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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2009年第07期
  • 启事 免费阅读 下载全文
  • 为了迎接中华人民共和国成立六十周年,真实记录当代武术人物对武术事业所做的事迹,同时也为了开发中国武术人才资源,为武林同仁提供一个交流网络和平台,从而进一步推动中国武术事业的大发展,我们特编纂《中华当代武术名人志》(暂定书名)。该志书以权威性、实用性、史料性、科学性、代表性、真实性为宗旨。热忱欢迎广大武林同仁积极参与,有关事项相告如下:
  • 首届中国武术散打超级联赛开幕 免费阅读 下载全文
  • 首届中国武术散打超级联赛6月2日在北京开赛。此项赛事由国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协会主办,北京东方武联体育文化有限公司承办,是目前国内首个个人对抗类竞赛项目的团体赛事。首批参赛的有北京、山东、河南、江苏、安徽和广东6支队伍,代表了中国南北散打的较高水平。比赛设65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级和85公斤级,每个级别每支队伍派出一名选手,
  • 第五届亚洲青少年武术锦标赛在澳门举行 免费阅读 下载全文
  • 第五届亚洲青少年武术锦标赛6月7日在澳门举行。来自19个国家和地区的211名武林新星参加比赛。
  • 世界功夫王争霸赛“俄罗斯散打王”约战羊城 免费阅读 下载全文
  • 首届“世界功夫王争霸赛”将于7月17日和18日在广州新体育馆举行。届时,包括世界第一散打高手、俄罗斯人穆斯里木,中国选手边茂富、于锦在内的88位世界一流武林高手将齐集羊城,为广大武术迷献艺。
  • 第七届全国武术之乡散打比赛在徐州开幕 免费阅读 下载全文
  • 6月3日,全国农民武术比赛暨第七届全国武术之乡散打比赛在徐州市体育中心开幕。国家体育总局武术运动管理中心主任高小军领导出席开幕式并观看比赛。
  • 第三届全国健身气功大会举行 免费阅读 下载全文
  • 第三届全国健身气功交流比赛大会于6月26日至28日在湖北省武汉体育馆举行。
  • 第六届浙江国际传统武术比赛7月开赛 免费阅读 下载全文
  • 第六届浙江国际传统武术比赛暨浙江省传统武术锦标赛将于7月30日至8月2日,在杭州市黄龙体育中心体育馆举办,据浙江省武术协会主席陈顺安先生介绍,截至6月底,已有来自全国各地的五千余位武术选手报名参赛,此次比赛共设武术套路、对抗性项目、武术功法、健身气功等若干大项,另设长拳类、太极拳类、南拳类和传统拳术类的个人全能大奖和总团体大奖。
  • 非洲上演中国功夫赞比亚总统亲临现场 免费阅读 下载全文
  • 近日,出访非洲的中国武术代表团在赞比亚首都卢萨卡进行了演出。当晚,中国功夫不但令一千余名当地观众为之倾倒,更吸引了赞比亚总统班达亲临现场,他对“中国功夫”赞叹不已,并一再表示,“太棒了,你们的技艺真了不起!”。
  • 传承武当武术弘扬道教文化 免费阅读 下载全文
  • 中国武当山内家功夫团是武当山特区武术局组建的一支从事武术表演的专业队伍,以弘扬武当道教文化为宗旨,宣传推广武当武术,常年在核心景区逍遥谷为中外游客演武献技。该团由武当松溪派传人吴洪强领军,年度为游客表演近千场,观众达四十多万人,成为逍遥谷生态旅游区最大亮点。
  • 山西第26届传统武术锦标赛将于7月举行 免费阅读 下载全文
  • 为庆祝中华人民共和国成立60周年,为纪念伟大的武术家、形意拳创始人姬际可诞生405周年,由山西省体育局、山西省体育总会主办,永济市人民政府和山西省形意拳协会、永济市武术学校承办的2009全国形意拳邀请赛暨山西省第26届传统武术锦标赛,定于2009年7月26日-29日在山西永济市隆重举行。
  • 香港杨式传统太极拳国际论坛举行 免费阅读 下载全文
  • 2009年5月下旬,在香港元朗天水围,由杨式太极拳第五代联谊会和香港杨式太极拳总会联合主办了传统杨式太极拳国际论坛。海内外众多太极名家以及专家学者到会,深入研讨太极拳理法。论坛取得了重要成果,对太极拳的研究、发展具有积极意义。
  • 太极拳讲义 免费阅读 下载全文
  • 吾国技击,黄帝是尊,内外虚实,六合五行,太极拳法,超绝上乘,艰苦锻炼,强种健身。
  • 旋风脚 免费阅读 下载全文
  • 旋风脚是我国武术中的高难度动作。要求在跳跃腾起时,沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控,起跳腿伸直里合,腾空转体270度时,左手与向里合的右脚击响,在空中完成360度落地(见图1至图6)。从旋风脚的动作可以看出,手脚相击时,脚的高度与头平齐,比未跃起时的头部略高。所谓中华武术之南拳北腿,腿之击长击高由此可特别体现。
  • 武当七星活气功述真(下) 免费阅读 下载全文
  • 六、病功功式 出自太上之“三生万物”。太上日:“道生一、一生二、二生三、三生万物。”此为道生万物的生成顺序和天地气交而生万物的生成理论。功式是具体的把式,其式、数、顺序都必然合乎道的生成法则:道生一者为太极,太极者天地阴阳之始也,为宇宙之初混沌无物状态。虽然无物却已产生了第一个具体的有,这个有就是太极,
  • 太极拳三说 免费阅读 下载全文
  • 古人曾说:道术将为天下裂。今天,道与术早已分道扬镳。传统太极拳,“详推用意终何在,益寿延年不老春”,“不徒作技艺之末也”。内家拳所修炼者,一气(元气)之动静(元神)也,以腰腹(中极)为体为用,是养气充气而修命,进而以元神“寂然不动,感而遂通”,以元神运元气,是修性,故太极拳乃“性命双修”之道,是武道也。必须说明,上述所言,是太极拳之上乘境界,
  • 一个老红军的太极体验 免费阅读 下载全文
  • 1962年,我40岁,被多种疾病缠身:浸润型肺结核、肝炎、哮喘、神经官能症、腰脊骨质增生、痔疮、偏头疼等。折磨得我体虚消瘦,浑身无力,整天昏昏沉沉,无精打采,医生多次要我住院治疗,卧床静养,但因我的工作无人替代,只能上午工作下午休息。每天吃药打针,病情没有好转反而日渐严重:肺结核成了活动期,哮喘加重,每晚后半夜只能靠着被子坐等天明;
  • 太极打手捶法(下) 免费阅读 下载全文
  • 太极“五捶之一”。散打中常用此式。 左脚前跨一步。右脚跟随,左拳在左侧由下至左向上朝下劈砸对手,右拳直击对手裆腹部,也可右左右三拳连击。(图62、63)
  • 形意拳《神运经》精释(三) 免费阅读 下载全文
  • 【领会】形意拳要求腰与背须刚柔相济,松紧适宜;实质就是涵胸与紧背联成一气。涵胸是胸略内收,以使脊背后靠,脊椎突起。胸内有虚空、包涵之意。紧背也称拔背,即背部肌肉的对拔舒伸,呈上下、左右的十字状对称相拔。合而言之,没有涵胸则背肌难以舒长伸展,没有背肌的舒展则无法打出力由脊发的整体之力。
  • 八卦掌谱决精义汇宗(三) 免费阅读 下载全文
  • 天地有八方,有正方必有斜角。八卦按八方,有正即有斜。我与人介于天地之中,随地周旋,自不能同于一方以为进退出入之取势:若拘于正方,只能出入进退于东南西北,直道而行,很难得机势,学者拘于所习,易生故步自封之弊,即或有心由常转变,但举步无法,动亦生疏,而求其网转灵活,心动手到步随就更难了。
  • 读唐村《李氏家谱》 免费阅读 下载全文
  • 河南省博爱县唐村李家的《李氏家谱》于2005年面世。《李氏家谱》编修于清康熙五十五年,编修人是唐村李氏第十代人李元善。李元善本是李仲的儿子,因李岩一子少亡,故李仲将第四子李元善过继给李岩承嗣。李元善成为李岩的儿子。此谱是儿子记录父辈的事,应该说具有相当高的可信度。因为父辈的事他大都记忆犹新,远比道听途说真实。
  • 从《黄庭经》看陈王廷创拳 免费阅读 下载全文
  • 唐豪根据陈王廷《长短句》之“叹当年,披坚执锐……只落得黄庭一卷随身伴……”,便屡言陈王廷结合《黄庭经》的呼吸导引之法创编了太极拳,此说是否可信呢?我们不妨先从《黄庭经》说起。
  • 为什么越练越懦弱? 免费阅读 下载全文
  • “强者不练武,练武是懦夫”。习武之人多为懦弱之辈,然而,很多人练了武术或搏击之后,不但没有改变自己懦弱的本性,反而越练越懦弱,这是为什么呢?
  • 我习武生涯中最羞耻的一幕 免费阅读 下载全文
  • 我要说的这件事,发生在我18岁那年,记得那是初春的一个早晨,我和我师父,还有我的三个武友,一共五人在沿江公园晨练。晨练快结束时,武友钱某说有事先走一步,剩下我们四个在那儿闲聊。没过多久,就看到钱某急匆匆地朝我们跑来,他后面还有七八个人在追。当钱某跑到我们这里时,后面的人也追上了,眨眼间钱某就被他们打倒了,紧接着他们对倒在地上的钱某又是一顿狂踢乱踹,
  • “铁拳”训练法 免费阅读 下载全文
  • 此功不受时间、场地、设施等限制,简单易学,见效神速。只要练习者不怕吃苦,严格按照训练方法及要求习练,功成可一拳将人击倒或击出。在实战中若运用得当,可起到防身制敌之效。
  • 炼眼神五法 免费阅读 下载全文
  • 眼神展示了武术动作内涵所体现的思维指向和注意力的深度,武术演练中常强调“手与眼随,手到眼到”,也就是说在武术练习中强调眼睛要有神,眼随手走,目随势注,眼随手动,明快锐利,目视主攻部位和主攻方向。武术运动中眼神有画龙点睛之功效,能体现明亮准狠的武术风格。具体训练方法如下:
  • 鸣鹤拳的技击应用 免费阅读 下载全文
  • 福建省南拳中的百花一秀——鹤拳,至今已有三百多年历史,相传由咏春方氏所创。鹤拳共用宗鹤、鸣鹤、飞鹤、食鹤四种。鸣鹤拳是鹤拳的一种。鹤拳讲究三战为基本,要求气沉丹田,以气补劲,声力并进,以声夺势。技击时要内外合一,明暗二劲共存。手法讲究五行变化,相生相克,步法稳固,落地生根。
  • 武术大师张静和传奇 免费阅读 下载全文
  • 张静和,满族,北京人,1903年出生。其祖上乃满清贵族,爷爷是清朝宫廷钟表师,常出入于宫门,性豁达好友,结交甚广。张静和少年时体弱多病,爷爷便将其托付于好友宋宝山处习武。宋宝山乃河北保定人,白幼习武,得少林真传,江湖有名。宋宝山从基本功教起,系统而严格地传授张静和。很快,张静和体质增强,并喜欢上了武术,练功益勤。张静和跟随宋宝山的几年里,
  • 我的习拳经历与体会(上) 免费阅读 下载全文
  • 我叫李春光,男,1956年8月出生,祖籍河北省保定地区雄县北沙口乡中龙堂村。中共党员,毕业于河北公安警校,现任邯郸新华印刷厂武装部部长,兼保卫科科长及安全生产总督察。父亲李茂是一名老八路,1958年从石家庄省军区调到邯郸军分区工作。母亲是一名邮电工人。我1961年从老家来到邯郸,1968年全国军队大调防,我随父母一起调往山西省,先到临汾,后到运城,最后到太原。
  • 试论《坐忘论》的养生意义 免费阅读 下载全文
  • 在道教浩如烟海的养生理论力作中,我认为唐代高道司马承祯的《坐忘论》以其独到的见解,丰富的内涵,强有力的可操作性,成为我国道教养生术中的扛鼎之作。
  • 论张三丰内丹之特点 免费阅读 下载全文
  • 有关张三丰其人其事,在史料中有不同的记载与说法,颇多传奇色彩,但他的句字是与明代武当山道教的兴盛联系在一起的。相传,张三丰在武当山修道多年,开创了内丹之新理路,对推动道教思想与实践的发展起到了重要作用。本文以清代李西月编《张三丰先生全集》为例,来展示张三丰内丹道之特点。
  • 读华玄子《修真探玄》 免费阅读 下载全文
  • 华玄子先生《修真探玄》一书,由陕西太白文艺出版社出版。 该书洋洋六十余万言,分上下两册,是华玄子先生四十余年研究中国传统文化的结晶。上册部分为“修真道原”、“修真道谱”、“丹道要旨”三编共三十六章,是本书的哲学、宗教思想、丹道理论及修为部分,也是全书的精华。
  • 盘古五行摧心掌 免费阅读 下载全文
  • 笔者平时爱好武术,也曾问道于众多武林前贤高人,从中学习到众多的养生技击之上乘功夫。
  • 瑜伽催眠法 免费阅读 下载全文
  • 第一步:在地上或床上铺条毛毯,仰面平躺于毯子上。穿着宜宽松,双臂平展放于地上,手心朝上。双腿分开,伸直,双脚自然放松。双眼微闭。①吸气:从脚尖开始,依次有意识地绷紧身体各部位的肌肉,自下而上慢慢地走遍全身肌肉,一直到达两眉之间。②呼气:脚尖放松着伸向下方,意识集中于脚尖。这种紧张和放松必须是在意识控制之下。
  • 武当气功动功十六式 免费阅读 下载全文
  • 本功取自张三丰所传功法之精华,并吸取了陶弘景的练功法及武当山道总徐本善等人的练功经验,熔汇一炉整理而出。
  • 性生活与健康 免费阅读 下载全文
  • 性生活与健康有着密切关系。在性生活中,怎样做才有益于健康,应注意那些行为,才能幸福美满,益寿延年。现整理成文,以飨读者。
  • 武当松溪丹派养生秘方二则 免费阅读 下载全文
  • 浴足方 配方:当归、红花、大黄、独活、肉桂各3钱,黄芪4钱,桂枝、白芍各5钱,川膝、甘松各2钱,麝香1分。
  • 天热想轻松关键在“三通” 免费阅读 下载全文
  • 炎热的夏天,人体的新陈代谢旺盛,每天必然会产生很多废弃物。这种废弃物产生的毒素如不及时排出,人体就会感觉疲乏酸痛,还容易使人罹患各种疾病。因此,夏天保持排泄器官的通畅,显得尤为重要。
  • 以食补脑防健忘 免费阅读 下载全文
  • 有些上了年纪的人脑子往往不如以前灵活,其实这在某种程度上讲是正常的生理衰退现象。但是,如果时常遗忘的话,就有可能是健忘症的前兆了。不妨试试以食补脑,可有效防止健忘。
  • 跌打损伤妙方 免费阅读 下载全文
  • 1、飞滑石、嫩松脂、枫脂各等分,合捣为膏,贴患处。 2、大枣树皮30克,当归15克,共炒微黄,研为细粉,撒伤口上。
  • 简单易行的“降压操” 免费阅读 下载全文
  • 这套降压操是以中医经络理论为基础,通过刺激固定的经络穴位;使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单,练习一遍大约十几分钟,每天练习两次即可,活动量不大,非常适合中老年人。
  • 冬病夏治四则 免费阅读 下载全文
  • “冬病夏治”疗法。是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,结合天炙疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,从而达到防病治病之目的。
  • 武状元 免费阅读 下载全文
  • 我们看戏,戏中常会演谁谁谁是武举人、武状元。看传记,也会有谁谁谁在前清曾考中武举的记载。这武举人、武状元是怎么回事?
  • 《最功夫》约稿信 免费阅读 下载全文
  • 长期以来,我国青少年身体素质的“二高三低”现象日趋严重:身高、体重增加;视力水平、生理机能和体能素质则大幅降低。民族之体质日趋轻细,武风不振,此甚可忧之现象也。当下学习竞争激烈,所有家长都准备让孩子考硕士、博士,但是没有强健的身体,怎么面对这激烈的竞争?我们的青少年,完全可以通过积极强身健体的行为,来避免“志高千万丈,躺在病床上”的悲剧。
  • 锦桥手 免费阅读 下载全文
  • 我杀了他,用这两柄刀。这两柄细细窄窄,看起来、握起来、用起来都极像筷子的刀。
  • 《太极武当》在武当山隆重开机 免费阅读 下载全文
  • 6月6日上午,大型电视纪录片《太极武当》开机仪式在紫霄宫隆重举行。十堰市委副书记王启泉、副市长梁吉祥,武当山特区工委书记、管委会主任李发平,中央新闻纪录电影制片厂副厂长郭本敏、太集湖集团董事长杨青山等领导和嘉宾参加仪式并讲话。
  • 于丹·陈军武当论道 免费阅读 下载全文
  • 6月6日上午,“乘物以游心·弦语道太极——于丹·陈军武当论道”大型活动在紫霄宫隆重举行。著名学者于丹、二胡演奏家陈军就太极文化分别登台论道,中央电视台著名主持人朱军担纲主持。十堰市委副书记王启泉、副市长梁吉祥,武当山特区工委书记、管委会主任李发平,中央新闻纪录电影制片厂副厂长郭本敏,太极湖集团董事长杨青山等领导和嘉宾出席。
  • 世界遗产国家名片武当山 免费阅读 下载全文
  • 位于武当山城区,是一家集吃、住、行、娱、购、游于一体的四星级饭店,为武当山政务接待中心,曾多次成功地接待了党和国家领导人。宾馆占地1140平方米,建筑面积12000平方米,拥有客房楼两幢,高、中档房间200余间,床位400张,内设豪华套房、行政套房、标准间和三人间:以及一次性可容纳200余人的大型宴会厅、100余人的西餐厅、
  • [卷首语]
    启事
    [武讯传真]
    首届中国武术散打超级联赛开幕
    第五届亚洲青少年武术锦标赛在澳门举行(刘卫国)
    世界功夫王争霸赛“俄罗斯散打王”约战羊城
    第七届全国武术之乡散打比赛在徐州开幕(刘苏)
    第三届全国健身气功大会举行(门天清)
    第六届浙江国际传统武术比赛7月开赛
    非洲上演中国功夫赞比亚总统亲临现场(侯婷婷)
    传承武当武术弘扬道教文化(郭占柱 朱晚霞 冯开春)
    山西第26届传统武术锦标赛将于7月举行
    香港杨式传统太极拳国际论坛举行
    [挖掘整理]
    太极拳讲义(吴家新)
    旋风脚(宋卫青)
    武当七星活气功述真(下)(高得益)
    [太极天地]
    太极拳三说(梅墨生)
    一个老红军的太极体验(李荣春)
    太极打手捶法(下)(徐太平)
    [形意八卦]
    形意拳《神运经》精释(三)(凌召)
    八卦掌谱决精义汇宗(三)(邓付凤)
    [武当论谭]
    读唐村《李氏家谱》(李万斌)
    从《黄庭经》看陈王廷创拳(杨春 李桂英 丁玲玲)
    为什么越练越懦弱?(陶政宏)
    我习武生涯中最羞耻的一幕
    [实战搏击]
    “铁拳”训练法(董守聪)
    炼眼神五法(王方)
    鸣鹤拳的技击应用(张衡)
    [武魂毓秀]
    武术大师张静和传奇(李跃云)
    我的习拳经历与体会(上)(李春光)
    [武当论道]
    试论《坐忘论》的养生意义(李光富)
    论张三丰内丹之特点(孙亦平)
    [仙学丹功]
    读华玄子《修真探玄》(任赵恩)
    [健身气功]
    盘古五行摧心掌(董存远)
    瑜伽催眠法(单宝林)
    武当气功动功十六式(梁浩)
    [养生锦囊]
    性生活与健康(程元江)
    武当松溪丹派养生秘方二则(林国华)
    天热想轻松关键在“三通”(齐念慈)
    [医药验方]
    以食补脑防健忘(范士忠)
    跌打损伤妙方(梁浩)
    简单易行的“降压操”(帆影)
    冬病夏治四则(程元江)
    [武当纵横]
    武状元(龚鹏程)
    《最功夫》约稿信
    [武当文苑]
    锦桥手(陈致宇)

    《太极武当》在武当山隆重开机(张华 范学锋[摄影] 王天梅[摄影])
    于丹·陈军武当论道
    世界遗产国家名片武当山
    《武当》封面

    主办单位:武当山武当拳法研究会

    主  编:刘洪耀

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