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  • 我愿意是激流 免费阅读 免费下载
  • 我愿意是激流 是山里的小河 在崎岖的路上 在岩石上经过 只要我的爱人 是一条小鱼 在我的浪花中 快乐地游来游去
  • 一个共产党人的一辈子——追记云南省原保山地委书记杨善洲(下) 免费阅读 收费下载
  • 一辈子的精神品格,用手中权力老老实实为人民办事 1985年,保山地委建办公大楼,第一层已经建起,这时,昌宁金华乡发生水灾。杨善洲立即赶往灾区,看到老百姓受灾严重,十分难过,回到保山,命令办公大楼在建项目马上停工,把资金拿来救灾。有人想不通,认为可以从其他地方调动资金。杨善洲激动地说:“如果眼看着人民群众在受苦,我们却安逸地坐在这么富丽堂皇的大楼里,悠闲地办公,你不觉得有愧吗?”
  • 晚年生活应“寄心” 免费阅读 免费下载
  • 在一个古城的一家小小的“2元店”里,’一位年已古稀的清瘦老人正精心挑选水晶印石,随后拿着选好的货物,微笑着付款。当他与老板娘挥手道别时,旁边有人看出:“这不是李岚清同志吗?”老板娘大吃一惊:“李岚清?这么大的中央领导到2元店购物?”
  • 退休后开始“第二春” 免费阅读 收费下载
  • 退休后,有一天一个朋友建议杰克去应聘一个教化学的职位。他心里一愣,“如果是在25年前,我会对这个建议一笑置之。但是现在让我自己也感到吃惊的是,我真的很喜欢教学工作。”
  • 胡友才:传播新疆军垦文化的活化石 免费阅读 收费下载
  • 在新疆石河子的将军山脚下,一位身着上世纪五十年代中国人民解放军军装的古稀老人,用他所亲历的垦荒生涯,绘声绘色地讲解着红色旅游景区——“军垦第一连”的每一个景点背后的故事,把军垦文化、兵团精神传播到四面八方。他就是原军垦第一连的老连长、现“军垦第一连”红色旅游景区的讲解员胡友才。
  • 老来善做“翁” 免费阅读 免费下载
  • 人到老年,退归林下,人生的角色发生了变化,进入了一个新的里程碑。这个时候,老年人可以从做“翁”中,点亮自己的暮年:“开明翁”、“长寿翁”、“逍遥翁”、“多情翁”。
  • 食品安全要建立在道德的基础上 免费阅读 免费下载
  • 在中国文化的长河中,自古以来即强调商家的道德修为,追求“儒商”,重视商业道德,不义之财不取。企业家的品格,决定产品的品质;企业家的高度决定企业的寿命。改革开放以来波澜壮阔的实践,产生了一大批负责任、担道义、求创新、创品牌的民族企业家。但也有一些企业家,见利忘义,见钱忘责,置广大消费者利益、安危于不顾,追求昧心的利润。
  • 医院开抗生素将有“紧箍咒” 免费阅读 免费下载
  • 《医疗机构抗菌药物‘管理办法》将于近期出台,《办法》要对抗生素进行分级分类管理,把抗生素分成限制类、非限制类和特殊管理类这三大类,不同级别的医疗机构能够使用抗菌药物的种类也不同。三级医院门诊抗生素使用率要降到20%以内。
  • 中组部:买官卖官一律停职 免费阅读 免费下载
  • 从今年开始,中国的省、市、县、乡四级党委自下而上进行换届,地方各级人大、政府和政协换届工作也陆续展开。中央纪委常委、中央组织部副部长张纪南近日表示,针对换届中容易出现的问题,作出“五个一律”的处理规定:
  • 各类民怨突出问题成为今年纠风重点 免费阅读 免费下载
  • 国务院办公厅近日转发国务院纠正行业不正之风办公室《关于2011年纠风工作的实施意见》。
  • 医院闲床用来养老 免费阅读 免费下载
  • 北京市民政局正与北京市卫生局协作,整合现有医疗卫生服务资源,发展养老服务事业。
  • 相濡以沫几十载 牵手缘何不到头——老年人“黄昏离”现象解析 免费阅读 收费下载
  • 常言说,老伴,老伴,愈老愈要有伴。这是生理学、心理学及社会伦理学对人类情感的如实总结。十几年前,“黄昏恋”作为一个新生事物出现,体现的是社会文明的进步,道德观念的拓展,为无数孤寡老人带来了晚年的温馨和幸福。而如今,在老年人婚恋曲里,“黄昏离”现象正在显现,相扶着走过了大半辈子的婚姻之路,为什么到了晚年却不能延续?
  • 给退休老人体检的医院 能否实行公开招标 免费阅读 免费下载
  • 为体现党和政府对退休人员身体健康与否的关心,地方社会保障部门,每年都要从财政上拿钱,为进入社区实行社会化管理的退休人员进行体检。这虽然是件小事,却让退休人员深感温暖,为之称好。
  • 企业被收购后,老年职工工伤复发由谁买单 免费阅读 免费下载
  • 问:我原系一家工厂职工。2009年元月,工厂被一家公司收购时,约定原工厂职工安置补偿由公司负责。因我当时已年满60岁,便没再与公司签订劳动合同,也没有去公司上班。半年前,我因原来在工厂时落下的工伤复发,而陆续用去医疗费用2万余元。请问:我能否就此享受工伤待遇,该找谁“买单”?
  • 援外工作中获得荣誉退休后能否享受特殊待遇 免费阅读 免费下载
  • 问:在援外工作中获得别国颁发的荣誉称号的干部,退休时能否享受特殊贡献待遇?
  • 透视被“啃”族的酸甜苦辣 免费阅读 收费下载
  • 养儿防老,是中国人的传统家庭价值观。从某种程度上来说,自古以来,父母对孩子的养育是一种长期投资,到达一定阶段后就可以收到回报。但时至今日,时移事异,这一观念正被前所未有的“变异”所颠覆。
  • 白发代小征婚忙 可怜天下父母心——老年人代子女晚辈征婚现象透视 免费阅读 收费下载
  • 曾几何时,电视报纸各色相亲已经铺天盖地涌来,毫不夸张地说,相亲在这个时代已渐成一种风尚,更是当今社会许多“剩男剩女”们乐此不疲的话题——“今天,你相亲了吗?”
  • 汤有祥 用真爱创办新中国第一所私立高级中学 免费阅读 收费下载
  • 今年64岁的汤有祥出生在群山环抱的中国竹乡——浙江省安吉县的一个小山村。上个世纪80年代,在改革春风吹拂下,摆脱贫困的山村农民渴望下一代能接受更好的教育。然而,当时安吉县初中毕业升高中的学生仅有15%左右,每年有3000多名中考落榜生面临着失学。
  • 恩爱“老情人” 免费阅读 收费下载
  • 廖翠凤并不是林语堂的初恋,可他们在一起恩恩爱爱相依相伴六十年。 林语堂和廖翠凤都是福建人。林语堂在上海圣约翰大学读书时,有两个很要好的厦门籍陈姓同学。
  • 夸出来的婆媳情 免费阅读 免费下载
  • 梅是我多年的挚友,梅和她婆婆关系不错,结婚10年,梅—直跟婆婆住在一起,从来没跟老人家红过脸,她们相处得就像母女一样。听多了婆媳不合的事情,我倒很想了解一下梅是怎么融洽婆媳关系的。梅笑着说:“婆婆总喜欢夸奖我,我有一点好处她都会记在心里。冬天我打扫了院子里的雪,她会和邻居说我勤快;
  • 一位感动世人的97岁老人 免费阅读 收费下载
  • 在沈阳市沈河区朱剪炉街道迎宾社区,有一位97岁的慈祥老人——关英汉。他已近期颐之年,虽然听力和视力都不太好,但是身体硬朗,思维清晰,谈吐流畅。
  • “世界首富”之母写给儿媳的一封信 免费阅读 免费下载
  • 这是世界首富比尔·盖茨的母亲写给儿媳梅琳达·盖茨的一封信,告诉她耀眼光环下幸福婚姻的真谛……。
  • 让孙子当“家庭打工仔” 免费阅读 免费下载
  • 有一天下午,我在书房看书,孙子让我榨苹果汁给他喝,我就让孙子先把苹果切成一小块一小块的。孙子一手拿着苹果,一手拿了把刀,可是怎么把苹果切成块却是个问题。苹果在他的手上直打转,他拿着刀却无法下手。
  • 王稼祥策划遵义会议 免费阅读 收费下载
  • 王稼祥是中国共产党和人民军队的卓越领导人之一。他1925年加入中国共产主义青年团,1928年转入中国共产党。在土地革命战争时期,曾任中共苏区中央局委员、红军总政治部主任,
  • “首义总管”蔡继民 免费阅读 收费下载
  • 在武汉市卓刀泉的伏虎山上,蜿蜒分布着数十座坟茔,这就是几乎被人遗忘的辛亥革命烈士墓群,其中,辛亥元勋、被誉为“首义总管”的蔡济民也长眠于此。国学大师章太炎亲自为他撰写墓志铭,称赞他“军中能者以黄陂蔡君为枭,虏帅辟易,江汉以青”,“后汉二十八将俦”。
  • 张琴秋:跃马持枪的红军女将领 免费阅读 收费下载
  • 在红军中,张琴秋并不是惟一的女性,还有邓颖超、蔡畅、刘英、贺子珍、钟月林、邓六金等,也都参加了长征,但她们从事的大多为机要、秘书及党团妇女工作,没有在红军作战部队中任高级职务。
  • 那年 那人 那真情 免费阅读 收费下载
  • 1973年我在内蒙古新巴尔虎右旗、宝东公社乌兰大队当知青,这年12月份,领导决定让我们回天津探亲。那次回家途中所经历的真情故事虽然过去了几十年,仍像电影一幕幕浮现在眼前……
  • 毛泽东的游击战传到了美国 免费阅读 免费下载
  • 抗战中,有一名叫卡尔逊的美国人,先后三次来华,他特别拜访了毛泽东,数次极虚心地请教了“敌进我退,敌驻我扰,敌疲我打,敌退我追”的16字游击战争经验,毛泽东热情地接待了他,向他畅谈了16字游击战争经验的典型战例及如何用好的亲身体会,使他非常感激及钦佩。
  • 我曾参加建国10周年庆典 免费阅读 免费下载
  • 1959年,我上初中一年级,开学没几天,学校的少先队辅导员就通知我参加建国10周年庆典活动,我异常激动。我是烈士的后代,父亲1948年12月在参加解放顺义廿里铺的战斗中牺牲,是党和政府抚育了我,我自幼享受学校的助学金,受到了党和政府无微不至的关怀。这次又选我参加建国10周年重大庆典活动,是党对我的信任,关心和培育。
  • 淮海战役中我闯过鬼门关 免费阅读 免费下载
  • 1948年11月,我参加了中原野战军围歼国民党主力黄维12兵团在小张庄守敌的一次战斗。黄维兵团是蒋介石的嫡系部队,装备精良,战斗力很强。
  • 小厨房见证生活大变化 免费阅读 收费下载
  • 又到做饭的时间,妻子在宽敞明亮的厨房里忙碌着,扭开炉具的开关,淡蓝色的火苗便燃烧起来。半个小时后,一桌色香味俱全的晚饭便上了桌。看着窗明几净、温馨时尚、赏心悦目的厨房,我思绪万千,回忆起从前。
  • 我国古代如何监管食品 免费阅读 免费下载
  • 近年有关食品公共安全的事件不时发生,如何监管食品安全成了人们广泛关注的问题。我国古代这方面的一些做法,可作借鉴。
  • 常晒后背寿命长 免费阅读 免费下载
  • 现已119岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好——晒太阳。只要天气暖和,老人每天都要下楼,找个光线充足的角落,懒洋洋地晒上半小时,然后上楼回家。这是老人身子骨依旧硬朗的原因之一。而且,老人晒太阳与别人颇有不同,“重在晒背”。他说,每天让阳光直射背部,全身上下都舒服得不得了。
  • 缓解旅途疲劳的保健操 免费阅读 免费下载
  • 进入初夏,老年朋友走亲访友难免容易疲劳,在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操,非常适合在乘车、船或飞机时使用。
  • 老拉肚子用不用吃药 免费阅读 免费下载
  • 胖大夫:我经常拉肚子,虽然没有明显不舒服,可有时一天去四五趟卫生间,也叫人有些担心,请问我用不用吃止泻药?
  • 老年人也会染上网瘾吗 免费阅读 免费下载
  • 胖大夫:最近我父亲迷上了上网打牌。我问了问周围的朋友,才知道现在迷恋网络的老年人有不少。请问,老年人会像青年人一样染上网瘾吗?
  • 老年人的自我心理保健 免费阅读 免费下载
  • 老年人在心理上容易产生退化感、孤独感和无用感,出现多愁善感、精神紧张、情绪低落等现象。所以,老年人应重视自我心理保健,这里介绍几种自我心理保健的方法:
  • 四招让你更乐观 免费阅读 免费下载
  • 怎样才能让自己变得积极乐观呢?美国马萨诸塞州总医院心理专家摩尔博士告诉大家一些简单的小窍门,可以给生活增添更多“乐观元素”。
  • 健康老人的11项“黄金指标” 免费阅读 免费下载
  • 什么样的老年人才算得上是健康的老人呢?其实测试方法很简单,只要经常对照以下11项“黄金指标”自测一番就知道了!
  • 脂肪肝四大误解 免费阅读 免费下载
  • 随着生活方式的改变,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第三大肝病。但对于脂肪肝的防治,还存在一些误解。
  • 老人锻炼莫“逞能” 免费阅读 免费下载
  • 楼下的张老师退休后,参加了老年秧歌队,经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天,张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时,不慎摔伤了胳膊。无独有偶,小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时,看见几个孩子在单杠上练“翻转回旋”,她架不住老姐妹们的撺掇,
  • 一天一勺香油软化血管 免费阅读 免费下载
  • 不少中老年人都担心自己的血脂问题,因此在生活中会刻意避免摄入油类。但香油,老人不要完全拒绝,适当吃些对中老年人好处非常多。
  • 健康要做到六个“别” 免费阅读 免费下载
  • 运动后别吃荤 人在体育锻炼后会感到疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除,但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。
  • 老人腰背痛须防内脏病 免费阅读 免费下载
  • 老年人患腰背痛在日常生活中相当常见,因而常不被重视。殊不知,许多内脏疾患也可引起腰痛。
  • 体瘦老人防痰湿体质 免费阅读 免费下载
  • 一般来讲,肥胖的人比较容易出现痰湿体质,但瘦人如果不加注意,也会出现痰湿体质。
  • 抗病新概念 免费阅读 免费下载
  • 友情可延长癌症患者生命 美国加利福尼亚大学的科学家新近发现,通过集体治疗而得到感情方面和社会支持的癌症患者继续生存的时间要比接受单独治疗的患者长两倍。
  • 糊涂也是福 免费阅读 免费下载
  • 有两个落水者,一个视力极好,一个患有近视。两个落水者在宽阔的河面上挣扎着,很快就筋疲力尽了。突然,视力好的那位看到了前面不远处有一艘小船,正在向他们这边漂来,患有近视的那位也模模糊糊地看到了。于是,两人便鼓起勇气,奋力向小船划去。
  • 把自己的杯子放低一些 免费阅读 免费下载
  • 一个满怀失望的年轻人千里迢迢来到一座寺院,对主持释圆说:“我一心一意要学丹青,但至今也没有找到一个能令我称心如意的老师,有的画技还不如我呢。”
  • 动物也“房奴” 免费阅读 免费下载
  • 袋鼠:人要有无私的精神,我的房子,尽管产权归我,但使用权永远都是孩子们的。
  • 填数游戏 免费阅读 免费下载
  • 下面式子中的老、来、乐各代表什么数字,等式才成立?
  • 开心一刻 免费阅读 免费下载
  • 台词 中午陪儿子午睡,他半梦半醒之间,突然冒出一句:“小娘们儿,我回来了!”
  • 赏析 免费阅读 收费下载
  • 玉楼春·致钟祥长寿之乡 向进青 黄金水道欢歌绕,俊秀莫湖烟雾抱。险崖幽洞挂飞流,仙景人间千壑笑。 宜居生态霜天晓,锦绣河山星月耀。何因百寿万家馨?尊老敬贤松鹤茂。
  • “长嫂如母”的由来 免费阅读 免费下载
  • “长嫂如母”包含着兄嫂对幼小的弟妹有抚养的责任,以及弟妹敬重兄嫂这样两层意思。这个典故,和宋朝的包拯及其长媳崔氏有关。
  • 盐的妙用 免费阅读 免费下载
  • 烹饪1.剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里,鱼鳞会很容易脱落。2.搅鸡蛋时加点盐,蛋花会更均匀、蓬松。3.烙饼时,在平底锅上撒点盐,就不容易粘锅。
  • 几款花卉的夏日养护 免费阅读 免费下载
  • 茉莉 夏季是茉莉的盛花期。晴天用清水喷洒叶面,能明显地起到刺激开花的作用。在此期间,水肥要充足,以利于花繁叶茂。
  • 如何让月季连续开花 免费阅读 免费下载
  • 月季性喜阳光充足、通风良好、土壤肥沃的生长环境,忌阴暗潮湿,炎热高温。要想使盆栽月季连续开花,必需适应它的习性,同时还要注意适当修剪,不能任其自然生长。
  • 怎样练好一首二胡曲 免费阅读 免费下载
  • 二胡是中国民族器乐中具有代表性的乐器之一,多年来一直为广大音乐爱好者所喜爱。它独具魅力的音色和丰富的表现力使其有着广泛的群众基础。作为二胡爱好者,要如何来练好一首乐曲,我认为大致要经过以下几个步骤:
  • 赤霉素调控花期 免费阅读 免费下载
  • 小茶梅用赤霉素处理。开始10天是隔天用500毫克/升的赤霉素涂抹一次花蕾(每个花蕾约0.5毫升,25天起改为每天涂两次,经40天左右处理,开花期可提前50多天。用赤霉素处理白玉兰的方法与处理小茶梅类似,只是量大些,每个花蕾用药量增加一倍,
  • 老妈俏晚年 免费阅读 免费下载
  • 老妈退休后,过得更洒脱,也就是人们常说的“老来俏”。用她自己的话来解释:“我用了五十多年悟出了一个道理——人生苦短,及时行乐。此时不乐,更待何时?”
  • 我给老伴做陀螺 免费阅读 免费下载
  • 老伴喜欢搓麻将,一有空就和老姐妹们“码长城”。时间长了,不是说膀子酸,就叫喊胳膊疼。我劝她不要玩麻将。她不高兴地说:“我一不会拉琴,二不会唱歌,三不会下棋,一天到晚呆在家里多无聊。”
  • 南瓜山药养胃降血糖 免费阅读 免费下载
  • 南瓜和山药是我们很熟悉的食物,但你知道吗,如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值。
  • 老年人投保遵循“三要三不” 免费阅读 免费下载
  • 虽然老年人买保险难,但并非就失去了投保的意义?老年人在选择保险产品以前,首先应明确重点抵御哪方面的风险,是意外风险、生病医药费,还是安度晚年的养老费。
  • 为什么我收不到杂志 免费阅读 免费下载
  • 当代老年编辑部:自从退休后我就一直订阅《当代老年》杂志。每次收到杂志,心里甭提多高兴了。对我而言,读你们的杂志成了我惟一的精神寄托。多年来,《当代老年》就像我的一个老朋友,我不仅从“怀旧心”里了解了一些史事轶闻,也从“关心”里知晓了一些与我们老年人相关的政策;还从“养心”里获取了大量延年益寿的保健知识……总之,《当代老年》更像是我的良师益友,陪伴我度过许多愉快的时光。
  • 新中国百姓“餐桌”的变迁 免费阅读 免费下载
  • 民以食为天,“食”是生活最低标准,同时又是最高追求160多年来,从建国初期的生活贫困已发展成如今的不但吃饱.更要吃好,营养均衡,粗细搭配的饮食状态。单看中国百姓餐桌上食品的变化,就能折射出一个国家、一个社会的贫富盛衰.体味出社会历史的变迁。
  • [卷首]
    我愿意是激流(裴多菲)
    [不老心]
    一个共产党人的一辈子——追记云南省原保山地委书记杨善洲(下)(张严平 杨跃萍 姜洁 宣宇才)
    晚年生活应“寄心”(玉荣)
    退休后开始“第二春”(子明)
    胡友才:传播新疆军垦文化的活化石(禹莉)
    老来善做“翁”(钱国宏)
    [关心]
    食品安全要建立在道德的基础上
    医院开抗生素将有“紧箍咒”
    中组部:买官卖官一律停职
    各类民怨突出问题成为今年纠风重点
    医院闲床用来养老
    相濡以沫几十载 牵手缘何不到头——老年人“黄昏离”现象解析(黛石)
    给退休老人体检的医院 能否实行公开招标(王慧卿)
    企业被收购后,老年职工工伤复发由谁买单
    援外工作中获得荣誉退休后能否享受特殊待遇
    透视被“啃”族的酸甜苦辣(许圣义 许昌浩)
    白发代小征婚忙 可怜天下父母心——老年人代子女晚辈征婚现象透视(唐雪元 邹春连)
    [爱心]
    汤有祥 用真爱创办新中国第一所私立高级中学(王颖)
    恩爱“老情人”(程勤华)
    夸出来的婆媳情(文静)
    一位感动世人的97岁老人(蒋光宇)
    “世界首富”之母写给儿媳的一封信(佚名)
    让孙子当“家庭打工仔”(王嵩)
    [怀旧心]
    王稼祥策划遵义会议(高士振)
    “首义总管”蔡继民(杨柳)
    张琴秋:跃马持枪的红军女将领(刘继兴)
    那年 那人 那真情(陈淑兰)
    毛泽东的游击战传到了美国(徐义)
    我曾参加建国10周年庆典(沈鸿翔)
    淮海战役中我闯过鬼门关(李国兴)
    小厨房见证生活大变化(傅柏林)
    我国古代如何监管食品(张珊)
    [养心]
    常晒后背寿命长(王月)
    缓解旅途疲劳的保健操(悠悠鱼)
    老拉肚子用不用吃药
    老年人也会染上网瘾吗
    老年人的自我心理保健(司长河)
    四招让你更乐观(徐澄)
    健康老人的11项“黄金指标”(贺军成)
    脂肪肝四大误解(范建高)
    老人锻炼莫“逞能”(玉指红颜)
    一天一勺香油软化血管(春明)
    健康要做到六个“别”(胡玉春)
    老人腰背痛须防内脏病(文石)
    体瘦老人防痰湿体质(一文)
    抗病新概念(肖惠算)
    [静心]
    糊涂也是福(黄治琼)
    把自己的杯子放低一些(郭建军)
    [开心]
    动物也“房奴”(云弓)
    填数游戏(谢革)
    开心一刻(英子)
    [闲心]
    赏析
    “长嫂如母”的由来(心怡)
    盐的妙用(冯国川)
    几款花卉的夏日养护(桃妖妖)
    如何让月季连续开花(小草)
    怎样练好一首二胡曲(文保生)
    赤霉素调控花期(徐锐)
    老妈俏晚年(梁正)
    我给老伴做陀螺(熊元惠)
    南瓜山药养胃降血糖(晓云)
    老年人投保遵循“三要三不”(一文)
    [心连心]
    为什么我收不到杂志

    新中国百姓“餐桌”的变迁
    《当代老年》封面

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