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  • 畅游春天
  • 迎着和暖的轻风,或郊游,或山行,或赏花,或踏青……畅游春天的老人,将万物复苏的景象尽揽怀中。 你可以喜看桃李欣然绽放的姿影,也可以笑望青青草色向远方延伸。金黄的油菜花会送给你满怀清香,撒欢的小溪流会唱出你心中的歌声……
  • 令人振奋的老人世界
  • 作为人的自然形态,老人组成了一个共同的社会群体。同时,老年人中又存在特殊的个体和个别,展示特别的创造和发展,显示老年特有的光华。列夫·托尔斯泰写作《复活》是70岁,比常规退休年龄晚上10年。歌德写完《浮士德》是82岁。我国的苏步青86岁还著书立说,带研究生。日本佛学大师松原泰道说:“我的人生是从50岁开始的。”
  • 别过分依赖子女,老人也要“精神独立”
  • 部分老人离开工作岗位后生活圈子越来越狭窄,因此对子女的情感依赖也就越来越强烈,希望能通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和尊敬。中国的父母似乎就是为儿女活着的,他们中的许多人心甘情愿地为孩子牺牲一切,远远超出法律所规定的抚养到18岁的义务。他们希望孩子长大后对自己孝顺,形成精神上的依赖,便成了自然而然的事。
  • 郭凤莲:“铁姑娘”的华丽转身
  • 1980年9月,郭凤莲收到了一份意外的通知,这份来自昔阳县委组织部的通知中说:即日起你调离大寨村,工资定为行政24级,工龄从今天算起。郭凤莲哭了,哭了一顿之后说:“服从党的调动。”从此,她默默地离开了为之奋斗了近17年的大寨。
  • 师昌绪:大科学家的小故事
  • 2011年1月14日上午,在万众瞩目下,他以91岁的高龄从胡锦涛主席手中接过中国科技最高奖的证书,国人为之骄傲,世界为之瞩目。
  • 周恩来在遵义的转折
  • 周恩来自1921年加入中国共产党投身革命后,从统一广东到北伐,再到上海工人第三次武装起义和南昌起义,以其坚决果断、细致周密、从容沉着、指挥若定,已经表现出作为一个政治家、军事家的领导才能。周恩来在中国共产党早期革命历程上担负了许多重要职务,并起着重要作用。然而,他在遵义会议作出重大选择,支持毛泽东,开始与毛泽东合作,更成为他一生的转折。
  • 数字
  • 130亿 我国公民每年在海外消费的金额数目惊人。据统计数据,去年中国人购买的奢侈品中有56%是在海外消费,消费额达到130亿美元。
  • 声音
  • “这赛那赛,赛出一批体弱病残的孩子来。” ——湖北省副省长郭生练 在贯彻落实全省教育工作会议和教育规划纲要座谈会上,湖北省副省长郭生练批评包括“奥赛”在内的义务教育阶段各种赛事。
  • 如此要钱,丧失了尊老美德
  • 在县城汽车站,一位拄着拐杖的老大爷,手里拿着一封信在车旁对女售票员叮嘱说:“我女儿就住在客车终点站旁,我打电话告诉车牌号与到站时间,她在那里等候,给你5块钱,请劳驾把信交给她。”
  • 唱“二老”别用贬义词
  • 我是个老戏迷,平时爱听爱看传统戏曲。可是,近日听了几位名演员(丑角)唱段中竞有“自从把我二老钻了土、报销……万贯家产被我踢踏个一干二净……”我立即感到像吃了苍蝇似的!丑角演员幽默一点可以理解,可不能出格。为什么对“二老”要用贬义词?尤其今天当和谐成为主旋律、敬老爱老蔚然成风之时,文艺演出,演员的唱段、台词内容也得与时俱进、更上一层楼!
  • 需加强“医保定点药店”的管理
  • 人们感叹如今的医保定点药店已名不副实!在这里不仅很难买到一些降价药,而且有的同一厂家生产的药品价钱比一般药店还高。特别是有少数药店,凭购药卡还可以买到一些生活用品。经营者为了逃避有关部门的检查和处罚,竞采取开假发票(商品写药品)的做法。
  • 温馨提示:错过订阅期的读者朋友可以放心了!
  • 本刊2011年的发行量取得不错的成绩,同比增长5万余份,迈进70万大刊之列,继续位列全国同类期刊发行量之首!应广大读者的要求,本刊特别加印了一部分2011年1月份的《老同志之友》,请需要的读者及时与本刊联系订购。
  • 收入增长很稳定 分配改善有盼头——专家详解2010年我国城乡居民收入“账单”
  • 农历新年、春节相继来临,在一个个喜庆的日子里,百姓都希望自己的“腰包”鼓鼓的。 过去的一年,我国城乡居民收入呈现怎样的特点?国家统计局住户调查办公室主任王萍萍说,2010年我国城乡居民收入稳定增长,低收入群体收入增长较快。
  • 如何提高居民收入的含金量
  • 提高居民收入的含金量,首先应使居民收入增长速度跑赢物价上涨速度。如果物价上涨过快,居民收入增长速度赶不上物价上涨速度,就必然导致居民实际收入缩水。如果发生严重通货膨胀,就更会造成居民财富的损失。因此,中央一再强调管理好通胀预期,并采取各种措施稳定物价。
  • 《社会保险法》对基本医疗保险的有关规定
  • 《中华人民共和国社会保险法》(以下简称《社会保险法》)由中华人民共和国第十一届全国人民代表大会常务委员会第十七次会议通过,自2011年7月1日起施行。 目前,我国城镇职工基本养老保险的覆盖面已达2.5亿人,城镇医保和新型农村合作医疗覆盖人数已达12.5亿,《社会保险法》能够更好地保障百姓权益。本栏现就《社会保险法》中有关基本医疗保险待遇的内容做一简要介绍。
  • 立遗嘱最好先做 司法精神鉴定
  • 老人立遗嘱时的精神状态是否正常?立下的遗嘱会不会有失公正或埋下纠纷?近日记者从西南司法鉴定中心获悉,以前立遗嘱后出现纠纷甚至打起官司,老人才做精神鉴定,但现在越来越多的老人考虑周全,先做精神鉴定再立遗嘱。同时,成都的一些公证处纷纷出台硬性规定,要求70岁以上的老年人立遗嘱,均须做司法精神鉴定。
  • 动物“侵权”,看法律如何了断
  • 法律在充分保护公民饲养动物权利的同时,也要求承担看护和管理的义务。现实生活中、形形色色的动物伤人案件越来越多地侵扰着我们的生活。2010年7月1日起施行的《侵权责任法》。对饲养动物损害责任作出了明确规定——
  • 美好人生时时乐
  • 占希腊哲学家苏格拉底有句名言:“一个个小乐趣加起来就是大快乐,每天寻找一个小乐趣,串起来就是美好的人生”。这话颇值得品味。
  • 让心态年轻
  • 寒暑易节,斗转星移,此乃自然常规。我们无法阻止岁月之犁在脸上耕耘,无力扭转生理功能老化,但我们可以选择心态年轻。
  • 唯有心正
  • 俗话说:“求神算命,不如心正。”“正”字虽然只有五笔,但它好写难做,它横无折竖无钧,无撇无捺,一切好事善事皆源于一个“正”字。唐穆宗看柳公权写字,曾颇为郑重地问道,你的字怎么写得如此之好?柳公权说:“用笔在心,心正则笔正。”当时正沉溺酒色的唐穆宗,听后“默然改容”。
  • 该生羡慕
  • “羡慕”一词,《现代汉语词典》的解释是:“看见别人有某种长处、好处或有利条件而希望自己也有。”这就说明,羡慕是好事,羡慕是带积极性的,有羡慕就必有追求;有追求就必有奋斗;好的奋斗就必有好的结果。比尔·盖茨不正是羡慕商者的富有,自己才在经营中拼搏拓展,奋斗不懈,终成为全球的巨富吗?
  • 蚂蚁什么味
  • 50多年前的小学生,大多是上半天学,也没哈作业。一到晚饭后,小胡同里就是我们小孩子的天下了。“弹坑”“跳房子”用不完的浑身活力,只有“官兵逮胡子”玩起来有劲儿。我把十几个小伙伴分两伙,我肯定得当“官兵”,另一拨“胡子”先跑别处去,一声开始,我们就胡同里大杂院满世界追。
  • 路口上守望
  • 上初中的外孙突然没有按时晚上8点回家,这可急坏了我的老伴。她急匆匆下楼走到路口,东张西望,嘴里叨咕:“怎么这么晚还没有回来?”老伴眼望着滚滚车流,焦急地站在那里期盼着。
  • 幸福在婆婆的呼吸里
  • 星期日,小城和风习习,阳光明媚。儿媳小萌陪婆婆去逛商场,手挽手刚刚走到街口,一辆失控的摩托车突然从前面冲来,吓得小萌失声惊叫。这时候,婆婆猛地推开了小萌,自己却被撞倒,右胳膊’破裂,手背滴血。小萌撕心裂肺地呼喊:“妈妈,妈妈!”眼泪像断线的珠子流个不停。她急忙拦住一辆出租车,立刻把婆婆送进了医院。
  • 孙子是个“故事迷”
  • 孙子只有5岁,但他已是个“故事迷”。我每次和他在一起的时候,他总是说:“爷爷给我讲个故事……”
  • 王彬彬
  • 1969年入伍。毕业于武汉同济医科大学,一直在总参从事医疗管理和政治工作,因工作出色而多次受奖。现为北京军休五所退休干部。她从中学时代就爱好文体活动,并在舞蹈方面打下了良好的基础,退休后一直坚持锻炼,尤其擅长种类交谊舞、国标舞,在丰富晚年生活的同时获得了快乐和健康。
  • “孝”,就是顺从和尊重
  • 我有一个同学,大学教授、博士生导师。在外面叱咤风云,可在家里90多岁的老母亲面前,却是一头温顺的小鹿。老母说一不二,从不反驳,百听不厌。算得上是一个出名的孝子。我曾和他谈起过什么是“孝”,他讲了下面这番话:“孝”其实就是顺从和尊重。
  • 退休莫要涨脾气
  • 男人熬到60岁退休,本是件值得庆贺的事情。因为每月有了固定的养老金,基本生活就有了保障。这样,不仅让退休者本人感到轻松了许多,也让家人同时分享其中的快乐。
  • “省”出的毛病
  • 70多岁的宋大妈为了晚年生活轻松一些,请保姆为她做家政服务。但她所请的保姆时间最长的能干上半个月,短的一个星期就算账走人,最短的干了一天就说再见了。而且都是保姆自己提出来不干的。
  • 为啥不去挤公交车
  • 在走向荔枝公园的路上,每天清晨,你都会看到一位头发花白、脸布皱纹的老太健步疾走。她是去公园健身的。
  • 一篇作文点燃爱的火花
  • 1953年春,我从义县师范学校毕业后,被分配到阜新县第五区哈朋小学任教员,安排我住在本村老贫农滕家。
  • 生日的惊喜
  • 我对过生日的事比较马虎,吃碗鸡蛋面,也就觉得“长寿”了。 但我老伴却很讲究。每逢我过生日,除了订蛋糕,下饭店外,还要格外买个小礼物。最多的要属电动剃须刀(我胡子浓),什么单头、双头、三头的,样样都有。
  • 一头假发使我连降两级
  • 老太太我今年六十有五,早已两鬓添霜了。前些时候,我上街遇见一位多年不见的同窗。她着一身深红色的休闲装,发型也十分新潮。而且全是青丝,几无白发,看上去又精神、又年轻,至少比我年轻20岁。
  • “大哥”和我要“奖励”
  • 一辈子被我呼之为“大哥”的老伴,只要我叫出声哥来,无论他在忙什么都会停下手,饱含深情地静听我说些什么。
  • “守陵”人家
  • 天津蓟县下营镇石头营村,翻过村子后边的黄花山,便是名闻遐迩的清东陵,那里是帝王陵寝。石头营村则是王爷陵所在地之一。在这个狭长的村落里有6座王爷陵,其中,包括康熙大帝的长子允裎、第14阿哥允褪……石头营村就是由守陵人及其后代繁衍发展而形成的。
  • “空乘”32载情未了
  • 这夫,刚刚飞完广州一吉隆坡一福州一广州航线,南方航空公司的主任乘务长李秀琴又马不停蹄地登上了深圳一上海一深圳的CZ3553/4航班。按照我国民航规定,空姐年龄上限不得超过50岁——这也意味着,已经飞了32年均她,从此就将要告别蓝天。
  • 耄耋老人演绎50年跨国情缘
  • 他们相恋于风华正茂的年龄;却不得不分离半个多世纪,两人相隔千万里,只能跨海相望相思。本以为此生不可能再续前缘,可一笺飞鸿却让他们旧情重拾。她从法国里昂飞奔到中国厦门,与他重续50多年前的情缘。这就是中国厦门袁迪宝和法国里昂李丹妮的跨国情缘。
  • 孝子四省寻母十七年
  • 在河北省广平县最近流传这样一个孝心故事:一个“80后”男青年班银城,为了寻找自己失踪的母亲,17年行程万里,足迹遍及山东、河北:河南、山西4个省份1000多个村庄,终于在石家庄市平山县的一个小山村找到了自己的母亲贾书梅,并把母亲带回了老家。
  • 老年义工:送人玫瑰,手留余香
  • 在厦门这块热土上,每天都活跃着一大群热爱生活的老人。朴素简洁的衣装,甚至没有任何标志,默默无闻地用自己的心,温暖着整个鹭岛,为特区生活增添了更多的光彩。
  • 以诗育人
  • 徐国珍于1993年退休回到农村,给家乡带来了浓厚的文化氛围,每遇到一些问题,他就以诗相赠以此育人。
  • 刻出来的“瓷器活”
  • 你可能见过在陶瓷盘子上作画的,可是你不一定见过在陶瓷盘子上刻画的,67岁的崔忠良家住大连市西岗区日新街道东关社区,他用精湛的美术镌刻功底将洁白无瑕的陶瓷盘子变成了精美绝伦的工艺品。
  • 有事没事喊一声
  • 爷爷奶奶老了,老得已经走不动了,两人经常在家一坐就是大半天,看着日出日落。看着彼此,等着一日三餐。 老两口有时一个坐在大门口、一个坐在屋内,只有一屋的距离。每隔十几分钟,大门口就有声音了:“老太婆,要喝水吗?”只听屋里回一声:“不用,不渴。”接着一段时间就没声音了。
  • 家门轻轻敲
  • 刚搬到新家不久,左邻右舍还不是太熟悉。 这天中午,我出门买东西,发现有个30多岁的男子在对门邻居的门前,正对着猫眼往邻居家里偷窥。
  • 折腾中相伴
  • 儿子幼儿园的夏老师给我讲了一段经历,是现实版的“白云黑土”。 在市人民医院输液室,一位农村老太太在打点滴,陪同的老头手上也没闲着,衣服、茶杯、卷纸抱得满满的。一会儿,老太太突然叫起来:“哎呀,我难受啊。我浑身难受啊,哪儿都难受啊。我不挂水啦。”
  • 请婆婆帮忙
  • 我做事向来丢三落四,比如说冲凉,我常常今天忘了取毛巾,明天忘了开煤气。每当此时,我总是直接跳过正在客厅看电视的婆婆,大声呼叫躲在书房里上网的老公帮忙。之所以不喊婆婆帮忙,是因为我觉得婆婆贵为长辈,我不能随便支使她。
  • 春回
  • 东凤送绿上枝梢,孕珠苞,展纤腰。起舞婆娑、杨柳竞妖娆。沉睡庭园生悦色,先行者,小红桃。
  • 金婚抒怀
  • 五十年前伉俪缘, 风雨春秋心相连, 天南地北十三载, 忠贞不渝魂梦牵。 随军同唱和谐曲, 互敬互爱舞翩跹, 育儿敬老家和美, 携手晚晴度百年。
  • 雄姿不减当年
  • 曾经枪林弹雨冲锋在前, 曾经水火险灾奋勇拼搏; 边塞硝烟造就刚毅性格, 疆场血火炼成雄健气魄。
  • 唐诗《春晓》(书法)郭建明
  • 赏春图(国画)王林生
  • 书韵琴声(书法)郭增乾
  • 编辑小启
  • 戏春(国画)舒庆国
  • 试解婆媳难题
  • 都说婆婆和儿媳妇是一对冤家,是一个千百年的难题。我也是个做婆婆的,近两年和儿子儿媳妇住在一起。我这入天性好弄个新鲜,从一开始就想解解这个千百年难题。
  • 品读婆婆
  • 我的生命中,婆婆是我人生旅途中对我影响很深的人,从她的身上我学会了奉献,懂得了坚强。 我也是做了婆婆的人了,现在想想当初婆婆对自己的疼爱心里还暖暖的。我也总是有一个榜样在心,努力地向婆婆学习,让自己做个好婆婆,也像婆婆一样像疼爱自己的儿子一样去爱媳妇。
  • 我的“小棉袄”
  • 都说女儿是贴心小棉袄,我与小棉袄无缘,就真心实意地把儿媳当闺女待,谁让咱天生的婆婆命呢。今年倒春寒,屋里才十一二度,厚棉衣全套在身上,晚上还得裹在毛毯里看电视。小夫妻俩见状,悄悄买回台空调。“就为了这几天,花好几千块钱买台空调!”我沉着脸埋怨他们。儿媳说:“妈,你上了岁数,不抗冷,身体比钱重要。”
  • 巧将酒瓶变台灯
  • 在河北省石家庄市赵陵铺赵一街,有一个醉心收藏各种洒瓶的老人名叫刘明锦。他不但把收藏各种材质、各式各样的酒瓶当成了一种爱好,更是在酒瓶样式的基础上,把其改装成了各式各样的台灯,赋予了酒瓶新的生命。
  • 每块路牌都有故事
  • 家住天津市和平区岳阳道设计里小区、今年82岁的杨文慧以收藏门牌、路牌出名。2003年至今,她累计收集门牌、路牌1000多块,她走过的路程可绕地球赤道一周。
  • 奇石探秘
  • 偶然得到一块奇石,长5厘米,宽4厘米。石的一端开一天窗,平行四边形的空间内,立一根白色、透明、带有锯齿状的玉柱。我拿到南京清凉山奇石市场上找石友鉴别。大家争相传看,一位雨花石收藏家用放大镜看过那根玉柱说:“这肯定是无脊椎海生动物的化石,它已经被风化得只剩下体管。到底是什么动物,这要请专家鉴定。”
  • 老人要当“和事佬”
  • 某市有一个因灾重新组合的家庭,包括夫妻双方各自的儿女以及儿女婚后所生的孩子等等,老少三代十几口、姓氏就有七八个。然而,这样一个特殊的大家庭,一家男女老少却能持久地和谐相处,其乐融融。究其原因,十分重要的一条是老人在中间充当“和事佬”。
  • 闪婚 闪离——老人再婚妥慎重
  • 据调查,再婚老年人离异案件,特别是“闪离”案件近几年呈高发态势。据民政部门提供的统计数字显示,仅2006年,某市离婚人数达18000余对,而其中结婚1至5年内闪电离婚的约占离婚总数的35%左右。在闪婚族中,除了20岁到30岁的青年夫妻占主角外,60岁以上的老人约占“闪婚族”的15%。
  • “道”,是种多元化的价值观以
  • 【导言】追求美善,但不执著于美善,才能得到真正的美善。 【原文】天下皆知美之为美,斯恶已。皆知善之为善,斯不善已。故有无相生,难易相成,长短相较,高下相倾,音声相和,前后相随,恒也。是以圣人处无为之事,行不言之教;万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫唯弗居,是以弗去。
  • 加拿大一些老人遭“财务虐待”
  • 最新公布的一项文件指出,加拿大的老年人普遍存在被亲人、朋友等财务虐待的问题。许多子女慢慢把自己父母及亲子银行的钱掏空,越来越多的人这样干,也可以说出现了所谓“啃老族”。
  • 老人遭妻子绑架为哪般
  • 一个还在床上熟睡的老人,突然被3名歹徒绑架抢劫。案发后,公安机关在侦查中发现了一个令人震惊的线索:参与作案的竟是被害人的再婚妻子及继女!
  • “再演戏,我打110了!”
  • 退休后,我订阅了几份报刊杂志,人们常见的骗子戏法我已熟记于心。没想到前不久竟给我撞了个正着。
  • 遭遇“购车退税”
  • 前不久的一个上午,我接到一个“400”开头的电话,对方称是国税局的工作人员,由于我新买了一辆电动车,罹于国家“购车退税”惠民政策服务范围,所以要退给我5000元钱。我一开始还将信将疑,可当对方准确报出我的身份信息和新买电动车的信息时,我又惊又喜,以为“好事”真的落到了自己头上。
  • 77岁老人发明“风力发电机”
  • 王汝藩今年77岁,很喜欢搞发明,从上世纪50年代起,他先后研制了“钢索运土车”、“水上自行车”、“无线遥控和手动两用跌落式熔断器”等发明。
  • “祖母探险家”
  • 她已年过六旬,患有双侧肺炎,却仍坚持独自穿越世界上最荒凉的地域;她已为人祖母,却依然不乏追求者,共接到过29次求婚;她曾被狼群追过,忍受着冻伤的困扰,6次差点死掉。
  • “寿”字的20008种写法
  • 贵州省贵阳市的72岁老人王凤成,用20多年时间查阅我国历史上的各种字典,收集整理历代书法家对“寿”字的写法,经过自己潜心研究,他将20008个不同类型的“寿”中,写在长达208米,宽1.3米的纸上。上海大世界基尼斯总部确认王凤成的“寿”字写法为世界之最。
  • 连续14年爬上帝国大厦之巅
  • 帝国大厦是美国纽约著名的地标,日前,一年一度的爬楼梯大赛住这里举行。尽管要爬上86层、1576级台阶并不容易,但这项有趣的比赛还是吸引了世界各地的爬楼梯好手。
  • 桂林的文化气息
  • 正阳步行街是一条古老的街道,具有千年历史,东临如梦漓江,北连中国重点文物保护单位明代靖江王府古城墙。根据桂林地名志记载,这里是旧时桂林做衣行、纸扎铺、铁器行、梳篦行集中之地。自唐宋以来,一直是桂林市政治、商业、文化、戏剧、娱乐的中心。
  • 金水桥上的意外收获
  • 这是我有生以来,最有意义的一张照片,只可惜当时的彩色都褪成棕黄色了。那是1978年秋天,我第一次由山西阳泉转道在北京的留影。当时是由专业照相人,用一次性成像机拍摄的,花了8元钱呢(当时工资还不到50元/月),您说这照片在当时,值钱还是不值钱?
  • 机械象鼻成为“第三只手”
  • 大象的鼻子,以柔软和灵活而著称,它比许多灵长类动物的上肢还灵活。最近,德国研究人员研制了一款机械象鼻,其灵感就来自大象。研究人员凭借机械象鼻,赢得了2010年度德国“未来奖”,获得了25万欧元的研发基金。
  • 司马迁最早创造“中国人民”一词
  • 在先秦时代还没有“中国人民”这个词,当时“中国”、“人民”只是单独使用,而且词义也不同于今天。“中国”本意是指京城。《诗经》云:“惠此中国,以绥四方。”此外也指中原地区。“人民”是个复合词,因为“人”与“民”是截然不同的两个概念,《说文解字》上说:“入,天地之牲最贵者也;民,众萌也。”
  • 千奇百怪的“熊猫姓氏”
  • 所谓“熊猫姓氏”,就是我们通常所说的“小姓”。说起小姓,可以用一句流行语来概括,那就是“没有什么不可以!”不仅生活中常见的颜色如红、绿、赤、橙、青、蓝、紫等是姓氏,而且数字一、二、三、四、五、六、七、八、九、十等也是姓氏。
  • 三味书屋是哪“三味”
  • 鲁迅先生有篇著名的散文《从百草园到三味书屋》,相信很多人都读过,但是许多人并不了解文中所写的三味书屋的“三味”的含义。那么,三味书屋里的“三味”指的是哪三种“味”呢?
  • 新词典
  • 小私:与当年的“小资”一样是个生造词,表明一伙特定的人群或是某种生活方式。说自了,就是喜欢享受私人服务并拥有私人服务的人。私人保姆、私人律师、私人医生……真正意义上的“小私”,是一种生活方式,更是一种生活态度和主张。真正的“小私”们,并不一定繁忙,但就是需要私人保姆来照顾自己。
  • 癌症患者别乱补
  • 说到癌症,很少有人不感到畏惧,因为毕竟它对生命的威胁较大,所以在我们周围不难发现这样的现象:某人一旦被诊断为癌症,就没头没脑地大补一通。比如海参、鲍鱼、蛋白粉等等。很明显,这其中有许多人是非常盲目的,有的甚至是吃反了。那么,癌症患者到底什么能吃,什么不能吃呢?
  • 降糖药,你吃对了吗
  • 糖尿病药物的使用,需要注意使用的方式和了解清楚药物的副作用。对于糖尿病患者来说,不要随便根据别人说这个药吃得好就马上买来用。有些药物对某些入适合,对另外一些人则不适合。这个决定权应该交给医生。
  • 中药“坐浴”疗效好
  • 中医疗法中有许多“内病外治”方法,其中“坐浴”是一种疗效比较明显的外治法,这种方法比之“足浴”,其疗效要好上许多。
  • 红外线理疗,出大汗未必就是好
  • 红外线为不可见光,是光波中波长最长的部分,位于红光之外,故称为红外线。所有热体都可辐射红外线,其辐射的强度和光谱成分决定于辐射温度。
  • 喷嚏憋着不打等于吞细菌
  • 生活中有很多人,打喷嚏时往往习惯用手捂住口鼻,以发出轻微憋闷的声音,有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现,一个喷嚏里大约含有30万个细菌,患有呼吸道疾病的人,细菌数量更是“数不胜数”。此外,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,对耳部健康也不利。
  • 黄连素可抗心律失常
  • 黄连素是毛莨科植物黄连干燥茎中的有效成分,主含小蘖碱。含量约5%~8%,从黄柏、三颗针等植物内也可提取,现已能化学合成。
  • 丧偶半年者 提防心脏病
  • 美国心脏协会宣布的一项新研究显示,在酝偶或孩子去世后的半年内,人们发生心脏病或。己脏猝死的危险大大增加,原因主要是心率加快和其他潜在的心脏节律损害。这些心脏功能的改娈可以增加心脏病发作和心源性猝死的风险,半年之后,这种危险才能逐渐消失。
  • 肾功能不全者慎用唑来膦酸
  • 更年期妇女常出现骨质疏松情形,但治疗骨质疏松药品唑来膦酸(Aclasta)却可能引起肾功能不全的不良反应。台湾地区卫生署食品药物管理局近日提醒,病人要密切监测服药后的肾功能指数变化情形。
  • 这样睡更不好
  • 晚上不睡白天补。晚上不睡,过后补偿睡眠只能起到缓解疲劳的作用,而无法弥补因缺失睡眠而对身体造成的损害。因此,不要随意熬夜,否则就等于在透支生命。
  • 三月来个境内游吧
  • 每年3月份,是国内旅游市场的淡季,各景区游客明显减少。人们选择此时出游既可以享受相对便宜的团费,而且景点游客少,游客们逛起来比较从容,旅途中可细细欣赏风景。随着3月底航空公司票价上调和一些景区上调门票价格,各旅游线路报价4月份将上涨。眼下正是人们出游最划算的时段。
  • 让您爱不释手的网站
  • 如果能不一一结交,却知道成千上万人的口味,能从中间迅速找到最臭味相投的,豆瓣网随着这一个愿望产生。豆瓣网帮助您通过您喜爱的东西找到志同道合者,然后通过他们找到更多的好东西。
  • 一天刷牙别超2次
  • 有人为了防蛀除味可能一天刷多次牙。口腔科医生建议,一天刷牙不要多于2次.那些牙珐琅质很薄的人和补过牙的人更是如此。如果你吸烟很凶,可以一天刷3次牙,不能再多了。牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质,使牙齿失去保护层,反为蛀牙创造条件。
  • 眼药一滴就够了
  • 很多人使用眼药水的方法都不正确,一次滴数滴或滴后眨眼。虽然大部分眼药没有副作用,但它们多含防腐剂,过多使用也有一定的刺激陛,因此要掌握用法和用量。
  • 巧存葱姜
  • 生姜不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土里。告诉您个更方便的方法,就是把生姜切成稍粗的丝,用保鲜膜包起来放进冰箱的冷冻室。以后随用随取即可。同样,可以把葱花切好,分成等分,冷冻保存,每次炒菜用一包,葱姜不会烂掉蔫掉,也不影响风味。
  • 眼圈除黑三招
  • 挑选熟透的西红柿,洗净,挖出柿肉搅拌均匀,敷在眼上,10分钟后用湿毛巾擦掉。此法对改善黑眼圈、抗老化均有作用。
  • 牙膏去锈
  • 电熨斗用久了,底部会积一层煳锈。等熨斗冷却时,在底部抹上少许牙膏,再拿干净软布轻轻擦拭,煳锈会立即除去。
  • 辨别新旧电池的方法
  • 天津静海县陈立民:新买的电池和换下来的旧电池颜色几乎一样,很难分辨,有时一不小心就会把新电池和旧电池混在一起。告诉您个小窍门,在电池的尾部边缘上有电池的生产日期,根据日期就好区分了。
  • 用吸管喝汤药
  • 安徽省蚌埠市许雁:服用中药时,一般药味都又浓又苦,而且嘴里长时间存有药味。如果用饮料管直接吸入咽喉中,就能减少中药的异味感了。
  • 清洗荞麦皮枕芯
  • 辽宁省北票市林心:用塑料窗纱做几个小袋子,拆开枕芯把养麦皮分装在几个袋子里,就可以放在洗衣机里洗了,还可以甩干,在通风处一晒,往往一天就干了。
  • 取出断钥匙
  • 浙江省丽水市温海波:若不慎将钥匙扭断在锁头内,可找一小段学生做手工用的细小手拉锯条,把锯条伸进锁头眼内,让锯条齿钩住钥匙断的那一截,再慢慢向外拉就可以取出来。
  • 蛋壳也是宝
  • 洗衣服。把蛋壳捣碎,装在薄布袋里,放入盆中,加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服,能把衣服洗得格外白净。一般5个鸡蛋壳泡的水可洗七八件衣服。
  • “掌”握健康
  • 旋转拇指 如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。
  • 八卦走转健身体
  • 我国古代流传下来的八卦掌,其行走方法粗看似走圆圈。若以此法,每天锻炼20至30分钟,可达到健身的效果。
  • 看电视时晃晃腰
  • 对现代人来说,看电视是消闲生活的重要部分,每天光是看电视的时间积累下来,就要占去很多时间。其实利用这段时间也可以做点锻炼,比如活动活动最易出问题的“老腰”。
  • 红扇轻舞展风采
  • 邻居陈馨如,现年68岁。她先前是一位小学语文教师。退休后,参加了老年大学的舞蹈班。陈馨如第一次爱上扇舞,是在公司的一个春节文艺晚会上,她看见两位手拿红梅扇的女子,在乐曲《红梅赞》中翩翩起舞。那曼妙的舞姿,那两把扇儿在手里轻轻颤动,让陈馨如惊叹扇舞的神奇魅力。刚好老年大学舞蹈班请来了一位教扇子舞的老师。陈馨如得知后,高兴极了,原本就喜欢舞蹈,能有这样的机会,马上就报名参加。
  • 太极柔推器:舒展您的双臂
  • 在社区健身器材中,有一类是专门活动上肢的。总是以固定姿势工作的入,应该找机会舒展一下双臂;老年人经常活动双臂,则有助于延缓关节的老化。样子像两个圆盘的太极推揉器就是一个很好的器材。
  • “空巢”老人如何才能不“空心”
  • 根据你所叙述的症状,你的母亲很可能是得了“空巢忧郁症”。所谓“空巢”家庭是指子女不与父母同吃同住,最短回家探望时间是一个星期一次,而家中只有两老或一老常住的家庭。就像鸟巢里小鸟长大展翅高飞,巢中没有了待哺的雏鸟一样。
  • 对《天南星鸡蛋黄外敷治关节炎》的说明
  • 《天南星鸡蛋黄外敷治关节炎》在贵刊2010年11月(上)刊登后,许多患者来信咨询,为此特加以补充说明。膝关节炎类型很多,天南星有活血化淤的作用,对各种类型关节炎都有疗效,但此验方最有效的是治扭伤和劳损性关节炎。
  • 饮蜂窝水治鼻炎
  • 我曾患有鼻炎二十余年,每到换季时饱受其苦,吃了很多药还做过手术,但一直时好时坏,始终没有彻底治愈。后来听人介绍偏方,喝蜂窝水可以治疗鼻炎,我照做后至今没有再犯过,我敢说我的鼻炎已经根治,特献上此方让饱受鼻炎烦恼的病友们和我一样受益。
  • 桐树花治烧伤烫伤
  • 桐树开花后将新鲜花朵收集起来,塞到小、口玻璃瓶里,用力塞紧,再将清水倒入瓶中,将瓶中空气全部排出即可,再用橡皮塞塞住瓶口,放在阴凉处,让桐树花自动溶解,半年后即可使用。
  • 购物别被“促销”忽悠了(一)
  • 送礼券、返现金、搞特卖、给赠品……现在,五花八门的促销活动已成为商家招徕生意的普遍手段。商家促销确实活跃了市场、拉动了消费,让不少购物者享受到了实惠。不过,个别经营者打着“促销”幌子损害消费者权益的事件也时有发生。为此,专家提醒:消费者参加促销购物活动时还需擦亮眼睛,以免被不良商家忽悠了。
  • 警惕存款变保险
  • 一年前,西安市退休的赵女士去银行办理业务,买了营业员推荐的保险。前不久急需用钱,要取出1万元本金,却只能退还8300元。
  • 86岁入党的百岁“慈爱老人”
  • 家住厦门市图强路1号、今年104岁的老人陈慈爱,正如她的名字一样,是一位不折不扣的“慈爱老人”。
  • 女人长寿有新解
  • 众所周知,女人比男人更长寿。过去,科学家在解释这一差别时,常常摆出两条理由,一是男性生活环境更具危险性,不利于身体健康;二是高水平的雌激素可以保护神经元免受损伤,从而延长寿命。而据丹麦《政治报》近日报道,研究人员发现了女性比男性长寿的新证据。
  • 憾事
  • 某百岁老翁过生日时,记者去采访他。并问他,“你老现在还有什么憾事吗?” 老翁说:“唯一憾事,是没有百岁同龄人与我在一块聊天、散步。”
  • 亲自签字
  • 老师将考卷发给学生后.要求家长签字。小超问道:“老师,是让爸爸、妈妈签字,还是让爷爷、奶奶签字呢?”老师说:“你家里谁说话算数,就让谁签。”小超听罢,喃喃自语道:“这么说,只能我亲自签字了。”
  • 用情尽心
  • 填字游戏
  • 有奖猜谜
  • 春天雨蒙蒙
  • 在春天,春雨贵如油。人们渴望雨,及时雨来了,洒向人间都是爱。 此谜因果法。在“春天”,“雨蒙蒙”,则无日,剩“夫天”.合为“奏”即谜底,眷顾题面,词明意达。
  • 剪纸字谜
  • 组字画
  • 和春天一起歌唱
  • 病房里的读书声
  • 去年9月,我因病住院,手术后躺在床上,痛苦、孤寂,空前无聊。孙子来医院看我时,把我最喜爱的《老同志之友》带了来,没等我打开看,孙子就叮嘱我说:“爷爷,你平日里视力就不好,病中过久地看书,会加重病情的。要不,你挑选几个内容,我读给你听,你看好不好?”就这样,病房里响起了孙子朗读《老同志之友》声音,几个护理人员围了过来,病友们也都忘了病痛,听得津津有味。
  • 挺出一片新天地
  • 自从我老伴去世,我和一个残疾儿子相依为命,生活难以维持,精神即将崩溃。就在这时,《老同当之友》给我带来了诚挚的安慰,只要文章中对健康有利的,我就照着去做。《眼睛向下才快乐))(2006年6月)、《挺出好心情》(2008年9月)、《没必要叹息》(2008年12月)、《只看拥有的》(2009年2月上),读后受益匪浅,这是黄金也买不来的。
  • 渴望
  • 前不久,投递员送来了《老同志之友》杂志的汇款单。签字时我手都在哆嗦。不是我在乎钱多少,而是我心情激动,半年多时间向“老友”投稿17次,寄去30多篇方方面面的稿件,因为稿酬先到了,而杂志还没来,到底是哪一篇入选了呢?我好期待结果!任何一位投稿的老人可能都这样,不要稿酬,只要在杂志上看到自己的名字就实现了“霜叶红于二月花”的梦想了。
  • “老友”伴我25年
  • 我从1986年离休时就订阅了《老同志之友》,至今已25年。阅读时那些精彩的、有哲理、有意义的话语都打上符号被我一一摘抄下来了。每当心理不平衡时,我就赶快翻阅摘抄本,以求解我心结。人到耄耋之年,心中无限感慨,是“老友”的陪伴,才有我的今天。
  • 为身边人做点实事
  • 我们单位是国有大型基础建设老企业,现有退休职工2100多人,因为企业效益不好,有关离退休的很多政策都未能落实。我是离休人员,看到这种情况,急在心中,但力所不及。我订有《老同志之友》,就不定期地将杂志上刊载的养生防病知识复印下来有针对性地发给单位和周边的人看,算是为他们做点实事。
  • 在寂寞中我遇见了你
  • 2004年,我是在一次手术后的苦闷中,订阅《老同志之友》这本杂志的。贵刊的“人物春秋”“家庭医生”“健康话题”“强身健体”“让健康与您同在”及每年参与竞赛后的小册子都是我非常爱读的,在它的引导下,我从生活几乎不能自理到逐步自理,并能慢慢拄着一个拐杖走路,跟贵刊有些文章的指导是分不开的。参与答题时,有人说,你一个病人还那么认真干什么,他哪知道我反复阅读的乐趣呢?
  • 参赛感言
  • 阅读竞赛十余年,答题求知乐趣添。 依问索解查多遍,老友互对补疑难。 合卷回思文中意,夕阳所需无不全。 我订“老友”多得益,祝愿贵刊再登攀。
  • 真情永远不生白发
  • 是谁让暮色年龄显得精神很旺?是 谁让已跑调的喉咙想要放声歌唱? 是谁让笨拙的双腿舞步飞扬? 是谁让曾有的青春继续发热发光? 啊,是你,《老同志之友》 多彩的笑,多彩的歌,多彩的读书生活。
  • 畅游春天(林荫)
    令人振奋的老人世界(贺以安)
    别过分依赖子女,老人也要“精神独立”(张文良)
    郭凤莲:“铁姑娘”的华丽转身(梅广)
    师昌绪:大科学家的小故事(徐光荣)
    周恩来在遵义的转折(石永言)
    数字
    声音
    如此要钱,丧失了尊老美德(支怀龙)
    唱“二老”别用贬义词(高士圣)
    需加强“医保定点药店”的管理(张跃忠)
    温馨提示:错过订阅期的读者朋友可以放心了!
    收入增长很稳定 分配改善有盼头——专家详解2010年我国城乡居民收入“账单”(刘铮)
    如何提高居民收入的含金量
    《社会保险法》对基本医疗保险的有关规定(闻健)
    立遗嘱最好先做 司法精神鉴定(朱波)
    动物“侵权”,看法律如何了断(刘军民 张兆利)
    美好人生时时乐(李士正)
    让心态年轻(常占国)
    唯有心正(高士圣)
    该生羡慕(龙连山)
    蚂蚁什么味(辛劳士)
    路口上守望(王学民)
    幸福在婆婆的呼吸里(王忠范)
    孙子是个“故事迷”(帅军武)
    王彬彬(振吉)
    “孝”,就是顺从和尊重(郑桂初)
    退休莫要涨脾气(王惠卿)
    “省”出的毛病(鲁人)
    为啥不去挤公交车(郑桂宣)
    一篇作文点燃爱的火花(石坤)
    生日的惊喜(武德)
    一头假发使我连降两级(关义文)
    “大哥”和我要“奖励”(庞秀芬)
    “守陵”人家(肖秋生)
    “空乘”32载情未了(周敏)
    耄耋老人演绎50年跨国情缘(学芝 冬天)
    孝子四省寻母十七年(海燕)
    老年义工:送人玫瑰,手留余香(蔡清辉)
    以诗育人(徐国安)
    刻出来的“瓷器活”(郭义海)
    有事没事喊一声(王一)
    家门轻轻敲(苑广阔)
    折腾中相伴(谢志宏)
    请婆婆帮忙(徐丽霞)
    春回(赵成志)
    金婚抒怀(杨德山)
    雄姿不减当年(尹德舜)
    唐诗《春晓》(书法)郭建明
    赏春图(国画)王林生
    书韵琴声(书法)郭增乾
    编辑小启
    戏春(国画)舒庆国
    试解婆媳难题
    品读婆婆
    我的“小棉袄”
    巧将酒瓶变台灯(朝霞)
    每块路牌都有故事(雷风雨)
    奇石探秘(孙友田)
    老人要当“和事佬”(艾立起)
    闪婚 闪离——老人再婚妥慎重(兰屿)
    “道”,是种多元化的价值观以(范子盛)
    加拿大一些老人遭“财务虐待”(博文)
    老人遭妻子绑架为哪般(电产)
    “再演戏,我打110了!”(朱德珍)
    遭遇“购车退税”(袁华)
    77岁老人发明“风力发电机”(闻舟)
    “祖母探险家”(沈姝华)
    “寿”字的20008种写法(王贵山)
    连续14年爬上帝国大厦之巅(张春燕)
    桂林的文化气息(楠露)
    金水桥上的意外收获(看海老人)
    机械象鼻成为“第三只手”(闻涛)
    司马迁最早创造“中国人民”一词(泽川)
    千奇百怪的“熊猫姓氏”(小沫)
    三味书屋是哪“三味”(英鹏)
    新词典(新卓)
    癌症患者别乱补(倪红梅)
    降糖药,你吃对了吗(李焱)
    中药“坐浴”疗效好(陈仁寿)
    红外线理疗,出大汗未必就是好(王禹)
    喷嚏憋着不打等于吞细菌(费吉)
    黄连素可抗心律失常(吴国隆)
    丧偶半年者 提防心脏病(刘琳)
    肾功能不全者慎用唑来膦酸(王裳)
    这样睡更不好(王秀艳)
    三月来个境内游吧(欣媛)
    让您爱不释手的网站(李想)
    一天刷牙别超2次(司兆奎)
    眼药一滴就够了(张啸)
    巧存葱姜(王敏)
    眼圈除黑三招(贺叶才)
    牙膏去锈(傅明厚)
    辨别新旧电池的方法
    用吸管喝汤药
    清洗荞麦皮枕芯
    取出断钥匙
    蛋壳也是宝
    “掌”握健康(辰羽)
    八卦走转健身体(云清)
    看电视时晃晃腰(何为)
    红扇轻舞展风采(黄茨娅)
    太极柔推器:舒展您的双臂(海菱)
    “空巢”老人如何才能不“空心”(鲍秀君)
    对《天南星鸡蛋黄外敷治关节炎》的说明(赵春璠)
    饮蜂窝水治鼻炎(马宝光)
    桐树花治烧伤烫伤(洪言忠)
    购物别被“促销”忽悠了(一)(张勇)
    警惕存款变保险(新安)
    86岁入党的百岁“慈爱老人”(敏文)
    女人长寿有新解(秀林)
    憾事(刘赤洲)
    亲自签字(张丰春)
    用情尽心
    填字游戏
    有奖猜谜
    春天雨蒙蒙(李瑞华)
    剪纸字谜
    组字画
    和春天一起歌唱(原上草[词] 雅新[曲])
    病房里的读书声(包义普)
    挺出一片新天地(韩久才)
    渴望(王玉刚)
    “老友”伴我25年(高怀美)
    为身边人做点实事(郭孝成)
    在寂寞中我遇见了你(高侯申)
    参赛感言(马福荣)
    真情永远不生白发(蔡玉芹)
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