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文献检索:
  • 一生快乐心安无愧
  • 我曾经就人生感悟写过一首小诗:人生譬如登山,总要迈过沟沟坎坎。人生譬如行舟.总要绕过七曲八弯。人生的岁月不可能都像水一样平淡.总有雷电,像照亮一生心路的光闪。
  • 为什么建筑工地上“老头儿”越来越多
  • 如果说,中国农村老人都像城市退休干部职工一样有养老金等社会保障,还需要垂暮之年拼着一把老骨头到建筑工地打工吗?
  • 黄其萍:从“人民币女郎”到副厅级官员
  • 1980年版的贰角人民币不少人都使用过,对于钱币上两位美丽可爱的少数民族姑娘,很多人并不陌生,人们大都认为那是画家画出来的。实际上,两位姑娘真有其人,其中画面左边那一位名字就叫黄其萍。那么,黄其萍当初是怎样被选为人民币女郎的?她现在又在做什么呢?
  • 沙博理:中国就是我的家
  • 因将《水浒传》译成英文,而赢得过中国文学艺术界颁发的最高奖“彩虹翻译奖”的沙博理先生,是一位中国籍的美国人。64年前,32岁的沙博理,怀着对中国这个古老神秘国度的向往,只身来到了上海。
  • 遵义会议会址房主柏辉章其人
  • 坐落在现今遵义市红花岗区老城区的遵义会议会址享誉四海。1961年遵义会议会址被国务院确定为全国第一批文物保护单位。多年以来,前往遵义会议会址瞻仰和参观的中外游客络绎不绝。但你可知道,遵义会议会址与一个人有关——他的名字叫柏辉章。
  • 数字
  • 前不久,第三届全国道德模范评选表彰活动在北京举行了隆重的颁奖仪式,54位全国道德模范和260位提名奖获得者的感人事迹引起了热烈的社会反响。三届评选,被提名的候选人共11.28万名,共有2.87亿人参加投票,覆盖全国各地。
  • 声音
  • “李书记调走的时候和来的时候一样,都是一个纸箱装书,一个布包装衣服,其他啥都没有。”
  • 如此“帮扶”危害大
  • 报载:某机关下乡帮扶灾民,上午11点多钟到乡里,在乡领导引领下,去附近的几户农家随便看了看,给乡里捐赠了1000元救灾款。中午在该乡最豪华的酒店由乡领导宴请,至少要花费2000元以上。
  • “食不厌精”与问题食品
  • 眼下,问题食品此起彼伏,频频发生,食品安全不但成为媒体关注的焦点,也成为普通消费者的一大心病。
  • 中国式转型:从追求GDP到探寻幸福感
  • “神马叫幸福感?!”面对近年来屡见不鲜的幸福感城市排行榜,有网民发出了如此追问。
  • 纪念中国共产党建党90周年知识小测验(八)
  • 对退出现役残疾人员抚恤的有关规定
  • 问:残疾的等级及享受抚恤等级有哪些划分?答:残疾的等级,根据劳动功能障碍程度和生恬自理障碍程度确定,由重到轻分为一级至十级。
  • 提高建国前参加工作的老工人生活补贴的有关规定
  • 问:哪些建国前参加工作的老工人符合增发生活补贴?答:增发生活补贴的建国前参加工作的老工人,限于符合原劳动人事部《关于建国前参加工作的老工人退休待遇的通知》(劳人险[1983]3号)规定条件的老工人。
  • “夕阳”相伴,不妨给权利加把锁
  • 家住湖南省益阳市的朱霞妹多年前离了婚,与女儿一起生活。后来女儿结婚成家,她便一个人过日子。
  • 遭遇保姆虐待,老人如何维权
  • 目前,我国已经进入老龄社会,其中,智障、痴呆老人又占有一定的比例。为照顾老年人,特别是空巢老人,大量保姆走进老人家庭。然而,据来自某基层执法部门统计显示,每年因老年人遭遇保姆或养老机构服务人员虐待而引发法律咨询或诉讼案件,大有增多的趋势;
  • 编筐编篓重在收口
  • “编筐编篓,重在收口”,这句歌谣般的语言,绝不只是编筐编篓操作中的要义,对于人生,也颇富哲理。
  • 享受安详
  • 安详是历尽酸甜苦辣之后的一种淡定,是渗透悲欢离合之后的一种从容,是彻悟成败荣辱之后的一种豁达,是洞明是非得失之后的一种平和。说到底,安详是人生的一种境界。
  • 学会倾听
  • 一日晚饭后外出散步,遇一老友独自信步街头,于是我问:“人家散步,大多都是出双入对,你老兄何不携嫂子一起出来走走?”不料老友一声长叹:“不用说外出,就是在家里往外看风景,也是她站南阳台,我站北阳台。因为我俩说话总也说不到一块儿去——我烦她唠叨,她嫌我说话难听。唉,没办法!”
  • 人生的“四则运算”
  • 曾看过一位台湾作家的一篇文章,他写的是一对命运多舛、相濡以沫的失明老夫妻。他们一生乐善好施、宽厚待人的美德赢得了周围人的尊敬。在一次地震的前夕,他们以极其敏感的听觉“捕捉”到了灾难的预兆,
  • 偷学喝酒
  • 孩提时代,家里来了客人,我总会高兴得又蹦又唱。有好吃的不说,最喜欢的是看到爸爸和客人喝酒划拳。“六六大顺呀!”“四季发财呀!”“全家有福呀!”
  • “你是合格的小兵!”
  • 我那上初一的小孙子,在家里称得上是个十足的懒蛋。就说他睡觉的床铺吧,就是“脏乱差”的典型:被子不叠,臭袜子和小食品堆放在一起……对这种情况我实在看不过眼,几次想张嘴说他,可他奶奶却拦住我说:他父母都在外地,
  • 不谋而合
  • 一天,我要上市场买菜,在临走时问老伴想吃点啥,老伴沉思了一会儿说:“我觉得最近身体虚弱,就买点羊肉补补身子吧。”我笑着说:“老伴的话就是郑重的命令,一定照办。”
  • “棋迷”婆婆
  • 两年前,与婆婆共同生活50多年的公公病逝,孤身的婆婆陷入了深深的悲痛之中。为消除婆婆的痛苦,我曾做过种种努力:陪她散步,陪她参加娱乐活动,陪她旅游……但这一切收效甚微。
  • 封面人物简介于淑珍
  • 1936年出生,原籍河北。国家一级演员,中国著名女高音歌唱家和歌剧演员。
  • 要给自己留条后路
  • 某老太婆之死,已成了当地人街谈巷议的热门话题,人们都觉得她死得不值、不划算,所养的儿子没有良心道德。
  • 将兴趣和爱好进行到底
  • 著名院士、园林花卉专家陈俊愉老先生,一辈子国内国外奔波,废寝忘食地研究中国梅花,终于创造出奇迹。89岁高龄时,他仍然兴趣不减,探讨不止。他说,兴趣和爱好不但决定成就,而且会带来快乐的心情。我以为这话是至理名言。
  • “老有所为”其实就这么简单
  • 江苏兴化市城区楚水园2号楼一楼车库的主人、68岁的李奶奶专门在燕子窝旁贴了张“爱鸟告示”,提醒孩子们不要捣鸟窝。如今,燕子窝内包括燕妈妈燕爸爸共8只燕子快乐地生活着。
  • 这种养老模式好
  • 据《重庆晚报》报道:该市丰都县龙河镇福利院成功试行了一种孤寡老人的新型赡养模式:公社化管理。
  • 嫁给那双鞋
  • 我认识他以后,彼此都有一些心意。可20世纪50年代的婚姻,大多年轻入还不能完全由自己做主,父母能拿一半主意。那时,我的照片连同他的信寄给他母亲以后,我的心立即悬挂到了树上。我盼风莫吹,盼雨莫下,盼太阳照一个婚姻圆满。
  • 他成了美容常客
  • 考虑再三后,我还是决定在手机短信上告诉老伴,我在“女人轩”买了那套老板推荐的进口化妆品,并交钱定了包年美容。
  • 哄妻“怪”招儿
  • 妻年纪大了,整天“凶”巴巴的,总找“茬儿”与我吵架。
  • 守时回家
  • 一天,天气晴朗,万里无云,我选择这一天出去串门。临走时老伴告诉我:“准时4点回家啊。”
  • 国旗设计者,我曾送他订婚戒指做路费
  • 在江苏连云港,88岁的佘守恺因为一个人,使得她和开学经常会到学校来看她,并宣传抗日救亡的一些革命思想,就是通过曾联松,她知道了什么叫“共产主义”。在此过程中,曾联松逐渐透露了自己的身份——中共地下党领导的外围组织抗日救亡联合会成员。
  • “傻妈妈”:捡破烂资助贫困生
  • 在河南省桐柏县的大桐路上,每天天刚蒙蒙亮,人们就能看到一位白发苍苍的老人肩背编织袋、手拿铁钩子徘徊于肮脏的垃圾堆前捡垃圾。
  • 关牧村:品味重入“围城”的幸福
  • 我第一次见到关牧村,那还是20世纪80年代初期。我去拜访音乐家施光南先生,在施先生家里见到了这位当红的音乐家。当时我就和她定好了,采访完施光南先生就采访她。后来由于没有联系上,约定好的采访一拖就是20年。
  • 煤地质学之父情趣多多
  • 杨起院士,1919年5月出生于山东蓬莱,是我国煤地质学的奠基人。由于长期忙于科学事业,杨起直到55岁才成家,夫人王荣禧出身于书香之家,一直从事艺术、新闻工作。
  • 退休老人办“爱心食堂”
  • 1994年7月,四川遂宁的陈女士等6位老人到广德风景区游览。中午12点多,一行人饥肠辘辘,准备在附近找个地方吃饭。他们都是退休职工,多年来养成了吃素食的习惯。但在当时的景区周围,很难找到一家素食餐馆。他们只好忍着饥饿,回到家里吃饭。
  • 微型景观倡环保
  • 在沈阳市铁西区滑翔四小区一栋居民楼下有一座微型山水景观园。景观园大约20多平方米,绿色植物环抱下的假山怪石嶙峋,并隐现出古钟寺、殿阁、宝塔等,山腰落座一茅舍人家,有泥塑的荷锄出门的老叟、缝补衣服的老太太和游戏的孩童。
  • 收敛幸福的锋芒
  • 刚搬进一家小区的时候,爱人就怀孕了,十个月后,她为我生下一个大胖小子,我逢人就说,做爸爸了,喜悦之情溢于言表。
  • “内衬”的关爱
  • 通常,一件袍子往往有两层,光鲜亮丽的外层与朴素敛迹的内衬。自己就像件平凡的袍子,与婆婆的关系犹如光鲜的外层,与母亲呢,犹如朴素的内衬。
  • 母亲的祈愿
  • 陈先生这几天在吃饭时,喉部常常有火辣辣的痛感,在母亲的反复催促下,妻子陪他到附近的医院做了一次检查。
  • 害怕儿女失去他
  • 多年前的父亲,大碗喝酒,大块吃肉,大口抽烟。突然有一天,我们发现父亲戒了烟,眼都不眨地把冰箱里的两条烟送人,而且对母亲说:“以后,一天就吃一顿肉,要瘦的,多做青菜。”
  • 唱支山歌给党听(国画)
  • 金稻飘香
  • 你终于成熟了,却要感谢春风化雨——否则哪有广阔稻田里,秧苗泛起的片片新绿?
  • 民生为大 养老为先(书法)
  • 游屏南白水洋有感
  • 独特奇观白水洋,风光旖旎美人妆,名扬四海游人涌,客自五湖车队长。
  • 慈母手中线游子身上衣(篆刻)
  • 朱德《出太行》词一首(隶书)
  • 练太极
  • 松柏茂盛杂木稀,身穿林间练太极。行云流水拳闪动,青龙腾飞剑锋逼。
  • 秋菊有佳色(国画)
  • 飞越英吉利海峡
  • 近日,英国西米德兰郡索利赫尔市89岁老翁汤姆·莱基站在一架双翼古董飞机的机翼上,以每小时160公里的速度飞过了40公里宽的英吉利海峡。
  • 横渡黄河庆生日
  • 前不久,一位老人从山西平陆县太阳渡口成功横渡黄河,并以此庆祝自己的70岁生日。据了解,此次游程老人用时不足一小时。
  • 老年健美大赛
  • 近日,日本东京举办了一场老年人健美比赛。令众人大吃一惊的是,这些六七十岁的老年人依旧身材健硕,74岁的冠军得主更是肌肉结实,丝毫不亚于年轻小伙子。
  • 抖起巨型空竹
  • 一位年逾古稀的老人能把超过5公斤的空竹自如地抖起来,说出来恐怕你会不信,但西安还真有这样一位老人。老人家名叫赵彦民,今年已经72岁,他说:“空竹本身有11斤,但在空中抖起来,加上惯性,得有80多斤的分量。”
  • 守护古镇民俗灵魂
  • 这天,家住四川江油市重华镇的梅文杰大爷告诉记者:“我把自己多年淘得的2000多件收藏品拿出来免费展览,一心想把重华古镇的灵魂留住!我希望大家能和我一起保护好重华古镇的根,让重华镇的文化得以传承。”
  • 藏瓶有乐
  • 我素以收藏瓷酒瓶为乐,历时8年,现藏有各种材质艺术酒瓶1200余种,建成了个人的酒瓶收藏馆。
  • 酒瓶做的台灯
  • 酒瓶除了可做收藏,还可以做储物架、茶几等很多非常有创意的生活用品。这里向您介绍用酒瓶做的台灯,喜欢的话,动手试试吧。
  • 有感于做家务
  • 老伴儿手术住院回来这一个月,一向不做家务的我累坏了,这才知道,原来做家务活。儿很辛苦。
  • 乐当“妻管严”
  • 在家里老伴是主心骨,不论大事小事都要听她的。别人说我是一个老“妻管严”,我笑笑说,这样在生活上倒也省心、放心,老老实实当一名“随从人员”有什么不好?
  • 老伴儿是我的榜样
  • 今天是老伴儿63岁的生日。不过,在当今这个时代,他还只能算个小老头!
  • 长寿与幸福感有关
  • 幸福感是影响长寿的一个重要因素!由四川大学华西医院牵头的衰老与长寿研究课题组,对都江堰市732名老寿星进行心理学测验,发现这些老寿星心态非常好,80%以上的老寿星认为自己“幸福”。
  • 保持玄德,才能可持续发展
  • 【导言】修道的下手功夫在于以神守形,不离不弃,自然就可以生之畜之,收到精神完聚,身体健康之功效。
  • 新加坡的“乐龄生活”
  • 我于2004年来到新加坡居住,在这里结识了许多“乐龄人士”,他们的生活态度,如新加坡常年翠绿的植物一样,富有活力!他们的好心情,也时时感染着我!
  • 老人已成为火灾中最大的弱势群体
  • 据消防部门不完全统计,全国每年死于火灾的总人数中,老人居各年龄段之首。目前我国老年人家庭火灾占家庭火灾总数的40%,伤亡比例达60%。
  • 买玉奇遇记
  • 我和老伴到中缅边境旅游。到达瑞丽后,大家都忙着逛玉店、买珠宝。我对玉石外行,就看别的景致去了。回到昆明,我们这些游友又在车厢中相遇了,那几位老师,眉笑颜开,显得特别高兴。一见到我老伴就手舞足蹈地拉着她说:“我们在瑞丽遇到福建老乡,买到便宜好货了。”向我老伴展示了刚买的项链并讲述了她们购买的经过。
  • 如此“何首乌”
  • 去游张家界风景区。每想起景区的景色都忘不了买“何首乌”的故事。
  • 迟来的门票
  • 老伴儿每天9点多钟都到楼下的邮箱中取报纸。这天发现邮箱中多了一封信,而且是从俄罗斯寄来的。
  • 圆梦补憾的桂林之旅
  • “桂林山水甲天下.阳朔风景甲桂林”,这是人们耳熟能详的一句话,桂林也确实一直是我向往的地方。1979年4月,我们一行4人去桂林,本想抓住这个千载难逢的机遇好好看看桂林的真面貌,但是5元钱的往返车费实在有点贵,只能失望而归。
  • 不同心态给小费
  • 去泰国旅游,几天来一直乘坐一辆大巴车,车上有三个泰国人,司机、导游、服务员。服务员是一个十四五岁的男孩,他的工作是为游客由车底箱取送行李,搀扶游客上下车,车内保洁等力气活儿。
  • 台风是如何命名的
  • 一说到台风,大家的脑海中就会出现好多名字,“麦莎”、“碧利斯”、“桑美”、“格美”……那么,到底什么是台风?它的名字是怎么得来的呢?
  • “岳父”“泰山”源何而来
  • 自唐以来,在我国历史上,男子对妻子父亲的称呼一直都是“岳父”或者“泰山”。不过,“岳”便是指五岳之首“泰山”,因此,这两个称呼有着相同的缘起。那么,为什么把妻子之父称之为“泰山”或“岳父”呢?
  • 生物燃料也有排放问题
  • 绿色和清洁能源正逐步替代传统的化石类能源,成为推动人类社会进步的主角,但与化石类能源遇到的问题一样,使用清洁能源也存在排放问题,只是排放物及危害不同而已。
  • 我国姓氏文化漫谈
  • 日常用语中,我们往往姓、氏并称,姓氏就是姓。如一个人姓王,我们也可以称之为王氏。但就姓与氏的本义而言,两者的意义与作用有着严格的区别。
  • 干燥综合征生活细节中有学问
  • 问:我今年63岁,口干眼干10余年,经常感到周身乏力、皮肤瘙痒。不久前在一家大医院诊断为“干燥综合征”。在医院住院治疗一段时间后,有所好转。但是眼下病情又有些反复,我想知道日常生活中“干燥综合征”患者应该注意些什么。谢谢!
  • 止泻药混吃适得其反
  • 我在临床上发现,很多“心急”的患者服一种止泻药不见效,便两三种一起吃,实际上这样只会适得其反。
  • 中风后吞咽困难练练舌头
  • 无论是缺血性中风还是出血性中风,都会有部分患者因中枢神经系统受损,产生吞咽困难症状。吞咽困难患者的护理要点如下:
  • 你的水杯卫生吗
  • 一次性纸杯宜少用。纸杯不属于环保用品(纸杯和贺卡一样都用木浆制造),有些纸杯可能是利用废纸做的,在生产时,厂家会使用漂白剂或荧光粉来增加白度。这种荧光物质可使细胞变异,成为潜在的致癌因素。因此,纸杯越白越不安全。如用,最好是装冷水,这样可减少有害化学物质的挥发,降低对人体健康的损害。
  • 站直可让人减轻疼痛
  • 加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明.站直了不仅给人以良好的印象,还能减轻身体的各种疼痛,让人感到全身舒畅,心情愉悦。
  • 科学家发现甲流超级抗体
  • 英国和瑞士科学家近日报告说,他们日前分离出一种能中和所有甲型流感病毒的超级抗体,这项发现可能成为研制通用流感疫苗的转折点。
  • 吃完酸性食物不宜立即刷牙
  • “吃完食物立即刷牙,这样可以保持口腔清洁、保护牙齿”,这是不少人的做法,不过,专家却指出,吃完一些食物后,立即刷牙反倒并不利于保护牙齿。
  • 每天一杯红酒可预防老年痴呆
  • 德国曼海姆精神健康中心研究所的研究团队日前选取5000多名老年人进行研究后发现,年龄在75岁以上的老人,如果每天喝1品脱(500毫升左右)啤酒或1杯葡萄酒,有助于预防衰老。适量饮酒与完全戒酒的人相比,前者患上老年痴呆症的可能性会降低50%。
  • 限盐,每天不要吃太咸
  • 世界卫生组织号召人们每天摄入的盐不要超过6克,否则会增加高血压、心脏病和中风的危险。但如何才能知道自己一天中吃进了多少盐呢?有一个简单的判断方法。
  • 看平板电视少用“暂停”键
  • 对于液晶和等离子屏幕来说,长时间对一幅图片的显示会造成屏幕灼伤,进而使电视机出现更多的坏点。所以,看平板电视一定要避免长时间“暂停”。另外,不少平板电视的分辨率可由用户自己调节,但是只有在推荐的显示分辨率下,平板电视才能成像效果最好,同时也是对屏幕的一种保护。
  • 选择适合自己的电子邮箱
  • 电子邮件,也就是我们常说的E-mail,已经成了上网必备的联系方式。选择电子信箱要根据自己不同的目的有针对性地去选择。
  • 每天三遍舌头操
  • 经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。除此之外,还可减少口腔疾病的发生,锻炼面部肌肉,使人容光焕发。可每日早、中、晚各做一次。
  • 蔬菜存放各有方向
  • 有花蕾、茎尖的茎类蔬菜适合竖放,例如菜心、芥蓝、芦笋、大葱等。这类蔬菜在采收后会继续生长、开花,且生长方向垂直于地面,因此采收后如果平放保存5-7天,蔬菜顶部会逐渐弯曲,影响蔬菜的外观。
  • 服甘草片不能吃鱼
  • 我因为咳嗽服了甘草片,恰好儿子送来一尾鱼,老伴做了糖醋鱼,我吃得不亦乐乎。结果饱口福后,咳嗽加剧,出现浓痰、浓鼻涕、鼻塞等现象。老伴这才想起,药店的人说过,服甘草片不能吃鱼。
  • 酒精水除霉点
  • 当拿出收藏一夏的皮鞋,会发现有的皮鞋皮面上竟出现一些霉点,很影响美观。把一些酒精和水混合在一起,调和成酒精水。用一块软布蘸上酒精水擦拭这些霉点,然后把鞋子放在通风口处晾干,霉点就会消失得无影无踪。这种方法,同样适用于皮衣、皮包等皮制品。
  • 防鱼尾纹多瞪瞪眼
  • 要防脸部鱼尾纹,有个简单的方法,多瞪瞪眼。不眨眼的同时刻意提升绷紧下眼袋16~21秒,再稍用力眨眼8~14次;然后顺时针、逆时针分别各转动眼球14圈,接着按摩眼外角易产生鱼尾纹的部位70次,最后搓热手心,捂按在闭着的双眼上。
  • 生姜清洁水龙头
  • 家中的水龙头用久了会像蒙上了一层雾气,色泽发暗。只要用生姜擦一擦,再用清水冲洗一下,马上就能光亮如新了。
  • 护肾可以踮起脚
  • 老年人肾气逐渐衰退,中医认为肾为“先天之本”,与骨骼、牙齿、耳朵关系密切,因此,老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人,不妨尝试踮脚走路。
  • 晨起转腰防便秘
  • 早晨起床后做几个简单的转腰运动,就可以有效改善便秘。腰腹处于人体枢纽位置,对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌。
  • 慢走新花样
  • 无论健走还是慢步,都有益健康。但试过的人都知道,尽管这项运动强度不大,坚持起来却不太容易。如何让慢走不再单调?
  • 门球让我夺高寿
  • 1983年我就离休了,长期的紧张工作,使我离休前患有高血压、心脏病和前列腺炎等疾病。那时没有时间锻炼身体,离休后自己可以自由支配时间。门球运动量小,适合于老年入运动,于是,我选择了打门球作为锻炼身体、保健养生的重点项目。
  • 婚姻非小事,“来去”须斟酌
  • 我今年59岁,是一名退休的企业管理人员。我丈夫长我一岁,是退休的政府公务员。年轻时经人介绍与他相识。那时的封建思想还挺严重,抱着看第一个对象就尽量成的心理与他见了面。他人长得挺魁梧,家庭条件也不错,我就同意相处了。
  • 苞米胡子代茶饮能治愈腰痛
  • 我患腰痛有四五年了,每当严冬受寒或者刮风下雨等极端天气时,腰便疼痛难忍,严重时直腰行走都吃力,中西药均服用了不少,而疗效甚微。今年2月妻子回农村老家,她听说苞米胡子能治疗腰腿疼,便带了2斤多苞米胡子,让我当茶喝。
  • 猪苦胆、荞麦面治痔疮有特效
  • 我在下乡时痔疮病犯了,当时不能走路,后来邻居告诉我这个方子,吃了十几天就基本好了。一直到现在已经40多年没有复发。
  • 白醋泡洋铁叶子根可治脚癣
  • 前不久,我在健身房运动,赤脚踏在健身器材上按摩足底.感染了脚癣。我本来就是汗脚,感染脚癣后脚趾处先是红肿后来连片刺痒,疼痛难忍。朋友告诉我一个偏方:用白醋泡洋铁叶子根专治脚癣。
  • 奶蜜葱汁治便秘
  • 牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。先将葱白洗净,捣烂取汁,牛奶与蜂蜜共煮,开锅后下葱汁再煮即成。每天早上空腹服用。此方适用于老年人习惯性便秘。
  • 全麦粉是啥样的
  • 真正的全麦粉应该是用整粒小麦磨成的粉。整粒小麦包括三部分——胚芽(约占2.5%)、胚乳(约占85%)及麸皮(约占12.5%)。其中,胚芽富含不饱和脂肪酸及其他营养成分,其缺点是容易氧化变质,所以一般面粉都要去掉胚芽,以延长面粉保质期。
  • 鱼的理想重量
  • 同一种鱼,个头小的更安全。因为它们年龄小,体内有害物质积累得也少。不过,如果鱼的个头太小又会刺多、肉少,吃起来不方便,鲜嫩程度也差一些。综合两者考虑,专家给出了常见几种鱼的理想重量。
  • 爱织毛衣的百岁老太
  • 湖南省益阳市资阳区张家塞乡合兴村的皮润秀老人,生于1901年,育有8个儿女。现在老人身子骨依然硬朗,上下楼梯从不要人搀扶,吃饭、穿衣也不需要别人帮忙。
  • 耳聪目明齿固鼻通
  • 五官保健法是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境,室内外均可。按摩前洗手,指甲不宜过长,需先搓热双手掌。
  • 开心时刻
  • 健康短寿 老方离开老友家后,老友送至门口说:“再见,祝老方健康长寿!”老方笑吟吟说:“我愿意健康短寿。”“短寿标准是几岁?”“百岁加五十。”“你用词不当,那是叫健康长寿。”
  • 感谢“老友”帮了忙
  • 我邻居老史家去年出了一件意想不到的难事。儿子和儿媳闲说话,妻子突然问丈夫:“我和你妈同有难,你帮谁?”丈夫没有回答,妻子面有不悦,原本和睦、愉快的家庭从此蒙上了阴影,全家陷入沉闷中。老两口看在眼里,愁在心上。
  • 乐此不疲
  • 退休后我和老伴选择了收集剪贴百科知识这一行,平时舞文弄墨写点小文章,这些资料帮了我不少忙。
  • “浪花”伴我22年
  • 我今年89岁了,从老伴离休单位给订了这本杂志就喜欢看,边看边抄,“银潮浪花”被我订成了小册子,每天放在床头上看,有的都能背下来了。
  • 佳篇读后心开朗
  • 我今年66岁,退休后一直人闲心不闲,没事总是思前想后,与人比这比.那,越比越觉得自己不如人,心里总是闷闷不乐。自从读了《会比才会乐》(2011年6月上)一文后,我明白了许多道理。
  • 学习法律好处多
  • 《老同志之友》的“法律权益”栏目为我们老年人学法开辟了一块最好的“学习园地”,学到不少知识,我还悟出了三点好处:懂得了维护自身的合法权益;懂得了依法律己,能自律才是通向幸福的康庄大道;增强了依法辨是非、识真伪的能力。
  • 大刊物办实事
  • 贵刊《城区规划莫忘建公厕》(2011年6月上)一文读后,让我感到很亲切,因为它说出了我急于想说的话。我想起自己遭遇此事的尴尬,希望通过贵刊这本全国知名的大刊物,让各级政府和有关部门对此引起重视并加以切实解决。
  • 让更多人分享这份美味
  • 我和老伴是贵刊近20年的老朋友,每来一期我们都是从头至尾经常翻看,这里面内容丰富,有诗有画,有景有歌……真是做人的道理、解决问题的钥匙应有尽有。
  • 搬新居不忘“老友”
  • 大儿子搬新家邀我们老两口同住,吃穿用带了几大包。为防损坏,我把两大摞《老同志之友》捆得十分仔细。老伴嗔怪:“那书简直就是你的心肝命啊!”我说:“那当然,20多年离不开的老朋友嘛!”
  • 《老同志之友》2011年11月(上)评刊表
  • 温馨提醒
  • 本刊2011年第9期(上)“法律权益”栏目刊登了《离婚了,父母出资的房子咋分》一文,其中第21页,根据最高人民法院“关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释》中“婚后赠与视为对夫妻双方的赠与”,现已更正为“婚后由一方父母出资购买的不动产,产权登记在出资人子女名下的, 可视为对自己子女一方的赠与,应认定该不动产为夫妻一方的个人财产。”为此给您造成的不便,本刊深表歉意。
  • [情感·言论]
    一生快乐心安无愧(张炯)
    [人物·往事]
    为什么建筑工地上“老头儿”越来越多(许圣义 许昌浩)
    黄其萍:从“人民币女郎”到副厅级官员(炯权)
    沙博理:中国就是我的家(孟业英)
    遵义会议会址房主柏辉章其人(石永言)
    数字
    声音
    如此“帮扶”危害大(丁川)
    “食不厌精”与问题食品(初征)
    中国式转型:从追求GDP到探寻幸福感(欣华)
    纪念中国共产党建党90周年知识小测验(八)
    对退出现役残疾人员抚恤的有关规定
    提高建国前参加工作的老工人生活补贴的有关规定
    “夕阳”相伴,不妨给权利加把锁(章法)
    遭遇保姆虐待,老人如何维权(杨学友)

    编筐编篓重在收口(廉三)
    享受安详(温乃鹏)
    [情感·言论]
    学会倾听(国子)
    人生的“四则运算”(刘卫)
    偷学喝酒(郑桂宣)
    “你是合格的小兵!”(盛安世)
    不谋而合(孙希义)
    “棋迷”婆婆(王淑芹)
    封面人物简介于淑珍(朱丽)
    要给自己留条后路(唐仁丰)
    将兴趣和爱好进行到底(王忠范)
    “老有所为”其实就这么简单(韩导勤)
    这种养老模式好(关邑)
    嫁给那双鞋(杨德凤)
    他成了美容常客(黎洁)
    哄妻“怪”招儿(双石)
    守时回家(王学民)
    [人物·往事]
    国旗设计者,我曾送他订婚戒指做路费(史卫平)
    “傻妈妈”:捡破烂资助贫困生(赵倡文)
    关牧村:品味重入“围城”的幸福(吴京华)
    煤地质学之父情趣多多(吴志菲)
    退休老人办“爱心食堂”(朱波)
    微型景观倡环保(刘政光)
    [知识·休闲]
    收敛幸福的锋芒(李丹崖)
    “内衬”的关爱(傅彩霞)
    母亲的祈愿(李焯芬)
    害怕儿女失去他(玲珑)
    唱支山歌给党听(国画)(高光明)
    金稻飘香(盛秋)
    民生为大 养老为先(书法)(张书斋)
    游屏南白水洋有感(郑良平)
    慈母手中线游子身上衣(篆刻)(鞠振华)
    朱德《出太行》词一首(隶书)(高月泽)
    练太极(杨德山)
    秋菊有佳色(国画)(孙桂芳)
    飞越英吉利海峡(杨子)
    横渡黄河庆生日(禾嘉 司国宁)
    老年健美大赛(宇桓)
    抖起巨型空竹(杨立英)
    [人物·往事]
    守护古镇民俗灵魂(田明霞)
    [知识·休闲]
    藏瓶有乐(张兴荣)
    酒瓶做的台灯(晓葳)
    [情感·言论]
    有感于做家务(卢祥云)
    乐当“妻管严”(老知青)
    老伴儿是我的榜样(平子)
    [人物·往事]
    长寿与幸福感有关(静波)
    保持玄德,才能可持续发展(范子盛)
    新加坡的“乐龄生活”(杨淼)
    老人已成为火灾中最大的弱势群体(兰屿)
    买玉奇遇记(陈朝定)
    [知识·休闲]
    如此“何首乌”(何若云)
    迟来的门票(冰城雪松)
    圆梦补憾的桂林之旅(马学棠)
    不同心态给小费(刘桂铭)
    台风是如何命名的(孙侠)
    “岳父”“泰山”源何而来(阿旭)
    生物燃料也有排放问题(田学科)
    我国姓氏文化漫谈(冯新)
    [生活·健康]
    干燥综合征生活细节中有学问(粟占国)
    止泻药混吃适得其反(蒋宇利)
    中风后吞咽困难练练舌头(魏开敏)
    你的水杯卫生吗(王延群)
    站直可让人减轻疼痛(潘璐)
    科学家发现甲流超级抗体(任海军)
    吃完酸性食物不宜立即刷牙(朱瑞娟)
    每天一杯红酒可预防老年痴呆(小甜)
    限盐,每天不要吃太咸(司兆奎)
    看平板电视少用“暂停”键(刘超)
    选择适合自己的电子邮箱(李想)
    每天三遍舌头操(王淑芹)
    蔬菜存放各有方向(姜军承)
    服甘草片不能吃鱼(罗凤鸣)
    酒精水除霉点(贺叶才)
    防鱼尾纹多瞪瞪眼(刘谊人)
    生姜清洁水龙头(林心)
    护肾可以踮起脚(莫言)
    晨起转腰防便秘(晓梅)
    慢走新花样(航越)
    门球让我夺高寿(高启才[自述] 陈世高[整理])
    婚姻非小事,“来去”须斟酌(鲍秀君)
    苞米胡子代茶饮能治愈腰痛(窦国军)
    猪苦胆、荞麦面治痔疮有特效(杨永祯)
    白醋泡洋铁叶子根可治脚癣(赵忠云)
    奶蜜葱汁治便秘(兰凤林)
    全麦粉是啥样的(王秀艳)
    鱼的理想重量(吴微)
    爱织毛衣的百岁老太(李保)
    耳聪目明齿固鼻通(王敏)
    [知识·休闲]
    开心时刻
    [人物·往事]
    感谢“老友”帮了忙(许本忠)
    乐此不疲(马云祥)
    “浪花”伴我22年(张丽雯)
    佳篇读后心开朗(周素云)
    学习法律好处多(王文章)
    大刊物办实事(张跃忠)
    让更多人分享这份美味(李增强)
    搬新居不忘“老友”(龙连山)
    《老同志之友》2011年11月(上)评刊表
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