心向外,同时左手掌弧形向下至右肩前,掌心向右后,掌指朝上,目视前方。(图48)
  • 武当太极十三势推手 免费阅读 收费下载
  • “武当太极十三势推手”是武当玄门丹派门内独有的一种推手锻炼技艺,也是太极拳技击用法训练的重要手段,它和“武当内功太极拳”套路相辅相成,拳架可谓理论,推手即是实践,当拳术套路炼得纯熟细腻,中正圆满,能内外合一,虚实刚柔具备之后,就可将在练架中得来的刚柔内劲,运用到练习推手对抗中,以充分发挥推手的独特技法。
  • 太极拳势概要图 免费阅读 免费下载
  • “太极拳势概要图”摘录于恩师李锦藩所著《太极拳秘谱》之中,其图言简意赅,深刻地揭露了太极拳的要法、要领之精髓,一目了然地阐释了太极拳妙用之真谛。将整套拳理拳势概括无遗。谱中曰:“先伯曾祖亦畲公走架打手要言相互参阅……”又曰“此图以骸骨关节而显示拳理披露体内骸骨动静,
  • 太极拳体用全诀 免费阅读 免费下载
  • 无极无象无纷挐,一片神行至道夸;参透虚实根蒂固,混混沌沌乐无涯。
  • 太极八卦与武功 免费阅读 收费下载
  • 太极一词是孔子为《易经》作《系辞传》时提到的,孔子说:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”。太者,大也。太,大二字古代常通用。大而能小,小又能大,大中含小,小中寓大。大指相对中有绝对。极,指尽头,极点,系无限之义。“乱极则治,暗极必光”,“极则必变,变则化”。变化之道乃太极也。
  • 形意拳技击的八大特长 免费阅读 收费下载
  • 形意拳发展至今已有三百多年的历史,传说为明末清初姬际可先生精研南宋名将岳飞所遗《拳经》悟出心得而创。岳飞在长期抗金的争战中,金戈铁马,刀光剑影,通过实战经验总结研究出《拳经》,为形意拳的形成奠定了坚实的理法基础。继姬际可先生之后又经过几代人的发展传播,到清朝年间达到鼎盛时期,
  • 杨禄禅陈家沟学拳考 免费阅读 收费下载
  • 关于杨式太极拳的起源,大家普遍认为,是河北永年的杨禄禅到河南陈家沟向陈长兴学的拳,后经杨氏祖孙三代授拳于永年、北京及全国以至世界,太极拳才由此声名大振。然而,杨禄禅是怎样向陈长兴学的拳?学的什么拳?却历来有各种说法。本文试对各种说法加以分析,期望还以历史的真面目。
  • 太极哲学与仙道体用文献研究(上) 免费阅读 收费下载
  • “太极”一词,据现存文献,始出于《庄子·大宗师》中,老子说,道“似万物之宗”。许由称道为“吾师”。是大宗师,即“大道”之代名词。庄子依据老子学说而阐明“道”的全体大用,称述“夫道,有情有信,无为无形……在太极之先而不为高,在六极之下而不为深,先天地生而不为久,长于上古而不为老”。这里,“太极”的词义是本义,即至高无上。
  • 古传《通臂拳谱》六靠十八跌技法(下) 免费阅读 收费下载
  • 歌诀:舂靠进人迎门双,两拳立劈右肩撞;他若两手掐后项,横推八马着相当;双手搬肩往后捞,倒拽九牛世无双;背后双手将腰搂,黄龙转身两分张。
  • 三皇炮捶实战技法 免费阅读 收费下载
  • 京都会友镖局攻防实战法,是三皇炮捶拳第四代传人神拳宋老迈(宋迈伦)所创造的夫子三拱手和十二炮秘传绝技中的部分内容。虽然夫子三拱手以搓掌放打为主,但其内涵极为丰富,其中包括:肩肘腕手,胯膝足趾,四肢八节皆可为用。再如十二炮虽是以拳法为主,但在实战中变化多端。
  • 李氏太极拳传人王友虞生平轶事 免费阅读 收费下载
  • 李氏太极拳创编人李瑞东多年致力于推广武术,他的大弟子张滔和长子李伯英的武功最好。后因李瑞东年事已高,张滔和李伯英接班收徒教功,最得意的门生是陈丹舫,他自幼练武,擅长太极拳、形意拳、八卦掌等各种拳术,又能熟练使用刀、枪、剑、戟、杆等各种兵器,还熟研中医,是北京的名医。他后来接李派衣钵,在北京黄米胡同收徒教功。
  • 为人师表太极大家 免费阅读 免费下载
  • 近些年,每当新春伊始,农历大年初一这一天,我的一位台湾朋友便成了大忙人。从四面八方前往他府上拜年的人总是络绎不绝。在先生的客厅里高朋满座,热闹非凡。这一天,他家里的电话铃也是响声不断,百余个电话汇聚到一处,使他应接不暇。这电话来自本土台湾、来自祖国大陆、来自欧美及世界各地。
  • 张三丰《天口篇》注释(13) 免费阅读 收费下载
  • 呜乎,悲哉!凡人之有五劫也。五劫维何?生、老、病、死、苦也。
  • 老子金丹大道揭秘④ 免费阅读 收费下载
  • “明白四达,能无为乎?”
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  • 《华山十二睡功总诀》注释 免费阅读 收费下载
  • 《华山十二睡功总诀》据史籍记载,道家陈传于武当山修炼成“五龙睡法”,后隐居华山使睡功之法得以后传。明代周履靖人民间辑得此法,收入《赤风髓》一书中。本篇原文以此为原本,与马道宗《中国道教养生秘诀》所录原文,进行对照,互为补充、纠正、并加以注释。原文中加着重号的字,均为误录,在注释中加以纠正。
  • 冬泳谨防三误区 免费阅读 免费下载
  • 进入冬季,越来越多的入开始尝试冬泳,对此,专家提醒说,冬泳必须严格遵循科学,尤其应防三大误区。
  • 手足裂口不能“见好就收” 免费阅读 免费下载
  • 一到天冷,常有人发生手足裂口,尤其是老人的手足裂口又深又痛,影响活动。粘胶布、涂油都无效。
  • 冬防“五官”发病 免费阅读 免费下载
  • 青光眼 此病分先天性、原发性和继发性三种。除先天性外,后两种均以冬季发病率最高,尤其是在强冷空气过境后24小时内最容易诱发。这是气温降幅过大,使植物神经调节功能发生紊乱而干扰了血压,造成眼压波动所致。
  • 冬季更须防乐极生悲 免费阅读 免费下载
  • 中国性医学专业委员会秘书长曹兴午告诉记者,冬季是心脑血管病的高发期,而心脑血管疾病发作极易导致“性猝死”,因此冬季中老年人要当心。
  • 饮食平衡三搭配 免费阅读 免费下载
  • 节日期间,亲朋好友相聚,难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物,不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此,无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配,既要吃得好,还要符合人体健康的需要。
  • 喝豆浆五忌 免费阅读 免费下载
  • 豆浆,是以黄豆为原料,经加工磨制而成的液体饮料。
  • 止咳应当先化痰 免费阅读 免费下载
  • 咳嗽是人体的反射性保护动作.咳嗽有助于呼吸道分泌物的排出,轻度而不频繁的咳嗽不必使用镇咳药,如果咳嗽伴有黏痰和脓性分泌物时不宜立即使用镇咳药.否则,痰液不能及时被排出,滞留于呼吸道及肺部,易引起其他(如:肺气肿、支气管扩张等)多种呼吸道并发症。所以,对于痰咳患者,要先化痰,再止咳.使呼吸道的炎性分泌物——痰液能够得以彻底咳出.咳嗽症状得以缓解。
  • 蘑菇具有抗癌性能 免费阅读 免费下载
  • 蘑菇营养丰富,含优质蛋白质.维生素A、B、E、G及微量元素甚多。也是四低一高食品(即低脂肪、低糖、低盐、低热量、高蛋白质食物)。它是老少皆宜的食物,素有保健食品的美称。
  • 冬季养生要点 免费阅读 免费下载
  • 农历冬月,已进入一年中最寒冷的时节。此时“天地闭塞,阳潜阴施”.要注意“匆犯风邪,匆伤筋骨”。为此.冬季养生要点是:
  • “独寿丸”令你心安体健寿高 免费阅读 免费下载
  • 有这样一个小故事,细细品味,于人颇有启示:某朝有个宰相,年近七十仍是童颜鹤发,耳聪目明,思维敏捷,精神矍铄。而皇帝年方四十已缩胸驼背,双腿没劲,牙齿脱落,皮皱肉松,显出老态龙钟的样子。一天,皇帝问宰相:“朕日进琼膏玉液,山珍海味,为何仍如此衰老?卿家已将古稀之年,还如此康健,不知卿家有何养身之秘?”宰相顺口答日:“微臣确有秘方妙法,乃数十年坚持服用‘独寿丸’之故。”
  • 一盘珠 免费阅读 免费下载
  • 此方是我国著名骨伤科专家李同生教授的祖传验方,至今已有150余年的历史了。该方组方灵活,适应症广,疗效显著,随症加减,变化玄妙,无论软组织损伤、骨折筋伤、损伤、早期肿胀、青紫等,急投此方,均获捷效。
  • 治疗支气管炎特效秘方 免费阅读 免费下载
  • 支气管炎是支气管粘膜的一种常见病,多发性炎症,中医称咳嗽。本病是由于机体抵抗力降低,细菌、病毒乘虚而入支气管,支气管对花粉、尘埃、细菌及其代谢物产生变态的反应,是长期吸人烟雾、灰尘、受寒冷空气刺激等因素感染所致,临床表现为发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰喘息等症状。本病分急性和慢性两类,急性病程不超过一个月,病变局限于粘膜,愈后能完全恢复粘膜功能。
  • 中药治肾虚三方 免费阅读 收费下载
  • 1、治腰痛神方:桑寄生、独活、肉桂各四两、杜仲一两,附子、芍药、石斛、牛膝、白术、党参各三两,甘草二两、川芎一两研成末,蜂蜜为丸如手指大,每次5丸,一日两次。
  • 冻疮八治 免费阅读 免费下载
  • 一、冻疮夏治,可谓妙哉。夏天取鲜芝麻花适量,置于易长冻疮部位,反复揉搓至汁出液干,一小时内不要洗掉。多作几次,到冬天此部位可免患冻疮。
  • 冬季瘙痒症组方 免费阅读 免费下载
  • 皮肤瘙痒症中医称之为“痒风”。此病是血分有火,血虚生风,风邪布于肌肤不得外泄所致。好发于冬季,多在入睡前发作,先从下肢一侧起,渐至大腿和手,后遍及全身。搔痒后皮肤有白屑脱落或出现小丘疹,抓痕血痂,周身奇痒难忍,心烦不安、失眠。可采用以下方法治疗。方药组成:苦参片60克、花椒壳15克、黄柏片30克,金银花、白藓皮、地肤子各40克,肤轻松一支。
  • 实用验方选编 免费阅读 免费下载
  • 主治:气功出偏,从而引起的憋胀、疼痛症。
  • 爱新觉罗·溥儇武当访问记 免费阅读 收费下载
  • 爱新觉罗·溥儇是末代皇帝溥仪之弟,汉名金子瞍,生于清光绪32年(公元1906年)。1980年在山西太原举行的全国武术观摩交流表演大会上,他作为浙江代表队的成员表演了《武当太乙五行擒扑二十三式》(后简称为《武当太乙五行拳》)。1981年在辽宁省沈阳市举行的全国武术观摩交流表演大会上,金子瞍先生再次公开表演此拳深得各方好评。
  • 中华民间武术论坛在佛山举行 免费阅读 免费下载
  • 中华民问武术论坛于2004年11月19至20日在武术之城——广东省佛山市举行。来自全国各地的武术专家及佛山武术界人士共100多人参加了论坛会。本次论坛会是佛山武术文化节的一个组成部分,专家们从各个方面介绍民间武术的发展以及成为国际上知名品牌的原因,是一个从理论上对民间武术进行科学总结的论坛会。
  • 枫叶红艳秋寓春——2004年韩国国际太极拳交流大会散记 免费阅读 收费下载
  • 韩国的深秋,是一个枫叶红透的时节,城市里高楼大厦紫红点缀,山野上层林尽染万山红遍。伴着这种殷实、洒脱和热情,2004年10月底韩国国际太极拳交流大会在韩国美丽的南部省(全罗北道)会全州市举行。
  • [挖掘整理]
    三昧真参法(李兆生)
    秘本石头拳图说(范克平)
    武当太极八卦连环刀(下)(吴少华)
    [太极天地]
    武当太极十三势推手(马杰 唐金柱)
    太极拳势概要图(孙建国)
    太极拳体用全诀(王志远)
    太极八卦与武功(罗峰)
    [形意大成]
    形意拳技击的八大特长(王志强 孟金玲)
    [武当论坛]
    杨禄禅陈家沟学拳考(路迪民)
    太极哲学与仙道体用文献研究(上)(李滨)
    [名拳荟萃]
    古传《通臂拳谱》六靠十八跌技法(下)(言良)
    [实战搏击]
    三皇炮捶实战技法(张凯)
    [武魂毓秀]
    李氏太极拳传人王友虞生平轶事(杨兆麟)
    为人师表太极大家(戚建海)
    [仙学之门]
    张三丰《天口篇》注释(13)(孔德)
    [玄海窥真]
    老子金丹大道揭秘④(胡鸿章)

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    [健身气功]
    《华山十二睡功总诀》注释(陈禾塬)
    [养生锦囊]
    冬泳谨防三误区(何云江 秦亚洲)
    手足裂口不能“见好就收”(秦士德)
    冬防“五官”发病(孙清廉)
    冬季更须防乐极生悲(江南雪)
    饮食平衡三搭配
    喝豆浆五忌(杨树槐)
    止咳应当先化痰(于峰)
    蘑菇具有抗癌性能(陈继英)
    冬季养生要点(黄从晓)
    “独寿丸”令你心安体健寿高(万青)
    [医药验方]
    一盘珠(史明)
    治疗支气管炎特效秘方(王剑鸣)
    中药治肾虚三方
    冻疮八治(钟毅)
    冬季瘙痒症组方(黄从晓)
    实用验方选编(史明)
    [武当纵横]
    爱新觉罗·溥儇武当访问记(朱道琼)
    中华民间武术论坛在佛山举行(金安)
    枫叶红艳秋寓春——2004年韩国国际太极拳交流大会散记(谭大江)
    《武当》封面