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文献检索:
  • 体味快乐
  • 在城市中,空间最宽敞、空气最清爽、景致最宜人,莫过于闹中取静的公园。
  • 夕阳情难忘,该不该寻找远去的初恋
  • 每个人都有可以怀念的过去,初恋作为一个人刻骨铭心的情感经历,更容易让人怀想。
  • 王运梅:102岁红色娘子军老战士入党
  • 站在鲜红的党旗前,102岁的王运梅神情严肃,目光中透着坚毅。“我志愿加入中国共产党……宣誓人:王运梅。”入党宣誓结束时,这位红色娘子军老战士用海南话大声地喊出自己的名字。
  • 严凤英:一生难舍庐山情
  • “树上的鸟儿成双对,绿水青山带笑颜。”这是电影戏曲片《天仙配》中的精美唱段,流传至今,久唱不衰。而电影《天仙配》中七仙女姊妹在天上琼楼眺望人间美景的镜头也极为神奇,美妙绝伦,那些镜头都是1955年在庐山含鄱口拍摄的……
  • 彭冲:我待草木如儿孙
  • 彭冲同志阅历丰富,但是不愿意写回忆录。我因为与他接触的机会比较多,可以随意交谈,有时他的老秘书丁永安来了,我们三个人可以在吃饭以后谈上两三个小时,他才去休息。由于他年事已高,我总想让他坐下来谈点往事,雪泥鸿爪,稍纵即逝,但我很难抓到机会。
  • 写新华社“内参”
  • 退休后在家整理材料,发现一篇刊登在新华社内参上的文章,勾起了我对当年写内参的回忆。那已是15年前的事情了。
  • 数字
  • 科研机构发布报告认为,我国城市人口总体的平均退休年龄为56.1岁,其中男性为58.3岁,女性为52.4岁。
  • 声音
  • 原则上不让见义勇为者支付一点医疗费。——民政部部长李立国
  • 莫给孩子犯错的示范
  • 过十字路口时,我常常看到这样一种场面:红灯还亮着,有的老人拉着小孩儿的手,东张西望,迫不及待地移动脚步,在车水马龙的缝隙中抢着闯红灯。
  • 让老人“老有所聊”
  • 老人的孤独“无聊”已成为当前的一个普遍社会问题,应引起人们的高度关注。据悉,重庆市九龙坡区黄桷坪街道市场社区已为老人建立了一个专用的聊天室,每天派工作人员,接待前来聊天的老人们;辽宁省锦州市保安街道西长社区也成立了一支由志愿者组成的老人“陪唠队”,专门陪空巢老人唠叨。这些形式,值得各地学习和借鉴。希望各社区、各单位也都要想尽办法,
  • 真爱有时胜良药
  • 曾看过这样一则报道:一位年过花甲的老人,得了一种病,医生诊断为由肠梗阻引发的肠粘连。当时老人的肚子已经胀得像块石头,任何药物都不见效。为了减轻他的痛苦,老伴儿每天给他揉肚子,不停地把满腔真爱和温暖传递给他。
  • 对老人该用充满敬意的称呼
  • 一天,我收看某电视台播出的“百岁老太太的故事”。老人家虽已百岁,却稳稳当当地站在舞台上,对主持人的提问对答如流,而且当场做了数十个仰卧起坐,令观众赞叹不已。
  • 忍让一点好
  • 我常去一朋友家串门儿,朋友的老伴儿不把我当外人,见到我便像见到什么亲人一样,数落丈夫的不是,磨磨叨叨地把一肚子苦水往外倒。每到这时,我那老友便表现出惊人的大度来,一声不吭,到阳台上看外边的风景去了。
  • 我国养老金个人账户缺口到底有多大
  • 随着人口老龄化日益加剧,我国养老保障账户的缺口成了人们普遍关注的问题。有报道说,2013年全国养老金缺口将达到18.3万亿元,也有报道说,2010年底,基本养老保险基金累计结存为1.53万亿元,2011年末,结存1.94万亿元。众说纷纭,莫衷一是。
  • 多元化投资解决养老金缺口
  • 当前,有一种说法是,可以通过延缓退休来达到既能提高劳动供给、又能减缓养老金支出的双重目的。那么,还有没有其他可行、有效的方式呢?
  • 关于军人退役养老保险的有关规定
  • 问:军人退役养老保险补助是如何规定的?
  • 不符合道德规范的遗嘱能否履行
  • 某公司职工黄某和妻子蒋某1963年结婚,但蒋某一直没有生育。1994年,黄某认识了名叫张某的女子,并且在与张某认识后的第三年同居。1996年底,黄某和张某租房公开同居,以“夫妻”名义开始生活。2006年2月,黄某到医院检查,确认自己已经是肝癌晚期。在随后的日子里,张某面对嘲讽,以妻子的身份照顾黄某。
  • 住出来的官司
  • 小区内人身财产安全如何保障 小区内体育健身设施为市民提供了就近的健身服务,可时间长了,问题也随之而来:小区体育健身设施破损严重.健身设施“超期服役”或者年久失修,深藏的安全隐患令人担忧。高空抛物已成为社会一大危害,严重影响到人们生活环境及生命财产安全;小区内私家车被盗、被划、被损坏的现象时有发生。因此,如何处理小区内的安全问题,应引起人们的高度重视。
  • 人生佳境是安详
  • 在历尽风雨、坎坷之后,对于老年人来说,拥有安详,就拥有了一笔宝贵的精神财富。安详,能让人的心灵变得充实、丰富、自由、纯净。
  • 好心态才年轻
  • 报载.长沙市的马玉书从60岁后经20多年自学法律,终在84岁取得法律大专文凭,他兴奋而又动情地说:“我有三个年龄,生命年龄84岁,心理年龄35岁,计划年龄120岁。”此君此语说得太好了,令人羡慕、敬慕。
  • 笑口常开
  • 马克思说:“一种美好的心情,比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”古往今来,凡长寿者,几乎都经常面带笑容,乐观豁达,善待生命,热爱生活。
  • 享受平静
  • 平静是一种心态,是灵魂成熟的果实。不浓、不烈、不急、不躁、不悲、不喜、不争、不浮,是低到尘埃里的素颜,是高擎灵魂飞翔的风骨。在低调者的身上,你才能在喧嚣的尘世里,寻觅到一丝清雅的内敛,一点高贵的平和,一份优美的沉静。
  • 赶小鸡游水
  • 5岁时,我家与姑姑家住对门。姑姑家门口有个大坑,夏天雨水勘,坑里常常积满水。姑姑家养了一群小鸭子,小我一岁的表妹常拿小树条把小鸭子赶到水坑里,并夸耀着:“看我家小鸭子多好玩,游在水面上像只小船稳稳地,你家没有吧?”
  • 喷花水壶
  • 我家的阳台上有一盆金橘,长势茂盛。每到冬天,果实累累,十分喜人。特别是孙女倩倩,最爱观赏,每次来我家,总要站在花盆前欣赏一番。
  • 小孙子“通风报信”
  • 一天刚吃完早饭,5岁小孙子跑来我家,高兴地说:“爷爷,我爸得个大奖状。”老伴儿说:“儿子得奖你得请客。”儿女们在工作中立功得奖,我都掏腰包请全家人坐一块儿美餐一顿,以示鼓励。这是我立的家规。我和老伴儿高兴地来到儿子家。只见桌上摆着一个“安全生产一千天”的大红奖状。老伴儿乐得跟儿子儿媳说:“得奖了,你爸掏钱买肉包饺子。”
  • 打赌
  • 我的小外孙女从小一直是在我家长大的。她长得俊俏可爱,聪明活泼,既懂事,又会说话。她最大的特点是爱好文艺,从小学到高一一直是班级的文艺委员。学校或班级凡有文艺演出她就忙乎开了,组织同学合唱她指挥,组织同学跳舞她教动作。她自学拉丁舞参加省分区比赛还得了个铜牌呢。
  • 别……
  • 我们社区这帮退休的老哥们儿老姐妹儿,常常相约扎堆,在一起谈老年生活。时间一长,竟然总结出以“别”字打头儿的一系列心得体会。虽不算什么名言,却也有些哲理,谁都觉得受益匪浅。
  • 不以己悲
  • 日前一位朋友向我讲了一件令他叹息的事。他读中学时的一位同学自悲成疾,刚满60岁就告别了人世。当年这位同学在班里成绩不错,毕业后进了一家企业。后来企业破产,他自谋生路。结果屡屡受挫,功又不成,名又不就。而同班同学中,有的成为政府官员,有的当了企业老总,有的凭一技之长混得有模有样。总之,他觉得谁都比自己强。他常常为此而自悲,从不参加同学会,说是“没脸见同学”。
  • 人生有缘才相聚
  • 坐公交车目睹这样一幕:一个“老顽童”上车后没有座位,站在一位抱着小孩儿的中年妇女的座椅旁。他无事找乐,嬉笑地逗起小孩儿:“小娃娃真漂亮!”没想到这位妇女对陌生人逗趣很反感,怒目而视,竟冒出一句话:“漂亮不漂亮关你屁事!”弄得“老顽童”下不来台,尴尬地直摇头。对此,我不禁有感,人世间咋变得如此冷漠和不可理喻?并联想到人生有缘才相聚,何必怒目立眉,出口不逊,拒人千里之外?
  • 自我设限的悲哀
  • 有篇《跳蚤与爬蚤》的文章说,科学家做了个有趣的实验,把跳蚤放在桌上,一拍,跳蚤迅速跳起,跳的高度是其身高的100倍,堪称世界动物跳高之冠。然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩,并逐渐降低罩的高度,这样过了一个阶段,跳蚤不会跳了,变成了“爬蚤”。玻璃罩已罩在了跳蚤的潜意识里,
  • 重披旧时裳
  • 俗话说破家值万贯。我居住的地方动迁,动迁搬家收拾箱子柜儿,什么也舍不得扔。
  • 比泥土还沉的爱
  • 夏天来临,我从深圳回到贵州老家。
  • 唠叨中的祝福
  • 老伴儿像叮嘱小孩子似的对我说:“出门要小心点儿,看看有没有车。”她天天重复着同一句话,把我唠叨得心烦意乱。我说:“老太婆,饶了我吧——我都背下来了。”老伴儿听了并不生气,
  • 我俩有个“吵嘴日”
  • 我和老伴儿都性格外向,脾气火爆,而且自尊心特强,钉钉碰着铁,这也就注定了我们在一生的爱情生活中,会不断发生碰撞。
  • 我和建跃:这个孩子“不会飞”
  • 我叫朱彩霞,是建跃的继母,今年75岁。建跃在我们的六个子女中排行老二,今年55岁。我走进这个家时,建跃的爸爸张书杞当时远在内蒙部队工作。建跃的生母得精神病自杀,撇下四个未成年的男孩。很多人同情张书杞,遍地撒网帮他找老伴儿。这样,才遇到了我……1970年我进了这个家,
  • 我的美丽新娘81岁
  • 56岁的我读到一篇征文,写80岁的拉丁舞教师秦丹华,随文还附了一张照片。我看到照片后的第一感觉是:不会是40年前或30年前照的吧?80岁的入长得怎么那般年轻?见到秦丹华,她身高1.57米,体重98斤,身段匀称,腰板挺直,除了偶尔失眠,没其他任何毛病。
  • 与笑星严顺开的同游
  • 电视剧(《我的老爹》(原名((我的丑爹》)邀请了著名表演艺术家严顺开主演。电视剧拍竣后,严顺开一行来到辽宁省西部的小城北票市参观。我得以陪同两日,真正体验到老艺术家德艺双馨的迷人风采。
  • “调处先锋队”巧解群众心中结
  • 云南省罗平县板桥镇东胜社区过去被称为“上访告状多、打公骂婆多、打架斗殴多”的“三多”社区,自成立以刘兴汉为队长的矛盾纠纷“调处先锋队”以来,矛盾化解在基层,通过“家庭式”调解,化解了社区居民的许多恩怨。
  • 牡丹大姐
  • 江苏省盐城市老年大学书画教室里挂满了国画,山水花鸟人物,应有尽有。盐城市老干部书画联谊会正在举行“雅集”活动,会员们聚精会神地聆听一位个头不高不矮、始终面带微笑的女同志对作品的讲评,她手拿教棒,讲得头头是道,会员们听得津津有味。她就是老年大学国画班的学员程秀香,人称“程牡丹”,老姐妹们亲切地称她为“牡丹大姐”。
  • 快乐就在俯仰间
  • 提起66岁的苏凤歧,河北任丘市供应社区没有人不知道。苏凤歧从20岁起,坚持义务为周围居民理发。46年来,他理发用的推子从手推子到电推子,换了一套又一套,但他义务理发不改初衷。他说,能用自己的手艺为人民服务,这是他最快乐的事情。
  • 你是站着还是坐着
  • 一个电视节目正录制着,今晚他们要选出配偶说过的最美的一句情话。
  • 恩人
  • 王老汉卖完菜只身走在大街上,他要回家了。忽见前面一堆人,挤进去一看:不好了,一位老太太倒在地上,口吐白沫。
  • 打包菜
  • 老伴儿退休后,我们一起来到锦州,和儿子儿媳一起生活。儿子一个月回不了几次家,平时只有儿媳和我们朝夕相处。儿媳中午在单位吃饭。几乎每周都有同事小聚、同学来访的事。儿媳就把吃剩的菜打了包,下班后带回家。放在微波炉里热好了让我们吃。虽然是打包菜,却和饭店里新做的一样鲜美。
  • 那天,我们一起来撤谎
  • 母亲打来电话,说父亲上山放羊,不小心摔断了一只胳膊。一个小时后,我匆匆赶到医院,见到了手术后还处于麻醉状态的父亲。
  • 文天祥《金陵驿》赏析
  • 《金陵驿》共二首,这是其中一首,作于1279年的深秋。此时,南宋政权覆亡已半年有余,金陵(今南京)亦被元军攻破四年之多。文天祥抗元兵败被俘,由广州押往大都(今北京)。途中经过金陵,文天祥抚今追昔,触景生情,留下了这首沉郁苍凉、寄托亡国之恨的著名诗篇,表现了作者深切的爱国之情:
  • 仰观牌坊颂包公
  • 玉石牌坊映碧空,御题匾额颂包公。 清廉勤政民贤吏,刚正不阿君股肱。
  • 咏菊
  • 不识春色爱秋光,昂首东篱斗寒霜。 金英焕彩千葩秀,魏紫姚黄万蕊香。
  • 老夫老妻
  • 斗嘴,是油盐酱醋; 抬杠,是葱花味素。
  • 难得的聚会
  • 我们这群“老三届”,一晃离校42年,如今已全部年届花甲或60开外。每次回到家乡,都会怀着激动的心情回到母校,看看那座大楼,看看那个校园,找找自己的教室。
  • 记忆中的母校
  • 我初中就读于河南省原第七行政区联立中学,校址在河南省商水县邓城镇。我是该校所招第一批新生。开始只招初一一个年级,男女生各一个班,后来就逐步扩大了。学校不单单给了我知识,在怎样做人上,也给我打下了良好基础。它是我成长的摇篮,也是我向上攀登的阶梯。离开学校60多年了,
  • 给母校的生日礼物
  • 再过几天就是母校厦门大学的生日了。我们班级——7701全体同学献给母校的生日礼物业已准备好了。这就是我们出的《鼓浪鹭影》。
  • 军中“月老”王力平
  • 俗话说“千里姻缘一线牵”。沈阳市常德军休干部离退休管理中心83岁的离休干部王力平政委,热心为战友们的婚事牵线搭桥,迄今已成功“撮合”了71对有缘人,堪称军中“月老”。
  • 憨态的小猪
  • 我是属猪的,可能是爱屋及乌吧,老伴儿对所有和猪有关的小玩意儿也情有独钟。出差走到哪儿,都会买回各式各样、形态各异的憨憨的小猪。有拳头大小金黄色尖嘴巴的布猪;有笑得眼睛眯成一条缝的陶瓷储蓄罐小猪;有小巧玲珑脚踩钱币的小木猪;有从远道得来的笑嘻嘻的小玉猪和翡翠猪;还有由西安带回的技艺精湛的剪纸猪……
  • 抓骨子儿
  • 小时候,我们小女孩经常玩一种游戏——抓骨子儿。骨子儿,是猪或羊腿上长的一块小骨头,这块小骨头四个面有固定的形状和花纹,分别被叫做“坑儿“、“肚儿”、“马儿”、“驴儿”。煮骨头汤的时候,就可以把这些小骨头收集起来,当成骨子儿来玩。一副子儿可以是五个,也可以是七个。
  • 树立求道的理想
  • 节约能量 老子主张“希言”——少说话,老子也曾经说过“多言数穷,不如守冲”,老子认为少说话是符合自然规律的。有人认为老子“不言”,以为“道”不可说,此言谬矣,如若“道”不可说,老子又如何会著下《道德经》,有五千言存世呢?可见老子的主张不过就是“希言”——少说话而已。以老子之智慧,自然是不会提出不说话这样的极端主张的。
  • 诚信是安身立命之本
  • 所谓“言善信”,是说水是言而有信之物。江河汛期来往有时,海水潮汐应时而至,这叫“不言而善应,不召而自来”(《老子》七十三章)。所以,古人将它称为“信水”。圣人说话也应如水那样,心口一致,言行一致,诚实守信。老子在《道德经》一书中,多次谈到“信”的问题。如“信不足焉,有不信焉”(《老子》二十三章);“轻诺必寡信”(《老子》六十三章);“信言不美,美言不信”(《老子》八十一章);“信者吾信之,不信者吾亦信之.德信”(《老子》四十九章),等等。
  • 八旬健美冠军
  • 日前,在澳大利亚墨尔本举行的一项全国健美大赛中。一位80岁的老人雷姆恩获得了这个赛事60岁以上组的冠军,成为“世界上最老的健美冠军”。
  • “猴儿鼓”王
  • 88岁高龄的湖南老人石成业,8岁习鼓,于1956年在北京荣获“猴儿鼓王”称号。石成业老人虽已年至耄耋,依然痴迷和眷恋着“猴儿鼓”,并不遗余力地推动着“猴儿鼓”的传承和发展,“猴儿鼓”是流传于湘黔苗区的传统民间艺术,表演者边击鼓边模仿猴子动作,惟妙惟肖、滑稽可爱。
  • 60多年守护唐代古塔
  • “除非我死了,不然我就天天守在这里,不准任何人动它们。”在湖北省竹山县,80岁的方礼新老人已守护两座唐朝古塔60多年了。
  • 假肢飞行员
  • 57岁男子爱德华兹成为英国首位安装仿生手的截肢病人,他所安装的新型仿生手有5个可以自如活动的“手指”,仿生手上布有传感器,可以捕捉手臂上剩余的肌肉组织所发出的信号。用这些电流启动手臂内部的动力装置,带动关节弯曲配合,协调运动。
  • 泰国:西方人养老的垂青之地
  • 宜人的气候.优美的环境,相对便宜的消费,使一些聪明的欧美国家老年人将养老的地址选择在泰国,那里是一个能让人度过幸福晚年的天堂。
  • 用好人生的最后一枚“金币”
  • 有个叫阿巴格的人,生活在内蒙古草原上。有一天,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说:“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,
  • “免费旅游”不可信
  • 一天,我和妻从商店出来,正走在街边路口,这时来了一位年轻姑娘,手上拿着宣传单,站在我面前说:“叔叔阿姨,我们公司专门为老年人安排了一次免费保健旅游,机会难得!后天早上九点到这里等候,有车接你们。”
  • 叫声经理骗一百
  • 老刘原来是大连某公司的经理,一天他从商场购物出来,在商店门口碰到一个人,那人大老远就热情地向老刘打招呼。
  • 闲逛阳朔西街
  • 到广西桂林的第二天,早上游漓江,终点站在阳朔县城。从码头花10元钱坐电瓶车即到了西街。西街全长有517米,宽度也只有8米,街道是用大块的条石铺成。它的建筑在外观上并不时髦,有的侧面还裸露着青色的砖块,让人觉得不免有些粗糙,都是20世纪六七十年代前的老房子,也有一些是明清时期的。然而,就是这样一条小小的带有几分古意的街道,却闻名天下。
  • 怪石沟里观奇石
  • 怪石沟位于新疆博乐市东北约40公里的阿拉套山脚下,卡浦尕依沟中。进入景区,我们沿公路向沟谷深处走去。两侧山脉是荒山秃岭,怪石嶙峋。行走不远处就看见在北侧荒山秃岭长约一公里左右,云集着众多怪石,大和小、圆和扁,相互挤压、重叠,但这些岩石上都有不同形状的凹穴。这是我们从来没有见到的,仿佛进入了科幻片所描绘的“外星人”的神秘世界。
  • 那拉提,我心中的永恒
  • 朋友告诉我,不到新疆不知中国之大;不到伊犁不知新疆之美;不到那拉提难以领略伊犁之神韵。在北疆,伊犁河谷草原是新疆最美的地方。
  • 古人如何取火
  • 古代取火法主要有三:木燧、金燧、用石敲火。
  • 自媒体时代
  • 自媒体时代是指以个人传播为主的媒介时代,人人都有麦克风,人人都是记者,人人都是新闻传播者。这种媒介基础凭借其交互性、自主性的特征,使得新闻自由度显著提高,传媒生态发生了前所未有的转变。
  • 你可能不知道的人体有趣奥秘(之一)
  • 1.男人和女人谁的听力强? 正确答案:有些方面是男人的听力强,而有些方面则是女人的听力强。两性的听力谁强谁弱,不可能予以明确回答。根据最新研究表明,女人容易从寂静中分辨出高音调,而男人则能较好地辨别声音从何处来。女性听力明显受激素所影响。在女性排卵期间听力最敏锐,而在行经期则与男人的听力相当。
  • “暗物质”和“暗能量”
  • 在宇宙学中,“暗物质”是指那些自身不发射电磁辐射,也不与电磁波相互作用的一种物质。人们目前只能通过引力产生的效应得知宇宙中有大量暗物质的存在。“暗物质”存在的最早证据来源于对球状星系旋转速度的观测。现代天文学通过引力透镜、宇宙中大尺度结构形成、微波背景辐射等研究表明:我们目前所认知的部分大概只占宇宙的4%,“暗物质”占了宇宙的23%,还有73%是一种导致宇宙加速膨胀的“暗能量”。
  • 同是治胃痛 用药却不同
  • 胃痛,是一种常见的消化系统病症,该病患者多表现为上腹部隐痛、胀痛、灼痛或刺痛等,且常伴有胃脘痞闷、恶心呕吐、反酸嗳气、大便溏薄或秘结等症。胃及十二指肠球部溃疡、慢性胃炎、胃下垂及胃神经官能症等,皆属胃痛范畴。
  • 高血压患者血压达标也不能停药
  • 随着生活质量的提升,高血压的问题也随之而来。目前,高血压治疗只能靠服药,然而,有些高血压患者在经过一段时间药物治疗后,血压会逐渐地恢复正常。在这时候,部分患者就想停用降压药。那么这种做法是否正确呢?下面我们就针对这个问题来具体地认识一下医治高血压的真正目的。
  • 受风寒 风池穴上贴片蒜
  • 中医把感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等几个常见类型。而不管患上哪一类型的感冒,人们都可以用下面两个穴位进行治疗。
  • 养生“搓肚子” 搓得“肠出血”
  • “医生,我以后再也不敢使劲搓肚子了!”近日,78岁的林富兵(化名)躺在病床上,痛下决心地做保证。正是因为“搓肚子”的养生方法,差点让他丢了命。
  • 糖尿病前期就该开始护肾
  • 胰岛素抵抗是糖尿病前期的重要表现,而发表于美国《临床内分泌与代谢》杂志的一项最新研究显示,老年人一旦出现胰岛素抵抗,肾脏健康就开始面临威胁。
  • 人脑“测谎仪”怀疑他人时即启动
  • 美国弗吉尼亚理工大学卡里林恩研究所的科学家发现,怀疑存在于两个不同的大脑区域——杏仁核和海马旁回中,前者在处理恐惧和情绪记忆上扮演着主要角色,后者和记忆以及场景识别存在密切关系。
  • 做家务可降低老年痴呆发生概率
  • 美国研究人员发现,洗衣、做饭、打扫卫生等家务活有助降低老年人罹患阿尔茨海默氏症(早老性痴呆)的概率。
  • 九成人不会刷牙
  • 日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,瑞典最新研究发现,只有1O%的人掌握了正确的刷牙方式。
  • 刚下雨时,别开窗
  • 下雨过后,开窗呼吸新鲜空气也需要把握好时机。雨下过一段时间或雨过天晴时,才能开窗。因为下雨之前,往往伴有大风,风中夹杂着树木上、楼房上沉积的灰尘,此时最好先关上窗户,以免把室外的污染物吹入室内。而在下雨之初,雨水对空气中悬浮的颗粒物及有害气体的冲刷也不够彻底,所以雨下过一段时间或者雨过天晴后,空气中的负氧离子开始增多,此时开窗通风效果最好。
  • 做饭千万别“过火”
  • 李大爷总说:“我今天没有多吃啊,怎么血糖这么高呢?”经过多方询问,原来是食物烹饪过程出了问题:食物煮得太烂。
  • 身份证也怕消磁
  • 银行卡受到磁场的干扰容易消磁,我们都会注意妥善保管。但是我们都忽略了身份证,二代身份证虽然没有磁条,但是它同样容易“消磁”。二代身份证有内部芯片存储着个人相关信息,包括姓名、地址、照片等等,这些信息的读取依靠证件上面的铜线圈,而铜线圈受到高温、折损或者强磁场的干扰就会被破坏.
  • 有虫眼儿的菜未必好
  • 有一种说法,蔬菜没有农药才会出现虫眼儿。其实不然,蔬菜出现虫眼儿,说明蔬菜遭遇过虫害,这样蔬菜就要经常打药,而有些害虫对农药有抗药性,即使打药,害虫还会损害蔬菜,这样反复打药杀虫,带虫眼儿的蔬菜对人体的伤害可真不小。因此,“虫眼”绝不能成为蔬菜有无农药的指标。想要消除蔬菜上的农药,要先用水冲洗蔬菜,
  • 出门旅游备点盐
  • 如今,外出旅行的人多了起来。除了旅游必备的物品外,今年旅行您得多备一样东西——盐。
  • 灯泡跟着季节换
  • 室内装修得明亮会让人心情愉快,但是“亮过头”反而会对身体造成伤害,不但影响视力,还会干扰大脑中枢神经的功能,使人心情烦闷,脾气急躁,甚至引发头疼。而且灯泡的颜色会影响家中的氛围。例如人在黄色光的环境里会流汗,而在白光下则不会。所以,
  • 窗帘喷水防秋燥
  • 室内人多,空气经常干燥。每天早晨起床后把窗户打开透气,让外面凉爽的空气进入屋内。等到太阳出来以后,燥热的阳光会使空气干燥,此时可以拉上纱帘,然后向窗帘喷水。这样就可以保持室内一天的温度都不会太高,而且保持湿度平衡。这样,
  • 电脑桌面要“减肥”
  • 如果电脑桌面的快捷方式或者文件过多,会导致开机时间变长,桌面刷新的速度也会减慢。可以将常用的快捷方式放入电脑下方任务栏的快速启动栏中,然后单击鼠标右键选择“排列图标”选项,在任务栏中选择“运行桌面清理向导”一项,这样会显示您长时间不用的快捷方式,按照提示您就可在桌面上建一个文件夹来放置不常用的快捷方式。
  • 给瓷砖做个“去油面膜”
  • 厨房的地面油渍比较厚重,用一般的方法反复清洁,费时费力,且效果不好。不如给瓷砖做一个“去油面膜”,在瓷砖上面喷洒清洁剂,将棉布或卫生纸湿润后贴在瓷砖上,放置一段时间,污垢会黏在上面,撕掉棉布或纸巾后再用干净抹布蘸清水拭擦一两次,瓷砖就会焕然一新。
  • 热胀冷缩除水垢
  • 水壶使用时间长了会出现水垢,可以将空水壶放在炉上烧干水垢中的水分,待壶底有响声之时,将壶取下,迅速注入凉水来去除水垢。或者先用抹布包上提手和壶嘴,将烧干的水壶迅速坐在冷水中。重复2~3次,壶底水垢就会慢慢脱落。
  • 面团来除臭
  • 烹饪面食所剩的面团,因过期变质无法再食用了,您可以把它制作成冰箱除臭剂。只要把面团用保鲜膜包裹起来,再用牙签在表面扎几个小孔。把面团放入冰箱的冷藏室,几天过后,冰箱的异味就会去除干净了。
  • 展练莫空腹
  • 老年人早起晨练对身体有好处,但空腹锻炼往往会感觉头晕、心慌。因为空腹运动时,需要从脂肪中分解出能量,这时,血液中游离脂肪酸的浓度会增高,过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响,引起心律失常等问题。
  • 四招改善驼背
  • 老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现。凡脊柱和肩背骨骼无损伤者,均可选用下列方法改善。
  • 嗓子干多按两穴位
  • 天气干燥,上火导致嗓子干痒疼痛,咽炎、喉炎及扁桃体炎便乘虚而入。对付嗓子干,按摩大椎穴和天突穴,有不错的效果。
  • 百岁父亲的“三轮”情缘
  • 我父亲郭常文住在辽宁省阜新市院北小区,他不仅是我市小有名气的长寿健康老人,还是人们眼中的“神牛奇人”。今年恰逢百岁。
  • 低温长寿
  • 来自美国、日本、俄罗斯等国的医学情报均指出,在长寿学的研究中,发现降低人的体温确有延年益寿的作用。
  • 说个“不”字有多难
  • 我是一个不会拒绝别人的人,以前没退休时,在工作单位就是个热心肠,同事求我办事儿我觉得是看得起我,从没有跟他们说过“不”。退休后,依然这样,只要有人求我,不帮他一把,我心里都过意不去。只是这样一来,往往把自己想要做的事给耽搁了,为此,老伴儿不乐意,姑娘也埋怨。然而事到临头,我就是很难说出那个“不”字来。
  • 杏仁鸡蛋可祛老年斑
  • 将杏仁去皮,捣成泥状,与鸡蛋清调和均匀,两者用量皆以适最即可。将调和后的杏仁蛋清糊涂于老年斑上,隔一天涂一次,每次涂20分钟左右,然后用温水清洗。三至五次老年斑即可减轻。
  • 蓖麻叶可治疗疖肿
  • 疖肿是常见的皮肤疾病.治疗方法虽多但效果明显的却很少,用鲜蓖麻叶贴敷是一种不错的疗法。
  • 治牙痛偏方二则
  • 神经性、过敏性、蛀牙痛治疗方法:花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在白酒内10分钟后,口含白酒,10分钟即可见效,一日两次,三四天即可痊愈。
  • 治坐骨神经痛有良方
  • 老伴经常坐骨神经痛,我从报上得一良方:生乌头150克研为细末,用白醋调为糊状,入砂锅内熬至酱色为度,摊于布上约0.5厘米厚,贴于疼痛部位上,每天换药一次。
  • 小幽默
  • 吃蛋糕 爷:“餐柜里今天早晨还有两块蛋糕,怎么只剩下一块了?” 孙:“我怎么知道呢?餐柜那么高,我只找到一块。”
  • 智力游戏
  • 书画伴我快乐人生
  • 退休20年了,虽说赋闲在家,我却总想找点事情做,于是我爱上了书法、绘画,不时与好友舞文弄墨一番。书法、绘画对我来说都是无师自通的,《老同志之友》杂志就是我的良师,每期刊登的书画,我都自己尝试描摹,不仅有了学习钻研的兴致,更多的是收获了写写画画的乐趣。每期杂志一到手,我就开始临摹,由简入繁,还把作品装订成册,好友们见了都称赞我进步飞速。
  • 29年的友谊
  • 1981年我离休了,都说“难得浮生半日闲”,我享受到了前所未有的自由、放松,但是有时也觉得百无聊赖、空虚懒散。1983年,《老同志之友》创刊,我捧起了第一期杂志,从此。有了它的陪伴,我再也不感到空虚无聊。阅读杂志,拓宽了我的知识面,更重要的一点是,一些老人的爱好、品行也感染了我,我不断向他们学习,培养自己的爱好。
  • 来自异国他乡的赞美
  • 前阵子我参加了大连日语合唱团的活动,高兴的是在团里我结识了一位日本朋友,他精通中文,名叫木村。不久前他回国了,临别前他送我一本日文版的川端康成的《雪国》和一本《日本民歌集》。我回赠了他一本《老同志之友》合订本,以表对他的感谢之情。这《雪国》还没有读完,我就收到木村的来信,
  • 寻亲觅偶
  • 女,58岁,1.60米,离异,机关退休,温柔朴实,皮肤白、气质好,有住房,一女已婚,无负担。觅60岁以上,人品好,健康,有责任心,有住房,经济条件好,子女支持再婚的离退休男士为伴。城乡不限,愿到女方家落户亦可。电话:15940592786
  • 《老同志之友》(上半月)2012年度阅读知识竞赛有关事项
  • 一、2012年度阅读知识竞赛共30题,全部在((老同志之友》2011年7月至2012年6月(均为上半月,含附赠的小册子)范围内,答案以本刊刊登的内容为准。
  • 难分难舍的汗衫
  • 1999年,我参加了《老同志之友》举办的征文活动。当时我刚刚退休,看到这样的活动,我激动万分,经过几天伏案写作,终于完成了征文,第二天起早便去邮局邮递。几个月后,编辑同志为我修改了征文,还寄给我一件汗衫,背后印有“老同志之友”五个大字。我高兴极了,天天汗衫不离身。老年活动室的好友看到了,问这问那,我都骄傲地说:“这是杂志社送给我的。”
  • 《老同志之友》2012年9月(上)评刊表
  • 《老同志之友》(上半月)二0一二年度阅读知识竞赛答题卡
  • 老年书画作品选登
  • 体味快乐(卢学公)
    夕阳情难忘,该不该寻找远去的初恋(春江水)
    王运梅:102岁红色娘子军老战士入党(海韵)
    严凤英:一生难舍庐山情(贺伟)
    彭冲:我待草木如儿孙(朱通华)
    写新华社“内参”(刘秋奎)
    数字
    声音
    莫给孩子犯错的示范
    让老人“老有所聊”
    真爱有时胜良药
    对老人该用充满敬意的称呼
    忍让一点好
    我国养老金个人账户缺口到底有多大(林双林)
    多元化投资解决养老金缺口(余欣)
    关于军人退役养老保险的有关规定
    不符合道德规范的遗嘱能否履行(桂明)
    住出来的官司(章法)
    人生佳境是安详(李永杰)
    好心态才年轻(廉三)
    笑口常开(思正)
    享受平静(明遥)
    赶小鸡游水(吴村)
    喷花水壶(关邑)
    小孙子“通风报信”(王铁明)
    打赌(于新人)
    别……(王忠范)
    不以己悲(鲁人)
    人生有缘才相聚(乐天)
    自我设限的悲哀(王家峰)
    重披旧时裳(张蓬云)
    比泥土还沉的爱(郑桂宣)
    唠叨中的祝福(林心)
    我俩有个“吵嘴日”(林木)
    我和建跃:这个孩子“不会飞”(朱彩霞 张建跃)
    我的美丽新娘81岁(胡喜盈)
    与笑星严顺开的同游(谭凤山)
    “调处先锋队”巧解群众心中结(李宝华 唐碧)
    牡丹大姐(王福安)
    快乐就在俯仰间(尹翠环)
    你是站着还是坐着(未名)
    恩人(李贵德)
    打包菜(段玉文)
    那天,我们一起来撤谎(古小乔)
    文天祥《金陵驿》赏析(熊明)
    仰观牌坊颂包公(刘安荫)
    咏菊(孙启鹏)
    老夫老妻(李德义)
    难得的聚会(牛树江)
    记忆中的母校(金陵老豆)
    给母校的生日礼物(老马)
    军中“月老”王力平(朱旭)
    憨态的小猪(吴佩霞)
    抓骨子儿(李文春)
    树立求道的理想(范子盛)
    诚信是安身立命之本(葛荣晋)
    八旬健美冠军(谢礼恒)
    “猴儿鼓”王(赵众志)
    60多年守护唐代古塔(章磊)
    假肢飞行员(景初)
    泰国:西方人养老的垂青之地(杨淼)
    用好人生的最后一枚“金币”(雁群)
    “免费旅游”不可信(熊向阳)
    叫声经理骗一百(马有智)
    闲逛阳朔西街(叶水泉)
    怪石沟里观奇石(王福才)
    那拉提,我心中的永恒
    古人如何取火
    自媒体时代
    你可能不知道的人体有趣奥秘(之一)
    “暗物质”和“暗能量”
    同是治胃痛 用药却不同(陈仁寿)
    高血压患者血压达标也不能停药(杨柳)
    受风寒 风池穴上贴片蒜(李志刚)
    养生“搓肚子” 搓得“肠出血”(来波)
    糖尿病前期就该开始护肾(关波)
    人脑“测谎仪”怀疑他人时即启动(洪梅)
    做家务可降低老年痴呆发生概率(李巍)
    九成人不会刷牙(潘璐)
    刚下雨时,别开窗(刘谊人)
    做饭千万别“过火”(李文山)
    身份证也怕消磁(王玉坤)
    有虫眼儿的菜未必好(陈惠民)
    出门旅游备点盐(二马)
    灯泡跟着季节换(王伟)
    窗帘喷水防秋燥(吴秀兰)
    电脑桌面要“减肥”(晓李)
    给瓷砖做个“去油面膜”(阿丰)
    热胀冷缩除水垢(陈平永)
    面团来除臭(荣广)
    展练莫空腹(柏杨)
    四招改善驼背(小溪)
    嗓子干多按两穴位(恩文)
    百岁父亲的“三轮”情缘(郭魁英)
    低温长寿(康德)
    说个“不”字有多难
    杏仁鸡蛋可祛老年斑(逄凤芹)
    蓖麻叶可治疗疖肿(岳成春)
    治牙痛偏方二则(张明亮)
    治坐骨神经痛有良方(李振民)
    小幽默
    智力游戏
    书画伴我快乐人生
    29年的友谊
    来自异国他乡的赞美
    寻亲觅偶
    《老同志之友》(上半月)2012年度阅读知识竞赛有关事项
    难分难舍的汗衫
    《老同志之友》2012年9月(上)评刊表
    《老同志之友》(上半月)二0一二年度阅读知识竞赛答题卡
    老年书画作品选登
    《老同志之友》封面

    主管单位:中共辽宁省委宣传部

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    主  编:关秉达

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