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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2006年第05期
  • 云台秘技——八步金砖 免费阅读 下载全文
  • 此拳承于道教老前辈古理涵道长,因创于明朝嘉靖年间的海州云台山,故以山命拳名。“云台八步金砖”源出“云台七步金莲”,罡履北斗七星行拳,清早期经与陕鄂道教门内术技融合后定架,步从八门八形走架,既是“玄灯攒”、“金甲灿”等高级拳路的精华凝炼,又是门内各拳架之身手步形法意的根基与提升。
  • 梅花拳故里春意浓 免费阅读 下载全文
  • 据1989年版《辞海》缩印本第1473页“梅”字条目中记载:“梅花拳,亦称梅花桩。武术拳种。起源于明末,清乾隆年间流传较广。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势,套路无一定型,其势如行云流水,变化多端,快而不乱。”又据《梅花拳根源经》和《梅花拳传承谱》记载:梅花拳第一代为收元老祖(虚拟),第二代张三省,传说在巫山羽化升天。前两代均以开法传道为主,且单一相传。自第三代邹宏义开始,才有文理武功的具体记载。邹宏义,字光大,祖籍北直顺德府。
  • 武当太乙混元抟气桩及贯气秘诀 免费阅读 下载全文
  • 武当太乙隐仙派中的混元抟气桩是通过顺、逆两种深长呼吸的练习来增加内气,使身体充实,内力雄厚。再通过身体旋转的练习使内气转化成“螺旋内劲”,用于增强技击时发力的“穿透性”。
  • “缠丝精”质疑 免费阅读 下载全文
  • 对于陈氏太极拳的“缠丝法(精、劲)”,太极拳界褒贬不一,褒者称“缠丝法”是“太极拳的灵魂”,是“太极拳命名的由来”。贬者却认为“缠丝法”是“不科学的说法”,是“故弄玄虚”。对于名人名著.笔者不敢妄言或褒或贬,但笔者精读了陈鑫著《陈氏太极拳图说》(以下简称《陈图》)后,发现书中有不少疑点。
  • 陈式太极拳术与《孙子兵法》 免费阅读 下载全文
  • 陈式太极拳在我国有着悠久的历史,相传三百余年,留下了许多宝贵的经验和拳学理论。从这些理论中,我们可以看出陈式太极拳与《孙子兵法》在战略战术上有很多的共通之处。
  • 太极拳“五要”证悟 免费阅读 下载全文
  • 太极拳虽小而理大,以易理为拳理,博大精深,奥妙无穷。今之太极尽管门派众多,分承有致,各具特色,虽变化万端,其理一贯,万变不离其宗。不论宗风脉传、泛化于俗,还是嫡传正宗、分派支流,更不论原传、时尚,都不过易变阴阳之理。悟真者皆真,弄虚者皆假!
  • 太极行功歌诀 免费阅读 下载全文
  • 更正 免费阅读 下载全文
  • 太极拳与内功修炼 免费阅读 下载全文
  • 太极拳道功法都是为气、黑、功转化而修炼的。它依赖于精气神的相互作用。气、炁、功三者基本体现了太极拳修炼三个层次的变化。
  • 武当山净乐宫复建竣工暨开光大典掠影 免费阅读 下载全文
  • 2006年3月31日,农历“三月三”,道教圣地武当山下、南水北调源头、中国水都丹江口市沉浸在祥和、欢乐的氛围中。备受世人注目的武当山净乐宫复建竣工并开光迎宾,庆典活动气势宏大,规模空前,吸引了数万市民前来参观。
  • 金庸与武当——李发平致金庸先生的一封信 免费阅读 下载全文
  • 先生以笔当械,笔底生风,令世人景仰,《倚天屠龙记》与武当结缘,可谓为华夏优秀传统文化推波助澜,堪称弘武之功,武当子民之福,故借武当之名,表我盛情,寓情于理。
  • 宣传与武当 免费阅读 下载全文
  • 武当山特区在湖北省委、省政府“8·17”武当山现场办公会议精神的指引下,两年来,武当山景区、城区面貌发生了天翻地覆的变化。在旅游宣传上确定了“以新闻媒体为先导,以旅行社为载体,以产品为核心,政府主导,企业运作,社会参与”的旅游营销思路,采取“五位一体”的营销策略,
  • 旅游与武当 免费阅读 下载全文
  • 大成拳崩拳实战应用 免费阅读 下载全文
  • 崩拳是大成拳散手中重要技法,其发力如“开弓放箭”般迅猛,出击速度极快,具有打外透内的“穿透力”,崩拳用于街头打斗,威力十分强大。如果能准确击中对方要害部位,一击便可结束战斗。
  • 心意六合拳——单把盘艺法精解 免费阅读 下载全文
  • 心意拳自前辈创拳始,便十分重视腿部的爆发力,提出“消息全凭后腿蹬”的高明论见,无论是打斗,还是训练。而实践也证明,无论步法还是发力,腿部的爆发力确实十分重要。现代运动训练学述及人体移动与发力时,很重要的要求就是,腿部的绝对力量和速度力量一定要足够大,否则会严重影响技术水平的发挥。所以,在单把训练第一步,心意门中便十分重视腿部爆发力训练。
  • 八卦掌四十八法用法浅释(上) 免费阅读 下载全文
  • 《八卦掌四十八法》是董海川大师所创。它对八卦掌的用法,作了详尽的阐述。是八卦掌经典著作之一。
  • 张三丰太极武道思想研究(上) 免费阅读 下载全文
  • 影视剧《太极张三丰》家喻户晓,妇孺皆知。英国著名学者李约瑟博士在其巨著《中国科学技术史》中写道:“张三丰的名字,现在多与中国拳的一个派别——太极拳联系在一起。”著名太极拳家吴志青说:“考各家太极拳之源流,均称系丹士张三丰所传授。”(《太极正宗·弁言》)
  • 板凳拳(下) 免费阅读 下载全文
  • (19)过顶左弓步前冲 动作分解:两脚原地向左后磨转,随之转体180°,两腿开立成撑裆的同时,左手托凳过顶并将凳放于右肩上,左手换握右手外侧凳腿并向左下拉,右手换握左手外侧凳腿顺势向左平冲(凳脚向上,凳面向下),左脚随之前移,身微左转,左腿屈膝半蹲,右腿在后蹬直成左弓步,目视前方(图24)。
  • 打防合一制敌妙法 免费阅读 下载全文
  • 实战中,面临对手凶猛的进攻。有的人会惊慌失措,防守与躲闪不得法而连遭重击。其实,我们面对对手的进攻,首先一定要镇定,对于对手的进攻路线、意图、方式方法等.直观精确地作出判断,同时进行打防合一,将其制服。打防合一,不仅能遏制敌方的汹汹气势,也为有效反击创造了绝佳机会。下面我就根据多年来的实战与教学经验,将此法实战六例摘录于下,与诸君共享,更望广大搏击爱好者能触类旁通,举一反一。
  • 侯春秀老师在咸阳 免费阅读 下载全文
  • 1973年春节刚过,李宗有老师给郑悟清老师刻了一枚牛角方印,让家兄长林和他一块送往西安,家兄借机请郑老师拨拨架子。从西安返回咸阳时,在西安火车站,碰见郑悟清的徒弟刘育英,李宗有老师告诉刘老师说,他多次拜访过侯老师,侯老师只拉家常,不谈拳术,今天想再拜访侯老师。与侯老师善交的刘育英满口答应,他带去准行。果不其然,侯春秀老师见刘育英引荐,非常热情地与李老师和长林兄谈起了赵堡架太极。
  • 还精不能补脑 免费阅读 下载全文
  • “还精补脑”之说,由来已久,凡好养生之道者亦多知之。然觉今日对“还精补脑”之研究,尚还有不到之处。今仅呈己见,略谈“还精补脑”及其弊端。
  • 女丹要言 免费阅读 下载全文
  • 精炁三华自不衰,清空紫气仰成规;金丹九转元君炼,寿似黄安坐宝龟。
  • 修炼成仙图——一件体现《太平经》道教思想题材的汉画像石 免费阅读 下载全文
  • 《太平经》产生于东汉时期,是我国第一部道教经书,被早期道教五斗米道和太平道奉为教典。太平道即以此经而得名,从张角创教至布教八州,至黄巾起义的整个过程看,《太平经》在教名、布道手段、组织方式、起义口号等方面起到了一定的理论指导作用,对汉末的社会变革产生了重要影响。与此同时,
  • 羊肉韭菜粥能提高性功能 免费阅读 下载全文
  • 元朝延佑年间,元仁宗在新疆打败沙皇入侵军队,班师回到了大都。因数年的戎马生活,四处奔波,操劳过度,肾气亏虚,患了阳痿症,十分痛苦。太医忽思慧知道后,用“羊肉韭菜粥”为他调治。取羊肾1对,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。将羊肾对半切开,切成钉状,羊肉与韭菜分别洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内,加水适量,文火煮粥。待上料快煮熟时,放入韭菜.再煮沸二三次,每日让元仁宗食用。不到三个月,元仁宗阳痿竟愈,并使王妃怀了孕。他非常高兴,命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方,经常服食。
  • 心血管病当心便秘惹祸 免费阅读 下载全文
  • 老王,今年68岁,退休干部。现如今,经济富裕,生活条件好,再加上活动量少,近几年身体也发福了。一天清晨,他上厕所解大便时,因便秘而过度用力,突感心脏不适,有窒息感,且大汗淋漓。他马上意识到,死亡之神就要降临……当被别人发现时,他已奄奄一息。在医生赶到之前,便匆匆离开了人世。
  • 初春养生先护肝 免费阅读 下载全文
  • 春天,是万物复苏的季节。中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发,生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简要介绍几种养肝护肝的方法。
  • “硬撑”损害健康 免费阅读 下载全文
  • 现实生活中,许多中年人,上有老,下有小,成天为生活、工作而忙碌着,忽视了自身的保健。因此,有必要提醒一句:为了您的事业和家庭,请多注意劳逸结合,切不可用机体硬撑着,而给健康带来威胁。
  • 老年养生应重“四梢”锻炼 免费阅读 下载全文
  • 四梢,是指人体的四肢末梢,是人体最薄弱的地方。筋之梢为手足指甲;肉之梢为舌头;血之梢为头发;骨之梢为牙齿。从生理上讲,人一过花甲之年,四梢的老化尤为突出。其表现为,筋肉萎缩,骨格松弛.头发花白,筋梢顺抽,北弯腰痛,牙齿脱落……这就要求,人们要从中年开始坚持合理锻炼,适当加强营养,注意心理平衡,方能延缓衰老,延年益寿。
  • 高血压外治四法 免费阅读 下载全文
  • 一、药枕法:取明矾2.5公斤,碾成黄豆大小的碎块,装入枕心中,睡觉时置于脑下。常用此枕,可降低血压。取干槐花1公斤制成药枕,效果也很好。
  • 踏青旅游当心皮炎 免费阅读 下载全文
  • 春天是一年四季中最美好的季节,也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时,却要当心春季皮炎的困扰。
  • 脑动脉硬化症的食疗妙方 免费阅读 下载全文
  • 脑动脉硬化症,是指以动脉管壁增厚、变硬、弹性减退为特征的一种病变。脑动脉硬化平素表为头晕、头痛、健忘、耳呜、眼花,重者甚至出现昏厥和老年性痴呆,行动失常,智力完全丧失。采用药膳调理有良好效果。
  • 梦里分明谒太清——感受武当山“三月三”祖师圣诞法事 免费阅读 下载全文
  • 在武当山这片神奇而又美丽的土地上,山峦重叠,重荫广覆,奇峰兀岭,群峭摩天,涧溪纵横,清泉潺潺,景随步移,风光无限。道经记载,远古时的净乐国(在古均州城内——现湖北省丹江口市)太子,于黄帝紫云元年三月三日诞生后,无意继承九五大统,立志要修道太虚,普福苍生。他于15岁那年,辞别父母进入武当山的深山幽谷,苦心砺志,修身炼性,42岁功成飞升,被玉皇大帝敕封为北方玄天上帝(即真武大帝),坐镇武当山,扫荡妖魔,造福黎民。武当山遂成为真武大帝的发祥地。特别是经明成祖朱棣着力宣传,真武在道教神仙谱中的地位迅速提高,成为仅次于三清与玉皇的第三位尊神。在民间自发地推崇和历代封建王朝的支持下,武当山逐渐发展成为海内外最大的真武道场。
  • 《太极文武论》序 免费阅读 下载全文
  • 金鸡迎春,普天同庆。乙酉年新正月初一邮局快递送来剑方同志《太极文武论》文稿,因要付梓,嘱我写《序》。新春读新论,给寒舍斗室带来盎然春意。《太极文武论》中的文章。少数我曾拜读过,这次有幸得窥全豹,先睹为快,其立意之新颖,文笔之隽永,见解之独到,论述之精辟,发人深思,不禁为之击节。
  • 侠女 免费阅读 下载全文
  • 侠女是个城市女孩儿,过了今年才23岁。单从她的名字看,怎么也与“侠”字沾不上边儿——莎莎。
  • [挖掘整理]
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    太极拳“五要”证悟(李秒丰)
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    金庸与武当——李发平致金庸先生的一封信(李发平)
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    心意六合拳——单把盘艺法精解(时晓武)
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    打防合一制敌妙法(张文艺)
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    侯春秀老师在咸阳(张长林 张顺林)
    [玄海窥真]
    还精不能补脑(胡海牙 蒲团子)
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    女丹要言
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    心血管病当心便秘惹祸(梁兆松)
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    高血压外治四法(刘彦骅)
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    梦里分明谒太清——感受武当山“三月三”祖师圣诞法事(周作奎)
    《太极文武论》序(吴文翰)
    [武当文苑]
    侠女(云梦)
    《武当》封面

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