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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2006年第09期
  • 姬龙峰原传心意六合拳上四把捶(上) 免费阅读 收费下载
  • 把者,拳也;拳者,势(式)也,山西、河南等地也有称作把势(式)和势(式)口。四把即四种拳势(式)的打法。
  • 武当流通门秘传武技——齐眉棍(下) 免费阅读 收费下载
  • 10、喜鹊夺巢承接上式,重心移至左脚,左脚独立支撑站稳,右手抬棍向前点刺;右脚贴棍向梢端踹出,在右脚蹬出的同时,双手将棍向左后拉,目视右脚(图31)。动作不停,右脚向前落步成右弓步;左手向右手滑把,使棍尖向上。
  • 杨班侯大功架简化太极拳(二) 免费阅读 收费下载
  • 第六式:左右搂膝拗步掌接前式,右手自头上向左肩头搂化,同时微蹲向左转身扭胯,左手亦由下向后搂起至与左肩平,重心在右腿,左脚成虚步,面向北(如图29)。
  • 论武当赵堡承架太极拳的“松”与“紧” 免费阅读 收费下载
  • 人们在论述太极拳理时往往强调一个“松”字,这是因为各派太极拳的最大的特点是讲求松柔。但也不能不谈或疏忽一个“紧”字,疏忽了“紧”,就会不符合太极拳的原理。武当赵堡承架太极拳对“松与紧”都是非常讲究的,“松”在外表可以看见,“紧”在外不明显,主要是在内的意会。正所谓“柔中求刚,刚柔相济”。那怎样才能在玩拳时做到“松与紧”的相连呢?
  • 李派太极之“一拳九架” 免费阅读 收费下载
  • “一拳九架”,又称“一拳九练”。 李派太极“三盘”主拳各有不同风格特点,天盘拳其性主柔,地盘拳其性主刚,人盘拳亦柔亦刚。这三种不同风格,只能说这是它们的本质本性,或说是它们的本来面目和原形。也是李派太极“一拳九练”的要求。
  • 拳不上手的缘由 免费阅读 免费下载
  • 有些朋友练太极拳由于缺乏老师和拳论指导,虽用功日久,总感拳不上手,收效不大。 究其原因,主要有五个方面。
  • 太极拳小架子与“十字诀”要领 免费阅读 收费下载
  • 小架子这东西,原来在太极拳里边是对外不传的东西。它是怎么回事呢?它是杨禄禅先生和杨班侯先生这爷俩经常研究招功、劲功、松功、气功等功法,在招功中,他们研究到让每个动作都轻灵奇巧,中正圆活,而自然地把对方制服住。而且需要对方跌,对方就跌,需要对方倒,对方就倒,需要控制对方僵持在一个地方,对方就僵持住,就是这么一个东西。这东西在杨家,不是杨澄甫传的,我是他兄弟杨少侯教的,简称用架,每个姿势都是用。少侯看到我,很高兴。因为我听话,我认真练。但是,这个东西很用腰,用腿,没有好的腰腿,不容易练好看。往往练出来像猴拳,那就没有意思了。它在这里看出意识形态来,看出你的用意,看出你所用的招法的精神贯注,都在里头。所以,这个套路终究外面没有传出来。我们和少侯一块练的同学,也都没有教他们,像尤志学、马润芝、东润方,都没教给他们。
  • 杨式太极之“上下相随” 免费阅读 收费下载
  • 第六个字“恰”,要恰入其分,比如这一手打华盖穴,去了一找,正是华盖穴;说是三里穴,到这,正是三里穴;说环跳,正是环跳;说是大龟,正是大龟。恰如其分!不要过了,不要不及。
  • 形意拳的“脚打人” 免费阅读 收费下载
  • 武术界有句谚语,叫做“手是两扇门,全凭脚打人”。有人对此提出质疑,我认为这句话可谓亦是亦非。是者,“戳脚”、“弹腿”多用脚;非者,“南拳”、“通臂”多用拳,不能一概而论。
  • 也谈尚派形意拳的整劲 免费阅读 免费下载
  • 一、自然力应是求取整劲的基础 应当说整劲是形意拳(包括所有内家拳派)应该求取和具备的根本劲力。无整劲可以说该拳无根,无魂。凡属内家拳派都应以如何使用整劲为训练的中心。是不是尚派真传,一发劲便能一目了然。拳法失传,首先是桩法要义和内功劲法的失传。
  • 八卦掌腿法——燕雀腿(下) 免费阅读 收费下载
  • 6、金鸡上架乙右拳向前按压甲左手,同时疾出左拳冲打甲面部,右腿则屈膝以膝关节向前冲撞甲肋部;甲见招,身体疾向右向后转身180度,同时,左脚经右脚尖前向右侧扣一步,两腿变成左横裆步;两手则从左向右下经右侧向左侧划一圆圈,分别按压乙左拳和右膝盖。
  • 孰是孰非缠丝劲——《从缠丝劲问题谈起》质疑 免费阅读 收费下载
  • 看过元庄先生整理,并在《武魂》2004年二、三期上发表的顾留馨先生遗作《从缠丝劲问题谈起》一文,先是惊异,次是不解,继而愤慨。读完之后如鲠在喉,不吐难快。既然元庄先生在41年前参与“缠丝劲问题讨论”的绝大多数老一辈太极拳家已经作古的今天,将其父所遗高论付梓,那么,我们就不能不谈谈看法了。
  • 张三丰太极武道思想研究(下) 免费阅读 收费下载
  • 四、太极武事以得道 1、太极体用解说《太极法说·太极体用解》曰:“理为精气神之体,精气神为身之体。身为心之用,劲力为身之用。心身有一定之主宰者,理也。精气神有一定之主宰者,意诚也。诚者,天道;诚之者,人道,俱不外意念须臾之间。要知天人同体之理,自得日月流行之气,其气意之流行,精神自隐微乎理矣。夫而后言乃武乃文,乃圣乃神则得矣。若特以武事论之于心身,用之于劲力,仍归于道之本也,故不得独以末技云尔。
  • 疯魔拳内功大架子(头趟)(上) 免费阅读 收费下载
  • 内功大架子,是西北疯魔拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是疯魔拳门入门必练的基础功夫,又是“壮内坚外、抻筋拔骨、凋息走劲、抗打反弹”的高级功夫。
  • 混圆内劲铁腕功 免费阅读 免费下载
  • 技击是靠实力说话的,成王败寇,弱肉强食,没有实力就只能躲到一边去舔自己的伤口,我们只有强化训练自己身体的每一部分,超越别人,才能畅饮庆功酒。
  • 风雨三十年 志矢太极拳——记杨式太极拳传人赵廷铭习武传拳事迹 免费阅读 收费下载
  • 清晨,每当人们步入具有300年悠久历史的承德避暑山庄的正门——丽正门,就会一眼看到在博物馆前的宽大广场上,约有200多人组成的一个整齐的方阵——既有年逾古稀的老者,也有风华正茂的青年。他们身着白色练功服,伴着节奏鲜明的乐曲,正进退有序、步调一致地打拳舞剑。他们从八式、十六式、二十四式、四十式、四十二式、四十八式,直至八十五式太极拳,他们还练三十二式、四十二式、五十六式太极剑。他们是那样的认真到位。
  • 太阴炼形术 免费阅读 收费下载
  • 孙不二元君所传女金丹中,有太阴炼形之道,为女子修真之捷径。若有童女精进修技,可以立成神仙之果。
  • 仙学大义(中)——陈撄宁先生仙学理论串述 免费阅读 收费下载
  • 仙学的基本内容 仙学包括三元丹法、中医针药与内家拳三大部分。 一、三元丹法 三元丹法,即天元、地元、人元三品丹法的合称。
  • 老子混元功述真 免费阅读 收费下载
  • 老子混元功源出道教,是道家混元派秘而不宣的养生、修真、悟道之法。据功谱记载:“混元内法,上士修之百日成就,中士修之一年成就,下士修之三年成就,极为殊胜。”为造福民众使此绝学不致失传,特将混元功法摘要录出,就教于诸位贤哲同修,不足之处,指正为祈。
  • 任督循环内功修炼法 免费阅读 免费下载
  • 内功是传统的武功功法。今介绍之任督循环内功修炼,是道家内功紫阳金掌修炼达到一定层次,亲身验证的心得,操之效显。
  • 《武当武术现状考察与继承发展对策研究》课题实施研讨会召开 免费阅读 免费下载
  • 国家体育总局《武当武术现状考察与继承发展对策研究》科研课题实施研讨会,于7月17日至18日在湖北省十堰市武当云龙武术院召开,来自武汉体育学院、十堰市文体局、十堰市武术协会、武当山旅游经济特区、武当山武当拳法研究会,武当杂志社等多家单位的二十余名武当武术专家、学者、教授参会,并组成课题小组,由武汉体院教授、武术九段江百龙先生任课题组组长。
  • 津门名家——郭树璞演拳 免费阅读 免费下载
  • 郭树璞,天津市人,1946年2月出生。自幼习武,曾先后拜沧州劈挂拳名家第七代传人郭晋武,北京白云观屈克章道长为师。学习修炼道家武术及功理功法,又经人引荐拜武当山玉虚宫全真龙门派第二十四代掌门李诚玉道长为师,成为入室弟子。
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  • 最全面的武术医学资讯、汇集了当今的武术医学技术项目之精华、数百万字、图文并茂,价值五万多元的珍藏版大型武术医学工具书。
  • 原全国侨联主席庄炎林在钓鱼台国宾馆会见武当山特区管委会主任李发平 免费阅读 免费下载
  • 7月25日,原中华归国华侨联合会主席庄炎林在北京中南海会见武当山特区管委会主任李发平。李发平介绍了武当山的发展状况,并就武当山风景区招商引资等工作进行座谈。庄炎林指出,道教是中华民族土生土长的宗教,武当山作为道教名山,在东南亚有重要的影响,要把发扬光大民族之根道教文化放在首位,加大工作力度,力争在较短时间内取得大更发展。
  • 文化武当年花絮 武当山走进京华 免费阅读 收费下载
  • 7月28日,武当山特区管委会主任李发平在北京拜会中国当代著名导演陈维亚和著名作曲家赵季平,邀请他们帮助编导创作舞台剧《太极武当》,今年还将邀请张艺谋导演等专程到武当山,全力打造《太极武当》剧目,极力推荐武当武术走进2008年奥运会开、闭幕式,发扬光大民族国粹。
  • 原国家体委主任袁伟民视察武当山 免费阅读 免费下载
  • 喝粥喝茶润肠通便 免费阅读 免费下载
  • 便秘是老年人的常见病,60%的老年人有便秘,且随着年龄的增长而症状加重,因毒素长期存留体内,不能随大便排出而诱发或加重多种疾病,诸如高血压、冠心病、中风、结肠炎、痔疮等。以下几则验方安全实用,可缓解老年性便秘。
  • 慎吃羊肉串 免费阅读 免费下载
  • 羊肉串以风味独特、购买方便而日渐受到消费者的青睐。但是,消费者尚不了解,常吃烤羊肉串对个人健康的危害和对环境的污染都是很大的。
  • 自我按摩缓解落枕 免费阅读 免费下载
  • 落枕的原因是睡觉姿势不正确,或睡觉时颈部受风。不要紧张,这是一个小毛病,自己动手就能缓解。
  • 降压保健操 免费阅读 免费下载
  • 中医专家根据中医平肝熄风的理论,针对太阳、百会、风池等相关经络穴位,加以按摩,可以调整微血管缩舒作用、解除小动脉痉挛,疏通气血,调和阴阳,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。
  • 散打有助青少年成长 免费阅读 免费下载
  • 散打,过去叫散手,在国际交流中称为中国功夫。现在的散打运动技术包括进攻技术、防守技术和防守反击技术三大类。对于大众,尤其是青少年,长期练习散打能培养他们的综合素质。
  • 武当山道教的拜斗 免费阅读 免费下载
  • 一、拜北斗和礼斗科仪拜北斗或礼斗,是道教金篆科仪的一种,总称“拜北斗七元星君灯仪”。
  • 福源和尚传奇 免费阅读 收费下载
  • 福源和尚,姓杨,名荣本,字松堂,僧号福源。生于清光绪五年(1879年),山东掖县(今莱州市)海新庄人氏。出生于武术世家,祖父、伯父与父亲均以武勇闻名乡里。为严格训练,重点培养,其父让他从小跟随伯父练武。松堂天生有神力,15岁时与村人开玩笑,把三四百斤重的石磙抱起扛在肩上,并爬上大树,把石磙藏在树权里。
  • [挖掘整理]
    姬龙峰原传心意六合拳上四把捶(上)(朱伯伦)
    武当流通门秘传武技——齐眉棍(下)(凌召 唐金柱[绘图])
    杨班侯大功架简化太极拳(二)(喻承镛)
    [太极天地]
    论武当赵堡承架太极拳的“松”与“紧”(张子英)
    李派太极之“一拳九架”(杜子宇)
    拳不上手的缘由(胡松炳)
    太极拳小架子与“十字诀”要领
    杨式太极之“上下相随”(殷光远)
    [形意大成]
    形意拳的“脚打人”(马原年)
    也谈尚派形意拳的整劲(王志明)
    [八卦方阵]
    八卦掌腿法——燕雀腿(下)(文龙 唐金柱[绘图])
    [武当论谭]
    孰是孰非缠丝劲——《从缠丝劲问题谈起》质疑(裘史石)
    张三丰太极武道思想研究(下)(李滨)
    [实战搏击]
    疯魔拳内功大架子(头趟)(上)(车星辰 郭新华[摄影])
    混圆内劲铁腕功(刘智勇)
    [武魂毓秀]
    风雨三十年 志矢太极拳——记杨式太极拳传人赵廷铭习武传拳事迹(赵乐夫)
    [仙学之门]
    太阴炼形术(孔不二 孔德)
    [玄海窥真]
    仙学大义(中)——陈撄宁先生仙学理论串述(胡海牙)
    [健身气功]
    老子混元功述真(王小龙)
    任督循环内功修炼法(储一恒)

    《武当武术现状考察与继承发展对策研究》课题实施研讨会召开(金安)
    津门名家——郭树璞演拳(若愚)
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    文化武当年花絮 武当山走进京华
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    [养生锦囊]
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    降压保健操(耿增顺)
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    [武当论道]
    武当山道教的拜斗(程治洪)
    [武林旧事]
    福源和尚传奇(王振山)
    《武当》封面