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文献检索:
  • 休闲中开发快乐
  • 夕阳晚晴,休闲怡情。虽已步入晚年,一样可以快快乐乐。 你可以在湖水旁书写大字,运笔流畅好自在;你可以在广场上演练太极,英姿飒爽让人羡;你可以在山林间吹拉弹唱,
  • 生存的方式
  • 花有开谢.树有荣枯,月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,这都是不可逆转的。人唯一可以左右的是对生存方式的选择,用通俗一点的说法.就是对“活法”的选择。
  • 老人家属和养老机构为何闹得欢
  • 养老机构和老人及其家属之间的矛盾,多集中在养护费用.护理方式.意外情况等方面。严格来说,老人进了养老机构,交了钱就形成一种契约关系,就要享受相应的服务。 然而,如今双方却各有难言之处……
  • 秦含章:酒界泰斗的百年人生
  • 一位满头银丝的百岁老人,一位饱经沧桑的世纪老人.他致力于酒业科研与实践70余年。在科研、生产、事业发展各个方面作出的重大贡献.深刻影响着中国酒业几代人。
  • “敦煌女儿”樊锦诗
  • 齐耳短发,浑身洋溢着青春气息的少女,手拿草帽,肩挎背包,整装待发……这是矗立在敦煌研究院的一尊雕塑,名曰《青春》。
  • 张闻天在遵义的转折
  • 遵义,这座转折之城,让中国工农红军、中国共产党在这里发生了生死攸关的一次历史转折。在中国共产党成立90周年到来之际,本刊连续刊发遵义会议纪念馆原副馆长、研究员,著名的长征文化作家石永言(原名田兴咏)先生为本刊撰写的遵义会议纪实专稿。
  • 数字
  • 国家统计局前不久发布2010年国民经济和社会发展统计公报,称我国在去年加快转变经济发展方式和经济结构战略性调整,国民经济保持了平稳较快发展,各项社会事业取得新的进步。初步核算,全年国内生产总值(GDP)397983亿元人民币,比上年增长10.3%。
  • 声音
  • “这贫穷不可怕,最可怕的是把贫穷作为一种习惯;落后不可怕,最可怕的是把落后作为一种习惯。”
  • 既顾“面子”,也保“肚子”
  • 据报道:河南中牟县一位卖菜老翁遭城管执法人员掌掴;江苏高淳县城管与一位占道经营的老妇争夺杆秤时拽断老妇手指;北京一卖气球的老太不但被城管烧毁气球,连头发也被烧焦。
  • 座谈会应让大家谈
  • 年年参加单位举办的“离退休人员座谈会”,由此有了一个共同的感受,那就是座谈会实际成了领导干部的“报告会”,离退休人员“谈”的极少。
  • 下乡家电应简便适用
  • 最近见到三叔家“休息”的洗衣机很不解,三叔说:“哎,不瞒你说,这玩意只有儿子他们才会用。说明书也是纸上谈兵,洗衣机按键太多,我们年纪大了记性又差,不如手洗更省事。”
  • 不收礼金的寿宴,好
  • 锦州市中级人民法院原副院长李耀珊,最近举办了自己的80寿宴。当他把常在一起活动的戏友请到宴会厅后,首先“庄重声明”:大家参加我的寿庆,谁也不要拿钱……他的话音刚落,立即响起一阵热烈掌声。大家议论说:人家老李办寿庆不是为了敛财,而是让众多朋友欢聚一堂,当下,像这样办事的还真不多见,实在是好!
  • 留趟慢车给农民
  • 火车提速对长途旅行者,可以节省大量的时间,减少旅途的疲劳,增加办事效率,对繁荣发展经济无疑是大有好处的。
  • 关注民生 聚焦养老——2011年两会涉老提案略览
  • 中国老龄委办公室去年发布的《中国老龄事业发展统计公报》显示,截至2009年底,我国60岁及以上的老年人口达到1.67亿,占总人口的12.5%。目前,我国是世界上老年人口未来,我们将怎么养老?
  • 纪念中国共产党建党90周年知识小测验(一)
  • 《中华人民共和国社会保险法》关于保险费征缴、法律责任等方面的有关规定
  • 问:社会保险费征缴有哪些规定? 答:用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的,由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
  • 李嘉存
  • “牙口好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,说起这句广告词,大家就会想起他。
  • 向兄弟讨要扶养费,成吗
  • 俗话说,长兄为父。作为长子,张孝忠老伯曾经是家中的顶梁柱。张孝忠出生于益阳市的一个小镇。由于姊妹多,家里穷,张孝忠懂事得特别早。在生活的重压下,他自己年过花甲后,忽然中风偏瘫。张孝忠为此将自己的两个弟弟告上法庭,要求他们支付扶养费。
  • 出租房屋,如何规避风险
  • 近年来,我国不少城市的房地产市场经历了一个快速成长期,住房、厂房、商铺的租赁活动日趋频繁和活跃。特别是对中老年人来说,将多余、闲置的房子租赁出去,“以房养老”成为时下不少中老年人投资理财的新模式。然而在现实生活中,由于不少中老年人对相关法律知识知之甚少,
  • 道歉的好处
  • 英国有个道歉网站,每天有上万人次登录,向人道歉。网站越来越火,这表示很多、人都喜欢烟消云散、如释重负的轻松感觉。
  • 低调做人
  • 大山无言,自有高度;大海无言,自有深度;大地无言,自有厚度。人若有一技之长或取得某点成果就总是忘不了自我张扬、自我吹嘘,那就简直叫蠢。
  • 人生如圆画好圆
  • 一家报纸转载台湾作家许达然的文章《如你在远方》时,加了如下的编者按:“一个人的一生,其实就是一个圆,从哪儿走出,最终又回到哪儿。年轻时,为了梦而出走;年老时,为了家园而回归。起点是莫名的喜悦,终点是不可言喻的静默。在生命的喧哗中出发,在生命的沉默中死去。”
  • 学会快乐度晚年
  • 从工作岗位上退休下来的人,一下子由社会大舞台回到家庭小圈子里,要十分注意调整好自己的心态。面对现实,淡泊名利,用平常心正确对待自己、他人和社会。平衡心理,学会乐观,以愉悦的心情和乐观向上的态度安度晚年。
  • 鸡口夺肉
  • 生在旧社会的我,童年最喜爱吃肉。但旧社会租人种地的农家,平时是很少吃到肉的。即使年节,一家六七口人,买上二三斤肉,去掉肥肉炼点油,也就所剩无几了。轮到每人之口也就是借点荤味而已,常常是刚把“馋虫”引出来就没得吃了。
  • 让母亲用上手机
  • 母亲与小妹一家住县城,其余我们五个姊妹都在外地。她总盼着儿女们来电话,就经常坐在电话机旁不敢动地方,生怕漏接了哪个孩子的来电。后来,她见邻居老太揣着手机满院子逛,就非常羡慕,试探着跟小妹提出要个手机的事。妹夫很慷慨,
  • 向父母“索取”爱
  • 每次节假日回老家,从我进家那一刻起,母亲就不停地为我准备东西。这边一蛇皮袋.那边一提兜,还不停地想着家里还有啥稀罕东西。而对此我总是眉头一皱说:“我才不带这些东西,城里到处都能买到,再说也花不了多少钱。”
  • 女儿的特殊礼物
  • 不久前,一家人为我庆贺70岁生日。 儿子和女婿负责采购,女儿和老伴亲自下厨,忙了一个上午,热腾腾香喷喷的菜上桌了。酒过三巡,儿子发考“爸,我给您买了一件保健皮背心,给您70大寿的贺礼。”接着女婿也站起来捧上两瓶包装精致的鹿茸酒,还没等我接住,边上的外孙女活蹦乱跳跑到我身边,大声说:“我给姥爷织了一副手套,祝姥爷生日快乐!”
  • “十谢歌”唱出了人民的心声
  • 2月9日,《人民日报》刊登了贵州省湄潭县龙凤村农民自编自演的花灯戏《十谢共产党》,我认为它很好地代表了包括我们广大老同志在内的全国各族人民的心声。
  • 不妨体谅子女的用心
  • 近年来,随着家庭结构慢慢向“421”型转变,尽管孝道观念不会变,但今后子女孝顺长辈的方法可能会变。所谓“421”是指,一个家庭通常有4名老人、1对夫妻和1个小孩组成,年轻人工作繁忙,可能不大再会采取“陪伴”老人这种方式表达自己的孝心。
  • 身轻与身清
  • 我的一位朋友原是一位县分管工业交通的副县长,告老还乡的他,时而与朋友相会,喝茶聊天,下棋打牌,时而带着孙子开心地玩耍。人们说他真正实现了“无官一身轻”。
  • 莫把老人当“菩萨”
  • 据报载,重庆市万州区云阳县盘龙镇旺龙村,有个76岁的老人秦玉兰,最近不但与一向疼爱有加的儿子刘兴吵个不停,而且还请求亲朋好友公证,要求分家另过,说是要一个人独自生活。面对亲友们的责备,刘兴满腹委屈:我对母亲天天小心侍候,保证她吃好穿暧,每月还有零钱花,不知母亲还有哪点不满意?
  • 新起点,在花甲之年
  • 我已到了花甲之年。数年前妻子病故,我孑然一身,虽有女儿的关爱,弟弟妹妹也时常嘘寒问暖,但总像是缺少点什么,空落落的。因而时常沉浸在当年与妻生活的情景中。
  • 枕着花香入眠
  • 我素来不善养花,却有个爱花、养花的老伴。 其实,老伴也养不了那些名贵的花木。养在我家阳台上的,多是些司空见惯的“大众情人”,也就是那些你看上一眼就能叫出名字的。因此,居室内外的花虽多,却不曾听到一丝羡慕之声。
  • 爱心点心
  • 一年前,老伴得了糖尿病,从那以后再也不敢吃带糖的食品。
  • 捡走石子
  • 屋前的林荫小路,车少人少空气好,是老伴多年散步的好去处。尤其老伴患血栓病后,常年如一日地坚持在小路上活动锻炼那麻木的腿脚,日久天长很有益处。
  • 党的歌者
  • 辽宁省葫芦岛市陈贵斌:我前后填过3份《入党志愿书》,直至1971年2月12日加入中国共产党,参加了入党宣誓。我的心情很激动,曾吟诗日:“站在党旗、下/紧握着拳头/我好像已被点燃/被融化/被接纳//宣读誓词/那一瞬间很短/我却加入了漫长的跋涉/艰苦地攀登/
  • 8年后才补上的缺憾
  • 北京市马文品:在1965年我国第二届全运会上,我因为平时训练刻苦,学习努力,团结队友,故而夺得了团体赛银牌、个人赛金牌,我就有了申请加入党组织的想法。孰料1966年“文革”开始,我的入党事宜搁浅了。1974年党委恢复了,我们党支部第一批讨论我的入党申请。那一天就是我被批准入党的一天,也没有一年的预备期,也没有向党旗宣誓的仪式,
  • 我把党来比母亲
  • 辽宁省大连市安帮才:1961年2月1日晚上8点,在旅顺某山头炮兵阵地的一个大半掩埋在地下的掩体式房间里,高炮连党支部大会讨论我的入党申请,5名正式党员全部同意接纳我为中共预备党员。这时,我不满20岁,是这个连队同期入伍64名新兵中入党第一人。
  • 终生献给敬爱的党
  • 湖北省荆州市邓克明:经过半个多世纪的追求,经受了无数次的考验与锻炼,入党申请书写了一次又一次,从军营到地方,从青年到老年,从黑发到白发,在我年逾古稀时,终于在建党80周年之际,
  • 那一天三喜临门
  • 陕西省西安市赵德铭:1960年我入伍不久,就向连队党支部提交了入党申请,请党组织考验我。1961年春节过后,我们连队奉命来到河北省满城县石井村.我当时在连队任保管员,负责通信站建设的材料采购工作。
  • 老年“四人团”
  • 近年来在天津,男女双方4位老人倾力帮助一对年轻夫妇和他们孩子的情况逐渐流行,堪称一种现象了。于是,我与一位老人约了时间、地点,请他找几位同属“四人团”的老人,讲述他们的故事。
  • 八旬翁拜了106位干爹干妈
  • 居住在四川省开江县长田乡的潘世华老人今年82岁,是一个远近闻名的“怪人”。他从73岁开始拜认干爹干娘,如今,已经有了106位干爹干妈。
  • 我的志向:做个草根艺术家
  • 方远,69岁,患有严重眼疾。退休前,拄着拐杖上下班。但是,在退休后,老人从一无所知学起,竟然将篆刻学得炉火纯青。2007年4月,他开了自己的个人篆刻作品展,展出了400多枚印章,专家称他的作品“已具有较高的艺术水准,真不敢相信这是出自一位老人之手!”
  • 小小荷包寄深情
  • 在辽宁省凤城市有一位77岁的离休干部,他就是辽宁省非物质文化遗产满族荷包的传承人黄加祥。
  • 社区“孔子”
  • 岁月在他们的脸上留下了印记,但是他们心中的信仰依然笃定:离开工作岗位,在生活中他们依然践行着入党时的誓言;年华可以老去,但为人民服务的信念却不曾磨灭。这便是老党员的风采。为迎接建党90周年,本栏目特推出此专题。欢迎投稿,信箱:liyu526@sina.com。
  • 母爱不会有盗版
  • 朋友当年家里非常拮据,父亲常年在外打工,母亲是个钳工,工资微薄,每月很少能有节余。
  • 总有一种理由让你坚守
  • 刚搬来不久的邻居老张夫妇三天一小吵,五天一大吵。听动静,每次战争大都是以老张先败下阵来而结束。大家私下里嘀咕,这对冤家早晚得离,如此鸡争鹅斗的,多好的感情也斗没了。
  • 头朝哪边睡
  • 我搬家了,搬到离母亲家不远的一幢小楼里。母亲那天突然来了,气喘吁吁地上到四楼。她进来,倚着门喘息了一会儿,然后要看我睡觉的那张床放在什么地方。
  • 购房
  • 做了半年多售楼员,接待了无数客户,买房的人形形色色,可有一个客户却在我脑海里挥之不去。
  • 为你戴朵春花
  • 我轻柔地抚摸你满头白发,为你戴上一朵美丽的春花,当年战场上的卫生员小妹,再次被我打扮得容光焕发。
  • 紫雪(国画)
  • 听见了(国画)
  • 春之舞(国画)
  • 江山如此多娇,引无数英雄竞折腰(篆刻)
  • 书画撷趣(二首)
  • 草书 甩袖飞笔书狂草,天马行空任逍遥,友人戏称可装裱,无奈用纸是旧报。
  • 清明感赋
  • 又是清明,岂能闲度?消魂此际情如许。纷纷雾雨寄游踪,杏花酒里吟佳句。
  • 李白《送孟浩然之广陵》(草书)
  • 不打针爷爷
  • 一位儿童呼吸科的大夫,20年只给患者打过一次针,一年开X光检测不超过10次。您相信吗?
  • 古稀夫妇看护二十六只扬子鳄近三十年
  • 老人叫张金荣,今年已经77岁了。他每隔几天就要拿着一袋子鸡肉,带着老伴和两个孙子到水塘边喂扬子鳄。
  • “金属粉碎机”
  • 绰号“嫩豌豆”先生的米歇尔·洛蒂托来自法国格勒诺布尔,他的“胃口”可非同一般——从{959年开始吃金属和玻璃。据胃肠病学专家介绍,米歇尔拥有“独一无二”的肠胃消化能力,每天可以吃掉900克金属。“嫩豌豆”的法语字面意思是“吃掉一切”。米歇尔说,吃香蕉和鸡蛋会让他生病.于是就喜欢上了金属,
  • 南非老人与鲨共舞50年
  • 没有任何防护措施的利安德尔在蓝色的海水中邀游,在这位70岁老人身边是30条长达1.5米且长有锋利牙齿的虎鲨,而这些大型食肉动物似乎也把他当成了自己亲密无间的朋友。
  • 自找乐儿,把晚年当成青春期过
  • 退休生活怎么安排?是下棋遛鸟、打太极抱孙子,还是养花养草、公园散步?河南郑州的一位退休大妈是这样评价自己的晚年生活的:“条件好了,时间多了,负担少了,学会自己给自己找乐儿,把晚年当成青春期一样咋开心咋来。”
  • 无意收藏见珍品
  • 改革开放之后,年近古稀的母亲来我家时给了我一包“大钱”。她说,这些都是老老年儿的东西,你看看兴许有用。我将大钱一枚一枚摆在桌子上,一共三十多枚。早的有唐代开元通宝,中间的有宋代崇宁重宝,近代的有民国时期湖南省造的制钱。从此,引起了我收藏钱币的兴趣。
  • 我家石榴三十岁
  • 这盆石榴要从1989年秋天说起。国庆节的前一天,我从同事那里得到了它,当时这盆石榴的小枝条已经枯干,叶子都掉了,盆里的土硬邦邦的。搬回家后,赶忙用水浸上,浸透后,又用塑料袋把它罩上。十多天后,我惊喜地发现有新的嫩芽钻出来,这盆石榴又恢复了生机。
  • 我的钢琴梦想
  • 退休了,我开始实施过去的梦想。我到老年大学报名学习电子琴。每周一节课,从简谱开始学。本以为自己是识简谱的,接触后才知道,自己仅知一二,真所谓学而知不足。
  • 安装带给我的幸福
  • 大凡我们这一代人都知道,20世纪70年代末,电视机特别稀少。如果哪一家有了一台电视机,邻居们都很羡慕,而且也都喜欢和有电视机的人家套近乎,目的就是为晚上能够观看到电视机播出的节目。
  • 养鱼之乐
  • 最近老公喜欢上了养鱼,因为单位同事在他的办公室里弄了个鱼缸,帮他放了点鱼,还有假山、水草等,他觉得很好看,一直叨念着在家里也要弄一个。我觉得很麻烦,但他说以后就养养鱼,种种花,也是乐趣,如此一来我也不能打击他的爱好。女儿给他弄了个大鱼缸,
  • 切莫让养老成为“养孩子到老”
  • 中国有句古话说“养儿防老”,可是现在却有不少年轻人像蚂蚁一样,把父母的资产一点一点都搬到了自己家。有的子女“啃老”恨不能“啃”到父母灯枯油尽。于是,一些年纪很大,却依然被儿女“啃”的父母不得不提防着儿女的不良动机,既要维持家庭和谐又不能让他们“啃”得太多。
  • 处无为之事——无为的成功
  • 老子的《道德经》是世界上发行量第二大的书,仅次于《圣经》。尽管《道德经》读者是如此之广,但是人们普遍反映它难懂难读。其实要想读懂《道德经》是有一个法宝的,那就是逻辑。
  • 印度老人,平静而幸福着
  • 对印度人而言,变成一名需要照顾的老人似乎并不是件坏事。因为,印度老人受到社会的格外尊敬和关照。乘坐公交车有人让座,公园游玩门票打折,老年津贴政府提供,这些都是印度老人可以享受的种种优待。
  • 悔恨“五不该”张老太为何走到了这一步
  • 张老太75岁,五年前老伴去世,遗有10万元存款和一套楼房,张老太和老头生有两个儿子.均已成年,他们都放弃了继承权,老头走后,老头的一切遗产都归张老太继承了。按理说老太自己有房子、有10万元的存款,就是孩子们不给钱,靠老头的抚恤金和存款也能过些日子。可邻居说,近几年张老太和大儿媳几乎隔几天就吵一次,而且越吵越烈。
  • 征婚老人,交往之初切莫给对方钱
  • 案例一:南宁市74岁的韦老汉,在老伴去世1年后,倍感孤单。当他在征婚广告看到某女士的征婚信息后,就与该女士取得联系。
  • 饮料瓶背后的骗局
  • 前段时间,邻居刘大妈热心助人,没想到最后却发现是一场骗局。“当、当、当”,刘大妈听到有人敲门,二话没说马上就去开门了。
  • 归元寺:闹市中的心灵憩息地
  • 来武汉归元寺的不只是善男信女,更多的是来欣赏精制宏伟艺术景观的游人,不少外国人也背着旅行包穿梭在金光闪闪的佛像下。在庄严的火殿里,佛们静静地观察着芸芸众生,如果你也静静地端详佛像慈善的面容,尽管在如此熙熙攘攘的闹市中,也应能找到自己心中那一片净土。
  • 形、色、味俱佳的归元寺素菜
  • 目前,朋友相聚,大谈旅游归来的胜景趣闻。我则向大家介绍了我在武汉归元寺品尝素菜的情景,至今回味别有一番滋味在心头。
  • 壮寨里的特大巨型仙人掌
  • 在您游览祖国的大好河山兴尽归来之时,是否也想将您的开心之旅与人分享呢?欢迎您将旅途的所见所闻发送到liyu526@sina.com,让我们一起分享您的快乐。
  • “达人”一词来历
  • 现在,“达人”通常是指在某一领域非常专业,出类拔萃的人物。我们常常听到管理达人、数字达人、英语达人……这些“达人”就是指在某方面很厉害的意思。现在的电视上也常常有“达人秀”的节目,可“达人”是什么意思呢?
  • 1微秒有多长?
  • 湖北省荆门市秦立民读者来信询问:在报纸上看到,3月11日发生在日本的里氏9.0级大地震导致当天地球的自转时间减少了1.6微秒,但是这一微秒到底有多长却不得而知,还请小李帮助解释。
  • 飞船里打嗝也要栽跟头
  • 宇航员在太空中不能吃黄豆和可乐。因为这两种食物都是产气的食品,可乐吃了要打嗝,黄豆吃了要放屁。“平时这些小事经常都会发生,可在太空中,排出来的气可是威力十足!”原来,飞船船舱往往非常小,在太空中是没有重力的环境,人在里面本来就是“轻飘飘”的,打嗝、排气不但污染环境,而且一喷出来就是一个“发动机”,一个嗝就能让宇航员摔个大跟头。
  • 人体进化的十个痕迹
  • 在人体中,有不少作为进化的轨迹而被遗留下来的小小痕迹。 耳动筋:和兔子与狗一样,起初人类通过这块筋肉可以让耳朵单独动起来。通过训练使耳朵动起来的正是这块筋肉的作用。
  • 新词典
  • 顶层设计:是一个工程学术语。其在工程学中的本义是统筹考虑项目各层次和各要素,在最高层次上寻求问题的解决之道。在今年两会上,温家宝总理所作的政府工作报告和提交审查的“十二五”规划纲要草案中均强调:“必须以更大决心和勇气全面推进各领域改革”,并强调“要更加重视改革顶层设计和总体规划。”“顶层设计”正成为中国新的政治名词。
  • 眩晕不是老年人生活的常态
  • 河北省秦皇岛市读者胡某来信说:我今年64岁,退休干部,从前年起头晕,好像站在船上一样.感到周围环境转动,呕吐,血压低(90/60毫米汞柱),耳中轰轰作响,到医院检查,确诊为美尼尔氏综合征,服用了一段时间医生开的安定和维生索B1等便好了。近一个月来,我又明显感到头晕,伴有耳鸣、右手发麻。虽同是眩晕,但明显感觉与上次不一样。此外,我周围有六七个年龄相仿的伙伴,也都不时地感到头晕。有一位大姐还脑出血了。听大姐住院的那里的医生说,这头晕的病因还挺复杂,是这样吗,难道人老了都要这样?我现在应该怎么办呢?
  • 果蔬生食不一定好
  • 很多人喜欢吃水果,而且认为蔬菜生食更有营养,其实这里有许多误区。
  • 手术后尿失禁可补救
  • 编辑同志: 您好!我今年73岁,2006年因前列腺增生做了手术。手术后,排尿不畅的问题解决了,但却坐下了尿失禁的后遗症。
  • 老年抑郁症对晚年生活的危害
  • 近年来,新闻报道中不时会出现老人自杀一类令人震惊的消息,这些老人的家境并不是很差,子女也比较孝顺。据了解,采取极端的方式离世的老人中,很多人都极可能患有老年抑郁症,由于未及时治疗而导致了悲剧的发生。对此,人们应给予高度重视,并在医生的指导下采取积极的措施和方法去应对。
  • 香蕉或可缓解花粉过敏症状
  • 日本东京理科大学谷中昭典等人日前通过动物实验发现,食用香蕉或可缓解花粉过敏症状。
  • 火龙果带皮吃能降血压
  • 火龙果是一种低热量的水果,含有丰富的水溶性膳食纤维,能起到减肥、预防便秘、降低胆固醇等功效。
  • 常食全脂奶制品可少患糖尿病
  • 美国一项最新调查发现,经常进食全脂奶制品,其中富含的一种脂肪酸会帮助人们降低患Ⅱ型糖尿病的风险。
  • 药皂颜色不同 功效各异
  • 市面上的药皂有白、红、黄、绿、棕等几种颜色。白色药皂多含硼酸类成分,比较温和,刺激性相对较小,能起到抑制细菌的作用,适合洗手及清洗内衣裤等。
  • 戒指不要一直戴着
  • 戴戒指,除了它的装饰作用外,还因为它常具有某种纪念意义。有不少人数年、甚至于数十年戴着戒指,从来没有摘取下来过,这种习惯不好。因为随着年龄增大,入的指关节会退化,并且逐渐变形变大,这时戒指就可能会摘不下来。时间久了,手指会因血液不流通而导致肿胀,诱发手指疾病。
  • 起床后20分钟再刮胡子
  • 最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,
  • 胡萝卜生吃浪费
  • 胡萝卜、营养丰富,其中所含的胡萝卜素高于其他蔬菜和水果。而胡萝卜素是一种脂溶性物质,也就是说它只有溶解在油脂中,才能够被人体吸收。烧熟加油的胡萝卜、不仅易于消化,而且便于消化酶对其糖分进行加工,更有效地达到充分吸收营养的目的。
  • 鼠标手写软件解您打字难题
  • 随着电脑的逐渐普及,不会打字成为老年朋友使用电脑的绊脚石。这里向您介绍一款输入软件——逍遥笔,帮您踢开这块绊脚石。
  • 貌似卫生的不卫生做法
  • 白纸包食品。许多厂家在白纸的生产过程中使用漂白剂,而漂白剂极易对食品造成污染。
  • 冷藏饭豆 随吃随取
  • 辽宁省阜新蒙古族自治县赵治山:头天晚上选出适合自己口味的饭豆500克或更多些,冲洗后泡上水(冬天用温水,夏天用凉水),第二天早上就可以放入电饭锅,加足水,烧开后关闭开关,焖上半小时。再通电煮好。捞出放凉后分装为若干小食品袋,入冰箱冷藏,可随用随取。
  • 海绵可除絮状物
  • 河北省唐山市吴喜家:衣服晾干后,有些面料的衣物爱粘絮状物,找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣服,能轻松除去其表面的杂物。
  • 巧穿旧鞋带
  • 安徽省合肥市刘逸春:用久了的鞋带头儿往往会变得松散,不好穿。只要剪一小条约1厘米宽的锡纸,在鞋带头儿上紧紧地缠上几固,即可轻松地穿鞋带了。巧克力等零食内的锡纸就可以废物利用。
  • 有什么方法能阻止竹根延伸?
  • 江西省南康市凤岗中学申生读者来信询问:前些年,邻居在我家厨房背面的水沟边栽了一排毛竹。每当春夏时节,竹笋遍地疯长,不仅破坏水沟,连我家院子里也长有竹笋。不知用什么方法才能阻止竹根延伸到我家?
  • 顺拐走路可健脑
  • 运动也需要突破常规。走路时尝试抬起同一侧的胳膊和腿、倒着走、向后跳等“反序运动”,能很好地锻炼人的神经系统,提高身体的平衡性和灵敏度。
  • 卧床也需要锻炼
  • 老人因骨折或中风长期卧床时,如不注意活动容易导致肌肉萎缩、关节粘连、骨质疏松等多种并发症。为预防并发症发生,以下三种床上运动,建议老人可以一试。
  • 回头远望练脊柱
  • 双脚分开与肩同宽,脚与膝关节朝前,微微屈腿。上身以腰为轴,在头的带动下做垂直转动,直到转到自身的最大角度;双手跟在头的后面,当身体转到最大角度后,双手跟上转到眼前成搭凉棚状,然后双眼通过凉棚向远方眺望,保持回头远眺2~3秒;然后在头的带动下身体转向对侧,重复刚才的远眺动作。
  • 正确使用太空漫步机
  • 太空漫步机是小区里很常见的健身器材,深受大众的喜爱,它能锻炼下肢,提高人体的协调性、平衡能力。使用太空漫步机锻炼,简单易行,甩来甩去也很过瘾。但是,人们在使用中存在不少误区。
  • 我在小园种健康
  • “我在老家有一个庄家院,我们早些年搬到市区定居,这个院子所以就闲置下来。我看院子里的三分空地不错,就开垦出来,种了一点儿莱。不仅无公害的蔬菜自给自足,还让邻居朋友尝了鲜,更重要的是种地不仅能锻炼身体,还能愉悦身心,收获健康。原先的颈椎病失眠症没有了,精气神倍儿足,怎么也看不出我是70岁的人呢。”马克广如是说。
  • 给已故爱人写一封情书吧
  • 您好!我是一名机关干部,刚刚从工作岗位上退下来。老伴是我的初中同学.也刚刚从领导岗位退居二线。儿子在国外、留学,已经成家。就在我们准备好好放松一下,享受享受生活的时候,祸从天降——几天前他因心梗突发,连个招呼都没有跟我打就离我而去。
  • 冬霜治痱子
  • 盛夏酷暑时容易生痱子,尤其是老年人和小孩,颈部、前后胸、腋下最容易出现,严重者红疹成片,刺痒,疼痛难忍。我过去就饱受痱子之苦。近年偶得一方:冬霜能治痱子。据我实践,不论痱子多么严重,只要用纱布或药棉花蘸霜水涂抹2~3次,痱子即消,效果很好。
  • 大黄芒硝独头蒜治阑尾炎
  • 我弟弟患慢性阑尾炎多年,每年都犯两三次,打针吃药都没有见好,钱也没少花。
  • 五子苦参汤治疥疮
  • 疥疮是一种由疥虫引起的接触性传染性皮肤病。此病易在家庭、学校及人群密集的地方传播。中医认为,多因虫毒湿热,结聚肌肤所致。笔者临床采用五子苦参汤外洗治疗疥疮,效果颇佳。患者不妨一试。
  • 购物别被“促销”忽悠了(二)
  • 现象 高先生近日在某商场购买了一套床上用品,标价为828元,打折后的价格为498元。买回来后,高先生发现该床上用品外包装上标有全国统一零售价,而价格仅为398元
  • 骑三轮车的百岁老人
  • 江苏省常州市武进区湟里镇西鲁村的刘根宝今年已经100岁了。笔者到他家采访时,刘根宝刚好骑三轮车回来。这让我不禁犬吃一惊,今天要采访的就是这个看起来像80岁年龄的老人吗?
  • 德行是“养生之根”
  • 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。
  • 开心时刻
  • 不久前,外地的老同志给我寄来一张贺卡,贺卡中有旬恭维我的话:50多年岁月沧桑,你的容貌却没有发生什么变化……
  • 谢谢《老同志之友》
  • 我的父亲韦研初,生于1918年12月5日,于2010年11月25日安详离世。他年轻时曾经参加广西革大的土改工作队,开展过清匪反霸和土地改革工作。1984年他退而不休,本着当年的革命精神,
  • “银潮”老友爱意浓
  • 1998年退休后,我喜欢上了《老同志之友》,相依相爱10多年了,我们真成了真诚相爱的老朋友。2010年7月,经我的提议,我们社区成立了“银潮通讯报道组”,8位老人均在70岁以上,最大的已82岁高龄。10月份,各自将订阅的报刊聚到一起,组织了一次“相识、相知、相爱”的读报用报活动。
  • 不让“老友”在书架上睡大觉
  • 对《老同志之友》我每期每页阅读完后,为了发挥她的功用,我不让她在书桌或书架上睡大觉。好刊大家看,好歌大家唱,要让老同志皆知,中青年皆晓。经我推荐读过这本刊物的老同忠也郜从中汲取了知识的力量,感受到贵刊带给我们的快乐。
  • 《老同志之友》改变了我
  • 处于更年期的我多愁善感,脾气暴躁。一次,不经意地打开《老同志之友》,扉页上的一个个栏目吸引了我。仔细地阅读几页,每一页部令我赏心悦目。从此,贵刊成了我的益友,它平和了我的心态,宽广了我的胸襟,教会我笑对生活。今天,我又翻开它,感慨万端,于是,写下真实感受:
  • 读你时联想很多
  • 我们老两口离休后,看书读报是营生,经常到住地附近的报刊亭选买杂志。偶尔看到《老同志之友》,刊名很吸引人,又是东北中心学阳出的,一下勾起了我们的回忆,1948年隆冬时切,我们所在的东北步兵165师的全体官兵冒着严寒,
  • 感动:为一本杂志跑了10多公里路
  • 我们单位退休的张吉学老师,对待《老同志之友》真比他的生命还尊贵。去年11月15号老同志活动日这天,老同志见面后在学校活动室里说啊,笑啊,不知不觉到了中午,才依依不舍地分手。
  • 休闲中开发快乐(华欣)
    生存的方式(陈骏涛)
    老人家属和养老机构为何闹得欢(清良)
    秦含章:酒界泰斗的百年人生(兰屿)
    “敦煌女儿”樊锦诗(余玮)
    张闻天在遵义的转折(石永言)
    数字
    声音
    既顾“面子”,也保“肚子”(王顺才)
    座谈会应让大家谈(谭贤邦)
    下乡家电应简便适用(冬原)
    不收礼金的寿宴,好(张洪举)
    留趟慢车给农民(吴廷山)
    关注民生 聚焦养老——2011年两会涉老提案略览(菖蒲)
    纪念中国共产党建党90周年知识小测验(一)
    《中华人民共和国社会保险法》关于保险费征缴、法律责任等方面的有关规定
    李嘉存(秀文)
    向兄弟讨要扶养费,成吗(庄严)
    出租房屋,如何规避风险(章法)
    道歉的好处(施盛)
    低调做人(廉三)
    人生如圆画好圆(彭怀仁)
    学会快乐度晚年(张雨)
    鸡口夺肉(吴廷山)
    让母亲用上手机(淑清)
    向父母“索取”爱(芳芳)
    女儿的特殊礼物(陈太顺)
    “十谢歌”唱出了人民的心声(王顺才)
    不妨体谅子女的用心(单泽润)
    身轻与身清(赵庆群)
    莫把老人当“菩萨”(关义)
    新起点,在花甲之年(粟果)
    枕着花香入眠(王淑芹)
    爱心点心(任松林)
    捡走石子(初永江)
    党的歌者
    8年后才补上的缺憾
    我把党来比母亲
    终生献给敬爱的党
    那一天三喜临门
    老年“四人团”(肖秋生)
    八旬翁拜了106位干爹干妈(朱波)
    我的志向:做个草根艺术家(晓竹 建如)
    小小荷包寄深情(董吉贵)
    社区“孔子”(晋学)
    母爱不会有盗版(陬人)
    总有一种理由让你坚守(刘世河)
    头朝哪边睡(王祥夫)
    购房(甘成广)
    为你戴朵春花(宋绍荣)
    紫雪(国画)(周云鹏)
    听见了(国画)(吴秋芬)
    春之舞(国画)(周桂芳)
    江山如此多娇,引无数英雄竞折腰(篆刻)(张涵人)
    书画撷趣(二首)(黄悦)
    清明感赋(钟秀凤)
    李白《送孟浩然之广陵》(草书)(勾连山)
    不打针爷爷(基石)
    古稀夫妇看护二十六只扬子鳄近三十年(梁国瑞 吴红林)
    “金属粉碎机”(孟欣)
    南非老人与鲨共舞50年(廖恒)
    自找乐儿,把晚年当成青春期过(大友 秦丽)
    无意收藏见珍品(杨顺)
    我家石榴三十岁(吕勋福)
    我的钢琴梦想
    安装带给我的幸福
    养鱼之乐
    切莫让养老成为“养孩子到老”(侠子)
    处无为之事——无为的成功(范子盛)
    印度老人,平静而幸福着(欢旺)
    悔恨“五不该”张老太为何走到了这一步(王景龙)
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    五子苦参汤治疥疮(郭旭光)
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    “银潮”老友爱意浓(唐学丰)
    不让“老友”在书架上睡大觉(程开成)
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    读你时联想很多(逯凤芹)
    感动:为一本杂志跑了10多公里路
    《老同志之友》封面

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