设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2011年第12期
  • 武道珍言 免费阅读 免费下载
  • 弘扬武术,当务之急是普及推广,重点是要进人中小学课堂,这应作为一项基本国策来抓。——徐才
  • 国际道教论坛在南岳衡山成功举办 免费阅读 免费下载
  • 2011年10月23日至25日,国际道教论坛在南岳衡山举行,来自中国大陆、香港、澳门、台湾、美国、日本、韩国、新加坡、德国、加拿大、法国、西班牙、澳大利亚等20多个国家和地区及国际组织的代表,共500余位嘉宾齐聚湖南衡阳,论道衡山。
  • 中国意拳高峰论坛在邯郸举行 免费阅读 免费下载
  • 10月29日,2011中国意拳高峰论坛在邯郸职业技术学院学术报告厅举行。来自北京、山东、山西、河北等意拳同门及武林同道近300人参加了论坛。当代意拳名家姚承光先生受邀参出席了大会。论坛主要进行了意拳学术报告和意拳表演,并宣告“邯郸市意拳研究会”成立。
  • 黄山市成功申办2012年第五届世界传统武术节 免费阅读 免费下载
  • 近日于土耳其首都安卡拉召开的国际武术联合会执委会上,黄山市以独特优越的资源禀赋、深厚的文化底蕴、完善的承办条件等,成功申办2012年第五届世界传统武术节。
  • 北京国际武术交流大会暨北京国际青少年武术节在昌平举行 免费阅读 免费下载
  • 11月15日-17日,北京国际武术交流大会暨北京国际青少年武术节在昌平举行。本次大会共有来自俄罗斯、美国、英国、埃及、津巴布韦等20多个国家和地区的近3000名运动员、教练员参加比赛。大会由中国武术协会和北京市体育局主办,北京体育竞赛管理中心、北京市武术协会和北京市少林武术学校承办。
  • 武当无极站桩功 免费阅读 收费下载
  • 武当派无极站桩功,俗称站桩功,或无极桩功,或无极桩、混元桩、浑圆桩。称谓不同,其实质目的是一回事。站无极桩的目的是为了练内功。内功的形成主要是开发人体内的潜能(也就是我们通常所说的气劲力),使我们身体里的气劲力都能得到开发和增长,关键要使人身内部能够形成产生气劲力的因素。
  • 自然门穿林掌硬气功图解(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)四、五花手法承接上式,平气后,再蹲下盘马步,推右掌(严闭虎口,拇指弯曲,中指顶,余指均分开),左手心向上,从右腋下向前右上方斜穿至头顶(图52、53)。
  • 武当玄门丹派剑术秘笈之三 剑拂合璧(三) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)第二十二式 金鸡上架独立式 紧接上式,身体向后下沉落,微向左摆动,身体重心落在左腿(伸直),右腿屈膝向左上提起,脚尖下垂呈左独立式的同时,右剑柄先向左上旋转,手心向内,臂微曲上举,置于头顶,剑身平转,剑尖向右,
  • 少林飞龙鞭一路鞭谱 免费阅读 免费下载
  • 第一趟 闻鸡起舞即行鞭 预备出式:挺胸抬头,松肩沉肘,目视前方。
  • 太极拳的技击原理和体用 免费阅读 收费下载
  • 张三丰在太极十三势总歌兼体用联解中有“一圆即太极,上下分两仪,进退呈四象,开合是乾坤,出人综坎离,领落错震巽,迎抵推艮兑”之说教,将太极的劲法,八卦的方位和五种步法组成基本技法,即搠捋挤按采捌肘靠,前进后退,左顾右盼和中定,由这些技法构成太极十三势。所以,太极拳的基本技法就是太极十三势。
  • 太极内劲的五大特点 免费阅读 免费下载
  • “ ”是中华传统文化中的一个重要概念,读音同“气”,在实际使用中也常常写作“气”,但它和肺呼吸的气不同,是人体内的一股潜在能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在,但不确定它究竟是什么,
  • 浅议太极拳的虚实 免费阅读 收费下载
  • 一、太极拳也叫虚实拳 太极拳从整体动作来分,动作达到终点定式为“实”,动作变转过程为“虚”。从动作局部来分,主要支撑体重的腿为“实”,辅助支撑或移动换步腿为“虚”;体现动作主要内容的手臂为“实”,辅助配合的手臂为“虚”。
  • 我所体悟的太极"松" 免费阅读 收费下载
  • 我年过不惑才开始习练杨式太极拳,通过年复一年不间断的研习,拳味渐觉,意志渐深,兴趣愈浓,成效也日显。现就习练过程中对“松”字的理解,谈三点感受。
  • 孙式太极拳卍字手(三) 免费阅读 收费下载
  • 一、活腕功 孙式三十六手太极拳,对腕关节和手指关节有独特练法。俗话说:“手活于腕”,“三年拳不及一年跤,三年跤不及一年手腕子”。活手腕的方法有:
  • 浅析太极桩歌诀 免费阅读 收费下载
  • 李德印教授在《简化二十四式太极拳》一书中,对于太极桩(又称升降桩,也叫起势)作了几句言简意赅的歌诀,为太极拳初学者打开了方便之门。笔者多年从事太极拳的普及推广和研究,略有些心得体会,今试对太极桩歌诀进行解析,以期与读者诸君共同探讨。
  • 心意拳熊形单把练法 免费阅读 收费下载
  • 心意拳有十大真形,即鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊,拳术取喻这十种动物的本性和灵意作为拳术的技击之术,其中鸡的奋勇,马的疾踢,燕的灵巧,猴的灵活,龙的舒展,虎的勇猛,鹰爪的锐利,鹞的穿钻疾快,熊的沉稳和力大无穷。
  • 唐氏心意六合门秘传内养八段锦(下) 免费阅读 收费下载
  • (上接第10期)五、仙童拉风箱 盘法:承上式,双手同时从上向下,掌心向上,掌背向下,到前脚,从脚向上拉,有恨地无环之劲意,双手到前膝,前脚向前踩出,落地内扣,双手从胸到口,拧转翻成拳心向上或提到口前,双目视双拳,前脚踩出时,双拳拧翻成拳心向下,向前崩出,步成前膝弓,
  • 五行通背拳创始人——修剑痴 免费阅读 收费下载
  • 五行通背前身——祁家门 五行通背拳是由“祁家门”演化而来。据有关资料中记载:祁信,浙江人氏,生卒不详,自幼聪明过人,臂力很大。他从师学艺数十年,武艺非凡,技术超群。因性格刚强,好打抱不平,经常惹事上身,终殴伤人命。
  • 尊师重道 弘扬太极——记台湾郑子太极拳名家徐忆中先生(下) 免费阅读 收费下载
  • 待师如父,极尽弟子责任 古人训,一日为师,终身为父。半个多世纪以来,徐忆中作为郑曼青老师的弟子,他时刻牢记这条古训,并身体力行。
  • 内家三大拳种之特点 免费阅读 收费下载
  • 中华武术繁花似锦,内家拳法博大精深,我国古代就有导引吐纳术的演练,以活动筋骨强健体魄。唐朝时有许宣平、李道子传练37式先天拳;元明之际武当道士张三峰创编了太极推功13式,又称武当内家拳,拳勇之技始有“武当”、“少林”、“内家”、“外家”之说。
  • 武学杂谈录(四) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)十三、漫谈练习太极拳的常见病 无论哪派的太极拳,对于健身无疑都有一些效果良好的例子。同样毋庸置疑,练习太极拳者也常常犯有一些常见病,从认识上到身体上到技击上。
  • 鹰手拳抗暴夺械擒拿术(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期) 二十、擒臂夺刀的用法 待敌式:见图1。
  • 少林大洪拳技击诀释秘 免费阅读 免费下载
  • 少林洪拳源于宋朝开国皇帝赵匡胤。拳谱载:“打遍天下第一家,太祖功夫最可夸,大宋皇帝赵匡胤,少林寺里传秘法,十八绝技第一先,古刹练至金銮殿,若问此拳名和姓,少林洪拳传于他。”传说宋太祖赵匡胤在未成就大业之前,
  • 红军与武当道士的生死情 免费阅读 收费下载
  • 一 1931年5月20日,贺龙带领红三军到达均县浪河(今丹江口市浪河镇);21日凌晨,抵达草店(今武当山特区);23日攻占均县城;28日黎明时分攻打郧阳城;郧阳城没有攻下,红三军主力部队撤到均县的浪河、六里坪、孙家湾、官山、老营、元和观等地驻防,开展打土豪、分田地、
  • 《道德经》真意(八) 免费阅读 收费下载
  • 第十章 载营魄抱一,能无离乎? 专气致柔,能如婴儿乎?
  • 试谈老子静功二法 免费阅读 收费下载
  • 老子不但是我国古代的一位伟大的思想家、哲学家,而且也是一位伟大的养生家。《史记》说:“老子百有六十余岁或二百余岁,以自修道而益寿也。”司马迁认为,老子的长寿得益于他的“修道”。《列仙传》也说:“老子好养精气”。
  • 如何少食地沟油 免费阅读 收费下载
  • 一、真假难辨地沟油 “你一定也吃过地沟油。”全国粮油标准化委员会油料及油脂工作组组长、武汉工业学院食品科学与工程学院教授何东平在接受《中国青年报》记者采访时这样说。据他估计,目前我国每年返回餐桌的地沟油有200万-300万吨。
  • 2011年《武当》总目录 免费阅读 收费下载
  • [卷首之页]
    武道珍言
    [武坛动态]
    国际道教论坛在南岳衡山成功举办
    中国意拳高峰论坛在邯郸举行(谢永广)
    黄山市成功申办2012年第五届世界传统武术节
    北京国际武术交流大会暨北京国际青少年武术节在昌平举行(程龙飞)
    [挖掘整理]
    武当无极站桩功(陈理圣)
    自然门穿林掌硬气功图解(下)(贾福德)
    武当玄门丹派剑术秘笈之三 剑拂合璧(三)(马杰)
    少林飞龙鞭一路鞭谱(吕世明)
    [太极天地]
    太极拳的技击原理和体用(王长明)
    太极内劲的五大特点(陈宗剑)
    浅议太极拳的虚实(刘云萍)
    我所体悟的太极"松"(陈海鹰)
    孙式太极拳卍字手(三)(尤志心 孔小安 沈顺林)
    浅析太极桩歌诀(程龙飞)
    [形意八卦]
    心意拳熊形单把练法(马琳璋)
    唐氏心意六合门秘传内养八段锦(下)(梁光胜 孙天强 刘海峰 马雷石)
    [武魂毓秀]
    五行通背拳创始人——修剑痴(赵宝安)
    尊师重道 弘扬太极——记台湾郑子太极拳名家徐忆中先生(下)(严翰秀)
    [武当论谭]
    内家三大拳种之特点(张春青 罗长义)
    武学杂谈录(四)(童旭东)
    [实战搏击]
    鹰手拳抗暴夺械擒拿术(下)(王国齐)
    少林大洪拳技击诀释秘(张学山)
    [武当纵横]
    红军与武当道士的生死情(杨立刚)
    [玄学丹功]
    《道德经》真意(八)(孔德)
    试谈老子静功二法(林书立)
    [养生验方]
    如何少食地沟油(王志顺 吕聪)
    [目录汇总]
    2011年《武当》总目录
    《武当》封面