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文献检索:
  • 感恩是一种情怀
  • 感恩是人们的一种道德活动,但更是一种情怀。许多时候。我们因心怀感恩而走出狭隘,因心怀感恩而摆脱困境,因心怀感恩而成就自我,因心怀感恩而感悟人生,因心怀感恩而获得幸福。
  • 保护眼睛里的“胶卷”
  • 别人都说那是一条直线。可视网膜黄斑变性者看到的却是曲线。就像一条蚯蚓。 如果说眼睛是一部相机.那视网膜就是相机里的胶卷,黄斑则是“胶卷”里非常重要的部位。
  • 半小时就好的喉咙痛
  • 爷爷是一名老红军。记得十年前那次脑血管意外后,他咬着牙康复锻炼的情景。让我看到了什么是军人风范。在外地医院工作的我,常常接到亲戚朋友咨询疾病的电话。爷爷八十多岁了,每次来的电话都是报平安、拉家常的。
  • 闷热天气小心中风“偷袭”
  • 提起中风,人们都不陌生。“这是老年病,年轻人离它还远着呢。”“中风在天冷时易发作,天热不会有事儿。”这是生活中不少人对中风的认识。 事实真是如此吗?天津市环湖医院神经内科五病区主任、中风治疗专家安中平主任医师日前接受本报记者采访时,讲述了这样一个他刚刚收治的真实病例——
  • 不要做一个挑剔的人
  • 早上。李蒙看到了一辆车停在了不该停放的地方,不但挡住了人行道。也有碍其他车子的进出。李蒙愤然,这样没有一点道德的人.就该把他的车子剐坏,不然无法给他教训。李蒙没有想到这辆车子马上就会开走,他从不这样想问题。
  • 生活需要热度
  • 无数事实表明.一个人无论从事什么职业.是男是女,是老是少,只要他身上还保持着一定的热情、一定的兴奋,他就会生活得充实、愉快和幸福。但现在的普遍问题是,很多年轻人都缺乏应有的生活热情。
  • 人生一壶水
  • 我记得这样一个故事:孔子带弟子们瞻仰鲁桓公宗庙,在案桌上发现一把形状古怪的酒壶。孔子便问守庙人:“这是什么酒器?”答:“是君子放在座位上用来警惕自己的酒壶。”
  • 让中年期不再有危机
  • 中年人正值壮年向衰老过渡,而在社会、家庭中,都处于一个承上启下、继往开来的中坚地位,既要承担工作和事业上的重担,又要肩负赡养老人、抚育儿女的重任,从而成为负荷最大的人群。加上自身又正从人生的鼎盛向衰老转变,躯体不时受到各种疾病侵袭。
  • 养从抚起
  • 抚养、抚育,是我们时常挂在嘴上的词汇,但不少为人父母的,却只知养育,对抚字毫无理解,更谈不到落实在行动上。 抚,就是抚摩,摩挲,说白了,就是肌肤间亲密而温柔的触摸。有的父母,特别是父亲,因为忙碌,因为认知上的缺陷与感情上的粗糙.虽然也偶尔会在抱婴儿时,跟孩子有些肌肤接触,
  • 他为啥爱吃手纸
  • 前不久,一位老妈妈抱来~个很消瘦的男孩。她说这孩子总爱吃手纸,管都管不住。我让她说说这孩子的情况。老妈妈说,这孩子是她的孙子.断奶后不久.因家庭破裂他被寄养在乡下亲戚家中,近日因为有病.才被送回。孩子回家后,她发现他的胃口很差.常说肚子痛,对好饭好菜没有兴趣,
  • 落子无悔
  • 一天,父亲在和自己10来岁的孩子下棋。 好胜心很强的孩子一心想胜过爸爸。他睁大眼睛聚精会神地思考着每步棋的走法,手里的棋子被渗出的汗水沾湿了。好不容易想出攻势凌厉的一招,他得意地往前走一步,孰料就在落子的一刹那,
  • 6岁学会独自在家
  • 当你真要将自己的孩子单独留在家里时,是否会有些担忧?其实,只要孩子够了上小学的年龄就能独自在家了,这对他们不仅是种锻炼.还有助于自我保护意识和自立意识的培养。
  • 教子的“中心’’和“基本点’’
  • 转眼间.儿子已经是小学一年级的学生了。我在教育孩子方面严格遵循着自己总结的“一个中心,三个基本点”。下面列举一下与年轻的父母们共同商榷。 先说说“三个基本点”:
  • 小心这些“月经病”
  • 成熟女性在月经前7—14天反复出现一系列精神、行为及体质等异常症状。月经来潮后症状消失,症状波及范围广泛。除精神、神经症状外还包括多种多样的器质性和功能性症状,故总称为经前期综合征。除了经前期综合征。和月经周期相关的还有其他一些女性疾病。
  • 对“胎气”不能无所谓
  • 有些孕妇到了怀孕中期时会感到皮肤发痒,发痒部位可在腹部、手掌、头皮,也可遍及全身。痒感轻的,仅为局部瘙痒;重的,奇痒难忍,使孕妇坐立不安,难以入睡。一旦分娩以后,痒感便消失。所以许多孕妇称其为“胎气”.意即瘙痒是由胎儿“带来的”,并认为胎气无所谓。这种所谓的胎气,在医学上称为“妊娠期肝内胆汁瘀积症”。
  • 生活细节有助女性健康
  • 宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕.如果不想被它们吓倒,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧,无需付出太多,只要持之以恒。
  • 美女中悄悄流行的“首饰病”
  • 爱美是人的天性,美丽时尚的首饰更是女性的最爱。但是,靓丽的首饰在美化仪表、愉悦身心的同时,也会因使用不当或产品质量不高,或佩戴时消毒不严格等,给皮肤健康带来隐患。
  • 阴囊坠胀号陛生活有关吗
  • 造成阴囊坠胀的原因是多方面的。 一些导致阴囊肿大的疾病会引起阴囊坠胀感,诸如疝气、阴囊橡皮肿、睾丸肿瘤、鞘膜积液等。也有的是由一些阴囊肿大并不显著的疾病所引起,如睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等等。但某些非疾病状态也会出现阴囊坠胀,主要有:
  • 男子为何性冷漠
  • 引起男子性冷漠的原因有很多,但主要的还是疾病,这些疾病包括: 1.慢性肝炎、肝硬化、肝脏肿瘤。 肝脏像一座“化工厂”,在人体的新陈代谢过程中起着重要作用,特别是肝脏还参与人体激素代谢。人体雌激素(由男女肾上腺皮质、男性睾丸和女性卵巢产生)主要在肝脏内被破坏而失去活性。
  • 精液少性能力就弱吗
  • 精液量的多少有很大生理差异,与性交频率、时间长短、性兴奋强弱、精神状态以及身体素质等密切相关。但男性性功能的强弱,与精液量没有直接关系。而与年龄、性激素水平、体力和精神状态等因素有关。
  • 老公爱不够妻子有秘诀
  • 聪明的妻子总是会在爱人面前扮演着不同角色。当爱人不开心时,她可以像个大姐姐般地去安慰他。直到他的嘴角露出几许笑容;当爱人生病时。又像母亲一样地把他抱在怀里轻轻拍打他的双肩。并给他煲上一锅好汤,让他暖暖的;不过当自己有什么委屈时,又会像个小孩子般在爱人面前哭泣。以博取他的呵护和安慰。
  • 全职太太的幸福生活
  • 当手机铃声在耳边响起时,我同往常一样。起床梳洗打扮,准备赶班车。这时,老公从房间外探进头问,你不是辞职了吗?怎么,这么早就起来了。是啊,我辞职了,不,准确地说。我是被迫辞职。就因为偶然间和其他同事说起。想回家当全职太太,谁知,竟然被经理听见了,这回公司大减员。我便不能幸免。
  • 老公有约会
  • 早上。她被一阵欢快的口哨声唤了起来。她悄悄地挪到门边。隔着门缝儿向外张望。她看见丈夫穿上了那套平时极少上身的西装。还一个劲儿地往脑袋上打摩丝,对着镜子左照照右照照,脸上的表情眉飞色舞。外面正下着雨,老公下了楼,在门前很优雅地招了招手。转瞬间钻进一辆的士不见了。
  • 让患者有盼头
  • 癌症对患者来说是可怕的,癌症患者一方面因害怕失去生命和亲人而忧郁,又因给亲人带来负担而内疚:另一方面因患有癌症而忿忿不平,因癌症本身的症状而痛苦。他们的情绪变化是在所难免的。他们常常不是被癌症打败,而是被抑郁情绪所击垮。
  • 怎样减少术后疤痕症状
  • 疤痕一般呈白色或灰白色.光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢,是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续三个月至半年左右,之后纤维组织增生逐渐停止,疤痕也逐渐变平变软,颜色变成黯褐色。
  • 骨折后切勿“三多一少”
  • 许多人在骨折后都喜欢多吃些排骨、多喝点骨头汤或多吃些补钙药.认为这样做有助于断骨的愈合。其实.这些做法并不很科学。排骨、骨头汤、钙剂吃多了不但不会促进断骨的愈合,还会影响骨折患者正常的康复.甚至会给骨折患者的身体带来损害。
  • 一次让他九死一生的拔牙
  • 病人是个三十多岁的汉子.当昨天病情最终得到控制,体温降到正常时,距离他发病已经将近两个星期了。 在这十多天里,病人持续发高热,并且曾经出现了心力衰竭,严重呼吸困难,神志不清,在死亡的边缘走了一遭。虽然病人最终得以治愈,但也许谁都没想到,事情的缘起竟是一次“小小”的拔牙经历。
  • 口腔也有亚健康
  • 现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的症状往往不太重视。事实上,口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。世界卫生组织制定的口腔健康标准是:牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常.无出血现象。而调查显示,我国达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22%.而其中牙周不健康者高达97%!
  • 牙齿受伤以后
  • 牙齿受到外伤后.并不是都彻底断裂的。有的表面看不出断裂.但可能会出现隐裂,或者牙神经受到损伤。当牙神经受到损伤时.恢复不好就会出现牙齿坏死。这种情况可能表现为受伤后几天或几周出现牙痛甚至面部肿胀.也可能发生得很缓慢。几个月甚至一年以后才出现症状。有时牙齿不痛也不肿胀。
  • 生活事件的量化评价
  • 生活事件可致人心理痛苦。有损健康(包括心理的和躯体的两方面)。所遇之生活事件越严重,对健康的影响也就越大。为了能够客观地评价这种影响,临床心理学家将人们日常中会经常遇到的43项生活事件进行了量化。以生活变化单位(LCU)为指标加以评分,编制成生活事件量表。在各项生活事件中.以配偶亡故最为严重.将其LCU强度定为100,
  • 剖析和解脱心理痛苦
  • 人们总是希望生活中充满快乐、幸福,无忧无虑,自己的目标、愿望能够不断地得到满足。实际上,在人生的长河中却也不乏痛苦的感受。如遭受生活坎坷、事业不顺、婚恋受挫、意外伤害等(心理学上称作生活事件)所招致的负性情绪,笼罩着人的心境,会使人感到心理或精神上的痛苦,并企图摆脱。
  • 得了糖尿病滴酒不能沾吗
  • 和亲朋好友欢聚的时刻。餐桌上是不能少了酒的。有人说,喝酒可以少吃饭.有利于减肥;还有人期望通过酒来舒筋活血,甚至治疗一些疾病。这些看法虽有一定道理,但都不全面。总体来看,酒精对人体的影响是弊多利少。
  • 吃肝脏最好搭配蔬菜——两者同吃有利于排出胆固醇
  • 一提起动物肝脏。很多人是又爱又恨。爱它是因为肝脏含有丰富的营养物质,对身体健康大有裨益。恨它则是顾虑肝脏胆固醇含量太高,摄入过多会使血液中的胆固醇含量升高。增加患心血管疾病的风险,很多老人甚至对各种肝脏“望而生畏”。
  • 骨骼强壮不仅仅需要钙
  • 长期以来我们习惯把钙作为骨的营养素,以为只要补充足量的钙,我们的骨骼就会健壮,其实这种观点是不正确的。因为在这种观点的引导下补钙不仅不能加强人体骨骼的营养,反而会造成人体矿物质的代谢紊乱,甚至还会形成结石。
  • 肾、病患者可食豆
  • 民间一直流传着“肾病患者不宜吃豆”的说法:一些医生也强调肾功能下降到一定程度(氮质血症期)便应控制蛋白的进食量。尽量选择优质蛋白,如肉类、牛奶、鸡蛋等,而不选黄豆、花生等植物蛋白。但近年来的研究发现.黄豆对肾脏疾病并无害处。因此,现在已不再主张肾脏病人严格戒食豆类食品。
  • 男人要向妇人学习吃饭
  • “牛奶要喝低脂的”.“饭后一定要站半小时”,“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来.未免过于讲究。但是这些“讲究的吃法”,让女人比男人活得更健康。男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了患心脏病、高血压的可能性。如果男人肯学学女人的饮食方式,会健康得多。
  • 白酒不能代替料酒
  • 不少人家里的料酒没了.随手就抓起一瓶白酒来代替。白酒和料酒到底有什么不同,能互相代替吗?料酒是所有烹饪用酒的统称。包括黄酒、汾酒等。它能去除鱼、肉类的腥膻味,增加菜肴的香气,有利于咸、甜等各种味道充分渗入菜肴中。
  • 吃饭更要聚精会神
  • 美国《新闻周刊》的一篇文章指出。以下7种饮食方法常常会导致体重增加甚至引起消化疾病。 在厨房里吃东西站在冰箱或炉子前一边吃一边准备饭菜,常常会在无意中增加摄人的热量。同样,吃掉剩菜.所摄人的热量也会增加许多。
  • 贪吃是为寻求心理满足感
  • 西班牙《万象》月刊最近报道.西班牙厌食症和暴食症防治中心的一份研究结果显示,人贪吃不是因饥饿所致,而是为了寻求生理上的愉悦和心理上的满足感。报告说,追求美味享受或心理原因造成的饱餐和痛饮行为造就了今天西班牙40%的人肥胖。
  • 用冥想武装自己
  • 所谓冥想.简单地说就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识,而是在十分清醒的状态下。让潜在意识的活动更加敏锐和活跃。
  • 唱歌:健康的天然良药
  • 越来越多的科学研究表明,唱歌对人的身体健康是有好处的。它能增强人体的免疫系统;能让老年人减少吃药和看病的次数:唱歌中使用的横膈膜呼吸法.还能起到缓解压力的作用。
  • 居家生活的最佳时间
  • 开窗换气的最佳时间 上午9时至11时,下午14时至16时。因为气温已升高,逆流层现象已消失,沉积大气底层的有害气体逐渐散去,有利于新鲜空气的流入。
  • 爱的偏方
  • 那年,还不到30岁的我患上了偏头痛。曾有人告诉我:那是一种很难治疗的顽疾呀!偏头痛发作时,痛得让人难以忍受。从此,我整天精神不振,夜不能眠,每当病情发作时,总像是生命的最后时光即将来临。不久,我那远在家乡的母亲知道了,她急了,开始到处打听治疗偏头痛的偏方。她听一位老中医说,枕着野菊花睡觉能治偏头痛,于是,她就眼巴巴地盼着秋天快点到来。
  • 玫瑰丝巾
  • 他是在朋友的生日party上遇到她的,优雅、干练,颈间一每飘逸的玫瑰丝巾。伴着她轻盈的步履飞舞如蝶,更衬得她仪态万方风情无限。 他的目光越过人群追随着她,那一抹灵动飘逸的玫瑰红,引燃了一颗激情四溢的心。
  • 最爱你的人心最低
  • 妻子刚怀孕的时候。希望肚子里的宝宝能够长得聪明漂亮,皮肤要白,眼睛要大,最好有天才般的头脑。 等到肚子渐渐大了.她对宝宝的期望却越来越少了。最后进产房的时候,她对我说,我现在什么也不想啦,只要他健健康康,我就心满意足了。
  • 坏消息,很难开口
  • 我们不想宣布坏消息,怕对方痛苦的感觉让我们自己更痛苦。 只有这样设身处地为对方着想,才能更好地度过让自己为难、让对方痛苦的时刻。下面,体验两种微妙的感觉,它可能对你有益哦。
  • 没有什么比理解更重要
  • 大学毕业不久,我就到了县城的一所中学教书。这是一所破旧不堪的学校,别说是学生了,就连教师的居住条件都非常差。甚至有一段宿舍紧张时期,我们竟然住进了学生的宿舍楼。
  • 小技巧帮你与同事“亲近”
  • 不论是生活的小交际圈。还是工作的大环境,我们都需要在最短的时间里与同事拉近关系,这样才会有助于各项工作的顺利开展。但生活中有不少人是“直肠子”、“一根筋”,说者无心,听者有意,所以经常会不小心得罪人。
  • 解析青春期少女性心理
  • 认知心理学认为.性的信息大量增加,人们的性观念发生很大变化,这一切,频繁刺激少女们的大脑和生殖腺体,提早催开了性生理的芽蕾,也必然催动了性心理的发展。然而,社会生产力的发展.社会生活的日趋复杂又造成了少女社会心理成熟的推迟。她们在社会心理不成熟的情况下.对生理的发育以及由于生理的发育而萌发的性心理.缺乏科学的理解,很容易陷入盲目性。
  • 你最后悔的是什么
  • 曾经有一家杂志对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查:你最后悔的是什么?问卷列出了十项人们生活中容易后悔的事情,供被调查者进行选择。 结果呢?在对收回的有效问卷进行统计后,得出了这样的统计结果:
  • 年轻是一种心理感受
  • 二次世界大战期间。麦克阿瑟担任对日作战的美军总司令。据说他一直把一篇名为《年轻》的短文镶嵌在镜框里,放在办公桌上,并经常在谈话或开会时引用其中的语句。后来此文在日本流传开来.被许多人奉为生活的哲学。日本著名企业家松下电器公司的创始人松下幸之助说:“几十年来,这篇文章始终是我的座右铭。”
  • 盛夏老年人谨防血黏度增高
  • 一、晨起头晕。晚上清醒。血液黏度高的人,早晨起床后感到晕晕乎乎,没有头脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,才逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。
  • 别忽视厨具的保养
  • 许多“家庭煮妇”为了保持厨房的整齐美观,平时把碗碟、刀具、砧板等放在厨柜里:也有的家庭由于厨房空间狭小.把这些用具放在角落里.这都不利于厨具的干燥和清洁,容易孳生细菌。厨具如何摆放可是大有学问的。
  • 英国专家的避暑方法
  • 持续几天的高温.大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧!据《每日邮报》报道,英国专家特意为你提出了几种避暑方法,帮你度过一个清凉的夏季。 1.少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,身体产生的代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物.它们产生的代谢热量尤其多。
  • 负重锻炼利弊谈
  • 人人都喜欢锻炼身体。有些人喜欢在慢跑或快走时手里拿两个哑铃,或者在腿上绑上沙袋.以增加运动负荷量。增加负荷量有助于加强肌肉的力量,不用说手拿哑铃、腿绑沙袋。就是手里拎个公文箱.夹一本书,或者随便拿什么重物.都会有同样的效果。
  • 血压高步行锻炼脚掌先着地体弱的人适当甩甩臂
  • 很多老年人喜欢背着手,驼着背,不紧不慢地走。其实,这是非常错误的锻炼方法。北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛说,背着手走路.不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松.因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子。坑洼路面,背手走路不能迅速平衡身体,很容易摔倒。
  • 碰撞运动让你结实健美
  • 在公园晨练的人群里。时常可以看到有人选择一根结实的木桩或墙壁,用身体的各个部位与之碰撞。在碰撞的过程中。肌肉、皮肤、筋骨、内脏受到了冲击和震动.相当于一种柔和的按摩,能使身体变得结实健美。
  • 搭伴锻炼少聊天
  • 有不少的健身者在锻炼时都爱“搭伴”。这不但减少了健身时的枯燥,也保证了锻炼中的安全,但是前提是尽量少聊天。 一些健身者,在进入健身房后,便与“健友们”开聊了,时间长的能持续30-40分钟。本来在来健身房的路上,身体已经预热(指提前让身体进入锻炼的初始状态),
  • 就多吃了两片药
  • “疼啊,疼啊,救命啊!”新送来的病人是个老太太,她捂着前胸,不停地呻吟着,病人的女儿着急地对我说:“刚在小医院看过,怕是心梗,快抢救!” 赶快送老人到抢救室,吸氧、监护,出乎意料的是,心电图呈现的并不是心肌梗死的表现。正要问家属是什么时候、怎么诊断的,病人突然病情加重,不再喊疼,直接叫道:“恶心,太恶心了!”
  • 不是什么药都需“首剂加倍”
  • 患者赵某,因感冒流鼻涕、打喷嚏、浑身发冷,从药店买回感冒药后,赵某想起曾听人说.服药“首剂加倍,利于治疗”,便自行将说明书上注明的剂量加倍。不久,赵某感觉恶心、头晕得厉害,家人将其送至医院,经过紧急处理,赵某恢复了正常。医生确认赵某系过量服用药物导致中毒。
  • 不可随意口服注射液
  • 在日常生活中很多人都有这样的误解.认为口服注射液也会起到注射的效果。而实际上绝大多数的注射液都是不能口服的。因为药物的剂型是根据药物的不同性质.通过特定的工艺制作而成的.这就决定了不同剂型的药物必须按照其特定的给药途径使用。
  • 如何防止糖浆被污染
  • 咳嗽时去药店买瓶止咳糖浆很方便,口味甜甜的,挺好喝,是方便又轻松的止咳方法。 咳嗽糖浆含糖量较高。糖浆瓶一旦被打开,就失去了密闭的无菌环境,如使用和保存不当,就十分容易被污染。为防止污染,服用糖浆时要注意以下几点。
  • 瘦人也患脂肪肝
  • 一年一度的体检结束后.身材瘦小的张先生拿着体检结果,满脸疑惑地问医生:“这……这怎么可能?我有脂肪肝?是不是误诊?”医生接过张先生的检查结果,B超提示有脂肪肝,这是目前脂肪肝筛查的主要手段,血脂也超出正常范围。面对张先生的疑惑。医生为他作了一番解释。
  • 三种眼部症状不宜自疗
  • 单眼发红且无黏性分泌物单侧眼部分结膜或整个结膜发红,又无分泌物,无论是否伴有其他症状都不宜自疗。因为单眼发红有多种眼病可能,如虹膜睫状体炎、急性闭角型青光眼、角膜炎等,这些眼病必须经过检查才能确诊,并需要及时治疗,否则后果严重。
  • 痦子不是天生就有
  • 对于大多数人来说.身上、脸上长了痦子,影响美观不说,没准心里还会直打鼓——为什么身上突然就出了一片痦子呢,是什么重病的信号吧,到底还能不能去掉……
  • 脚底按摩并非越痛越有效
  • 以脚底为主的足部按摩已风行多年。不过传统的脚底按摩强调“越病越痛”.“按摩”越痛越有效.因此为了身体健康,被按的人即使痛得很厉害也强忍着。但是专家提醒.不当按摩常会造成肌肉发炎。
  • 全球变暖,普通人该做些什么
  • 作为普通人.我们有自己的方法应对全球变暖的趋势。或许我们是点子多多的发明爱好者.可以想出各种节能妙计,改变我们的生活:或许我们乐于创新。能勇于探索这其中深邃的奥秘,为国家献计献策:亦或许我们只是普普通通的百姓,不明白那些具体的理论公式。也不具备这一领域的创造能力,但面对“发烧”的地球,我们一样有自己的办法为它“降温”。
  • 如何提高自身抗污染能力
  • 在日常生活中,人体不可避免地接触到各种污染物质。许多人担心.环境的污染可能会降低健康水平,影响人体免疫力,甚至诱发癌症。虽然人不可能完全摆脱这些污染物的困扰,但可以通过种种方法减少它们的影响,其中一个重要的办法就是提高自己的抗污染能力。
  • 高温下的人体警报
  • 33℃——汗腺开始启动在这种温度下工作2-3小时,人体“空调”——汗腺就开始启动。通过微微出汗散发蓄积的体温。 35℃——散热机制立即启动此时,浅静脉扩张,皮肤冒汗,心跳加快,血液循环加速。对个别年老体弱散热不良者,需要配合局部降温,或启动室内空调降低人体温度。
  • 汽车尾气对健康的影响
  • 汽车尾气中的有害成分主要有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物以及微粒等。 一氧化碳 一氧化碳是汽车有害排放物中浓度最高的一种成分,它是汽油燃烧不充分的产物。车速越慢。交通堵塞越严重,排放量越多。一氧化碳是无色、无刺激的有毒气体.经呼吸进入肺部,
  • 张兆年油画作品欣赏
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  • 敬告读者
  • [本期忠告]
    感恩是一种情怀(甄诚)
    [疾病防治]
    保护眼睛里的“胶卷”(黄创新 侯威生[图])
    半小时就好的喉咙痛(候婧 侯威生[图])
    闷热天气小心中风“偷袭”(吴兰)
    [精神卫生]
    不要做一个挑剔的人(星竹)
    生活需要热度(肖峰)
    人生一壶水(落花无言)
    让中年期不再有危机(学君)
    [茁壮成长]
    养从抚起(刘心武 侯威生[图])
    他为啥爱吃手纸(袁秉煃 威声[图])
    [教子有方]
    落子无悔(吴名 侯威生[图])
    6岁学会独自在家(郭静超)
    教子的“中心’’和“基本点’’(宋晓娟)
    [女性顾问]
    小心这些“月经病”(陈熙琳)
    对“胎气”不能无所谓(冯桃莉)
    生活细节有助女性健康(王彩林)
    美女中悄悄流行的“首饰病”(尤立平 侯威生[图])
    [男科门诊]
    阴囊坠胀号陛生活有关吗(吕斌)
    男子为何性冷漠(武玉梅)
    精液少性能力就弱吗(赵广)
    [夫妻之间]
    老公爱不够妻子有秘诀
    全职太太的幸福生活(朱凌)
    老公有约会(蓝凌)
    [护理园地]
    让患者有盼头(文远)
    怎样减少术后疤痕症状(吴坚)
    骨折后切勿“三多一少”(李慧英)
    [口腔保健]
    一次让他九死一生的拔牙(江河)
    口腔也有亚健康(余康寿)
    牙齿受伤以后(李亚静)
    [心理救援]
    生活事件的量化评价(莘欣)
    剖析和解脱心理痛苦(冯志颖 威声[图])
    [营养参谋]
    得了糖尿病滴酒不能沾吗(于康)
    吃肝脏最好搭配蔬菜——两者同吃有利于排出胆固醇(李瑞芬)
    骨骼强壮不仅仅需要钙(魏中书)
    肾、病患者可食豆(洪忠新 郑杨)
    [饮食万象]
    男人要向妇人学习吃饭(孙佳 田野)
    白酒不能代替料酒(芮莉莉)
    吃饭更要聚精会神
    贪吃是为寻求心理满足感(钟敏捷)
    [健康广角]
    用冥想武装自己
    唱歌:健康的天然良药(闵阳光)
    居家生活的最佳时间(耿莹)
    [爱的港湾]
    爱的偏方(何华 侯威生[图])
    玫瑰丝巾(卫宣利 侯威生[图])
    最爱你的人心最低(苗青)
    [社交礼仪]
    坏消息,很难开口
    没有什么比理解更重要(子聃 侯威生[图])
    小技巧帮你与同事“亲近”(艾兰荪)
    [妙龄世界]
    解析青春期少女性心理
    你最后悔的是什么(张汉)
    [养生之道]
    年轻是一种心理感受(顾勇)
    盛夏老年人谨防血黏度增高(胡存田)
    [生活之友]
    别忽视厨具的保养(万里)
    英国专家的避暑方法(袁小茹)
    [体卫健美]
    负重锻炼利弊谈(马志高)
    血压高步行锻炼脚掌先着地体弱的人适当甩甩臂(魏雅宁)
    碰撞运动让你结实健美(罗芳 侯威生[图])
    搭伴锻炼少聊天(熊玉英 侯威生[图])
    [用药知识]
    就多吃了两片药(明伟)
    不是什么药都需“首剂加倍”(张铁鹰)
    不可随意口服注射液(孟达)
    如何防止糖浆被污染(安勇)
    [医药咨询]
    瘦人也患脂肪肝(钱进)
    三种眼部症状不宜自疗(林饶)
    痦子不是天生就有(何志新)
    脚底按摩并非越痛越有效(林菲)
    [环境与人]
    全球变暖,普通人该做些什么(李斯)
    如何提高自身抗污染能力(范志红)
    高温下的人体警报(素芹)
    汽车尾气对健康的影响(李宏实)

    张兆年油画作品欣赏
    邮购合订本
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