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  • 私语 免费阅读 下载全文
  • 秋雨在一流清冷的秋水池,一棵憔悴的秋柳里,一条怯懦的秋枝上,一片将黄未黄的秋叶上,听他亲亲切切喁喁唼唼,私语三秋的情思情事,情语情节,临了轻轻将他指落在秋水秋波的秋晕里,一涡半转,跟着秋流去。
  • 社保 取养老金刷社保卡就行 免费阅读 下载全文
  • 不少人称之为“医保卡”的社会保障卡,将成为名副其实的“社保卡”——继医保即时结算后,“十二五”期间,社保卡功能拟扩展到养老金领取和养老险缴费,然后是失业险、工伤险、生育险等其他三险。此外,社保卡还将加载金融功能,兼具现金提取消费功能,真正实现“一卡多用、全国通用”。
  • 时政 中共十七届六中全会寻求解决文化问题政治途径 免费阅读 下载全文
  • 中共第十七届中央委员会第六次全体会议于10月15日至18日召开。此次会议研究探讨了深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣等问题。这是自2007年十七大以来,“文化命题”首次作为中央全会的议题,也是继1996年十四届六中全会讨论思想道德和文化建设问题之后,中央决策层再次集中探讨文化课题,其战略部署和政治意义备受关注。
  • 科技 首位女航天员先当母亲再上天 免费阅读 下载全文
  • 未来两年内,太空中将出现中国女航天员的身影。目前选定的两名女航天员均已婚,且已生育。这是因为航天员选拔时,要完成1000小时以上飞行时间,飞行员本身年龄就不可能太小,另外,显然是为了规避太空飞行对女航天员生育的影响。
  • 民生 年底前全部列车可网上订票 免费阅读 下载全文
  • 从9月30日起,全国铁路动车组实现网络售票,而且,今年年底前,所有列车都将实现网上订票,同时在春运前完成系统升级,在全国范围内推动电话订票业务。
  • 医疗 中国基本医保覆盖12.5亿人 成世界最大医保制度 免费阅读 下载全文
  • 截至目前,中国大陆的基本医疗保障制度已覆盖超过12.5亿的人口,成为世界上最大的医疗保障制度。卫生部医疗卫生服务监管司司长张宗久介绍,1997年至今,我国基本医疗保障制度取得突破性进展。
  • 扶危济困的善念需要共同悉心维护 免费阅读 下载全文
  • 天津“许云鹤案”尚未尘埃落定,福州、武汉等地接连发生的老人摔倒而无人帮扶事件,再次引发热议。综观这些议论不难发现,仅从道德和心理角度来看,几乎没有人对路遇伤病者应及时施以援手持否定意见,所谓的“纠结”在于,救助伤病者的行为会导致什么样的后果。
  • 你的中年危机不期而至了吗 免费阅读 下载全文
  • 如果您最近开始感到脸上皱纹增多,风华大不如前;工作毫无激情,找不到出路,可是需要用钱的地方却大大增加;与另一半的关系也不再甜蜜,孩子似乎也与自己疏远了;甚至时不时出现人生幻灭感,您很有可能遭遇了中年危机。中年危机是指40-60岁间出现的心理危机,一般表现为内心不适,性格发生改变,生活出现各种问题。
  • 丧偶后很快再婚的心理透视 免费阅读 下载全文
  • 对于“丧偶后很快建立新的家庭”这样一个生活中的事件,我们发现,当事者的亲人往往会感到很难接受,甚至也不能理解,尤其认为生前两人感情很好的当事人另找新欢很“绝情”很“冷血”很“虚伪”。
  • 成年子女也需要父母温情 免费阅读 下载全文
  • 他工作了、他成家了、他有孩子了,可他依然是你的孩子,你对他的关心和肯定是他一生都在乎的东西。故事1:事业不顺3年不联系父母 8月26日,来自山东莒南的老侯在厦门街头苦苦搜寻儿子侯德国的身影。3年前,儿子从厦门大学毕业后,便与父母失去了联系。因为家境困窘,这已是老侯第3次来厦门找儿子。他带足了4天份量的煎饼,在他看来,多省点钱,多在厦门呆一天,找到儿子的希望就大一点。
  • 政策问答 免费阅读 下载全文
  • 问:退休人员符合哪些条件可以在退休后提高退休费标准?答:根据有关文件精神,获得全国劳动英雄、劳动模范称号,在退休时仍然保持其荣誉的干部;省、市、自治区革命委员会认为在新民主主义革命和社会主义革命、社会主义建设的各条战线上有特殊贡献的干部.
  • 面向老年观众的“青春”影院 免费阅读 下载全文
  • 在韩国首尔有一家名为“青春”的电影院,却面向老年观众开放,播放他们年轻时常看的影片。在那里看电影,成为老年人的一种怀旧方式。青春电影院去年10月开张,由首尔市政府运营,有600个坐席,只接待55岁以上的老年人和他们带去的朋友。
  • 含辛19年,“爬行妈妈”供养女读大学 免费阅读 下载全文
  • “无脚妈妈”的爬行生活 任少云的娘家在河南省新乡县合河乡的一个农家。1岁多时,她的双脚开始溃烂,接下来,双脚和半截小腿开始萎缩,找了好多医生,一直治不好。脚烂完了,腿也不长了,而且背上还有一个大大的肿块。因为身残,任少云没上过一天学,不识一个字。
  • 我的孝心,我作主 免费阅读 下载全文
  • 她出生安徽安庆市的一个书香家庭,父亲是京剧导演,母亲是音乐编导。从5岁开始,每个周末母亲都要送她到音乐教室学习琵琶,一弹就是8年,风雨无阻。从小学开始,每天放学,母亲都要让她在小操场练习“顶碗”,一顶就是一个小时,稍有懈怠或碗从头顶掉下,母亲手中的小细鞭就会毫不留情地打到她的身上。
  • 周海婴:生活在鲁迅的影子之外 免费阅读 下载全文
  • 2011年9月25日,鲁迅130周年诞辰日。鲁迅,中国的文化巨人,有“民族魂”之誉。然而,在儿子周海婴的心目中并不是常言的“横眉冷对”,而是那么的慈爱。或许是想离父亲远一点,周海婴日后做起了远离文学的工作。他说:“别人就把我放在一个框框里,觉得周海婴就应该在某一个框框中生活。我们要靠自己力所能及的工作成绩,去赢得社会的承认。”
  • 古稀“裸婚”也幸福 免费阅读 下载全文
  • 星期天回娘家,在楼下遇见了邻居李阿姨。她老远就给我打招呼:“闺女,我正要找你呢!”原来她想租一套小的两居室,想让在房屋中介工作的我帮她看看。我顺口问:“谁住啊?”“当然是我住了。”我不禁一怔,没敢再问,就满口答应下来。
  • 老妈“省银”高招——快乐网购 免费阅读 下载全文
  • 老妈退休前是个警察,虽然忙碌的工作使她无暇打理家政,但她热爱生活、追求时尚,对许多新鲜事物始终保持着儿童一般的好奇心。2008年老妈退休后,除了尽心尽责地当好家庭主妇外,还走进了“网络”,成为“网购”一族。
  • 剪纸艺术家朱曼华:一把剪刀征服联合国 免费阅读 下载全文
  • 农家女“剪”成民间艺术家 1946年8月,朱曼华生于烟台市郊的一个农家,母亲和外婆都是三里五村有名的“名剪”。朱曼华6岁师从外婆学习剪纸,在烟台享有盛名。2001年,朱曼华工作室被请进了烟台山公园,她的艺术创作达到了最高峰。
  • 我当博客老师 免费阅读 下载全文
  • 去新疆支边时我曾任教6年。那是30年前的事了。想不到,几十年后,我又当起了老师。不过,是在博客上当老师。平常,我喜爱写作,文章也时常见诸于报刊。有时,图省事,我便把发表过的文章在博客上一贴了事。这样就引起了一些博友的关注。
  • 退休工人赵国旺和他的“工艺葫芦” 免费阅读 下载全文
  • 2011年6月15日,别开生面的“辽宁工艺美术品展示会”在沈阳国际会议中心举行。在展会现场,由葫芦岛市退休工人老赵带来的“中国象棋葫芦”、“罗汉禅意葫芦”和“三大球系列葫芦”等工艺品葫芦,吸引了国内外广大客商、民间工艺品收藏家以及多家新闻媒体的广泛关注。
  • “独居老人俱乐部”别样精彩 免费阅读 下载全文
  • 在南京市建邺区滨湖街道兆园社区有一群独居老人,近日,他们悄悄地组织起南京首个“独居老人俱乐部”,在暮色之年活出一份别样的精彩。选择独居,对孤独说不家住露园的“独居老人俱乐部”主要倡导者杨惠霆老人今年74岁,退休前是一位电器工程师,14年前老伴因病去世了。
  • 我和王铁人一起唱秦腔 免费阅读 下载全文
  • 铁人王进喜离开了我们很多年,然而,我却难以忘记跟他一起唱秦腔的欢乐时光。1956年5月,我从部队转业到祁连山下的玉门油矿工作。组织分配我到玉门钻井公司一大队地质队,王进喜是钻井队队长。他那时30多岁,给我留下的印象是中等个、体微胖、黑红脸、宽脑门、眼睛炯炯有神,爱穿工作服,爱戴前进帽,还爱和工友们开个玩笑的普通人。因工作需要,我经常会和他打交道。
  • 延安时期中共领导怎样用公车 免费阅读 下载全文
  • 公车改革一直是比较热门的话题。延安时期,中共中央有一些型号各异、颜色繁杂的车辆,大都为国内外友好组织和人士所捐赠,烧着延安土法炼制的汽柴油。那么,伟人们是如何使用这些公车的?毛泽东飞机场坡下推卡车 抗日统一战线建立之后,国民党军政要员,美国、苏联的特使等接踵而至。有一天,毛泽东亲自前往机场迎接一批民主人士,他与林伯渠一起,乘一辆吉普车前往,另一辆吉普车和卡车同行。
  • “地下党”也爱唱情歌 免费阅读 下载全文
  • 张西洛曾任《人民政协报》副总编辑、全国政协办公厅副主任,著名的新闻工作者。他在抗日战争时期最早力挺“情歌王子”王洛宾的事却鲜为人知。不要认为地下革命斗争全都是血雨腥风中的秘密接头和联络,也不要认为每个地下党员都是板着面孔死死睁着一双警惕的大眼。其实,我们的地下党员也很有浪漫的情调,也爱唱情歌。这不,江津的地下党就出版了王洛宾的情歌选集。这是王洛宾出版的第一部情歌歌曲。应该说,江津地下党是最早热捧和力挺“情歌王子”王洛宾的。
  • 为“八大”和开国元勋放电影 免费阅读 下载全文
  • 1956—1961年,我在武汉军区电影放映队担任组长、队长期间,我们队先后在北京为出席党的第八次代表大会的外国代表团,和在湖北、四川、江西、安徽等地为毛泽东主席等党和国家领导人,执行过几十次放映任务。这一段军旅生涯,是我这个军队电影放映老兵一生的荣耀。1956年夏天的北京,层林尽染,绿树花红。
  • 西藏军旅往昔趣事 免费阅读 下载全文
  • 西藏高原,这个千山之宗、万水之源的高海拔地方,由于高寒缺氧,条件艰苦,发生在这里的人们的生活故事,也显得格外离奇怪异。上个世纪七八十年代,笔者在西藏高原部队服役时,就曾经经历了这么几件有趣的事情。被窝里头生豆芽 这事儿发生在亚东边防前线的雪山哨卡卓拉。
  • 女民兵的故事 免费阅读 下载全文
  • 在河南省沁阳市宾馆,近百名年逾花甲、满头华发的老人排着整齐的队列,用洪亮的声音高唱着《打靶归来》等革命歌曲,健步走进宾馆宴会大厅,她们是河南沁阳西万女子民兵连的成员。这个女子民兵连成立于1970年5月18日,随后,我有幸一睹了当年女子民兵连训练时的老照片。照片申这些十八九岁的大姑娘、英姿飒爽的女民兵,如今大都已成为祖母级的人物,而这些老照片,仿佛一下子把我们带回到了那个火红的年代……
  • 魏晋医官王叔和隐居麻城的晚年生活 免费阅读 下载全文
  • 在湖北省麻城市白果镇西南五六里有一四面环山的地方,叫药王冲,冲的南边山岗后有一座庙宇,叫药王庙,庙西后侧约半里处有隆起的一座土丘,土丘有一面向东北方向的古冢,这就是“药王坟”,或叫“药王墓”。据载,它是魏晋时著名中医学家王叔和的墓地,药王冲是王叔和晚年的隐居之地,其医学著作《脉经》就是在这里完成的。
  • 难舍的牵挂 免费阅读 下载全文
  • 1973年2月,邓小平结束了在江西的劳动改造生活,回到了北京。当年七月份,地铁公司领导接到了国务院机关事务管理局保卫处处长刘生同志打来的电话,说小平同志13日上午要来地铁公司看看。接到通知后,大家由衷地感到,邓小平同志没有放下他8年前在玉泉路西白果树下奠基开创的地铁事业。
  • 摆渡的传人 免费阅读 下载全文
  • 我的老家在江汉平原的东荆河边,乡亲们多靠在河里打鱼为生。祖父不仅水性好,还是行船驶舵的一把好手,驾着船在风口浪尖上如履平地,被当地人称为“浪里白条”。就凭这,他成了渡口的摆渡人。不管是起风下雨,还是水涨浪急,祖父总是一桨一浆地把行路人平安地送到河对岸。东荆河的南岸是洪湖县,离中共中央湘鄂西分局所在地瞿家湾不足20公里。
  • 我已经在车站等了90多年 免费阅读 下载全文
  • 1915年,她出生在古巴首都哈瓦纳,父亲是当地《世界报》的编辑,母亲是该报记者。她是7个兄弟姐妹中最小的一个,也是爹妈最疼爱的孩子。也许是天性,她打小就喜欢上绘画课,曾时常趴在地板上作画,成了家里一道特别的风景线。
  • 为何自己测量的血糖指数与医院检测时相差较大 免费阅读 下载全文
  • 胖大夫:我母亲患有糖尿病,自己购买了一个血糖仪。但我发现很多次母亲在家自己测量的血糖指数与医院检测指数相差很大,请问这是为什么呢?重庆 广读者 广读者:自备血糖仪由于方便快捷,受到了糖尿病患者的欢迎。然而很多患者来到医院再检测时,发现自己测量的血糖指数相差很大。
  • 长期服心血管药物伤眼睛 免费阅读 下载全文
  • 胖大夫:我今年68岁,两年前查出高血脂、高血压并有心律失常症状,医生给我开了药,之后一直坚持吃,血压控制得还行,没有明显不适症状。可自去年下半年以来,我发现眼睛有点不舒服,偶尔眼痛,看东西有点模糊。
  • 秋季餐桌不可或缺的几种蔬菜 免费阅读 下载全文
  • 蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物之一,也是我们获取营养的主要来源之一,而且每个季节都有适宜吃的蔬菜。那么,秋季吃什么蔬菜好呢?菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。
  • 防便秘多吃蔬菜还不够 免费阅读 下载全文
  • “便秘了,多吃菜。”连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上,很多常吃素的人也容易便秘,原因是,光有粗纤维是远远不够的,防便秘还必须保证充足的蛋白质和水分以及适当的油脂肉类,再加上运动,五大要素综合作用,才有效果。
  • 床上保健操 免费阅读 下载全文
  • 我和老妻每天早晨醒来后不立即起床,用10分钟左右时间,在床上一起做“床上保健操”。这不仅达到祛病益寿的目的,而且还促进夫妻之间的感情。做法是:一、转头屈脚踝。睡醒后,人有时感到头昏脑胀,这是因为一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。
  • 老人多参加大合唱宽心睡得香 免费阅读 下载全文
  • 中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群表示,合唱不仅能排解孤独、陶冶情操,而且能锻炼心肺功能、延年益寿。陶立群说,老年人退休后没有工作做,会突然觉得孤独,心理上产生一种落差。
  • 秋燥的脏器食疗方 免费阅读 下载全文
  • 中医认为,燥为秋季的主气,燥邪干涩,易伤津液,损耗肺阴,故当生津润燥,养阴益肺为治,现介绍几则脏器药膳食疗方,可以脏补脏,以形治形:1.川贝雪梨炖猪肺:川贝母10克,雪梨2个,猪肺250克,冰糖少许。将雪梨去皮核,切片;猪肺洗净,切块,纳入川贝、雪梨,同炖至猪肺烂熟后,调入冰糖服食。可养阴润肺,止咳化痰。
  • 生活规律才能管好血糖 免费阅读 下载全文
  • 血糖非常敏感,在生活中,饮食、运动、睡眠,甚至情绪的变化都会引起它的波动。因此,规律的生活对控制血糖,预防并发症非常重要。在临床上,这样的病例数不胜数。有两位糖尿病患者因血糖波动大来调整治疗方法。第一位生活规律,通过2周就把血糖控制稳定。
  • 结肠息肉别听之任之 免费阅读 下载全文
  • 王先生反复便血7年,以为是痔疮,并没有重视。最近半年来,王先生体重降了5公斤,隔几天就便秘,但过几天又腹泻,偶尔左下腹还阵阵疼痛。一周前,王先生的腹部又开始疼痛,但这次疼痛难忍,只好到医院就诊。经过肠镜检查,王先生结肠内有一3×4厘米的息肉发生了恶变,遂立即进行了手术治疗。医生感叹,如果王先生及早就医,也许可以避免息肉癌变。
  • 秋季,防治过敏性鼻炎 免费阅读 下载全文
  • 秋季来临,一些秋季疾病开始纷纷“粉墨登场”,过敏性鼻炎就是其中之一。过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种,又依鼻粘膜接触过敏原后病理过程的不同,分为速发型过敏反应(I型)和迟发型过敏反应。一、病因 1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。
  • 冠心病人不可忽视心理保健 免费阅读 下载全文
  • 对于冠心病的治疗,过去有单纯依赖药物的倾向。近年来,许多医学者提出医学模式应从生物医学模式向生物——心理——社会医学模式发展,同时认为:心理疗法是与药物疗法、物理疗法(如针灸、理疗)、手术疗法三大治疗法宝并列的第四大治疗法宝。
  • 动物请家教 免费阅读 下载全文
  • 猎豹:请乌龟,训练自己的孩子怎样在长跑中获得冠军。萤火虫:请蜘蛛,辅导自己的孩子怎样科学地利用网络资源,避免产生网瘾。狗熊:请熊猫,教会自己的女儿描眉弄眼,为暑假后竞争“全球最美丽狗熊小姐”做准备。毛驴:请伯乐,让自己的孩子从小接受最先进的理念熏陶,以便长大后能成为一头千里驴。
  • 小幽默 免费阅读 下载全文
  • 实在 某人去A市出差,在街上丢了一元钱,民警说:“我们一定帮您找到。”1个月后,那人再去,他丢钱的大街因修路都被挖了开来,他不禁感叹:“A市的人就是实在。”赚钱 病人拔完牙后对牙科医生说:“你真会赚钱,只用3秒钟就赚了100元。”医生回答:“如果你愿意的话,我可以慢动作给你拔。”
  • 曹操诗谜考华佗 免费阅读 下载全文
  • 曹操患了头痛症,僚臣华歆向他推荐了神医华佗,并讲述了华佗医术高超的一些故事。于是曹操命人将华佗请来。曹操素来是个疑心很重的人,虽说把华佗请到丞相府中,但他仍不轻易相信华佗的本事,想亲自考考华佗,看其对中草药是否精通。
  • 大河颂 免费阅读 下载全文
  • 万涧归宗龙吐玉,一洪奔昊马脱缰。排山雪浪摧残壁,横海云涛唤曙光。涤荡乾坤天水丽,泽滋原野稻菽香。胸盈浩浩浮红日,魂系滔滔涌大洋。
  • 无题 免费阅读 下载全文
  • 蝶舞莺啼燕找家,千红万紫灿天涯。忽如一降晾雷炸,笑看春风撵落花。
  • 谒董必武像 免费阅读 下载全文
  • 巨像巍巍耀曙光,文韬武略尽胸藏。元勋伟绩垂青史,日月同辉万世昌。
  • 临江仙·春临套儿河 免费阅读 下载全文
  • 一水悠悠映紫柳,芦获绿染河滩。连绵百里机声喧。坞船相伴闹,柏路箭深湾。昔日荒洼人迹少,而今鸟唱车欢。马龙车水戏行船。商家开发乐,北海现春天。
  • 绘画 免费阅读 下载全文
  • 平湖棹影 免费阅读 下载全文
  • 大坝巍巍金色夜,平湖霓闪映新楼。半钩明月牵烟影,一路轻风送小舟。
  • 临江仙·咏老 免费阅读 下载全文
  • 年过古稀增雅兴,一生忙碌艰辛。甘来苦去不须论。白头今健在,晚景最堪珍。漫道离休谁料定,杜枝有幸逢春。老当益壮且精神。挥毫勤弄墨,展纸写诗文。
  • 咏蜂 免费阅读 下载全文
  • 粘絮度柳喜气扬,翼翅翻飞进课堂。轻言细语忙问候,带回花巢情意长。
  • 登上大冶还地桥镇诗联学会大楼有感 免费阅读 下载全文
  • 稻花馥馥墨花香,流韵期刊越海洋。更上层楼天地阔,金桥架起接城乡。
  • 中秋向月 免费阅读 下载全文
  • 天街浩浩影娟娟,渐出云衢玉镜悬。万洗千磨今古亮,为谁盈缺为谁圆?
  • 临江仙·重上黄鹤楼有感 免费阅读 下载全文
  • 二水浪开东海日,朝霞映照江城。商船锚起汽笛声。轻轨穿城过,隧道献真情。龟蛇还林杨柳绿,高楼大厦如云。烟波江上没愁人。极眸眺荆楚,景象日翻新。
  • 篆刻 免费阅读 下载全文
  • 书法 免费阅读 下载全文
  • 哪知钩 免费阅读 下载全文
  • 摇头摆尾河中游,东张西望把食求。老夫见状钓竿下,鱼儿贪嘴哪知钩。
  • 梦回蓬莱泪洒仙岛(古风) 免费阅读 下载全文
  • 仙岛五月有春梅,彩霞耀眼百花开。旭东岁月九十载,长江渤海梦徘徊。人生几何唱无悔,对酒当歌报春晖。一脉亲情千行泪,天上人间盼轮回。
  • 北大荒——我无悔的选择 免费阅读 下载全文
  • 人生如白驹过隙,转眼间我来到北大荒已50多年了。从一个风华正茂的有志青年变成一个两鬓斑白的古稀老人,这期间,世事发生了多少沧桑巨变阿!虽然,我曾在这里洒下无数汗水和泪水;虽然,我曾在这里经历无数坎坷和磨难;虽然,我曾在这里思念故乡和亲娘,但让我重新选择的话,我仍会无怨无悔地选择我深深眷恋、无限热爱的北大荒!
  • 通胀时期几大藏品可增值 免费阅读 下载全文
  • 邮票 宜投资热门品种 在互联网时代,邮资属性已经弱化,但作为小型精美艺术品,受众人群依然广泛。从投资的角度,小型张应该买成盒(100张)、套票买成版或成包(500张)。今年以来,邮票市场呈现“进二退一”的走势,总体行情看涨。
  • 啤酒养花好处多 免费阅读 下载全文
  • 根据花卉专家试验,在插各种鲜花的花瓶中倒点啤酒,可使插花的时间延长15—20天;用脱脂棉或布条蘸上啤酒,轻轻擦拭兰草、绿萝、巴西铁树、龟背竹、君子兰和花叶万年青等观叶花卉,不仅可以除尘杀菌,而且还具有叶面施肥的作用,同时还能使这些花卉更加苍翠光洁。
  • 生榨果蔬汁 要按配方做 免费阅读 下载全文
  • 饮用生榨果蔬汁,不仅可以提供身体所需的各种营养物质,而且还能达到健身、减肥、消暑的效果。清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时间,它不仅可以降低饥饿感,促进胃肠蠕动,而且还可有效预防肥胖。下面介绍几款蔬果汁的生榨调配方法:1、苹果萝卜汁:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。将胡萝卜、苹果(去皮去核)洗净,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可饮用。内含丰富的维生素A、C及果胶。
  • 30年中国空姐服装的演变 免费阅读 下载全文
  • 30年前,中国民航隶属空军。那时,中国空姐的服装无论在样式上还是在色彩上,都很朴实,与国际上先进航空公司相比有很大差距。30年后的今天空姐已经穿上了绚丽多姿的服装。让我们盘点一下这30年空姐服装变化的历程。
  • 摄影作品选登 免费阅读 下载全文
  • [卷首]
    私语(徐志摩)
    [关心]
    社保 取养老金刷社保卡就行
    时政 中共十七届六中全会寻求解决文化问题政治途径
    科技 首位女航天员先当母亲再上天
    民生 年底前全部列车可网上订票
    医疗 中国基本医保覆盖12.5亿人 成世界最大医保制度
    扶危济困的善念需要共同悉心维护
    你的中年危机不期而至了吗(慎言)
    丧偶后很快再婚的心理透视(章睿齐)
    成年子女也需要父母温情(李理)
    政策问答
    面向老年观众的“青春”影院(方菲)
    [爱心]
    含辛19年,“爬行妈妈”供养女读大学(小非 中豪)
    我的孝心,我作主(朱吉红)
    周海婴:生活在鲁迅的影子之外(余玮)
    古稀“裸婚”也幸福(赵建红)
    老妈“省银”高招——快乐网购(榕杨)
    [不老心]
    剪纸艺术家朱曼华:一把剪刀征服联合国(之恒)
    我当博客老师(崔鹤同)
    退休工人赵国旺和他的“工艺葫芦”(马剑)
    “独居老人俱乐部”别样精彩(毛成宽 吕欢)
    [怀旧心]
    我和王铁人一起唱秦腔(李力)
    延安时期中共领导怎样用公车(文文)
    “地下党”也爱唱情歌(庞国翔)
    为“八大”和开国元勋放电影(赵洪滨)
    西藏军旅往昔趣事(李荣欣)
    女民兵的故事(赵倡文)
    魏晋医官王叔和隐居麻城的晚年生活(周子娄)
    难舍的牵挂(胡玉峰)
    摆渡的传人(汤建发)
    [静心]
    我已经在车站等了90多年(彭龙富)
    [养心]
    为何自己测量的血糖指数与医院检测时相差较大
    长期服心血管药物伤眼睛
    秋季餐桌不可或缺的几种蔬菜(周瑛)
    防便秘多吃蔬菜还不够(王春雨)
    床上保健操(刘雪梅)
    老人多参加大合唱宽心睡得香(小月)
    秋燥的脏器食疗方(胡献国)
    生活规律才能管好血糖(唯佳)
    结肠息肉别听之任之(孟凡冬)
    秋季,防治过敏性鼻炎(郑延芬)
    冠心病人不可忽视心理保健(姚扶有)
    [开心]
    动物请家教(荣河)
    小幽默(透明)
    曹操诗谜考华佗(高云)
    [闲心]
    大河颂(张玉权)
    无题(张雪华)
    谒董必武像(马孔良)
    临江仙·春临套儿河(毛学校)
    绘画(李金莲[画])
    平湖棹影(鄢良斌)
    临江仙·咏老(王锡纯)
    咏蜂(喻荔)
    登上大冶还地桥镇诗联学会大楼有感(郭应明)
    中秋向月(田章云)
    临江仙·重上黄鹤楼有感(张治国)
    篆刻(张一凡[刻])
    书法(李彦勤[书])
    哪知钩(王明国)
    梦回蓬莱泪洒仙岛(古风)(宫秀丽)
    北大荒——我无悔的选择(刘桂彬)
    通胀时期几大藏品可增值(志红)
    啤酒养花好处多(徐锐)
    生榨果蔬汁 要按配方做(季节)

    30年中国空姐服装的演变
    摄影作品选登
    《当代老年》封面

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