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文献检索:
  • 上路去,上网去
  • ‘在路上”是20世纪60年代美国青年的时髦,其来源是美国“垮掉派”作家杰克·凯鲁亚克的自传体代表作。小说主人公萨尔为了追求个性,与几个年轻的朋友或搭车或开车,几次横越美国大陆,展示了开放的青春,故而令一代美国青年风靡。20世纪60年代美国青年的时尚,大约到80年代才影响到中国的青年。中国的年轻人无论是“在路上”,还是“在网上”,无不呈现了青春的活力,拓展了青年人自身活动的疆域,也表现了自身更广阔的人生的努力。
  • “护工荒”,谁来破解养老服务业最大难事
  • 一方面是市场需求量越来越大,人员供不应求;另一方面是愿意干的人越来越少,家庭和养老机构很难找到合适的人选。
  • 金铁霖:让中国的民族声乐传遍世界
  • 放眼中国歌坛,许多熠熠生辉的名字都是出自金铁霖的门下——彭丽媛、宋祖英、阎维文、张也、刘斌、韩延文、阿拉泰、鞠敬伟、孙丽英、戴玉强、牟玄甫、金小凤、吴碧霞……在他所教过的300多名学生中,就有近百人在全国性声乐比赛中获奖。有的还被评为国家一级演员。从为我国培养出第一位民族声乐硕士研究生彭丽媛算起,金铁霖教授已经培养出硕士研究生和青年优秀演员研究生班学员40余人。
  • 卞小贞:甜美歌声 幸福生活
  • 今年66岁的卞小贞,从19岁起就与部队、与歌唱结下了不解之缘。几十年的艺术实践,使她积累了丰富的经验,创立了自己独特的演唱风格。她的歌既博得了音乐界的专家及同仁们的肯定和好评,也赢得了广大听众的赞誉。
  • 你的根在江津
  • 表叔是个办事周全严谨的人。因为是亲戚的原因,我多次利用到北京出差的机会到表叔家做客。我多次求他为家乡题词写字,年寿已高的表叔很少给人题词写字,但对于来自故乡的请求,他基本上是有求必应,不过也有另当别论的时候。“××烟草”单位请求他题写“××烟草大厦”,表叔认为这个意义不大,还会误导群众在宣传吸烟,于是就婉言谢绝了。他说:“我与烟草无缘啊。”、
  • 婚礼上被战友“报复”
  • 我和妻子熊家玲从小住在一个大院里,青梅竹马,感情甚笃。她大学结业后,当了中学教师:她品学兼优,才华出众,活泼靓丽,追求她的小伙子,约有一个“步兵班”。那时我在高级步兵学校任教官,我运用灵活的“战略战术”“俘获”了她。
  • 数字
  • 据北京市民政局数据,截至2011年年底,北京市养老机构总数为401家,其中公办215家,民办186家,每百名老人拥有的床位数为2.9张。
  • 声音
  • 我生于斯长于斯,多谢香港的恩惠和栽培。——新任香港特别行政区长官梁振英 刚刚当选为香港特别行政区第四任行政长官人选的梁振英日前表示,明白行政长官的工作非常艰巨,但他一定克尽己任,以行之正道、稳中求变的治港理念,迎难而上。
  • 接纳老人慢节奏
  • 每个周末,我和两个妹妹都要“常回家看看”。一次,吃过饭后,大妹想玩儿把麻将,三缺一,就把老妈叫上。老妈欣然参与,老爸也高兴地在一旁观战。玩了一会儿,小妹手气不佳,心情有些急躁,便埋怨起当“下家”的老妈来,又是说她出牌太慢,又是说她老记不清牌,如此等等,弄得老妈很不自在。本来高高兴兴的一次聚会竟然不欢而散。
  • 怒上心 忍最高
  • 一天,60多岁的老汉与一位50多岁的农妇一起卖石榴,来了位外地游客向老汉问价钱,老汉说5元一斤,那位农妇抢着说我这石榴4元一斤。老汉火了,顺手拿秤杆向农妇脸上打去,一下子就将农妇的一只眼打坏了……事后经法院调解处理,老汉向农妇赔了一万多元医疗费,自己还大病一场。
  • 随份子要量力而行
  • 报载,南京64岁的赵师傅春节前后收到十几封请柬,乔迁的、过寿的、结婚的,对这些应酬,就要付出6000元的份子钱,等于3个月的养老金。这让老赵大上肝火,不幸进了医院。
  • 顺其自然更健康
  • 近日,我到西安日报社去参加一个会议,一位好几年不见的报社老领导对我说,你已退休10年了,和10年前基本没有什么变化,有什么健身秘诀吗?
  • 老夫老妻更美好
  • 法国前总统戴高乐下班后,喜欢出去散散步。有一天,他与一位朋友在公园里散步。当那位朋友看到一对依偎在一起的情侣时,十分感慨地说:“还有什么比一对青年男女更美好的呢?”戴高乐安详地答道:“有,老夫老妻。”
  • “十二五”医改规划:公立医院收入不靠药
  • 国务院日前印发《“十二五”期间深化医药卫生体制改革规划暨实施方案》(以下简称《规划》)。《规划》明确主要目标:到2015年,个人卫生支出占卫生总费用的比例降低到30%以下,看病难、看病贵问题得到有效缓解。
  • 陈焕友
  • 生于1954年,江苏南通人。曾担任江苏省省长、江苏省委书记、省人大常委会主任。现为江苏省老龄协会名誉会长,先后被南京大学、苏州大学聘为兼职教授。
  • 给部分烈士子女发放定期生活补助的有关规定
  • 问:具备哪些条件的烈士子女才可以享受定期生活补助?
  • 咨询台
  • 编辑同志: 你刊2011年11月“政策问答”栏目刊登的《提高建国前参加工作的老工人生活补贴的有关规定》第一问答中提到,“增发生活补贴的建国前参加工作的老工人,限于符合原劳动人事部(劳人险[1985]5号)规定条件的老工人。”请问:劳人险[1985]5号文件是如何规定的?
  • 涌泉之恩不得滴水之报 负义之人非分之想落空
  • 一个年幼的孩子,丧母后,从继母那里得到了失去的母爱,在继母的呵护下,长大成人,成家立业,滴水之恩本应涌泉相报。可在继母年老、无劳动能力时,他不但不履行赡养义务,而且和继母争遗产,想方设法谋取继母手中的养老钱。结果是,他的非分之想,最后全部落空。
  • 住出来的官司
  • 老年人操劳一辈子,忙碌一辈子,赋闲后本该颐养天年,其乐融融。当读者第一眼瞅见本文的标题时,可能不禁要问了:难道居家过日子也会惹出官司?但笔者要告诉老年朋友的是这绝非耸人听闻,不信请看——
  • 勿让小事缠绕心灵
  • 一位动物学家在非洲的大草原上,发现了一种令人难以置信的现象:有一种很不起眼的动物吸血蝙蝠。它身体极小,却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存,它在攻击野马时,常常吸附在马腿上,用锋利的牙齿敏捷地刺破野马的皮肤,然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔,都无法驱赶这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上,落在野马头上,直到喝饱吸足,满意地飞走。而野马常在由此引发的暴怒、狂奔中无可奈何地死去。
  • 小节不拘大节难保
  • 古往今来,许多名人成大事拘小节。陈毅元帅文武双全,叱咤风云,功勋卓著。他一度吸烟成瘾,一支雪茄三口五口就吸完。1954年,他患了支气管炎,医生劝他戒烟,他立即不吸。不久,他去看望毛主席,主席递给他一支烟,他说戒了。主席赞扬他说:“好啊,有志气!”以后他逢人便讲:主席这样一表扬,我就得非戒到底不可,不然,我就是个没志气的人了。
  • 欣赏自己
  • 被别人欣赏,不仅是孩子,更是老年人的心理需求。可是很多老年人总是感到自己人生虚度,陷入自卑、气馁,直至在自暴自弃的精神煎熬中不得解脱。对于历史,他们恪守好汉不提当年勇的教条;对于现实,好多事还没等去做,他们就首先想到了力不从心、力所不及……像这样连自己都不欣赏自己了,谁还会欣赏你?
  • 坚守恬淡
  • 恬淡也必须坚守吗?必须!尤其是物欲横流的大环境中,就更必须!.
  • 兄弟逐日
  • 我的家乡山高林密,有各种各样的鸟儿在歌唱;小溪流水淙淙,有鱼儿在水里游动。在这青山绿水旁.就是童年我与小哥哥玩乐的地方。
  • “挫”一下外孙的“狂劲”
  • 9岁的外孙小鹤喜欢争强好胜,干啥都得赢,不能输。于是,我就常在他面前装“尿”,博得他的欢心。可我也因此而“声名狼藉”。在他眼里,我就是笨蛋一个。有时他妈让我辅导他写作业,小鹤就鼻子一哼,说:“那你就等着我考‘鸭蛋’吧!”
  • 母女连心
  • 电话铃响了,妻操起电话,听了一会儿就说:“今年你们就不要来拜年了!千迢路远的,你们一大家人,得花多少钱坐车!大的外孙又才考上高中,要花很多钱!坐长途汽车便宜?更不行!雪大路滑,莫叫我睡不着觉。”妻说服了女儿,放下电话对我说:“说定了,今年姑娘他们不来过年了:”妻的声音哽哽的,“过完年,给她们寄点自家熏的香肠腊肉去。”,
  • 爷爷的“空炮”
  • 爷爷抗美援朝时是炮兵部队的宣传干亨。他们使用的炮叫卡秋莎,很有威力,发射时射出满天流星,轰隆一阵后便万籁俱寂,打得灿烂而干净。这和爷爷说话办事一样,漂亮而又富于效果。
  • “消磨”是一门学问
  • 隔壁罗大妈最近学会了跳舞。每天晚饭后,都要去露天舞场“嘭嚓嚓”一番。人们说她老来俏,罗大妈却说:“就是为了消磨时光。”
  • 常常逗笑父母也是“孝”
  • 中国很早就有“二十四孝”的故事。有的就是真实发生的事情,有的则是民间传说。它们的主题都是教人如何孝顺父母、善待兄妹,很有积极意义。可是,到了现代,社会发生了巨大变化,我们又将如何面对“孝顺”这个概念呢?我的一位同事的做法,给了我们些许启发。
  • 邻居好赛金宝
  • 随着都市“万丈高楼平地起”,旧式的“大杂院”、街巷式的邻里结构逐步解体。家家户户一道道“森严壁垒”的防盗门,隔离了相互间的许多往来。你进你家门,我入我家户,各过各的日子,倒也清静,然而,有利也有弊。
  • 人到老年莫守财
  • 我有一位远房亲戚,与老伴有一笔不菲的离退休费。按说,他本应享受安逸的离休生活,颐养天年。而他离休后,马上投入“补差”队伍,累得筋疲力尽。反过来,省钱“惜财如命”。他说,吃得好会得“现代病”.穿得好会不舒服,生了病“扛扛”就过去了。由于他常年为挣而累、为钱而省,终于在76岁那年,心衰猝死在马路旁。
  • 头一回过情人节
  • 16年前的那个2月14日,我获得一项文学奖,领到一笔奖金,很兴奋。便跟妻子说:“咱们也像年轻人那样去看电影、吃西餐,过个快乐的情人节吧。”性格开朗的妻子满脸微笑:“也该浪漫一把了”。
  • 老伴撒娇
  • 妻子爱撒娇,三十余年如一日,一如初恋。看电视时,她从不独自坐椅子,总是往我身边挤,我故作恶状:“讨嫌,快走开!”这时她便会故意坐到另一张椅子上去,一边装着牙齿总打战,一面叫唤,好冷呀(如果是夏天,就说你那里有风扇好凉爽呀),见此情景,我便顿生怜爱,忙将她搂进怀里:“你真是我的冤家!”
  • 选择性“耳背”
  • 我年逾古稀,“耳背”已经10多年了。退休后,老伴的哆唆使我烦躁,因为整天在家,无处可躲,突发奇想,何不装聋。老伴唠叨什么,我不吱声,久而久之,她对儿子说:“你爸年纪大了,耳朵特背。”我听后暗自庆幸。
  • 看谁来了
  • 妻赶集回来,一进门就喊:“喂!老头子,你看谁来了!”我走出房门,呀!是我当年的老相好——春兰,也是妻的同学,比妻小一岁。我脑袋嗡嗡响,手脚无处放,嘴唇动了好一阵,才挤出话来:“坐……您……坐。”春兰刚落座,妻就发话了:“你俩在家唠唠嗑,我去饭馆买个熟菜就回来。我和老同学几十年没见面了,不吃顿饭就不准走!”妻旋即出了门,把门反锁了。
  • “国际农民”当了棉花“CEO”
  • 61岁的祖茂堂是河北省高碑店市北城办事处南辛庄村农民,更是河北省有名的高级农技师、农民育种专家、保定市人大代表。2011年,他走出国门,做起了“国际农民”,请看他一个国际农民的传奇经历。
  • “板凳妈妈”撑起,138个“儿女”的春天
  • 2011年7月1日上午,中国共产党成立90周年纪念大会在北京人民大会堂隆重举行。大会期间,许月华作为湖南唯一受到表彰的全国优秀共产党员,受到了胡锦涛和习近平同志的亲切接见。
  • 烈士遗孤寻父40年
  • 2010年6月的一天,黄昏时分,漫天残霞,从鸭绿江断桥旁,走来了一位怀抱遗像的60多岁的老人,引起了人们的围观。
  • 救爱妻,将军挑战死神15年
  • 陈礼国少将,1953年生,这个被妻子称为拼命三郎的人,30多年来,创造了这样的辉煌:获30多项军队科技进步一、二、三等奖,6枚二、三等军功章,成为二炮导弹专家。同时,作为一个将军,他十五年如一日,拼命拉着妻子的手,与死神抗争。
  • 活着总要博几回
  • 北京老太赵瑞革退休后,先、是骑行八千里圆了自己的西藏梦,后又千里单骑穿越欧洲11国。2010年8月,她和俄罗斯冬泳队员挑战鞑靼海峡,一起创下吉尼斯世界纪录。
  • 舞奶奶“兴舞记”
  • 每到华灯初上,江苏省海安县南莫镇苏果中心广场上,就会汇聚许多中老年人翩翩起舞。领头的是一位60岁开外、中等个子的老奶奶。她就是大名鼎鼎的“舞奶奶”刘春英。
  • “背书”正看功在书外
  • 前不久,在辽宁省鞍山市岫岩县举办的《欢乐中国行》演出现场,一位男子在横铺的宣纸上展示着毛笔书法。待他停笔之时,展开宣纸,众人皆惊讶不已:这是字还是画?当他亮出宣纸的背面,台下立刻爆发出雷鸣般的掌声。原来,他是用自己的“背书”绝活向人们奉上“岫岩山山山出玉”的上联。他就是岫岩县著名的“背书”书法家王中仁。
  • 父亲的白头发
  • 父亲年纪不是很大,可白头发与日俱增,与他的年龄极为不搭。可父亲很淡定地说:“人嘛,头发自了有啥,只要心不老,劲就会足,何况,保持本色有哪点不好?”
  • 那个扭捏作态的人
  • 到北戴河旅游。海滩上,遇见一位胖胖的俄罗斯老妇人,一边躺着晒太阳,一边忙着拍照。
  • 一张充值卡
  • 我在电信营业厅买了一张50元的手机充值卡。无意间发觉,不远处有一位老者在盯着我看,而他的手上,拿着两张充值卡。
  • 清理桌面
  • 不久前,我把在乡下的母亲接来小住。母亲虽然年近七旬,但耳聪目明,身体尚健。她老人家在家里总是闲不住,帮忙做这做那,遇事喜欢打听,觉得城里的事儿稀罕。有空的话,我们详细给她讲解,要是忙,就由她自己去瞎琢磨。
  • 《天末怀李白》赏析
  • 唐玄宗天宝十四载(755),安史之乱爆发,大诗人李白此时正在庐山,永王李磷奉其父唐玄宗之命,出兵东南,过九江时,李白以为自己报国立功的时机到了,于是慷慨从军,加入永王幕府。然而,太子李亨已在灵武即位,以叛乱罪讨伐李磷,李磷败,李白也因参与“叛乱”入狱,后来长流夜郎。乾元二年(759),
  • 湖水为镜
  • 我有时用镜子照我自己,看岁月留下年迈的痕迹——如雪的白发堆在头顶,额前的皱纹弯弯曲曲……
  • 湿地感赋
  • 港城之肺湿地园,境自清幽气自鲜。柳翠槐香芦荻岸,虹桥枕水玉雕栏。
  • 雨后
  • 霁色晴空云放彩。南来紫燕比飞高。琼楼翠柳含烟秀,小院红葩滴水姣。碧树临波如玉砌,黄花惹蝶似金雕。霞光四射苍天远,夕照长虹化鹊桥。
  • 回归原点就是宁静
  • 上期“善为道者”中讲到,老子继续谈论修道的问题。修道究竟该如何修呢?在这里老子明确告诉我们修道的方法就是:“致虚极,守静笃。万物并作,吾以观其复。”换言之,所谓修道就是要我们回到原点。为什么要回到原点,而不是到达终点呢?因为到达终点固然可喜,可是终点从某种意义而言就是死亡,
  • 皮影老艺人免费收徒
  • 2012年大年初五,一个阳光晴好的午后,湖北省襄阳市襄阳区年近六旬的皮影老艺人郝任平在自家门口搭起了戏台,龙年第一场皮影贺戏在乡亲们的掌声中正式开锣了。
  • 寄给自己的浪漫
  • 20世纪80年代以前自己及单位没有照相机,但在旅游景点中,都有国营照相的小亭子,专为游入拍照,当时还不能取,需三五天才能冲洗出来,所以照相前工作人员或师傅会先给你一个信封.让你填写收寄照片的详细地址和收取入。
  • 弹尾台灯
  • 战友曾送我两枚迫击炮的弹尾和一枚没有装雷管、炸药的手榴弹。这是我喜爱的三件军用武器纪念品,一直摆放在书架上。
  • 劳动与生活,另一个开始
  • 劳动,是一个付出与收获的过程,有些东西可能也具有这样的性质。但只有劳动的付出与收获最真实无欺。同样的一碗饭,骗来的、乞求的,与劳动得来的绝不是一个味儿。吃自己的饭、花自己的钱,劳动者总是最珍视自己的劳动果实。
  • 为劳动者歌唱
  • 春夏交替的季节,孩子们早已脱下长袖春装,甚至有的已经开始打起了赤膊,三五成群地跑向原野里,尽情地撒欢儿、追逐……
  • 给女儿打工
  • 回国之后,我重操“旧业”一给小女儿“打工”,帮她的网店送货。骑着自行车,走街串巷。一方面欣赏风景,锻炼身体,一方面接触社会,再享劳动的快乐。为此,我还换了个车座,坐着很舒服。
  • 别让“爱老人”成了“害老人”
  • 在父母教育子女方面,人们都知道溺爱孩子等于害孩子的道理,让孩子健康成长是父母的责任,但是在子女孝敬父母方面,我们是否也想过这个问题呢?子女无原则地迁就和顺从,盲目地感恩和孝敬,其实对父母的身体和心理健康都是不利的。
  • 草根发明家自制三辆汽车
  • 福州76岁退休美术教师黄志英是一个发明达人。从70岁开始,他花6年时间,全手工打造出3辆小汽车,从电动到燃油,从单座到双座,从汽车到跑车……
  • 企鹅先生
  • 在比利时有一位老人大卫,几十年前因为车祸导致走路姿势怪异,在被别人称呼为“企鹅先生”后,开始逐渐爱上了企鹅,于是对企鹅纪念品的收藏一发而不可收……
  • 老人选美大赛
  • 前不久,在巴西圣保罗市,当地政府举行了一场老年人选美比赛。据活动组织人介绍,举办老年人选美比赛是为了促进老人们树立自尊心。图为获得“年度老年先生”称号的60岁的塞尔吉奥·卡多佐高高举起奖牌。
  • 自制电梯
  • 王忠玉今年69岁,家住山东临沂。老伴偏瘫10年了,3个月前,他决定给老伴造部电梯。儿子说找个工程队来弄,他说不,非要自己千。从楼顶的电动机、支撑架、四个滑轨,到每个焊接点、每根膨胀螺丝,都是王忠玉亲自动手。至于电梯的升降,都控制在一个线控把手上,上有两个开关,一按就行。
  • 行国老年人为生计再就业
  • 欧债危机阴云不散,德国越来越多的退休老人不得不外出打零工,以贴补家用。
  • 房子只给了大女儿行吗
  • 家住成都西安南路的郭大爷今年80多岁了,生有6个子女。当年,他曾获得了一套拆迁安置房屋,2003年郭大爷用1万多元买下该房,取得产权(当时老伴已去世)。如今,郭大爷在其他5个子女并不知情的情况下,将该房过户给大女儿,家庭成员之间由此产生了激烈矛盾。
  • 购物返券的温柔陷阱
  • 生活真是五彩缤纷,每天你一开门,就会惊奇地发现门前塞满了五花八门的广告。为了购物省钱,老伴戴上老花镜,认真细心地研究起来:某某超市一楼购物,满200元购物,送300元礼品券。巨大的诱惑力,就像磁铁一样把我和老伴吸进了超市。在一楼转了好大一圈,总算挑选了200多元的商品,再排队去决算。
  • 感谢我的“导航仪”
  • 《老同志之友》对我来说,真是须臾不可离开的指路明灯、导航仪。这要从我经历的几件小事说起。
  • 我们与老外登长城
  • 退休后我与老伴曾两次去北京旅游,但遗憾的是都没登到长城最高点。这次我们再去北京,决意非登到长城之顶不可。
  • 秋雨相伴赴凉州
  • 9月16日,按计划行程是中卫至武威。中卫地处宁夏与甘肃交界之处,与家乡沈阳的时差大约两个小时’。早晨6点天还没亮,晚上8点夜色才来临。上午8点10分从中卫出发,天下着小雨,室外温度才15度。
  • 寻访米公祠
  • 早就听说,在无为城内有一座米公祠。多年来,一直没有机会去参拜。一个星期天,我与友人从皖江的一座城市返回,发现我们要走的高速公路离无为并不遥远,便临时决定抓住这个机会,专程取道无为。
  • 台风并非毫无益处
  • 进入5月,全球就进入到台风多发期。每年由台风造成的生命、财产损失更是不计其数,由台风引发的地震、海啸就更具破坏性。在我国沿海地区,几乎每年夏秋两季都会或多或少地遭受台风的侵袭,因此而遭受的生命财产损失也不小。作为一种灾害性天气,可以说,提起台风,没有人会对它表示好感。然而,凡事都有两重性,台风是给人类带来了灾害,但假如没有台风,人类将更加遭殃。科学研究发现,台风对人类起码有如下几大好处:
  • 婴儿出生体重与IQ(智商)成正比
  • 如果宝宝出生时的体重超过平均水平的话,那么,他的聪明程度也可能高出平均水平。这是因为重的婴儿在孕期内营养良好,胎儿的大脑得到很好的发育。
  • 穿越
  • 穿越是穿越时间和空间的简称。通俗的是指某人物因为某原因,经过某过程(也可以无原因无过程),从所在时空(A时空)穿越到另一时空(B时空)的事件。
  • “臣妾”叫法有误
  • 在当下充斥荧屏的一些帝王剧中,皇帝的嫔妃同皇上说话时每每自称为“臣妾”。这种自称实属错误。
  • 草莓族
  • 草莓族多用来形容1980年后出生的年轻人像草莓一样,尽管表面上看起来光鲜靓丽,却承受不了挫折,一碰即烂,不善于团队合作,主动性及积极性均较上一代差。开始投入职场的“草莓族”,最大的特色之一,就是工作时往往没什么定性,只要有更好玩的工作,或是较高的薪水,就会见异思迁。
  • 患上糖尿病不等手不能吃水果
  • 问:我今年72岁,是一个Ⅱ型糖尿病患者。自从三年前被诊断为这个病以后,我几乎没敢再吃水果,有几次实在馋了,咬一口苹果在嘴里嚼了嚼,没敢咽下去。我今生是不是就再也不能吃水果了?
  • 板蓝根“参战”赶走五种“春季病”
  • 中药板蓝根含有靛甙、B-谷甾醇、氨基酸等,有很好的抗菌、抗病毒作用。《中药大辞典》言其能“清热,解毒,凉血。治流感、流脑、乙脑、肺炎、咽肿、痄腮、火眼、疮疹”,充分肯定了它广泛的效用。
  • 服降压药引起皮疹咋办
  • 问:我父亲今年78岁,患高血压二三十年了。以前一直用降压药,血压得到控制。两年前皮肤上突然出现一粒粒红色皮疹,局部成片,主要分布在小腿、手背、脚背上,分泌浓水,很痒,晚上睡觉尤甚。曾在多家医院皮肤科看过,均未治愈。不久前又在一家中医院抓了几服中药喝,有一定的效果,但停药后皮疹再次复发,只能重新服用中药。到目前为止,皮肤仍未完全康复。
  • 剩菜打包也要讲科学
  • 随着生活水平的提高和生活节奏的加快,人们在外面就餐的机会明显增多。于是,剩菜的处理问题就不可避免地摆在人们面前。当然,多数剩菜是可以打包的,但如何处理这些剩菜,的确有一些学问。
  • 维生素B12和叶酸可提高老年人记忆力
  • 澳大利亚国立大学一项最新研究发现,服用维生素B12和叶酸两年,可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示,维生素对于改善衰老状况和增进智力健康提高具有重要作用,有利于老年人保持良好的认知能力。
  • 吸烟者多吃梨可少患癌症
  • 梨含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖,还有维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。
  • 传司“闲话”或有益健康
  • 你是否曾因为传播别人的“八卦”而感到自责?美国研究人员发现,“亲社会性”的闲话对传播者和周围的人都有利。
  • 开油烟机,也要开窗
  • 一般情况下,我们会认为打开抽油烟机就可以把厨房的废气全部抽走。其实不然,抽油烟机只能抽走食物烹饪过程中挥发出来的油脂,也就是我们平时常说的油烟,不能完全抽走燃气燃烧时所产生的废气,然而这种没有完全被抽走的气体对人体的危害更大。所以我们在打开抽油烟机的同时也不能掉以轻心,要打开窗户,这样共同作用才能使厨房的空气更加清新干净。
  • 筷子最好半年一换
  • 我们都知道“病从口入”,尤其每天使用的餐具是很具有杀伤力的,筷子便是其中之一。筷子使用久了,表面不再光滑,周身变得粗糙,就会出现细小的凹槽,凹槽里容易残留细菌和洗浩精这些对人体有害的物质。
  • 深呼吸对健康不利
  • 孙大爷每天都到公园晨练,他听说深呼吸可以增加氧气吸入量,于是就练了起来。没想到,做了几次就觉得头晕眼花,心慌气喘,有一回还差点摔倒。后来孙大爷到医院咨询了医生,才知道深呼吸其实不适合心血管脆弱的老年人。剧烈的深呼吸会增加胸腔和腹腔的压力,并且使血管管径缩小‘,大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量因此而大幅度减少,产生供血不足的状况。
  • 彩色T恤,抵挡阳光
  • 防晒首选是红色,红色光波最长,可吸收日光中的大量紫外线,是最防晒的色彩。大红色也是近来比较流行的颜色,所以穿红色系的衣服既防晒,又可以兼顾流行,何乐而不为呢?黑色、藏青色,这两个颜色是仅次于红色最能阻隔紫外线的颜色,而且深色吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力,这样汗液和部分热量都被对流带走,人体的凉爽程度绝不亚于浅色衣服。看来外出旅行时,只要配备一套“防晒装”——浅色的遮阳帽、红色或深色系的衣裤,既增加时髦指数,又能抵挡阳光,真是两全其美。
  • 老年人多唱卡拉OK
  • 为了活跃大脑,老年得多唱唱卡拉OK。首先,唱歌时的紧张、兴奋,唱完后的舒心及满足感和想要唱好,得到鼓励的强烈渴望,都会使老年人精神上有张有弛,同时也可以释放消极情绪及精神压力,给老年人带来好的心态。其次唱歌时是用腹部呼吸,可以带动横膈肌上下频繁的运动,强化心肺功能,改善全身的血液循环。还有最重要的是在唱卡拉OK时,
  • 优化设置小方法
  • 老年人上网还得戴上老花镜,既费神又费力。可以学几招“优化设置”的小方法,让老人家能方便地浏览新闻、与家人聊天、游戏娱乐,轻松上网。
  • 海带不是越“绿”越好
  • 许多市民在购买海带时仍然存在误区,认为海带颜色越“绿”越好,其实不是这样的。正常的海带是深褐色的,经腌制或晒干后,颜色会自然变成墨绿色或深绿色。如果您买的海带是鲜绿色的,那么您可要注意了,海带有可能会掺有添加剂。洗海带后,如果水中有异色就不要吃了。
  • 优美花餐(二)
  • 腌制蜜饯:将花瓣以盐揉搓后,用冷开水洗净、沥干,以花瓣与糖I:2的比例加入糖拌匀,装在密封容器内腌制3天即可食用。
  • 毛衣恢复弹性有妙招
  • 毛衣穿久了,就会松松垮垮失去弹性,既不美观,又不舒服。教您一招,轻松搞定。您只要在洗澡时将毛衣带进浴室:最好挂在蒸汽较多的地方,毛衣遇热收缩,洗完澡后再将毛衣带出浴室,挂在阴凉通风处晾干就可以了。
  • 揉膝兰 防损伤
  • 对于老年人来讲,骨钙流失加快,骨质疏松的发病率升高,与此相关的膝关节病发病率也随之升高。已经患有膝关节病的老人,应避免剧烈运动,尽量不要做爬山、爬楼梯运动,跑步时最好让脚的前半部分先着地,这样可以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。
  • 夹枕头睡姿更舒服
  • 许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确。
  • 减压操 解决坏情绪
  • 静思卧养用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上,让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间,做均匀的深呼吸,并轻微地转动头部。此时你的注意力必须全部集中到放松的感觉上来,时间一般以15分钟左右为宜。可缓解注意力不集中。
  • 日行万步保健康
  • 退休了,以往繁忙的事务和工作的压力告一段落,不为“稻黍而谋”,感觉轻松了不少。接下来所要“追求”的,那就是快乐幸福的老年生活。对我们退休的人来说,钱多钱少已不重要,简单的衣食住行能满足就可以了。我们老年人现在能做到的,就是努力保持健康,让疾病和衰老离我们远一点,慢一点。
  • 等公交车时也能健身
  • 在等公交车时,你可以好好地利用这段时间来做做运动。每天坚持锻炼就会收到意想不到的效果。
  • 以离婚的方式孝顺老母有点离谱
  • 编辑同志: 我是一名公务员,还有两年就要退休了。但是,今年春节前我向法院起诉了妻子,要求跟她离婚。离婚的主要原因是彼此因家庭琐事经常吵嘴,后来发展到冷战、分居。其中最后一次吵架是因为去年农历八月十五我要她和儿子一道陪我去养老院看望我母亲.她不仅不去.
  • 酸奶稀饭混合吃适合胃病患者
  • 常喝酸奶对身体有益,因为经过发酵变酸的牛奶不仅保存了牛奶的营养成分而且增加了大量有益菌,特别有益于肠道。但喝酸奶也有新问题,一是酸牛奶的酸味对有胃病的中老年人来说会感到不适,二是酸奶中有活菌加热不方便,对胃有毛病的中老年人来说喝凉的也会不舒服。
  • 鹅蛋生姜治好我的胆囊炎
  • 我患胆囊炎十多年了,看到2011年《老同志之友》6月(上)“不妨一试”栏目窦先生介绍用鹅蛋生姜治胆囊炎一方后,我立即按方服用了三个疗程。我的胆囊炎逐渐好转了,而且几个月都没有复发。我终于可以和吃了十几年的药罐子说拜拜了。
  • 萝卜煮水泡脚治冻伤
  • 冬天时由于没有做好保暖措施不慎将脚冻伤了,发作起来痛痒难忍,走路时脚后跟也疼。经邻居介绍,用一个(白)萝卜,洗净后再切成片,用萝卜片煮水泡脚可以治冻伤。我只泡了两次.脚跟就不痛了,冻伤也逐渐痊愈。
  • 复发性口腔溃疡自制液
  • 我患有复发性口腔溃疡,发作时痛苦难忍。经朋友介绍一个偏方试用后效果显著。取细辛6克,生大黄、青木香各10克,冰片3克,以上四味药共研为粉末,浸泡于100毫升白酒内,7天后一使用。
  • 豆浆粉≠纯豆浆
  • 豆浆粉有个很好的卖点:速溶、方便、口感好,而且还便宜。
  • 躺着看书的眼镜
  • 这是一款适合晚上在床上躺着看书的利器,有了这副眼镜我们在床上看书的时候再也不用为找不到一个舒服的姿势烦恼了,躺得舒舒服服地就能完成阅读,也不会让我们拿书的手感到疲劳。
  • 菜刀上的实用小配件
  • 一个好的设计总能让我们的生活变得方便,从这款菜刀小配件看得出设计师是一个细心的生活体验者,每每在我们切完菜需要将菜转移到盘子或者锅里的时候总会遇到洒落的情况,
  • 甘愿清贫的百岁老人
  • 刘嘉是一位充满传奇色彩的老人。1949年,他率700多名国民党警察起义。1952年,享受正团职待遇的他响应精兵简政的号召,谢绝了组织上为他安排的工作,回到河南省平顶山农村老家务农。1988年,他把自己企业的150多万元资产无偿捐给村里。1990年,78岁的他加入中国共产党。1995年,83岁高龄的他当选为“全国劳动模范”。
  • 志愿者更长寿
  • 美国一项最新研究报告显示,经常参加志愿者活动的老人不仅身体更健康,而且也更长寿。
  • 秘密
  • 爷爷过百岁大寿时,亲朋好友都赶来祝寿,大家都恭维寿星红光满面,精神抖擞。
  • 打假
  • 孙子看电视新闻后,对奶奶说:“今年凡是假的东西都要打,这回奶奶得准备挨打了。”
  • 礼物
  • 张大爷和李大妈是再婚,在结婚典礼上,主持人宣布:“现在请新郎和新娘互赠礼物。”
  • 填诗联句
  • 数独游戏
  • 标准数独:将数字1-9填入空格内,并使每行、每列及每个3X3正方形的官内都出现1-9且不重复。
  • 红五月填成语
  • 有奖猜谜
  • 以数换字贺五一
  • 请您以10至15各数将左图中“庆祝五一劳动节”7个汉字替换,使每环中4个数相加之和都等于51。
  • 扑克推理
  • 桌上摆着相同花色的A-10共十张扑克牌,你能否根据牌的显露部分来判断这十张牌放在桌上的先后次序吗?
  • 字画谜
  • 有老伴真幸福
  • 2012年2月(上)征联揭晓
  • 2012年2月(上)猜谜获奖者
  • 本刊2011年度(上半月)优秀栏目和优秀作品评选揭晓
  • 本刊2011年度(上半月)优秀栏目和优秀作品评选活动,在广大读者的积极参与和热情支持下已经结束。
  • 学会了宽恕
  • 有时候,生活中芝麻大的小事,也会造成既伤害他人又痛苦自己的局面。这种“两败俱伤”的场景对于我来说,真是时常发生。
  • 无声胜有声的力量
  • 近几年,我得了不少病,什么高血压、脑梗塞、糖尿病都找上我。我越来越消极、慵懒,真是什么也不想做。看到《老同志之友》的“重温浪漫”征文启事(2012年1月上)之后,一下子勾起了我的兴趣,脑子里像过电影似的浮现出与老伴恋爱结婚的一些浪漫事儿。除了自得其乐地与老伴回忆记录,我还迈出家门,和邻居谈论起这个话题。人越来越愿意说话了,越来越勤快了,心情也越来越好了,真是受益匪浅。
  • 寻亲觅偶
  • 寻找亲生母亲。胡冬梅,1965年农历十月二十七出生,出生地:沈阳市第八人民医院,早产儿(3.8.斤)。母亲当时20岁左右,现役军人,未婚,如今67岁左右,产后离去,婴儿在保温箱中度过40天,被胡姓人家抱走。请知情者告知,有酬谢。联系人:李金荣电话:13940046572
  • 《老同志之友》2012年5月(上)评刊表
  • 老年书画作品选登
  • [情感·言论]
    上路去,上网去(陈建功)
    [时政·信息]
    “护工荒”,谁来破解养老服务业最大难事(春江水)
    [人物·往事]
    金铁霖:让中国的民族声乐传遍世界(梁俊英)
    卞小贞:甜美歌声 幸福生活(林悦)
    你的根在江津(杨辉宗[口述] 庞国翔[整理])
    婚礼上被战友“报复”(易忠荣)

    数字
    声音
    接纳老人慢节奏(红烛)
    怒上心 忍最高(施盛)
    随份子要量力而行(阎诺)
    顺其自然更健康(金名)
    老夫老妻更美好(丁川)
    “十二五”医改规划:公立医院收入不靠药(仁敏)
    陈焕友(昌旺)
    给部分烈士子女发放定期生活补助的有关规定
    咨询台
    涌泉之恩不得滴水之报 负义之人非分之想落空(王景龙 曲胜秋 柄权)
    住出来的官司(章法)
    勿让小事缠绕心灵(郑桂初)
    小节不拘大节难保(李士正)
    欣赏自己(常占国)
    坚守恬淡(龙连山)
    兄弟逐日(刘功起)
    “挫”一下外孙的“狂劲”(武德)
    母女连心(贵宣)
    爷爷的“空炮”(何翊萌)
    “消磨”是一门学问(赵庆群)
    常常逗笑父母也是“孝”(单泽润)
    邻居好赛金宝(张守智)
    人到老年莫守财(明遥)
    头一回过情人节(王忠范)
    老伴撒娇(石禹)
    选择性“耳背”(林思雨)
    看谁来了(郑桂宣)
    [人物·往事]
    “国际农民”当了棉花“CEO”(李光宇)

    “板凳妈妈”撑起,138个“儿女”的春天(炯权)
    烈士遗孤寻父40年(孔力)
    救爱妻,将军挑战死神15年(关捷)
    活着总要博几回(鸣镝)
    舞奶奶“兴舞记”(严德本)
    “背书”正看功在书外(陈欣欣)
    父亲的白头发(何龙飞)
    那个扭捏作态的人(赤壁)
    一张充值卡(未呈)
    清理桌面(刘凌)
    《天末怀李白》赏析(熊明)
    湖水为镜(白帆)
    湿地感赋(佟欣)
    雨后(戴暾)
    回归原点就是宁静(范子盛)
    皮影老艺人免费收徒(明天)
    寄给自己的浪漫(刘振勋)
    弹尾台灯(徐世兴)
    劳动与生活,另一个开始(一君子)
    为劳动者歌唱(韩卫国)
    给女儿打工(尔东)
    别让“爱老人”成了“害老人”(侠子)
    草根发明家自制三辆汽车(德资)
    企鹅先生(寰球)
    老人选美大赛(重心)
    自制电梯(快老)
    行国老年人为生计再就业(菖蒲)
    房子只给了大女儿行吗(朱波)
    购物返券的温柔陷阱(王凤在)
    感谢我的“导航仪”(张书斋)
    我们与老外登长城(王家峰)
    秋雨相伴赴凉州
    寻访米公祠(周建道)
    台风并非毫无益处(四虎)
    婴儿出生体重与IQ(智商)成正比(魏艳)
    穿越
    “臣妾”叫法有误(马斗全)
    草莓族(拜杜)
    患上糖尿病不等手不能吃水果(陈金伟)
    板蓝根“参战”赶走五种“春季病”(杨元德)
    服降压药引起皮疹咋办(王宝崇)
    剩菜打包也要讲科学(杨柳)
    维生素B12和叶酸可提高老年人记忆力(徐男男)
    吸烟者多吃梨可少患癌症(洪梅)
    传司“闲话”或有益健康(关波)
    开油烟机,也要开窗(姜军承)
    筷子最好半年一换(陈辰)
    深呼吸对健康不利(陈凤鸣)
    彩色T恤,抵挡阳光(赵振飞)
    老年人多唱卡拉OK
    优化设置小方法(何念)
    海带不是越“绿”越好(张小棠)
    优美花餐(二)(吴艳青)
    毛衣恢复弹性有妙招(阿栋)
    揉膝兰 防损伤(征宸)
    夹枕头睡姿更舒服(小冰)
    减压操 解决坏情绪(佳宁)
    日行万步保健康(帆涨)
    等公交车时也能健身(茂川)
    以离婚的方式孝顺老母有点离谱(鲍秀君)
    酸奶稀饭混合吃适合胃病患者(王新庆)
    鹅蛋生姜治好我的胆囊炎(武桂娥)
    萝卜煮水泡脚治冻伤(黄宏)
    复发性口腔溃疡自制液(冯梦才)
    豆浆粉≠纯豆浆(李好)
    躺着看书的眼镜
    菜刀上的实用小配件(金悦)
    甘愿清贫的百岁老人(孔力)
    志愿者更长寿(冰海)
    秘密(祖荫棠)
    打假(孙桂芬)
    礼物(田欣)
    填诗联句(周明)
    数独游戏(马波)
    红五月填成语(周素云)
    有奖猜谜(丁雨兴 文利)
    以数换字贺五一(王守功)
    扑克推理(顾一雄)
    字画谜(王廷栋[绘])
    有老伴真幸福
    2012年2月(上)征联揭晓
    2012年2月(上)猜谜获奖者
    本刊2011年度(上半月)优秀栏目和优秀作品评选揭晓
    学会了宽恕(王景春)
    无声胜有声的力量(杨德凤)
    寻亲觅偶
    《老同志之友》2012年5月(上)评刊表
    老年书画作品选登(袁行新)
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