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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2009年第11期
  • 武当武术赞 免费阅读 下载全文
  • 在中华武术史上,自古就有“北崇少林,南尊武当”的传统。确实,千年以来,中国400多种民间拳种大浪淘沙,流传下来仅仅几种。尤其是武当武术,因为扎根于中国传统文化和道教文化,所以枝繁叶茂,从而成为中华大地上一朵奇葩,并随着当今世界的发展潮流,又成为世界人民共同崇尚的养生之术。
  • 大连第四届国际武术文化节圆满举办 免费阅读 下载全文
  • 历时6天的2009大连第四届国际武术文化节,10月6日在劳动公园落下帷幕,精彩的表演和比赛吸引了上万游客现场观看。2009大连第四届国际武术文化节由中共大连市委宣传部、统战部、大连市总工会、大连民革市委、大连市城建局、大连市文化局、大连市体育局、大连市财政局主办,
  • 武当弟子代言《剑侠世界》 免费阅读 下载全文
  • 9月25日发布的金山《剑侠世界》全新资料片“武林世家”中,首次请出真实武林传人——武当三丰派第十五代传人蒋师清(俗名蒋飞)作为新资料片的代言人。
  • 杭州举行金秋比武大会 免费阅读 下载全文
  • 10月3日,正值传统的中秋佳节,由杭州市体总主办,杭州市武协、杭州市钱江新城管委会、杭州市体彩管理中心、杭州市金基房地产开发有限公司等多家单位联合承办的“金基杯”庆祝建国60周年杭州市金秋比武大会在钱江新城市民中心举行,6000余名武林高手论剑钱塘江畔。
  • 武当武术“武”动“2009挪威·湖北周” 免费阅读 下载全文
  • 9月中旬,武当内家功夫团(功夫二团)圆满结束为期2周的挪威·湖北文化周访演活动,载誉而归。“2009湖北·挪威周”由挪威泰勒玛克郡政府和湖北省政府联合主办,湖北省外办、湖北省文化厅具体承办。
  • 对首届WMA中国武术职业联赛的几点看法 免费阅读 下载全文
  • 一、办赛宗旨 作为武术人,笔者认为举办这样规模的比赛,是一个伟大的创举,是“第一个吃螃蟹的人”,敢于创新、敢于改革、敢于将博大精深的中国武术续步进入“多元化、简单化、专业化”的道路,因此,在比赛过程中,应逐步完善规则、规程,从而提高比赛的技术含量和整体质量。
  • 25年追本溯源峨眉武术首定三大发源地 免费阅读 下载全文
  • 9月24日,四川省武术协会副主席肖家泽透露,经过25年追本溯源,四川省武协挖掘出峨眉武术三大发源地,第一次为正宗峨眉武术正本清源。分别为川西一带的黄林门、峨眉山本土的拳种、内江资中的盘破门。
  • CKA散打联赛战火重燃“武术之乡”喜迎首战 免费阅读 下载全文
  • 众多武术爱好者翘首以待的CKA中国武术散打超级联赛下半赛季即将擂响战鼓。11月7日在河北保定,CKA散打联赛将正式拉开下半赛季的帷幕,揭幕战将由坐镇半个主场的北京队迎战作风勇猛的“领头羊”广东队。
  • 我看WMA 免费阅读 下载全文
  • WMA中国武术职业联赛,终于在烈日炎炎的七月隆重开赛了。这是万千习武者的大喜事,每一位武术爱好者都希望WMA能健康、持续和更大规模地发展,也希望有一天我们中国人到国外去会骄傲地看到美国三大广播电视网正在直播我们的武术职业联赛的目标早一天到来。但在第一轮比赛后,对第一轮三场比赛有些看法如鲠在喉,不吐不快。
  • 点穴功功法揭秘 免费阅读 下载全文
  • 1、桩功:桩功训练是中华武术独特的练习方法,武术点穴更注重桩功的修炼,目的是培养人体的气血通达、纯心静气、周身劲力、身型灵敏等能力。桩功包括人字桩、天字桩、开合桩、升降桩等,练习时间由短至长。桩势高中低互调,切忌练成“死桩”。
  • 孙存周谈内家拳法 免费阅读 下载全文
  • 古时运动身体的方法有《五禽图》。因其有体无用,故其法不传。要之,不外使人效其动作,仿其性能,运动身体,使血脉流通,藉以焕发精神而已。今内家拳即其遗意也。夫身体愈运动愈坚强,无人不知。然有因激烈运动反致受伤者,推究其故,不外气不足而努气努力所致耳。今人恒言气力,不知有力无气,
  • 文太极养生十八法(下) 免费阅读 下载全文
  • 十一、捞海观天 步法不变,身上起的同时,两臂屈肘内旋,两掌心向上至腹前。然后,翻转掌心外旋手心向上,慢慢举过头顶。再展臂掌向体两侧弧形分开,随身体下俯两掌置于腰前,掌心向上,眼观掌行。
  • 习练杨式太极拳的三个阶段 免费阅读 下载全文
  • 杨澄甫宗师说:“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术……故研究此道者,须经过一定的程序与相当之时日。”又说:“学者尤宜先求其像,以养其气,久之自然能得其理矣。”宗师所述,精辟地阐明了太极拳习练的至关重要之处,是“经过一定的程序”及“逐日自身之锻炼”。在程序上,一须“求其像”,
  • 谁毁了我的太极拳(上) 免费阅读 下载全文
  • 真正的太极拳是“阳春白雪”,不下些狠功夫是根本得不到其真谛的,不出些血本也休想进入它的殿堂。太极拳是道家养生文化和道家武术文化的产物。从历史溯源来看,太极拳经老子、尹喜、麻衣道人李和、陈抟、火龙真人郑思远、张三丰等历代祖师逐渐发展而成。
  • 太极拳推手的基本原则 免费阅读 下载全文
  • 太极拳推手的基本原则可概括为四句话:调整自己,捕捉信息,把握时机,方法适宜。调整自己。正人必先正己,打人也必须先正己,自己都站不中正,立轴不稳,怎么去与别人交手?先正己,使自己气定神宁,气足神完,不卑不亢,既不可轻敌,
  • 大成拳桩功 免费阅读 下载全文
  • 练好大成拳,首先要从桩功练起。高楼万丈平地起,练武与盖楼一样,桩功是大成拳的基础功夫,非常重要,不得马虎。 一、浑元桩 练者先找一处空气清新的地方,立正站好,然后双足平行分开站立,腰脊正直,顶头竖项,下颏微收,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,
  • 杨氏八卦掌练法与运用(一) 免费阅读 下载全文
  • 1、两脚并拢成立正姿势,站立在阴阳鱼交点处,目视前方(图1)。2、左脚向左横向开立,间距略宽于肩,两脚尖内扣,屈膝下蹲呈马步桩。两手由身体两侧慢慢向上抬起,掌心向下,高与肩平。然后,屈肘回收翻掌,使掌心向前,高与胸齐,目视双掌(图2)。
  • 中南海教拳记 免费阅读 下载全文
  • 一辆黑色的小轿车,驶进了北京体育学院(原称中央体育学院)大门。体院保卫处的负责同志领着车到了门惠丰的宿舍前。“门老师!请上车!”惠丰肩负着特殊教学任务。他感到很自豪,又有点紧张。听说惠丰要到中南海去教首长的警卫人员武术,他大哥兴奋得不行。
  • 唐村《李氏家谱》中的人物和拳谱 免费阅读 下载全文
  • 一、关于人物记载 1、《李氏家谱·序》记载:唐村李氏“始祖与常阳村陈公讳卜,郝庄陈公讳厚,李洼李公讳清河,刘村蒋公讳培礼故徙途相舍衣食义厚,人寺庙拜圣结义,栽培二柏架葡萄铭物别焉。忘弗年久鹿鹿世裔眷怀,逢年大节苍龙昂首之日,民乐邑舞,百里跋涉千载寺,
  • 练拳不学理论行吗? 免费阅读 下载全文
  • 武术是中华传统文化的一部分,它包罗万象,博大精深,早在古代就被人们称之为武学、武艺或国术等。它有着科学完善而丰富的理论,这一点足以让西洋搏击术望尘莫及。作为一个习武者应该文武双修,用理论指导实践,实践验证理论,这样才可能真正理解并掌握武术。
  • 经络在武术运动中的作用(下) 免费阅读 下载全文
  • 经络的内涵有两个方面,一是路线,二是功能。经络的路线在人体线路图上较清楚,但它的功用较为复杂而难理解。这个问题在医学巨著《黄帝内经》中亦有所讲解:“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨利关节者也。”即经络是气血运行的通道。
  • “我看武坛三大赛”征文启事 免费阅读 下载全文
  • 中央电视台CCTV-5推出的《武林大会》、《中国武术职业联赛》(WMA),以及河南卫视的《武林风》,是当今热播的武术竞技节目。这些节目的宗旨是追寻传统武术技击的原貌,贴近真实武林,探索中国武术产业化发展之路。
  • 异域格斗知多少 免费阅读 下载全文
  • 格斗,在中国也称散打,它是中华武术的重要组成部分。除了我们所熟知的拳击、柔道、空手道、跆拳道等,世界上很多国家都有自己独特的格斗术,诸如俄罗斯的桑搏,泰国的泰拳,以色列近战术等等。
  • 反背拳的练与用 免费阅读 下载全文
  • 反背拳,也叫反背捶、弹拳,通常在格斗中以前手实施,以拳锋或拳背为受力点,是通过手臂的抽击,与手腕瞬间抖动相配合发力的拳法,以头面部、颈部为主要攻击目标。反背拳具有隐蔽性好、突发性强、灵活多变、快速有力的特点,
  • 浅谈以弱胜强及其训练方法 免费阅读 下载全文
  • 人的身高体壮力大或身矮体弱力小,是指一个人的总体外观而言。但是你仔细想一想就会发现,再强大的人也会有局部的软弱。比如眼睛、鼻子、咽喉、下阴、软肋、手指、足趾等。他内心强大吗?他胆量过人吗?他行动灵敏吗?
  • 我因练功戒了烟 免费阅读 下载全文
  • 我在没练功之前抽烟很凶,只抽劲大的,比如万宝路什么的,而且抽的很多。后来我学习了丹经武学一段时间依然在吸烟,不过感到很不舒服,肺有点痛,每天练功时都要吐很多痰,尤其是金风抖肘和摇身掌练完后都要大声的咳嗽很久。一边咳一边练,直到练完了感觉肺里才清爽。但是练完后只要一抽烟肺就会痛。
  • 太极拳——我终身的好伴侣 免费阅读 下载全文
  • 回想自己从1989年参加晨练以来,曾先后学习并参加过十多种形式的锻练健身活动,诸如跳交谊舞、做健美操、跳迪斯科、练太极拳等。随着时间的推移,健身知识的增加,逐渐悟出了健身也要讲究适宜、讲究科学、讲究效果,最后犹如大浪淘沙,选择了最适合自己的、最珍贵的锻炼方式,那就是潜心学练太极拳。
  • 在澳大利亚教中国功夫 免费阅读 下载全文
  • 喜欢中国功夫的澳大利亚人实在不少,不过你可认真不得。留学澳大利亚的时候,我曾在一个澳大利亚人开设的武馆里教授中国功夫,算真正见识了这里所谓的“功夫迷”和“武术馆”了。
  • 采药 免费阅读 下载全文
  • 我们首先要了解的是药与丹的区别。所谓的药,是体内的精气神,在内景上,则指的是那股沸腾的真气,而丹则是在真气(也就是药)的运行之中产生的。古语云:“产在坤种在乾”。什么东西是产在坤种在乾呢,指的是药。据前人的经验和理解,无论玉液还是金液,其产生的过程都是由上至下。
  • 《内景图》的炼功启示 免费阅读 下载全文
  • 一、《内景图》的来源 《内景图》本是清初道人所画,后被光绪年间一位道号叫素云道人的刘诚在高松山斋中检观书画时看到。他发现此图揭露了打坐修炼的重点,觉得非常可贵,便发心付梓印制,并在原图左下角落款,
  • 道家养生中的对应和谐律 免费阅读 下载全文
  • 在道家学说里,道的内涵是自然规律。所以,修道养生就是认识和把握自然规律,按照自然规律进行养生实践。人体是自然万物中的生命个体,其生命运动既遵循客观外界的自然规律,又遵循自身内在的生命规律。
  • 芬兰人:快乐比挣钱重要 免费阅读 下载全文
  • 目前,芬兰一家咨询公司对1000余名15岁至70岁的芬兰人进行了问卷调查。结果显示,与2005年相比,芬兰人的价值观发生了很大变化。现在芬兰人认为,“生活得快乐、自由和悠闲”最为重要,而“安全感、生活稳定和良好的人际关系”排在其次,“挣更多钱”的选项则排在最后。
  • 冬季须警惕的重病信号 免费阅读 下载全文
  • 寒冷的冬天,是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时,一般常有信号(先兆),患者或家人若能认识这些信号,及时就医确诊并治疗,或采取相应的预防措施,预后将大为改观,故学会识别重病信号非常重要。
  • 十大“现代病” 免费阅读 下载全文
  • 随着现代科技发展和生活水平的提高,人类疾病也在不断变化。医学上把与现代社会物质文明程度有关的疾病,统称“现代病”;它包括公害病和文明病两类。了解这些现代病,对预防疾病,保障健康有很大意义,现将十大“现代病”概述如下。
  • 小兵物语 免费阅读 下载全文
  • 我是一个小兵,守城的小兵。像我这样的小兵,襄阳有几万人。这些人里,有的是襄阳人,有的却是从很远的地方来的。大家只有一个念头,那就是决不让蒙古人攻下我们襄阳城。
  • 国际影视巨星成龙、史密斯父子主演好莱坞电影《功夫梦》在武当山拍摄 免费阅读 下载全文
  • 9月中旬,由国际影视巨星成龙和威尔·史密斯儿子贾登·史密斯主演的好莱坞大片《功夫梦》在武当山金顶、南岩、逍遥谷等地拍摄。该片由中国电影集团公司、美国索尼·哥伦比亚的索尼影业公司及好莱坞影星威尔·史密斯的OVERBEOOK公司联合摄制。
  • 中国武当国际摄影大赛颁奖盛典在西安隆重举行 免费阅读 下载全文
  • 9月8日晚,由湖北省人民政府、中国摄影家协会等单位指导,十堰市委、市政府主办,十堰市旅游局、武当山特区管委会、太极湖集团承办的“中国武当国际摄影大赛颁奖盛典”在西安索菲特人民大厦大剧院隆重举行。中央电视台著名主持人朱军、湖北省歌剧舞剧院主持人苏艺娟主持颁奖盛典,
  • [卷首语]
    武当武术赞(徐耀进)
    [武林长风]
    大连第四届国际武术文化节圆满举办(武宣)
    武当弟子代言《剑侠世界》(武宣)
    杭州举行金秋比武大会(武宣)
    武当武术“武”动“2009挪威·湖北周”(石题 陈金玉)
    对首届WMA中国武术职业联赛的几点看法(沙明熙)
    25年追本溯源峨眉武术首定三大发源地(任翔)
    CKA散打联赛战火重燃“武术之乡”喜迎首战(武宣)
    我看WMA(郭宝洪)
    [挖掘整理]
    点穴功功法揭秘(武兵 武冬)
    孙存周谈内家拳法(孙婉容)
    文太极养生十八法(下)(郭树璞 郭云鹏)
    [太极天地]
    习练杨式太极拳的三个阶段(周英南)
    谁毁了我的太极拳(上)(北京)
    太极拳推手的基本原则(雷世泰)
    [形意八卦]
    大成拳桩功(赵杰)
    杨氏八卦掌练法与运用(一)(杨维)
    [武魂毓秀]
    中南海教拳记(沧昌)
    [武当论谭]
    唐村《李氏家谱》中的人物和拳谱(李万斌)
    练拳不学理论行吗?(李建炜)
    经络在武术运动中的作用(下)(姜寿海)
    [武当纵横]
    “我看武坛三大赛”征文启事
    异域格斗知多少(王春华)
    [实战搏击]
    反背拳的练与用(刘一霖)
    浅谈以弱胜强及其训练方法(李春光)
    [习功心得]
    我因练功戒了烟(体真止)
    太极拳——我终身的好伴侣(杨金香)
    在澳大利亚教中国功夫(姜建林)
    [玄学丹功]
    采药(辟谷客)
    《内景图》的炼功启示(袁康就)
    道家养生中的对应和谐律(徐新)
    [养生锦囊]
    芬兰人:快乐比挣钱重要(佚名)
    冬季须警惕的重病信号
    十大“现代病”(赵芳)
    [武侠小说]
    小兵物语(杨叛)

    国际影视巨星成龙、史密斯父子主演好莱坞电影《功夫梦》在武当山拍摄(陈瑛 徐增林[摄影] 范学锋[摄影])
    中国武当国际摄影大赛颁奖盛典在西安隆重举行(范学锋)
    《武当》封面