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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2009年第12期
  • 别让生命打草稿 免费阅读 免费下载
  • 小时候,父亲让我同一老先生学书法,用废旧报纸练字多年,可自己一直没有大的进步。老先生对父亲说:“如果你让娃儿用最好的纸来写,可能会写得更好。”从此以后,父亲就按照他说的去做了。果然,我的字大有长进。其问原因,老先生说,因为你用旧报纸写字的时候,总感觉是在打草稿,即使写得不好也无所谓,以后还有机会,所以就不能完全专心;而用最好的纸,你就会感觉机会的珍贵,有一种很正式的心态,从而也就比平常练习时更加专心致志,
  • 第六届全国武术功力大赛在山东省淄博市开赛 免费阅读 免费下载
  • “轻功、气功、梅花桩,飞针、弹弓、流星锤,一指禅、指穿瓶、凌空踢物掌开碑……”这些在武侠电影、电视上才能见到的镜头,11月1日在山东淄博市体育馆内一一上演。由国家体育总局武术管理中心主办,山东省武术院、淄博市体育局、淄博市武术协会承办的第六届全国武术功力大赛在这里开赛。
  • 2009北京“八极拳杯”武术散打冠军赛开战 免费阅读 免费下载
  • 由北京武术院主办的2009年“八极拳杯”武术散打冠军赛于10月24日在北京少林武术学校隆重开幕。全球功夫网CEO、北京少林武校总校长兼总教练傅彪先生,北京市武术院院长程春和、书记彭红、副院长张有峰等领导亲临现场。跤界名家李宝如任仲裁委员会委员,什刹海体校散打教练张兴正任总裁判长,“特警搏击王”杜振高任副总裁判长。全球功夫网对此次比赛进行了独家直播报道。
  • 南少林武僧水上“飞”15米再创“水上漂”新纪录 免费阅读 免费下载
  • 10月19日,因少林“一指禅”而名声大噪的泉州南少林寺武僧释理亮再次挑战传说中的少林轻功“水上漂”。借助薄薄的三合板,释理亮运用修炼的水上轻功成功“飞”出15米远,打破了他之前创下的10米纪录。
  • 第四届世界传统武术节将在十堰市举办 免费阅读 免费下载
  • 北京时间十月二十四日凌晨三时,第24次国际武术联合会执委会在加拿大多伦多研究决定,第四届世界传统武术节将于2010年在湖北十堰市举办。
  • “中华文花薪传奖”揭晓 青城武术家刘绥滨获奖 免费阅读 免费下载
  • 台湾“中华文化艺术薪传奖”获奖者21日揭晓,这个奖项主要奖励台湾岛内外发扬、传承中华传统文化艺术的华人。13名获奖者横跨老中青三代,包括神轿雕刻家王永川、布袋戏团团长许正宗及歌仔戏演员小咪等,来自内地的青城派掌门人刘绥滨获得“武艺奖”。
  • 宁波永年太极拳社欢庆成立二十六周年华诞 免费阅读 免费下载
  • 金秋十月,丹桂飘香。10月18日,宁波永年太极拳社迎来了成立二十六周年华诞,也迎来了宁波第一届杨式太极拳学习班开班三十四周年的纪念目。
  • 第十届武术世锦赛落幕 中国队收获十四枚金牌 免费阅读 免费下载
  • 为期6天的第十届武术世锦赛10月29日在加拿大多伦多落幕,中国武术队10名散打选手参加10个项目的比赛共获8枚金牌,9名套路选手参加8个项目比赛共获6枚金牌。至此,中国武术队以14枚金牌的收获列各参赛队之首。
  • 牵手电影走向世界的中华武术 免费阅读 收费下载
  • 武术来源于生活,并融合在中国人生活的方方面面,影视作品作为外来艺术形式,在中国也就是百余年历史。中国影视作品的发展史离不开中华武术的融入,武术的彰显和光大也得益于影视作品这一特定的艺术形式。可以说,中闰武术和中国影视作品相互促进,相得益彰。武当内功易筋经武当太乙门内功文化脉系溯源武当八卦太极枪之特点太极剑术功三乘(上)谁毁了我的太极拳(中)论"沾连随粘"与"松柔圆活"动而有韵静而有势--浅谈太极拳的走势与定式舍己从人是太极功夫的归究意拳摸劲训练形意五行拳绝学(歌诀)杨氏八卦掌练法与运用(二)张山与中国武术研究院合一通背拳家陈树祯先生印象
  • 公示 免费阅读 免费下载
  • 根据新闻出版总署《关于开展新闻记者证核发情况自查工作并重申有关规定的紧急通知》(《2009》299号)、《新闻记者证管理办法》、《关于2009年换发新闻记者证的通知》、《关于期刊申领新闻记者证的有关通知》、《关于广播电影电视新闻单位申领新闻记者证的通知》要求,我社已对申领记者证人员的资格进行严格审核,现将我单位已领取或拟领取新闻记者证人员名单进行公示,
  • 首届国际老子道学文化高层论坛在京举行 免费阅读 免费下载
  • 11月5日至6日,首届国际老子道学文化高层论坛在北京中国大饭店召开,来自27个国家和地区及国内各省市的五百余名道学专家、庙观道长参会。本次会议由中国老子道学文化研究会主办,中国道教协会、河南省周口市鹿邑县人民政府协办,北京道通鑫山投资顾问有限公司承办。大会的主题是:“大道、科学、和谐、健康”。
  • 武当论剑——华夏武术精英演武大会在武当山举行 免费阅读 免费下载
  • 由武当山武当拳法研究会、华夏武术文化发展中心主办,武当山武术局、武当杂志社、华夏武术文化发展中心太极拳协会联合承办,中国科学院地化研究所等多家单位协办的华夏武术精英演武大会于11月6日-8日在武当山逍遥谷隆重召开。来自中国科学院地化研究所、贵州省华夏武术文化发展中心太极拳协会、湖北长江文武学校等十几支代表队的100余人参加了此次盛会。七八家武术相关媒体持续跟踪报道,各路武林豪杰竞风流,共同演绎传统武术之魅力。
  • 碧海连白云 太极谱新曲——连云港第二届全国太极拳(械)暨武术与健身学术论文交流大会成功举办 免费阅读 免费下载
  • 11月7日至8日,由连云港市体育局、连云港市体育总会主办。连云港市武术协会、连云港市太极拳研究会承办,武当杂志社、连云港市金猴文化传播有限公司、连云港市老年体育协会协办的连云港第二届全国太极拳(械)暨武术与健身学术论文交流大会在连云港市体育馆隆重举行,来自国内15个省,63支代表队的六百余位太极拳友参会。连云港市领导戴元安、谢建民,江苏常州市武协领导姜寿海、沙明熙等到会祝贺,陈式太极拳名家马虹、丁大宏等莅会指导。
  • 武当内功易筋经 免费阅读 收费下载
  • 武当内功易筋经以外动辅以内功,内外兼修,是武当内家功夫的代表功法。本功练习时,不仅能对外在筋骨产生扩张、缩挣、绷拉及撕分等锻炼效验,而且全身内外均可体会到松与紧的弹性感应。另外,其练法也不仅仅是在直线上的,其中还包括有拧旋转动、翻滚与伸曲、缩小放大、吞吐开合,以及上身与下肢的相反转动等动形。
  • 武当太乙门内功文化脉系溯源 免费阅读 收费下载
  • 道家文化脱胎于远古母系氏族社会的巫史文化。在道家文化中,最大范围地保存了漫长氏族社会时期的生活经验和对宇宙和自身的认识。人类有文字记载的历史,不过5000年左右,而人类诞生和活动的时间大大超过100万年。在那些漫长的洪荒岁月里,原始先民积累了大量对自然和自身观察、体会的经验和养生智慧,
  • 武当八卦太极枪之特点 免费阅读 免费下载
  • 武当八卦太极枪,为武当丹派剑术第十一代传人杨奎山,继承发展李书文大枪绝技所创。它融进太极拳、武当剑、八卦掌之精髓,从而达到变化无穷,刚柔并济,在阴阳变化中讲究圈中圈、圆中圆的内涵和阴阳相胜等哲学思想。所以,其具有以下讲究:1、身则高下,手则阴阳,步则左有,眼观八方。2、阳进阴退,阴出阳回,黏随不脱,疾若风云。
  • 太极剑术功三乘(上) 免费阅读 收费下载
  • 太极剑术之道,幽微深远,以拳为宗,法出于拳,拳里有剑,拳成剑法成。剑在天灵,其根于心,意冥玄化,思接千载,驰骋纵横。皆须法天、法地、法道、法自然。法天者,轻如云魄一缕,圆似月魂沉坠,耀似霹雳闪电。法地者,静穆若崇山雄峙,浩乎若沧溟无际,缠绵若青山逶迤。法道者,阴阳为体,乾坤分司,虚实为本,动静为用,动静浑然,相与因果;顺逆为性,顺昌逆亡,守成中庸;
  • 谁毁了我的太极拳(中) 免费阅读 收费下载
  • 练太极拳强调沉肩、坠肘。如果肩松沉了,但肘却微外掀和里瘪,会立即破坏了沉肩的作用,使劲立散。肘为胳膊之中节,中节出了问题,根节和梢节都会受到影响,使劲不能完整。所以不论野马分鬃、搂膝拗步还是其他动作,肘都不能外掀和里扣,就是四角穿梭也不允许掀肘。在推手中,肘的杀伤力太过威猛,
  • 论“沾连随粘”与“松柔圆活” 免费阅读 免费下载
  • 沾连随粘是习练内家拳,特别是习练太极拳者最基本,也最讲究的一种劲力和招法。这种劲力,人们称之为“沾连劲”或“随劲”;这种招法,人们称之为“粘随法”或“随法”。沾连随粘是太极推手中特有的方法和形式,也是习练太极拳者在较手对抗中应该采用的重要技术手法。
  • 动而有韵 静而有势——浅谈太极拳的走势与定式 免费阅读 免费下载
  • 一、以心行气,以气运身,动中寓静,是太极拳走势的一个显著特点。在走势中,要以意念贯穿,以心导引,用丹田行动肢体,腰胯摧动梢节,方能意动神连,气韵显现。领悟太极拳走势应把握五点:一要以眼领手,眼随手转,一片神行。切不可像近视眼看书那样死盯着手,要透过掌隙指间向远前方透视。在低于视平线以下,要用眼的余光环坝,不离不弃,
  • 舍己从人是太极功夫的归究 免费阅读 免费下载
  • 拳论曰:“太极功夫的归究,必须在舍己从人中,求其至切近之运用。”说明白一点,就是真正的太极功夫是在舍己从人中,求其.切近之运用。或者说在接触点上的阴阳变化,彼实我虚,彼刚我柔,彼硬我软。这种变化,在外形上是看不到的,它不同于外形上的躲闪。太极无手,浑身是手,就是接触点上的阴阳变化能阴能阳,能虚能实。在这个点上,
  • 意拳摸劲训练 免费阅读 收费下载
  • 意拳“摸劲”,是指在思想高度集中的情况下,以舒适、协调意力饱满为原则,运用不同程度的意念诱导,结合合理的姿势问架,放松、缓慢、均匀的揣摩和体会站桩中松,紧转换的力量。总的来说,意拳的桩和试力都是在精神假借,意念诱导之下,运用整体摸劲的运动形式,进行神经肌肉松紧转换的训练,以求得全身上下、左右、前后和四面八方意力在矛盾相争中所达到的平衡、均整、协调,浑然一体的力量。即所谓的“浑圆力”。
  • 形意五行拳绝学(歌诀) 免费阅读 收费下载
  • 形意五行拳绝学是形意拳大师郭云深家族内部代代相传的手抄本,是形意的精髓,武学绝技。我辈借武当武学振兴之机,将此手抄秘法原文献于武林同仁研学。
  • 杨氏八卦掌练法与运用(二) 免费阅读 收费下载
  • 七、回身左扳扣式(回身左扳扣掌)以右脚为轴向右后转体180度,左脚屈膝上提呈提裆腿,随转体旋身之劲,左腿向下落在阴阳鱼上呈马步桩的同时,右手翻掌从上向下使掌心向上,并向上托起置于胸前。左手翻掌从内向外阻挡刁扣划弧,使掌心向前,高与肩齐,目视左掌(图16)。
  • 张山与中国武术研究院 免费阅读 免费下载
  • 早在1952年,国家体委专门成立了“民族形式体育研究会”,把武术和赛马、荡秋千、蒙古式摔跤等民族体育运动一起列为推广项目,并于1953年11月8日~11月12日,在天津举行了“全国民族形式体育表演及竞赛大会”。1955年,国家体委运动司设立了武术科,1959年改为武术处,负责管理武术、棋类、射箭、摔跤等几个项目。
  • 合一通背拳家陈树祯先生印象 免费阅读 收费下载
  • 2008年6月的一天,我怀着激动的心情亲往天津静海县,拜访了我仰慕已久的合一通背拳技击高手陈树祯先生。陈先生看上去很年轻,约五旬开外,腰板笔挺,步履矫健,行走如风,满头乌发,一口洁白的牙齿完好无损;一问方知,他已整整65周岁了。一位65岁的老人,头发乌黑,牙齿完好,行动敏捷,
  • 合道生活观 免费阅读 收费下载
  • 在过去的二十世纪,世界各国都积极发展,力争上游,大打经济战争。为把握每个国家的发展走势,西方社会每年都会进行各式各样的调查。在这数十年间,大家都以国民生产总值(Gross NationalProduct,简称GNP)这个衡量一国的整体经济活动的指标为判断一国成败的重要参考之一。
  • 李亦畲《太极拳小序》研究 免费阅读 免费下载
  • 李亦畲《太极拳小序》是现存清末酱录太极拳源流的历史文献之一。《太极拳小序》初稿作于同治六年丁卯(1867)。后来,手订三本,分别成于光绪六年庚辰(1880)小阳月,为抄赠胞弟启轩藏本;光绪七年辛巳(1881)中秋念三日,为亦畲自存全本;辛巳中秋念六日,为节录抄赠邻居郝和存本。
  • 翻子拳散手——五花炮 免费阅读 收费下载
  • 翻子拳原名八闪翻,以双拳密如雨而著称,是我国优秀的传统武术拳种之一,在河北、辽宁、甘肃、陕西等地有较多习练者和研究者。翻子拳强调脆快硬弹,尤以散手为根本。习练者需要反复操练,才能达到步到、手到、眼到,双手出拳密如雨、脆快一挂鞭的境界,才能在实战运用中游刃有余。
  • 如何练好武术技击 免费阅读 收费下载
  • 想练好武术技击,首先要选择一门适合自己的拳法,从基本功开始,使自己的力量、柔韧性和协调性得到发展,再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度,然后再进行操手对练,最后就可以接近实战了。想练好技击,不但要进行肢体训练,而且还要进行意识训练,只有这样才能把武术练好。具体可从以下几点加强练习。
  • 我命在我不在天——我的健身之道 免费阅读 收费下载
  • 十五年前退休时我落下了一身疾病,严重的气管炎哮喘病,胸闷胸胀,呼吸困难,咯血吐血,还有重度脑萎缩。这些病让我日夜不得安宁,头部麻木、胀痛,记忆力减退。而且经常在起立行走时突然间跌倒。同时,每到春秋两季,因为气管炎总是引起肺感染,发烧住院。此外,还有一些慢性病也来凑热闹,无情地摧残着我。
  • 《武当》伴我伤痊愈 免费阅读 免费下载
  • 今年春天,一次意外事故使我的右膝副韧带和髌骨严重受伤,我不得不休假静卧在家。这一变故,打破了我二十多年来的生活模式和生活节奏,一时难以适应。自1988年参加工作以来,我以一贯之地坚持每天清早去练功,然后上班,晚上继续练功,每天的生活充实而快乐。现在人躺在床上,班上不成,功练不了,生活节奏的惯性让我很不舒服。于是我将烦闷的情绪写成诗,以短信形式发给了我的武友——我过去的老领导王德恭检察长,
  • 明成祖寻访张三丰的真实目的 免费阅读 收费下载
  • 成书于明宣德六年(1431)由任自垣编撰的《敕建大岳太和山志》,最早记载了明太祖访寻张三丰的事迹。书中记道:“(洪武)二十四年(1391)太祖皇帝遣三山高道使于四方,清理道教,有张玄玄(玄玄,即为张三丰的字)可请来。”在其他历史典籍中,也有记载太祖派人四处访寻张三丰的。如明万历十四年进士何乔远编撰的纪传体史书《名山藏》,记载明太宗至穆宗十三朝二百余年史事,
  • 忆半个世纪前的一次武当之行 免费阅读 免费下载
  • 1960年秋季,根据上级部门的安排,在武当山选点设立“雨量站”。根据这一安排,我们一行三人登上了武当山。1960年,全国性的“自然灾害”也波及到武当山地区,使武当山的古建筑遭受了一些损失。
  • 2009年《武当》总目录 免费阅读 收费下载
  • 老子“绝学无忧”说之我见 免费阅读 免费下载
  • 在老子著《道德经》第二十章里,有“绝学无忧”之说。日前,笔者曾在某电视台知识讲座节目中,听到主讲人针对这句经文解释说:不学习,就不会产生忧烦。其后,也未做出延伸解释,便含糊地匆匆带过。如此,不知是给老子脸上贴金,还是抹黑。笔者想起,以前也曾有人错误的领会:“绝圣弃智,利‘民’百倍”,“为学日益,为‘道’日损”,以及“古之善为‘道’者,非以明‘民’,将以愚之。‘民’之难治,
  • 先秦道家养生之道新探 免费阅读 收费下载
  • 得道成仙,长生不老,是道教的核心宗旨。作为道教祖师的老子和先秦道家主要代表的庄子都重视养生、长生,有丰富而独特的养生之道。老庄的养生之道是道教养生学说的理论基石。
  • 武当龙门健美长寿功 免费阅读 免费下载
  • 本功共分九式,为武当龙门派道人习武延年所用,是武当悟性气功的重要组成部分,能疏通经络,调和气血,舒筋健骨,健美润肤,活血清神,益智长寿。
  • 曹庭栋气功养生法 免费阅读 免费下载
  • 清代文学家曹庭栋(约1698~1790),号慈山居士,浙江杭州人。他精于养生之道。在他的养生名著《老老恒言》中有“导引”一篇,表明他对气功很有研究,并且十分重视气功养牛。
  • 冬季养生法则 免费阅读 免费下载
  • 寒冬乃闭藏之季,冰天雪地,万物收藏。值此节令,人当顺应着闭藏之气,以迎冬季阳光,防寒避冷。摩擦肌肤腠理,活动躯体、肢节,呼吸吐纳,以御凛冽阴寒。肾属水于季节为冬,在形体为骨。善养生者,宜按摩肌肤腠理,以养形体,以护阳表卫气。冬主肾骨,而冬令闭藏,宜于肾气密固,所以,冬勿伤筋骨。活动躯体肢节,以益于内脏,以养阴理营血。
  • 冻疮防治验方 免费阅读 免费下载
  • 冻疮,虽然算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍,严重者可发生水疱,或水疱破溃、糜烂、溃疡。中医认为,冻疮虽,然病在皮肤上,其实多为身体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血瘀而致。因此,在治疗上常采用温经散寒,活血化瘀,消肿止痛的方法。
  • 天然良方治小病 免费阅读 免费下载
  • 立解酒醉:冷米汤半碗,醋2两,调混喝下,可立解酒醉。立治鼻血:头发烧成灰吹人鼻腔立止。男用母发,女用父发。拔牙特效:鲫鱼一条,去内脏装红矾半钱,挂无太阳有风处,5日后鱼皮有白霜,用此霜抹患处牙根上,牙自掉。
  • “燕子李三”:两个“飞贼”演绎出的传奇故事(上) 免费阅读 收费下载
  • 提起“燕子李三”的名字,许多人都听说过,知道他是民国时期的一个“神偷”“飞贼”。自从上世纪三四十年代以来,民间就流传着各种各样关于“燕子李三”的传说,但却少有人知道真实的“燕子李三”究竟是什么样子。由于关于“燕子李三”的传说比较纷杂,“燕子李三”到底是个什么样的人物也众说纷纭,褒贬不一,描写“燕子李三”的小说、评书等文学作品很多,有的文学作品把“燕子李三”描写成能飞檐走壁的神偷,
  • [卷首语]
    别让生命打草稿(庄文勤)
    [武林长风]
    第六届全国武术功力大赛在山东省淄博市开赛
    2009北京“八极拳杯”武术散打冠军赛开战
    南少林武僧水上“飞”15米再创“水上漂”新纪录
    第四届世界传统武术节将在十堰市举办
    “中华文花薪传奖”揭晓 青城武术家刘绥滨获奖
    宁波永年太极拳社欢庆成立二十六周年华诞
    第十届武术世锦赛落幕 中国队收获十四枚金牌
    牵手电影走向世界的中华武术(杭东)

    公示
    首届国际老子道学文化高层论坛在京举行(柯超)
    武当论剑——华夏武术精英演武大会在武当山举行(若愚 武俊 刘伟)
    碧海连白云 太极谱新曲——连云港第二届全国太极拳(械)暨武术与健身学术论文交流大会成功举办(柯超 王辛)
    [挖掘整理]
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    武当八卦太极枪之特点(沙明熙)
    [太极天地]
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    谁毁了我的太极拳(中)(牛胜先)
    论“沾连随粘”与“松柔圆活”(李亭全)
    动而有韵 静而有势——浅谈太极拳的走势与定式(张立岐)
    舍己从人是太极功夫的归究(王文贤)
    [形意八卦]
    意拳摸劲训练(谢永广)
    形意五行拳绝学(歌诀)(郭树璞 董克敏 郭云鹏)
    杨氏八卦掌练法与运用(二)(杨维)
    [武魂毓秀]
    张山与中国武术研究院(钱江)
    合一通背拳家陈树祯先生印象(车星辰)
    [武当论谭]
    合道生活观(张敏裕)
    李亦畲《太极拳小序》研究(李滨)
    [实战搏击]
    翻子拳散手——五花炮(王婧 小牛)
    如何练好武术技击(李建炜)
    [习功心得]
    我命在我不在天——我的健身之道(王一兵)
    《武当》伴我伤痊愈(刘自谦)
    [武当纵横]
    明成祖寻访张三丰的真实目的(张华 郑勇华)
    忆半个世纪前的一次武当之行(唐兰才)
    2009年《武当》总目录
    [玄学丹功]
    老子“绝学无忧”说之我见(方瑛)
    先秦道家养生之道新探(陈豪珣)
    武当龙门健美长寿功(梁浩)
    [养生锦囊]
    曹庭栋气功养生法(薛福连)
    冬季养生法则(黄成晓)
    [医药验方]
    冻疮防治验方
    天然良方治小病(黄文仁)
    [江湖往事]
    “燕子李三”:两个“飞贼”演绎出的传奇故事(上)(王琰 康曦)
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