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  • 海涛 免费阅读 下载全文
  • 多少个夜晚 我听到大海的轻涛细浪 拍打柔和的海滩
  • 十八大首提“美丽中国”寓意几多 免费阅读 下载全文
  • 如果问十八大报告中哪一个新词汇最能激起社会各界的共鸣、最受普通群众欢迎,“美丽中国”无疑会首当其冲。
  • 百姓关注 免费阅读 下载全文
  • 企业退休人员养老金将涨10% 2013年1月9日国务院总理温家宝主持召开国务院常务会议,决定继续提高企业退休人员基本养老金水平。
  • 安全过年之"防骗"篇 免费阅读 下载全文
  • 过年了,又到城乡诈骗高发时期。 冬闲时节,诈骗分子到农村诈骗的居多,而且骗子们常常针对老年人和妇女的陷阱最多。近些年来,由于农村年轻人大都外出务工经商,留守的多是妇女和老年人,骗子在城市诈骗市场日益萎缩,很难成功,
  • "隔代看护"——爱心与年龄的纠结 免费阅读 下载全文
  • 当前,经常在网上或媒体看到公公婆婆、外公外婆带孙辈或不自量力、或马虎疏忽、或疾病发作导致自己或孙辈受伤甚至死亡的悲剧。在这里,有必要提醒一下老年朋友:“隔代看护”要注意安全和健康问题。
  • 养老院拒收"失能老人"拷问社会保障 免费阅读 下载全文
  • 家庭负担过于沉重、养老机构不愿接收,我国3300万名丧失生活自理能力的老人(称为“失能老人”)“失落”重重。“作为世界上失能老人人口最多的国家,我国面临的照护服务压力超过世界上任何国家。”全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶说。(2012年7月25日《经济参考报》)
  • 遗赠也有保质期 免费阅读 下载全文
  • 【案例】 “这遗赠书都公证过了,怎么会不能办理过户手续呢?”拿着外公留下的遗赠书,齐晓萍一脸纳闷的表情。她从来没听说过,遗赠书也有保质期。
  • 为"开通养老服务电子地图"叫好 免费阅读 下载全文
  • 上海市养老服务电子地图日前正式开通运行。这是上海市民政局根据市政府“智慧社区”建设的要求,借助现代信息手段,提供“公开、透明、便捷”服务的重要举措。
  • 如何面对老伴的"老来俏" 免费阅读 下载全文
  • 越活越年轻是好事。共同生活了几十年的老夫妻,一方与时俱进年轻态,另一方却有心无力,心态和行为上差异越来越大,矛盾就难免。如何面对老伴的“老来俏”?
  • 牢不可破半世情 免费阅读 下载全文
  • 1941年,年仅14岁的刘霞逃出当了7年丫环的地主家,参加了新四军五师的文工团。加入到革命队伍,使幼年就父母双亡的刘霞感到自己又重新有了家。
  • 四兄弟千里寻母 情动中国 免费阅读 下载全文
  • 2012年10月19日晚,中央电视台《新闻联播》发布了一条消息:在广西桂林,一位患有老年痴呆症的湖南籍母亲走失以后,其四个儿子用尽了各种办法寻找,也没找到,但四个儿子的寻母故事,还是感动了全中国。有多达5600万名网民参与了寻找。一场寻母行动,已经演化成孝心、耐心、爱心的全社会的行动。
  • 百岁夫妻的"跨世纪"爱情 免费阅读 下载全文
  • 杨志昌和杨淑芝是四川眉山唯一一对百岁夫妻。1930年,两人结为夫妻,两人结婚至今已有82个年头,他们的爱情故事在仁寿、眉山一带被传为佳话。
  • 一次偶遇带来跨越国界的天伦之乐 免费阅读 下载全文
  • 一个是住在英国的瑞士老头,一个是留学英国的郑州小伙,一次异国他乡的偶遇,他们结下“忘年交”——当小伙在伦敦照顾这个陌生老人整整8年之后,又万里迢迢把老人带到中国一起生活。如今,这段异国情缘已跨过13年。
  • 天使也会老去 免费阅读 下载全文
  • 外婆又来了,背着蓝格子的小包袱,银白色的头发。她住到了母亲给她准备好的卧室里,一张小床,干净的被褥,新鲜的水果。午饭是韭菜馅的水饺,外婆吃了一碗后,拿出那些花花绿绿的药瓶,吃药。然后,她闲坐在胡同里,邻居们打招呼说:“来啦?多住些日子!”外婆就笑了。而后,又该吃晚饭了。
  • 把千万次感动化作一次行动 免费阅读 下载全文
  • 谈方,华南师范大学理论部副主任、教授,他的另一个身份更为人所称道:“中国好人网”、“好人基金”的创办者。2011年3月5日,他又发起成立了“搀扶老人风险基金”。
  • "老年孤独"体验课 免费阅读 下载全文
  • 我去英国探望姑妈,着实吓我一跳。只见六十多岁的姑妈,一个人住在偌大的房子里,孤苦伶仃的过着几乎与世隔绝的日子。后来,我渐渐从姑妈的口中了解到,英国的教育强调独立,孩子18岁后就搬到外面居住、学习、工作、谋生,养成了独立自主的习惯,也因为工作忙,便很少联系父母。
  • 一位老人和公车的较量 免费阅读 下载全文
  • 区伯是广州一名普通的老人,每月拿480元的低保,租住着不足48平方米的房子。可就是这样一位不起眼的老人,却在6年的时间里,“解救”了一百多辆被私用的公车。
  • 我国年龄最"老"飞行员的蓝天梦 免费阅读 下载全文
  • 刘翼今天75岁,是我国年龄最长的现役飞行员。从1959年第一次驾驶飞机算起,刘翼始终没有离开蓝天,到现在他的飞机驾龄已经超过半个世纪了,累计飞行时间超过7000小时。年纪虽大,但他却没有告别蓝天,依然在频频应邀做飞行表演、执行试飞任务、培训年轻飞行员。
  • 我在美国自驾游 免费阅读 下载全文
  • 我当记者时就喜欢开车,退休后仍乐此不疲。去年夏天到美国探亲时,我见女婿有辆车闲着,就想在美国自驾游一趟。
  • 自学PS的"潮"老头儿 免费阅读 下载全文
  • 你会用PS吗?如果答案是不,很遗憾,你已经被76岁的老人远远落在了后面。长春市二道区四通社区有一位专爱PS的“潮”老头,他就是任增基老人,退休后的他迷恋上了用photoshop图像处理软件(简称“PS”)创作图片、动画,他通过鼠标手绘的“四大美女”充满了古典韵味,而制作的逐帧动画调侃现实,机智幽默。
  • 乐活"潮"妈 免费阅读 下载全文
  • 两年前,母亲从工作岗位上退了下来,面对着悠闲自在的退休生活,以前忙碌惯了的母亲倒有些不适应起来。后来,在一帮亲朋好友的劝说下,母亲开始学起了唱京剧、跳广场舞、开微博,整天都乐呵呵的。面对着母亲的变化,我们做儿女的看在眼里,喜在心里。背地里,我们都偷偷把母亲称作“潮妈”。
  • 记忆中的过年 免费阅读 下载全文
  • 无论社会如何发展,无论世界如何变化,在我们心里,过年——是永远抹不去的记忆。
  • 我与国旗设计者半个多世纪的友谊 免费阅读 下载全文
  • 佘守恺老人今年整整90高龄,在江苏省连云港市老年大学已上了23年。在老年大学里,老人学会了写诗,她在自己的组诗《曾联松》中,回忆了她与新中国五星红旗设计者曾联松早年相识、交往的一段往事。
  • 一直深刻影响人类的几份遗嘱 免费阅读 下载全文
  • 迄今为止,世界上还没有哪一份遗嘱超过诺贝尔遗嘱的影响。有个形象的比喻:全世界物理、化学和医学三个领域最优秀的果实都被放入了诺贝尔奖的篮子里。从20世纪20年代开始,诺奖授给了物理、化学与医学领域公认最优秀的科学家,从大科学家爱因斯坦、量子物理的创始人普朗克到居里夫人等20世纪最杰出的物理学家,都是诺奖的获得者。
  • 首版《鲁迅全集》背后的故事 免费阅读 下载全文
  • 鲁迅于1936年病逝后,许广平携子在萧军的协助下搬到霞飞坊64号,当时生活的主要来源是鲁迅遗留下的有限版税。许广平曾被日本宪兵队抓去关了两个半月,受尽酷刑。为躲避敌人的搜查,许广平将鲁迅手稿分成若干包,伪装起来,放在堆煤的小灶间。
  • 墙上风景岁月情 免费阅读 下载全文
  • 岁末换挂历,是我的生活常态,年复一年。
  • 古代也有"医患矛盾" 免费阅读 下载全文
  • 卫生部与公安部曾联合下发通知,加大力度联手整治“医闹”,严打侵害医务人员与患者人身安全的犯罪。这将当今日益紧张的医患关系推到了风口浪尖上,引起人们的阵阵热议。
  • 只有一个园丁的花园 免费阅读 下载全文
  • 穆尔西小时候名不见经转,是个不折不扣的小角色,由于学业不精,天性顽皮,他不得不长期在自己父亲的花园里守候,他的父亲是个十分有名的花匠,毕生的追求便是想将穆尔西送进埃及的政坛,实现自己的夙愿。
  • 置换关节最佳年龄是65岁 免费阅读 下载全文
  • 胖大夫:我今年55岁,患骨关节病一年,严重时连腿都抬不起来。有医生建议换个关节,但有的医生又认为现在不易动手术。请问我到底怎办比较好?
  • 青光眼患者慎服晕车药 免费阅读 下载全文
  • 胖大夫:我有青光眼,坐车又晕车,去药房买药听说吃晕车药对青光眼不好,请问,我能吃晕车药吗?
  • 出现青紫舌意味着什么 免费阅读 下载全文
  • 胖大夫:本人近一段时间来,舌头总是发青发紫,除了偶尔心慌外没什么不适,舌头青紫是怎么回事?
  • 专家点评"舌尖上的癌症" 免费阅读 下载全文
  • 酒精:5张红牌1张黄牌,已确证可增加口腔癌、食管癌、结直肠癌、绝经前乳腺癌、绝经后乳腺癌的风险,可能增加肝癌的风险。
  • 11种能帮着降糖的食物 免费阅读 下载全文
  • 2型糖尿病不仅影响到血糖及胰岛素分泌,还会导致肾脏损伤、血管增厚、神经损伤和疼痛等一系列并发症。美国《预防》杂志最新载文称,不少常见食物,具有帮忙2型糖尿病患者平稳血糖的作用。
  • 视力突下降 警惕“眼中风” 免费阅读 下载全文
  • 老李虽然已年过花甲,但身体一向不错。不久前老李的右眼视力突然下降,看东西有些模糊不清,他以为是没休息好就没到医院诊治。可没过几天,老李的右眼情况急剧恶化,几乎看不见东西了。来到医院,被诊断为视网膜中央动脉阻塞,情况比较严重。
  • 天气太干燥,试试“中药加湿法” 免费阅读 下载全文
  • 冬季天干物燥,是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。中医专家指出,家中使用加湿器时,可适当添加一些中药,增加空气湿度的同时,还可预防疾病的发生。
  • 老年人莫忽视低血压 免费阅读 下载全文
  • 有些老年人血压低,往往有头晕、眼花、疲劳、心慌气短、健忘、睡眠不佳等不适感觉,但很多人并不加以重视,认为血压增高不好,血压低点没事。其实老年人血压低反映出血流缓慢、血液粘度高、脑部供血不足,很容易引起缺血、缺氧。加之老年人动脉硬化使血管腔变得狭窄,血管壁弹性减弱,就更容易形成血栓,从而导致缺血性中风。
  • 60岁后必须有的防病习惯 免费阅读 下载全文
  • 很多人60岁之后,感觉身体大不如从前。然而,美国“家庭医生”网站最新载文称,美国家庭医师学会建议,只要养成良好的防病习惯,60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面,可以在日常生活中增加身体运动,另一方面可以增加饮食中的膳食纤维。
  • 上了年纪要小声说话 免费阅读 下载全文
  • 很多老人由于性格关系,喜欢高声说话,并且一着急,就会大喊大叫。这不仅显得没礼貌,影响听者的情绪,对老人健康也有危害。
  • 贴膏药健康小常识 免费阅读 下载全文
  • 这儿疼那儿疼的时候,人们总喜欢贴个膏药缓解一下,但贴膏药时需要注意点什么,却有很多人说不上来。这里俺给大家讲讲贴膏药的健康小常识。
  • 老年人护腰腿妙法 免费阅读 下载全文
  • 很多老人忍受着腰腿疼痛的折磨。除积极接受正规的康复训练外,老人要在日常生活中加以保护。
  • 老人及时"发火"可增寿 免费阅读 下载全文
  • 大部分老人遇到不愉快的事情时都不愿意和子女或者周围的人说,有情绪时虽然自己能压抑下来,但依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。情绪过分压抑的后果是不好的,容易引发神经性头痛、精神紧张、焦虑症、抑郁症等一些身心问题。其实,管理好情绪,学会有效沟通,许多疾病是可以避免的。
  • 做个“向日葵”一族 免费阅读 下载全文
  • 在我们的生活中,有这样一类人,他们总是乐观面对一切,每件事他们都能看到积极的一面,他们就是“向日葵”族。其实,人人都可以成为“向日葵”一族,让我们从以下步骤开始吧。
  • "微运动"让我充满活力 免费阅读 下载全文
  • 微博风靡一时,不用说,地球人都知道。而我,则青睐于“微运动”。所谓“微运动”,顾名思义,就是利用上班的闲暇时间,做做简单易行的小动作,如饭后罚站半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷闲健身的目的。
  • 常按摩5个穴位有效预防老花眼 免费阅读 下载全文
  • 每个人都不想老,老了后,如患上老花眼,就会影响一部分的日常生活,按摩几个穴位有预防老花眼的作用,只要坚持每天按摩这几个养生穴位,可有效预防“老花眼”。
  • 十位百岁开国将军的长寿之谜(下) 免费阅读 下载全文
  • 曹广化:享年100岁 在人们的心目中,曹广化是一位阅历丰富而又有些“神秘”的开国将军。
  • 鹌鹑薏米汤治疗关节痛 免费阅读 下载全文
  • 日常生活有不少老年人常为关节痛所困扰,严重影响生活,究其原因,主要是:体内阳气虚衰,不足以抵御外邪的侵袭以及风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气,祛除风湿,采用鹌鹑薏米汤进行治疗,会获得满意效果,有关节痛者不妨一试。
  • 老人饮食好就学羊吃草 免费阅读 下载全文
  • 美国一项最新研究报告显示,零食可帮助老人获得足够的热量,而且并不会影响老人的食欲。
  • 漫画:健康老伴 免费阅读 下载全文
  • 趣填数字影片名 免费阅读 下载全文
  • 请在空格内填上恰当的字,使每一竖行组成1部电影片名。
  • “十八大”字形局 免费阅读 下载全文
  • “十八”字形局红先胜 1.车八进二炮3退2 2.车七进七马4退3 3.车八平七将5退1
  • 二十四孝故事 免费阅读 下载全文
  • 十三、扇枕温衾 黄香,东汉江夏安陆人,九岁丧母,事父极孝。酷夏时为父亲扇凉枕席;寒冬时用身体为父亲温暖被褥。少年时即博通经典,文采飞扬,京师广泛流传“天下无双,江夏黄童”。安帝(107—125年)时任魏郡(今属河北)太守,魏郡遭受水灾,黄香尽其所有赈济灾民。著有《九宫赋》、《天子冠颂》等。
  • 习总书记会见记者 免费阅读 下载全文
  • 一声久等礼为先,敬业新闻赞众贤。 罕见高官无套话,静观领袖有新篇。 同心创业千秋业,和谐相依万世缘。 务实小康成就日,中华锦绣艳阳天。
  • 谒麻诚烈士陵园感赋 免费阅读 下载全文
  • 大别雄风烈火燃,黄麻起义闹天翻。 工农奋起洪波涌,创建黎元新政权。
  • 同窗篇 免费阅读 下载全文
  • 汴京求学结人缘,音院深情忆想连。 晨醒同窗研律侣,夜临谱曲步琴园。
  • 民之幸 免费阅读 下载全文
  • 漫展大旗卷斧镰,京华际会著新篇。 开来继往商国是,接力复兴有尧贤。
  • 蛟龙神九礼赞 免费阅读 下载全文
  • 国富中天日,中华两梦圆。 蛟龙深探海,神九敢巡天。 五岳惊雷动,九州科技先。 海空通电话,故事讲千年。
  • 满江红·钓鱼岛壮歌 免费阅读 下载全文
  • 东海长天,钓鱼岛,神州珠烁,干百载,打渔张网,鸥飞鱼跃。可惜中华桑梓地,惨遭外寇豺狼嚼。鼠跳梁,“购岛”欲鲸吞,真邪恶!海图定,疆线确;风舰动,雄鹰搏。揽长缨在手,定擒凶鳄。万箭鸣弦金鼓震,千船驭浪渔歌作。沉雷动,大雨洗膻腥,黎民乐。
  • 绘画 免费阅读 下载全文
  • 怒发冲冠 免费阅读 下载全文
  • 明朝留下版图印,倭寇侵华犯友邦。 甲午天皇圆美梦,鸡年子弹胜东洋。
  • 保钓 免费阅读 下载全文
  • 大海起云烟,恶浪连连,干帆竞发打渔船。巡航护航威力见,谁敢摩边?喜看玉龙潜,神九飞天,再添航母写新篇。倭寇今朝如再犯,一网全歼。
  • 钓鱼岛不容侵犯 免费阅读 下载全文
  • 狼狈为奸显野心,横行霸道世人惊。 民争宝岛雄狮出,航母飞船万里行。
  • 剪纸 免费阅读 下载全文
  • 书法 免费阅读 下载全文
  • 梦游钓鱼钓 免费阅读 下载全文
  • 缀满青纱映彩霞,梦游鱼岛到娘家。 观光胜景玉笛响,慈母怀中品百花。
  • 咏笔 免费阅读 下载全文
  • 浩瀚临池墨染头,龙飞凤舞写春秋; 传承文化留青史,学海书山永泛舟。
  • 和谐锦绣春(古风) 免费阅读 下载全文
  • 将帅出师把命拼,国家富裕济贫民。 改革扶民政策好,开放兴邦气象新。
  • 我的自行车情结 免费阅读 下载全文
  • 我在1981年接了父亲的班,开始到十多公里之外的县城工作。那时家里经济比较拮据,上班回家只能步行,直到三个月后,我用积攒的八十多元工资买了一辆二手自行车,才结束步行上下班的生活。把自行车推回家的那一天,我激动兴奋的心情难以言表,大概就和现在的年轻人刚提一部新车的感受差不多吧。
  • 一期“开心”栏目答案 免费阅读 下载全文
  • 白首无悔读书迟 免费阅读 下载全文
  • 早在学生时代,我曾读过唐代大书法家颜真卿的一首脍炙人口的《劝学》诗:“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”那时,我的体会是,黑发人要珍惜青春年华,勤奋读书学习,切莫错过求知的大好时光,以免落得“少壮不努力,老大徒伤悲”的结局。我是这样体会的,曾经一度还真的这样坚持过。
  • 在围棋中体味晚年的乐趣 免费阅读 下载全文
  • 退休以后,爱下围棋已6年,虽棋艺不精,但它却如我最熨贴的知心爱人从未放弃。
  • 蛇年赏蛇联 免费阅读 下载全文
  • 龙腾华夏留春色,蛇蛰神州尽朝晖。进入2013年,恰逢农历癸巳年,生肖排列属蛇。蛇年到来,人们的兴味不免转向一些与蛇有关的趣味话题。这里拾撷了几副蛇联,与各位读者共飨。
  • 巧使群芳怒放庆春节 免费阅读 下载全文
  • 家庭养花,不仅可以美化环境,净化空气,供人欣赏,而且可以陶冶人们的情操,凭添家庭文雅,增添生活情趣,好处实在太多了。按照自然生长规律,花开花落都有一定的季节性和时间性,假如您想使花开花落随人意,特别是想使一些花卉提前或延迟在春节期间怒放飘香。
  • 冬季管理好宠物龟的四措施 免费阅读 下载全文
  • 饲养箱提供舒适环境。乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境,而由于它们不停地游走、爬动,在家中很难找到一处温暖所在将其固定住,所以就需要一个环境相对宽敞且恒温的饲养箱。
  • 冬季如何养护好树桩盆景 免费阅读 下载全文
  • 冬季天气寒冷,如何养护好树桩盆景,使其安全越冬,笔者根据经验认为,只要做好以下三方面,树桩盆景就不难安全越冬。
  • "掌故"原是汉文官 免费阅读 下载全文
  • 按照字典的解释,掌故多指对历史人物故事的考证叙述,带有一定的知识性和趣味性的文章。很多人不知道的是,其实“掌故”并不是指文章或轶闻,而是指一种朝廷命名的官职,准确点说,是汉代始设的一种国家文职官员。
  • 误用筷子会伤身 免费阅读 下载全文
  • 无论在家中还是在餐馆,当您在享受美味的同时,是否留意到帮您传递美味的重要工具——筷子的安全?您也许会说,“我们家的筷子用了大半辈子了,这有什么可怀疑的?”可是,您是否了解不同材质的筷子安全性也大不相同?您又是否知道筷子也有保质期,
  • 中年女性穿衣技巧 免费阅读 下载全文
  • 女性进入中年,虽有青春不再的惆怅,但却多了一份成熟的魅力,适当的打扮,就更能显出中年女性的独特韵味。而这打扮,除了面部的化妆,服饰的搭配也是非常重要的一个环节。中年女性穿衣应以适合自己的年龄、显示自己的优雅为总的原则,个人可根据自己的性格、职业、喜好等自由选择搭配。但有十项穿衣技巧应随时注意:
  • 摄影作品选登 免费阅读 下载全文
  • 不可缺少的“老伴” 免费阅读 下载全文
  • 自从退休后,《当代老年》就走进了我的生活,慢慢地成为我生活中不可缺少的一份精神食粮。相比而言,《当代老年》有许多独到之处:选材精、品位高、版块多、容量大、文图新、可读性强……对于一向喜欢读书的我,《当代老年》无疑是最好的“老伴”。
  • [卷首]
    海涛(夸西莫多[意大利])
    [关心]
    十八大首提“美丽中国”寓意几多
    百姓关注
    安全过年之"防骗"篇(许圣义)
    "隔代看护"——爱心与年龄的纠结(肖保根)
    养老院拒收"失能老人"拷问社会保障(张玉胜)
    遗赠也有保质期(张勇)
    为"开通养老服务电子地图"叫好(盛芳)
    如何面对老伴的"老来俏"(侯检)
    [爱心]
    牢不可破半世情(丁一峰)
    四兄弟千里寻母 情动中国(吉祥 如意)
    百岁夫妻的"跨世纪"爱情(蒙菁菁)
    一次偶遇带来跨越国界的天伦之乐(薛立永)
    天使也会老去(张军霞)
    把千万次感动化作一次行动(段奇清)
    "老年孤独"体验课(刘亚华)
    [不老心]
    一位老人和公车的较量(汤小小)
    我国年龄最"老"飞行员的蓝天梦(关切)
    我在美国自驾游(许定予)
    自学PS的"潮"老头儿(李娜)
    乐活"潮"妈(刘小兵)
    [怀旧心]
    记忆中的过年(夏爱华)
    我与国旗设计者半个多世纪的友谊(史卫平 陈岩)
    一直深刻影响人类的几份遗嘱(鲁先圣)
    首版《鲁迅全集》背后的故事(段慧群)
    墙上风景岁月情(苗连贵)
    古代也有"医患矛盾"(亮亮)
    [静心]
    只有一个园丁的花园(古保祥)
    [养心]
    置换关节最佳年龄是65岁(沈读者)
    青光眼患者慎服晕车药(韩读者)
    出现青紫舌意味着什么(杨读者)
    专家点评"舌尖上的癌症"(袁月)
    11种能帮着降糖的食物(宗和)
    视力突下降 警惕“眼中风”(菲菲)
    天气太干燥,试试“中药加湿法”(祥子)
    老年人莫忽视低血压(林莉)
    60岁后必须有的防病习惯(徐澄)
    上了年纪要小声说话(跃华)
    贴膏药健康小常识(小伟)
    老年人护腰腿妙法(俏红)
    老人及时"发火"可增寿(孔令雪)
    做个“向日葵”一族(青和)
    "微运动"让我充满活力(汗青)
    常按摩5个穴位有效预防老花眼(张晓明)
    十位百岁开国将军的长寿之谜(下)(杨国选)
    鹌鹑薏米汤治疗关节痛(赵永春)
    老人饮食好就学羊吃草(杨美)
    [开心]
    漫画:健康老伴(吕秀如)
    趣填数字影片名(马兴村)
    “十八大”字形局(解健石)
    二十四孝故事
    [闲心]
    习总书记会见记者(马孔良)
    谒麻诚烈士陵园感赋(穆常生)
    同窗篇(尚可)
    民之幸(石仙贾)
    蛟龙神九礼赞(吴伟丽)
    满江红·钓鱼岛壮歌(皇甫国)
    绘画(庞庆元)
    怒发冲冠(王青松)
    保钓(刘明芳)
    钓鱼岛不容侵犯(王世荣)
    剪纸(单联宝)
    书法(吴顺新)
    梦游钓鱼钓(宋江珍)
    咏笔(张国狄)
    和谐锦绣春(古风)(丁和岚)
    我的自行车情结(张海洋)
    一期“开心”栏目答案
    白首无悔读书迟(肖德安)
    在围棋中体味晚年的乐趣(陆家仕)
    蛇年赏蛇联(戴璐)
    巧使群芳怒放庆春节(徐成文)
    冬季管理好宠物龟的四措施(余力)
    冬季如何养护好树桩盆景(佚名)
    "掌故"原是汉文官(快哉风)
    误用筷子会伤身(杨帆)
    中年女性穿衣技巧(小敏)

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    不可缺少的“老伴”(张月如)
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