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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2006年第07期
  • 《练手余功拳谱》解说(上) 免费阅读 下载全文
  • 一、源流考证 练手余功,是岳武穆王岳飞专门教授文人弱士抵御刚猛勇汉欺侮的一种巧取之术。
  • 鹰手拳概述 免费阅读 下载全文
  • “鹰手拳”亦称“岳氏鹰手拳”、“岳氏散手”、“岳式连拳”。传说是我国民族英雄岳飞所创,岳飞从少林寺馀绪大师学得武技后。经过实战整理,改编成了外形并不美观,但非常实用的散手手法,并将该手法传授于部下将士。岳家军将此散手手法用于战场上,大败金兵。“岳氏散手”由此名声大震,并得以广泛流传。
  • 武当纯阳24式云拂谱(下) 免费阅读 下载全文
  • 第三段 十五、游龙戏珠云翻涌 (1)左掌逆时针从下向后划出的同时,向左转身180度。左脚向身前踩出一步,身随掌向左转,拂尘头搂回到左肋,穿过左臂再划圆,斜向右上螺旋挑起,左掌划出后顺时针平抹,拂尘在头顶顺时针甩平圆,左掌搭于右臂弯,右脚落于左后。(图67、68)
  • 浅析24式、42式太极拳部分动作要领之缺憾(下) 免费阅读 下载全文
  • 腰的运用,是太极拳身法中的主要内容。不管哪一派太极拳,都十分重视转腰和松腰。所谓“腰为轴”、“主宰于腰”、“刻刻留意在腰间”是也。遗憾的是,在表演、竞赛套路的动作说明中,却忽视了这一点,致使很多练拳者打起拳来腰身呆滞、手脚僵硬,“光抡胳膊手”(杨振基语),没有达到健身强体的目的,更无益于技击水平的提高。
  • 李派太极天盘拳 免费阅读 下载全文
  • 天地与我同根,万物与我同源;宇宙全息,人天一体。所以李派太极以天地人三才定位,由天盘、地盘、人盘三大主拳构成一个完美体系。三盘结构反映了太极大道化无生有的顺衍规律,而从人、地、天的修习程序则说明知顺图返、返璞合真的总规程。正是内练精气神,外应玄化道。简言之,人与天合。天盘拳人合天.最终涵盖了人天合一的主旨。天盘为三盘之首。
  • 顾式太极拳推手(一) 免费阅读 下载全文
  • 太极拳推手是提高技击功能和验证内力强弱,或者说是懂劲入门之后精益求精必不可少的、有效的双人对抗性徒手练习方式,是太极拳运动中非常重要的组成部分。
  • 太极拳的三合六进 免费阅读 下载全文
  • 古典道家哲学的三才学说:天,地,人,表示宇宙间的万物相互联系,三者缺一不可。兵法云,若天时,地利,人和三者皆备,战争必然取胜。三才喻为太极拳的三节、三合等。三合又分外三合,内三合,并称六合。初学者必须遵循外三合要求训练,方能见功。
  • 拳炼功夫 道修无为(下)——形意述真 免费阅读 下载全文
  • 天地大道,总揽乾坤,万物概莫能外,况乎人之生命?有鉴于此,黄帝论曰:“人始生,先成精。”无精不成人,成人在于精。精者,智慧生命之本源也。藉之于精气化生之理,王充《论死篇》有曰:“人之所以乍者,精气也。”王氏论断,连精带气,较之于黄帝所论,似乎更胜一筹。惟若是,人之初,精气也。挈之于精气说,岐伯亦曰:“营卫者.精气也。”营以滋养,卫以润泽。精气相济,营卫调和,以强筋壮骨,清利炎节,致密腠理,扶正避邪,健康人,仁。若精气不济,营卫失调,则邪气入侵,致使体弱多病,殆至衰亡。
  • 大成拳技击桩功之精要 免费阅读 下载全文
  • 王芗斋先生强调:要知拳真髓,首由站桩起。大成拳之所以把桩功放在首位,就是因为站桩能获取技击所需要的力量体系,尤其是站技击桩,则可达到培养锻炼“内劲”之目的。
  • 陈家沟枪法是外来传入的 免费阅读 下载全文
  • 陈家沟现在传习的枪法,仅有一套花枪,显然不是他们原有的枪法。1931年,陈家沟陈氏后裔陈子明携陈家沟拳械谱旧抄本数种出示,其中两册最重要:一名为《器械丛集·陈两仪堂记》;一名题为《文修堂本》。其中记载枪法若干,现录之如下:
  • 坚持谎言意为何 免费阅读 下载全文
  • 近年来,陈健侯(孙禄堂先生的镇江弟子)的女婿尤志心连续不断地利用网络和武术刊物发表他的《太极三记》系列文章,大肆重复其20多年前发表的一些不实之词。本来早在孙剑云老师在世时就曾亲自去镇江对这些不实之词给予了批驳。但随着近年来孙剑云老师和孙叔容师姐的相继去世,尤志心等人似乎看到了机会,又在老调重弹地宣传所谓孙禄堂先生密传陈健侯三十六手太极拳的谎言。因此,有必要对其文章中的重要不实之词再次予以澄清。
  • 极左思潮与顾留馨的太极拳研究(上) 免费阅读 下载全文
  • 在太极拳史的研究中,唐豪和顾留馨是两座神像,他们在这个领域的影响,可以说,任何真正的太极拳史研究.可以超过唐豪顾留馨,但不能越过唐豪顾留馨。然而,唐豪顾留馨所处的时代,正是中国政治史和文化史上两个特殊时代——疑古思潮和极左思潮盛行的时代,他们之所以能在这两个潮尖上叱咤风云,也因为他们借助并受到了这两个思潮的影响,从而分别成为疑古思潮和极左思潮在太极拳史研究上的代表人物。
  • 蹬腿实用精招 免费阅读 下载全文
  • 蹬腿是以大腿带动小腿直线屈伸踢击,力达脚跟的一种腿法,是实战搏击中一种有力武器,具有易学性、多变性和实用性等特点。
  • 乾坤正气中华龙——深切怀念国际太极易拳道开山宗师宋蕴华先生 免费阅读 下载全文
  • 2006年2月9日(正月十二)下午四时许。诗人、书画家王超兄来电话告知,宋蕴华先生不幸于当日下午三点四十分在西安病逝了。我简直不相信这是事实,心情难以接受。我矗立在雪花飞舞的窗前,遥望西京长安,心潮起伏。往事如烟,使我伏案疾书,散乱地写下了这篇怀念文章寄给《武当》一…
  • 阴阳丹法正邪辨 免费阅读 下载全文
  • 人为何可以学仙? 丹道学的终极目标就是为了所谓的“成仙”。而学仙的首务必须知道为什么可以学仙,可以成仙,其理何在。如果连金丹大道的基本原理都无从知晓,那么就无从分辨方法的对错与正邪,导致盲修瞎炼,也容易人云亦云,无所适从;或难以树立信心,将信将疑。所以,大多数丹书开篇首先要阐述成仙之理与性命之要。如《性命圭旨》之《大道说》和《性命说》,《三丰全集》之《大道论》,《黄元吉道门语要》之《探性命之源》等。
  • 人元原理 免费阅读 下载全文
  • 修真证道为何强调他身栽接呢?盖吾人一出母胎,乾坤易位,性命两立,混沌之体就被凿破,落于后天,经年累月,资本耗散,故而不得已借同类异性之先天药物而补我身之不足,此即创鼎于外之由。诚如老子云:“夫佳兵不祥之器……非君子之器,不得已而用之”。《参同契》亦云:“欲作服食仙,须求类者,篱破竹补,覆鸡用卵”。《丹经》云:“夫人元之学创鼎于外,而炼药于内,于是始有内药外药之分”。三丰祖师《金液还丹破谜歌》亦云:“讲悟真,说参同,此理原来是一宗,此药虽从房中得,金丹火候事不同……幼年间,丧元阳,半路出家性颠狂,乾爻走入坤爻里,变成离卦内虚张。取得坎位中心实,返本还原复作阳。真水火,配阴阳,世人莫要乱思量。饶你无为空打坐,不免亡身葬北邙”。
  • 武当道士长寿与丹道修炼秘图(下) 免费阅读 下载全文
  • 二、初识丹道修炼 我曾经到过武当山不同的宫观请教道士们的内丹修炼方法,均答之曰“丹道”。因此,为了区别于道家普遍的,不同门派的内丹修炼方式,我们将武当山的内丹修炼名之曰“武当丹道修炼”。武当丹道修炼,虽然也包含了“内丹”与“外丹”两方面的修炼,但与道家历史上的内丹和外丹修炼已有很大不同。
  • 强精健肾的腰部功 免费阅读 下载全文
  • 本功法通过对腰部经络的调理,能够起到强精健肾的作用,对于各种因体力劳动所致的腰部虚损,或因肝肾不足所致的腰酸背痛与肾精不足,均有良好效果。
  • 仰卧起坐姿势要正确 免费阅读 下载全文
  • 很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。 错误做法:躺在地上,膝盖弯曲,把整个上身抬起来,双肘接触膝盖,双手抱头交叉在颈部。
  • 治胃溃疡食疗五方 免费阅读 下载全文
  • 一、羊奶饮:羊奶250克,竹沥水15克,蜂蜜25克,韭菜汁10克。将羊奶放入锅中煮沸后,加入竹沥水、蜂蜜、韭菜汁,再继续加热煮沸即可,代茶饮,分3次喝完。
  • 健身防病试试冷水浴 免费阅读 下载全文
  • 冷水浴,是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力。当人体被冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深层组织和器官;继而,皮肤血管又扩张,大量血液复又流向体表。这样,全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼,可以增强血管的弹性。有利于防止动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴适用于防治心血管疾病、慢性支气管炎和肺气肿、早期高血压、胃下垂、便秘、高血脂等疾病,还适用于减肥、美容和提高免疫力、健身防衰等目的的锻炼。
  • 盗得天机济苍生——在第二期道医脏腑图点穴培训班上访谈史小文先生 免费阅读 下载全文
  • 2006年5月1日至8日,由武当武术专修院主办,圆灵法技第十代掌门史小文先生主讲的第二期脏腑图点穴推拿培训班,在武当武术专修院如期开班。培训间期,本刊记者对史小文先生进行了专访。
  • 孙立亭义服铁鞋杨 免费阅读 下载全文
  • 上世纪二十年代,全国各地军阀混战。民不聊生,各地的银行与商号,往来运货及汇款也不安全。因此,镖行盛行于世。有的镖局为客户押运货物,有的护送贵重财物,也有的派镖师在银行商号“坐池子”(护院)。镖局业甚是兴隆。
  • 无剑的剑客 免费阅读 下载全文
  • 项飞自幼跟随父亲习练剑术。在其父严厉的教导下,弱冠之年已学有所成。
  • 武当山“文化”工程夺人耳目 免费阅读 下载全文
  • 5月24日至27日.中国武当道教音乐研讨会暨2006年中国电影音乐学会工作会议在武当山隆重召开。全国人大常委、民进中央副主席、著名作曲家王立平.中国音协副主席、著名作曲家赵季平.中国音协党组书记、著名作曲家徐沛东,著名作曲家黄准、刘为光、李海鹰.著名电影导液艺术家李前宽、著名作曲家赵麟、王晓峰等20余位中国著名曲词作家组成强大阵容走进武当。
  • 全国人大副委员长乌云其木格视察武当山 免费阅读 下载全文
  • 武当山“三化”工程全面展开 免费阅读 下载全文
  • 2006年,武当山特区大力实施亮化,美化,净化工程,城区,景区面貌大为改观,通过实施标志性建筑灯光装饰工程,路灯“亮化工程”,营造“不夜城”景象;
  • 《武当》封面