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文献检索:
  • 人生多彩 人各有志
  • 我出身于知识分子家庭,祖父、父亲、大哥都学理工,当工程师。唯独我“篡改”了家风,学了中文,还成了个戏迷。大学毕业后.我被分配到戏剧刊物当了编辑,一辈子为他人做嫁衣.生活恬淡清贫.波澜不惊。
  • 颠倒的家庭关系,让敬老孝亲传统走入尴尬
  • 老人在家庭中的地位在下降,他们刚刚从职业“战场”上凯旋——退休,征尘未洗,又奔赴家庭事务这一“战场”,身份转成了保育员、采购员、炊事员、卫生员,甚至是保姆和佣人……尊老爱幼这一优良传统被部分青年人摒弃,变成只爱幼不尊老了。
  • 莫言:摘取诺贝尔赛场上的中国“首金”
  • 1981年秋,河北保定的文学期刊《莲池》在首要位置刊发了一篇题为《春夜雨霏霏》的短篇小说。正是这篇小说让中国文坛第一次记住了一个名字-莫言。2012年10月11日晚7时,瑞典诺贝尔奖评审委员会存斯德哥尔摩宣布,将2012年诺贝尔文学奖授予中国作家莫言。
  • 半个世纪的苦练 终圆“浪里百条”梦
  • 一位年近古稀的老人,退休后试着用一个大脸盆天天在家用温凉水擦身,以寻求水和身体上的平衡,重返他儿时所喜欢的水面,最终,他达到了目的,并且还练就了一身的绝活儿。
  • 我的父亲在抗战中
  • 人生如歌,岁月如歌,往事亦如歌。这样的歌,有时激越,有时低况;有时令人振奋,有时令人扼腕;有时让人一次次忆赶,有时又让人不忍回想……伟人的经历令人景仰,而平几人的人生则让我们感到亲切。
  • 雪山上的生日
  • 1966年秋,18岁的我离开了学校,离开亲人,来到遥远的新疆阿勒泰搞地质勘探工作。转眼一年多过去了,到了1968年的3月底。此时,在南方的故乡已是春暖花开,可是在这儿——大西北的阿勒泰依然还是白雪皑皑,寒风凛冽。
  • 数字
  • 2500亿 前不久,民政部社会福利和慈善事业促进司副司长王素英介绍,在“十二五”末要实现每千名老年人拥有养老床位数达到30张的目标,需投入2500亿以上的资金。 (廿一)
  • 声音
  • 目前企业间的员工竞争也是比较激烈的,通过发放‘孝工资’,使员工父母得到一种物质上的帮助和精神上的安慰,这对于激发员工积极性比较有好处,‘老人也觉得比较体面’,可谓实现了公司发展与社会和谐的双赢效果。
  • 自救教育别忘了老人
  • 近几年,相关部门经常在学校、商场等人群高密度场所,通过讲座、模拟演习等多种形式,开展全民性的防火自救教育,收到了明显效果。然而,人们却遗忘了一个不该被遗忘的角落——老年家庭。
  • 不必在乎称谓
  • 有一位退休的女公务员,到农贸市场买菜时,一位卖菜农妇将她称为“老姨”,她一听就动气了,说我是老干部,你怎么这样不懂礼貌呢?结果被一群卖菜的农妇奚落了一顿。
  • 干家务不可互攀
  • 星期天,邻居刚退休的老王和老伴儿吵起架来。前去劝阻才知道是为了干一点家务活儿,两人发生了矛盾。 老王总认为家务理应是女人的“专利”,所以老伴儿让他洗点衣服、拖拖地,他就大发牢骚!
  • 发“健康福利卡”好
  • 最近,通化市老年健康活动中心,向市区部分离退休老人发放了“健康福利卡”。凭此卡每月享受一次定量购买生活必需品的特惠待遇,如米、油等;每年免费享受两次体检;免费去中医预约治疗且不收挂号费;免费向专家进行健康咨询;凭本卡成为当地指定药店的会员,买药时打8.5折……
  • 十八大描绘中国未来发展的蓝图——十八大报告中蕴含的新意盘点
  • 在中国进入全面建成小康社会决定性阶段,胡锦涛同志所作的十八大报告,浓缩了改革开放以来特别是最近十年来党领导中国发展建设的经验与启示,勾画出中国未来发展的蓝图。报告中的新表述、新思想、新论断,引发了与会代表和各界干部群众的广泛关注。
  • 关于开展城乡居民大病保险工作指导意见的有关规定
  • 本刊摘录了中央政府门户网站的解读文章,以供读者了解国家关于大病保险工作的政策走向。
  • 儿子养不起让孙子代行赡养成吗
  • 我今年88岁了,没有劳动能力,也没有收入。有三个子女,大儿已经去世。大孙子是我从小抚养大的,他现在已经成人,生活也比较富裕。二儿、三儿生活困难,我请求法院判令大孙子支付赡养费行吗?
  • 汤凤圆
  • 1933年生,北京人。中央美术学院教授,“面人儿汤”第二代传人。1996年联合国教科文组织授予他“民间工艺美术大师”称号。
  • 年终购物店家抽奖请您睁大眼睛
  • 年底,为了吸引消费者的眼球,不少商家各出奇招,打折促销感觉不够力度,干脆祭出大奖“法宝”,吸引消费者。然而,在抽奖过程中,却是“一切皆有可能”,中奖没中奖,都有可能惹出纠纷。
  • 知退也快乐
  • 中央电视台王小丫主持《开心辞典》节目时,总是问选手:“继续吗?”如果继续,就会有两种结果:一个是成功,接着往前进;一个是失败,
  • 在烦恼里仰望幸福
  • 人生烦恼无数。先贤说,把心沉静下来,什么也不去想,就没有烦恼了。先贤的话,像是扔进水中的石头,芸芸众生,在听得“咕咚”一声闷响之后,烦恼便又涟漪一般荡漾开来……
  • 把微笑留给伤害你的人
  • 我们不是生活在桃花源般的梦想世界里,人与人之间相处难免磕磕碰碰,发生摩擦。你一不小心就得罪了谁,冒犯了谁,那伤害就如冰雹般地砸向你。甚至有时你并未得罪或冒犯别人,人家也会含沙射影地伤害你。面对伤害,明智地选择应当是:把微笑留给伤害你的人;而不应当以牙还牙,斗个鱼死网破。
  • 找个地方发发呆
  • 某休闲场所发了一则广告,介绍那里如何适合人们前往消费。称那里“可以品茗,聊天,读书,下棋。也可以什么也不做,只是望天,发呆。”
  • 我曾经是“鸡司令”
  • 我充当“鸡司令”是45年前的事。 那时,我家租房居住。房东把20多只鸡托付给母亲喂养。我每天放学后,写完作业就拿鸡开心,先是扔在地下一颗玉米粒让它们抢夺,然后再撒一把玉米粒让它们撑饱。这时,我发现那只芦花大公鸡,见到食物总是很“绅七”地啄几下,嘴啦再“咯咯”地叫着让母鸡们先吃。
  • 脚暧,心也暧
  • 年龄大了,身体老是感到发冷。尤其冬天里,一双脚冰冷得难以入睡。上床后,每每要在厚被里焐半宿,直到双脚慢慢暖和。我知道脚冷是属于体虚,吃了一些补药,也没有效果,使我颇感头痛。
  • 对母亲“吼”电话
  • 拿起电话打给母亲:“娘,吃了吗?”意想不到,母亲竟答非所问:“想呀,你说能不想吗?有一个礼拜不回家,也没打电话了吧?树上的李子都黄了。”
  • 心爱的小板凳
  • 我家搬进了新居。家中靠墙打了衣柜,客厅卧室全铺地板。女儿买了一个液品火电视,还有一台新电脑和旋转椅予……厨房的家用电器一应俱全,摆设得整整齐齐,家人看后都非常高兴。
  • 我忙我快乐
  • “曾记少年骑竹马,转眼已是白头翁”。人生是多么的短暂,在这短暂的人生中,作为老年人,我们应该活到老、做到老、忙到老。多忙一些有益于社会,有利于家庭的事,生命才有价值,生活才有乐趣。
  • 家不是说理的地方
  • 一天,老张头闷闷不乐地坐着,一个劲儿地抽着烟。我们觉得不对劲儿,就问他:“怎么了?” 他说,早晨因为孙子的事和老婆子吵了起来,气得他早饭都没吃。哎!这辈子在家里和她就是吵吵闹闹地过来的,真是不讲理。
  • 孝是什么
  • 孝是什么?请千万别以为这是一道浅而又浅且已老掉牙的问题,谁都可以作答。其实,不能作答的,就确有人在。
  • 不友好的“友好”
  • 如,你已经划卡了,司机会让你再一次划卡;比如,已经有人让座了,司机又多次提醒人们让座;又比如,车速不快,可司机却总是踩刹车,让车里的人老是晃来晃去,等等,不一而足。
  • 马郎坡上唱情歌
  • 我们家乡有个圣德山,是个有名的马郎坡。每年农历七月十三,本县和邻县的青年男女都要云集那里唱情歌、摇马郎、谈情说爱。
  • 雪人代表我的心
  • 那天夜里下了一场大雪,吃完早饭,我和老伴儿就迫不及待地去堆雪人。这是我们俩一生中最喜爱的游戏。从青年到现在,只要下了大雪,我们都去堆雪人、打雪仗、滑雪爬犁……
  • 劳动的甜蜜
  • 三年前的一个秋日,老伴儿从郊区女友家要来几节玫瑰香葡萄枝。她对我说:“老头子呀,看你待在家里没事干,栽栽葡萄吧。”我说:“住高楼,往哪栽呀?”老伴儿一笑,说:“活人还能让尿憋死呀,在咱们楼顶平台上用花盆栽呀!”
  • 我和老伴儿趣事多
  • 丢人 一天傍晚,老伴儿外出回家,开门之后,把钥匙落在了钥匙孔里,被女儿发现了,说,以后可要小心了。我说:“这算啥?你妈坐公交,把围巾放在座上隔凉,结果把围巾落在了车上;你妈上公厕,把雨伞挂在墙上,方便后,把伞落在了厕所;
  • 心若在 梦就在74岁老飞行员的童心传奇
  • 2012年8月25日,万众瞩目的“2012沈阳法库AOPA国际飞行大会”在沈阳市法库财湖通用航空机场拉开大幕,吸引了大批航空爱好者蜂拥而来。精彩纷呈的各项活动赢得一阵阵欢快的掌声。最扣人心弦的节目正在上演,四架飞机并排展翅飞入空中。原来,
  • 热心帮忙,14年兑换零钱500万
  • “热诚、助人、恒久”,这六个字是河南省郑州市64岁的退休老工人王自强的座右铭。从1998年退休到现在,他终日忙碌地奔走于郑州西区的菜市场、超市、澡堂、零售小卖部、小摊点,风霜雨雪从不间断,为商户免费兑换零钱,累计总数达到500多万元。
  • 最浪漫的事 就是和你一起慢慢变老
  • 姜飞、张志杰夫妇钻石婚纪念日到来时,儿女们簇拥在他们身旁,四世同堂,共享天伦之乐和家庭幸福。 60年的风风雨雨,他们一路走来,太不容易。在他们漫长的人生故事中,择其几个之最,以飨读者:
  • 去郊区开一家小店养生
  • 胡东林原住上海长宁区程家新村,1997年退休。这一年,老伴儿突然得病去世,他心中愁闷,每天都生活在痛苦之中。各种疾病也接踵而来,高血压、心脏病、颈椎病、两次脑部腔隙性梗塞……不到一年时间里,先后去医院挂过20来次急诊,住过5次医院,叫过两回救护车。
  • 农夫老来不退休
  • 如今新农村的老人,已经不再像以往那样,只是单纯地在庄稼地里干农活儿了。他们生活得多姿多彩,而且,饶有情趣。
  • “泥人潘”的泥人艺术路
  • 潘玄武今年69岁,和泥巴打了60年交道,是江苏淮安河下古镇人人皆知的民间泥塑艺人,人称“泥人潘”。潘玄武经常为名人大家塑泥人像,他也成了名人,有人曾出价买他的作品,他婉言拒绝:“如果你实在喜欢,我可以给你重新做一个,但这件我不卖,因为只有一个!”
  • 社区里的“兼职”老师
  • 家住沈阳市铁西区新湖小区的齐明原是解放军某部队政委。如今71岁的他,被社区里的老人和孩子亲切地称为“齐老师”。原来,他是沈阳市铁西区新湖社区书法协会的会长,也是书法培训站的老师,还“兼职”为社区的孩子们讲解中华传统思想道德文化。
  • 唯一的儿子也争气,成了一个不大不小的老板,衣食无忧,让他很知足。 一天,儿子的工地出了个事故:一个工人,因为不慎,从高楼坠落,命是保住了,但丢了一只手。
  • 变“笨”的爱
  • 婆婆总挨公公数落,可令人吃惊的是,婆婆却任由公公数落,一声不吭。不但不生气,还冲我们笑。有一点我不明白,那些看起来简单至极的事情,婆婆不该不会。而这恰恰是婆婆屡遭数落的原因。
  • 又少了一朵
  • 母亲喜欢种花。在一楼阳台上,种满了各种各样的花。这些花,一年四季大朵大朵地盛开,散发出淡淡的芳香,让整个房间和街道都温馨不少。
  • 年轻人优先
  • 小区门口有个早市,小区居民的早餐都在这儿解决。 那天我去买油条,远远地看到前楼的王大妈也在排队,前面只剩一人,这时走过来几个中学生,排在队伍后面,只见人妈抽身退出,站在这几个学生后面,重新排队等待。我走过去按顺序排在大妈后面,
  • 陆游《示儿》赏析
  • 自宋光宗绍熙元年(1190),陆游辞官回到山阴老家,开始了其晚年二十余年的隐居生活。此间他虽然仍有向朝廷提出抗敌作战的主张,但始终遭受非议,没有被采纳。嘉定二年十二月二十九日(即1210年1月26日),陆游带着遗憾与世长辞,享年86岁。弥留之际,陆游仍无法忘却被女真族霸占着的中原大地和人民,
  • 这面旗帜
  • 这面旗帜 记载着我们——毛泽东时代青年成长的艰苦历程, 铭刻着我们以雷锋同志为榜样的做人宗旨,
  • 登东方明珠塔
  • 东方矗立一珠标, 直插苍穹上九霄。 俯瞰江中游艇小, 遥观天际彩云高。 条条大道言开放, 幢幢新楼铸自豪。 焕发生机城貌变, 浦东锦绣涌春潮。
  • 待友人
  • 静谧闲庭昭夕阳, 风摇树影映东墙。 满怀焦念倚门望, 旧雨何时到客堂。 呼应激,笑声扬,
  • 互敬爱护 彼此成全
  • 【导言】每个人都很宝贵,每个人都可以创造美好的人生。 【经文】善行无辙迹,善言无暇谪;善数不用筹策;善闭无关楗而不可开,善结无绳约而不可解。是以圣人常善救人,故无弃人;常善救物,故无弃物,是谓袭明。故善人者,不善人之师;
  • “老神童”独创“特工手撕木质画”
  • 2011年初春,一位叫杨钧涵的老太太在车上托运了一幅巨大的画作,画面是一只栩栩如生的老虎,正在仰天长啸,气势逼人。作品引起乘客纷纷围观。众人在惊叹这幅画作的同时,有人当场给出报价30万元欲购买之,被杨钧涵笑着拒绝了。原来这是她独创的“特工手撕木质画”。当得知杨钧涵仅仅学过八天国画时,所有的人都瞪大了眼睛。
  • 我的两份“特刊”
  • 常言道:萝卜、白菜,各有所爱。收藏的快乐,同样也是各有所爱,乐在其中。本栏目欢迎各位喜爱收藏的朋友讲讲您在收藏过程中体会到的那些乐事趣事,宇数限定在800宇以内,来稿将在本栏里陆续选登,敬请关注。来稿请在信封左下角注明“收藏之乐”字样,或发电邮至[email protected].com。
  • 易拉罐手工画
  • 今年71岁的刘燮昌是生活在北京市的一位退休教师。他喜欢创新,喜欢独树一帜,他利用易拉罐上原有的着色创作,经过刻苦努力已完成了500多件易拉罐手工画。大幅的有呼之欲出的二龙戏珠、龙凤呈祥;小的有玉鸟迎春、四季时令花卉。人物少的有古典名著《三国演义》中的关张赵马黄五虎上将,
  • 享受网购的快乐
  • 如今年轻人都喜欢网上购物,这已形成当前的一种时尚,然而随着时代的发展,网购不再是年轻人的专利,老年人也同样成为网购的主力军,且看几位博友的网购心得。
  • 体验网购
  • 网购,对我来说是一个新事物。我是乐于接受新事物的,但网购使我担心的是网上支付安全吗?东西不满意能退换吗?前不久,我在美国有了第一次真切的体验。
  • 第一次网购经历
  • 为了实现与网络接轨,同时也为了赶一下时髦,在准备了几天以后,今天终于完成了自己的第一次网购。
  • 走进暮年更从容
  • 一位叫塞缪尔·厄尔曼的德国作家说过这样的话:“无论是年届花甲,还是二八芳龄,皆有生命的欢乐,奇迹之诱惑。”“只要垂起天线,捕捉乐观信号,你就有望八十高龄,告别尘寰时仍觉年轻。”这些独到的见解,智慧的名言,精彩地启示了暮年色彩的本质。它告诉人们,暮色是人生多彩中的一色。
  • 用西瓜雕刻夺金者头像
  • 伦敦奥运会尽管早已结束,但英国人对本土夺金者的庆视活动一直没有停歇。现年71岁的阿马特·帕尔默为了纪念英国队在伦敦奥运会上的优异表现,在西瓜上雕刻了几名奥运金牌选手的头像。
  • 老翁10年间清除街头小广告万余张
  • 李振鹏老人家住新疆乌鲁木齐市经济技术开发区八一路社区,今年78岁。10年间,他坚持清除街头小广告,累积已达万余张。他说:“人活一辈子不容易,力所能及做点小事,心里舒坦。”
  • 19位陌生市民献出救命血浆
  • 一名姓吴的老人于日前在海口做了脾脏穿塞手术,诱发急性肝衰竭综合征,急需1万毫升血浆。但是海南省血库告急。老人的儿子在海南某地产公司上班,该公司知道情况后,马上在所在写字楼里发起捐血倡议——“共同爱心献血,挽回一个生命”。
  • 1O5岁老司机驾龄88年从未违章
  • 一名105岁的老翁成为英国年龄最大的司机,他有长达88年的驾龄,却从来没有因违章而收到过罚单。
  • 圣诞节在美国养老院过
  • 我在美国肯塔基州路易斯维尔市逗留期间,正赶上过圣诞节。那天教会组织我们去养老院过节,同去的有退役军人、艺术工作者、老师、学生。我们先是参观养老院,养老院共有40多位老人,每人有一个17到20平方米的单间,屋里干净整洁,有的还放着钢琴。老人们每日三顿都在沿街的那个有着落地玻璃的大厅里进餐,星期六下午搞派对……参观结束后,大家聚在厨房里一起帮忙制作蛋糕、饼干。中午,我们和老人们一起用餐。
  • 变脸:获赠房子后养女赶走养父
  • 8年前,陈大爷的妻子去世,他将唯一一套房产赠与了养女。谁知养女在得到房产后对养父态度大变,甚至向他举起菜刀,陈大爷无奈只能租房居住。近日,成都青羊区法院审理了这起房屋赠与纠纷。
  • 上门的“电信工作员”
  • 一天下午,老同事来我家做客,正当我俩说话之际,有人敲门,声称是电信的工作人员。我打开门一看,是两个小伙子,一个20多岁,一个30出头,背着黑色的公文包,手里拿着一叠纸,看起来挺和气。
  • “大奖”让我差点上当
  • 前不久,我收到一封信,里面有一张中奖通知单,刮开一看,我居然中了二等奖,奖品是一辆奔驰牌高级轿车。上面还注明了查询兑奖专线和公证处奖品发放专线的联系电话。
  • 骑车环游西子湖
  • 来到朝思暮想、仰慕已久的杭州西湖风景区,和美景一样扑面而来的就是各式各样、千姿百态的单车了。 “欲才巴西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”。西湖美景的确让人叹为观止,流连忘返。不过景区面积大、景点多,靠走路是行不通的,而乘车又无法近距离游览西湖。于是,我们不约而同地选择了便捷、环保的自行车,开始游览西湖。
  • 松潘,我心中的圣地
  • 不久前,我和爱人到四川旅游,游览了许多我们向往已久的地方。九寨沟自然是要去的,那大大小小的湖泊,碧透如玉,真是看得令人心醉。然而,当汽车走过松潘地区时,我们却意外地被另一种景象震撼了!
  • 庐山冬如玉
  • 庐山的冬季比较长。据气象资料记载,每年的十一月至翌年三月是庐山漫长的冬季。一般在农历十一月中旬开始下雪,翌年三月方能断雪解冻。为期近五个月的冬季有“山中甲子无春夏,四月才开二月花”之说。唐代大诗人白居易的《大林寺桃花》诗云:“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处,不知转入此中来。”这首诗也形象地描绘出庐山的物候特征。
  • 冬至
  • 冬至,是中国农历中一个非常重要的节气。而在古代,冬至也是一年之中非常重要的传统节日。
  • 绿地认养
  • 认养一块绿地、照顾几棵小树,在北京已经成了一件时尚事,这也给首都带来了一片清新的绿色。来自北京市园林局的统计数据表明,北京已经有500万平方米绿地被个人、单位、企业认养,而其中,朝阳区就占到了一半多,达到255.7万平方米,成为全北京绿地认养面积最大的区。
  • “招摇”原是一颗星星
  • “招摇过市”这个成语指在街市上故意招摇,虚张声势,炫耀自己,以期引起别人的注意。不过,鲜为人知的是,“招摇”本来是一颗星星的名字。一颗星星的名字怎么会演变为炫耀、张扬的意思呢?
  • “同比”“环比”
  • 湖南省郴州市读者桂淑兰来信询问,经常在“环比”的字样,请问小李,什么是“同比”“环比”呢?
  • “心碎”是一种自我保护
  • 许多人在遭受如痛失亲人或失恋等巨大感情冲击时,会感到胸痛、憋气或呼吸短促,他们常用“心都碎了”来形容自己的感觉。科学家将这种症状称为“心碎综合征”。英国研究人员最新研究表明,“心碎”并不一定是坏事,它也是一种自我保护机制,会保护心脏免受高水平肾上腺索过度刺激的危害。
  • 冬季养生的几个关键
  • 冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬季保暖 三个部位是重点
  • 得了胃息肉,切还是不切
  • 胃息肉主要指由胃黏膜上皮或间质成分增生所引起的息肉状病变。胃息肉属良性肿瘤(部分属癌前病变,或已到癌变临界状态),以发病率高、隐蔽性强、致癌率高为特点。目前,国内外多采用手术、肠镜钳除、镭射、冷冻、烧灼、高频刀、激光、套扎、消化内科对症缓解症状等局部治疗办法。
  • 自造人工泪液省钱又安全
  • 现代生活,让人们的眼睛更加劳累起来。于是,一些具有保健功能的眼药水便开始畅销。 眼下市面上经常看到的眼药水主要对眼睛起湿润作用,有些附带消炎、清凉等功能。这些眼药水是由人工泪液加纤维素和一些维生素制成,有的会添加营养剂、杀菌消炎成分。经常使用,不但会产生药物依赖,
  • 六种“不健康”好吃食物的解物
  • 日常生活中有些食物很好吃,但是它们含有比较多的对人体有害的物质。那么如何既能满足舌尖的需求,又把伤害降到最低呢?以下是六种日常“不健康”好吃食物的相应解物。
  • 艾滋病病毒可帮治癌药物大忙
  • 艾滋病是威胁人类健康的一大杀手,让其“弃暗投明”帮助科学家对抗癌症,听起来似乎是件完全不可能的事情。据每日科学网报道,法国国家科学研究院(CNRS)的科学家日前就独辟蹊径,让其成了现实。
  • 音乐训练可以健脑
  • 最新的研究表明,音乐训练可减少因老龄化而造成的记忆力下降;青少年时期学过音乐的人,老了后在记忆和认知能力方面的测试要推迟十年老化。
  • 睡觉时学习新东西并非梦想
  • 以色列魏茨曼科学研究所等机构的研究人员在志愿者睡觉的时候,给他们闻不同的气味,并播放不同的声音,而气味和声音之间是固定搭配的。通常人们在闻到香味时会深呼吸,而闻到臭味时会尽量少吸气。观察发现,经过这样的条件反射训练,睡眠中的志愿者也会在听到与香味相关的声音时深吸气,即使这时并没有释放香味。
  • 女性痴呆 压力是推手
  • 尽管女性在寿命上稍占优势,但科学家发现,受到认知功能衰退影响的女性数量要远远多于男性。来自澳大利亚、中国、德国和美国的国际研究团队对比分析了55名不同年龄的男女受试者。研究结果显示,女性大脑内与年龄老化相关的基因表达的改变过程比男性变化更为明显,发生的时间也更早,进程也更快。
  • 两餐间吃点“零食”
  • 我们都知道要保证三餐的饮食的摄入量,但是两餐之间,是否也应该吃点“零食”呢?研究表明,如果两餐之间超过4小时没有吃任何食物,身体血糖含量会下降,身体能量消耗也将接近“终点”,还会影响情绪,使人变得暴躁、不安。而再次进餐时因为强烈的饥饿感会造成进食时狼吞虎咽,吃得过饱,给消化系统造成负担。因此,两餐之间适量吃上一点水果、
  • 冰箱冷藏摆放妙招
  • 冰箱里的东西不知道如何摆放是困扰很多家庭的问题,其实冰箱里的物品摆放也是有说道的。冰箱门架处温度最高,所以打开包装后易坏的食品,如番茄酱、沙拉酱、果酱、果汁、咸鸭蛋等食品,放在此处,可方便取拿。
  • 瓶盖制作塑料袋密封夹
  • 我们在密封塑料袋时,为了更好地起到密封效果,往往容易出现打成“死扣”的情况,这个时候喝完的饮料瓶就能派上用场。取一个塑料瓶,用剪刀或裁纸刀沿着瓶口下方的2~3厘米转圈剪下,留上半部分瓶1:3位置,将切面用砂纸打磨均匀,使切面平滑,
  • 晚上九点钟泡脚最养肾
  • 晚上用热水泡脚可以缓解一天的疲劳,养生健身,但是泡脚的时间掌握好能起到更好的保健作用。中医专家建议,晚上九点钟左右泡脚,可以起到良好的护肾作用,促进身体新陈代谢。因为九点是肾经气血比较衰弱的时候,此时泡脚,有利于活血,充分地放松肾脏,调节身体,有助干晚间良好的睡眠。
  • 凡事等个“三分钟”
  • 睡醒后赖床三分钟。清晨是很多急性疾病的发病高峰时间,被戏称为“魔鬼时间”,所以专家建议,睡醒后不要着急起身,应先在床上闭目养神三分钟后再起床,活动一下四肢和头颈部,一天都活力充沛。
  • 电吹风有新用法
  • 电吹风可以吹干头发,使头发变得干爽。电吹风也可以吹干在阴雨天无法晾晒彻底的衣物,防止其产生霉味。其实,电吹风还有一个妙用,跟治病有关。有腰痛与肩周炎困扰的朋友,在贴膏药治疗之前,可以先用电吹风对准患处吹一会儿,稍加按摩后再贴上膏药,治疗效果将大大提高。
  • 番茄炒蛋盖严锅盖
  • 番茄炒蛋营养美味,是家庭经常烹饪的美食,因为番茄在加工后会提高抗氧化剂的释放,对人体非常有好处。但是在长时间的烹饪过程中,番茄的维生素和抗氧化剂会在高温下与空气中的氧气不断氧化.造成不同程度的流失。所以提醒您做菜时盖严锅盖,再加些醋,防止营养物质的氧化流失。
  • 巧制苹果醋
  • 在家自己动手就可以制作好喝健康的苹果醋,只要准备苹果、冰糖、米醋即可。先将苹果洗净,自然晾干或用干净的布擦干,然后将苹果切成小丁,将冰糖砸碎,1斤苹果放4两冰糖为宜。然后按一层苹果、一层冰糖的顺序放入干净的玻璃罐里,这样放置1个月左右,等冰糖融化、苹果的水分蒸发后,倒入纯粮酿造的米醋,这样苹果醋就制作完成了,制作苹果醋的器具一定要经过高温灭菌。
  • 居家“远离”三种花
  • 家里除了养一些植物外,点缀一些鲜花也是不错的选择,既提升了生活品位,又让人心情舒畅。但是家中的鲜花若对身体有伤害,那就适得其反了。有三种花家里不要摆放,首先是郁金香,因为它的花朵有毒碱,过多接触毛发容易脱落。其次是夜来香,因为在晚间它会释放有害的“香气”,散发大量强烈刺激嗅觉的微粒,使人头昏、气喘、咳嗽、失眠,对高血压和心脏病患者危害很大。最后是夹竹桃,因为它的花朵有毒性,花香容易使人昏睡,降低智力。
  • 防病毒从U盘入手
  • U盘,全称是USB闪存驱动器,可以与电脑交换资料,也可存储电脑没有空间存放的信息资料,更可以随身携带,即插即用,是一种微型高容量的移动存储设备。U盘给我们的生活带来方便的同时,也为电脑病毒的传播提供了“可乘之机”,所以除了定期给U盘杀毒外,要打开杀毒软件中的“U盘防火墙”选项,并且设置自动进行U盘杀毒功能,随时清除病毒。
  • 保护腰椎注意细节
  • 腰是身体的重要部位,大部分人都经历过不小心闪了腰的困扰。老年人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,使腰椎不堪重负。为了避免损伤腰椎,应注意生活细节,改善护腰习惯。
  • 锻炼腹肌防摔益寿
  • 老人锻炼腹部肌肉,不仅能防止摔倒,还能延年益寿。老年人身上普遍存在几大问题:躯干和下肢的肌肉退化,关节活动不灵活以及平衡能力和瞬间爆发力差,以及驼背、肌肉持久力差等。要保持支撑身体躯干的肌肉力量,就必须进行肌肉锻炼,首要就是锻炼腹肌。
  • 饭后“三鞠躬”缓解胃胀
  • 上了年纪,很多人都会遇到胃胀的问题。这是因为老人本身消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化。
  • 冬泳助他抗击病魔
  • 程正刚今年62岁,是辽宁工学院的一位工人,大家都习惯地叫他网名——老魏。老魏每天都要在小凌河游上1200米,上岸后再跑5000米。许多人一定会佩服得竖起大拇指,但是更令人惊讶的是老魏是一名癌症患者。
  • 如何才能唤醒买保健品“走火入魔”的母亲
  • 编辑同志: 我母亲72岁了,是一名退休干部,平时除了血糖略高没啥毛病,但近五年以来,她疯狂迷上了保健品。父亲多年前已经去世,母亲一人独居,每月20O0多元的养老金,原本省吃俭用的她,现在每月买保健品要花掉千八的。最近每天早晨6点多钟,母亲都要去附近的一块空场地“上课”。所谓的“上课”,是一群销售人员向老年人兜售商品。
  • 治咳嗽验方两则
  • 核桃仁、蜂蜜各500克,猪油适量。将核桃仁切碎,放锅里小火炒黄,除去糊末,倒入蜂蜜,微火再炒约2分钟,加入猪油后出锅,平摊在玻璃或者砧板上,凝结后切块。每天吃几块有止咳功效。
  • 雄黄粉拔罐治带状疱疹
  • 今年5月份,我的左大腿和腰部患上了带状疱疹,病情比较严重,经过多方治疗病情还是没有好转。有位老朋友告诉我一个偏方:用雄黄粉泡高度白酒,再用医用棉签蘸药酒涂抹患处,待酒干后拔火罐,每天抹1~3次,严重处可多抹几次。经过一个多月的治疗,我的带状疱疹终于痊愈了。有同样病症的朋友不妨一试。
  • 鱼腥草冲鸡蛋治肺脓肿
  • 邻居老王犯肺脓肿病,住院很久也没有痊愈。他的朋友向其介绍的鱼腥草冲鸡蛋对肺脓肿有疗效。将鲜鱼腥草i00克(干品30克也可)加水一碗浸泡一个小时后煮沸,冲入鸡蛋一个,搅匀喝下。每天1剂,早晚分服。
  • 芦荟汁云南白药治脚癣
  • 我的左脚掌经常起水泡,脚趾之间溃疡,走路有胀感。我对照《老同志之友》2006年第一期“不妨一试”栏目介绍的芦荟品种,用芦荟添加云南白药进行涂抹,使我的脚病得到治愈。先将患处洗净擦干,挑选老芦荟的叶片将边缘针刺剪掉,用芦荟汁蘸云南白药涂抹患处。希望此方能对和我有同样困扰的朋友有所帮助。
  • 七成洗发香波含塑化剂
  • 邻苯二甲酸酯(塑化剂)、双酚A,是近来为人所熟知的化学物质,因为危害儿童健康,邻苯二甲酸酯被禁止用于儿童玩具等用品中,双酚A则被禁用于制造儿童奶瓶、餐具。但这类化学物质对成年人同样有危害,需要引起大家关注。
  • 手机贴膜是画蛇添足
  • 很多人在买手机后,总是习惯性地要给手机屏幕穿上一层保护“外衣”——贴膜,而据业内人士称:手机最好“裸奔”,贴膜是画蛇添足,影响眼睛视力。
  • 湖南寿王田龙玉
  • 田龙玉生于1893年4月28日,与毛泽东同庚。前不久,老人度过了她的第119个生日。虽然年事颇高,她依旧思维清晰,皮肤光亮有弹性,没有一点老年斑,头发大部分乌青,六七颗牙齿还很结实。体检报告除说明老人由于感冒有过低热、双眼患有白内障、听力略微下降之外,其他指标均无明显异常。
  • 做做脑部有氧运动
  • 关国杜克大学神经生理学家卡兹及曼宁提倡每天多做“脑部有氧运动”,不管是吃饭、工作、购物、休闲等,都可以来点新变化,为自己创造一些全新的经历,锻炼感知能力。
  • 小幽默
  • 味道好极了 吃过晚饭,我和老伴儿又玩起“成语接龙”游戏。我先起首:“扬眉吐气”。老伴儿接:“旗开得胜”。“生龙活虎”。“虎踞龙盘”。“盘根错节”。“节衣缩食”。当我说出“食而无味”时,老伴稍微停顿了一下,没有马上接下去,却在那里不住嘴地叨念“味,味,味……”可就是“味”不出个所以然来。这时,
  • 组字画
  • 这幅简笔画由一句祝福语(8个字)组成,请您找找看。
  • 好老师
  • 填古诗句 组古诗句
  • 鸟下绿芜秦苑( ) (唐·许 浑) 便下襄阳向洛( ) (唐·杜甫)
  • 情是老来浓
  • 有奖征联
  • 雪迎梅绽梅迎雪
  • 有奖猜谜
  • 1.手提红灯四处看(猜敬老用语,4字) 2.找挖老山参(猜央视栏目,2字) 3.务须出力抓特点(猜一字,5画)
  • 填诗句空字 组读刊感受
  • ( )向烟波把钓竿。(清·乐 钧) ( )是天涯沦落人。(唐·白居易)
  • 赏诗句 猜成浯
  • 12月26日是毛泽东诞辰,为纪念他老人家,让我们一起重温如下诗句,并根据每句诗意猜一四字成语。
  • 2012年9月(上)征联揭晓
  • 原出句:银潮浪花花似锦(傅庆余) 应对句:瑞雪新岁岁如歌(陶来)
  • 棋盘中的成浯
  • 象棋盘上放着八个字,请你在空格里填上适当的字,使棋盘中出现八句成语。
  • 会说话
  • 2012年9月(上)
  • 谜底 1.开口信 2.奉 3.海棠 4.雨果
  • 金瓶似的小山
  • 服老,但绝不服输
  • 读完《服老是一种品格》(2012年8月上)后,我深有同感。文章中说“优雅地老去,也不失为一种美感”。革命前辈徐特立,70岁还为自己制订了一个20年的学习计划,不得不令人叹服。的确,人老了,就得服老,这是不可改变的事实,要学会接受。但是我绝不服输,我要保持年轻人的心态,做自己喜欢做的事,
  • 懂得生活,才能过好日子
  • 刚退休的时候我心情低落,每天都去单位溜达一圈,可看到从前的同事忙里忙外,我更加伤感。老伴儿退休后,我们决定要好好享受生活。除了上老年大学,学书法、京剧、按摩,我们俩天天锻炼,散步、做操,在河边唱El一日El歌。我们还一起看书、看报,
  • 二0一二年三季度优秀评刊员名单
  • 闪亮的军人本色
  • 前几日,军休常德中心摄影协会的11名成员参加了省摄影协会组织的到坝上拍摄草原外景的活动。正当大家兴高采烈地欣赏大草原上的美景时,放马的牧民不小心从马背上摔了下来。我们都吓蒙了,
  • 坚持就是胜利
  • 看了《老伴戒烟终未成》(2012年6月上),让我不由得联想到了自己戒烟的经历。我20多岁就会抽烟了,后来因为违反规定还受到领导的严厉批评,自尊心很受伤害的我下定决心一定要戒烟。家人们都不相信我,朋友们都说戒烟会得病、会折寿,我都不听、不信,我相信自己一定能成功。
  • 评选本刊2012年度(上)优秀作品有关事项
  • 本刊开展2012年度优秀作品评选活动,现将有关事项说明如下: 1.请在本刊2012年1-12月(上)中选出优秀栏目10个,优秀作品(包括文章、绘画、书法、摄影、封面、版式)20篇(幅)。
  • 老年书画作品选登辽宁省军休文化艺术展作品选登
  • [情感·言论]
    人生多彩 人各有志(王育生)
    [时政·信息]
    颠倒的家庭关系,让敬老孝亲传统走入尴尬(许圣义 许昌浩 刘晓燕)
    [人物·往事]
    莫言:摘取诺贝尔赛场上的中国“首金”(吴志菲)
    半个世纪的苦练 终圆“浪里百条”梦(张明轩 李健)
    我的父亲在抗战中(周振国[口述] 汤礼春[整理])
    雪山上的生日(熊向阳)
    [时政·信息]
    数字
    声音
    [情感·言论]
    自救教育别忘了老人(常占国)
    [人物·往事]
    不必在乎称谓(肖金)
    干家务不可互攀(姜振鹏)
    发“健康福利卡”好(张立荣)
    [时政·信息]
    十八大描绘中国未来发展的蓝图——十八大报告中蕴含的新意盘点(欣华)
    关于开展城乡居民大病保险工作指导意见的有关规定(闻健)
    儿子养不起让孙子代行赡养成吗
    汤凤圆(白优)
    年终购物店家抽奖请您睁大眼睛(庄严)
    [情感·言论]
    知退也快乐(娄荫池)
    在烦恼里仰望幸福(王淑芹)
    把微笑留给伤害你的人(张文举)
    找个地方发发呆(赵庆群)
    我曾经是“鸡司令”(朱淑环)
    脚暧,心也暧(渝楠)
    对母亲“吼”电话(张金刚)
    心爱的小板凳(王学民)
    我忙我快乐(唐仁丰)
    家不是说理的地方(高原)
    孝是什么(龙连山)
    不友好的“友好”(单泽润)
    马郎坡上唱情歌(郑桂宣)
    雪人代表我的心(曹臣)
    劳动的甜蜜(孙庆峰)
    我和老伴儿趣事多(姚志刚)
    [人物·往事]
    心若在 梦就在74岁老飞行员的童心传奇(侠子)
    热心帮忙,14年兑换零钱500万(韩定一)
    最浪漫的事 就是和你一起慢慢变老(肖秋生)
    去郊区开一家小店养生(胡喜盈)
    农夫老来不退休(晓盛)
    “泥人潘”的泥人艺术路(仲启新)
    社区里的“兼职”老师(赵文君)
    [知识·休闲]
    (崔立)
    变“笨”的爱(裴庆美)
    又少了一朵(李同领)
    年轻人优先(李宝莲)
    陆游《示儿》赏析(熊明)
    这面旗帜(李福生)
    登东方明珠塔(蔡树春)
    待友人(欧阳梅先)
    互敬爱护 彼此成全(范子盛)
    [人物·往事]
    “老神童”独创“特工手撕木质画”(懒猫)
    [知识·休闲]
    我的两份“特刊”(孙景琦)
    易拉罐手工画(若曦)
    [情感·言论]
    享受网购的快乐(木坎)
    体验网购(宝石山)
    第一次网购经历(舍得)
    [时政·信息]
    走进暮年更从容(张涛)
    [知识·休闲]
    用西瓜雕刻夺金者头像(浪体)
    老翁10年间清除街头小广告万余张(任敏)
    19位陌生市民献出救命血浆(冯本静)
    1O5岁老司机驾龄88年从未违章(中心)
    [时政·信息]
    圣诞节在美国养老院过(秦丹华)
    变脸:获赠房子后养女赶走养父(朱波)
    上门的“电信工作员”
    “大奖”让我差点上当(蔡世俊)
    [知识·休闲]
    骑车环游西子湖(晓明)
    松潘,我心中的圣地(金孝奎)
    庐山冬如玉(宋桂林)
    冬至(百百)
    绿地认养(综合)
    “招摇”原是一颗星星(许晖)
    “同比”“环比”
    “心碎”是一种自我保护(凤凰)
    [生活·健康]
    冬季养生的几个关键(杨元德)
    得了胃息肉,切还是不切(李佃贵)
    自造人工泪液省钱又安全(吴晖)
    六种“不健康”好吃食物的解物(杨柳)
    艾滋病病毒可帮治癌药物大忙(潘璐)
    音乐训练可以健脑(关波)
    睡觉时学习新东西并非梦想(洪梅)
    女性痴呆 压力是推手(关波)
    两餐间吃点“零食”(王伟)
    冰箱冷藏摆放妙招(董博清)
    瓶盖制作塑料袋密封夹(李想)
    晚上九点钟泡脚最养肾(王淑芹)
    凡事等个“三分钟”(刘谊人)
    电吹风有新用法(张丰春)
    番茄炒蛋盖严锅盖(王玉坤)
    巧制苹果醋(刘明礼)
    居家“远离”三种花(李宇民)
    防病毒从U盘入手(阿宁)
    保护腰椎注意细节(宁远)
    锻炼腹肌防摔益寿(林易)
    饭后“三鞠躬”缓解胃胀(晓琪)
    冬泳助他抗击病魔(于庆金)
    如何才能唤醒买保健品“走火入魔”的母亲(鲍秀君)
    治咳嗽验方两则(李增强)
    雄黄粉拔罐治带状疱疹(江克霞)
    鱼腥草冲鸡蛋治肺脓肿(李振民)
    芦荟汁云南白药治脚癣(龙耀忠)
    七成洗发香波含塑化剂(常颖)
    手机贴膜是画蛇添足(小金)
    湖南寿王田龙玉(李保)
    做做脑部有氧运动(水研)
    [知识·休闲]
    小幽默
    组字画(王廷栋)
    好老师(掌国样[绘])
    填古诗句 组古诗句(蒋振民)
    情是老来浓(刘长海[绘])
    有奖征联(厚润)
    有奖猜谜(王连文 谢冰)
    填诗句空字 组读刊感受(赵宪廷)
    赏诗句 猜成浯(周素云)
    2012年9月(上)征联揭晓
    棋盘中的成浯(一休)
    会说话(史振亚[绘])
    2012年9月(上)
    金瓶似的小山(冰河[编曲])
    [时政·信息]
    服老,但绝不服输(姚天健)
    懂得生活,才能过好日子(叶占军)
    二0一二年三季度优秀评刊员名单
    闪亮的军人本色(吴雅杰)
    坚持就是胜利(薛连海)
    评选本刊2012年度(上)优秀作品有关事项

    老年书画作品选登辽宁省军休文化艺术展作品选登
    《老同志之友》封面

    主管单位:中共辽宁省委宣传部

    主办单位:老同志之友杂志社

    主  编:关秉达

    地  址:沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关院内)

    邮政编码:110006

    电  话:(024)23128377

    电子邮件:[email protected]

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