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您现在的位置是:首页 > 文教体育 > 体育 > 《武当》 > 2012年第09期
  • 都江堰市开展“全民健身日”武术展示活动 免费阅读 免费下载
  • 自“青城太极·全民健身”系列活动开展以来,都江堰市不断掀起武术习练热潮,为检验和展示阶段性学习成果,8月7日都江堰市市老体协组织全市城乡老体协各分会会员,在凤凰体育广场展示千人太极拳。8月8日全民健身日当天,来自全市各乡镇(街道)、市级各部门、国有公司、老体协共67支代表队近3000人,进行了青城太极集体表演展示及比赛。
  • 瑞安市南拳协会成立 免费阅读 免费下载
  • 2012年8月8日,瑞安市南拳协会成立大会暨第四个全国全民健身日武术表演活动在瑞安市体育馆隆重举行。
  • 西班牙友人访问武当山 免费阅读 免费下载
  • 2012年8月2日上午,来自西班牙巴塞罗那中西文化交流中心10位国际友人来武当山太子坡道观参观学习,武当山武当松溪内家武术馆馆长、武当松溪派传人张加立道长为他们传授武当武术和武当道教知识。
  • 陕西省太极拳初段位培训巡回展开 免费阅读 免费下载
  • 陕西省武术段位制办公室为全面贯彻中国武术协会关于推行新的武术段位制标准化工作在全国开展的工作精神,继2012年4月19~22日“全国武术段位制太极拳指导员和考评员培训班”在西安成功召开之后,在陕西省武术段位制办公室主任肖关纪带领下,组成了以省武协太极拳委员会副主任、陕西永年杨式太极拳推广中心主任赵幼斌,陕西省武协武术院校工作指导委员会副主任、西安陈全忠太极拳学校校长陈西立的初段位推广工作小组,
  • 常州武协澳门摘金 免费阅读 免费下载
  • 7月8日至7月10日,由澳门中华民族传统体育协会主办的首届澳门国际武术节在澳门综艺馆隆重举行。
  • 2012第二届阜阳武术文化节成功举办 免费阅读 免费下载
  • 7月26日~30日,由阜阳市体育局、国际武道联盟总会联合主办,阜阳市武术协会承办的第二届阜阳武术文化节,在安徽省阜阳市隆重举行。来自韩国以及国内福建、河南、安徽等20多个省市区的700多名运动员参赛。
  • 第七届中华武术大学堂名家讲堂开班 免费阅读 免费下载
  • 由《中华武术》杂志、国家体育总局武术运动管理中心社会部主办,绥芬河市人民政府协办的第七届中华武术大学堂名家讲堂暨第三期技击名家讲堂开学典礼,于8月4日在美丽清凉的边境城市黑龙江省绥芬河市举行,来自全国各地的近四百名太极拳爱好者参加了本次培训。
  • 武当拳术秘诀(三) 免费阅读 收费下载
  • (接上期) 练步之法 练步之法,以马步为基础。马步,又名马裆,又名地盆,又名站桩。何以马步为练步第一要径?因其步稳气沉,不但可免血气上浮,呼吸短促之弊,且可得浮力逝天,沉力重牛之效。拳术虽为手上丁夫,然步法不同,基础不坚.一动即摇,上重下轻,络如风絮水萍,毫无根蒂。小须勾拨,尚有颠蹶之虞,一经交手,能无损己之虞?欲其取胜克敌,秋叶临风,冀其不落,岂不瞠乎其难哉。练步者何?练其举足轻如鸿毛,出步重如泰山,其快也。若惊鸿一瞥,其固也,若磐石之。发故习者于马步一式,宜下刻苦工夫,加意以练习之。
  • 顾式混元太极拳(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)二十二、鸿雁舒翅 1.有脚向左脚后方插步的同时,右掌从小指开始依次屈指并屈腕向有腋下插掌,沿胁肋向腰部下插,掌背贴于右腰部,指尖朝下;左掌随左臂外旋向左前方弧形摆掌,高与头平,掌心朝上,指尖指向左斜上方,目视左掌。(图72)
  • 太极拳与易 免费阅读 收费下载
  • 夫太极拳以太极为名,是拳法理义中意深与“易”相合,感而遂通,故名之以太极。又,太极者,阴阳也,拳经有“太极者,无极而生,动静之机阴阳之母也”之句,明示太极为拳之理意深焉。又云,太一为道。太乙者,道,阴阳显化。悠古太虚,由兹而生,太素有形,太虚为象。元始开天,道化阴阳,是由一而演生万类也。
  • 杨式太极拳的“相手”与“活桩” 免费阅读 收费下载
  • 太极拳世所公认为元末明初的武当道士张三丰所创。在漫长的历史发展中代有传人,山西的王宗岳、河南温县赵堡的蒋发、张彦、陈清平,陈家沟的陈长兴、陈发科,以及杨露禅、武禹襄、杨班侯、杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂等等,都是太极拳各流派的精英人物。
  • 太极拳与膝关节保护 免费阅读 收费下载
  • 太极拳能健身能养生,提高人的生活质量,其中的一大特点就是注重腿部的锻炼。通过柔和缓慢、分清虚实的腿部运动,改善腿部各关节的柔韧性和灵活性,维持人体平衡的支撑能力,促进腿部淋巴、血液循环,特别是远端循环,减轻心脏负担,延缓衰老。
  • 太极实话 免费阅读 收费下载
  • 1、实的部分,身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松;虚的部分,身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松。太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一。
  • 体悟太极拳“五字诀” 免费阅读 收费下载
  • 太极拳“五字诀”,是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也,乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得,谈一些对“五字诀”的练用体悟。
  • 还原太极拳谱之本貌——王宗岳《太极拳论》校注诠释(四) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)[正文]左重则左虚,右重则右杳。【校勘】[姚本]作“左实则左虚,右重则右轻。”[图本]作“左重则左必轻,右重则右必轻。”【诠释】此处之“重”者,指“实”也,虚实之实。非填实之谓重也。
  • 心意六合刀 免费阅读 收费下载
  • 心意六合刀传统套路,由河南著名心意六合拳名家、漯河市武术协会常务副主席、漯河心意六合拳研究会名誉会长、国家一级武术裁判李洳波先生所传。
  • 八卦掌明、暗、化劲谈 免费阅读 收费下载
  • 一、明劲 练之总以规矩,身体动转,要和顺,而不可乖戾,手足起落要整齐,而不可散乱。拳经云:方者以正其中,即此意也。
  • 薪传武当情未了——访太极拳名师刘瑞及其高徒 免费阅读 收费下载
  • 2012年5月,由武当山武当拳法研究会主办的首届武当演武大会,在湖北省丹江口市隆重举行。可谓“武林高手云集,论剑中国水都”。我作为《武当》杂志的“老人手”,应约参加大会采访。
  • 神技真谛功造极 名震中外誉申城——纪念先师褚桂亭诞辰120周年 免费阅读 收费下载
  • 光阴荏苒,恩师褚桂亭离开我们已经35年了,恩师的音容笑貌依然在我的脑海中,恩师是一位身怀绝技的大武术家,一代太极、形意、八卦、武当剑法大师。恩师一生兢兢业业,数十年来传武育人,可谓桃李满天下。他终生致力于继承弘扬中华武术,执著地研究武术攻防技艺,从未参加过任何党派和道门,
  • 养生在于养性命 免费阅读 收费下载
  • 眼下养生书籍层出不穷,养身讲座此起彼伏,而且越来越细化,如“饮食养生”、“茶道养生”、“中正养生”、“中医养生”、“道家养生”、“太极养生”、“丹功养生”、“气功养生”、“仙学养生”、“易经养生”、“十二时辰养生”、“四季养生”、“佛道养生”、“修心养生”,“房事养生”等等,这类“养生内容”在人体的某个侧面,或者说某些生活操作上会有所帮助,然而能否涵盖养生因素的关键所在,起到“生命健康”、“智寿同步”的最终长寿效用,那就未可知了。
  • 结构模式中的抻筋拔骨——图解静态下的劲力训练 免费阅读 收费下载
  • 很多爱好武学的朋友,多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是,一直都靠打沙袋,压腿下腰来寻求筋骨的锻炼,岂不知,这样的练法与上乘的武学是背道而驰的。真正的劲力,是与肌肉横断面的半径、收缩长度、作用时间密切相关的。除此别无捷径可求。
  • 法合于真理归于道——读蓝晟新作《国学与太极拳》有感 免费阅读 收费下载
  • 打开蓝晟新作《国学与太极》(当代出版社),让人感到新风拂面,春意盎然。新,非指新奇而言,是说新在不落俗套,新在太极拳与国学相互印证,以国学悟太极,以太极会天机。
  • 传统武术中的技击之道(下) 免费阅读 收费下载
  • (接上期) 脚打 歌诀:脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬;蓄意须防被敌觉,进步必用卷地风。
  • 回回十八肘(四) 免费阅读 收费下载
  • 第六肘 外撗式 第一手 内搂手 1、盘法:口诵:台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的“接嘟哇”,意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(图1)
  • 武当太极观揭秘 免费阅读 收费下载
  • 【核心提示】“天下太极出武当”。“太极”当然指的是“太极拳”。那么,武当太极拳究竟诞生在哪里呢?是哪座山峰,岩庙?又是哪座宫观,哪座洞府?通过10余年的潜心研究,昨日,享受国务院特殊津贴专家的研究馆员李征康揭秘认为,武当太极拳就诞生在武当山脚下的丹江口市官山镇孤山村杉沟太极洞、太极观。
  • 沧州尚武之风 免费阅读 收费下载
  • 河北沧州一带,古属燕齐,民风素以淳厚、勤劳、刚直、勇敢、慷慨悲歌、尚义任侠著称于世。远在春秋战国时期,就有“武健泱泱乎有表海雄风”之说。据史籍载,沧州民间武术兴于明,盛于清,至乾隆时,武术之乡已形成,至清末,则已声扬海外。
  • 浅谈气功之收功 免费阅读 免费下载
  • “练功不收功,不如不练功”。可见收功是整个练功过程中的重要一环。因此,有必要谈谈收功的知识及注意事项。
  • 丹功内养歌诀 免费阅读 免费下载
  • 一 万象概以无形生,阴阳始把混沌分,日月星辰三元宝,天地造化育生灵。来世不由人安排,去时岂容命注定。窃得天地阴阳气,采来日月精华根。炼就混圆婴姹体,修成百岁长命人。
  • 《道德经》真意(十七) 免费阅读 收费下载
  • (接上期)第二十四章 企者不立,跨者不行;自见者不明,自是者不彰,自伐者无功,自矜者不长。其在道也,日余食赘形,物或恶之,故有道者不处。
  • 宰相不问斗殴事 免费阅读 免费下载
  • 西汉年间,丙吉尽力辅佐“中兴之主”汉宣帝,结果君明臣贤,自己也被誉为“中兴良宰”,生前身后极尽哀荣。
  • 欲望是一杯咸水 免费阅读 免费下载
  • 古时候有一位财主,自从拥有了99只羊的那一天起,就眼巴巴地盼望着能再添上一只,便自感心满意足了。然而羊的数目忽减忽增,始终未能突破百只大关。无奈,他只好去拜访后山寺院的一位禅师,恳求禅师将自己养的那只羊让给了他。一个月之后,财主又来见禅师,愁眉苦脸地说:我什么时候才能拥有200只羊呢?
  • 和尚刻字 免费阅读 免费下载
  • 佛印和尚曾跟一武士结伴同行,因一语不合,两人发生了争吵,气愤的武士竞狠狠地抽了佛印一个大嘴巴。佛印没有还手,而是到沙滩上写下一行大字:某年某月某日,某武士打了自己一耳光。几个月后,他在经过一处山谷时,一不小心失足滑落,眼看就要坠入悬崖,幸亏这个武士经过,拼命地抓住佛印的衣襟,把他救了上来。为感激武士的救命之恩,佛印在附近的大石头上镌刻下一行大字:某年某月某日,某武士救了自己一命。
  • 趣谈古代“追星族” 免费阅读 免费下载
  • 李白的粉丝——魏万、汪伦 在诗仙李白的众多粉丝中,魏万堪称“铁杆级”。为了一睹诗仙的风采,他从河南的王屋山出发,历时半年,终于在扬州风尘仆仆地追上了李白。他泪流满面,跪倒在地,双手捧上自己花了一年时间写成的俭陵酬李翰林谪仙子》。李白深受感动,投桃报李,一气呵成写下憾王屋山人魏万还王屋并序》,回赠魏万,鼓励这位年轻人。
  • 中医药进补应注意哪些 免费阅读 免费下载
  • 中医药进补旨在强身健体。然而药物终属补偏救弊之品,若进补不当,或滥用或过量,都会产生负面作用。正如前人所说:药症相符,大黄亦补;药症不符,参茸亦毒。所以,服用药物进补一定要注意以下事项。
  • 服用降压药之“八防” 免费阅读 免费下载
  • 众所周知,服用降压药时需谨慎。但在现实生活中,有不少患者却因缺少这方面的常识或习惯使然,走进了服用误区,影响了治疗效果。在这里,结合日常所见,提出“八防”事项。
  • 捏脊疗法 免费阅读 免费下载
  • 捏脊疗法是传统的养生方法,是一种比较特殊的背部按摩法。通过对脊背捏、拿、揉、按等手法进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背痛、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的辅助治疗效果。操作方法如下:
  • 十大健康食品与十大有害食品 免费阅读 免费下载
  • 一、十大健康食品 1、番茄:抗癌、清洁血液、降血糖、美白等2、菠菜:预防和治疗夜盲症及贫血的食疗菜。同时补充叶酸的代谢物来源,所含的叶酸能保证人的精神健康。如果5个月无法正常摄人叶酸,人会出现健忘、焦虑等症状。菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝b、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类和自开水,同列为“十大养颜美肤食物”。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。
  • 乔羽:不在乎长寿或短寿 免费阅读 免费下载
  • 从上世纪50年代的《一条大河》到80年代的一曲《你从哪里来》,这些歌词虽无华丽辞藻,却颇引人入胜。乔羽说:“我不喜欢涂脂抹粉,就喜欢直来直去,写非常简单的大白话。”
  • 连云港太极拳研究会 免费阅读 免费下载
  • 连云港市太极拳研究会成立于1989年,研究会下设教练委员会、理论学术委员会,裁判委员会和培训委员分。并拥有辅导站19个,教练员23名,会员600余人。中国武术七段、国家武术一级裁判、国家武术教练、武当百杰宁开阳任会长,副会长有刘云萍、于福泳、寇建伟、王庆喜、滕绍才、许昌君等。
  • 关于第二期武当武术大讲坛启事 免费阅读 免费下载
  • 武当山武当拳法研究会 武当杂志社主办 第一期武当武术大讲坛培训班已于5月23日在武当山下的丹江口市成功举办,得到了师生们的一致好评,在武术界引起了一定反响。应广大武友的强烈要求,武当山武当拳法研究会、武当杂志礼决定举办第二期武当武术大讲坛培训班。
  • 2012第九届淅江国际传统武术比赛成功举办 免费阅读 免费下载
  • 由浙江省体育局、浙江省人民对外友好协会主办,浙江黄龙体育中心、浙江省对外体育交流中心、浙江省武术协会承办的2012年第九届浙江国际传统武术比赛于2012年7月13日至15日在浙江省杭州市黄龙体育中心体育馆举行。
  • 大西北的武林风——“兰洋杯”2012兰州国际武术交流大会掠影 免费阅读 免费下载
  • 2012年7月26日至28日,“兰洋杯”2012兰州国际武术交流大会在甘肃省兰州市成功举办,
  • 武当山遇真宫整体顶升工程启动 免费阅读 免费下载
  • 600年前的明朝,至高无上的皇帝为武当山的名道士张三丰建造宫观,并塑像祀奉,派官员洒扫,这在中国历史上是绝无仅有的。600年间,这座蕴含美丽传说的遇真宫,东、西两宫在清末坍塌;1935年一场百年不遇的山洪,百余间华屋被淤土埋没,变成一片平地,只留下山门内一座四合院式的古建筑:2003年1月19日的一场大火,遇真宫大殿被烧成灰烬……600年后,南水北调湖北丹江口大坝加高蓄水后,遇真宫将被库水淹没,国家文物局决定将其原地整体顶升15米。
  • “首届武当论易高峰论坛暨2012中国易学与传统文化年会”在武当山隆重召开 免费阅读 免费下载
  • 8月18日,“首届武当论易高峰论坛暨2012中国易学与传统文化年会”在武当山隆重召开。
  • 武当山隆重举行“全国晚报总编看武当”采访活动 免费阅读 收费下载
  • 7月10日至12日,“全国晚报总编看武当”采访活动在武当山隆重举行。中国晚报协会副会长、武汉晚报党委书记、社长林霓涛,中国晚报协会秘书长梁秀伟,十堰市、武当山特区周霁、董卫民、吴世杰、李发平等领导出席活动,来自北京晚报、西安晚报、武汉晚报等全国各地51家晚报的100多位嘉宾参加了此次活动。
  • [武坛动态]
    都江堰市开展“全民健身日”武术展示活动(武宣)
    瑞安市南拳协会成立(何光新)
    西班牙友人访问武当山(武宣)
    陕西省太极拳初段位培训巡回展开(赵幼斌 张世昌)
    常州武协澳门摘金(武宣)
    2012第二届阜阳武术文化节成功举办(武宣)
    第七届中华武术大学堂名家讲堂开班(武宣)
    [挖掘整理]
    武当拳术秘诀(三)(金一明[著] 吴家新[荐])
    顾式混元太极拳(下)(无为斋主人[整理])
    [太极天地]
    太极拳与易(李兆生)
    杨式太极拳的“相手”与“活桩”(李万斌)
    太极拳与膝关节保护(刘鸿友)
    太极实话(吴实)
    体悟太极拳“五字诀”(张宝银)
    还原太极拳谱之本貌——王宗岳《太极拳论》校注诠释(四)(王志远)
    [形意八卦]
    心意六合刀(朱伯伦)
    八卦掌明、暗、化劲谈(向运彩[整理])
    [武魂毓秀]
    薪传武当情未了——访太极拳名师刘瑞及其高徒(朱道琼)
    神技真谛功造极 名震中外誉申城——纪念先师褚桂亭诞辰120周年(严承德)
    [武当论谭]
    养生在于养性命(周天元)
    结构模式中的抻筋拔骨——图解静态下的劲力训练(刘文进)
    法合于真理归于道——读蓝晟新作《国学与太极拳》有感(蔚澜)
    [实战搏击]
    传统武术中的技击之道(下)(马杰)
    回回十八肘(四)(周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华)
    [武当纵横]
    武当太极观揭秘(朱江 刘甲林)
    沧州尚武之风(尹胜泰)
    [玄学丹功]
    浅谈气功之收功(周颂南)
    丹功内养歌诀(杨占清)
    《道德经》真意(十七)(孔德)
    [道心德行]
    宰相不问斗殴事(陈甲取)
    欲望是一杯咸水(翁静)
    和尚刻字(刘志杰)
    趣谈古代“追星族”(刘亮)
    [养生验方]
    中医药进补应注意哪些(海东青)
    服用降压药之“八防”(黄岐)
    捏脊疗法(赵婷)
    十大健康食品与十大有害食品(李训刚)
    乔羽:不在乎长寿或短寿(大勇)

    连云港太极拳研究会
    关于第二期武当武术大讲坛启事
    2012第九届淅江国际传统武术比赛成功举办(刘伟[摄影报道])
    大西北的武林风——“兰洋杯”2012兰州国际武术交流大会掠影(柯超[摄影报道])
    武当山遇真宫整体顶升工程启动(朱江[摄影报道])
    “首届武当论易高峰论坛暨2012中国易学与传统文化年会”在武当山隆重召开(陈静 袁冉 范学锋[摄影])
    武当山隆重举行“全国晚报总编看武当”采访活动(冯开春 汪枫)
    《武当》封面