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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2006年第01期
  • 苦练内功 破寒争春——《武当》迎新春寄语 免费阅读 下载全文
  • 时光如白驹过隙,不经意间,我们已经跨入了2006年的新春。当我们沉醉在辞旧迎新的欢愉时,却并不在意没有煦暖的春风.因为我们知道,此时公历的新春正是农历的三九严冬。
  • 无极拳行功十八决(二) 免费阅读 下载全文
  • (接上期) (八)缠字诀 (1)双肘相并作缠法,两足也相继运转:左足提起,两肘抬起.转身扣步,左腿屈膝,右腿相继交换。
  • 太极元功拳(二) 免费阅读 下载全文
  • (接上期) 第4式 虎形推掌(原名蹲虎形) 动作说明 当左掌划完第三掌时.在胸前缓慢下沉,同时身体重心移至左脚,上右脚与左脚并步站立,同时,右掌从左掌腕前上穿,使双掌掌心朝外.左右指尖朝上成十字手(图4—1)。接着,双掌继续上穿.穿至头上穿不动时,努力向后背、向后下划弧形翻掌,使掌心朝下,指尖朝后,同时双腿下蹲.双掌继续向下、前、上,贴双腿撩托。
  • 武当穴谱 免费阅读 下载全文
  • 经脉运行之穴位,连指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”。来到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后。经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路践运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明乎此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小定,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。
  • 太极拳放松五妙法 免费阅读 下载全文
  • 练太极拳如何放松?笔者在练功实践中摸索出以下几法,谨供同好参考:
  • 对赵堡太极拳源流史中有关人事的调研 免费阅读 下载全文
  • 我是赵堡人,从小听前辈讲说赵堡太极拳的很多的故事。长大后,在赵堡太极拳前辈的指导下练习赵堡太极拳,到现在已有40年。由于赵堡地处黄河边,在历史上是个多灾多难的地方,战乱和自然灾害使赵堡人流离失所,这使得赵堡太极拳也散落到全国很多地方。年轻时,但凡知道有赵堡太极拳前辈传人的地方,我都要实地走访,了解赵堡太极拳历史上的情况。
  • 活臂 动腰 坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功 免费阅读 下载全文
  • 学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分,各阶段学习内容不同,重点也不一样,教学方法必须有所创新,理论实践并重才好。
  • 张三丰太极拳理法初探 免费阅读 下载全文
  • 据《明史·方伎传》、《张三丰传》、《张三丰全集》、《县志》、《碑记》等历史文献记载:张三丰,辽东懿州(夸聪宁)人,名全一,君实,字玄玄,号三丰,道号玉虚子。先世为江西龙山人,祖父裕贤公,携本支眷属.徙辽阳懿州。有于居仁,亦名昌.字子安,号白山,即先师父也。壮负奇气,元太宗收召人才,分三科取士,子安赴试.策论科人选。然性素恬淡,无意仕宦,终其身于林下。定宗丁来(1247年)夏,先师母林夫人诞先师。时四月初九日也。
  • 谈形意拳之“拳劲” 免费阅读 下载全文
  • 形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。“好学”是指形意拳动作简单,一看就会。“难练”不是指“拳架”,而是指形意拳“拳劲”难找。练剑有“剑诀”,练拳有“诀窍”。道经云:“道真穿不真,修道枉劳神;祖师真诀窍,知窍便成真”。
  • 大成拳精义 免费阅读 下载全文
  • 一、总则 1、以形为体,以意为用,以静为和。2、以声取意,以意象形,形随意转,意自形生,式随意从,力由意发。3、松即是紧,紧即是松,松紧紧松勿过正;实即是虚,虚即是实,实虚虚实,得其平;动即是静,静即是动,动静静动互根用;顾即是打,打即是顾,发手便是处。4、静中求动,动中求静,动中不动动有静,静中不静静有动,动中之静显真静,静中之动是真动。动静互换,错综为用。5、神不外溢,意不露形,形不破体,力不出尖。6、内空虚,外脱化,随时注意,遍体轻灵。
  • 八卦六十四连环掌(六) 免费阅读 下载全文
  • 六、离卦第六趟 1、前趋腿(上步前趋) 掌法:由左掌在前,右掌在左肘下起手式开始,左步外摆,上右步,右手在前与左手合劲,向外开掌,眼向前平视(图1、1A)。
  • 陈敬柏传拳陈沟考 免费阅读 下载全文
  • 据顾留馨著《太极拳术》(上海教育出版社,1982年版)第358页记述:“从《陈氏家谱》可知,陈王廷三子一孙拳艺一般,玄孙甲第则拳艺精到,但从此后继无人。然而,陈王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟是陈家沟著名的太极拳手,人称三雄,与同族陈公兆、陈大兴齐名。”由此可推知,陈王廷从蒋发学得的太极拳艺,只是初级功夫.未得太极内功真谛,无能传其子孙后代。
  • 《清史稿》与“清中叶,河北有太极拳” 免费阅读 下载全文
  • 我国古代的传统,自唐以后由新王朝官修前朝历史相沿成习,《清史稿》就这样产生的。由北洋军阀设馆,书写者是清史的遗老,主编是一位深居高位,经历同治,光绪、宣统三朝的元老——赵尔巽,他见清朝已皇冠落地,永远退出了历史舞台,自己又深受清代帝王恩宠,怎么办?于是便有以写史来答谢恩主,同时也借纂书来网罗前清遗老的初衷。
  • 可笑的门派之见 免费阅读 下载全文
  • 武术界唯我独尊,褒己贬彼的门派陋习古已有之。时至今日,这种陋习非但不能收敛,反而有愈演愈烈之势。只要你与习武人士(包括一般的爱好者,练习者以殪扬名立万的“名家”、“大师”、“掌门”等)一打交道.这种门派陋习便会扑面而来,令你躲都躲不及。
  • 对央视《今日说法·太极拳寻宗》的异议 免费阅读 下载全文
  • 笔者是太极拳史学的爱好者,人微言轻,只是一心想读到饱含民族历史文化,丰厚而真实的中国太极拳史。因孤陋寡闻,至今尚未见到此书。至于门派之争,唇枪舌战,都是下策。尊重历史,尊重对方,加强交流,同舟共济,共同研究才有出路,中国太极拳史瑰宝啊,何时才能露出真容!?
  • 中国散手道协会主席到福建福清督察考察 免费阅读 下载全文
  • 国际武术散手道联盟副主席、亚太散手道组织联合会总裁、中国散手道协会主席杨维博士于2005年11月19日带领一行五人到福清参加第三届福建东南散手道办事处举行授段仪式,并对福建东南散手道发展工作进行为期六天的督察考察。
  • 一次文化浓郁的聚会 免费阅读 下载全文
  • 由北京孙禄堂武学文化发展中心与江苏盐城市太极拳协会联合主办的2005年孙式武学观摩邀请赛暨学术研讨会,于11月19—20日在盐城举行。
  • 耀州区举办第十届《国储杯》太极拳表演赛 免费阅读 下载全文
  • 为了推动耀州区全民健身计划纲要第二期工程的进展,在国家《全民健身计划纲要》颁布十周年的大喜日子里,2005年11月6日,耀州区太极拳协会举办第十届太极拳《国储杯》表演赛,隆重纪念《全民健身计划纲要》颁布十周年。
  • 武当山发现宋代拳谱手抄本 免费阅读 下载全文
  • 十堰市武当养生研究会刚刚成立便在武当山下喜获武林至宝——《练手余功》、《采气图》、《五行延寿桩》、《八十一难经》等一批珍贵资料。与此同时,发现的还有一些“武当道医药书”、“古乐谱”、《均州志》、《左传》、《西厢记》、《旧唐书》,等等。
  • 岳家拳风格 免费阅读 下载全文
  • 岳家拳为宋朝民族英雄岳飞所创.最初用于军中短兵作战,而后在漫长的岁月中经过不断丰富、完善和整理.现已形成一套完整的体系。岳家拳历经数百年不衰,并能流传于世,与其具有独特的风格特点是分不开的。
  • 破解侧踹腿15招 免费阅读 下载全文
  • 1、倒地踹 双方对峙,对方突发高位左侧踹腿攻踢我头面时,我疾速侧倒,用双手及左膝支撑地面的同时,发右踹腿狠踢其裆部,破化来腿,目视腿方(图1)。
  • 小平同志教我打太极 免费阅读 下载全文
  • 那是1990年夏天,经过严格新训后,我被分配到首长警卫班。下到班里,我才知道,我们这个警卫班是负责一号首长院的安全警卫工作。那是一座普通的四合院,幽雅静穆,古色古香.格外地干净整洁。我们安顿下来后,班长让我们分下来的新兵作好准备,因为首长明天要来班里看望大家。得知这一消息,我们既激动又紧张,大家都在心里猜测着首长的模样。第二天,我们起了个大早,将内务搞的得整整齐齐,室内外打扫得干干净净。
  • 怀念恩师李天骥 免费阅读 下载全文
  • 我曾经是个患大脑炎生命无望的人,是恩师教我太极拳才使我得以康复的。一句话,没有李天骥恩师就没有有我的今天。
  • 女丹功 典籍注解⑩——陈撄宁《女子修炼及流派》节选 免费阅读 下载全文
  • 说明:本文转摘自蒲团子校辑、张莉琼整理之《女子丹法汇编》(中医古籍出版社2005年1月出版),原题《与朱昌亚医师论仙学书》,原文载于上世纪三十年代初的《扬善半月刊》上。今引用,因文首数节文字与主题并无直接关系。故略去,后半部分全文保留,乃曰节选。
  • 法财侣地谈 免费阅读 下载全文
  • 古人尝云,法财侣地,是仙道正式入室下工所必须具备的四项要素,如有所缺,则无从下手用工。然此四项,范围甚广,今略分述于后,供诸同道参考。
  • 金蟾锁气法 免费阅读 下载全文
  • 此法又称蛤蟆功,或闭气功,是仙家调息炼气,从而达到长生久视的必修法门。此功是通过调配气液,以达到阴阳互补,使人体合于天地自然,从而做到有病治病,无病延年,由内而补外,由外而返内的人天合一境界。
  • 小症状预警大中风 免费阅读 下载全文
  • 中风又叫卒中,医学上称为急性脑血管病,或脑血管意外。“人之百病莫大于中风”。中风是威胁人类健康的头号“杀手”。对付中风的明智之举是“防”字当头。其要诀之一就是.随时留心自身的感觉,一旦出现中风的预兆.及时就医。临床医生告诫我们.正是这些“蛛丝马迹”拉响了中风警报。
  • 生命中的5个“魔鬼时刻” 免费阅读 下载全文
  • 医学研究表明.不少疾病的发生与恶化明显集中在某些时间段。此时,人的生命力特别脆弱.最易被病魔击倒,被称为“魔鬼时刻”。
  • 谈养性 免费阅读 下载全文
  • 在高科技飞速发展的今天,人们的工作与生活节奏也随之加快。社会各阶层,不同年龄层次的人们,倍感精神紧张,感受着不同的压力,亚健康现象日益增多。如何养性?成为人们普遍关注的问题。
  • 性理养生的核心——玉闭坚精 免费阅读 下载全文
  • “性理养生”是中国古代性学的一个重要组成部分,包括男女性生理、性心理、性技巧、性保健和性功能障碍康复等性科学内容。讲究“乐而有节”,强调“玉闭坚精”,注重摄生,追求长寿。性理养生是研究性生命运动规律,符合并促进人类健康、幸福与长寿的一门养生学问。
  • 坐骨神经痛验方 免费阅读 下载全文
  • 一、概述 坐骨神经痛属于中医风寒湿痹的辨证范畴。老百姓称之为“腿股风”。因多为冷痛,故民间艺人称之为“冷痹风”;其症状多为臀部关节疼痛.走窜至股、膝、小腿至足趾,严重时行走困难,甚至“瘫痪”.难以起身。临床观察,其疼痛路线多与足太阳膀胱经在腿部的循行线路相吻合,本人称之为太阳型坐骨神经痛;亦有向腿部少阳经路线疼痛的,但较少见.本人称之为少阳型坐骨神经痛。不管何种类型,其证因都是风寒湿邪凝于股部经络,刺激坐骨神经所致。
  • 验方数则 免费阅读 下载全文
  • 一、慢性支气管炎 1、一枝黄花全草干品30克(或鲜品60克),水煎服,每天1剂,10天为一疗程.连服2—3个疗程。服药后咽部有麻辣等不适感,但大多数可在30-60分钟内消失,有些还产生恶心、呕吐、头昏、口干、咳嗽、小便灼热等症状。如服用过量可致泄泻。停药后即可自愈。
  • 数九寒天访裸人 免费阅读 下载全文
  • 数十年拒穿衣服 几多惊叹几多谜 13年前,笔者曾以《湖南溆浦发现“火人”》为题,通过新闻媒体报道了李永申赤身裸体拒穿衣服的消息,只因篇幅太短,不能满足读者的需要。13年后的今天,这位裸汉怎么样了?拒穿衣服的根由是什么?目前他的身体状况、生活状况及家庭成员发生了哪些变化?为了让读者深层次了解,带着这些问题,笔者于2005年元月12日,背着照相机,冒着飞舞的雪花,乘坐了去他家乡的汽车。
  • 未及开卷已招招领先 免费阅读 下载全文
  • 丹经武学畅玄机 真元一脉古今传 免费阅读 下载全文
  • 武当杂志社举办首届脏腑图点穴法实用技术培训班 免费阅读 下载全文
  • 为造福社会,弘扬古老的苗医文化,武当杂志社特邀著名苗医,被誉为“苗疆奇人”的史小文老师主讲的首届脏腑图点穴法实用技术培训班,于2005年11月8日在丹江口市华文宾馆正式开班。
  • 第五次全国武术工作会议暨中国武术协会代表大会在太原市隆召开 免费阅读 下载全文
  • 2005年11月10日,第五次全国武术工作会议暨中国武术协会代表大会在山西省太原市隆重召开。会议审议并通过了中国武术协会新的章程,对中国武术协会进行了改选,国家体育总局武术运动管理中心主任王筱麟当选主席,李德生当选为中国武术协会名誉主席,李铁映、霍英东当选为协会名誉顾问。
  • 武当春韵:2005武当山旅游特区珍版图片——坚实的足迹 免费阅读 下载全文
  • 2005年武当山大事记 免费阅读 下载全文
  • 1月18日,武当山“治世玄岳”石牌坊修缮工程竣工(2004年3月16日动工)。
  • [武林长风]
    苦练内功 破寒争春——《武当》迎新春寄语
    [挖掘整理]
    无极拳行功十八决(二)(申圆子)
    太极元功拳(二)(张德学)
    武当穴谱
    [太极天地]
    太极拳放松五妙法(张宝银)
    对赵堡太极拳源流史中有关人事的调研(王海洲)
    活臂 动腰 坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功(张祖斌)
    张三丰太极拳理法初探(刘会峙)
    [形意大成]
    谈形意拳之“拳劲”(朱天册)
    大成拳精义
    [八卦方阵]
    八卦六十四连环掌(六)(李同喜)
    [武当论谭]
    陈敬柏传拳陈沟考(李师融 李永杰)
    《清史稿》与“清中叶,河北有太极拳”(赵廷铭)
    可笑的门派之见(车星辰)
    对央视《今日说法·太极拳寻宗》的异议(朱道琼)
    [武当纵横]
    中国散手道协会主席到福建福清督察考察(潘瑞兴)
    一次文化浓郁的聚会(谢梅)
    耀州区举办第十届《国储杯》太极拳表演赛(胡克禹)
    武当山发现宋代拳谱手抄本(陈禾塬)
    [名拳荟萃]
    岳家拳风格(张奇娟)
    [实战搏击]
    破解侧踹腿15招(王宏强)
    [武魂毓秀]
    小平同志教我打太极(刘世选)
    怀念恩师李天骥(赵廷铭)
    [仙学之门]
    女丹功 典籍注解⑩——陈撄宁《女子修炼及流派》节选(孔德)
    [玄海窥真]
    法财侣地谈(胡海牙 蒲团子)
    [健身气功]
    金蟾锁气法(朱柏帆)
    [养生锦囊]
    小症状预警大中风(梁兆松)
    生命中的5个“魔鬼时刻”(东华)
    谈养性(杨群力 郭盛斌 胡晓玲)
    性理养生的核心——玉闭坚精(哲龙)
    [医药验方]
    坐骨神经痛验方(刘金生)
    验方数则(王凤瑞)
    [人间万象]
    数九寒天访裸人(魏荣光)

    未及开卷已招招领先
    丹经武学畅玄机 真元一脉古今传
    武当杂志社举办首届脏腑图点穴法实用技术培训班
    第五次全国武术工作会议暨中国武术协会代表大会在太原市隆召开(金安 武俊[摄影])
    武当春韵:2005武当山旅游特区珍版图片——坚实的足迹
    2005年武当山大事记
    《武当》封面