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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2009年第10期
  • 武术的定义 免费阅读 下载全文
  • 练习武术已经有三十多年了,在这些日子里,我遇到过许多武术名家,并且看到过很多的武术风格,我从中学到了很多东西。以下是我本人对于一般武艺的看法,尤其是武术。
  • 第四届全国大众跆拳道锦标赛闭幕 免费阅读 下载全文
  • 8月23日,第四届全国大众跆拳道锦标赛在内蒙古呼和浩特市体育馆闭幕。武汉百川1队以398分的高分夺得固体冠军,深圳宝安1队、湖北大众队分列二、三名。
  • 第二届中国武术段位制考试4000人获得段位证书 免费阅读 下载全文
  • 历时4天的第二届中国武术段位制考试,于8月18日在郑州市和登封市结束。来自全国4000多位武术爱好者和来自世界各地的30多位国际友人,分别获得了1至6段的段位证书。
  • 承德市杨式太极拳指导总站欢度“全民健身日” 免费阅读 下载全文
  • 8月8日,河北承德市100余名中老年人身着整齐的太极衫,打起了行云流水的太极拳,为北京奥运会一周年献礼。
  • 十堰市拟申办第四届世界传统武术节 免费阅读 下载全文
  • 8月24日下午,就申办第四届世界传统武术节,十堰市委书记陈天会在武汉与湖北省体育局局长李建明会商,经过深入探讨和交流,双方达成共识,并电话向国际体育总局有关领导汇报提出十堰市拟申请举办第四届世界传统武术节。
  • 第五届焦作国际太极拳交流大赛隆重举行 免费阅读 下载全文
  • 8月20日~23日,第五届中国·焦作国际太极拳交流大赛暨第八届中国·焦作山水国际旅游节在焦作市举行。
  • 2009全国武术散打运动发展战略研讨会在郑州大学举行 免费阅读 下载全文
  • 2009年全国武术散打运动发展战略研讨会于8月12日-13日在郑州大学体育学院举行,来自全国各地的体育学院和师范大学的专家学者,及部分省运动队的代表约50人参加了研讨,共同谋划武术散打的发展大计。
  • 武当山道教协会为台灾区祈福 免费阅读 下载全文
  • 8月27日,湖北省武当山道教协会与台湾圣事会、台湾高雄大道院在海峡两岸同时举行为台湾“8·8”风灾水灾祈福解厄追荐大法会暨捐赠善款仪式。
  • 武当山成功申报国家地质公园 免费阅读 下载全文
  • 继武当山成功申报省级地质公园后,近日,在全国第五批国家地质公园资格评审会上,武当山国家地质公园顺利通过了国土资源部组织的专家评审,成为武当山又一重要的国家级旅游品牌和旅游发展新亮点。
  • 山东聊城永年太极拳社成立 免费阅读 下载全文
  • 9月1日,“山东聊城永年太极拳社成立大会”在山东聊城光岳宾馆召开。
  • 首届WMA闭幕 下届移师青岛 免费阅读 下载全文
  • 9月5日,首届WMA中国武术职业联赛圆满地落下了帷幕,青岛响虎俱乐部、陕西红狼俱乐部和广州永侠俱乐部分列冠亚季军。赛后,颁奖典礼在黄山市体育馆隆重举行。中央电视台体育节目中心主任江和平、国家体育总局武术运动管理中心主任高小军,为获得WMA首赛季冠军的青岛响虎俱乐部颁发了WMA流动奖杯。安徽省体育局、黄山市各级领导,NBA“骑士队”老板黄建华、青岛啤酒全球营销总裁严旭女士等企业嘉宾也出席了WMA颁奖典礼。
  • 武当山“大山大水大人文”魅力辉耀西安 免费阅读 下载全文
  • 9月8日晚,“2009西安·武当旅游宣传月”的重头戏——中国武当国际摄影大赛颁奖盛典在西安索菲特人民大厦剧院隆重举行。本届摄影大赛由中国摄影家协会和武当山特区管委会主办,历时一年,全球征集了二万多幅武当题材摄影作品,精选了一百多幅精品佳作入围最终奖项。
  • 文太极养生十八法(上) 免费阅读 下载全文
  • 该功法依据武当山全真龙门派第二十四代掌门李诚玉道长口述整理而成。本人是李道长的嫡传人室弟子,在每次上山之时都要聆听恩师讲文太极养生之理论,我对其中十八养生法感受颇深,原因是简单易学易懂,只要坚持锻炼,则功效日益显著。
  • 点穴功功理揭秘 免费阅读 下载全文
  • 点穴功,因其功效显著,功理精深,故成为许多武术爱好者渴求修炼的功夫。对于点穴功,现在有两种不正确的认识:一种是借点穴功奇特而无限夸大,言至神乎其神的地步;另一种则是存有偏见,认为点穴功是虚夸的玄术,根本不存在。其实,这两种认识都有失偏颇。为此,有必要正言点穴功。只有抛弃玄虚,丢掉偏见,才能直视点穴功本貌。
  • 古传内家拳初学条目 免费阅读 下载全文
  • 1、学拳要以德行为先,凡事恭敬谦逊不与人争,方是正人君子。 2、学拳宜以涵养为本,举动间要心平气和,善气迎人,方免灾殃。
  • “十八图风波”与“实脚转”原则 免费阅读 下载全文
  • 杨式太极拳的“揽雀尾”变“单鞭”是虚脚转还是实脚转的问题,长期以来,在杨式传人中一直争论不休,甚至杨家门人、亲族传人说法也不同,各执其辞。主张虚腿转者认为,“实脚磨转法”久练会损害膝关节的功能,造成膝关节疼痛,并说“虚转实不转”的练法是杨家老祖宗传下来的东西。
  • 太极推手理论中的几个误区 免费阅读 下载全文
  • 推手究竟是如何取胜的呢?前人已经说了不少,王宗岳的太极拳论里有个精彩的说法,就是“引进落空,四两拨千斤”。这是太极拳界相沿已久的传统说法。不错,但是不确切,不完整,容易引起误解,造成“失之毫厘,谬以千里”的后果。
  • 太极拳习练杂谈 免费阅读 下载全文
  • 一、太极功法的文化境界 《易经》曰:“一阴一阳之谓道”。拳谱曰:“太极者,阴阳之母也。”以太极而名功法曰“太极功法”,全称应是“太极养生修道功法”。此功法起源于道学。三丰祖师曰:“太极拳乃人道之基。”
  • 折迭之说 免费阅读 下载全文
  • 所谓折迭,顾名思义就是动之以旋,润之以转,身既往还,心亦吐纳,阴阳相推,刚柔相摩,动静相荡,虚实相渗,开合缠绵,劲由内换,以意相连,折(弯)而迭(重)之之谓。本无神秘可言,即接骨斗榫之喻。
  • “我看武坛三大赛”征文启事 免费阅读 下载全文
  • 中央电视台CCTV-5推出的《武林大会》、《中国武术职业联赛)(WMA),以及河南卫视的《武林风》,是当今热播的武术竞技节目。这些节目的宗旨是追寻传统武术技击的原貌,贴近真实武林,探索中国武术产业化发展之路。
  • 还原一个真实的黄飞鸿 免费阅读 下载全文
  • 提起黄飞鸿,相信每一个中国人都知道他是一位了不起的武术家。 其实,史料中真实的黄飞鸿,不但是岭南武术界的一代宗师,也是一位济世为怀、救死扶伤的名医。前不久,笔者到黄飞鸿的家乡旅游,通过走访、查询当地关于黄飞鸿的史料,整理了这篇“还原一个真实的黄飞鸿”。
  • 在日本学柔道 免费阅读 下载全文
  • 我在日本留学的第四个年头,同朋友安纪子一起去练“传说中”的柔道。经过几个月的练习,现在我已经是柔道“黄带”了。
  • 浙江常山武协武当纪行 免费阅读 下载全文
  • 2009年8月24日上午,浙江常山武协一行15人由协会主席杨金香老师带队来到了武当山,参加了由武当杂志社组织的武当道家养生武术四日游活动。
  • 首届香港国际功夫节隆重纪念孙禄堂先生150周年华诞 免费阅读 下载全文
  • 7月下旬,首届香港国际功夫节在香港九龙湾国际展贸中心隆重开幕,共有近二十个国家和地区的代表队约一千余人参加。首届香港国际功夫节是由香港中华国术总会主办的大型综合性文体盛会,旨在向世人展示中华武学文化的多重结构。功夫节分为四个单元:首届世界中华国术大赛、首届国际武学研讨会、以“国魂”命名的多媒体功夫艺术展览和功夫嘉年华表演。
  • 2009国际太极拳交流大会开幕 免费阅读 下载全文
  • 9月9日9时9分,伴随着悠扬的古曲乐声,“2009国际太极拳交流大会”在贵州省体育局清镇训练基地隆重举行。
  • 来自蛰龙面授班的报告 免费阅读 下载全文
  • 2009年7月,来自天南地北、五湖四海的学友在江苏滨海金陵宾馆欢聚一堂,参加蛰龙黄金面授班的学习。
  • 怎样练成六合掌 免费阅读 下载全文
  • 六合掌属内家拳排打功掌法练习之一,是心意六合拳习练者必修的一门功夫。此掌法主练手的筋强骨硬,增强掌力指力及拳面的硬度。它的最大好处是不伤手,不用药水洗,也不会练得皮糙肉厚骨节变形,也不会因练此功而起老茧。而且易学易练,不受场地限制,男女老少均可习练。此掌最适合爱手美的女子,以及正在上学的青少年,文雅兼或深藏不露者习练。此掌练成后指力大增,筋骨强硬而皮肉与普通人一样。只有在握手发力时才能感受到它的威力,隐蔽性极强。
  • 形意门秘传八字连环拳(下) 免费阅读 下载全文
  • 炮顶 1、紧接上式,重心后移至左腿。双手由掌变拳,右臂屈肘,右拳贴近腹部由上向下插,拳心向上的同时,左转体拧腰转胯,左拳在右拳下呈十字交叉状,目视右拳(图21)。
  • 我教舒马赫学中国功夫 免费阅读 下载全文
  • 马志富小传 自2000年开始,国家体委就面向全国征集优秀武术健身法。通过三年的选拔,经专家评议,八套优秀武术健身功法从全国参选的上万套武术健身法中脱颖而出。而湖北省推荐的武当天罡拳十二式就名列八套之一,并获得国家一等奖。不久,武当天罡拳十二式便正式办班推广。
  • 奇才怪杰宋世德 免费阅读 下载全文
  • 宋公世德,字辅仁,号云鹤,直隶大兴县(今北京市)人,世荣公之胞弟也。生于清咸丰七年(1857年)农历八月十五日,圆寂于民国10年(1921年)农历五月二十九日,终年65岁。
  • 张三丰太极拳的避讳传世(下) 免费阅读 下载全文
  • 2、黄宗羲《王征南墓志铭》节录如下: “少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得而乘之,有所谓内家者,以静制动,犯者应手即仆,故别少林为外家,盖起于宋之张三峰。三峰为武当丹士,徽宗召之,道梗不得进,夜梦玄帝授之拳法,厥明以单丁杀贼百余。”
  • 《武林大会》亟待完善 免费阅读 下载全文
  • 《武林大会》还有许多可以商榷改善的地方,诸如从赛制老强调的“无演义,无级别”这件事来看,就缺乏科学、公平、公正之原则。一直以来,“力大打力小,一力降十会”就是个不争的事实。诸如楚霸王项羽、吕布、关云长等等,无不身高体壮。
  • 经络在武术运动中的作用(上) 免费阅读 下载全文
  • 武术是中华民族的国术之一,它具有技击防身和强身健体的双重作用,经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到某武士在打通经脉后武功大增,成为一流高手。在现实的练武过程中,我们亦已体会到经络的存在,并通过导引经络使武术技击提高。
  • 三皇炮捶攻防实战精选(下) 免费阅读 下载全文
  • 十、捋手压肩肘 37、上步劈头掌 甲右乙左,甲方向前上左步,抢先抡动左臂用左掌劈砍乙方头部,力点在掌沿,目视劈头掌,右手下垂于体右侧。乙方向前上左步于甲方左脚前的同时,左掌自下而上拦截甲方劈头掌,力点在左腕外侧,目视拦截手。甲乙双方两手相交,乙方右手斜垂于体右侧后方,手心朝后(图37)。
  • 我练太极体验 免费阅读 下载全文
  • 太极拳能强身健体,这早已被人们所认可。太极拳之所以能强身健体,是因为它是一项有氧代谢运动。所谓的有氧代谢运动,是指运动所需能量供应,主要来自有氧能量系统,即有赖氧的新陈代谢。也就是说,在运动过程中,经过心肺的运动,加快呼吸与心跳,以满足肢体肌肉对氧气的增加,
  • 赵堡太极拳重燃我生命之火 免费阅读 下载全文
  • 我是一名转业军人,跟随郑新会老师学练赵堡太极拳郑悟清拳法已两月有余。从短短的两个月学拳实践中,我深深体会到此拳架对治病防病、修身养性、强身健体有奇特功效。
  • 内丹基本理论揭秘 免费阅读 下载全文
  • 历代内丹家多为文化层次较高的知识分子,他们在内丹修炼中创造了丰富的理论。在此,我们概要地阐释内丹学的理论,并予以必要的发展和深化。
  • 内丹筑基功 免费阅读 下载全文
  • 所谓的丹,乃是识神的一个依托,而得丹并不就是得道,也不能长生不老。道家认为,虽然万物在自然条件下都会死亡,但是因为有阴就有阳。所以,任何事物都不是绝对的。也就是说,有上就有下,有左就有右,有生就有死,任何事物都有相反的一面。而死亡也一样,既然有死,也就有生,无必死之人,也无必生之人,所谓天无绝人之路也。
  • 秋季锻炼要“四防” 免费阅读 下载全文
  • 秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,还有利于增强各器官的免疫功能和身体对寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,得注意“四防”。
  • 季羡林长寿秘诀:养生无术是有术 免费阅读 下载全文
  • 2009年7月11日,中国当代学术泰斗季羡林在北京辞世,享年98岁。季羡林年近百岁时,仍耳聪目明、思维敏捷,笔耕不辍。
  • 秋季保健三要点 免费阅读 下载全文
  • 秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来,此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也向我们袭来,因此,秋季保健应注意以下三点:
  • 武当道医头痛诊疗方 免费阅读 下载全文
  • 头痛是最常见的症状之一,其原因比较复杂。头部本身的疾病,固然可以引起头痛,头部以外或全身性疾病,也可以引起头痛。道医们在临床上将头痛一症分为多个症型,其中外感性头痛分为风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、风热疫毒头痛。
  • 雌雄剑 免费阅读 下载全文
  • 从前,名动天下的剑客玉,少年出道,雌雄剑打遍江湖,中年激流勇退,携妻退隐青城山中,世人少知其踪。小院独居,松鹤相伴,听风赏月,闲时授徒,唯一对雌雄剑作壁上观,锈迹斑斑,很少玩味。
  • 中国首届侠文化节在山东莱芜举办 免费阅读 下载全文
  • 8月29日,由中国武侠文学学会、文化部《中国文化报社》、山东省委宣传部、莱芜市人民政府联合主办的中国首届侠文化在山东莱芜雪野湖景区开幕。
  • 武当山十大工程开工 免费阅读 下载全文
  • 8月21日上午。武当山玉虚宫大殿修复等十大工程开工典礼仪式在玉虚宫隆重举行。湖北省政府副省长田承忠宣布十大工程开工。省直有关部门负责人,十堰市市委副书记、市长张嗣义,市委常委、组织部长董卫民,副市长梁吉祥,武当山特区工委书记、管委会主任李发平,以及市直有关部门负责人出席。
  • 湖北省武当山建设领导小组第七次会议在武当山隆重召开 免费阅读 下载全文
  • 8月21日,省武当山建设领导小组第七次会议在武当山隆重召开。省政府副省长田承忠、省政府副秘书长骆新华及省发改委、省建设厅、省财政厅、省旅游局、省文化厅、省文物局、省交通厅、省国土资源厅、省物价局、省民宗委、省台办、省体育局、省林业局、省扶贫办、省水利厅、省移民局、武汉铁路局、省“鄂西圈”投资公司等省直部门领导,以及十堰市、丹江口市和武当山特区领导参加了会议。
  • [卷首语]
    武术的定义(李连杰)
    [武林长风]
    第四届全国大众跆拳道锦标赛闭幕(郑颖 刘俊霞)
    第二届中国武术段位制考试4000人获得段位证书(武宣)
    承德市杨式太极拳指导总站欢度“全民健身日”(汪瑞华)
    十堰市拟申办第四届世界传统武术节(石报)
    第五届焦作国际太极拳交流大赛隆重举行(王洛)
    2009全国武术散打运动发展战略研讨会在郑州大学举行(武宣)
    武当山道教协会为台灾区祈福(袁正洪)
    武当山成功申报国家地质公园(马小丽 李泰萍)
    山东聊城永年太极拳社成立(柯超)
    首届WMA闭幕 下届移师青岛(孙蓓蓓)
    武当山“大山大水大人文”魅力辉耀西安(武宣)
    [挖掘整理]
    文太极养生十八法(上)
    点穴功功理揭秘(武兵 武冬)
    古传内家拳初学条目
    [太极天地]
    “十八图风波”与“实脚转”原则(胡克禹)
    太极推手理论中的几个误区(雷世泰)
    太极拳习练杂谈(龙力子)
    折迭之说(王志远)
    [武当纵横]
    “我看武坛三大赛”征文启事
    还原一个真实的黄飞鸿(王松涛)
    在日本学柔道(唐黎标)
    浙江常山武协武当纪行(刘伟)
    首届香港国际功夫节隆重纪念孙禄堂先生150周年华诞
    2009国际太极拳交流大会开幕(武宣)
    来自蛰龙面授班的报告(践真)
    [形意八卦]
    怎样练成六合掌(李春光)
    形意门秘传八字连环拳(下)(史明 胡顺[演练])
    [武魂毓秀]
    我教舒马赫学中国功夫(马志富)
    奇才怪杰宋世德(车星辰)
    [武当论谭]
    张三丰太极拳的避讳传世(下)(李滨)
    《武林大会》亟待完善(王振山)
    经络在武术运动中的作用(上)(姜寿海)
    [实战搏击]
    三皇炮捶攻防实战精选(下)(张凯)
    [习功心得]
    我练太极体验(葛杭君)
    赵堡太极拳重燃我生命之火(张松涛)
    [玄学丹功]
    内丹基本理论揭秘(胡孚琛)
    内丹筑基功(辟谷客)
    [养生锦囊]
    秋季锻炼要“四防”(王桂香)
    季羡林长寿秘诀:养生无术是有术(佚名)
    秋季保健三要点(郭庆伟)
    [医药验方]
    武当道医头痛诊疗方(尚儒彪)
    [武当文苑]
    雌雄剑(刘绥滨)

    中国首届侠文化节在山东莱芜举办(柯超)
    武当山十大工程开工(张华 徐增林[摄影])
    湖北省武当山建设领导小组第七次会议在武当山隆重召开(张华 徐增林[摄影])
    《武当》封面